Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение
завхоз




Сообщение: 622
Настроение: отличное
Зарегистрирован: 17.04.07
Откуда: Россия , Прокопьевск
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.08 10:59. Заголовок: Как пить воду правильно.


Тема создана для того что бы собрать здесь все рекомендации важные при правильном водопотреблении.

Количество:
Для среднестатического человека при среднестатических условиях... норма - 30 грамм воды на килограмм массы тела. На каждый литр воды неоходима соль в количестве 1,25 грамма (для начинающих), в сухом виде до полного рассасывания под язык после употребления воды.
Пить воду нужно до еды, не более чем за пол часа и не менее чем за 15 минут. Это время необходимо для того, что бы вода успела покинуть желудок и не смешивалась с пищей во время еды. После еды не ранее чем через 2,5-3 часа, это время необходимо, что бы пища покинула желудок и вода не смешивалась с пищей.
Пить нужно всегда когда появилось чувство жажды, но избегайтее обильного питья сразу после еды, только в количестве необходимом для устранения дискомфорта от чувства жажды. Не допускайте появления чувства жажды, заблаговременно удовлетворяйте потребности организма в воде.



Важно постепенно отказаться от всех мочегонных напитков типа чая, кофе, пива, алкоголя, газированных напитков с кофеином, газированной минералки. Употребляя напитки, компенсируйте их употребление аналогичным количеством воды и соли.
Предпочтение отдавайте не сокам, а фруктам.

Важно пить воду сразу после пробуждения и перед сном. За ночь организм теряет много воды, эти расходы обусловлены дыханием, испарением с повехности кожи, потом.

Потребление воды не отделимо от потребления соли. Правило потребления соли от доктора Ф.Батмангхелиджа, а это 1,25 грамма соли на 1 литр воды следует выполнять несмотря на прежние предубеждения, которые следует отформатировать за ненадобностью, если они у Вас имеются.
Недостаточное потребление соли с водой, не даст полноценно гидратировать тело и к тому же станет дополнительной причиной переедания. Причина проста - соль, как правило, мы получаем с пищей.
Потому следует увеличить её долю до необходимой и именно с водой. К тому же, это минимально нобходимое количество без учета дополнительных потерь при высокой физической нагрузке (затраты на пот), при наличии таких стоит сделать соответствующую поправку. Количество определяйте опытом.
А точнее, ели Вы доведете потребление соли до оптимального для среднестатических условий, то в последствии будете легко определять по косвенным признакам, чего и сколько вам необходимо.
Рекомендация потреблять соль количеством кристалликов не совсем корректна без учета веса самих кристалликов, а они бывают разными... например такими

Какими бывают самые маленькие Вам и так известно


Конечно же объем воды и соли нужно увеличивать постепенно, согласуясь с ответной реакцией организма. А ответная реакция может быть различной. От отёков до повышения или снижения артериального давления крови у многих начинающих водосолие практиков, другие проблемы с сердцебиением. Виной всему конечно не вода, а прежний образ жизни. Когда было объёма крови - на грани, минералов в крови - на грани и прочие "на грани" - на грани выживания.
Слишком быстрый рост объёма крови и внеклеточной жидкости снижает концентрацию жизненно важных минералов в крови и в клетках, если прежний образ жизни уже отличался минеральным и прочими дефицитами в организме. Отеки снижаем снижением количества соли в рационе. Пресная вода для организма - это сильное мочегонное и обезвоживающее средство. Потому подобным средством не стоит увлекаться.

Читаем далее.






Спасибо: 2 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 171 , стр: 1 2 3 4 5 6 Все [только новые]


постоянный участник


Сообщение: 6
Зарегистрирован: 20.04.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.08 02:03. Заголовок: Пить воду нужно до е..



 цитата:
Пить воду нужно до еды, не более чем за пол часа и не менее чем за 15 минут.


Т.е. после каждой порции воды нужно что-то съесть, я правильно понял ? Если я ем три раза в день, значит ли это, что необходимый мне на день объём воды я также должен делить на 3 части ?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 61
Зарегистрирован: 12.03.08
Откуда: Россия , Иркутск
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.08 05:23. Заголовок: нет, не после каждог..


нет, не после каждого питья что-то съесть, а перед каждой едой выпить Я стараюсь пить по стакану, кружке через час-полтора. Столько еды в меня точно не влезет

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Сообщение: 9
Зарегистрирован: 20.04.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.08 13:42. Заголовок: Каково может быть ма..


Каково может быть максимальное превышение необходимой нормы воды ? Мне, исходя из веса, необходимо 2.5-2.6 л. воды. Первые пару дней я пытался строго выдерживать эту норму +- стакан. Сейчас 6 день моего водохлёбства и получается так, что выпиваю я по 4-4,5 л. ежедневно. При этом нет никакого дискомфорта или напряга, это, можно так сказать, естественный позыв, но я не уверен - нормально ли это ? Прошу совета.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 480
Настроение: Уже лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.08 16:26. Заголовок: Dmytro пишет: Прошу..


Dmytro пишет:

 цитата:
Прошу совета.



следует помнить также о соли: 1 грамм соли на 800 мл воды - тогда все будет отлично.

простой способ расслабления и снятия стресса - http://www.mindmachine.ru/patrushev.htm Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 295
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 01.05.08 18:00. Заголовок: Dmytro пишет: Сейча..


Dmytro пишет:

 цитата:
Сейчас 6 день моего водохлёбства и получается так, что выпиваю я по 4-4,5 л. ежедневно. При этом нет никакого дискомфорта или напряга, это, можно так сказать, естественный позыв, но я не уверен - нормально ли это ? Прошу совета.



Не только нормально,но и характерно для начала водохлёбства! Потом постепенно добавится соль по кол-ву пропорционально кол-ву воды. Всё выправится обязательно,только не спешите.Тело покажет само...И постепенно снизится кол-во выпиваемой воды,по прошествии какого-то именно Вам лично необходимого времени. Слушайте своё тело. На форуме можно читать и спрашивать советы,но всё-таки решение и ответственность за Вами! И никто на свете лучше Вас не знает вашего тела и обстоятельств.
УСПЕХОВ!!!


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Сообщение: 25
Зарегистрирован: 11.02.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.09.08 18:41. Заголовок: Подскажите, как отме..


Подскажите, как отмерить дневную норму соли (2.5-3 литра воды)?
У меня нет точных весов. Соль морская кристаллами крупными.

Наверно можно так оценить: Если зачерпнуть полную чайную ложку с горкой, сколько влезет, какую часть от этого нужно брать?


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 285
Зарегистрирован: 08.05.08
Откуда: Беларусь , Витебск
Рейтинг: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.09.08 16:46. Заголовок: hrust_ray пишет: По..


hrust_ray пишет:

 цитата:
Подскажите, как отмерить дневную норму соли (2.5-3 литра воды)?
У меня нет точных весов. Соль морская кристаллами крупными.


http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000004-000-60-0-1213699080
Пройдите по ссылке. Там есть описание способа "взвешивания" соли с помощью шприца.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник


Сообщение: 29
Зарегистрирован: 11.02.08
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 11.09.08 17:16. Заголовок: Аля пишет: Пройдите..


Аля пишет:

 цитата:
Пройдите по ссылке. Там есть описание способа "взвешивания" соли с помощью шприца.


Это я видел. Но шприца у меня тоже нету
Есть чайная ложка, столовая ложка, поварежка и пивная кружка

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение: 1022
Настроение: Все лучше чуствуется...
Зарегистрирован: 15.06.07
Откуда: Латвия
Рейтинг: 3
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.01.09 12:27. Заголовок: BERa пишет: Хочу сп..


BERa пишет:

 цитата:
Хочу спросить тебя, Павел, лично ,т/к по всему прочитанному материалу видно, что ты самый "водохлёбистый"..



Да, может быть я в действительности больше всех пил тогда воду. А если еще учитывать, что соли тогда меньше нормы употреблял, то иногда даже через силу выпивал воду и закусывал солью. И часто бегал в туалет - каждый час, ведь доза соли была ниже нормы.

С утра до 12:00 выпивал уже 2000 мл воды. С 12:00 до 16:00 выдувал столько же. А дальше уже дул воду без подсчета.

BERa пишет:

 цитата:
Притом выходит из меня намного больше, чем употребляю..(я меряла..) Это нормально? И эта как - на всю жизнь?


Это ненормально. Выходить должно всегда меньше, чем входить: дыхание и потоотделение берут на себя часть воды. А замеры я тоже специально делал: ночью - выходило чуточку меньше, чем входило - разница 50 мл на каждые час-два.

П.С. долой мочегонные напитки и налегай на соль - вот этому нужно следовать. А диурез должен прийти в норму после периода адаптации лимфосистемы и снижения АДГ.

П.П.С. об этом уже столько раз писалось на форуме.

запусти в себе Исцеляющий Импульс - www.goltis.info Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.01.09 23:49. Заголовок: А я ведь и не пью ни..


А я ведь и не пью ничего мочегонного.. Ну, может раз в 2-3 дня кофе с соевым молоком... Чес. слово А все энти колы-шмолы и т.п. дребедень - я и не любила никогда.. Даже отказываться не пришлось, мучаться.. Было пару дней, в которые я вдруг обратила внимание, что сходила по-маленькому всего-то раз пять за день, но литраж единораз. выхода - был о-очень длинным,.. а потом опять вернулась ежечасная беготня.. НО! Зато ночью я не встаю ни разу!!! Притом чудо (иначе никак не могу назвать) это произошло очень быстро.. где-то через неделю приблиз. А до водопития бегала каждые 20 мин. Т.е. реально мой моч. пузырь кровоснобдился и укрепился!!! - классич. объяснение по Батману.
А что такое АДГ?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить





Сообщение: 1
Настроение: Прекрасное
Зарегистрирован: 10.05.09
Откуда: Беларусь , Минск
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 10.05.09 12:04. Заголовок: О максимальном количестве выпиваемой в день воды


Dmytro пишет:

 цитата:
Каково может быть максимальное превышение необходимой нормы воды? Мне, исходя из веса, необходимо 2.5-2.6 л. воды. Первые пару дней я пытался строго выдерживать эту норму +- стакан. Сейчас 6 день моего водохлёбства и получается так, что выпиваю я по 4-4,5 л. ежедневно. При этом нет никакого дискомфорта или напряга, это, можно так сказать, естественный позыв, но я не уверен - нормально ли это?

Согласно классике (д. Батмангхелидж), должный ежедневный приём воды попадает в довольно узкий коридор: не менее 3% идеального веса тела, чтобы не допустить хронического, медленно развивающегося обезвоживания, и не более 6% идеального веса тела, чтобы не допустить водного отравления.

"Идеальный" вес диабетологи рассчитывают по формулам:
  • для мужчин идеальный вес = (рост — 100) * 0,9
  • для женщин идеальный вес = (рост — 100) * 0,85

    Исходя из этого можно подсчитать, что если для тебя минимально необходимо выпивать 2,5-2,6 литра воды, то максимальный объём будет составлять 5,1-5,2 литра - то есть ты вполне укладываешься в допустимые рамки Конечно, важно при этом поддерживать и необходимый солевой балланс, но в любом случае от до "перепития" тебе ещё далеко К тому же если вспомнить, что почки в нормальном состоянии могут перерабатывать до 20 литров жидкости в день, то беспокоится тебе не о чем.



    Однако есть ещё одна важная вещь, которую нужно помнить: в течение 15 минут организм способен усвоить не более 200 мл жидкости - все остальное поступит прямиком в мочевой пузырь, не насытив клетки влагой. То есть следует ни в какой отрезок времени длиной 5 часов не пить воды больше 2% идеального веса тела. Соблюдение этого правила гарантирует отсутствие водного отравления для 90...99% людей, в противном случае возможен и довольно печальный исход , как например вот этот:

     цитата:
    Сидевшая на диете британка умерла от отравления водой (17.12.2008)

    Жительница Великобритании Жаклин Хенсон, соблюдавшая диету с повышенным потреблением воды, умерла в результате водного отравления. Женщина выпила рекомендованные 4 литра жидкости в течение двух часов. Это привело к отеку мозга, вызванному нарушением баланса электролитов. Следователь признал ее смерть несчастным случаем.



  • Жизнь - это то, что сейчас! Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2189
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 8
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.07.09 21:07. Заголовок: Ратмир пишет: Однак..


    Ратмир пишет:

     цитата:
    Однако есть ещё одна важная вещь, которую нужно помнить: в течение 15 минут организм способен усвоить не более 200 мл жидкости - все остальное поступит прямиком в мочевой пузырь, не насытив клетки влагой. То есть следует ни в какой отрезок времени длиной 5 часов не пить воды больше 2% идеального веса тела. Соблюдение этого правила гарантирует отсутствие водного отравления для 90...99% людей, в противном случае возможен и довольно печальный исход


    Такой печальный исход может получить человек не знающий о соли, как обязательном компоненте водопития.
    К примеру, почему не вводят в вену чистую дистиллированную воду (?), почему обязательно необходимо подсаливать физраствор. Да потому что в крови 9 грамм соли на каждый её литр, а введение дистиллята создаст угрозу разрушения клеток крови на разнице осмотического давления, при отсутствии регулятора давления - натрия. Клетки разбухнут и полопаются - это и есть водное отравление.

    Для того что бы вода поступила в мочевой пузырь ей нужно проделать большой путь. Попасть из кишечника в кровянное русло и далее. Единственный минус приема большого, единовременного количества воды - это моча низкой концентрации. И соли нужно больше чем обычно (выше минимума предложенного Батмангхелиджем) , дабы скомпенсировать её потери. И тем больше, чем выше перепой. При этом резерв запаса воды увеличится не на много. Лучше сократить перерывы между питием воды, чем увеличивать разовые дозы воды за счет увеличения перерыва.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2313
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 8
    ссылка на сообщение  Отправлено: 28.08.09 09:06. Заголовок: vnuksipa пишет: сог..


    vnuksipa пишет:

     цитата:
    согласен, что этот режим является вынужденным.


