| Автор | Сообщение |
|
Отправлено: 30.12.07 19:07. Заголовок: Гимнастика для мышц лица
Предлагаю здесь описывать влияние специальных упражнений для поддержания и корректировки формы лица на фоне гидратации организма водой.
|
 |
  
|
|
Ответов - 55
, стр:
1
2
Все
[только новые]
|
|
|
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.04.08 09:29. Заголовок: vnuksipa, здравствуй..
vnuksipa, здравствуйте!  Очень радует,что такой молодой человек готов позаботиться о своей внешности, значит останетесь навсегда молодым и красивым! Вообще, мужчины начинают заниматься гимнастикой с юных лет,когда начинают бриться, и делают это регулярно всю жизнь. Ведь во время бритья приходится делать непривычные движения, напрягая незадействованые обычно мышцы, бритьё - это и пилинг, и массаж, и питательный крем в конце. И если у них появляются прзнаки старения, то прежде на лбу, вокруг глаз и много позже в нижней части лица. Ассиметрия лица есть у всех, просто у каждого своя. А вы уверены, что ямочки стали ассиметричными только в результате занятий гимнастикой? Я думаю, так было всегда, а вы это заметили, потому что стали внимательней себя рассматривать в зеркале. Вот ссылка, где предлагаются объяснения и способы устранения деформации http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=313 и вообще форум хороший, я у них многому учусь  Успехов!  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 256
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 10.04.08 10:34. Заголовок: Рива,большое спасибо..
Рива,большое спасибо! А то я тут тоже позанималась,позанималась и незаметно так оставила гимнастику лица и ведь время есть,только вот забывается...Сейчас зайду на ваш сайт.Может попишусь там...В компании веселее. А то я-то давно знаю о пользе этих занятий да вот "грешна,батюшка "ленива что-ли...
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 10.04.08 14:50. Заголовок: tata, приветствую ва..
tata, приветствую ваш порыв!  Чтобы было легче побороть лень святую, подумайте, как важно сохранить, приумножить свою красоту. Сегодняшние небольшие усилия принесут огромные дивиденты в будущем. Надо только хорошо изучить упражнения, выбрать нужные лично вам и посвящать своей красоте минут 10-15 в день. Такие упражнения, как ушешевеление или надавливания языком на зубы, можно делать в транспорте, в очереди и т.д, никто не узнает, а польза от них большая. Успехов! И помните, что вся ответственность за вашу красоту на вас! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 258
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 10.04.08 18:44. Заголовок: :sm15: ОЙ! Влипала ..
 ОЙ! Влипала я...опять вся ответственность на мене  Ой не выживу...ещё 15 минут у безделья отнимать прийдётся ,а оно,безделье-то,такое вредное и злое 
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 08:45. Заголовок: На страничке показан..
|
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 279
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 19.04.08 10:54. Заголовок: :sm1: Вот странно....
Вот странно...как будто бы понимаю полезность этого мероприятия...а всё лень чё-то...Ну хоть кто нить заставил бы как-то
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 12:38. Заголовок: tata пишет: Ну хоть..
tata пишет: | цитата: | | Ну хоть кто нить заставил бы как-то |
|
Жизнь заставит. И желание понравиться мужчине.  |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 282
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 19.04.08 16:27. Заголовок: :sm86: ОЙ! Да и так..
 ОЙ! Да и так нравлюсь..да не тем,что я бы хотела.. ,а может тут таких и не было...Может у всех то солнечного перегрева моча в голову фонтанирует... Уж больно нетерпеливы.. тьфу!
|
|
|
|
Отправлено: 19.04.08 17:07. Заголовок: tata пишет: Уж боль..
tata пишет: |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 5
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 20.04.08 20:44. Заголовок: Извините, что отвеча..
