Отправлено: 06.01.09 15:06. Заголовок: Пей воду но с умом!

http://www.aquaexpert.ru/news/2008/12/13/dieta/
Правильно ли врачи обьяснили причину смерти ?

 Отправлено: 06.01.09 15:42. Заголовок: Саша пишет: Правиль..

Саша пишет:

цитата:

Правильно ли врачи обьяснили причину смерти ?

Главное, что в этой информации настораживает - это невозможность проверить правдивость информации.
Физиологически человеческий организм может усвоить около 800 грамм воды в час и не более, и это не зависит от количества выпитой воды, хоть ведро за раз. За это же время, наши почки способны с легкостью вывести не меньшее количество воды. Если учесть, что количество первичной мочи фильтруется до 200 литров в сутки.
Водное отравление можно получить, но скорее всего не в том виде о котором пишут.
Это необходимо пить именно ведрами и на фоне полного отсутствия поступления натрия, соли в организм. Тогда на фоне денатриемии, то есть отсутствия соли в межклеточной жидкости не будет создаваться противовеса осмотическому внутриклеточному давлению и тогда клетки начнут захлёбываться водой, так как в обычном варианте уменьшение объёма воды окружающей клетки, поступлением воды во внутриклеточную среду, увеличивает концентрацию соли в межклеточном пространстве, что и препятствует неконтролируемому увеличению внутриклеточного количества воды.
Гипотетически оно возможно, при крайней степени длительного обезвоживания и обессоливания (на фоне запредельного уровня антидиурического гармона организма (АДГ) препятствующего своевременному освобождению избыточного количества воды в организме) и далее огромное количество выпитой воды в течении достаточно длительного времени.

Если женщина регулярно пила воду и в том количестве, что пишется, хотя бы с минимально необходимым количеством натрия (соли... пара грамм в сутки) то такой разворот событий просто не реален. Кстати, такие статьи появляются регулярно.
Единственное их предназначение - напугать людей водой.

Хотя... если человек не знает, что такое вода и сразу начнет пить воду в огромных количествах, то отеков не избежать. Вполне возможно, что такой поступок может закончиться фатально в отдельных случаях особенно для человека преклонного возраста или имеющего не совместимые с физиологически необходимыми нормами потребления воды клинические формы осложнения в мочевыводящих органах.
Виновником может стать (наоборот) засоление организма и гармон АДГ... Но только не конкретный пример приведённый выше. Потому пить нужно начинать постепенно уменьшая долю мочегонных напитков с адекватным увеличением воды в рационе при соблюдении правила потребления соли.

 Отправлено: 06.01.09 17:06. Заголовок: mixail спасибо за ра..

mixail спасибо за разьяснения.Я думаю у нее была бессолевая диета.Наберите в поисковике -бессолевая диета и вы удивитесь они почти все бессолевые.
Эту статью мне подсунули на форуме где я дал ссылку на сайт и форум.Я сейчас ваш пост скопирую на форум"Панические расстройства".Выложил ссылки в отдел лечения,но модераторы перенесли в библиотеку.

 Отправлено: 06.01.09 18:05. Заголовок: Саша , я много лет ж..

Саша , я много лет жила на безсолевой диете. Правда еще и голоданиями занималась регулярно. Под конец голоданий за 20 дней обычно начиналась развиваться "аллергия" на воду---отвращение к воде, просто непобедимое.
По выходу из голода соли не употребляла по-долгу и только стустя какое-то время потребляла соль в скрытой форме,например в хлебе.

Так вот: ПРИ ОСТОРОЖНОМ ОСВОЕНИИ ГИДРОТАЦИИ НИКАКИХ ПРОБЛЕМ У МЕНЯ НЕ БЫЛО!!!
СОВСЕМ!!! Никаких отёков и прочее-прочее-прочее. Можешь прочитать начало моего дневника, он на перелиснутой страничке. Я там день за днём описывала.

Так что эти статьи о водном отравлении направлены конкретно против нас,водохлёбов.
Людям всё пытаются и пытаются навязать водяной бизнес: "покупайте только у нас!!!"

 Отправлено: 06.01.09 18:38. Заголовок: mixail пишет: Физио..

mixail пишет:

цитата:

Физиологически человеческий организм может усвоить около 800 грамм воды в час и не более, и это не зависит от количества выпитой воды, хоть ведро за раз.