    Интересно... а почему вынужденным?
    Я полагаю что это сухарики вынужденны жить так, как живут. Они вынуждены переедать или недоедать, вынуждены болеть, вынуждены тратить деньги на лекарства и докторов и т.д. и т.п.
    С солью и водой все вполне управляемо, подгоняешь свои желания под наилучший, для здоровья, образ жизни - ничего вынужденного нет, все вполне естественно.
    Вода - соль в пропорции 1/111,1(1), и все ОК

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 4
    Зарегистрирован: 19.02.09
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.09 12:27. Заголовок: Maus пишет: Нужно , ..


    Maus пишет:
    Нужно , чтобы в воде кристалы остались недорастворенными, тогда считается , что раствор стал насыщенным. Берется чайная ложка такого раствора на стакан (250 мл.) воды и выпивается на тощак.


    Подскажите, есть ли принципиальная разница в употреблении сухой соли или соли в виде насыщенного раствора? При увеличении до 8 г соли на литр воды мне не очень комфортно присыпать ее на язык, гораздо легче в виде насыщенного раствора. Отразится ли это каким то образом на эффективности гидратации?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2580
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 10
    ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.09 17:34. Заголовок: Mira пишет: Подскаж..


    Mira пишет:

     цитата:
    Подскажите, есть ли принципиальная разница в употреблении сухой соли или соли в виде насыщенного раствора?


    Скорее всего, принципиальной разницы, способной оказать заметное различие на процесс гидратации нет.
    По крайней мере, на местном уровне, ПОКА не замечено... Дальнейшая практика покажет, может быть и есть какие либо тонкости на рефлекторном уровне.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 351
    Зарегистрирован: 08.12.08
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.09 19:14. Заголовок: У меня разница обнар..


    У меня разница обнаружилась когда я стала употреблять 7-8 г соли на литр воды.
    Есть такое количество в сухую уже не могла. И начала разводить в воде, ч.л. с горкой на четверть стакана воды.
    Отхлебывала этот раствор после воды. Растворчик пила с удовольствием. Но в результате пару раз дошло до чистки ЖКТ. Понос начался
    Никакой боли или неприятных ощущений, просто почистился кишечник. Так как и дальше не смогла совладать с дозировкой опять перешла на сухую соль. Пью теперь не стакан воды и норму соли, а пол-стакана или треть стакана и соль, и так выпиваю стакан перемежая его с солью.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 10.12.09
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 20:22. Заголовок: Приветик всем, Я но..


    Приветик всем,
    Я новичек, прочла несколько книг про воду.
    В апреле этого года врачи поставили диагноз - рассеяныи склероз, после плазмофарезов стало лучше и я совсем забыла про болезнь. Но пришла осень и проявилось обострение. Опять больница, плазмофарезы. Вот я уже две недели пью воду. Первых 3 дня - без соли, а на литр воды стала пазводить 1/4 ч. л. соли. Мои рост 170 , а вес 54. Но вот столкнулась с проблемои - повысилось давление, ранче было 110/70, а теперь стало подниматся до 140/109, давит вески, голова тяжелая, причем узе с самого утра. На тасчак пью столовую л. льняного масла, церез пол часа начинаю пить воду, а потом через 15-20 мин. кушаю. Подскажите, пожалуиста, что не так, отчего повысилось давление?Появились боли в области сердца, хотя до этого проблем с сердцем небыло?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2630
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 10
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.09 22:29. Заголовок: Здравствуйте, Blondi..


    Здравствуйте, Blondi!
    Blondi пишет:

     цитата:
    Но вот столкнулась с проблемои - повысилось давление, ранче было 110/70, а теперь стало подниматся до 140/109, давит вески, голова тяжелая, причем узе с самого утра.


    Это признак жуткого обезвоживания.
    И радуйтесь, что наконец то у организма появились силы и возможности создать адекватное его состоянию АД крови.
    Но не грубите с солью. Уменьшите немного соль и/или добавте воды. Пейте воду небольшими порциями. По мере снижения отрицательных симптомов регулируйте соль - добавляя и так до оптимума, постепенно и осторожно.

    Резкий приток воды в организм снижает концентрацию минералов и других важных веществ в крови, и в клетках. Недостаток минералов требует времени на компенсацию. Особо этот заметно, когда организм и без дополнительного объёма воды находится на грани минерального голода. Примите это к сведению.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 103
    Зарегистрирован: 30.05.09
    Откуда: Mexico , Veracruz
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.09 03:43. Заголовок: Blondi пишет: Но во..


    Blondi пишет:

     цитата:
    Но вот столкнулась с проблемои - повысилось давление, ранче было 110/70, а теперь стало подниматся до 140/109, давит вески, голова тяжелая, причем узе с самого утра. На тасчак пью столовую л. льняного масла, церез пол часа начинаю пить воду, а потом через 15-20 мин. кушаю. Подскажите, пожалуиста, что не так, отчего повысилось давление?Появились боли в области сердца, хотя до этого проблем с сердцем небыло?



    У меня было то же самое.Причем недели три пока не начала мерить соль и пить ТОЛЬКО НОРМУ.Давление потихоньку упало.Сейчас снова поднимаю соль.Раньше давление было 90 на 60.Сегодня меряла - 112 на 77.Так что не бойтесь,оно само прийдет в норму.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 10.12.09
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.12.09 14:04. Заголовок: Спасибки всем за отв..


    Спасибки всем за ответы.
    У меня возник есче один вопос, я читала, что при пассеяном склерозе, натосчак надо пить льняное масло, так как быть c водои на тосчак?
    И есче, все пишут об избыточном весе, но прочитала на саите, что идеальныи вес (170-100)*0.85=59.5,мои вес несовсем идеален. а у меня вес 53-54, значит моя норма 1.6 л воды и 2 г соли. пью поливитамины "Ундевит" 1/1 раз в день, достаточно этого или я чтото упустила?
    Ot чая и кофе отказалась совсем, газированые напитки и раньше непила.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 04.12.09
    Откуда: Украина
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.12.09 23:25. Заголовок: добрый вечер.я тольк..


    добрый вечер.я только начала читать одну из книг Батмана.форум у вас интересный информации много.я хочу с помощью воды и соли снизить вес(2 года назад бросила курить и еще наела за время беременности) и укрепить иммунитет(очень часто простываю).пару дней назад попробовала просто пить больше воды.я сейчас пью витаминный комплекс "волосы,кожа,ногти",т.к после беременности сильно стала трескаться кожа вокруг ногтей. пока не стала налегать на воду витамины помогали,а сейчас опять пальцы в ранах. из-за чего?
    мой рост 178см,вес 100,6кг -значит воды мне нужно выпивать 3л,а соли 4гр?
    подскажите может стоит сразу пить что-то для выведения "ядов" из организма? я 2года назад делала чистку бадами.потом через год снова. после проверок один и тот же ответ -глистная инвазия

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2632
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 10
    ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.09 08:28. Заголовок: Здравствуйте, irkise..


    Здравствуйте, irkisel!

    irkisel пишет:

     цитата:
    .я хочу с помощью воды и соли снизить вес


    Хотеть конечно не вредно, но для начала нужно стать хотя бы здоровым.
    Вода-соль и позволят стать и оставаться здоровым.
    А для этого нужно пить воду и лопать соль.
    irkisel пишет:

     цитата:
    пару дней назад попробовала просто пить больше воды


    Даже странно такое читать... Попробовала
    Попробовать дышать.
    Воду нужно пить, а не пробовать. Вода не пища, а второй по важности элемент жизни - вместе с солью.
    irkisel пишет:

     цитата:
    значит воды мне нужно выпивать 3л,а соли 4гр?


    Вам нужно минимум 3,5-4 литра воды и много соли, но соль не сразу, а очень и очень постепенно но не менее 5 грамм для начала.
    irkisel пишет:

     цитата:
    я сейчас пью витаминный комплекс


    Витаминный комплекс, по важности, где то на сотом месте. Гораздо важнее здоровое питание.
    А это побольше натуральных, сырых, фруктов и овощей и поменьше того что "нравится".
    Вода поможет что бы плохая пища перестала нравится, но не сразу. Сначала поможет меньше жрать.
    irkisel пишет:

     цитата:
    подскажите может стоит сразу пить что-то для выведения "ядов" из организма?


    Вода и есть самый главный чистильщик организма.
    Сначала пройдите через кризис токсикоза, а потом и антипаразитку можно применить.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2633
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 10
    ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.09 08:42. Заголовок: Blondi пишет: У мен..


    Blondi пишет:

     цитата:
    У меня возник есче один вопос, я читала, что при пассеяном склерозе, натосчак надо пить льняное масло, так как быть c водои на тосчак?


    Что бы там не надо было... а вода сразу после воздуха - по важности. Масло в любое другое время
    Blondi пишет:

     цитата:
    а у меня вес 53-54, значит моя норма 1.6 л воды и 2 г соли.


    Ваша норма (минимум) около 2 литров, а про соль - это отдельная тема и она тут рядом, но минимум для начала 2,5-3 грамма.
    Blondi пишет:

     цитата:
    пью поливитамины "Ундевит" 1/1 раз в день


    Гораздо надежнее - это изменить питание в сторону здоровой пищи.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 04.12.09
    Откуда: Украина
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.09 09:23. Заголовок: спасибо,mixail :sm12..


    спасибо,mixail подскажите,утром первый стакан воды випивать холодным или можно теплым? и вообще есть разница в действии воды на организм в зависимости от ее температуры?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2635
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 10
    ссылка на сообщение  Отправлено: 13.12.09 11:43. Заголовок: irkisel пишет: подс..


    irkisel пишет:

     цитата:
    подскажите,утром первый стакан воды випивать холодным или можно теплым?


    Я бы даже так сказал... температура воды (предпочтение) косвенно указывает на скрытое чувство жажды. То есть, чувство еще не появилось но предпочтение выдает. Желание холодной воды выдает более высокий уровень недостатка воды в организме и даже скорость поглощения воды. Чем быстрее пьется, тем выше уровень потребности в воде.
    Теплой воды можно выпить больше, а холодная глушит истинное чувство жажды.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1076
    Настроение: ровное, хорошее.
    Зарегистрирован: 12.05.08
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.09 08:42. Заголовок: У меня сейчас, если..


    У меня сейчас, если я по обстоятельствам всяким задержал прием воды - не выпил нужного количества, чувство жажды очень сильно, и пьется вода любой температуры, но предпочтительнее прохладная и сразу 200-300 мл. Этот объём выпивается "со шкворчанием"...

    Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 50
    Зарегистрирован: 26.12.08
    Откуда: Россия , Москва
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 14.12.09 22:03. Заголовок: У меня вопрос - при ..


    У меня вопрос - при весе 77 кг и находясь в процессе грудного вскармливания сколько нужно пить воды. Я потребляю сейчас - 2,5 - 3,5 л, но вес не снижается и аппетит тоже. Даже выпив 700гр воды + соль, всеравно хочется есть, причем вредного. Как себя перебороть не знаю. А еще страшно уменьшить количество пищи, вдруг это скажется на лактации?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 58
    Зарегистрирован: 14.08.09
    Откуда: Россия , Щелково 3 , Московской обл.
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 16.12.09 11:44. Заголовок: irkisel пишет: изме..


    irkisel пишет:

     цитата:
    изменился цвет стула,стал серый

    -

    Я пью воду +соль уже 4,5 месяца , у меня стул стал зеленоватый и так до сих пор . Я здесь где - то читала , что это нормально ( изменение цвета ) , так что - все нормально

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 68
    Настроение: бывало хуже, бывало лучше...
    Зарегистрирован: 22.01.09
    Откуда: Украина , Львов
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 21.12.09 00:26. Заголовок: ЮсяДля кормящей мате..


    ЮсяДля кормящей матери вредность продуктов - понятие относительное. Если у ребенка нет пищевых реакций типа диатеза или кишечных расстройств, значит - ничего вредного вы не едите.Если реакции присутствуют - тоже не факт, что от пищевых пристрастий мамы, но вероятность достаточно велика. А мамин организм работает в режиме молокозавода, и что ему для этого требуется - попробуй угадай. Единственное, что безусловно необходимо в большом количестве - вода. А вот пить больше, чем привыкли, вы не сможете без соли.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 2
    Настроение: как всегда
    Зарегистрирован: 12.03.10
    Откуда: Россия , Ростов-на-дону
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.03.10 16:37. Заголовок: mixail Доброго врем..


    mixail
    Доброго времени суток!Влезла на форум в поисках информации о практике приёма цитаминов и уже пару часов читаю про водопитие...Очень интересно и даёт массу информации,кот необходимо "разложить " в голове.Пока-вопрос...Соль обязательно рассасывать после приёма дозы воды или её можно запить тойжже водой???Я не уяснила это...Спасибо

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 263
    Зарегистрирован: 22.01.09
    Откуда: Израиль , Хайфа
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 14.03.10 10:37. Заголовок: Можно и немного запи..


    Можно и немного запить после соли, но это если сильно печет язык, лучше - не запивать.

    1 день голодания в неделю - с октября 2006 года
    ОВ с марта 2007 года,
    гидротация с декабря 2008 года.
    Получаю энергию, оздоравливаюсь.
    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 5
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 14.02.10
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.10 13:16. Заголовок: Здравствуйте уважаем..


    Здравствуйте уважаемые водохлебы!У доктора Батмана в книгах написано, что пить надо всегда когда захочется даже во время еды (а мне как правило очень хочется во время еды и после принятия).Здесь же на форуме подробно объяснено, что не стоит этого делать.Как же в итоге быть, потому как 2, 5 часа после еды выдержать не могу, максимум час, очень пить хочется Извините если ответ на этот вопрос был, а его не нашла и спрашиваю еще раз

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 58
    Настроение: хорошее
    Зарегистрирован: 07.12.09
    Откуда: Россия , Юрга
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 19.03.10 06:31. Заголовок: Я думаю, что если оч..


    Я думаю, что если очень хочется пить после еды, лучше попить немного, чем совсем не пить. Лично я так и делаю!

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 22.05.10
    Откуда: Москва
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.05.10 12:39. Заголовок: здравствуйте, дороги..


    здравствуйте, дорогие водохлебы:)
    присоединилась я к вам недавно, а именно 5 мая этого года...
    хотела спросить имеет ли значение какими глотками пить воду? почему-то я всегда выпиваю воду залпом... маленькими глоточками некак не получается... влияет ли это как-то на усвоение воды? и сколько за раз можно выпивать? одним стаканом я обычно не напиваюсь...
    спасибо за то что вы есть)))

    я желаю всем счастья! Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 335
    Настроение: Восхитительное
    Зарегистрирован: 08.01.10
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.10 17:02. Заголовок: Rata привет! :sm67: ..