Извините, что отвечаю не сразу, причины были уважительные. irina2101 пишет: | цитата: | | Riva, большое спасибо за ссылку на ваш сайт. Очень хочу начать заниматься. но пока дальше теории дело не идет. А тут еще по вашей рекомендации зашла на форум nat2net и утонула в море информации о различных методиках. Теперь я, вообще, в полной растерянности. С чего же лучше всего начинать самостоятельные занятия? |
|
irina, на nat2net, правда, море информации, наверное, больше подходит для тех, кто уже занимается и ищет что-то новое. Я бы начала всё таки с моего комплекса, упражнения там достаточно простые, прорабатываются все мышцы. Попробуйте сделать все упражнения, а чтобы было легче выбрать, что же именно актуально для вас, рассмотрите себя внимательно в зеркало, а лучше сфотографироваться в фас и в профиль (без улыбки), сравните со старыми фото, отметьте изменения, а когда решите, что конкретно надо исправлять, будет легче подобрать комплекс упражнений. Буду рада вам помочь, можете прислать свои фото на мою почту. vnuksipa пишет: | цитата: | | Предлагаю здесь описывать влияние специальных упражнений для поддержания и корректировки формы лица на фоне гидратации организма водой. |
|
Мысль богатая, но это для опытных водохлёбов, а я пока вникаю. Чтобы вникнуть поглубже, сегодня у меня весь день только вода и только соль. mixail пишет: Мне очень нравится методика Кэрол Мадджио, в моём комплексе я использовала четыре её упражнения. То, что я нашла по вашей ссылке, не очень удачный вариант, есть несоответствие фото и текста.  По этой ссылке http://forum.nat2net.com/index.php?showtopic=128 можно найти почти полный текст книги. tata пишет: | цитата: | | Ну хоть кто нить заставил бы как-то |
|
Ответственность за вашу внешность по-прежнему на вас. А чтобы было легче решиться и начать, сделайте такую вещь: подберите несколько своих старых фото (3-4 достаточно, разница между ними лет в пять), добавьте сегодняшнее фото (лучше сфотографироваться специально в фас и в профиль, без улыбки,а не выбирать удачное фото). Разложите фотографии в хронологическом порядке, отметьте изменения. А теперь представьте, как вы будете выглядеть через пять лет, через десять...  Поверьте, это чувствительный пинок! |
|
|
|
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 286
Зарегистрирован: 02.12.07
Рейтинг:
2
|
|
Отправлено: 21.04.08 14:09. Заголовок: Riva пишет: (3-4 д..
Riva пишет: | цитата: | | (3-4 достаточно, разница между ними лет в пять |
|
Проблема в том,что я не меняюсь уже 10 лет точно. И выгляжу на 16-11 лет моложе сверстниц...Ну мне этого какбы "мало",тем более,что сегодня я несколько свежее,чем 16 лет назад чисто из-за перемены климата ,смены питания,более и более здорового образа жизни...да и косметологу каждые полгода хожу для поддержки омолаживающего эффекта...вот как развелась,так и остановился мой возраст на лице и фигуре.Даже улучшились... А насчет гимнастики лица я просто чисто теоретически подозреваю,что должно что-то улучшиться,подтянуться,как при регулярных физ.занятиях с телом... Но вот ...,наверное опасаюсь,что личико может огрубеть,если мышцы на нём вдруг рельефнее станут  Развейте мои сомнения! Вот на вашем сайте я видила ваши фото ДО и ПОСЛЕ. Но ведь там ,в последнем фото косметика используется и не хилая.Лицо явно проходило курс омоложения,путём осветления+серум сильно блестит.Я уж и не говорю о декаративной косметике,коих невероятное кол-во в Израиле.А ты ведь в Израиле живёшь? НАРОД СОВРАТЬ НЕ ДАСТ--Я К СКЕПТИКАМ НЕ ОТНОШУСЬ,но... |
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 6
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 22.04.08 08:18. Заголовок: Проблема в том,что ..