Михаил, что-то я этот момент упустил. Откуда информация? Иногда выпиваю больше. Куда 801-й и последующие граммы идут?

 Отправлено: 06.01.09 18:49. Заголовок: Denis пишет: Откуда..

Denis пишет:

цитата:

Откуда информация?

Из учебника по физиологии, это конечно усредненные, а не абсолютные данные.
Denis пишет:

цитата:

Иногда выпиваю больше. Куда 801-й и последующие граммы идут?

Наверняка сидят в кишечнике и ждут своей очереди... часа.

 Отправлено: 12.01.09 13:01. Заголовок: Лет 25-30 назад в на..

Лет 25-30 назад в наших газетах писали, мол, в Америке появилась новый вид наркомании на воде. Люди выпивали до 10 л воды, начинались галлюцинации (дёшово и сердито!). На все есть своя мера...

 Отправлено: 12.01.09 13:30. Заголовок: raf и каким образом..

raf и каким образом они её пили?
С чем сочетали?
Вообще-то в детстве как-то слышала,что 10литров воды разноценно потреблению ударной дозы алкоголя,люди пьянеют.

Другой разговор ,как это в себя влить?

 Отправлено: 14.01.09 16:00. Заголовок: Ну вот! А я опять ..

Ну вот! А я опять без соли из-за слизистых оболочек, только-что написала об этом в своём дневнике.
Правда с едой я её всё-таки получаю.

 Отправлено: 14.01.09 17:51. Заголовок: lucky пишет: Правда..

lucky пишет:

цитата:

Правда с едой

Считаю, лучше бы Вы через 30 минут (примерно) после "основной порции" воды пили "максимально насыщенный (но такой, чтобы Ваши слизистые терпели) рассольчик"; убеждён, солёная еда - причина болезней (она плохо переваривается ...).
К тому же та еда, которая "не идёт" без соли, просто не нужна (на данный момент или навсегда ) организму.
Похоже, немалый "вклад" в Ваши "болячки" внесён неправильными "пищевыми стереотипами" .

 Отправлено: 14.01.09 19:27. Заголовок: Noks пишет: убеждён..

Noks пишет:

цитата:

убеждён, солёная еда - причина болезней (она плохо переваривается ...).

Это, скорее всего, тоже - некий стериотип.
Плохо переваривается мертвая пища, а соль не только не мешает но и помогает переваривать эту уже мертвую пищу. Соль, в растворе воды - это набор ионов натрия и хлора. Натрий интесивно усваивается в желудке, а оставшиеся ионы хлора с водой в пище образуют хлорводородную кислоту (соляную кислоту).
А затем этот же (усвоенный в желудке) натрий уже учавствует в нейтрализации данной кислоты в двенадцатиперстной кишке.

Скорее всего, соль и стали применять при горячей готовке пищи. Натуральная пища и в натуральном виде, как правило, не требует досаливания. Но требует, а мы имеем такую возможность, компенсировать действие калия. Но необязательно во время употребления насыщенных калием продуктов питания, имея возможность насладиться естественным вкусом овощей и фруктов. Можно и до, можно после, в зависимости от позыва организма.

Вода способствует изменению рациона питания - возврату к натуральной пище (при желании водохлёба). Тогда вопрос с соленой пищей сам собой исчезнет. Но этот процесс занимает достоточно длительное время.

 Отправлено: 15.01.09 02:04. Заголовок: mixail пишет: Это, ..

mixail пишет:

цитата:

Это, скорее всего, тоже - некий стериотип.

Пусть стереотип, но ошибка ли? Попытаюсь глубже обосновать своё мнение о вреде (в большинстве случаев) солёной пищи.


mixail пишет:

цитата:

оставшиеся ионы хлора с водой в пище образуют хлорводородную кислоту (соляную кислоту).