    Rata привет! За час в кишечнике человека усваивается 600 мл воды. На эту цифру/время и ориентируйся.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 3
    Зарегистрирован: 22.05.10
    Откуда: Москва
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 26.05.10 23:14. Заголовок: Иришка пишет: За ча..


    Иришка пишет:

     цитата:
    За час в кишечнике человека усваивается 600 мл воды. На эту цифру/время и ориентируйся.



    Привет, Иришка:) спасибо за ответ!
    т.е. можно даже за один присест выпить эти 600 мл. или лучше растянуть на час?
    и еще... вот если я пью за один присест два стакана, то солью заедать надо после каждого стакана или только после второго?

    я желаю всем счастья!

    ОВ с 28 марта 2010г.
    В+С с 5 мая 2010г.
    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1228
    Настроение: ровное, хорошее.
    Зарегистрирован: 12.05.08
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 3
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.10 01:36. Заголовок: ... лично я пью одну..


    ... лично я пью одну кружку (200-300 мл)за раз, каждые 15-20 мин....Каждый раз после питья - соль. Солью воду и еду вообще заедать лучше каждый раз.

    Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 254
    Зарегистрирован: 20.01.08
    Рейтинг: 1
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.10 04:54. Заголовок: okkam пишет: ... л..


    okkam пишет:

     цитата:

    ... лично я пью одну кружку (200-300 мл)за раз, каждые 15-20 мин....Каждый раз после питья - соль. Солью воду и еду вообще заедать лучше каждый раз.


    сколько всего в сутки?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1229
    Настроение: ровное, хорошее.
    Зарегистрирован: 12.05.08
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 3
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.10 06:14. Заголовок: Denis пишет: скольк..


    Denis пишет:

     цитата:
    сколько всего в сутки?

    - литра 3...

    Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 341
    Настроение: Восхитительное
    Зарегистрирован: 08.01.10
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.10 22:10. Заголовок: Rata, когда как полу..


    Rata, когда как получается. Иногда из-за работы не оторваться и проще выпить 600 мл воды разом и на час погрузиться в работу. Но так как у меня соли идет на 600 мл воды 5,4 г, то это мне нравится меньше чем 300 мл и 2, 7 г соли
    А по поводу воды...выпила всю порцию, подождала несколько минут и соль в рот


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 4
    Зарегистрирован: 22.05.10
    Откуда: Москва
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 28.05.10 22:18. Заголовок: Иришка пишет: выпи..


    Иришка пишет:

     цитата:
    выпила всю порцию, подождала несколько минут и соль в рот



    а я сразу соль в рот, не жду несколько минут... так не правильно?

    Оккам и Иришка, спасибо за ответы)) спасибо, что откликаетесь))

    я желаю всем счастья!

    ОВ с 28 марта 2010г.
    В+С с 5 мая 2010г.
    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 345
    Настроение: Восхитительное
    Зарегистрирован: 08.01.10
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 29.05.10 08:36. Заголовок: Rata правильно пока ..


    Rata правильно пока количество соли небольшое. Если выпить 500-600 мл воды и сразу соли 4,5-5,4 г (из расчета 9г соли на литр воды) возможно захочется сбегать навестить белого друга

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 18.05.10
    Откуда: Россия , Рязань
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.05.10 13:30. Заголовок: Здравствуйте! Подска..


    Здравствуйте!
    Подскажите, пожалуйста.
    Водичку с солью пью уже около 3х месяцев, но никогда не рассчитывала сколько конкретно воды за день потребляю. Соль тоже на глаз, по ощущениям (буквально пару небольших крупинок на пальце). И вот последние несколько дней попробовала на язык класть больше соли - примерно половина подушечки указательного пальца в соли на стакан. Два дня как плохое самочувствие, болит голова, постоянно хочется спать. Значит ли это, что соли многовато? Или же это нормальная реакция организма, и все так и оставить?


    Все будет хорошо) Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 89
    Настроение: бывало хуже, бывало лучше...
    Зарегистрирован: 22.01.09
    Откуда: Украина , Львов
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.05.10 17:18. Заголовок: Скорее всего - совпа..


    Скорее всего - совпадение. Причина где-то рядом.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.10 14:23. Заголовок: здравствуйте! подска..


    здравствуйте!
    подскажите советом пожалуйста..
    я пью воду с солью 2 месяца,мой вес 60 кг.,я выпиваю по 2-2.5 литра в день,без физических нагрузок.Хотелось бы узнать,в те дни,когда появляются эти самые физические нагрузки,2-3 часа в день...допустим при сильном потении,хватит ли увеличения воды до 3х литров?или следует увеличить ещё больше?
    спасибо вашему форуму,со здоровьем мне безумно помог

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 2980
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 14
    ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.10 21:22. Заголовок: Алексей232 пишет: Х..


    Алексей232 пишет:

     цитата:
    Хотелось бы узнать,в те дни,когда появляются эти самые физические нагрузки,2-3 часа в день...допустим при сильном потении,хватит ли увеличения воды до 3х литров?или следует увеличить ещё больше?

    Здравствуйте, Алексей232!
    А Вы ориентируйтесь по диурезу.. по пи-пи и цвету мочи.
    Нагрузки не должны влиять на диурез если воды организму хватает.

    Лучше перепить, чем НЕ допить.
    Пить можно загодя и сразу после физических нагрузок... и во время них, небольшими но частыми порциями. Не забывайте про соль.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.10 22:08. Заголовок: mixail спасибо больш..


    mixail
    спасибо большое про перепить я согласен...но просто люблю точность :)


    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить





    Сообщение: 5
    Зарегистрирован: 22.05.10
    Откуда: Москва
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 04.06.10 22:57. Заголовок: Привет мои хорошие! ..


    Привет мои хорошие!
    не получила ответа на свой вопрос, еще раз попытаю счастья)))
    имеет ли значение как пить воду? залпом или медленно, маленькими глоточками?

    я желаю всем счастья!

    ОВ с 28 марта 2010г.
    В+С с 5 мая 2010г.
    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1248
    Настроение: ровное, хорошее.
    Зарегистрирован: 12.05.08
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 3
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 04:57. Заголовок: Rata пишет: залпом..


    Rata пишет:

     цитата:
    залпом или медленно, маленькими глоточками?


    Здравый смысл говорит о том, что пить воду надо медленно, маленькими глоточками. В идеале- согревая каждую порцию воды до температуры тела.

    Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 69
    Зарегистрирован: 02.02.10
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 07:31. Заголовок: При водосолии потепе..


    При водосолии потепенно перестаёшь хотеть пить залпом.

    Все виды голоданий пожизненно,
    ОВ с мая 2007 года,
    гидротация с декабря 2007года,
    6-ой ритуал с января 2008года,
    сыроедение на90% с мая 2008года,
    монотрофия с марта 2009года (90%фруторианство)

    http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
    http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1212148818
    http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1229958734
    http://okorites.ru/index.php?topic=749.msg23009#new

    Завтра будет лучше,чем вчера

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 101
    Настроение: хорошее
    Зарегистрирован: 07.12.09
    Откуда: Россия , Юрга
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 09:20. Заголовок: Я вот тоже подумываю..


    Я вот тоже подумываю начать пить маленькими глоточками, только тогда получается и поесть то некогда...

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1977
    Зарегистрирован: 15.06.07
    Откуда: Латвия
    Рейтинг: 6
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 11:26. Заголовок: Rata пишет: имеет л..


    Rata пишет:

     цитата:
    имеет ли значение как пить воду? залпом или медленно, маленькими глоточками?



    пить воду следует теплую. Есть температурный промежуток, при котором вода легко входит и за один мах можно осушить целый стакан. Оптимально 36,6 градусов по Цельсию - то есть температура тела.

    Заметили, что холодная и горячая вода пьется глотками? Телу требуется время чтобы нагреть или охладить воду. А все остальное типа "так пьют воду йоги" - есть суть заморочки.

    Для водохлеба, особенно для новичка, главное предоставить телу сразу и в необходимом количестве порцию воды, а не издеваться над ним подавая мелкие глотки целых полчаса и час. Для этого и служит нам соль, чтобы удерживать воду в организме.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1978
    Зарегистрирован: 15.06.07
    Откуда: Латвия
    Рейтинг: 6
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 11:53. Заголовок: vnuksipa пишет: Для..


    vnuksipa пишет:

     цитата:
    Для водохлеба, особенно для новичка, главное предоставить телу сразу и в необходимом количестве порцию воды, а не издеваться над ним подавая мелкие глотки целых полчаса и час. Для этого и служит нам соль, чтобы удерживать воду в организме.



    Конечно со временем можно начать выпивать порцию воду глотками. Но даже так выпивая порцию воду, у меня все равно уходит только 1 минута времени на это.

    И каким образом нужно быть негодяем и извращенцем (привет тебе садо/мазо), чтобы мучить свое тело стаканом воды полчаса и более?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 94
    Зарегистрирован: 15.01.09
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 1
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 20:36. Заголовок: vnuksipa пишет: (пр..


    vnuksipa пишет:

     цитата:
    (привет тебе садо/мазо)


    Это точно. В природе мало кто из животных пьет воду стаканами, "за один мах". Всё как-то глотками стараются.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1980
    Зарегистрирован: 15.06.07
    Откуда: Латвия
    Рейтинг: 6
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 20:52. Заголовок: Марш пишет: Это точ..


    Марш пишет:

     цитата:
    Это точно. В природе мало кто из животных пьет воду стаканами, "за один мах". Всё как-то глотками стараются.



    нечего выравнивать все на природу.

    По сути вся природа сейчас на водосоле экономии живет. А как оно на самом деле должно быть, вот было бы интересно.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1250
    Настроение: ровное, хорошее.
    Зарегистрирован: 12.05.08
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 3
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.06.10 23:46. Заголовок: vnuksipa пишет: Кон..


    vnuksipa пишет:

     цитата:
    Конечно со временем можно начать выпивать порцию воду глотками. Но даже так выпивая порцию воду, у меня все равно уходит только 1 минута времени на это.

    И каким образом нужно быть негодяем и извращенцем (привет тебе садо/мазо), чтобы мучить свое тело стаканом воды полчаса и более?


    не понимаю, о чём ты? Всё очень просто- мелкие глотки, один за другим, вода комнатной температуры. Никакого садомазо. Просто не надо хлебать живительную влагу из холодильника или кипяток. Вода ж нагревается (или охлаждается) не только в ротовой полости, но и в пищеводе.vnuksipa пишет:

     цитата:
    Заметили, что холодная и горячая вода пьется глотками? Телу требуется время чтобы нагреть или охладить воду.

    - вот так надо пить всякую воду, а не только холодную и горячую. Helena пишет:

     цитата:
    Я вот тоже подумываю начать пить маленькими глоточками, только тогда получается и поесть то некогда...

    - и сколько же раз в день Вы едите?
    Вообще, в чём заморочка-то? ну пейте по стакану раз в полчаса...или по полстакана. И не надо придумывать себе проблем.

    Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 1981
    Зарегистрирован: 15.06.07
    Откуда: Латвия
    Рейтинг: 6
    ссылка на сообщение  Отправлено: 06.06.10 23:15. Заголовок: okkam пишет: Вообще..


    okkam пишет:

     цитата:
    Вообще, в чём заморочка-то? ну пейте по стакану раз в полчаса...или по полстакана. И не надо придумывать себе проблем.



    Ага, вот это и есть заморочка самая настоящая.

    В начале я пил каждый час по стакану - 200 мл а потом и 300 мл. Конечно дело дошло до автоматизма. Но тогда и соль я употреблял меньше нормы доктора Б.

    Если уж пить воду регулярно в течении дня, а НЕ по 3 литра за раз утром, то лучше делать это чуть большими порциями (принимая во внимание занятость и массу человека - от 400 до 600 мл за раз) примерно каждые два-три часа. Но это уже для хорошо просоленного и промоченного организма.

    А для новичков желательно пить почаще и меньшими порциями (учитывайте время до и после еды, а также нужды тела в воде на пищеварение) (+ регулировать соль конечно), а то по паре глотков воды каждые пять минут - это будет уже садо-мазо.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 5
    Зарегистрирован: 16.07.10
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.10 07:38. Заголовок: а мне удобней пить с..


    а мне удобней пить соленую воду, то есть я ее подсолю, и пью.
    или обязательно надо соль на языке рассасывать? это критично? результат вроде один и тот же,или я все таки делаю не правльно

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 211
    Настроение: Не унываю :)
    Зарегистрирован: 15.12.09
    Откуда: Россия , Саратов
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 19.07.10 08:39. Заголовок: eye.shine, а сколько..


    eye.shine, а сколько соли на литр употребляете? Если меньше, чем советовал Батмангхелидж - 1,25 г на литр, то разницы никакой, но и результатов положительных можно ждать очень долго.
    А вот, если МЕДЛЕННО дойти до 3-4 г на литр (на сайте много об этом говорилось, что норма Батмангхелиджа - это МИНИМУМ, в идеале , раз в состав крови входит 9 г на литр, то и надо дать организму требуемое), то и комфортно становится в смысле беготни в туалет, и результаты Вас обрадуют. Но тогда в воде ее растворять не советую, т.к. может быть слабительный эффект. Лучше в сухом виде.

    Сколько не сделано! А сколько еще предстоит не сделать! Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3066
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 14
    ссылка на сообщение  Отправлено: 15.08.10 16:04. Заголовок: Нина пишет: Сейчас..


    Нина пишет:

     цитата:
    Сейчас, когда мы пьем в основном подогретую воду - чай, кофе, компоты и т.п. - этот запрет смысла уже не имеет.


