Отправлено: 19.12.08 11:28. Заголовок: Дневник обезвоженного аллергика - Ellen

Всем привет! Очень рада, что нашла такой форум и надеюсь на помощь и поддержку :). Немножко о себе: 23 года, страдаю хроническим аллергическим риноконъюктивитом с 7 лет. Сначала была реакция на цветочную пыльцу. Потом на бытовую пыль, клеща, кошку. В последние 2 года прибавилась реакция на цветение полыни - с конца июля по начало сентября мучаюсь. Теперь вот еще заподозрили аллергию на пищу, причем на ту, которая в ежедневном рационе - подсолнечное мало, сахар, рыбу. Пошла я делать тест на Ig E. И вот он показал, что нет у меня даже малейшего признака реакции на вышеназванные аллергены. Врач предложил сделать "полный техосмотр" организма. И что-то мне как подумалась - ежели у меня аллергия вдруг была бы на масло, это в ресторане не поесть, в гостях не поесть...И потом по всем врачам недавно ходила - проблемы есть, но все говорят, что они из-за нервов (в том числе гастрит - бактерии не нашли). А какие нервы - я молодая, у меня хорошая работа, только что вышла замуж (с человеком до этого 5 лет встречалась), нормальная полноценная семья и родня. Где нервы? Ну я и решила поискать альтернативные методы лечения. И в конце концов пришла к ВАМ :). С 3го декабря пью воду. По идее моя норма 1,5 литра (вешу 50 кг). Но в последние дни пью намного больше - просто не могу насытиться. Мучает меня живот, и чего-то сопли потекли. Дерматит немного обострился. Чихать, слава богу, не чихаю. И лекарств не применяю. Как быть с моими обострениями? Стойко их пережить? Может чем еще помочь можно?

 Отправлено: 19.12.08 11:37. Заголовок: Вай, как хорошо! С п..

Вай, как хорошо! С прибытием!!!
Хорошо- это относится к Вам, Вашим соплям, животу, и дерматиту!
Про норму: 1,5 литра- это здоровому человеку. Но- Вы пока её придерживайтесь, догоняя до нормы соль, ИМХО. Как подгоните норму соли в норму воды- следите за своим весом. Резкое увеличение веса скажет об отёке- тогда либо соли уменьшить...либо воспользоваться моментом и начать пить больше воды. Ещё- начните принимать витамины синтетику 1 раз в сутки и полюбите пешие прогулки минут по 30-40. Держитесь по-возможности без лекарств. Надеюсь, у Вас обойдётся без Виевых (Вий, помните? вот я был вначале такой) век и тумбообразных ног (Отёки, спутник начинающего водохлёба.). Приготовьтесь к внезапным капризам желудка (надеюсь, пройдёт в мягкой форме- если будете употреблять витамины). Да- очень ВАЖНО! Побольше овощей и фруктов! Если будет дурно- извольте принимать энтеросорбенты....Но- это всё по ходу жизни. Будут вопросы- задавайте, поскольку- будут и ответы.

 Отправлено: 19.12.08 11:44. Заголовок: okkam, спасибо за та..

okkam, спасибо за такой быстрый ответ. А как понять, достаточно мне соли или нет? Я обычно после стакана (300 мл где-то) воды клдау 3-4 купинки морской соли (крупной) на язык. Я читала по Батхмангелиджу про 1,25 г на литр, но не могу определить никак :) И про витаминки. Осенью пропила курс Мультитабс.Но что-то у меня сомнения по поводу них. В аптеке советуют Супрадин...Я путаюсь - сейчас столько витаминов....
Пы.Сы. по утрам как ни странно не отекаю (веки). Ну если только чуток - к приезду на работу проходит. А вот после рабочего дня еле ноги в сапоги упаковываю :) Виидмо сказывается то, что много пью и весь день сиднем сижу :)

 Отправлено: 19.12.08 11:55. Заголовок: Ellen пишет: А вот ..

Ellen пишет:

цитата:

А вот после рабочего дня еле ноги в сапоги упаковываю

вот и ответ по количеству соли.... надо уменьшить. Или воды- увеличить. Ещё критерий правильнгого соотношения вода/соль : когда вода вкусная- соли не надо. Когда после воды пресняк во рту- то можно и подкинуть соли.
По поводу мультиков- Ну, посмотрите, чтобы калия было побольше (если таковые есть).

 Отправлено: 19.12.08 12:40. Заголовок: Ellen , с прибытием ..

Ellen , с прибытием

Аллергия у меня была жуткая на курящих и вообще...очень долгое время. Задыхалась,кашляла,пользовалась пшиколкой в рот...

Всё прошло вместе с обильными соплями и кашлем сумашедшим через 7-10 дней обычного классического голодания. А так как я его продлила до 21,то больше никогда меня уэже не посещала.Это было в 2000 году.

Вот уж и забыла,что это за мучение.
Полагаю,что в твоём/Вашем случае гидроголодание как нельзя лучше справится с проблемой аллергии и перехода на гидротацию одновременно, отёков так же не будет в такой степени.

Прочтите дневник Туси,она сейчас именно на фоне гидроголодания входит в систему гидротации. Ей осталось всего 3 дня до заветных 21. Изучай и... думаю,это твой момент.
Будет нелегко,но легче,чем в классическом голоде. Попутно решатся многие вопросы.

Пиши. Мы каждый день на связи.

 Отправлено: 19.12.08 12:42. Заголовок: то есть не обязатель..

то есть не обязательно каждый стакан солью заедать? я просто больше стакана за один раз выпить не могу. с утра вообще еле еле один выпиваю. не лезет просто. а вот во второй половине дня лучше идет.

 Отправлено: 19.12.08 13:05. Заголовок: Ellen пишет: то ест..

Ellen пишет:

цитата:

то есть не обязательно каждый стакан солью заедать? я просто больше стакана за один раз выпить не могу. с утра вообще еле еле один выпиваю. не лезет просто. а вот во второй половине дня лучше идет.

с утра конечно тяжело пьется, живот и желудок за ночь весь стягивается. Хотя если встать ночью и выпить воды, то она легко и просто вольется внутрь. Так что это утренний феномен.

Ellen пишет:

цитата:

Я читала по Батхмангелиджу про 1,25 г на литр, но не могу определить никак :)

это же просто:
карандаш+линейка=весы
В аптеке покупаем таблетки с конкретным весом и методом противовеса взвешиваем соль. У вас глаза на лоб полезут от удивления, когда увидите сколько это много соли 1,25 гр на 1 литр воды.