Помнится, в желудок "и так" ("эндогенно"-рефлекторно) поступают достаточные для "расщепления белков" находящейся в нём пищи "растворы" соляной кислоты (?) .
Не нарушит ли соль, "подмешанная" к пище, этот "баланс" (соответствие количества, состава, других "параметров" "куска" пищи "параметрам" желудочного сока)?
Считаю, гораздо чаще нарушит, чем "совпадёт" с выработанным эволюцией "алгоритмом" пищеварения!


mixail пишет:

цитата:

мы имеем такую возможность, компенсировать действие калия

Ситуация с добавлением соли в пищу (и с разными "засолками") чем-то напоминает мне запивание еды, использование мочегонных и подслащённых напитков и тому подобные "блага прогресса" . Там люди тоже "имеют возможность", "компенсируют действие" нежелательных (на их взгляд) факторов, ориентируются на привычки, подводят к зтим привычкам подходящую "теоретическую базу", ... .
В детстве прочёл, как спутники Колумба угощали индейцев солёными "блюдами" ... ; даже с поправкой на "неконтинентальность" тех индейцев я скорее скорее склонен доверять их "природной" реакции, чем "цивилизованным испанцам" .


mixail пишет:

цитата:

Вода способствует изменению рациона питания - возврату к натуральной пище (при желании водохлёба).

Мне кажется, оздорвление целесообразно вести "по всем фронтам" (ВС, "физкультура", "ревизия рациона", ... , сознательный отказ от вредных привычек).
Вода, само собой, рано или поздно "образумит" каждого "водохлёба"; но "спучай lucky" видится мне довольно трудным, поэтому пытаюсь "уговорить" её обратить внимание на "работу над ошибками", чтобы не выходило так - вода лечит, а неверно применяемая соль (- солёная еда) (и, вероятно, другие нарушения "рационального кормления"?) калечит ... .


Понимаю, что не смог достаточно подробно "раскритиковать" и "растолковать"; но "в общем и целом", надеюсь, "изложил" понятно.

 Отправлено: 15.01.09 10:36. Заголовок: Желудок не просто ме..

Желудок не просто мешок с эндогенно рефлекторными возможностями, а располагает множеством рецепторов и возможностями обратной связи со средой в желудке. При достижении оптимального состава для расщепления пищи он в состоянии прекратить действия способные нарушить оптимальность среды, что и сохранит эндогенные затраты организма, направит его действия в другом направлении в выделительной активности... энзимы, пепсины и так далее.
Не сомневаюсь, что наши организмы, наследники памяти о морском, соленом прошлом, когда пища и соль морской воды были не разделимы, легко справятся с подсоленной пищей.
Noks пишет:

цитата:

Ситуация с добавлением соли в пищу (и с разными "засолками") чем-то напоминает мне запивание еды, использование мочегонных и подслащённых напитков и тому подобные "блага прогресса" . Там люди тоже "имеют возможность", "компенсируют действие" нежелательных (на их взгляд) факторов, ориентируются на привычки, подводят к зтим привычкам подходящую "теоретическую базу", ... .

Это не теоритическая база - это эмпирический опыт, достаточно чистого организма. После сладких фруктов - организм просит соль.
А мы имеем такую возможность, хотя бы потому, что соль у нас всегда под рукой.
Точно так же как и с водой. В отличии от братьев меньших, мы всегда (почти) можем утолять потребности организма в воде не дожидаясь чувства жажды, в лучшее для этого время, в нужном количестве и качестве... "издержки" цивилизации

Noks пишет:

цитата:

Вода, само собой, рано или поздно "образумит" каждого "водохлёба"; но "спучай lucky" видится мне довольно трудным, поэтому пытаюсь "уговорить" её обратить внимание на "работу над ошибками", чтобы не выходило так - вода лечит, а неверно применяемая соль (- солёная еда) (и, вероятно, другие нарушения "рационального кормления"?) калечит ... .

Именно трудный, в её случае необходимо найти наиболее рациональный способ употребления соли и это важно, пусть пока с пищей, если это наиболее безопасный для неё способ. Главное для неё гидратировать организм и восстановить статус слизистых, что и будет происходить с гидратацией, но невозможно без соли, хотя бы в пище.
Одновременно можно и нужно принимать водный раствор в максимально возможной, безопасной для слизистой концентрации.
Наши организмы очень экономны к натрию, важно компенсировать необходимые и необратимые затраты. Натрий активно усваивается не только в желудке но и активно реабсорбируется в канальцах почек, что и указывает на его ценность для организма. Но недостаток соли, на необратимые нужды, может привести к плохим последствиям, особенно к кожным, грибковым. И это тоже подтверждается эмпирическим опытом, игнор соли приводит к таким последствиям.