| цитата: | | Проблема в том,что я не меняюсь уже 10 лет точно |
|
Какая же это проблема - это счастье, каждый позавидует! Вот мне для такого эффекта приходится регулярно заниматься гимнастикой, это мой курс омоложения. Я никогда не выхожу без солнцезащитного крема, это моё осветление, а вот серумом на масляной основе пользоваться не могу - кожа у меня жирная. Так что блеску мне придали, видимо, вспышки фотоаппаратуры. tata пишет: | цитата: | | Я уж и не говорю о декаративной косметике |
|
Декоративной косметикой, всегда пользовалась, конечно, как же без неё. И в тот день, когда появилось фото "до", тоже попользовалась. Так что всё принимаю, как комплименты трудам моим, спасибо большое! tata пишет: | цитата: | | Но вот ...,наверное опасаюсь,что личико может огрубеть,если мышцы на нём вдруг рельефнее станут |
|
- чтобы мышцы стали рельефнее, надо о-о-о-очень много заниматься, не вылезать из "тренажёрного зала", ну тут как всегда, вся ответственность... irina2101 пишет: | цитата: | | Вывод один-надо заниматься. |
|
Вывод одобряю, буду рада помочь! Успехов!
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 7
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 29.10.08 12:26. Заголовок: Здравствуйте, красав..
Здравствуйте, красавицы и красавцы! Моя наставница, красотка Пусик, делится своими секретами молодости, красоты, здоровья на странице http://my-young-face.ucoz.ru/index/0-20 Прислушайтесь к её советам , она умеет жить красиво! |
|
|
|
Отправлено: 28.07.09 11:23. Заголовок: Приз мне! Вот, попро..
|
|
|
|
|
| |
Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
|
|
Отправлено: 18.09.09 09:36. Заголовок: Всем привет! У меня..
Всем привет! У меня вот такая проблема: стала очень жирная кожа лица,очень блестит,до водопития была нормальной. В чем причина? Пью воду 7 месяцев.
|
|
|
|
Отправлено: 18.09.09 11:08. Заголовок: cdj пишет: стала оч..
cdj пишет: | цитата: | | стала очень жирная кожа лица,очень блестит,до водопития была нормальной. |
|
cdj, Вы, видимо, стараетесь экономить на соли. Недостаток соли равносилен обезвоживанию. Обезвоживание включает защитные механизмы. Тот же жир защищает кожу от сухости (высыхания), видимо есть причина. Норма соли от Батмангхелиджа - занижена, ведет, через некоторое время водопития к обессоливанию, обессоливание к обезвоживанию... все зависит от прежних накоплений соли в организме и Ваших пищевых привычек. Что бы не зависеть... ВОТ ТЕМА. |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 12
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.10.09 13:18. Заголовок: Хочу поделиться свое..
Хочу поделиться своей радостью: сегодня увидел свет мой новый сайт "Гимнастика для лица" http://my-young-face.com/ Он хоть и маленький ещё, но уже красивый! Заходите знакомиться, мне очень хочется узнать ваше мнение о нём, над какими темами стоит поработать. Оцените, конструктивно покритикуйте, а главное, занимайтесь и получайте удовольствие!  |
|
|
|
Отправлено: 23.10.09 20:20. Заголовок: Riva, классный сайти..
Riva, классный сайтик, поздравляю! Информации много, есть что почитать и попрактиковать  Просто влюбилась в раздел "Зверский взгляд", взгляд там совсем не зверский, а очень милый и та-а-а-кой умный 
|
|
|
|
Отправлено: 24.10.09 11:26. Заголовок: Riva, симпатичный са..
Riva, симпатичный сайт! Я тоже делаю гимнастику для лица, только упражнений намного меньше, есть кое-что и из ваших. Попробую поделать ваш вариант. Не подскажете, сколько времени занимает полный комплекс? Мой 20 минут. И еще я не поняла, на сколько секунд задерживать напряжение мыщц, может, недостоточно внимательно читала..
