Отправлено: 12.02.12 23:45. Заголовок: Гидротация от фиброзно-кистозной мастопатии

Привет ! Можно мне к вам?

Даже не знаю как я попала к вам на форум в августе 2011г. , в дневник tatы. Читала с интересом. Соль, которую я не ела, п.ч. начиталась книжек, что она вредна, и вдруг узнаю, что благодаря соли, можно выздороветь.
Воду не пила вообще. А в детстве помню пила.
С августа практикую, но постоянно происходят срывы. Да и питание никак не наладить. Люблю есть сдобу, конфеты, шоколад. Поэтому и результата нет.
Последнее время очень сильно стали болеть груди. Заметила, сильнее болят от шоколада. У меня фиброзно-кистозная мастопатия с 2004г.

Решила завести дневник, чтобы он меня дисциплинировал, хочу выздороветь.

Не знаю получится или нет, п.ч. я никогда ничего не довожу до конца.
Например, хотела поголодать 4 недели, смогла несколько раз по 2-3 дня.
Хотела жидкоедением заняться, потом сыроедением, и здесь ничего не получилось.
Сильная зависимость от еды, ем без остановки, даже когда не хочу. Не то жадность, не то привычка.

Боли усилившиеся меня напугали, поэтому хочу чтобы у меня все получилось.

 Отправлено: 01.03.12 01:21. Заголовок: Лучше не есть мучное..

Лучше не есть мучное, да и орехов поменьше, но можно замачивать-проращивать бобовые,злаки,семечки. Это супер-еда!

 Отправлено: 01.03.12 19:52. Заголовок: Limeale, спасибо за ..

Limeale, спасибо за внимание к моей скромной персоне. Я тоже уже поняла, что от орехов толстеешь. А вот про злаковые ... спасибо!
Попробую проращивать горох, пшеницу. А семечки я уже проращивала, очищенные покупаю и они отлично прорастают. И если это супер еда, отлично! меня это вдохновляет.
Вот только от мучного надо себя как то отучить. Хоть 2 пряника, но почему то обязательно съем.
Вот уже два дня в течение дня пью воду по 3,5 литра с солью 15г. В обед ем 2 яблока, 2 мандарина, 2 киви. А вечером ем суп вареный, хлеб, цикорий пью, с молоком и пряники или сушки, хлеб с маслом.

 Отправлено: 06.03.12 18:58. Заголовок: Вчера мало пила воды..

Вчера мало пила воды , а сегодня утром появились боли в груди. Похоже соль избавляет от боли, а как только воду не пьешь, соль не ешь . все возвращается.

 Отправлено: 12.03.12 01:20. Заголовок: На работе выпивала п..

На работе выпивала по 4 л воды, а вечером почему то стала сводить ноги судорогой.

 Отправлено: 12.03.12 11:36. Заголовок: СветлаЛюба пишет: ..

СветлаЛюба пишет:

цитата:

стала сводить ноги судорогой.

Минеральный дефицит, и скорее всего, на фоне обессоливания.
Темы о соли для кого написаны???
Чем больше воды, тем больше нужно соли.

 Отправлено: 12.03.12 12:27. Заголовок: СветлаЛюба пишет: ...

СветлаЛюба пишет:

цитата:

... выпивала по 4 л воды ...

Скорее всего, воды было слишком много (а соли - мало?), поэтому "вымыло" какие-то минералы (калий, ...?) или витамины (В6?).
На Вашем месте я в качестве "экстренной помощи от судорог" применил бы что-нибудь вроде аспаркама, а на будущее постарался не допускать подобных "грубых дисбалансов" ... .

 Отправлено: 12.03.12 15:43. Заголовок: Вообще то я соли ела..

Вообще то я соли ела по норме, у меня от соли язык даже болит, щиплет.

 Отправлено: 12.03.12 20:48. Заголовок: по норме это сколько..