Noks пишет:

цитата:

Понимаю, что не смог достаточно подробно "раскритиковать" и "растолковать"; но "в общем и целом", надеюсь, "изложил" понятно.

Noks, надеюсь что мы собираемся здесь не для критики, а более для того что бы плодотворно сотрудничать, не для "истин" в последней инстанции.
Всё определяют результаты - эмпирический опыт.
Чем проще способ достижения результата, тем он наиболее вероятен.

 Отправлено: 15.01.09 17:28. Заголовок: mixail пишет: Не с..

` mixail пишет:

цитата:

Не сомневаюсь, что наши организмы, наследники памяти о морском, соленом прошлом, когда пища и соль морской воды были не разделимы, легко справятся с подсоленной пищей.

А я сомневаюсь . Кроме "солёного прошлого" было и "дефицитное по соли и воде" прошлое (о чём Вы же и говорили), когда вполне могла сформироваться (мне кажется, - сформировалась) "неприязнь" к солёной еде (как к непривычной/"невидовой").
Не могу забыть и врачей с "диетологами", которые дружно предостерегают от "избытка соли" (и подразумевают при этом соление пищи ?). Так ли ошибочны их рекомендации?

mixail пишет:

цитата:

Желудок не просто мешок с эндогенно рефлекторными возможностями, а располагает множеством рецепторов и возможностями обратной связи со средой в желудке.

Эти возможности не так уж велики (в противном случае не было бы некоторых распространённых "желудочных" болезней).

mixail пишет:

цитата:

Noks пишет: цитата: Ситуация с добавлением соли в пищу (и с разными "засолками") чем-то напоминает мне запивание еды, использование мочегонных и подслащённых напитков и тому подобные "блага прогресса" . Там люди тоже "имеют возможность", "компенсируют действие" нежелательных (на их взгляд) факторов, ориентируются на привычки, подводят к зтим привычкам подходящую "теоретическую базу", ... . Это не теоритическая база - это эмпирический опыт, достаточно чистого организма.

Здесь я "вёл речь" не об одном (Вашем? ), а о многих "организмах", подверженных осуждаемым Вами "пристрастиям" .

mixail пишет:

цитата:

После сладких фруктов - организм просит соль.

Мой не просит. С чего бы так?


mixail пишет:

цитата:

в её случае необходимо найти наиболее рациональный способ употребления соли и это важно, пусть пока с пищей, если это наиболее безопасный для неё способ.

Думаю, этот способ (соль с едой) скорее опасен, так как мешает, по-моему, и гидратации .


mixail пишет:

цитата:

Noks, надеюсь что мы собираемся здесь не для критики, а более для того что бы плодотворно сотрудничать, не для "истин" в последней инстанции.

Согласен, поэтому и "закавычил" это слово (-раскритиковать-) .

mixail пишет:

цитата:

Всё определяют результаты - эмпирический опыт.

Остаются "пустяки" - правильно истолковать неочевидные результаты .


Не прервать ли нам на время эту "дискуссию" (для сбора/подтверждения эмпирических и "косвенных" доказательств )?

 Отправлено: 15.01.09 18:49. Заголовок: Noks пишет: Не могу..

Noks пишет:

цитата:

Не могу забыть и врачей с "диетологами", которые дружно предостерегают от "избытка соли" (и подразумевают при этом соление пищи ?). Так ли ошибочны их рекомендации?

Есть понятие избытка соли и её необходимое количество. У "сухариков" или нет воды для вывода избыточного количества соли, либо избыток мочегонных напитков, одновременно обессоливающих и обезвоживающих организм...
Не зря любители пива любят солёненькое.
Кстати медики и диетологи - из продвинутых, уже в курсе того, что перестарались с резким ограничением соли. Ограничение соли приводит лишь к временному улучшению, так как далее следует обезвоживание и дальнейшее ухудшение ситуации. Читал что ВОЗ уже пересмотрел рекомендации и с прежних 6 грамм перешел на, точно не помню но вроде на 9 грамм соли, для среднестатического "сухарика".
Но волны от прежней противосольной истерии еще долго будут расходиться.
Noks пишет:

цитата:

Здесь я "вёл речь" не об одном (Вашем? ), а о многих "организмах", подверженных осуждаемым Вами "пристрастиям" .