 Отправлено: 19.12.08 13:43. Заголовок: vnuksipa - так и сде..

vnuksipa - так и сделаю :)

интернета дома пока нет (лень проклятая), поэтому в понедельник выйду на работу с новыми вопросами и, я уверена, новыми ощущениями :)

 Отправлено: 19.12.08 15:11. Заголовок: Ellen пишет: интерн..

Ellen пишет:

цитата:

интернета дома пока нет (лень проклятая), поэтому в понедельник выйду на работу с новыми вопросами и, я уверена, новыми ощущениями :)

купите книжки доктора Батмана (хотя бы две-три) и прочтите. Меньше вопросов будет.

 Отправлено: 19.12.08 16:24. Заголовок: хvnuksipa пишет: ку..

хvnuksipa пишет:

цитата:

купите книжки доктора Батмана (хотя бы две-три) и прочтите. Меньше вопросов будет.

хотите верьте, хотите нет, но уже купила, и 2 прочитала. читаю третью. Но там ведь ничего не написано про, так сказать, "переходный период". Поэтому и решила завести тему на вашем форуме :)

 Отправлено: 19.12.08 17:00. Заголовок: Ellen пишет: хотите..

Ellen пишет:

цитата:

хотите верьте, хотите нет, но уже купила, и 2 прочитала. читаю третью. Но там ведь ничего не написано про, так сказать, "переходный период". Поэтому и решила завести тему на вашем форуме :)

молодец. 3 книги - это хорошо.

"переходный период" - это же термин из сыроедения.

Нет такого перехода в водопитии. Все что есть - это моментально начавшаяся чистка И наполнение живительной влагой организма. У всех она идет по-разному. Напрямую зависит только от правильности и количества употребления воды+соль. А потом по нарастающей само собой подключается и все остальное: физические упражнения и питание.

А все эти временные неприятности приходят и уходят: все они разные - ведь багажник болячек к моменту водохлебства у всех разный.

 Отправлено: 14.01.09 20:12. Заголовок: vnuksipa пишет: А в..

vnuksipa пишет:

цитата:

А все эти временные неприятности приходят и уходят: все они разные - ведь багажник болячек к моменту водохлебства у всех разный.

Павел - это и есть переходной период - ОТ >>> К
И этот переход богат вариациями и неожиданностями, часто уникальными.

 Отправлено: 15.01.09 08:18. Заголовок: Плохо не иметь интер..

Плохо не иметь интернета дома :)
Отчитываюсь за почти месяц отсутствия :) В новогодние праздники режим водопитя конечно же сбился. Так что сейчас наверстываю. Но все равно кое-какие изменения есть.
Что появилось хорошего: глаза не такие красные- раньше капилляры очень сильно выделялись. Ногти просто длиннющие - маникюр теперь можно делать интересненький. Чихать не чихаю больше, перекусы сократились. А в последние два дня что-то на всякие овощи потянуло :)
Из не очень хорошего - перед НГ то ли простудилась (не было отопления в оффисе), то ли еще по какой-то причине обострился ринит. До сих пор говорю немножко в нос. И это мне не нравится. Еще обострился дерматит на ногах. Он у меня частенько зимой обостряется, а летом его никогда нет. Надо себе устроить немножко лета - сходить в солярий.
Вроде и все. Сейчас на работе не получается много пить - у нас опять отключили отопление и мы мерзнем. Зато с утра два стакана стало в меня влезать :)

 Отправлено: 20.01.09 13:57. Заголовок: В эти выходные я пон..

В эти выходные я поняла как мало нужно организму еды на самом деле. Даже при максимальной физической нагрузке. Оба дня провела на свежем воздухе - каталась на сноуборде. И оба дня ела всего лишь 2 раза: легкий завтрак с утра, и хороший ужин после катания. А на горке в кафе пила только воду. И ничего со мной не случилось - не испытавала я чувства голода. Только под вечер пока ждала ужина ужасно захотелось есть. Но никаких признаков как раньше - ни головной боли, ничего....Просто хотелось кушать. За ужином случайно съела красный болгарский перец и не случайно свеклу с чесноком. Еще месяца 2 назад на эти продукты мой живот реагировал крайне плохо - начинались дикие рези. Даже от маленькой дольки. А теперь все в порядке.
Прочитала книгу про Око ВОзрождения. Многие упражнения мне знакомы - в прошлом был небольшой опыт занятия йогой. Но пока делаю упражнения для спины по доктору Батманхгелиджу. Также взяла у свекрови учебник по голоданию Малахова. Не совсем еще готова к голоданию, но мысли такие появились после выходных. Раньше я даже не допускала чувства голода - для меня это кошмарно было - все болит, настроение портится, после того как поешь опять все болит. Но я больше не боюсь :) Буду читать, впитывать информацию и посмотрим - как раз грядет пост, плюс на работе трехдневка - будет много выходных, чтобы заняться своим здоровьем.

 Отправлено: 21.01.09 20:09. Заголовок: Ellen пишет: Также ..

Ellen пишет:

цитата:

Также взяла у свекрови учебник по голоданию Малахова. Не совсем еще готова к голоданию, но мысли такие появились после выходных

А вот это вы зря. На этом форуме уже есть парочка (и даже больше) фруктов-водохлебов, которые испытали на себе всю мощь гидроголоданий. И даже в этом разделе описан их опыт. Так что положите эту книжку в сторонку - она вам не помощник, потому что гидроголодание - это совершенно другой уровень знаний и возможностей. И почитайте дневники девчат.

 Отправлено: 26.01.09 09:16. Заголовок: vnuksipa, я не собир..

vnuksipa, я не собираюсь голодать по-сухому. :) я читала дневнички уже - они просто потрясают :) у меня свекровь пару раз голодала, причем пила воду. и когда я у нее спросила что к чему, она вручила мне учебник. Прочитаю его, просмотрю еще раз форум и надеюсь, решусь :) Понимаю, что надо. Но так же понимаю, что насильно этого делать не стоит. К этому нужно прийти.

 Отправлено: 26.01.09 16:34. Заголовок: Поздравляю с началом..

Поздравляю с началом водопития! Успехов тебе.

vnuksipa пишет:

цитата:

Так что положите эту книжку в сторонку - она вам не помощник, потому что гидроголодание - это совершенно другой уровень знаний и возможностей. И почитайте дневники девчат.

А я считаю, что классику голодания тоже знать нужно. Это как азы, таблица умножения.
Практика это очень хорошо и наглядно, но она у каждого своя. Это все строго индивидуально. Одно подходит одному, а другому не подойдет. Поэтому как правильно войти, выйти, провести голодание и какие опасности могут тебя поджидать знать нужно.
Так что изучай с пользой!