    Нина, когда господин Фалеев вникнет в смысл водопития, тогда, возможно, можно будет его и послушать. А сейчас и далее я буду делать так, как научила меня практика и Вам того желаю.
    А чай, кофе после еды это и вовсе маразм, самый настоящий маразм не имеющий ничего общего со здоровьем.
    В момент, когда организму необходимо повышенное количество крови... т.к. пищеварительные компоненты производятся из воды взятой из состава крови, количество которых соизмеримо с количеством пищи. Когда значительная часть крови направляется в органам ЖКТ, Вы употребляете мочегонные напитки. Потому в народе и гуляет "народная мудрость": "До обеда борьба с голодом, после обеда со сном". Потому и борьба, что организму не хватает средств на нормальное бодрствование. Но спать то нам с Вами (кроме пенсионеров и малышей) никто не дает. Потому пить мочегонную отраву после еды очень вредно для здоровья. Хотя да... кому до него нет дела - пусть пьют, хоть что и когда хотят.
    Всю предыдущую жизнь пил после еды, сейчас только до еды и 3 часа после. Состояние здоровья до наоборот. Так что мне до "умозаключений" господина Фалеева нет никакого дела.

    Вы лучше Юрия Андреева почитайте, начиная с его книги "Вода наместник Бога на земле". Это если Вы уже прочитали книги Ф.Батмангхелиджа.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 10:52. Заголовок: ответьте пожалуйста ..


    ответьте пожалуйста новичку.
    Я пью воду с солью неделю. Начал резко прибавлять в весе, что мне абсолютно не нужно (170см\85кг), поднялось давление. Уменьшил значительно количество соли (было 3 грамма), но пока ничего не меняется. ЗА неделю пития воды с солью диурез стал больше, но недостаточный, что бы удалять из организма всё что выпиваю(2,5 литра), сам это чувствую, на почки не жалуюсь вроде. Куда двигаться дальше.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3098
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 14
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 11:03. Заголовок: Игорь Н пишет: Я пь..


    Игорь Н пишет:

     цитата:
    Я пью воду с солью неделю. Начал резко прибавлять в весе, что мне абсолютно не нужно (170см\85кг), поднялось давление.


    А цифры можно, если не сложно. Сколько было - стало?

    Вам то может и не нужно, но организму виднее. Удерживает то, что ему не хватало и пока еще не хватает.



    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 11:37. Заголовок: было 85 кг при 2,5-3..


    было 85 кг при 2,5-3,0 литрах и 2,5-3,0 граммах соли. Сейчас 88 стало. Есть не стал ни больше ни меньше, движение в прежнем объеме, Воды сейчас пью столько же, а вот соль ограничил до грамма где то, но резуьтатат тот же .

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3100
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 14
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 11:48. Заголовок: Игорь Н пишет: а со..


    Игорь Н пишет:

     цитата:
    а соль решил ограничить


    Три грамма - это не та цифра которую нужно ограничивать.

    Режим гидратации связан и с увеличением объёма воды в жидких средах организма.
    Может присутствовать банальное удержание воды в организме. Это даже хорошо. Значит Вы не совсем обессолены и организму еще есть чем удерживать.

    Ограничивая соль Вы можете обессолить организм, а значит обезводить. А Вам это надо?
    Вода в достаточном количестве, является гарантом отсутствия избытка соли в организме. И скорее даже приведет к обессоливанию организма в случае недостаточного употребления соли.

    Тут у нас много тем о соли с очень полезной информацией о ней.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 11:51. Заголовок: да я много здесь про..


    да я много здесь прочитал, но не пойму что мне делать дальше? Продолжать 3 грамма соли не очень хочется, да и не хочу я её много есть, организм не принимает?? Но и методику бросать нехочу, многие проходят через увеличение веса? а то как ни почитаешь - все сразу и резко стали счастливы, у многих вначале обострение веса, давления и тд?

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 11:54. Заголовок: я около 5 лет соль в..


    я около 5 лет соль впринципе не употреблял, но не скажу что это приносит здоровье, прочитал ваш сайт и решил поменять тактику, но организм не очень раз соли, получается что заставляю себя.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3101
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 14
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 12:00. Заголовок: Игорь Н пишет: Прод..


    Игорь Н пишет:

     цитата:
    Продолжать 3 грамма соли не очень хочется, да и не хочу я её много есть, организм не принимает??


    Мы тут отмеряем соль в граммах на литр. У вас всего 3 грамма или по 3 грамма на каждый литр воды?
    Если всего три грамма, то они даже минимальных потерь соли с мочёй не компенсируют. А если на каждый литр... то Вы резко начали. Можно убавить до 1,5 грамм и только потом постепенно добавлять.



    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 12:05. Заголовок: да, да, я стараюсь в..


    да, да, я стараюсь внимательно читать методику, в моем случае речь идёт всего лишь о трёх граммах на всю воду.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3102
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 14
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.08.10 12:08. Заголовок: Игорь Н пишет: я ок..


    Игорь Н пишет:

     цитата:
    я около 5 лет соль в принципе не употреблял


    Тогда понятно.
    Спешка не нужна - нужна настойчивость.
    Соль не менее важна, чем сама вода.
    Ваши почки пять лет работали в изнуряющем режиме удержания соли.
    Теперь вы должны перевести их из одного режима работы в другой, из аварийного в нормальный.
    Не делайте резких движений, старайтесь находиться в относительно комфортной зоне - на грани дискомфорта. Иначе никакого движения вперед не будет.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 08.09.10 00:47. Заголовок: здравствуйте! я нача..


    здравствуйте! я начал пить воду, но пока без соли, потому что на лице отеки, в день выпиваю примерно 3л. Подскажите, нужно уже добавлять соль после воды или подождать пока сойдут отеки и сойдут ли они вообще если просто буду пить много воды без соли?!

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 5
    Зарегистрирован: 11.10.10
    Откуда: Германия
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 13.10.10 21:23. Заголовок: Господа, я вот всё ч..


    Господа, я вот всё читаю, читаю... И чем больше я читаю, тем больше вопросов у меня появляется!
    Я воду (с солью конечно) совсем недавно стала пить, соль не взвешиваю, просто кладу на язык, но вот никак не пойму сколько всё-таки соли нужно потреблять?!
    Батмангхелидж пишет о 1,25 гр на литр, некоторые участники пишут о 5-ти граммах, другие вообще о 9-ти!!! Так сколько всё же?

    Я всегда очень солёную пищу употребляла, для других моя пища считается пересоленой, а для меня в самый раз, так значит 1,25 граммов для меня мало?
    И почему нужно увеличивать кол-во соли, в книге этого не написано... И самое главное, когда увеличивать дозу, через неделю, месяц?! Как быть, не знаю...

    Вполне возможно, что ответы на мои вопросы имеются на этом форуме, и что такие новички как я, уже порядком поднадоели, и всё-таки, дорогие Водохлёбы, просвятите, а?!


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 215
    Настроение: всякое бывает
    Зарегистрирован: 19.10.08
    Откуда: Германия
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 15.10.10 21:52. Заголовок: Девушка_из_душА пише..


    Девушка_из_душА пишет:

     цитата:
    ... читаю, читаю... И чем больше я читаю, тем больше вопросов у меня появляется!


    Читайте дальше! Постепенно "каша в голове начнёт структуризоваться", - через какое-то время будете удивляться теперешнему своему "простодушному любопытству" ... .


    Девушка_из_душА пишет:

     цитата:
    ... Так сколько всё же?


    В том-то и дело, что "на данный момент" для одних будет оптимальным "кушать" 1,25гр соли на литр воды (или даже меньше), а другим - намного больше "батманской" нормы. Потом обстоятельсва изменятся, - вместе с ними реальная (а также "мнимая" ) потребность в "водяной" соли, вполне возможно, тоже станет иной ... .
    Думаю, "личную пропорцию соли каждому водохлёбу лучше всего определять и менять в ту или иную сторону самому, опираясь прежде всего на "заветы Батмана-Михаила" и на своё "чутьё" (последнее - развивать "слушанием себя" ...) .
    Короче говоря, водосолие - не такое уж простое "занятие", но по мере приобретения опыта многое проясняется .

    Девушка_из_душА пишет:

     цитата:
    Я всегда очень солёную пищу употребляла ...


    Ну и зря! От соли с едой, считаю, увеличивается риск набрать "лишний вес" , ... .

    Девушка_из_душА пишет:

     цитата:
    ... Как быть, не знаю...


    И я этого не знаю, разве что в общих чертах .
    На Вашем месте сменил бы "имя" (- оно "немного неоттуда" ), выбрал бы "вкусную" соль, продолжил бы (- опираясь на ощущение-самочувствие) "водосолить по Батману" (и, не спеша, "добавлять" соль), вопросы здесь задавал бы более "квалифицированно" и по одному-два, а не "кучками" ... .

    Девушка_из_душА пишет:

     цитата:
    ... и что такие новички как я, уже порядком поднадоели ...


    Да уж, есть такая "тенденция"; - новички хотят "рецептов", многим опытным становится немного "тяжко" талдычить один и тот же "букварь" ... .
    Ничего не поделаешь, - таково "устройство" людей.

    Девушка_из_душА пишет:

     цитата:
    ... просвятите, а ?!


    Просвещаю, - пишется это слово через "е"!


    Спасибо: 1 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 4
    Зарегистрирован: 28.09.10
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.10.10 10:49. Заголовок: Anton пишет: здравс..


    Anton пишет:

     цитата:
    здравствуйте! я начал пить воду, но пока без соли, потому что на лице отеки, в день выпиваю примерно 3л. Подскажите, нужно уже добавлять соль после воды или подождать пока сойдут отеки и сойдут ли они вообще если просто буду пить много воды без соли?!



    Отеки в вашем случае - реакция организма на то, что наконец-то воду получил. Запасается. А вдруг - это временно - вода... А вот когда поймет - адаптируется, что вода- это теперь постоянно, то и отеки уйдут.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 4
    Зарегистрирован: 06.10.10
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.10 08:21. Заголовок: Благодарю , дело в т..


    Благодарю , дело в том что В+С пью именно так как вы рекомендуете , вот..., а с пищей соль как лучше есть до , во время или после еды ( и если не затруднит почему ) . Сейчас пока добавляю в пищу по вкусу около 1 гр ( в основном в овощи ) . Вообще рацион 95 % овощи фрукты зелень около 1,5 - 2кг в день + орехи 100-150гр .

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 520
    Настроение: Восхитительное
    Зарегистрирован: 08.01.10
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.10 08:50. Заголовок: Pawel эт не я, а Бат..


    Pawel эт не я, а Батмангхелидж рекомендует Лично я не солю ни фрукты ни овощи. Не хочется. У меня много соли с водой идет (9г). Мне нравится чувствовать и наслаждаться вкусом того что я ем. А соль отдельно.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 2163
    Зарегистрирован: 15.06.07
    Откуда: Латвия
    Рейтинг: 6
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.10 18:49. Заголовок: Pawel Дык явот сыр..


    Pawel

    Дык явот сыромоноед уже больше 2 лет.

    Так вот, соль только после воды, в сухом виде на язык. Иначе соль очень сильно влияет на вкусовые рецепторы.

    Желательно дойти до 5 гр соли на 1 литр воды. Или как Иришка - до всех 9 гр.

    Воды, я думаю, вам хватит по норме доктора Б. Может чуть больше.

    Сыроедение - это конечно хорошо, но выход из обезвоженности предыдущей жизни иногда приводит к встряске.

    А потребление соль лучше увеличивать медленно и поэтапно, постоянно следя за своим самочувствием.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 350
    Настроение: Не унываю :)
    Зарегистрирован: 15.12.09
    Откуда: Россия , Саратов
    Рейтинг: 3
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.10 22:42. Заголовок: Pawel, чтобы разобра..


    Pawel, чтобы разобраться в основах правильного пития воды и смысл закусывания ея солью, прочтите книги Батмангхелиджа, ссылки на них есть здесь же на форуме:
    http://vodalechit.forum24.ru/?1-7-0-00000002-000-0-0-1284557881<\/u><\/a>

    Мы сами с этого начинали , мне в начале попалась книга "Ваше тело просит воды", можно начать и с других, например "Вы не больны, у вас жажда". Это "библии" гидратации, прочтете и многое станет ясным и понятным.

    Важно дать организму нужное количество просто воды и просто соли отдельно от пищи, чтобы хватило на нужное организму. Норма суточная воды по Батмангхелиджу - это 30-40 гр воды на 1 кг веса тела, норма соли - 1,25 г на каждый выпитый литр воды. Особенно в начале водопития и надо придерживаться этих норм.

    Но на основании личного опыта многих участников форума, сообща пришли к мнению, что норму соли по Б. можно и даже нужно считать заниженной. Прибавляя очень плавно (очень плавно!) и понемногу (понемногу!), соль лучше довести, как сказал vnuksipa, до 5-6 гр или выше (почему до 9 гр - это mixail во многих темах рассказывал).

    А с пищей соль, в вашем случае - около грамма в день, можно особо в расчет не брать, если нравится - солите!

    И... поделитесь Вашим сыроедением, как дошли до жизни такой, как результаты, что нравится есть и сколько?, можно в соответствующей теме по питанию!
    И удачи в гидратации!

    Сколько не сделано! А сколько еще предстоит не сделать! Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 23.11.10 21:51. Заголовок: А как определить ско..


    А как определить сколько соли находится в воде? Мы уже три года используем Хваловскую воду..Она нас полностью устраивает по качеству..Мало того с первых же дней изучили ее химсостав. Однако на счет соли как то упустили..Может быть есть смысл запросить данные у производителя? Фирма это солидная они предоставят данные но может быть в домашних условиях как то быстрее можно выяснить содержание соли в граммах на литр воды?

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 20.03.11 23:00. Заголовок: Здрувствуйте! Соверш..


    Здрувствуйте! Совершенно случайно зашла на ваш форум и очень меня все это заинтересовало и хотела бы попробывать, но уменя есть проблема (я болею диабетом и давно 15 лет), проблемы с почками и не только, врачи категорично сказали не употреблять соли. Может у кого то есть какой то мне совет или опыт подскажите пожалуйста могу ли я начать пить воду? Заранее всем спасибо )))

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3601
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.11 09:19. Заголовок: Здравствуйте, yasya...


    Здравствуйте, yasya.

    yasya пишет:

     цитата:
    врачи категорично сказали не употреблять соли.


    При любом ограничении соли, в любом случае, в крови человека есть и должно быть 9 грамм соли на каждый её литр. И почки ежедневно перегоняют через свои нефроны до 200 литров первичной мочи, в которой то же самое содержание соли, что и в крови. Потому, если употреблять соль в количестве не превышающем 9 грамм соли на каждый литр мочи (всё количество соли) то концентрация соли в моче не превысит естественной концентрации соли в жидких, внеклеточных средах организма. Лишняя соль не к чему и это факт, но даже лишняя соль проявит себя только в дистальном отделе почечных канальцев.