Мы не в состоянии позаботиться о многих организмах, тем более о тех, кто не желает искать образ жизни далекий от болезней. Дай нам Бог позаботиться о собственных
Noks пишет:

цитата:

Эти возможности не так уж велики (в противном случае не было бы некоторых распространённых "желудочных" болезней).

А кто сказал, что это от соли?
Мои прежние проблемы с желудком исчезли, на фоне той же диеты.
Буквально через 4-5 дней водопития смог отказаться от лекарств и по сей день ни одной причины.
Обезвоживание и сокращает возможности желудка.
До того, чем только не питался, каких только диет не было и все напрасно.

цитата:

Мой не просит. С чего бы так?

Причин минимум две, либо Вашему организму хватает соли, либо он пока не реагирует на недостаток соли. Я и сам не каждый раз заедаю фрукты солью, но другой раз не могу противиться желанию.
Noks пишет:

цитата:

Остаются "пустяки" - правильно истолковать неочевидные результаты

Совершенно верно.
Век живи, век учись
Noks пишет:

цитата:

Не прервать ли нам на время эту "дискуссию" (для сбора/подтверждения эмпирических и "косвенных" доказательств )?

Запросто...

В своё время практиковал малосолевую диету, на фоне употребления чая, как мочегонного средства. А все мочегонные нарушают естественную концентрацию мочи в почках, нарушают и инфильтрацию, в частности соли. То есть соль, скорее всего, беспрепятсвенно (принудительно) покидала организм.
Что привело к большим проблемам, я о них уже писал. Знаю многих, практиковавших безсолевой режим питания. Здоровых среди них нет.
Процесс длительный, потому не очевидный.
Но вот возврат к соли, что тоже нужно делать с умом - не торопясь, делает очевидным то, что прежде было значительно хуже. Есть с чем сравнить.

Я согласен с Вами что лучший вариант, пища без соли и соль отдельно.
Но для этого, как минимум, необходимо поменять рацион питания.
Перейти с вареной пищи на натуральную. Но это процесс относительно длительный для большинства людей. Потому на начальной стадии водопития вопрос не актуальный.
Тем более для тех, кто не может употреблять соль в чистом виде или в концентрированном растворе.

 Отправлено: 01.07.10 18:50. Заголовок: Здравствуйте! Уже не..

Здравствуйте! Уже неделю как я и моя мама начали заниматься В+С. Ну я-то все переношу хорошо. А маме 63 года, у нее гипертония, хр. пиелонефрит и прочий букет болезней(Слава Богу сердце здоровое). Сразу возник вопрос сколько соли ей употреблять? По Батмангхелиджу ей нужно 3г, но у нее начала болеть почка. С какого минимума соли в данном случае следует начинать? Или начинать с 3г, а заболевшая почка-это период обострения который пройдет? Еду она ест недосоленую.

 Отправлено: 01.07.10 22:41. Заголовок: Добрый вечер,ИринчиК..

Добрый вечер,ИринчиК ! С прибытием Вас с мамой!
Надеюсь, что о 3 граммах соли Вы говорите, как о суточной норме? Я начинала вообще без соли, а когда уверилась, что почки начали хорошо работать (гонять по-малому), только тогда добавила соль.
В теме Помогите новичку<\/u><\/a> есть общие вопросы, которые возникают у многих в начале водосолия.
Успехов!

 Отправлено: 02.07.10 08:15. Заголовок: ИринчиК пишет: По Б..

ИринчиК пишет:

цитата:

По Батмангхелиджу ей нужно 3г, но у нее начала болеть почка.

