Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение





Сообщение:3
Зарегистрирован:06.03.10
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:06.03.10 18:15.Заголовок:Стрельниковское дыхание - кто пробовал?


Задавал этот вопрос в своем только что открытом дневнике, дублирую здесь. В журнальных публикациях и книгах много про эту методику хорошего прочитал. а вот форума специализированного не нашел. Водохлебы, пожалуйста, отзовитесь по сабжу, кто в теме.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -41 ,стр: 1 2 Все [только новые]


постоянный участник




Сообщение:1497
Настроение:ровное, хорошее.
Зарегистрирован:12.05.08
Откуда:Россия
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:15.04.12 12:55.Заголовок:florinda28 - а Вы д..


florinda28 - а Вы делаете упражнения по книге, или есть диск? Просто все дело может быть в гипервентиляции легких. Такое может быть при излишне глубоком вдохе. Просто помните основной принцип - воздух <нюхать, принюхиваться>.

Умирать все умеют, надо учиться жить ! Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:23.05.12
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:23.05.12 23:40.Заголовок:как можно считать и не сбиться?!


12 раз по 8, или 24 по 4, как можно считать и не сбиться, я ничего не понимаю? должен быть какой-то способ, может спички откладывать?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
завхоз




Сообщение:4026
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Россия,Прокопьевск
Рейтинг:18
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 06:22.Заголовок:Noks пишет: Кто-ниб..


Noks пишет:

 цитата:
Кто-нибудь знает, как у него сейчас дела?


Заходил в его "Мой мир" и в Одноклассники. Похоже, что он там регулярно появляется. Значит жив-здоров.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 10:03.Заголовок:Каждый человек индив..


Каждый человек индивидуален! Поэтому всем подходят разные методики, в том числе и дыхательные! Мне лично Стрельниковское дыхание не подошло, возможно потому что я человек не динамичный, занималась по диску, книгу читала внимательно! Но... после занятий становилось только хуже, через 2 недели перестала себя мучить... Зато мне очень подошло дыхание по Бутейко, вылечила хронический бронхит, и самое главное, у меня из мозга ушло закостенелое, что нужно дышать глубже. Периодически ловлю себя на том, что непроизвольно делаю дыхание меньше и стараюсь задерживать. На Самоздраве в детстве дышала дочка, про аденоиды забыли :) Так что именно нам подошли эти 2 метода. Надо бы и дальше практиковать правильное дыхание, но вот незадача, лень родилась раньше меня :((( Меня пока не припрёт... а теперь так я, вообще, второй год спокойна, я же на воде-соли, так что ничего особо плохого не может случиться. А вот это спокойствие, очень прям ОЧЕНЬ важно лично для меня, так-как заметила психосоматика моё слабое место! И, вообще, организм очень бурно реагирует на любые раздражители, особенно на негативные, отход от привычного... Пойду поищу Самоздрав, прибор для ленивых! :)

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
завхоз




Сообщение:4030
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Россия,Прокопьевск
Рейтинг:18
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 10:53.Заголовок:Я тут недавно пробов..


Я тут недавно пробовал, точнее вспомнил и попытался применить. Чуть только начал задерживать дыхание, как АД крови сразу полезло в опасную зону.
Потому то, я где то уже писал, что данный вид дыхания не только может быть не полезным, но и смертельно опасным.
А вот если подышу чуть более глубоко, АД крови падает, если даже чуть повышено.

Сейчас конечно совсем другое дело... на белково-жировом питании. Но и показаний для применения любого вида дыхания пока нет.
Совсем нет.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 11:08.Заголовок:mixail пишет: Я тут..


mixail пишет:

 цитата:
Я тут недавно пробовал, точнее вспомнил и попытался применить. Чуть только начал задерживать дыхание, как АД крови сразу полезло в опасную зону.


Тут много нюансов, дыхание нужно уменьшать даже, а не задерживать. И уменьшать за счёт расслабления диафрагмы, надо свои бутейковские записи поднять, а то уже точно не помню, давно это было. И не в коем случае нельзя ничего делать через усилие (это уже не Бутейко), наоборот, через расслабление.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
завхоз




Сообщение:4031
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Россия,Прокопьевск
Рейтинг:18
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 11:39.Заголовок:Атель пишет: Тут мн..