    Другое дело, что при обезвоживании, организм в ответ на достаточное поступление воды и соли может начать удержание того и другого - запасаясь впрок, за счет гормонально, настроенного на уже имеющееся (хроническое) обезвоживание в организме.
    Потому необходима постепенность и осторожность, особенно на фоне предыдущего ограничения соли. Так как недостаток соли способствует еще большему обезвоживанию и именно по причине недостатка соли. У организма не хватает соли, что бы обеспечить осмотическую концентрацию жидких сред организма в нужном количестве, потому и сохраняется нужная концентрация за счет уменьшения объема.

    Не исключено появление отеков, но это есть норма, даже, для относительно здоровых людей начинающих водопитие. Одновременно позволяет избавиться от отеков если они были ранее. Т.е. отеки временное и быстро проходящее явление.

    Вот тут можно прочитать про диабет и не только -http://vodalechit.narod.ru/o_r_d/oglavlenie.htm<\/u><\/a>

    yasya пишет:

     цитата:
    Может у кого то есть какой то мне совет или опыт подскажите пожалуйста могу ли я начать пить воду? Заранее всем спасибо )))


    Про опыт можно почитать на нашем и соседнем форуме -
    http://progrev.com/forum/index.php?board=6.0<\/u><\/a>
    Воспользуйтесь поиском на нашем и параллельном сайтах.
    Пить воду нужно всем.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 22.03.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.11 12:43. Заголовок: mixail , здравствуйт..


    mixail , здравствуйте!
    Мне диагностировали хронический уретрит...
    Внимательно читаю все, что здесь публикуется. По адресу ли я здесь? Спасибо


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3602
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.11 13:57. Заголовок: Здравствуйте, MitiA...


    Здравствуйте, MitiA.
    MitiA пишет:

     цитата:
    По адресу ли я здесь? Спасибо


    Конечно по адресу. Практически любому человеку, что бы жить, нужна вода и соль.
    И, вот эта тема будет для Вас полезной -http://vodalechit.forum24.ru/?1-3-0-00000009-000-0-0-1300717761

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.11 19:52. Заголовок: Здравствуйте!Я работ..


    Здравствуйте!Я работаю в санатории,,Сосновый бор,, у нас там есть источник мин. воды -она соленоватая.Можно ли её ,,водохлёбничать,,?Спасибо.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3617
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.11 20:21. Заголовок: Здравствуйте, алиса!..


    Здравствуйте, алиса!
    Есть разные мин воды и прежде, чем пить их нужно знать, чего и сколько в их составе имеется.
    Солоноваты вкус дают хлориды и не обязательно с натрием.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.11 12:23. Заголовок: Здравствуйте! вот тр..


    Здравствуйте! вот третью неделю как,,водохлёбничаю,, , но безумно отекаю (я читала, что это временно)но насколько временно? уж очень меня это настораживает и беспокоит, хотела бы узнать как у кого это все проходило (этот период), а может чуть меньше употреблять соли, да и еще у меня один вопрос ,я у вас на форуме нашла измерение шприцом, но хотела уточнить для какой соли это относиться (крупной, мелкой или средней) у меня средняя (морская)

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3623
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.11 19:28. Заголовок: yasya пишет: Здравс..


    yasya пишет:

     цитата:
    Здравствуйте! вот третью неделю как,,водохлёбничаю,, , но безумно отекаю


    Здравствуйте, yasya.
    Вы, хотя бы приблизительно дали данные о количестве воды-соли в вашем рационе.
    И время, за которое Вы к данному количеству воды-соли пришли.
    Как раньше относились к воде-соли?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.11 21:50. Заголовок: пью 2 литра воды и 3..


    пью 2 литра воды и 3 грама соли, я наверно что то не так зделала я сразу стала пить по 2 литра и соль (я в чем то заблуждаюсь?)
    А раньше только таблетки запивала, а соль врачи ограничели с почками проблемы.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3625
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 03.04.11 22:02. Заголовок: yasya пишет: А рань..


    yasya пишет:

     цитата:
    А раньше только таблетки запивала, а соль врачи ограничели с почками проблемы.


    Т.е. двойной дефицит и воды и соли. Что в совокупности усугубляет обезвоживание, значит увеличивает уровень АДГ (антидиурического гормона) в организме.
    Опять же... 3 грамм соли может и не хватать с относительно большим объёмом воды, если с почками действительно имеются проблемы.

    Попробуйте уменьшить количество воды, с одновременным уменьшением количества соли. До полутора литров и полутора грамм, к примеру.
    И следите за динамикой процесса. Если отеки пойдут вниз, дождитесь их полного исчезновения или терпимого объёма и только после этого начинайте постепенно увеличивать количество воды и соли, отслеживая состояние отеков.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 05.04.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 05.04.11 18:34. Заголовок: Здравствуйте! У меня..


    Здравствуйте! У меня есть несколько вопросов. Может не там пишу.. но информации много..., сразу все усвоить не получается...
    Нашла этот форум, очень заинтересовал.. У меня есть книга Батман..жа, читала, но как-то в то время совсем упустила тот момент, насколько важна соль.. А воды я стала пить больше уже года два.. С этим у меня проблем нет и без соли... А вот что касается последней, я всячески стараюсь, старалась её количество сократить, пищу солю мало, а для себя так могу вообще без соли...-глубоко сидели убеждения о вреде соли, о том что она задерживает жидкость,давая лишний вес и т. д.... Вообщем, хотелось бы уточнить:
    1 Сколько же все таки надо употреблять соли ... ? Просто где то написано 7-9 г на литр, у Батмангхелиджа 3грамма.. Или начинать надо с 1,25г на литр? Учитывая, что я соли употребляю очень мало, то мне с минимума начать , да ? Т.е если я в день пью около 2х литров, соли получается надо 6 грамм?
    2 Можно ли соль растворять в воде или обязательно в прикуску, запивая водой ? С каждым приемом воды надо соль есть или просто важно соблюсти суточную норму?
    3 Соль должна быть обязательно морская? Она в магазинах продается или в аптеки надо брать?А обычная не подходит?
    4 Почему Нельзя йодированную?
    5 А минеральная вода считается? Там же вроде тоже соли. минералы...
    Да и ещё, вроде указывали на такие проблемы как геморрой... Такая система вода+соль при нем допустима ?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 03.04.11
    Откуда: Latvia , Jurmala
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.11 04:43. Заголовок: 1. У каждого своя до..


    1. У каждого своя доза. Лично у меня это 6г на литр. Вы можете начать с 1.5г на литр и если нет отеков и дискомфорта - постепенно повышать дозу. В среднем доза должна быть примерно 6-9г на литр.
    2. Желательно рассасывать во рту после употребления воды.
    3. Жизненно важно, чтобы была морская качественная соль. Обычная, т.е. поваренная суть белая смерть.
    4. Соль промышленно йодируют при помощи токсических соединений. Качественная натуральная морская соль уже содержит в себе натуральный органический йод в нужном кол-ве.
    5. Лучше хоть какая вода, чем ее отсутствие вовсе))

    Геморрой - следствие запоров и хронического обезвоживания. Вода и соль со временем избавят от этого недуга.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 103
    Зарегистрирован: 25.09.09
    Откуда: Град Москов
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.11 09:43. Заголовок: FilosofeM пишет: . ..


    FilosofeM пишет:

     цитата:
    . Жизненно важно, чтобы была морская качественная соль. Обычная, т.е. поваренная суть белая смерть.


    Не нужно вводить в заблуждение человека. Морская соль от обычной отличается только повышенным содержанием минералов. Многие используют обычную соль крупного помола.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 221
    Зарегистрирован: 15.01.09
    Откуда: Россия
    Рейтинг: 3
    ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.11 11:40. Заголовок: FilosofeM пишет: Жи..


    FilosofeM пишет:

     цитата:
    Жизненно важно, чтобы была морская качественная соль. Обычная, т.е. поваренная суть белая смерть.


    Прочитав эту фразу, решил что это Vnuksipa сменил ник.
    Поваренная нейодированная соль не такая вкусная и приятная, как морская. Но хлорид натрия там вполне съедобный )

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3629
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.11 17:09. Заголовок: Анастасия пишет: Сп..


    Анастасия пишет:

     цитата:
    Спасибо за уточнения !!!


    Анастасия, тут рядом, есть темы О СОЛИ<\/u><\/a> - там всё есть.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 3
    Зарегистрирован: 03.04.11
    Откуда: Latvia , Jurmala
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 07.04.11 18:32. Заголовок: nick пишет: Не нужн..


    nick пишет:

     цитата:
    Не нужно вводить в заблуждение человека. Морская соль от обычной отличается только повышенным содержанием минералов. Многие используют обычную соль крупного помола.



    В поваренной соли нет никакой ценности, к тому же в нее добавляют химикаты для предотвращения склеивания в условиях повышенной влажности.
    Морская соль содержит минералы, нужные организму, - в обычной соли их нет. Поваренная соль на 99.99% - хлорид натрия (NaCl).
    Если вам все равно, какую соль употреблять, хоть дешевую поваренную - это ваше личное дело.

    А мое мнение таково, что на здоровье экономить не следует и соль нужно употреблять качественную. Т.е. натуральную неочищенную морскую.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 105
    Зарегистрирован: 25.09.09
    Откуда: Град Москов
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 08.04.11 09:43. Заголовок: FilosofeM пишет: А..


    FilosofeM пишет:

     цитата:
    А мое мнение таково, что на здоровье экономить не следует и соль нужно употреблять качественную. Т.е. натуральную неочищенную морскую.


    Вы серьезно считаете, то что вы покупаете в магазине под названием морская соль является "натуральной неочищенной". Блажен кто верует. Почитайте форум повнимательней. Михаил распространялся подробно по поводу соответствия соли в торговых упаковках естественной природной морской соли. Сам он кстати употребляет обычную "илецкую", если я не ошибаюсь.
    По поводу минералов. Содержание NaCl 99,9 против 97, в лучшем случае 95 такая ли уж большая разница? Ну конечно лучше при всем сказанном употреблять морскую соль, что я кстати и делаю, но утверждать, что
     цитата:
    В поваренной соли нет никакой ценности

    - бред, созвучный утверждениям, что воду нужно пить только после обратного осмоса, шунтированную, пропущенную через коралловый кальций, структурированную (желающие могут продолжить), а вот из под крана воду пить ни-ни, "снег башка попадет, совсем мертвый будешь".

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 12.04.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.04.11 07:41. Заголовок: Здравствуйте! Я новичёк.


    Начала читать книгу и сразу же пить воду, пока пила просто воду всё было в порядке, но когда начала добавлять соль(сухую на язык, а потом запивала), начала раскалываться голова, наверно было что-то с давлением, не мерила поэтому не могу сказать точно. У детей то-же самое. Понятно, что это из-за соли. Потом не стала соль запивать, но всё равно голова трещала, уменьшила количество соли, голова болит меньше, но всё равно болит. Может быть пока дня на 2-3 вообще прекратить принимать соль, а потом вводить потихоньку? подскажите может у кого-то тоже были такие проблемы?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 12.04.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.04.11 08:31. Заголовок: По поводу соли.


    По поводу соли, могу сказать следующее:соль нужно употреблять каменную или морскую не очищенную, в них больше минералов, а в поваренной кроме натрия больше ничего нет. Доктор Б. пишет, что организм сам не сможет справится с большим количеством натрия.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник


    Сообщение: 87
    Настроение: Осмотическое
    Зарегистрирован: 03.12.10
    Рейтинг: 1
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.04.11 20:34. Заголовок: Lorik пишет: Доктор..


    Lorik пишет:

     цитата:
    Доктор Б. пишет, что организм сам не сможет справится с большим количеством натрия.


    Да уж, без помощи хлора тут не обойтись .

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 106
    Зарегистрирован: 25.09.09
    Откуда: Град Москов
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 13.04.11 08:42. Заголовок: Натрий Исакович Хлор..


    Натрий Исакович Хлор пишет:

     цитата:
    Да уж, без помощи хлора тут не обойтись .


    Ну дык Натрий Исакович. Вам и карты в руки.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3634
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 14.04.11 08:18. Заголовок: Lorik пишет: По пов..


    Lorik пишет:

     цитата:
    По поводу соли, могу сказать следующее:соль нужно употреблять каменную или морскую не очищенную, в них больше минералов, а в поваренной кроме натрия больше ничего нет. Доктор Б. пишет, что организм сам не сможет справится с большим количеством натрия.


    Соль и употребляется, в основном, для удовлетворения потребности организма в ионах натрия и хлора. Именно они создают основной уровень осмотического показателя крови и других внеклеточных жидкостей. Но если в соли имеются другие минералы, то это скорее хорошо, чем плохо.
    Если у человека не имеется доступ к "идеальной" соли, то это не говорит о том, что от очищенной соли нужно отказаться. Да - это хуже чем богатая минералами, не очищенная морская соль.. только где её взять(?), вот в чем вопрос.
    Ту что продают в аптеках, под видом морской соли, она не намного лучше, чем просто поваренная соль. Единственно - она взята из морской воды. Технологию можно организовать так, что в выпаренной морской соли кроме ионов натрия и хлора мало чего будет.
    Название соли ни о чем не говорит.
    Соль типа "экстра" не рекомендуется по причине того, что в ней могут быть химикаты применявшиеся для её очистки и отбеливания.

    Большое количество соли - понятие растяжимое. Обычно, организм сам справляется с проблемами, если только проблемы не ограничены его физиологическими возможностями.
    Потому, не потребляйте соли больше того, что может вывести организм.

    Lorik пишет:

     цитата:
    но когда начала добавлять соль(сухую на язык, а потом запивала), начала раскалываться голова, наверно было что-то с давлением, не мерила поэтому не могу сказать точно. У детей то-же самое.


    Это Ваше, прежнее, отношение к соли аукается.
    Пить воду, без адекватного потребления соли - это путь к обессоливанию, а значит к обезвоживанию.
    Просто потому, что вся внеклеточная вода в организме, даже та из которой берут воду клетки, должна иметь определенную осмотическую концентрацию. Если в организм поступает вода нарушающая данное условие, то эта вода удаляется, для сохранения оптимальной осмотической среды в организме.