Уровень соли в моче зависит от количества мочи. Можно есть много соли и при этом иметь мочу низкой концентрации.
Как правило у малопьющих моча высокой концентрации.
И в Вашем случае, вряд ли причиной боли является соль. А вот количество мочи (воды)... вполне.
Тут даже молодежь иногда "вопят" от боли, когда песочек начинает двигаться в потоке исходящей мочи.
Соль целесообразно уменьшать при появлении (наличии) высокого артериального давления крови или интенсивных отеках. И... добавлять соль нужно постепенно, даже если её общее количество не велико, особенно имея, прежде, мало солевой рацион-диету.
Найдите возможность и сделайте УЗИ почек, дабы убедиться в отсутствии риска выхода камней, если таковые имеются. Если имеется песочек, то его движение может вызывать боль... но это не страшно. Интенсивность боли можно регулировать количеством употребляемой воды.

 Отправлено: 02.07.10 10:15. Заголовок: mixail пишет: Найди..

mixail пишет:

цитата:

Найдите возможность и сделайте УЗИ почек, дабы убедиться в отсутствии риска выхода камней, если таковые имеются. Если имеется песочек, то его движение может вызывать боль... но это не страшно. Интенсивность боли можно регулировать количеством употребляемой воды.

если ТОЛЬКО ВОДУ ПИТЬ И СОЛЬ ЕСТЬ, и не делать при этом резких движений типа прыжки на пятках и обливания холодной водой, то песок уйдёт тихо. Царапнет чуть когда-иногда, но без сдвигов пластов.

 Отправлено: 03.08.10 18:23. Заголовок: Иллюзия

Пить воду замечательно,но одна вода не избавит от всех болезней.Наши болезни возникают не только от обезвоживания,но и от "неправильных" мыслей. http://www.dowlatow.ru/95.html почитайте,это интересно.

 Отправлено: 03.08.10 18:37. Заголовок: Иллюзия пишет: почи..

Иллюзия пишет:

цитата:

почитайте,это интересно.

Конечно интересно... но.
Давайте сначала с материей разберемся, ведь и психологические проблемы - это во многом последствие нехватки жизненных (физических) ресурсов. Ведь тело человеку сказать не может, а сам человек намеки тела не понимает.
Уже и так, залезли в такие дебри... психологии, изотерики и прочих сложностей, а ВОЗ и ныне там. Потому давайте сначала с простыми задачами разберемся. Глядишь и с психикой всё будет нормально.

 Отправлено: 04.08.10 07:27. Заголовок: Давайте сначала с ма..

цитата:

Давайте сначала с материей разберемся, ведь и психологические проблемы - это во многом последствие нехватки жизненных (физических) ресурсов.

Если мыслить только материально,то проблемы неизбежны.

цитата:

Ведь тело человеку сказать не может, а сам человек намеки тела не понимает.

Я читаю,в данный момент,книги Лууле Виилма,в которых как раз помогают понять от каких мыслей возникает та или иная болячка.Если кому-нибудь будет нужно,то могу дать ссылки на книги.

цитата:

Уже и так, залезли в такие дебри... психологии, изотерики и прочих сложностей, а ВОЗ и ныне там.

Я это вижу,давно читаю ваш форум и сама пью воду второй год,но тут нашла просто "недостающее звено" и решила поделиться с вами.Извините,если что не так:)

 Отправлено: 05.11.10 21:09. Заголовок: Сколько пить и какую..

Сколько пить и какую воду пить?
Много - размокнешь, мало - завянешь... Лучший совет - умеренность!
И лучше пить слабоминерализованную чистую воду. Мягкая вода лучше промывает организм от всех солей, шлаков и токсинов; быстрее выводится из организма, не перегружая сердечно-сосудистую систему.
Главный показатель качества воды - это её первозданная чистота.
Вспомним классическое определение: "Вода - это жидкость без цвета, ВКУСА и ЗАПАХА". Это и есть основные параметры, которые характеризуют качество воды.
Если вы лечитесь водой и солью, то соль (щепотку на язык) лучше использовать с пониженным содержанием натрия.
Состав %
Хлорид натрия 65
Хлорид калия 30
Сульфат магния 5

Содержит микроэлементы калия и магний, благотворно влияющие на работу сердечной мышцы и нервной системы и помогают поддерживать гомеостаз.

 Отправлено: 06.11.10 17:45. Заголовок: У меня такая соль ес..

У меня такая соль есть, мне она почему-то совсем не нравится. Она искусственная, какая-то не вкусная. Прямо видно, что там скорее всего соль мелкая обычная(похоже , что с антислеживающим компонентом), плюс другим цветом порошок солей калия и магния. Намного вкуснее та же Илецкая соль (понятно, что в ней меньше других полезных минералов) или Марбелле.

