Отправлено: 05.03.25 20:24. Заголовок: Как избавиться от болей в спине?

Уже несколько месяцев беспокоят боли в спине и шее. Причем это происходит после длительных сидений за компьютером, особенно когда долго работаю в одном положении. Пыталась делать упражнения, но ощущения не проходят. Может кто-то сталкивался с подобным? Как справиться с этой проблемой?

 Отправлено: 05.03.25 20:29. Заголовок: У меня тоже были так..

У меня тоже были такие проблемы, особенно после долгих рабочих дней. Я пробовала много разных методов, но только мануальная терапия реально помогла. В Москве есть клиника доктора Трубникова https://freemove.ru , где занимаются остеопатией и мануальной терапией. В этом подходе меня очень удивило, что они работают не только с болью, но и с причинами, что в долгосрочной перспективе гораздо более эффективно. Терапевт там подробно объяснил, что происходит с позвоночником и суставами, и показал, как улучшить состояние. Очень советую попробовать!

 Отправлено: 17.03.25 14:11. Заголовок: Ничего против не име..

Ничего против не имею, если перед этим была консультация травматолога-ортопеда , чтобы точно знать и понимать, что обращение к таким специалистам не приведет к ухудшению состояния и не навредит в целом. А еще лучше пройти все необходимые обследования, чтобы быть в курсе состояния своего здоровья.