 Отправлено: 27.01.09 13:58. Заголовок: Pevsy, спасибо. Им..

Pevsy,

спасибо. Именно я для того и читаю, чтобы знать азы и подводные камни :)

 Отправлено: 27.01.09 14:07. Заголовок: Формучане, помогите!..

Формучане, помогите! Не могу больше терпеть - лицо как поле битвы...Прыщи, прыщи...даж под нижним веком маленькие высыпали..Месяца 1,5 ничего не было, а теперь повыскакивало...Я в ужасе. Самое смешное - я стала раз в 2 недели ходить в баню, специально чтобы кожа смогла побольше очиститься. В прошлые выходные со 2го захода с меня пот тек ручьями, хотя никогда такого не бывало. И вот теперь. Воды пью от 1,5 до 2,5 литров...В зависимости от того как пьется. Вчера например весь день тока и пила..Уже возникает мысль пойти к косметологу, с другой стороны, знаю я их. Посоветуют купить кучу тоников и лосьенов. А я не хочу злоупотреблять этим..К тому же опять глаза покраснели. Списать на аллергию совесть не позволяет - так как я чихать перстала и вообще дала установку, что нет ее у меня...Может и зря конечно...Очень жду ваших советов...

 Отправлено: 27.01.09 14:21. Заголовок: Ellen пишет: Воды п..

Ellen пишет:

цитата:

Воды пью от 1,5 до 2,5 литров...

стабильно пить от 2,5 литров и больше. Нечего мутить воду (кричать "помогите") на форуме, если пьете только 1,5 литров воды в день.

И как видно из описания

Ellen пишет:

цитата:

.К тому же опять глаза покраснели.

налегать на соль.

 Отправлено: 27.01.09 14:37. Заголовок: Ellen пишет: В про..

Ellen пишет:

цитата:

В прошлые выходные со 2го захода с меня пот тек ручьями, хотя никогда такого не бывало. И вот теперь. Воды пью от 1,5 до 2,5 литров...В зависимости от того как пьется. Вчера например весь день тока и пила..Уже возникает мысль пойти к косметологу, с другой стороны, знаю я их. Посоветуют купить кучу тоников и лосьенов. А я не хочу злоупотреблять этим..К тому же опять глаза покраснели. Списать на аллергию совесть не позволяет - так как я чихать перстала и вообще дала установку, что нет ее у меня...

Ellen, наверное это последствие процедур по интесификации очистки организма.
Организм и так начинает массовый сброс токсинов и их нужно грамотно выводить, с помощью соответвствующих мер, энтеросорбентов например.
Высыпания могут быть связаны с демодексом, они тоже не любят плохой атмосферы организма. Может быть... может быть... да мало ли от чего - гадание занятие не благодарное.
Повышенное пототделение во время банных процедур, может быть связано с низким уровнем натрия - обессоливанием.
У себя такого не наблюдал, просто не злоупотреблял и своевременно компенсировал и воду и соль. Баня отбирает много воды, даже если процедура не очень длительная, выпиваю литр до и литр после, с солью естественно.

В первую очередь вода и соль и обязательно средства помогающие дезинтоксикации.

 Отправлено: 27.01.09 14:46. Заголовок: vnuksipa , как-то ..

vnuksipa ,

как-то вы зло отвечаете :(. воду никто не мутит, просто прошу совета у тех, кто уже давно пьет воду и прошел через похожие проблемы.
я приверженец умеренного, и не хочу сразу в омут с головой бросаться. поэтому потребление воды САМО (!) постепенно увеличивается. когда я только начинала пить для меня и 1 литр было ого-го как много. а сейчас сама не замечаю как только на работе до обеда литр выпиваю.

mixail,

до бани, во время и после не расставалась с В+С :) Все друзья на меня как на полоумную смотрели :) Как вы думаете энтеросгель поможет? кто-то мне его советовал от аллергии раньше, а по описанию он при отравлениях и интоксикациях у беременных применяется (??).

 Отправлено: 27.01.09 15:03. Заголовок: Ellen пишет: Как в..

Ellen пишет:

цитата:

Как вы думаете энтеросгель поможет?

Думаю что поможет, лучше выбирать из натуральных растительных средств, они точно не навредят. Добавить пищу с повышенным содержанием клетчатки, ну и вообще побольше натурального и сырого. Это позволит очищатся с наибольшей интенсивностью.
Воду-соль не экономте. Не перекладывайте заботу о чистоте в тела с почек на печень.
Ellen пишет:

цитата:

как-то вы зло отвечаете

Добрейший парень, но иногда бывает... посмотрите на его улыбку

 Отправлено: 27.01.09 15:12. Заголовок: mixail Спасибо! :) ..

mixail Спасибо! :) А то у меня прямо второй день паника. Вчера к тому же голова так сильно болела, как никогда прежде. Думала не высижу до конца рабочего дня..Да еще и лицо с каждым днем "красивше". Вечером домой пойду через фруктово-овощной ларек :)

 Отправлено: 27.01.09 15:21. Заголовок: Ellen пишет: Вчера..

Ellen пишет:

цитата:

Вчера к тому же голова так сильно болела, как никогда прежде.

Если есть проблемы, при водопитии, то в первую очередь и нужно применять такие средства. Как скорая посмощь - активированный уголь...
И не важно что - давление начало скакать, голова болит, высыпания или другое. Организм очень разнообразно реагирует на токсины. Главное, что бы в его арсенале всегда были вода и соль - токсины выведем.

 Отправлено: 27.01.09 16:28. Заголовок: Ellen пишет: просто..

Ellen пишет:

цитата:

просто прошу совета у тех, кто уже давно пьет воду и прошел через похожие проблемы.

тогда вот мой опыт:

у меня есть Лежанка - такая керамическая кровать. На ней просто очень хорошо можно прогреваться: очень сильный поток тепла, который можно регулировать от 38 до 48 гр Цельсия и от 75 ватт до 225 ватт. За пару часов можно так хорошо прожарится, что все современные бани и сауны стоят на ступень ниже Лежанки.

Так вот, раньше я мог пролежать на Лежанке всего пару дней по 2-3 часа каждый день, а потом неделю мои глаза становились очень красными и я ощущал себя очень обезвоженным, даже несмотря на то, что пил воду литрами. И только через пару месяцев после приобретения Лежанки, когда я начал употреблять норму соли (+чуть больше нее), мои глаза перестали краснеть и я мог спокойно хоть каждый день спать на Лежанке по 2-3 часа в день (но 1 литр воды до и 1 литр воды после Лежанки - все еще железное правило).

