Отправлено: 05.05.13 15:02. Заголовок: Отправлено: СЕГОД..

Отправлено: СЕГОДНЯ 15:58. Заголовок: сильные отеки

привет всем.воду с солью пью 4 года .начала пить из за отеков. у меня варикоз, и отеки я думаю из за варикоза. мой вес 50 кг. воду пью 2-2,5 литров.отеки есть постоянно. пью меньше воды ,тоже отеки.убрала соль на время, тоже отеки. перестаю пить воду тоже отеки.питание правильное,принимаю витамины . в чем причина

 Отправлено: 05.05.13 15:13. Заголовок: Привет... ворона! в..

Привет... ворона!

ворона пишет:

цитата:

питание правильное,принимаю витамины .

Правильное питание может быть совсем не таким, каким Вы его себе представляете. Иначе, Вы вряд ли имели перечисленные Вами проблемы.
Отеки могут быть по многим причинам. Начиная с сердечной недостаточности... но это уже крайняя степень.
Обычно менее тяжкие причины.
Отеки могут быть из-за недостатка протеинов в рационе питания. От недостатка минералов в пище и в первую очередь магния. Потому, что магний определяет активность витаминов и качество усвоения других минералов, в том числе калия и кальция.

Вы расскажите о своем рационе питания подробнее...

 Отправлено: 05.05.13 15:39. Заголовок: ем фрукты ,овощи,рыб..

ем фрукты ,овощи,рыбу на пару,орехи,крупы.имбирь зелень.а.жаренное,мучное;жирное не ем. не не пью чай и кофе.

 Отправлено: 05.05.13 15:47. Заголовок: ворона пишет: мучно..

ворона пишет:

цитата:

мучное;жирное не ем

Не плохо... но почему жирное не едите?
Если мучное и другие избыточно углеводные продукты в рационе не содержатся то жир не просто нужен, а жизненно необходим. Жиры с углеводами(!) не дружат, особенно у тех, у кого с инсулином не все порядке, а без избытка углеводов и инсулина особо можно не ограничивать. Яйца, мясо, молочка и т.д. их одной рыбой и орехами не заменить. Крупы тоже, смотря какие крупы. В некоторых случаях их лучше игнорировать, как и избыток фруктов.

 Отправлено: 06.05.13 10:23. Заголовок: яйца,мясо,молочное е..

яйца,мясо,молочное ем.жырное не ем,потому что оно вредное для сосудов

 Отправлено: 06.05.13 12:25. Заголовок: ворона пишет: жырно..

ворона пишет:

цитата:

жырное не ем,потому что оно вредное для сосудов

Избыток углеводов сводит на нет всю пользу жиров. То есть, именно углеводы являются самым вредным компонентом пищи, точнее - их избыток.
А сами жиры - это жизненно важный продукт - это жирные кислоты, и так необходимый организму холестерин - основа качественной работы гормональной систем организма.
Так что... у Вас очень устаревшая информация. Для организма гораздо страшнее недостаток жиров и протеинов, чем углеводов. Без углеводов можно прекрасно обойтись. А вот без жиров и белков очень не долго.
Вот ТУТ вот о пользе жиров и белков и вредных углеводах.