по норме это сколько, как показывает практика у всех разная норма.(у меня например 7 гр на литр). Если болит язык рекомендую 2 выхода: 1. большую часть соли пить растворяя в воде, однако если пить воду большими порциями(у меня например порция 600 мл), то с непривычки может быть эффект пракшаланы. 2. порцию соли после воды держать во рту с небольшим глотком воды, так сухая соль не будет жечь слизистую.
Не нужно догматизма, если сухое употребление соли вызывает дискомфорт зачем его терпеть. Гидротация от этого насилия над собой лучше не станет, а отрицательные эффекты у некоторых людей могут привести к отказу от метода.

 Отправлено: 12.03.12 22:17. Заголовок: Да,похоже мне надо п..

Да,похоже мне надо прибавить соль. Я ела на 1 л около 5 гр соли. А сегодня попробовала соль размачивать на языке, стало легче.
Честно говоря я в шоке от такого количества соли. И такое чувство, что у меня от соли в желудке иногда болит. Я тогда пью воду и боль проходит. Как будто разъедает. И от соли небольшая изжога.
Viloriks, а у вас от 600 г воды желудок не растягивается? У меня желудок стал большой от воды. Интересно он когда нибудь уменьшится?

 Отправлено: 12.03.12 23:15. Заголовок: Желудок у меня тоже ..

Желудок у меня тоже стал большой, я это чувствую. Т.к. замечаю что помещается в меня если себя не контролировать и кушать просматривая форумы и читая просто несметное количество еды, при этом никакого дискомфорта не испытываю. До сих пор удивляюсь как Михаил кушает так мало. Однако порции воды уменьшить не получается, т.к. учитывая характер работы и жизни меньшими порциями не получиться выпивать свою норму. Желудок постепенно придет в норму.
Могу посоветовать от этих болей 2 средства:
1. Сырая картошка или сок из нее на голодный желудок - очень быстро восстанавливает слизистую.
2.(более рискованный) Красный перец.
Я делаю себе иногда напиток: кипяченая горячая вода 600 мл + 4,2 гр соли + 1/4-1/3 чайной ложки острого красного перца купленного на рынке у продавцов специй иногда добавляю мед( 1 ст.ложку) или малиновое варенье(1-2 ст ложки). Желудок прошел с первой пробы напитка.
Красный перец попробовал т.к. прочел такую статью: http://www.uznai-pravdu.com/viewtopic.php?f=28&t=2388&sid=abfc19a1c6017d76a21f58d28348480a
Теперь я не боюсь красного перца :)
Кстати напиток Только без соли употреблял при простудах мой тесть(к сожалению покойный - курил по 3 пачки в день) и довольно успешно с ними справлялся таким способом.

 Отправлено: 13.03.12 14:26. Заголовок: Будем применять :sm3..

Будем применять однозначно, очень познавательно. Спасибо-спасибо, Viloriks , редкая удача такую информацию получить Это про перец и подорожник...
Насчет воды с солью - солидарна, уже 2 года пью раствор, очень вкусно

 Отправлено: 13.03.12 15:07. Заголовок: Viloriks, спасибо за..

Viloriks, спасибо за такую ценную информацию. У меня всегда был гастрит, думаю, что этот напиток затянет мне все ранки.

 Отправлено: 13.03.12 17:19. Заголовок: Добавила еще 1 г сол..

Добавила еще 1 г соли. И теперь делаю так: В 3х л воды развела 15 г соли, а еще 3 г буду употреблять на язык. Это не такое большое количество, не так сильно жжет.
NATALKA, а результаты есть за 2 года?

 Отправлено: 15.03.12 00:26. Заголовок: Вот, что творю? С ут..

Вот, что творю? С утра говорю себе, что буду есть только полезную пищу, а днем молочу все подряд. Опять груди разболелись. Никакой силы воли.

 Отправлено: 15.03.12 19:37. Заголовок: А организм похоже ст..