Вот поэтому я говорю, что вы маловато соли употребляете и мало воды пьете. Лучше принимайте ванну с солью. Соли около 1 кг на 100 литров воды. Это хоть как-то скомпенсирует потери воды+соли при прогреве, если уж вам с трудом пить воду литрами.

А насчет прыщиков на лице. Это такая особенность (может временная) вашего организма выводить гадость через кожу именно на лице. У меня например, прыщики всегда/постоянно выскакивают на спине. И от них я избавлясь с помощью ванны, чтобы вода снаружи проникала внутрь кожных пор. Были у меня однажды в январе 2008 года прыщики на лбу, но за этот год они полностью изчезли и это очень сильно зависит от питания.

Наберитесь терпения. Как я уже говорил, ох уж эти новички - хотят все и сразу.

П.С. подумаешь, вскочил прыщик - разве из-за этого любить меньше будут?

 Отправлено: 27.01.09 17:43. Заголовок: Ellen вычитала в сво..

Ellen вычитала в свое время в одной книге про очищение организма, что морская капуста является природным энтеросорбентом.
Я такую чистку кишечника даже пробовала на себе однажды. Вечером перед сном запариваешь чайную ложну измельченной морской капусты кипятком (морскую капусту можно купить в аптеке), ждешь, когда она разбухает, съедаешь ее и идешь спать. В кишечнике эта масса впитывает в себя всякую гадость и выводит ее.

Совершенно безвредная процедура. Дней 10 делать нужно.

 Отправлено: 27.01.09 18:09. Заголовок: И еще, решила добави..

И еще, решила добавить, что-то сразу не пришло в голову...

Это, видимо, у тебя запустился очистительный процесс. Кишечник очищается, а грязный кишечник - сразу на лице проявляется.
Нужно менять питание и, может быть, попробовать почистить кишечник, чтобы облегчить и ускорить очистительный процесс.

 Отправлено: 27.01.09 19:17. Заголовок: Pevsy пишет: Нужно ..

Pevsy пишет:

цитата:

Нужно менять питание и, может быть, попробовать почистить кишечник, чтобы облегчить и ускорить очистительный процесс.

"Если Вы питаетесь правильно - лекарства Вам не нужны, а если не правильно - лекарства Вам не помогут". Это из Вед... И это при том что питание стоит после воды по приоритету.
Нужно составить себе такой рацион питания, что бы он был не только чистым, но и способствовал избавлению организма от прошлых накоплений.
Что бы не покупать различных препаратов в аптеке.
Вполне можно обойтись тем, что есть в магазинах и собственными запасами с огорода, дачи.
Если есть в рационе хлеб, то употреблять серый или ржаной.
Различные кашки: гречневую, перловую, ячневую, овсяную, пшеную, гороховую и т.д.
Различные фрукты, овощи в сыром цельном виде или перетертые, капустку почаще.
Способствуют выводу токсинов и чистке кишечника.
Можно и нужно провести водные процедуры с толстым кишечником.

Столько возможностей ускорить процессы очищения...
И самыми простыми способами.

 Отправлено: 28.01.09 08:28. Заголовок: Всем большое СПАСИБО..

Всем большое СПАСИБО за поддержку! :)

vnuksipa пишет:

цитата:

П.С. подумаешь, вскочил прыщик - разве из-за этого любить меньше будут?

Любить-то меньше не будут :). Просто у меня работа связана с общением и в основном иностранцами - всякие переговоры, встречи.... И так-то на все 15 выгляжу, да теперь еще и с прыщами :)

Pevsy пишет:

цитата:

Нужно менять питание

Вот с этим я полностью согласна. Пока идет туго, но я стараюсь изо всех сил. На работе потихоньку заменила плюшки-конфеты сухофруктами-орехами. Для меня это уже прогресс.

mixail кашку с утра раньше почти всегда ела, а с началом водопитания не могу больше завтракать - ну вот не хочу и все :). Фрукты никогда не любила и ела очень редко, больше всякие овощи люблю - капусту, морковку, свеклу и салатики из них.

Очень хочется поменять питание, но когда я это делаю через силу (н-р, заставляю себя отказаться от сладкого), то потом тока хуже - не выдерживаю и срываюсь. Очень надеюсь, что организм сам потихоньку перестроится.

 Отправлено: 28.01.09 09:13. Заголовок: Ellen пишет: Фрукты..

Ellen пишет:

цитата:

Фрукты никогда не любила

Мне нравится прошедшее время в предложении.
Что тебе стоит попробовать?
Инжир,например или финики, что там ещё самое сладкое из фруктов ?
Даже мёд может на какое-то время заменить сахар и прочие сладости.

Не заставляйсебя отказыватьсяот сладочтей вообще, а ищи более полезные сладости.
Со временем всё наладится именно так,как твоему телу нужно.

Не спеши. Ты только начала избавляться от самого страшного и коварного недуга ---- от ОБЕЗВОЖИВАНИЯ!!!

 Отправлено: 28.01.09 14:02. Заголовок: tata мне тоже нрав..

tata

мне тоже нравится это прошедшее время. и я верю, что скоро (особенно с такой поддержкой на форуме) все будет просто замечательно

 Отправлено: 30.01.09 14:50. Заголовок: Ellen пишет: По иде..

Ellen пишет:

цитата:

По идее моя норма 1,5 литра (вешу 50 кг).

Для аллергика 1,5 литра — это почти не пить.
Нормы Батмана давно уже пора пересмотреть.

 Отправлено: 04.02.09 09:33. Заголовок: Маленький отчетик :)..

Маленький отчетик :) для истории. Пока дела все так же. К сожалению, не удается поголодать. Будние дни на работе проходят, в выходные - активный отдых. Поэтому лицо продолжает цвести, и на подбородке какое-то темное пятно появилось. Вчера коллега говорит "Ты наверное карандашом испачкалась", а я карандаш в руках даже не держала.... Пропила 3 дня энтеросгеля на прошлой недельке, единственный результат - как-то легче стало. Воду увеличила. Если на работе сохранят трехдневку, и в чт-пт на этой неделе буду отдыхать, то устрою себе разгрузочные дни и попытаюсь как можно больше воды выпить. Хочется поскорее прийти в норму.

 Отправлено: 09.02.09 13:45. Заголовок: Мой еженедельный отч..