Атель пишет:

 цитата:
Тут много нюансов, дыхание нужно уменьшать даже, а не задерживать.


Уменьшать-задерживать... суть одна - увеличение углекислого газа в крови, а значит закисление крови угольной кислотой. Ионизация некоторых минералов при закислении крови, которых и так уже может быть много, может создать вполне адекватную реакцию избытка ионизированных минералов. Потому, у кого не хватает минерала(ов), к примеру, кальция и/или магния, такое дыхание будет помогать преодолевать дефицит минералов в организме. А тем у кого и так много... А я на их дефицит пожаловаться не могу. Будет только во вред.

А теперь и не к чему, давление крови и так 115/75 и ниже, при том что воду и соль не экономлю.
То есть теперь организм получил все условия для своего благополучного существования и особого вида дыхание ему теперь не нужно. Я и ранее практиковал дыхания... но без ощутимой пользы.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 12:00.Заголовок:mixail пишет: Умень..


mixail пишет:

 цитата:
Уменьшать-задерживать... суть одна - увеличение углекислого газа в крови, а значит закисление крови угольной кислотой. Ионизация некоторых минералов при закислении крови, которых и так уже может быть много, может создать вполне адекватную реакцию избытка ионизированных минералов. Потому, у кого не хватает минерала(ов), к примеру, кальция и/или магния, такое дыхание будет помогать преодолевать дефицит минералов в организме


Да, вероятно, вы, как всегда, правы! А я вот никак не могу выйти на нормальную норму соли. По первости в течении полугода потихоньку дошла до 5гр соли на литр воды, вдруг ощутимо повысилось и устойчиво начало держаться давление. Снова начала с минимума... Стала увеличивать, после приёма соли желудок начал болеть. ЁПРСТ, что ж такое... Думаю, всё дело в нервах! :) :( Подлечила желудок, опять теперь потихоньку соль поднимаю. У 13-летней дочери проблема только одна, не выпивает нужное количество воды, а так соль 6гр на литр, да ещё и пищу любит хорошо подсоленную. Раньше до водосолия, она у меня часто просила рыбу солёную вяленую,чипсы, солёные орешки.. Теперь тяга к этим продуктам отпала. Так что она ест сейчас свою норму соли. Здоровье ощутимо улучшилось! Весной у очень многих детей в классе была аллергия, она теперь застрахована от этого! :) Периодически особенно по первости взбрыкивала, что никто больше кроме неё из подружек соль не ест, приходилось снова и снова объяснять... С наступлением жары (мы в Москве) воды стала пить больше, но её сейчас и по норме больше надо. Пока приходится следить за её водосолепитием...

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 12:26.Заголовок:До меня "как до ..


До меня "как до утки - на третьи сутки" :) сейчас только дошло: от сладкого, как здесь недавно выяснилось, поднимается давление и после простых углеводов натощак у меня всегда желудок начинал болеть, так что кардинально уменьшив углеводы, у меня теперь всё, я надеюсь, пойдёт как надо... :) Нервы, конечно, тоже в каждой бочке затычка... Ну вот нервозность я заедала сладким, от сладкого всякие болячки вылезали, это меня вновь огорчало, я нервничала и подслащивала себе настроение... Замкнутый круг...
Зря я апельсин сегодня съела, он был невероятно вкусный (чуть ум не отъела) :), но сейчас какая-то приторность во рту... Фу... пойду выпью воды и солькой закушу! :)

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
завхоз




Сообщение:4033
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Россия,Прокопьевск
Рейтинг:18
ссылка на сообщение  Отправлено:24.05.12 13:15.Заголовок:Атель пишет: Фу... ..


Атель пишет:

 цитата:
Фу... пойду выпью воды и солькой закушу! :)


Вот-вот и у меня вчера аналогично от винограда и съел немного и вроде было вкусно, но потом, как то не то...
Незадолго до этого хотел пару яблок съесть. Не осилил. Одно смог, второе начал и не пошло, и тоже как то не то...)))
А слюнки текли когда еще только хотел.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:14
Зарегистрирован:22.06.13
Откуда:Санкт-Петербург
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:29.07.13 22:04.Заголовок:у меня чешется нос, ..


[quote]`у меня чешется нос, когда делаю Стрельниковскую гимнастику

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -41 ,стр: 1 2 Все [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 49
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 97 месте в рейтинге
Текстовая версия