    Конечно.. на определенную жертву по утрате солевой составляющей организм идет. Но это потери внутриклеточных минералов, для выравнивания осмотического показателя сред - внутри с внеклеточной средой.
    Вы начали употреблять соль, и видимо, слишком быстро наращивая её количество.
    Организм не успевает компенсировать минеральную составляющую внутри клеток, на это нужно время и внутриклеточные минералы.
    Потому, умерьте пыл по наращиванию количества соли в рационе и добавьте в рацион питания продукты содержащие внутриклеточные минералы: калий, кальций, магний и т.д.

    То что голова болит - это организм удерживает соль, которая, наконец то поступила. А вместе с солью , у него, появляется возможность удерживать воду. Вода разбавляет содержимое крови, на уровне минералов (кроме соли, которой уже достаточно), а низкая минеральная (кальция, магний, калий, фосфор и т.д.) составляющая крови может быть причиной сосудистых спазмов и других проблем.
    АД крови, особенно, если в группе риска по ГБ, обязательно нужно контролировать.
    Кстати, после режима солевого голодания, организм по аналогии с водой в отеках при обезвоживании, может задерживать соль до уровней больших необходимого. Потому и нужно ПОСТЕПЕННО, не только с водой но и солью.
    Но вода, без адекватного количества соли, скорее во вред, чем на пользу - обессоливая организм - обезвоживаем его.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 3
    Зарегистрирован: 12.04.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 16.04.11 11:43. Заголовок: Спасибо за подробный ответ.


    Я наконец-то выравняла нужное количество соли, головка перестала болеть и у деток тоже. Но появилась тошнота, даже в машине укачивает, никогда такого не было, дети ещё раньше стали жаловаться, а я вот только сейчас. И опять мне пришла в голову мысль о соли. Мне кажется, что это сигнал к тому что её нужно добавить немного? Т.к. когда затошнит положу на язычок и вроде как тошнота проходит.
    Andrew, нет мы употребляем каменную. Хотя на этикетке написано:Соль поваренная пищевая каменная молотая без добавок. Содержание хлористый натрий, ионы кальция магния и сульфата.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 10.05.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.05.11 08:30. Заголовок: dobrogo vam vremeni ..


    dobrogo vam vremeni dnia!ia nana.mne 49 let.udalena pochka,jenskie organi.ot nepravilnogo pitania i ot obilnogo priioma lekarst zarabotala iazvu jeludka 12perstnoi kishki.boleiu artrozom sheinim osteoxondrozom koroche celi buket boleznei.pojalusta podskajite kak mne pit vodu chtob xotiabi oblegchit xotiabi odnu bol.spasibo xa vnimanie.xrani vas bog!

    Перевод из транслита...

     цитата:
    Доброго вам времени дня! Я нана. Мне 49 лет. Удалена почка, женские органы от неправильного питаня и от обилного приёма лекарст. Заработала язву желудка 12-перстнои кишки. Болею артрозом, шейным остеохондрозом, короче целый букет болезнеи. Пожалуйста подскажите, как мне пить воду, чтоб хотя бы облегчить, хотя бы одну бол. Спасибо за внимание. Храни вас бог!



    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3662
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.05.11 15:06. Заголовок: Здравствуйте, нана. ..


    Здравствуйте, нана.
    На форуме есть возможность писать тексты через виртуальную клавиатуру. Кнопка Kb, в верхнем ряду над окном сообщений. При наведение курсором выплывает сообщение " русская клавиатура", нажимаете на неё и вот она. Пишите текст в ней и переносите - копировать-вставить. Либо выделяете текст и перетаскиваете его курсором.

    nana savaneli пишет:

     цитата:
    Пожалуйста подскажите, как мне пить воду, чтоб хотя бы облегчить, хотя бы одну бол.


    Как говорят мудрые: "Устрани причину и уйдут болезни".
    Это медики лечат болезни, когда нужно лечить человека. И чаще всего от неправильного образа жизни.
    Не хватает одной почки - ничего страшного. Люди и с одной почкой живут прекрасно если во время меняют стереотипы, а вместе с ними и образ жизни.

    Вода-соль - это одно из важнейших условий ЗОЖ, но далеко не единственное.
    Вот тема в которой написано с чего начинать -http://vodalechit.forum24.ru/?1-1-0-00000011-000-0-0-1305005454<\/u><\/a>
    Для вашего случая важно не торопиться, контролируя все и вся. Но и тормозить не стоит, потому, что всё легко регулируется количеством воды и соли.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.11 16:50. Заголовок: Как пить воду правильно.


    Подскажите пожалуйста, как правильнее пить воду с солью: закусывать солью выпитую воду (1.25гр соли на литр воды) или растворять соль в воде (9гр соли на литр воды). Мне соленая вода вкуснее. Но с количеством я чет не догоняю
    4 дня как узнала о питье воды с солью, стала понемногу пить и уже положительные результаты. Спасибо всем

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 5
    Настроение: ровное
    Зарегистрирован: 10.11.11
    Откуда: Севастополь
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 24.11.11 23:25. Заголовок: Как пить воду правильно


    Волька пишет:

     цитата:
    как правильнее пить воду с солью


    Закусывать! Т.е. после выпитой воды через несколько минут принимать соль растворенную во рту в слюне (основной способ), количество постепенно увеличивается в течении месяцев от 1,25 (или меньше) до 6-7 грамм на литр (для асов этого дела - до 9 гр.). если трудно в слюне, можно раствор (нужное количество соли растворяется в небольшом количестве воды), но после выпитой воды через несколько минут (чем больше соли, тем больше интервал).

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 75
    Настроение: ЧУДЕСНОЕ!!!
    Зарегистрирован: 03.04.10
    Откуда: Екатеринбург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 25.11.11 16:02. Заголовок: Правильнее, как напи..


    Правильнее, как написано выше, но "могут быть варианты" . Я уже почти два года пью подсоленную воду, положительных изменений много. На пол литра растворяю кофейную полную ложку крупной соли и последние несколько месяцев добавляю БИШОФИТ на кончике ножа, вкус улучшается. Mg в таблетках пить не приходится в связи с этим. Бесконечные "походы по маленькому" закончились, "скрип" в суставах смягчился основательно. Теперь иногда могу пить несоленую воду, рассасываю соль иногда. Может со временем перейду на традиционные способы ВС Подробнее все изложу на каникулах.

    Кто ищет, тот всегда найдёт! Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 3778
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 18
    ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.11 09:29. Заголовок: Волька пишет: Я оче..


    Волька пишет:

     цитата:
    Я очень долго была на безсолевой диете, нажила кучу проблем...
    А вот пить несоленую воду пока не могу.


    Лишнее подтверждение тому, что вода без соли организму не нужна.
    А это значит, что ограничение соли в рационе приводит к обезвоживанию и не только. И даже не важно сколько Вы кушаете овощей и фруктов, как, к примеру, сыроеды, игнорирующие соль. Если нет достаточного количества соли в рационе, мало того что вода не задерживается в организме, ради самой соли - для сохранения соответствующей осмотической концентрации жидких сред организма, так еще и чувство жажды задушено - это, что бы оградить организм от дополнительного фактора вымывания соли из организма.

    Волька пишет:

     цитата:
    (ну мне так удобнее, да и вкусно... я все 9 гр соли в литр воды забабахиваю


    Спешка нужна при ловле блох и ...
    Восстанавливать нужно не только внеклеточный осмос но и внутриклеточный, желательно синхронно и не торопясь.
    Одномоментно вопрос минерального равновесия (внутри с в неклеточным) не решается.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.11 12:29. Заголовок: Как пить воду правильно


    mixail пишет:

     цитата:
    Лишнее подтверждение тому, что вода без соли организму не нужна.
    А это значит, что ограничение соли в рационе приводит к обезвоживанию и не только. И даже не важно сколько Вы кушаете овощей и фруктов, как, к примеру, сыроеды, игнорирующие соль. Если нет достаточного количества соли в рационе, мало того что вода не задерживается в организме, ради самой соли - для сохранения соответствующей осмотической концентрации жидких сред организма, так еще и чувство жажды задушено - это, что бы оградить организм от дополнительного фактора вымывания соли из организма.


    Да, Михаил, именно так и было. Вся пища транзитом выходила в виде мочи, а, извиняюсь, какать не получалось совсем. И так много лет. В последнее время совсем плохо дело было. А все потому, что когда-то Брегу поверила и соль из своей жизни практически исключила. Эх... попалась на удочку врагам народа... Себя надо было слушать...
    mixail пишет:

     цитата:
    Спешка нужна при ловле блох и ...


    Вообоще-то я так не из-за спешки, а учусь слушать себя. Вот дней пять пила в режиме 9гр соли на литр воды, с удовольствием пила, литров до 2-х в день. а сегодня уже гораздо меньше, насытилась видимо. И какаю каждый день без сены теперь.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 65
    Настроение: всегда позитив
    Зарегистрирован: 29.05.11
    Откуда: Россия , Великий Новгород
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.11 19:24. Заголовок: Интересно, почему у ..


    Интересно, почему у вас пракшаланы до сих пор не было? Я когда начал употреблять столько соли на литр периодически такое случалось, пока не откоректировал.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 26.11.11 20:46. Заголовок: Как пить воду правильно.


    Viloriks пишет:

     цитата:
    Интересно, почему у вас пракшаланы до сих пор не было? Я когда начал употреблять столько соли на литр периодически такое случалось, пока не откоректировал.


    Viloriks, это Вы ко мне обратились? Если у Вас пракшалана от такого количества соли случалась, то мне понятно теперь, почему мне хочется пить такую соленую воду. Я очень давно страдаю запорами - примерно с тех пор, как провела несколько голоданий и столько же неправильных выходов. Почему-то свято поверила в то, что соль - белая смерть, и стала ограничивать себя в потреблении соли. Постепенно какать самостоятельно перестала - последний год решала этот вопрос с помощью сены. Но полного очищения не происходило уже давно. Кишечник засорен дальше некуда. А тут наткнулась на дневник Таты, стала анализировать - очень прямая связь прослеживается от малого употребления соли к запорам. Попробовала воду соленую (чайная ложка с горкой на литр воды - просто этот вариант встретился первым, а что надо постепенно привыкать, это я позже прочитала) мне понравилось, стала пить - в итоге каждый день с белым другом без сены общаюсь. Видимо для нормального кишечника такой раствор вызывает эффект пракшаланы, а для забитого как у меня - самостоятельнфй стул. Думаю, это организм сделал выбор в пользу такого раствора для решения первоочередной задачи. Вот У кого запоры - примите к сведению.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить





    Сообщение: 76
    Настроение: ЧУДЕСНОЕ!!!
    Зарегистрирован: 03.04.10
    Откуда: Екатеринбург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 02.12.11 13:01. Заголовок: Волька пишет:Вообоще..


    Волька пишет:
     цитата:
    Вообоще-то я так не из-за спешки, а учусь слушать себя. Вот дней пять пила в режиме 9гр соли на литр воды, с удовольствием пила, литров до 2-х в день.


    Понятна мне такая "спешка" , я уже около 2-х лет в таком режиме пью воду, и тоже без весов добавляю соль, хрустеть СУСТАВАМИ почти совсем перестала, опять же (напишу культурно ) - естественная дефекация для некоторых со временем становится просто СЧАСТЬЕМ.
    ПРИСОЕДИНЯЮСЬ к Вольке по поводу признательности и ЛЮБВИ к модераторам и постоянным участникам форума.
    Важное дело творите УВАЖАЕМЫЕ участники невидимого фронта!
    ВСЕМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

    Кто ищет, тот всегда найдёт! Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.12 17:54. Заголовок: Нуб


    как и чем правильно дозировать соль? т.е. чем себе отмерить 2-3 грамма например?

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 328
    Настроение: всякое бывает
    Зарегистрирован: 19.10.08
    Откуда: Германия
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.01.12 22:09. Заголовок: Нуб пишет: как и че..


    Нуб пишет:

     цитата:
    как и чем правильно дозировать соль? ...


    Viloriks пишет:

     цитата:
    шприцем ...



    Действительно, шприцем /или шприцом / ( http://vodalechit.forum24.ru/?1-2-0-00000004-000-60-0-1213699080 ), ещё кое-кто из "местных" покупает весы ( http://vodalechit.forum24.ru/?1-12-0-00000081-000-0-0-1320527054 ), взвешивает соль в магазинах или аптеках (чтобы не повторять это "без конца", используют "свои единицы измерения" вроде ложек ...).
    Кроме того, можно сделать весы самому ( http://www.google.de/search?sourceid=navclient&aq=hts&oq=&hl=de&ie=UTF-8&rlz=1T4RNWN_deDE279DE288&q=%d1%81%d0%b0%d0%bc%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%b5+%d0%b2%d0%b5%d1%81%d1%8b ) ... .

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.12 13:19. Заголовок: Ну вот судя по массе..


    Ну вот судя по массе тела выпивать я должен 3 литра в день, соль сразу после воды под язык и рассасываю в количестве пол-чайной ложки. Только что-о вода в теле особо и не задерживается :-) частенько к фаянсовому дружку по маленькому хожу)))

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 329
    Настроение: всякое бывает
    Зарегистрирован: 19.10.08
    Откуда: Германия
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 23.01.12 14:35. Заголовок: Нуб пишет: ... вода..


    Нуб пишет:

     цитата:
    ... вода в теле особо и не задерживается ...


    Чтобы вода лучше "задерживалась", имеет смысл:

    1. Начинать водосолие не с места в карьер, а постепенно, то есть более плавно наращивать "суточные и разовые объёмы" воды и соли.
    2. Увеличить количество "разминочных, силовых и аэробных" упражнений (это чаще всего получается намного легче, чем у "сухариков" ...).
    3. Обеспечить более-менее "видовое" питание (уменьшить количество "рафинированной" еды и добавить "натуральной" - тоже часто происходит "само собой" ...); - в "цивилизованном" содержится недостаточно "минералов-витаминов", поэтому организм, чтобы их не "растворять-распылять", быстрее избавляется от "чрезмерной" воды ...).

    Как видите, "чем дальше в лес, тем больше дров", поэтому вынужден отвечать Вам "тезисно" .