Мой еженедельный отчет :) Начну с приятных и даже очень для меня новостей :) Мы со свекровью обменялись книжками недельки 2 назад. Она мне учебник Малахова по голоданию, я ей книги доктора Б. Вчера была в гостях, она уже 3 дня как воду начала пить :) Плюс мой папа потихоньку включается. Это радует :)
Из моих достижений - высыпаний на лице меньше стало. И еще начинает налаживаться питание. На обед у меня стандартно кусочек рыбки-курочки-мяса и салатики из свежей капусты-свеклы-морковки. Выбираю наиболее полезное из ассортимента столовой. Завтракакю кефиром с лактулозой. До обеда доживаю спокойно. Если хочется сладкого - под рукой финики. Дома на столе стоят фрукты. Не скажу, что я много их ем, но одну штуку чего-нить в день удается съесть. А ужинаю всегда по-разному. Если после тренировки, то могу и макарончиков навернуть :) А если нет, то могу опять капустки.
У нас всетки трехдневка на работе, поэтому попробую в чт-пт либо поголодать, либо какие-нить разгрузочные дни устроить. По самочувствию и настроению буду смотреть :)
Вчера была в гостях - потискала котеночка. Аллергия на кошек у меня не прошла. Сижу теперь сопливая. НО. Я ведь всего 2 месяца пью воду :) Все лучшее еще впереди! :)
Всем отличной недели!

 Отправлено: 09.02.09 16:10. Заголовок: :sm114: Ellen пише..

Ellen пишет:

цитата:

И еще начинает налаживаться питание.

Это здорово, у меня тоже.
Раньше как только не боролась, как только не заставляла себя не есть сладости, конфетки, соленую рыбку и т.д. по вредному списку. БЕСПОЛЕЗНО!!!
Вода меняет пристрастия в еде, теперь могу неделю прожить без сладостей, шоколада, пирожных. Потом съесть дольки две для успокоения в души ладно. Становишься просто равнодушным ко всяким гастрономическим вредностям и ухищиреням.

 Отправлено: 16.02.09 15:54. Заголовок: Всем привет! Я не пр..

Всем привет! Я не просто с отчетом, а с новыми достижениями :) Которыми очень даже горжусь.

На прошлой неделе с вечера среды до вечера четверга (то бишь от ужина до ужина) я....голодала! :) Перенесла все стойко и нормально, причем переделала кучу дел :) Выходила на салате из капусты с морковкой и на вареных овощах. Единственное - утро пятницы было тяжелым. Еле встала, слабость была ужасная. Но попив водички и позавтракав фруктиками бодрость духа и тела вернулась. Плюс к концу голода ужассссно мерзла. Тихий час был под двумя одеялами.

А так все более или менее хорошо. Аллергические проявления несколько усилились в последнее время, вот я и голодала, пока была возможность. Хочу опять в этот четверг попробовать, но не знаю, на сколько я это выдержу находясь на работе...
Вот отсюда вопрос - стоит ли заниматься этим в обычный день? (хотя с другой стороны, выходных таких больше не предвидится....:( )
И еще вопрос - можно ли принимать горячую ванну, когда во время голода становится жутко холодно? У кого-то я читала (вроде это был П.Брегг, что нежелательно)....

 Отправлено: 16.02.09 20:10. Заголовок: Ellen пишет: И еще ..

Ellen пишет:

цитата:

И еще вопрос - можно ли принимать горячую ванну, когда во время голода становится жутко холодно? У кого-то я читала (вроде это был П.Брегг, что нежелательно)....

Очень даже полезно принимать горячий душ и тёплые ванны, но не слишком долго. "Не слишком долго"писал Брегг, он связывал это с перегрузками на сердечно-сосудитую систему, особенно на первых порах. С опытом организм привыкает, легче очищается,меньше неготивных моментов.

Про нежелательность душа и ванн ты могла прочитать где-то о советах полного сухого голодания.

 Отправлено: 24.02.09 08:42. Заголовок: Вот уже 3 месяца как..

Вот уже 3 месяца как я пью воду :) Пишу и радуюсь просто :) Папа все надо мной подшучивает, что мне тоже надо письмо доктору Батману написать А между тем....

Пожалуй более всего я радуюсь тому, что могу есть свежий чеснок и болгарский перец. Мой желудок теперь на них реагирует нормально. В остальном - аллергия уходит, правда, на кошек продолжаю чихать. Благо в моем доме их не водится, так что чих бывает тока в гостях. Ситуация с лицом улучшилась.

Еще один фактор который меня очень раздражал - если что-то у меня вылезает, даже махонький прыщик - на коже головы, на лице - я обязательно его расковыряю. А вот вчера поняла - что хватит. Что я какая слабовольная, руки свои контролировать не могу что ли! Так что буду держаться изо всех сил.

Питание мое принципиально не изменилось, да и рано еще. Постепенно я думаю, изменится. Но коренной перелом жду после лета. :) Я думаю, что за летний период организм окончательно привыкнет к большему проценту овощей и фруктов в рационе.

Еще одно изменение - вода дошла до связок. На тренировках я намного легче тянусь. Почти на оба шпагата села. Уже год пытаюсь сесть и все никак. Но в последние 2 недели прогресс просто значителен!

Расстроена по поводу того, что с этим пятидневным графиком не могу опять поголодать. С удовольствием бы голодала 1 сутки в неделю. Все-таки это дисциплинирует. До голода нельзя сильно наедаться, после голода тоже аккуратно надо...Но со всеми праздниками и гостями ...в выходные никак не поголодаешь, а на неделе, сидя на работе, малость страшновато..Тем более всего лишь 1 раз пока голодала..Прямо времени на все мероприятия не хватает :)

 Отправлено: 24.02.09 09:32. Заголовок: Ellen пишет: До гол..

Ellen пишет:

цитата:

До голода нельзя сильно наедаться, после голода тоже аккуратно надо...

Для однодневного голодания этих ограничений нет.
Нет их и для трёхдневного голодания.
Желудок за такой короткий срок не перестраивается. Это ещё старик Брегг говорил.

Так что не заморачивайся и голодай по-малу. Без отговорок .

 Отправлено: 24.02.09 10:09. Заголовок: Спасибо, tata ! Это..

Спасибо, tata !

Это меня свекровь все пугает :) Что надо аккуратнее. Вот и перестраховываюсь. Надо попробовать всетки в обычный день поголодать. Чувствую, будет тяжело. Вот меня и сейчас тут со всех сторон всякими чаями-шоколадками-плюшками заманивают. Держусь :)

 Отправлено: 24.02.09 10:27. Заголовок: Ellen пишет: Чувств..