А организм похоже становится чище! Сегодня вечером опять стала думать о сладостях. Вчера муж торт купил, я его вчера ела, но чувствовала, что он мне не нравится. И конфеты ела, хотя тоже чувствовала дискомфорт. Сегодня все мысли об этих продуктах. Решила их понюхать. Понюхала кусочек торта... и сморщилась от противного запаха! Очень меня это удивило! Решила понюхать конфеты, все разного сорта. Одну конфетку понюхала и у меня появилась тошнота. 2-ю понюхала, пахнет противно, 3ю понюхала, опять чуть не стошнило.
Это ж какую туда гадость кладут?! И ведь раньше мне нравился их аромат, а теперь лицо сморщивает гримаса, так противно.

Во общем, размочила себе курагу и съела и яблочек 2 штуки. Красота! Вкусно, не воняет и чувство удовлетворенности.

 Отправлено: 16.03.12 17:26. Заголовок: :sm36: ..

 Отправлено: 16.03.12 23:23. Заголовок: jane_zz, спасибо! С..

jane_zz, спасибо!

Сегодня с утра выпила 1,5 л воды. Потом горсть кураги. На работе выпила 2,5 л воды. Есть не хотела и решила не есть. Домой вернулась в 20 час. Аппетита не было, но ... я же должна поесть! Съела макароны с котлетой мясной. Чашку цикория с молоком. Было чувство неудовлетворенности. Тогда я стала рассматривать продукты и поняла, что я хочу хлеб с маслом и чесноком. Съела и все стало хорошо. Больше никаких походов на кухню. А на конфеты не хочу смотреть, до сих пор помню "вонючий" запах.

Груди при нажатии на них болят.

 Отправлено: 19.03.12 15:44. Заголовок: Сегодня в передаче п..

Сегодня в передаче по 1 каналу с Е. Малышевой, сказали, что если в шампунях находятся парабены, то это стимулирует рак груди у женщин. Посмотрела я свои шампунь, потом кондиционер, а там этих парабенов!!! Выбросила и сегодня буду делать ревизию в своей косметике и моющих средствах. Купила ржаной хлеб, буду им голову мыть.
А то воду пью и тут же пользуюсь вредными средствами, бедный организм, ему же не справиться без моей поддержки!

 Отправлено: 20.03.12 19:05. Заголовок: Мытье головы хлебом ..

Мытье головы хлебом не понравилось, не промыть . Мыла шампунем Шамту, там нет парабенов. А в кондиционерах во всех, кот. у меня есть присутствуют. Не стала пользоваться.
Вчера и сегодня не хотела пить воду и не пила, а сейчас ходила вокруг холодильника и что-то хотелось. Потом дошло, что организм хочет воды с солью. Пью и всем довольна.
Сегодня груди не болят, слава Богу!
Читаю дневники на форуме, начала с самых первых, 2009 года и по порядку все подряд. Много интересного . Запасаюсь знаниями, что-то копирую в блокнот. Набираюсь опыта.
Спасибо Михаилу, если я правильно поняла, это он создал этот форум. И всем продвинутым спасибо, Столько полезной инфы.

 Отправлено: 21.03.12 11:42. Заголовок: СветлаЛюба, есть хор..

СветлаЛюба, есть хорошая серия шампуней и не только http://www.natura-siberica.ru/,тем более вы живете в России, для вас она в 2 раза дешевле,чем для нас,жителей Украины.Попробуйте.А Шамту все равно химоза,потому что кроме парабенов там еще куча другой дряни.А если хотите совсем натуральное средство для мытья,то есть такие мыльные бобы шишкай,например в Питере можно заказать здесь http://piter.i-mne.com/product.php?id_product=242. Пробуйте и экспериментируйте:)

 Отправлено: 21.03.12 14:37. Заголовок: Limeale, большущее с..

Limeale, большущее спасибо!!!

 Отправлено: 23.03.12 21:04. Заголовок: Что то тоска меня гл..

Что то тоска меня гложет, что я так растолстела. Решила поголодать на сухо. Утром попила 1 л воды и весь день не пила и не ела. А к вечеру так есть захотела!!! Напилась воды с солью, а дома наелась и теперь чувство вины. И так расстроилась, что щитовидка заболела.

 Отправлено: 23.03.12 21:29. Заголовок: Что ж вы себя так ко..

