Отправлено: 11.09.08 11:33. Заголовок: Шанкх прокшалана или "Жест раковины"

цитата:

Существует древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала - от ротовой полости до ануса. По-русски она называется "Жест раковины", потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину, вымывает все нечистоты. Приступать к такой промывке желательно после клизменного очищения. Вода поглощается ртом, далее проходит через желудок, а затем простыми движениям проходит весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнения продолжаются до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла. ПОДГОТОВКА. Подогрев воду до температуры тела, подсоленную из расчета 5-6 граммов на литр, что составляет примерно концентрацию соли в плазме крови (маленькая столовая ложка без верха на литр воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она бы поглощалась посредством осмоса через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводилась бы в виде мочи, а не через задний проход. Вообще, концентрацию соли регулируйте самостоятельно, главное, чтобы воду организм не всасывал. БЛАГОПРИЯТНЫЙ МОМЕНТ. Наиболее благоприятным моментом является утро, натощак, вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения - 45-60 минут. Вот схема полного осуществления прохождения воды через пищеварительный канал. 1. Выпить стакан соленой воды. 2. Немедленно выполнить предписанные движения. 3. Выпить стакан воды и выполнить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты. Продолжайте чередовать питье воды и движения, пока не выпьете 6 стаканов воды. В этот момент надо идти в туалет. Обычно первая эвакуация происходит почти незамедлительно, за первой порцией кала, имеющей форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие. Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут; надо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет: Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством клизмы. Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически. Один совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополосните задний проход теплой водой, обсушите и смажьте растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить. После этого первого испражнения надо: выпить стакан воды, произвести движения, затем вернуться в туалет; и каждый раз будет эвакуация. Продолжать так последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет; пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше. Когда вы будете удовлетворены результатом, то есть когда выходящая из вас вода будет достаточно чистой, вы должны прекратить процедуру. Вы еще несколько раз сходите в туалет в течение последующего времени. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту. Это выключит сифон и опорожнит желудок, "По традиции йогины всегда делают рвоту (Вамана-Дхоуги) после Шанк-Пракшаланы. ПЕРВОЕ ДВИЖЕНИЕ. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 сантиметров, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Спина прямая, дышать нормально. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает в 12-перстную кишку из желудка. Источник Дубль

Суть сей процедуры такова... В основном - это избавить толстый кишечник от многолетних завалов и каловых камней. Одной процедуры для среднестатического жителя современной цивилизации конечно же недостаточно. Достаточно (может быть) для йогов, которые имеют несколько другой образ жизни в отличии от современных городских и даже сельских жителей.
Даже так... прежде чем применять пракшалану, лучше всего пройти курс очистки объёмными клизмами, при которой средний объем применяемой воды, для еденичной процедуры, равен - полутора, двум литрам воды. Процедура в комплекте с движениями способствующими более быстрому размыванию многолетних завалов, будет более эффективной.
А шанкх прокшалана, будет завершающей поцедурой очистки организма.
Хотя, если нет признаков стойкого, хронического запора, плюс не совсем преклонный возрас - 25-30 лет, то вполне возможно и есть вероятность, что возможно будет обойтись единственной процедурой шанкх прокшаланы (без гарантии). Даже чистая вода, проходящая сквозь кишечник не показатель полной его очистки, настолько плотными могут быть отложения в толстом отделе кишечника.
Клизма - викепедия (копировать - вставить)_http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B0_(%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%B4%D1%83%D1%80%D0%B0)

 Отправлено: 11.09.08 11:46. Заголовок: Чистка кишечника Оч..

 Отправлено: 11.09.08 12:11. Заголовок: Процедура в комплект..

цитата:

Процедура в комплекте с движениями способствующими более быстрому размыванию многолетних завалов, будет более эффективной.

Какие движения имеются ввиду?

 Отправлено: 11.09.08 15:48. Заголовок: Движения в Шанкх Пра..

Движения в Шанкх Пракшалана для ускорения проведения жидкости (воды) через кишечник - http://art.thelib.ru/medicine/med/dvizheniya_v_shankh_prakshalana.html

Движений для увеличения эффективности клизмы, не так уж и много... от поворотов с боку на бок в позиции лежа до... в течении 1 минуты следует гладить живот по часовой стрелке, затем сделать серию наклонов, поворотов в стороны, глубоких вдохов и выдохов и, наконец, опять погладить живот. Это будет способствовать продвижению к выходу шлаков из верхних отделов кишечника, до которых не может достать клизма.