Ellen пишет:

цитата:

Чувствую, будет тяжело. Вот меня и сейчас тут со всех сторон всякими чаями-шоколадками-плюшками заманивают. Держусь :)

Мелкие голодовки способствуют постепенному формированию правильных предпочтений в пище, останавливают жор-переедание, дисциплинируют и демонстрируют приятное ощущение лёгкости в животе, а он подтягивается и всё меньше хочется есть, терять эти ощущения жаль

 Отправлено: 27.02.09 08:47. Заголовок: Что ни день - то отк..

Что ни день - то открытие

Что-то меня после выходных долгих с днями рождениями друзей, родственников, 23 февраля и постоянным застольем накрыло...Такое чувство было, что я заьолеваю, плюс абсолютная апатия. Ну ничего не нужно, дайте книжку и диван. И я потихоньку начинаю понимать, что все эти дни я не ела свежих овощей и фруктов...Хотя обычно у меня на обед 2 салата типа морковь-капуста-свекла или их разные сочетания, плюс на ужин помидорки-огруцы, и на перекус какой-нить фрукт или два... Вчера днем на работе коллега угостила грушкой и яблоком, а вечером я съела цезарь, в котором преобладали листья салата. И таааак мне вдруг похорошело Даже напекла блинов на работу (масленица ведь!) вечером, еще кучу дел переделала, поспала 6 часов. С утра бодрячком и даже рыбку на ужин успела замариновать :) Теперь сижу на работе вся радостная Организм начинает понимать, что ему нужно! И я безумно этому рада!

 Отправлено: 27.02.09 12:24. Заголовок: Ellen пишет: И я б..

Ellen пишет:

цитата:

И я безумно этому рада!

 Отправлено: 28.02.09 09:58. Заголовок: Здорово.Я тоже почус..

Здорово.Я тоже почуствовала, что у меня от В+С энергии больше стало.

 Отправлено: 02.03.09 16:51. Заголовок: Счастие мое длилось ..

Счастие мое длилось не долго. Опять спина начала болеть. Точнее - крестец. Первый раз столкнулась с дикими болями в нем, отдающими в ноги, через неделю после свадьбы. Тогда видимо и нагрзука сказалась и каблуки и всетки кой-какой стресс был. Сходила к мануалам, отдала кучу денег за курс массажа и вроде полегчало. Но через 2 месяца опять заболело. Теперь вот уже не знаю какой раз меня так прихватывает...Воду пью, упражнения по Доктору Батману делала (правда уже с месяцок забросила)...Надо сходить ко врачу. Всетки это не аллергия, а кости...или нервы какие-нить защемленные. Страшно уже как-то становится.

 Отправлено: 02.03.09 17:01. Заголовок: Ellen пишет: .Надо ..

Ellen пишет:

цитата:

.Надо сходить ко врачу. Всетки это не аллергия, а кости...или нервы какие-нить защемленные. Страшно уже как-то становится.

Я вас прекрасно понимаю, так как сам себе неделю назад нанес по низу позвоночника (в области крестца) страшный удар. Раз болит и нет уверенности в том, хорошо это или плохо, то лучше сходить. Лучше на рентген.

 Отправлено: 06.03.09 08:10. Заголовок: Сходила я к невропат..

Сходила я к невропатологу во вторник... и решила подождать чуток, и сходить еще к знакомой-ревматологу. Пока по утрам встаю и сразу делаю мини-разминочку-ЛФК :) Спина болит намного меньше. Невропатолог посоветовала ходить в бассейн и больше двигаться. Хотя ведь я 3 раза в неделю занимаюсь танцами, мы там на пресс кучу упражнений делаем и на спину даже делаем! Вот так вот сидячий образ жизни косит....
Вчера весь день сидела на переговорах, как-то перетерпела обеденный голод и решила уж поголодать до вечера, чтоб 24-х часовое голодание получилось. Спала как убитая :) А во сне мне снилось как я ем карамельки :) Это потому что, я на время поста отказалась от сладкого Теперь я знаю, что голодать на работе возможно, при условии, что ты сильно занята. И это класс Хотя бы раз в 2 недели буду проводить такие дни. В этот раз все намного легче было и проснулась я даже без будильника.
Вода делает свое дело!

 Отправлено: 06.03.09 08:51. Заголовок: Ellen пишет: Теперь..

Ellen пишет:

цитата:

Теперь я знаю, что голодать на работе возможно, при условии, что ты сильно занята. И это класс Хотя бы раз в 2 недели буду проводить такие дни. В этот раз все намного легче было и проснулась я даже без будильника. Вода делает свое дело!

М О Л О Д Е Ц

 Отправлено: 06.03.09 13:57. Заголовок: Ellen пишет: и пр..

Ellen пишет:

цитата:

и проснулась я даже без будильника.

От голода, наверное...!

 Отправлено: 10.03.09 11:37. Заголовок: И всетки я не люблю ..

И всетки я не люблю теперь праздники. Эти постоянные застолья просто выбивают из колеи. Вот и чувство легкости, которое пришло после последнего голодания просто улетучилсь Хотя я себя держала в руках, но все равно. Почему-то на работе легче удается режим держать, чем дома в выходные.
Сегодня ночью мне снились шоколадки...как я их украдкой ем. :) А всего-то неделя без сладкого и еще 32 дня впереди. Главное - не сдаться

 Отправлено: 10.03.09 11:43. Заголовок: Ellen пишет: Почему..

Ellen пишет:

цитата:

Почему-то на работе легче удается режим держать, чем дома в выходные.

И у меня так же.
Только я беру с собой поесть - немного - фрукты, овощи. Пью много, съедаю, что взяла с собой...
В выходные - другое дело. Дома, рядом холодильник, количество еды (даже тех же фрутов-овощей) намного больше.

 Отправлено: 19.03.09 09:10. Заголовок: с восересенья борюсь..

с восересенья борюсь с каким-то вирусом. У градусника сели батарейки, так что не знаю, температурю или нет, но на работу хожу исправно :) Горло то болит, то проходит. В целом чувствую себя лучше, чем при простудах/вирусах раньше. Вчера вот организм преподнес сюрприз...Каждый раз после порции воды у меня дико схватывало желудок..Я даже в обед почти не ела..Весь день чихала еще к тому же. Напилась угля и на всякий случай сегодня пью кипяченую воду..Мало ли фильтр с какой-то бякой водопроводной не справился. Ну и еще подозрение на то, что таблетки от болей в спине начали гробить мой желудок (они на самом деле сильные очень, врач сказала принимать 7-10 дней, по самочувствию). Вчера перешла на половинную дозу. надеюсь полегчает. А то я прям испугалась, что желудок так на воду реагирует - выпью стакан-два и после него прям все там сжимается и таааак болит....бррррр.....Но не собираюсь прекращать пить. Если стакан воды на ночь не выпила, то с утра ужас какая опухшая встаю....