 Отправлено: 03.07.12 05:08. Заголовок: Здравствуйте! Я тож..

Здравствуйте! Я тоже, можно сказать, заглянула на огонек, и форум меня заинтересовал. Уже более 3-х лет пью воду и готовлю пищу на воде PiMag. Уже через 3 дня от начала приёма воды я стала чувтвовать изменения в организме в лучшую сторону. Через 3 месяца я собрала все лекарства, закупленные, но ни разу не использованные, для проведения профилактических курсов - от сужения сосудов и остеохандроза. Больше 3-х лет не хожу к врачам. Избавилась от проблем с сосудами, ушли шишки на венах ног ( уже прилично развился варикоз), избавилась от миомы, печень вообще не беспокоит.
да и вообще стала себя чувствовать намного бодрее и спокойнее. Воду "делаю" дома, пропуская через японский фильтр "Никкен". Стараюсь выпить из расчета 30 мг на 1 кг веса, как и рекомендуют врачи. Для тех, у кого проблемы

 Отправлено: 07.03.13 22:25. Заголовок: Еду лучше не солить?

Извините, прочитала тему по подсаливанию еды и совсем запуталась. Везде разная информация. Если я на В+С и немного подсаливаю: суп, второе- это нормально? Или нужно стараться еду не солить, а соль только принимать вместе с водой. Солю пищу совсем немного: иногда добавляю вместо соли соевый соус или лимонный сок.

 Отправлено: 08.03.13 06:24. Заголовок: Желательно распредел..

Желательно распределять соль равномерно, и с пищей, и с водой. Лимонная кислота соль не заменяет, соль это не только вкус - это конкретные ионы натрия и хлора, которые жизненно необходимы организму. Заменить соль ничем другим, кроме соли, не возможно. Соль употребляемая с пищей, почти сразу включается в процесс пищеварения. Ионы натрия, через слизистую желудка уходят в кровь, а оставшиеся ионы хлора вместе с ионами водорода образуют (в желудке) соляную кислоту. Этот процесс остался со времен морской жизни сухопутных организмов, когда пища неизбежно употреблялась с морской, соленой водой. Так что соль - это ни какой ни яд, это древний попутчик жизни в отличии от соевого соуса и лимонной кислоты
Кровь и все внеклеточные жидкости организма, обязательно должны иметь определенный уровень соли.

 Отправлено: 08.03.13 14:00. Заголовок: mixail Большое спаси..

mixail
Большое спасибо за объяснение. Соль я ядом никогда не считала, я люблю солененькое больше,чем сладенькое. Но пищу, как я заметила солила всегда и до водопития не сильно, мама, когда пробовала мои блюда, ей всегда казалось, что недосолено, а мне наоборот, что у нее пересолено. Сегодня впервые свело судорогой пальцы на ноге, видимо соль старая из косточек за месяц вымылась, а новой недостаточно - правильно я понимаю? Соль беру щепотками, на глазок. А как можно распределить нужное количество соли на день, если точно не знаешь сколько к вечеру выпьешь водички 2200-2600? Заказала в нете электронную мерную ложку специально, для правильного взвешивания соли, а то наугад беру соль : если мало- судороги, а много- отеки. А у Вас как обстоят дела с количеством соли и водички? Думаю за время пития уже глаз-алмаз

 Отправлено: 09.04.13 20:21. Заголовок: Могу Вам порекомендо..

Могу Вам порекомендовать отличную минеральную воду премиум класса"Bigliomi". Отличается от другой воды низким содержанием минералов, и также рекомендована "для диет с низким содержанием соли". Большим плюсом есть разлитие воды в стеклянную тару объемом 0,5 и 0,25л.
Попробуйте! Думаю не пожалеете.

 Отправлено: 09.04.13 22:41. Заголовок: Катя, могу Вам порек..

Катя, могу Вам порекомендовать воду из-под крана + кружку недорогую в 250-300мл + соль под язык 2-3гр/литр.
Думаю не пожалеете. Попробуйте!

 Отправлено: 10.04.13 06:19. Заголовок: avu591 :sm36: :sm3..

avu591