Отправлено: 15.04.13 05:15. Заголовок: Диета для всех, и полных и худых.

+ Диета для всех, и полных, и худых.
Помогаев. Диета – проба. Первый шаг.

1. Рекомендуется для людей с ослабленным здоровьем, недовольных своим весом. Все знают, что похудеть сравнительно легко, но трудно потом удержать вес. Значит, сначала надо научиться правильно питаться.
Приступать к пробам лучше тогда, когда получите уже маленький результат от дыхзарядки.

2. Конечная цель – выработать свою личную систему питания, чтобы иметь здоровое тело и умный ум.
Цель первого шага познакомить себя, свое тело и свою душу со вкусом натуральных продуктов питания (дедовских), которые бог вам посылает.

3. Диета-проба предназначена исключительно для исполнения.
Обсуждение недопустимо (можно сглазить). Пища – дело святое и сугубо личное. Скрывать, как вы питаетесь, не стоит, но и обсуждать не стоит.
Временно забудьте то, что сказали о том или ином продукте бабушка, соседка, академик. Ориентироваться исключительно на личную лабораторию.

4. Бог лично вам дал лабораторию, чтобы определять химический состав именно ваших продуктов питания и их полезность именно для вашего здоровья, именно сегодня. Лаборатория удобная, компактная, всегда с собой, всегда готова, точность анализов изумительна.
Состав лаборатории:
-голова (башка) – цианистый калий пробовать не стоит.
-глаза – цвет, пузыри, блеск.
- уши – хруст.
- пальцы – черство, мягко.
- нос – запах, аромат, вонь.
- язык и рот – вкус, послевкусие, солоновато, горчит.
- пищевод и желудок – изжога, урчит, давит.
- кишечник – понос, запор, газ.
-кожа, тело – сыпь, боль, жарко.
- душа – хочу, не хочу, терпеть не могу, обожаю.
Видите, сколько всего у вас много, а вы…

5. Вы продолжаете питаться, как питались, но один прием пищи посвящаете пробе одного натурального продукта. Но! Например, винегрет – это не продукт, а блюдо, состоящее из нескольких продуктов.
В один день – один продукт. Минимально обработанный Минимально смешанный.

6. Пробуя продукт, не надо давать ему никаких оценок, надо просто пробовать.
Не спешить. Глубоко вдохнуть и положить кусок в рот, пожевать и почувствовать вкус. Еще пожевать, чтобы ощутить полноту вкуса. Еще пожевать, чтобы ощутить второй вкус. Теперь можно проглотить и постараться почувствовать, как продукт чувствует себя в животе.
Вернуться в рот и почувствовать послевкусие. Глубоко вдохнуть и можно положить в рот следующий кусок.
Размер куска – с чайную ложку.
Если изменятся вкусовые пристрастия – это нормально.

7. В заключение секрет. Главным продуктом питания для человека является вода. Без еды любой человек может 40 дней идти по буеракам и прийти без вреда для здоровья, а без воды – неделю не протянет.
Воду надо пробовать так же, как и остальные продукты. Каждый день – другую воду (из разных источников, из разной посуды, разной температуры).
Сколько? Ну, стакан, пол - стакана.
Чай, кофе, сок, молоко – это еда. А вода – это вода.