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 7
    Зарегистрирован: 06.12.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.02.12 19:28. Заголовок: ­После рассасывания с..


    *PRIVAT*

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 17.11.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 06.03.12 11:00. Заголовок: Привет всем . Хотела..


    Привет всем . Хотела сначала все перечитать. а затем начать пить воду с солью, быстро прочитать не получается, сейчас начну пить воду с солью,что-то колено сильно заболело и распухло после длительной ходьбы и очередного стресса. Спасибо всем. Пошла пить, давление у меня всегда низкое, думаю хуже не будет.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 24.04.12 18:53. Заголовок: Вода должна быть с е..


    Вода должна быть с естественными минералами, а не очищенной а потом минерализованной. Такое неусваивается... Почему горцы живут долго??? Высокогорные источники- натуральный продукт . А воды человек потребляет много... И вот думайте отчего мы страдаем??? Явно не от овсяного печенья...

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 09.06.12
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 05:10. Заголовок: Всем привет. Я нович..


    Всем привет. Я новичок. Хороший форум, спасибо всем!

    Вопрос: сколько можно выпить воды за раз? Я слышала, что в час - поллитра, но это вроде если без соли. Я подсчитала, что если мне надо пить 3.5 литра в день, то с учетом - минимум 2.5 часа после еды, и полчаса до еды, то не вписывается 3.5 литра в день. Думаю, как эту воду разбить, чтоб с пользой и не в напряг, потому что выпить литр за 10 минут нереально. А пить литр в течении часа-двух невозможно с учетом, что нужно соль рассосать, или можно пить литр в течении двух часов и потом рассосать сразу грамма 2-3 соли для начинающего? Или лучше стакан (250мл) потом грамм соли, потом через пол часа еще стакан и еще грамм, и так потихоньку пить? Если мне, думаю, будет комфортно выпить 500мл сразу, в течении 10 минут, потом соль, потом еще через через сколько следующий приъем пить? Можно через полчаса или надо как-то выждать какое-то время?

    Как легче, поделитесь опытом, пожалуйста. Спасибо.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 59
    Зарегистрирован: 27.08.10
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 06:37. Заголовок: Я пью по пол-литра. ..


    Я пью по пол-литра. Вот моё примерное расписание:
  • 7:15 - пол-литра;
  • 9:15 - пол-литра;
  • 11:15 - пол-литра;
  • 11:45 - обед;
  • 15:00 - пол-литра;
  • 18:00 - пол-литра;
  • 18:30 - ужин;
  • 22:00 - пол-литра;
  • 23:00 - пол-литра;
    Итого 3.5 литра. В выходные сплю подольше, и один утренний приём воды пропускается, тогда получается 3 литра.
    С завтраком никак не вписывалось, пришлось перестать завтракать

  • Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 09.06.12
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 07:11. Заголовок: Спасибо, Пумба, за о..


    Спасибо, Пумба, за ответ. А если без завтрака никак? А почему поллитра в 2 часа? Можно же больше? И завтрак вписать так получится. Я не встаю так рано, вот у меня и не вписывается и с 3-х разовым питанием. У меня первый приъем будет часов в 9-10.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 60
    Зарегистрирован: 27.08.10
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 14:42. Заголовок: Ольчик пишет: поче..


    Ольчик пишет:

     цитата:
    почему поллитра в 2 часа? Можно же больше?


    Ну это я так растянул немножко. По моим наблюдениям можно поллитра через час, если быстрее, то пронесёт:) Но это наверное индивидуально, так что пробуйте, как у вас получится.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 3
    Зарегистрирован: 09.06.12
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 18:20. Заголовок: Большое спасибо! :s..


    Большое спасибо!
    Меня все же интересует: сколько максимум можно выпить воды за один раз? Литр можно в течении 15 минут? Полтора в течении часа? Есть ли какие-то мерки, которые привышать нельзя?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 20:51. Заголовок: Меня все же интересу..



     цитата:
    Меня все же интересует: сколько максимум можно выпить воды за один раз? Литр можно в течении 15 минут? Полтора в течении часа? Есть ли какие-то мерки, которые привышать нельзя?


    600 мл за 1 раз

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить



    Сообщение: 4
    Зарегистрирован: 09.06.12
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 21:47. Заголовок: спасибо!!..


    спасибо!!

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 264
    Настроение: всегда позитив
    Зарегистрирован: 29.05.11
    Откуда: Россия , Великий Новгород
    Рейтинг: 2
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.06.12 23:12. Заголовок: Можно и больше, прос..


    Можно и больше, просто сложнее. Вода она в принципе дырочку найдет. Просто создать таким образом запас воды все равно не получиться, мы же не верблюды(может и к сожалению ). Поэтому выпив за 1 раз 2 литра воды не получиться потом целые сутки не пить. При сильной жажде например после бани можно вполне 1,5 литра за несколько минут выпить.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 02.11.12 12:50. Заголовок: Хотелось бы уточнить..


    Хотелось бы уточнить такой методический момент. Он уже упоминался тут пару раз, но хотелось бы большей ясности. Как вы порекомендуете новичку наращивать кол-во выпиваемой воды + потребление с ней соли? Конкретно по неделям или месяцам. Чтобы по возможности избежать криза или сделать его мягче. Просто наткнувшись на ваш форум я решил попробовать 1 день принимать щепотку другую соли после воды и пить в этот день только воду без чаев. Сам то день прошел нормально и легко. А вот на следующий день я получил сильную интоксикацию, тупую головную боль, подскочившее сильно давление. Из чего понял что наращивать объем воды и массовую долю соли к массе воды надо крайне постепенно. Спасибо, друзья :)

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    постоянный участник




    Сообщение: 414
    Настроение: всегда позитив
    Зарегистрирован: 29.05.11
    Откуда: Россия , Великий Новгород
    Рейтинг: 4
    ссылка на сообщение  Отправлено: 04.11.12 10:19. Заголовок: Четких рекомендаций ..


    Четких рекомендаций на это счет не существует - это огромное поле для творчества. Ориентироваться нужно на свое самочувствие. Особо осторожным стоит быть при наличие заболеваний ССС. ТАкже все зависит от предществующего питьевого режима. Если у вас произошло то что вы рассказываете, то есть 2 варианта:
    1. Оставить все как есть и подождать, должно нормализоваться, но контролировать АД, если будет сильно высокое то перейти ко второму.
    2. Снизить количество соли до комфортного, а потом постепенно медленно прибавлять, например раз в неделю по 0,5 - 1 гр общего количества.

    Если начинать сначала, то желательно первую неделю соль вообще не трогать. Довести количество выпиваемой воды до физиологической нормы. Потом ужа заниматься употреблением соли.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 10
    Зарегистрирован: 11.02.11
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 16.04.13 19:20. Заголовок: Кто-то уже на этом ..


    Кто-то уже на этом деньги делает... http://vodalechit.jimdo.com/про-нас/


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 3
    Зарегистрирован: 11.07.13
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.07.13 17:05. Заголовок: Для начала надо прос..


    Для начала надо просто полюбить воду. Многие не любят воду и именно поэтому не пьют. Но если вы приучите себя пить воду, потихоньку, оптимально за полчаса до еды и через 1,5-2 часа после, то ваш организм привыкнет и сам будет просить и радоваться воде. А вместо соли я бы лучше попробовала пить слабоминерализованные лечебно-столовые воды. Ведь ими можно закрыть дефицит микро и макроэлементов, таких как магний, кальций, кремний, литий и т.д. Можно будет и добавки не есть и соль искуственно не добавлять, ведь в воде все минералы в ионно-активном состоянии и усваиваются лучше всего.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 4530
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Россия , Прокопьевск
    Рейтинг: 19
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.07.13 11:07. Заголовок: Александра579 пишет:..


    Александра579 пишет:

     цитата:
    А вместо соли я бы лучше попробовала пить слабоминерализованные лечебно-столовые воды.


    Александра579, извините, но Ваш подход сугубо дилетантский. Ведь соль с водой нужна не просто для пополнения "других" минералов, а именно для сохранения балланса ионов натрия и хлора в организме. Которые, кстати, при оптимальной осмотической концентрации мочи помогают почкам лучше реабсорбировать "другие" минералы. Ведь не зря, к примеру, при введение через вену, не используют слабо слабо минерализованную воду, а используют изотонический раствор соли в воде.
    Прежде чем что либо писать, не ленитесь изучить форум А то... "пришел, увидел. наследил", а убирать кто будет.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.10.13 17:34. Заголовок: Добрый день, mixail!..


    Добрый день, mixail!
    Вчера на зашла на ваш форум - все очень информативно изложено.
    Пыталась найти ответ на свой вопрос в других ветках форума, но пока безрезультатно. Поэтому, прошу тапками не кидаться, если подобный вопрос вам задается уже N-й раз
    Интересует такой момент. Я с детства просто обожаю все соленое, могла даже взять немножко соли в кулачок и ходить смаковать весь день (пишу эти строки, а у самой уже слюновыделение... ). Всегда досаливаю себе различные блюда и всегда отдаю предпочтение соленому, а не сладкому. Воду пью из расчета 30 грамм на кг веса (46 кг - примерно 1400 мл чистой воды в день).
    Вопрос: не навредит ли мне дополнительные 9 г соли на каждый выпитый литр воды, если у меня и так объективно больше потребление соли за день по сравнению с другими людьми?


    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 4742
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 19
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.10.13 19:55. Заголовок: Anna_Kh пишет: не н..


    Anna_Kh пишет:

     цитата:
    не навредит ли мне дополнительные 9 г соли на каждый выпитый литр воды,


    Здравствуйте,Anna_Kh.
    Не нужно 9 грамм соли на каждый литр выпитой воды. Необходимо 9 грамм соли на каждый литр мочи, если не жарко и нет обильной потери соли с потом
    Могут быть нюансы.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.10.13 22:30. Заголовок: mixail, спасибо за о..


    mixail, спасибо за ответ!
    Честно говоря, немного запуталась Выше Вы пишете: "Правило потребления соли от доктора Ф.Батмангхелиджа, а это 1,25 грамма соли на 1 литр воды". То есть, если я правильно поняла, человек на каждый литр выпиваемой воды сначала должен потреблять 1,25 грамм, постепенно сводя к 9 грамм на литр?



    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 4743
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 19
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.10.13 05:42. Заголовок: Anna_Kh пишет: То е..


    Anna_Kh пишет:

     цитата:
    То есть, если я правильно поняла, человек на каждый литр выпиваемой воды сначала должен потреблять 1,25 грамм, постепенно сводя к 9 грамм на литр?


    Из его тут только 1,25 грамма на литр, как страховка от водного отравления.
    А в идеале, 9 грамм соли, если с пищей её нет совсем... из расчета на один литр мочи. Но даже если на каждый литр выпитой воды, не особо критично. Но всей соли с учетом в пище.
    Смысл происходящего, в поддержании процесса мочевыделения в наиболее осмотически выгодном режиме.


    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 29.10.13
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 29.10.13 07:05. Заголовок: Всем здравствуйте! В..


    Всем здравствуйте!
    Вопрос к уважаемым старожилам - считается ли "водой" в понимаемом тут качестве овощной бульон без масла, специй и пр.? Просто отвар капусты, лука,моркови. при отсутствии другой еды. Питье простой воды приводит к вымыванию всех микроэлементов.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 75
    Зарегистрирован: 07.07.13
    Откуда: Ульяновск
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.13 09:57. Заголовок: Sporty пишет: счита..


    Sporty пишет:

     цитата:
    считается ли "водой" в понимаемом тут качестве овощной бульон


    Нет. ЛЮБОЙ раствор не вода!
    Sporty пишет:

     цитата:
    к вымыванию всех микроэлементов


    Да. Их необходимо пополнять.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 4755
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 20
    ссылка на сообщение  Отправлено: 30.10.13 10:19. Заголовок: Здравствуйте, Sporty..


    Здравствуйте, Sporty!
    Sporty пишет:

     цитата:
    Вопрос к уважаемым старожилам - считается ли "водой" в понимаемом тут качестве овощной бульон без масла, специй и пр.? Просто отвар капусты, лука,моркови. при отсутствии другой еды.


    Это у Вас питание такое?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 15.11.13
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 15.11.13 19:50. Заголовок: Рекомендую прочитать..


    Рекомендую прочитать http://evgars.com/water.htm

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 10.12.13
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.12.13 06:36. Заголовок: Подскажите начинающе..


    Подскажите начинающему водохлебу как пить правильно водичку?вес у меня 84кг при росте 162...скинуть лишний груз надо

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 4835
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 20
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.12.13 11:39. Заголовок: AlexsaSH, "лишни..


    AlexsaSH, "лишний груз" - это не только необходимость в воде. В первом сообщении темы достаточно подробно о количестве воды и соли, для начинающих.
    Лишняя масса тела - это последствие нарушения обмена веществ, включая углеводное, липидное. Водичка помогает настроить организм при еще НЕ очень серьезных нарушениях обмена. Когда все остальные дела, кроме дефицита воды еще в норме.
    Потому просто пить воду, часто, очень мало.
    Изучайте остальные важные темы в разделах форума. Важные темы закреплены значком скрепки.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 01.01.70
    ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.14 12:52. Заголовок: Здравствуйте! На это..


    Здравствуйте! На этот форум натолкнулась случайно, но с удовольствием зарегистрировалась. С "упоением" читаю про воду. Оказывается, я наркоман по чаю, жить без него не могу. А воды пью очень-очень мало! Видимо, не было нужных знаний по воде. Все, начинаю по-тихоньку заменять чай водой.

    Спасибо: 0 
    Цитата Ответить





    Сообщение: 70
    Настроение: хорошее
    Зарегистрирован: 14.12.13
    Откуда: Россия , Тула
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 17.03.14 21:35. Заголовок: kuzja пишет: Все, н..


    kuzja пишет:

     цитата:
    Все, начинаю по-тихоньку заменять чай водой.


    Бог в помощь! Я, до водосолия, то-же был фанатом чая, но, буквально через несколько дней после начала приема В+С, благополучно забыл про этот и все другие напитки. Главное, строго придерживаться правила: ВС за 30 мин. до еды, и через 3 часа после еды. И никаких чаепитий и прочих десертов - сразу после еды! Если уж очень трудно сразу отказаться от чая, устройте себе английский "клок"- вместо обеда попейте чайку вприкуску с сухофруктами. Но, лучше сразу отказаться от чая.

