Отправлено: 08.11.09 15:51. Заголовок: Хаду

Гимнастика Хаду, продлевающая жизнь - самый быстрый и эффективный способ добиться гармоничного тела и оздоровления всех органов.
Этот метод описан в книге Звиада Арабули "Практика омоложения организма"
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3365957/?partner=%20beautysecrets
Здоровье просто так природа не раздаривает, его надо зарабатывать постоянным трудом. Автор доказал это на себе. Дело в том, что и тут существует свой основной закон, звучащий примерно так: наш организм избавляется от всех функций, которые не задействуются нами в жизни, а в целом после пика своих способностей (20-25лет) стремится к самоуничтожению. И если не давать собственному организму (а вернее, подсознанию, руководящему всеми его функциями) регулярных доказательств того, что здоровье вам необходимо, он быстро и гарантированно деградирует. Такова жестокая правда жизни: мы нужны природе для продолжения рода, а заботу о дальнейшем нашем существовании она перекладывает на наши собственные плечи. Неиспользование мышц, органов чувств, мышления, данных нам творческих способностей посознание воспринимает как сигнал к сворачиванию и в дальнейшем уничтожению всех невостребованных какое-то время фунций.

Эффективный и кратчайший из возможных на сегодня метод тренировки всех функций организма через работу с опорно-двигательным аппаратом. Этот аппарат является как бы ключом, открывающим тайную дверку, за которой - если не бессмертие, то уж очень значительное продление жизни, и не просто жизни, а суперполнокровной и энергичной жизни. То состояние, которое вы ощутите через очень непродолжительный период занятий, говорит Звиад Арабули, нельзя передать словами. Почти никто из современных людей не знает, что такое быть по настоящему здоровым. Это чувство упоения жизнью - то, что мы на своем жалком уровне здоровья можем испытывать лишь краткие мгновения.


Что же от нас требуется, чтобы в кратчайшие сроки стать:
а)сильным и даже очень сильным;
б) полностью уравновешенным;
в)гармонично и идеально сложенным;
г)защищенным от болезней?
А не так уж и много: 30-40 минут занятий три раза в неделю первое время, а в дальнейшем для поддержания набранной формы будет достаточно 20 минут два раза в неделю. В первые месяцы подтягиваются и исправляются все слабые стороны организма, идет мощное оздоровление. Тренировка, однако, медом не покажется, ибо способ выполнения упражнений особый (кстати, патентованный), дающий максимально возможную именно для вашего организма нагрузку, но полностью исключающий возможность перегрузки и какой-либо травмы, ибо вся забота по предотвращению перегрузок возлагается на наше собственное подсознание. Причем заниматься могут с одинаковой эффективностью и мужчины, и женщины - им можно не опасаться чрезмерного роста мускулатуры, ибо опять же благодаря подсознательному механизму каждый получает самое гармоничное и красивое из возможных для себя телосложение. Большинство занимающихся по данной системе, говорит автор - именно женщины, как натуры более волевые и имеющие более сильную внутреннюю мотивацию.

ПРИНЦИПЫ ХАДУ:
1. Без тяжести. Упражнения делаются «голыми руками», т.е. без тяжестей. Отягощение идет за счет напряжения противоположной мышцы. При этом работает в 2 раза больше мышц — и та, которую мы сокращаем, и та, которая ей противостоит. Благодаря медленному выполнению нет срывов или растяжений. Организм все сам контролирует и своевременно дает сигнал остановиться.
2. Медленно и напряженно, до утомления. Благодаря напряжению до утомления органы поддержки (сердечно-сосудистая, нервная и эндокринные системы) нагружаются сильнее и быстрее оздоравливаются. Кроме того, двойная нагрузка на суставы и кости предохраняет их от остеопороза.
3. Задействуются глубокие мышцы, которые в организме «спят» (например, разгибатели пальцев кистей и голеней, мышцы шеи, мимические мышцы), что повышает общую силу.

12-13 декабря в Москве пройдет мастер-класс Звиада Арабули. Это уникальная возможность вживую увидеть и почувствовать быстрый эфффект от занятий. Подробно о месте и времени смотрите здесь http://www.beautysecrets.ru/?p=101