Что ж вы себя так корите. Если захотелось съесть или сделать что-нибудь, что вы сами себе запрещаете, так съеште и сделайте это с удовольствием и без чувства вины. А то так никакого позитива не будет.
Минутные слабости это всего лишь минутные слабости и больше ничего, не нужно их драматизировать.
А с лишним весом справиться проще простого, главное захотеть это сделать!

 Отправлено: 24.03.12 02:14. Заголовок: Viloriks, а где почи..

Viloriks, а где почитать про это простое ... про справиться с лишним весом?
Или Вы имеете ввиду - В+С?
Лишний вес - моя проблема. Я сейчас в стадии потери веса и интерисуюсь любой инфой на эту тему.
На сайте пару месяцев. Столько же пью воду, ем соль.

 Отправлено: 24.03.12 23:19. Заголовок: Viloriks пишет: Что..

Viloriks пишет:

цитата:

Что ж вы себя так корите. Если захотелось съесть или сделать что-нибудь, что вы сами себе запрещаете, так съеште и сделайте это с удовольствием и без чувства вины. А то так никакого позитива не будет. Минутные слабости это всего лишь минутные слабости и больше ничего, не нужно их драматизировать. А с лишним весом справиться проще простого, главное захотеть это сделать!

Спасибо, Viloriks. Действительно,что это я ... все ! теперь буду стараться делать все на позитиве! Даже нарушения!

 Отправлено: 25.03.12 09:27. Заголовок: Способов огромное ко..

Способов огромное количество, нужно выбрать для себя какой-то один и следовать ему.
1. Личный опыт - 12 кг за 3 месяца 100% сыроедения, однако в то время был фанатичен, все проблемы списывал на кризы и очищение, хотя скорость похудения просто потрясала. Это несмотря на просто огромные количества потребляемой пищи.
Почему это происходит: Сыроедение это в основном переход на питание с помощью собственной микрофлоры, соответственно если микрофлора годами формировалась на "блюдомании", то обеспечивать организм адекватным количеством энергии и строительным материалом, она при резком переходе на только сырую пищу не сможет. И человек будет для этого использовать свои запасы.
Исключение рафинированых углеводов и перевод организма в кетоз - т.е. использование в качестве энергии жирные кислоты, которые при лишнем весе имеются в большом количестве и естественно сгорают.
Следует помнить, что жировые запасы служат отличным хранилищем того что организм не смог вывести, поэтому различные токсические изменения очень вероятны при любом способе похудения.
Про углеводы интересно почитать это(хотя много спорных моментов, особенно касаемо клетчатки), мне было очень интересно, теперь решил пройти заново курс биохимии :)
http://bookfi.org/book/716582

 Отправлено: 26.03.12 20:06. Заголовок: Viloriks! Спасибо за..

Viloriks! Спасибо за ссылку, очень интересно, читаю.

 Отправлено: 27.03.12 20:37. Заголовок: Нарушаю по черному! ..

Нарушаю по черному! Но от воды с солью не отступаю. Это уже становится моей жизнью. Даст Бог, все стабилизируется.

 Отправлено: 08.04.12 21:11. Заголовок: Подскользнулась в па..

Подскользнулась в парке на горке, когда гуляла с собачкой и сломала руку в районе кисти. Неделю сижу в гипсе. рука болит. Интересно от В+С быстрее заживет или надо пить кунжутное молоко и есть мумие?

Боли в груди значительно ослабли, но когда съедаю шоколад, чувствую боль. Пока буду продолжать пить В+С, а попозже , может летом, сделаю маммографию.

Сегодня мало соли съела, сразу пальцы на ногах свело судорогой. Добавила соли и судороги как рукой сняло и так всегда. Удивляет, что действует моментально.

 Отправлено: 09.04.12 17:26. Заголовок: Ой, как жаль, что пе..

Ой, как жаль, что перелом! СветлаЛюба, на счет кунжута - не знаю, а мумиё очень хорошо помогает при переломах. Выздоравливайте!