    Всё проходит... Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 06.07.14
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 06.07.14 11:27. Заголовок: О морской соли


    Подскажите, пожалуйста, какой морской солью вы пользуетесь?
    Раньше у нас в магазинах была морская соль из Словении, она более крупная, а сейчас какая-то отечественная и вся одного размера, не крупная.
    У меня есть еще соль мертвого моря компании DrNona (Израйль), но она ароматизирована аромамаслами. Можно ли её применять?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 93
    Настроение: хорошее
    Зарегистрирован: 14.12.13
    Откуда: Россия , Тула
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 06.07.14 16:56. Заголовок: ArTuRa пишет: какой..


    ArTuRa пишет:

     цитата:
    какой морской солью вы пользуетесь?


    "Mareman" помол №1, беру в Спаре (чуть больше 30 р. за кг.) мне нравится
    .ArTuRa пишет:

     цитата:
    она ароматизирована аромамаслами. Можно ли её применять?


    Аромамасла - внутрь, я бы не рискнул.

    Всё проходит... Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 21.03.15
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.15 23:25. Заголовок: ?


    Если соль то только чистую морскую. Обычная соль ужасно вредна!

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 167
    Настроение: хорошее
    Зарегистрирован: 14.12.13
    Откуда: Россия , Тула
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.15 01:32. Заголовок: Стел пишет: Обычна..


    Стел пишет:

     цитата:
    Обычная соль ужасно вредна!


    Хотелось - бы увидеть аргументацию столь категоричного заявления.

    Всё проходит... Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 09.04.15
    Откуда: Россия , Санкт-петербург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 10.04.15 10:32. Заголовок: я тут немножно не пр..


    я тут немножно не про соль, но про воду
    у ребенка подруги моей было повышенное количество фтора, пил воду из под крана. Врач сказала, что именно в этом и причина - может быть такое?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 5310
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 21
    ссылка на сообщение  Отправлено: 11.04.15 12:55. Заголовок: Natalie_stone пишет:..


    Natalie_stone пишет:

     цитата:
    может быть такое?


    Конечно может быть, если в воде избыточное количество фтора. Если это центральное водоснабжение, то потребители должны быть ознакомлены с фактом избытка фтора в воде.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 4
    Зарегистрирован: 09.04.15
    Откуда: Россия , Санкт-петербург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 12.04.15 13:17. Заголовок: мы тут живем года дв..


    мы тут живем года два только - может где-то кто-то что-то и сказал, но мы не слышали
    сейчас ищем замену центральному водоснабжению)
    может вы что посоветуете? фильтрами даже уже пользоваться не хочется

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 2
    Зарегистрирован: 09.11.15
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 09.11.15 22:43. Заголовок: Как заставить себя п..


    Как заставить себя пить достаточное количество воды? Проблема в том, что чувства жажды я не испытываю никогда, а пью кофе и чай только для удовольствия. А вот от воды удовольствие не получаю, потому заставить себя сделать даже несколько глотков сложно.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 150
    Настроение: с каждым днем моя жизнь все лучше и лучше во всем
    Зарегистрирован: 02.02.14
    Откуда: Россия , Санкт-Петербург
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 20.11.15 01:03. Заголовок: Попробуйте пить горя..


    Попробуйте пить горячую или теплую воду,это легче...соль не забывайте,увеличив соль и вода будет вкуснее и захочется пить.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 18.02.16
    Откуда: Беларусь , Минск
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.16 01:46. Заголовок: Здравствуйте,пью вод..


    Здравствуйте,пью воду с солью примерно месяц ,воды выходит где то 4 литра + 5 гр соли. Прием воды распределяю примерно равномерно на весь день(получается каждый час),перед едой немного больше и после еды через 2 часа,соль так же.И вот уже недели две отекают ноги,не особо заметно вроде,но не комфортно.Подозреваю это ответная реакция организма.Подскажите сколько может длиться ответная реакция организма в виде отека ног?Спасибо.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 251
    Настроение: оптимистичное
    Зарегистрирован: 14.12.13
    Откуда: Россия , Тула
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.16 19:33. Заголовок: 4000 : 30 = 133кг 33..


    4000 : 30 = 133кг 333 гр Вова, либо Ваш вес - более 133 кг,- тогда понятно почему пьете 4 литра. Либо вес меньше, и стало быть, Вы пьете воды больше чем необходимо - отсюда отёки. Но, это всё на уровне гадания... Совет: если хотите получить полезные рекомендации от опытных форумчан, укажите хотя-бы свой возраст, рост, вес, основные "болячки", физ.нагрузки, рацион и режим питания... Удачи!

    Всё проходит... Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 2
    Настроение: Всегда готов!
    Зарегистрирован: 18.02.16
    Откуда: Беларусь , Минск
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.16 22:35. Заголовок: Вес 130,рост 181,воз..


    Вес 130,рост 181,возраст 41,основные болячки -тенденит(не знаю поможет ли вода) и лишний вес соответственно , нагрузки есть,не целый день,но в общем на месте не сижу.Рацион-чем богаты,режим-3 раза в день(7-00,13-00,18-00)

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 252
    Настроение: оптимистичное
    Зарегистрирован: 14.12.13
    Откуда: Россия , Тула
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.16 22:20. Заголовок: Вова Минский пишет: ..


    Вова Минский пишет:

     цитата:
    болячки -тенденит(не знаю поможет ли вода)

    Я не медик, но, уверен - хуже не будет. Рассчитайте свой "оптимальный" вес (методики есть в инете) и пейте из рассчета 30 мл/на 1 кг "оптимального" веса. Разделите воду на равные 3 части + 1 стакакан (3 приема за 30 мин до завтрака, обеда, ужина, и 1 стакан - перед сном) С солью - не перебарщивайте (учитывайте ту, что в еде) Постарайтесь отказаться от хлеба, сахара (фрукты можно,- как отдельный прием пищи, например,-вместо обеда) Старайтесь ежедневно съедать достаточное количество животного белка (яйца, мясо, рыба), животных жиров (сало, сливочное масло). В умеренных количествах - каши на воде (гречка и т.п.) Сырые овощи (морковь, капуста, помидоры и т.п. - со сметаной или оливковым маслом) - на гарнир к мяу-рыбе. Хочу подчеркнуть,- эти рекомендации из моего личного опыта, и не претендуют на "истину в последней инстанции". Удачи!

    Всё проходит... Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 3
    Настроение: Всегда готов!
    Зарегистрирован: 18.02.16
    Откуда: Беларусь , Минск
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.16 00:02. Заголовок: Viktor47 пишет: Рас..


    Viktor47 пишет:

     цитата:
    Рассчитайте свой "оптимальный" вес

    Вроде везде речь идет о "живом" весе или я что то не понял?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить





    Сообщение: 253
    Настроение: оптимистичное
    Зарегистрирован: 14.12.13
    Откуда: Россия , Тула
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 01.03.16 01:07. Заголовок: Вова, на вскидку - н..


    Вова, на вскидку - не вспомню где искать инфу про живой и оптимальный вес, но, она имеет место быть. К сожалению, начинающие (не учитывая этот фактор) перебирают /пышки/ или недобирают /худышки/ с водой и солью. А ведь, на начальном этапе очень важно соблюдать меру, и постепенность. Короче, оптимальный вес можно рассчитать, например, по ИМТ (ИндексМассыТела) По разным источникам, ИМТ для мужчин после 40 лет может колебаться в пределах 24 - 27. Формула расчета: 27х(1.81х1.81)=88,4547, то есть, ваш максимальный вес должен быть около 88 с половиной кг. На этот вес и надо расcчитывать потребление воды, соли, белков, жиров, медленных углеводов и всего остального.

    Всё проходит... Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Не зарегистрирован
    Зарегистрирован: 21.05.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 21.05.16 13:49. Заголовок: Неумывакин советует ..


    Неумывакин советует в каждый стакан воды добавлять 5-10 капель перекиси водорода. Можно ли такую воду заедать солью?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 23.05.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 23.05.16 21:06. Заголовок: У меня гипертония, в..


    У меня гипертония, вес 66 килограмм, я пью воду из расчета 30 грамм воды на килограмм веса. После каждого стакана воды 1.25 грамм соли я кладу на язык до полного рассасывания . Подскажите пожалуйста все ли правильно я делаю, спасибо.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 5446
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 21
    ссылка на сообщение  Отправлено: 24.05.16 15:13. Заголовок: В классике водопития..


    В классике водопития - 1,25 грамма соли на каждый (!) литр выпитой воды, а не на стакан.
    Но... есть большая опасность (при низком потреблении соли) обессоливания и обезвоживания. Можно получить "положительный" результат снижения АД не благодаря, а вопреки. На уровне симптоматического подхода, когда организм не сможет поддерживать нормальное давление крови адекватному его состоянию.
    Обессоливание организма, вызовет выход калия из клеточных депо, что приведет к временному улучшению состояния с последующим (еще более) ухудшением.
    Сама гипертония, в первую очередь, как раз и связана (в классике) с дефицитом основных внутриклеточных минералов магнием и калием. Потому и в первую очередь необходимо уделить внимание данным минералам, вместе с водой и солью. Так как адекватное потребление соли к потребляемому количеству воды, поддержание оптимальной концентрации соли в крови гарантирует оптимальный электролитный состав внутриклеточной среды. Читайте темы о магнии. При дефиците магния в организме всё остальное имеет малый смысл... в долговременной перспективе.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 24
    Зарегистрирован: 26.04.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.16 11:58. Заголовок: У меня вопрос такой,..


    У меня вопрос такой,стала пить больше воде уже месяц.ме нужно выпивать 1,7 л.иногда выпиваю только 1 литр и дискомфорта на фалангах пальцев рук нет,а бывает выпиваю 1,5 литра и ощущения,что отекают пальцы на руках,тем более ночью.соль не добавляю,т.к.всю еду солю.с чем связаны отеки?неужели мало пью?и может все таки соль подключать,несмотря на соль в еде,но я не могу сказать,сколько соли из еды я получаю в день,что предложите?пью магнелис месяц.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 25
    Зарегистрирован: 26.04.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 27.05.16 13:13. Заголовок: И еще как раз за это..


    И еще как раз за этот месяц,что воду пью кожа каждый день на ладонях стала сухой,буд то иголками идет.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 43
    Зарегистрирован: 26.04.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 02.06.16 13:31. Заголовок: Интересует еще вопро..


    Интересует еще вопрос о цвете мочи,какой должен быть цвет?и как определяют сколько соли в моче?дома?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 5456
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 21
    ссылка на сообщение  Отправлено: 03.06.16 13:03. Заголовок: До бесцветного. Коли..


    До бесцветного. Количество соли в моче... это только хим анализ. Дома, вряд ли можно определить. Кроме соли в моче значительное количество других компонентов.

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 11
    Зарегистрирован: 31.10.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 06.11.16 22:40. Заголовок: соленая вода


    сегодня прочел информацию, что размешивать соль в воде и выпивать - ведет к обезвоживанию... неужели, это правда.. сам неделю пью так воду, и мне такой подход нравится больше, чем рассасывать эту соль во рту...
    Так стоит ли пить соленую воду или нет.?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    завхоз




    Сообщение: 5545
    Настроение: отличное
    Зарегистрирован: 17.04.07
    Откуда: Наша Раша , Прокопьевск.ру
    Рейтинг: 21
    ссылка на сообщение  Отправлено: 08.02.17 14:28. Заголовок: алекс55 пишет: Так..


    алекс55 пишет:

     цитата:
    Так стоит ли пить соленую воду или нет.?


    От перемены мест слагаемых сумма не меняется. Пили и так и так, разницы не замечали. По сути, какая разница растворится соль в желудке или в стакане?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 13
    Настроение: заинтригована
    Зарегистрирован: 20.08.16
    Откуда: Россия , Рязань
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 21.04.17 18:29. Заголовок: mixail пишет: От пе..


    mixail пишет:

     цитата:
    От перемены мест слагаемых сумма не меняется. Пили и так и так, разницы не замечали. По сути, какая разница растворится соль в желудке или в стакане?



    Поддержу. Дед даже когда талую воду себе делал, соль предварительно в воде растворял. Никаких обезвоживаний не наблюдалось)

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 58
    Зарегистрирован: 31.10.16
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 22.04.17 18:19. Заголовок: ну теперь то это мне..


    ну теперь то это мне понятно... сам делаю хороший концентрат на 50 грамм воды... пресной запиваю... никаких побочек, а вот мой товарищ так не может - слабительный эффект тут как тут... он выкрутился мешает необходимое кол во соли на все кол во воды на день... получается очень слабый раствор, где соль толком и не чувствуется... и все норм...
    лично Я вообще не понимаю - как ее - соль - можно рассасывать на языке.. кому, как говорится, как - но с водичкой удобнее - страданий меньше, а эффект тот же...

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 1
    Зарегистрирован: 19.05.17
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 20.05.17 08:58. Заголовок: Здравствуйте, я здес..


    Здравствуйте, я здесь новичок. понятно мне стало после прочтения что на 1кг веса 30-40 гр воды. соли на 1 литр воды минимум 1 гр. воду равномерно распределять в течение дня. Вопрос дисцилированную воду можно пить?

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить



    Сообщение: 58
    Зарегистрирован: 04.02.17
    Откуда: Москва
    Рейтинг: 0
    ссылка на сообщение  Отправлено: 21.05.17 13:08. Заголовок: Дивинус пишет: дисц..


    Дивинус пишет:

     цитата:
    дисцилированную воду можно пить?


    Если погуглить, дистиллированная вода считается мёртвой, зачем её пить...

    Спасибо: 0 
    ПрофильЦитата Ответить
    Ответов - 171 , стр: 1 2 3 4 5 6 Все [только новые]
    Ответ:
    1 2 3 4 5 6 7 8 9
    большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

    показывать это сообщение только модераторам
    не делать ссылки активными
    Имя, пароль:      зарегистрироваться    
    Тему читают:
    - участник сейчас на форуме
    - участник вне форума
    Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 359
    Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
    аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



    Создай свой форум на сервисе Borda.ru
    Форум находится на 61 месте в рейтинге
    Текстовая версия