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 13
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 24.10.09 17:00. Заголовок: lyutik, спасибо! Да,..
lyutik, спасибо! Да, у моей кошечки есть чему поучиться Моника, и вам спасибо! Комплекс занимает около 20 минут. Ритм такой: 1сек. напряжение, 1 сек. расслабление. Успехов!  |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 4
Зарегистрирован: 22.02.10
Откуда: Сочи
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 23.02.10 21:19. Заголовок: Внесу и я свои три к..
Внесу и я свои три копейки. По поводу "авторского комплекса Светланы Афанасьевой" - бессовестный плагиат, содрано слово в слово из упражнений Кэрол Мадджио, зачем было писать о "собственной методике"? Могу судить, так как занимаюсь по книге К.Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица» полтора года и успела выучить наизусть. Методика действительно стоящая, так как сколь угодно можно ухаживать за кожей, но если мышцы провисли -ухоженная кожа не скроет ваш возраст. Но вот важные моменты в "авторском комплексе Светланы Афанасьевой" как раз и не оговорены. Если найдёте авторскую книгу, стоит позаниматься, да и в инете где-то было.
Посмотрела и методику от Riva, мне это доверия не внушило, это как врачу "исцелися сам", а дама на фото, ИМХО, выглядит не очень для пропаганды действенности своего комплекса. Но каждый выбирает сам, интуитивно, методом проб и ошибок и т.д. В любом случае, это лучше, чем совсем ничегонеделанье.
|
|
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 15
Зарегистрирован: 09.04.08
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 26.03.10 19:24. Заголовок: Tiana пишет: а дам..
Tiana пишет: | цитата: | | а дама на фото, ИМХО, выглядит не очень для пропаганды действенности своего комплекса. |
|
А если посмотреть, с чего я начала, то это прекрасная пропаганда комплекса! http://my-young-face.com/before-after.html убедитесь сами! |
|
|
|
|
| |
Сообщение: 1
Зарегистрирован: 03.04.10
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 03.04.10 15:52. Заголовок: Всем здоровья! Ребят..
*PRIVAT*
|
|
|
|
|
| |
Сообщение: 21
Зарегистрирован: 09.04.08
Откуда: Израиль
Рейтинг:
0
|
|
Отправлено: 04.06.10 14:38. Заголовок: Я добавили массажи, ..
|
|
|
|
Отправлено: 22.06.10 08:09. Заголовок: спасибо, Riva ! Ri..
спасибо, Riva ! Riva пишет: | цитата: | | А если посмотреть, с чего я начала, то это прекрасная пропаганда комплекса! |
|
- убедительно! |
|
|
|
Ответов - 55
, стр:
1
2
Все
[только новые]
|
|
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Очень радует,что такой молодой человек готов позаботиться о своей внешности, значит останетесь навсегда молодым и красивым! Вообще, мужчины начинают заниматься гимнастикой с юных лет,когда начинают бриться, и делают это регулярно всю жизнь. Ведь во время бритья приходится делать непривычные движения, напрягая незадействованые обычно мышцы, бритьё - это и пилинг, и массаж, и питательный крем в конце. И если у них появляются прзнаки старения, то прежде на лбу, вокруг глаз и много позже в нижней части лица. 
Чтобы было легче побороть лень святую, подумайте, как важно сохранить, приумножить свою красоту. Сегодняшние небольшие усилия принесут огромные дивиденты в будущем. Надо только хорошо изучить упражнения, выбрать нужные лично вам и посвящать своей красоте минут 10-15 в день. Такие упражнения, как ушешевеление или надавливания языком на зубы, можно делать в транспорте, в очереди и т.д, никто не узнает, а польза от них большая. 
ОЙ! Влипала я...опять вся ответственность на мене 
Ой не выживу...ещё 15 минут у безделья отнимать прийдётся ,а оно,безделье-то,такое вредное и злое 
ОЙ! Да и так нравлюсь..да не тем,что я бы хотела.. ,а может тут таких и не было...Может у всех то солнечного перегрева моча в голову фонтанирует... 
По этой ссылке 
Поверьте, это чувствительный пинок! 
Вот, попробуйте взять инфу по гимнастике лица вот здесь: 