 Отправлено: 19.03.09 10:37. Заголовок: Такое повидения желу..

Такое повидения желудка у меня тоже стало появляться иногда. Но я отношу это к чистке стенок желудка, ведь никаких лекарств я не принимаю абсолютно. После таких схваток тяжесть проходит через печень, и дальше по тракту спускается в кишечник. А там или затихает, или тянет в туалет.

 Отправлено: 27.03.09 10:06. Заголовок: Давненько я тут не п..

Давненько я тут не появлялась :) Видимо, потому что особых изменений нет. Водичку пью, обычно больше своей нормы, иногда норму.Мяса ем существенно меньше почему-то...
Вес такой же как и был. Исинным удовольствием стала растяжка на танцах..Почти оба шпагата, до поперечного еще сантиметров 30, и я вообще на него никогда не садилась (даже когда акробатикой занималась), но сейчас я всетки близко к нему подошла.
Хотела я весь пост продержаться без сладкого, но не вышло. Мне прописали таблетки от спины (мовалис), после 3х дней употребления поднялась температура до 37..Я думала простыла. Целую неделю полоскала горло, пыталась лечиться. А потом муж высказал мысль, что мож от таблеток, ибо и живот у меня тож болел. Я перестала пить и через 2 дня опять как огурчик. И вот в этом-то болезненно непонятном состоянии на дне рождения друга, когда все катались на сноубордах, потом в сауну, потом турнир по теннису устроили - а мне ни на сноуборде, ни в сауну нельзя из-за температуры, да еще в теннис продула -вот в таком состоянии моем передо мной возник торт :) Не смогла... Продержалась ровно 3 недели Как тока стало есть сладкое, сразу же кожа головы поплохела. Так что теперь думаю больше не жалеть себя, и не срываться.

А так все чику-пуки, на улице с каждым дней все солнечней и теплее, через 3 недели долгожданный отпуск...Муррр-Мурррр....

 Отправлено: 08.04.09 09:24. Заголовок: Наконец-то весна :))..

Наконец-то весна :)) Так приятно, что вечером светло, солнце все чаще целый день светит..Красота...Но вместе с весной пришло какое-то плаксивно-депрессивное состояние...И сбилась я со своего режима. НА работе отключили отопление, поэтому тянет на горячий чай :) Так-то ничего страшного, но в последнее время много его пила. Но ничего, чувствую, что опять вхожу в нормальный режим. Из-за проблем со спиной сдаю кучу анализов. И вот вчера мне врач сказал, что я могу быть донором :) Никакой анемии ( а в сентябре она у меня была, и до этого практически всегда) и в помине нет. Гемоглобин - 144! Спасибо воде :) Скоро лето и нас с водосолием ждет самое главное испытание. Обострение аллергии в мае небольшое и августе (цветение полыни) жутчайшее. Даже с нетерпением жду этого времени и верю, что все будет хорошо.

 Отправлено: 08.04.09 11:11. Заголовок: Ну ты попробуй подго..

Ну ты попробуй подготовиться к этому.Промывай нос солёной водой каждое утро.

 Отправлено: 08.04.09 18:28. Заголовок: Ellen пишет: и верю..

Ellen пишет:

цитата:

и верю, что все будет хорошо.

хороший настрой!

 Отправлено: 09.04.09 11:37. Заголовок: Kiwi утром мне нос б..

Kiwi утром мне нос боязно промывать. Пока едешь на забитом общественном транспорте, стока микробов может налипнуть на "промытый нос" :) А вот вечером по приходу домой промываю изредка :)

 Отправлено: 20.05.09 08:32. Заголовок: Всем-всем-всем приве..

Всем-всем-всем привет :) Давненько я тут не была. Отдыхала в Тайланде :) Наслаждалась офигительной влажностью, солнцем и морем и вообще этой замечательной страной Спасибо водопитию, в этот раз у меня не было ни тепловых, ни солнечных ударов и акклиматизацию перенесла успешно! По приезду сюда поняла, какой же все-таки у нас сухой климат. Кожа сухая, в носу тоже все пересохло Сейчас начался неприятный период - в мае я не могу долго находиться на улице. Все зеленеет-цветет, плюс куча пыли и результатом этого дикий чих. Надо обновить информацию по перекрестным аллергиям (типа там нельзя есть определенные фрукты, когда цветет береза или другое какое-нить дерево/растение). Плюс промывание носа по приходу домой, и водичка-водичка-соль тока бы перестать чихать и сопливиться. хочу больше времени на улице проводить.

 Отправлено: 20.05.09 09:47. Заголовок: Ellen пишет: Наслаж..

Ellen пишет:

цитата:

Наслаждалась офигительной влажностью, солнцем и морем и вообще этой замечательной страной

А у нас влажность высокая, а алергиков хватает....

 Отправлено: 20.05.09 10:13. Заголовок: может влажность и не..

может влажность и не есть хорошо для потенциальных аллергиков, но я наслаждалась ею, так как не было никакой заложенности носа по утру и кожа была....ммм....прям вау какая :) никогда такой не было. Хотя тут вместо кремов использую то оливковое масло, то Johnson's baby, тоже стараюсь поддержать красоту. А там все само собой - так как ухаживать было некогда :)

 Отправлено: 20.05.09 10:55. Заголовок: Очень интересная реа..

Очень интересная реакция организма на перемену климата! Впрочем у нас,Лия, по приезду в Израиль поголовно улучшения поначалу, а потом, после адаптации в несколько лет на фоне обезвоживания.....

В начале-то: курорт он и есть курорт На чинается работа, стрессы....и никакой климат уже не спасает, если не вести ЗОЖ

 Отправлено: 20.05.09 18:25. Заголовок: Ellen пишет: Отдыха..

Ellen пишет:

цитата:

Отдыхала в Тайланде :) Наслаждалась офигительной влажностью, солнцем и морем и вообще этой замечательной страной

Ellen, здорово
Представляю какая ты загорелая и красивая вернулась. С возвращением

 Отправлено: 25.05.09 08:13. Заголовок: lyutik к сожалению ..

lyutik к сожалению (или счастью) вернулась незагорелая :) Не могу валяться на пляже, когда вокруг столько всего интересного и необычного :) Мой отдых - это когда отдыхают мои глаза, любуются на всякую красоту :)

цитата:

В начале-то: курорт он и есть курорт На чинается работа, стрессы....и никакой климат уже не спасает, если не вести ЗОЖ

tata полностью согласна с тобой :)

 Отправлено: 26.05.09 12:29. Заголовок: ненавижу период цвет..

ненавижу период цветения/пыления...Сил моих больше нету. Вчера думала помру. Пришлось уговорить себя на таблетку. Зато с утра почти человеком проснулась и сегодня пока еще не чихала...Ну еще масла в огонь добавил тот факт, что на выходных оставались у родителей дома (надо было зайти их кошек покормить, а обратно домой уже лень было идти, да и поздно). И вот от драгоценных кошаков у меня такое буйство разыгралось... А вчера решила ограничить себя в сладком и заменить его на смесь перетертого изюма-орехов-кураги с медом...И выяснила, что мед в период цветения/пыления лучше не кушать. Раньше у меня на него была аллергия, но с началом водопития вся пищевая аллергия напрочь ушла...А тут..Короче полный букет и расстройство. Сижу вот на работке, отпиваюсь водой, лопаю банан..Почитала про перекрестную аллергию, нельзя меда, яблок, орехов, цитрусовых и естественно спиртного. Вот пока пишу это пришла в голову идея поголодать денек..Короче вроде и настроение плохое из-за этого всего, а вроде и такое, что надо бороться и искать выходы. Ведь еще целое лето впереди...И как глянешь на каленадрь цветения, темнеет в глазах...

 Отправлено: 26.05.09 16:01. Заголовок: Сочувствую :sm208: ..

Сочувствую

 Отправлено: 09.06.09 10:08. Заголовок: жизнь налаживается. ..

жизнь налаживается. вроде обильные пыление/цветение деревьев прекратилось и мне стало легче. стала теперь на работе воду не стаканами, а поллитровыми бутылочками отмерять. :) получается я только на работе 1,5 литра выпиваю. плюс утром где-то 600 мл, и вечерком до ужина/после ужина, тож наверное 600 выходит. Многие скажут, что это мало, но за полгода для меня это видимый прогресс :) Уже настраиваюсь еще 600 мл впихнуть в режим дня. Чтобы предотвращать аллергию и истерики с ней связанные...:) Бодрость духа и вера в безаллергенное светлое будущее вернулись

 Отправлено: 09.06.09 17:07. Заголовок: Ellen пишет: Бодрос..

Ellen пишет:

цитата:

Бодрость духа и вера в безаллергенное светлое будущее вернулись

Ellen ура-ура, жизнь налаживается, молодец

 Отправлено: 17.06.09 07:39. Заголовок: вчера ходила на сцин..

вчера ходила на сцинтиграфию скелета и костей :) занятная процедура - вводят тебе в кровь какие-то изотопы, потом ты гуляешь 3 часа, ждешь пока препарат усвоится и расползется по всей кровеносной системе, а потом проводится сканирование. Лежишь на столе, сверху такая бандурина, и сам стол и она двигаются и передают полученное на компутер На самом деле весело только поначалу...Пока сидишь в очереди, слышишь разговоры, т.к. сцинтиграфию делают практически на все органы, то и люди с разными заболеваниями - у кого-то обнаруживают рак, у кого-то рецидивы и он уже не в первой на этой процедуре...прям жутко становится...Но я очень рада была что пришла. По крайней мере мне подтвердили диагноз моего врача - остеохондроз :) Так что вновь буду перечитывать книжку доктора Батмана про боли в спине и бороться :) Ну и еще думаю, что надо бы абонементик в бассейн прикупить. хотя бы раз в недельку выползать туда. Хоть и занимаюсь три раза в неделю танцами, но их особенности вряд ли помогут мне в лечении.
А еще - аллергии на тополиный пух я не обнаружила. Живу и радуюсь лету :)
Надеюсь и у вас у всех все отлично

 Отправлено: 10.07.09 13:28. Заголовок: я прям как всегда :)..

я прям как всегда :) ни месяца без нытья :) Прошу вашего совета и поддержки. Форумчане, как отказаться от сладкого?? Просто бзик какой-то...Как только начинаю думать " ну все, покупаю 5 конфеток, по 1ой в день на работе и хватит", так сразу съедаю все 5 в один присест и бегу за добавкой. Отлично понимаю, что проблемы в моей голове...Был период, сорвалась на зефир, щас ваще все подряд молочу..А это еще на фоне летней аллергии на паление-цветение, что вообще огромный минус...Короче, совсем разболталась. И завтракать стала...теперь работаю с 9 до 18-00 и почему-то хочется есть с утра :) Перебои прямо в режиме. Свекровь сказала "давай в трехдневное голодание уходи" я прям как-то боюсь........Если у кого есть советы как из головы убрать тягу к сладкому, буду признательна....Стока свежих фруктов-ягод вокруг, а я как маньяк у ларьков со сладким тусуюсь.....

 Отправлено: 10.07.09 13:50. Заголовок: Ellen пишет: Форумч..

Ellen пишет:

цитата:

Форумчане, как отказаться от сладкого??

а зачем?

С момента начала водопития я очень долго любил сладкое, особенно сладкие булочки и торты. А потом все перевернулось и изменилось.

Главное, что Вода+соль непрерывно работают на человека.

 Отправлено: 10.07.09 13:57. Заголовок: Ellen, понимаю! вот ..

Ellen, понимаю! вот сама только таким вопросом задалась. причем, мне не нравится именно внезапность порыва: ешь весь день капустные листья, причем с удовольствием, а потом как пробьет! и никакие сладкие фрукты не спасают.
я думаб, vnuksipa прав в том, что не надо насилия - хочется, значит есть, но стараться хоть как-то снижать количество.
а мне тут еще подсказали, что это может быть недостаток кальция. поэтому я решила ввести в рацион регулярный кунжут. тем более я его люблю, делаю себе такие сладости - смешиваю кучу кунжута с ложечкой меда и получаю что-то вроде козинака, только мягкого.

 Отправлено: 10.07.09 14:20. Заголовок: vnuksipa пишет: а ..

vnuksipa пишет:

цитата:

а зачем?

затем что от него моей коже становится плохо...голова чешется жутко...

Yarka повезло тебе с кунжутом :) я его не люблю почему-то :)
yarka пишет:

цитата:

стараться хоть как-то снижать количество.

вот когда я даю себе команду кушать поменьше сладкого, то автоматом начинаю поедать больше :) Муж уже не выдержал и сказал "прекрати считать, ешь сколько хочешь и не задумывайся, тогда точно меньше будешь есть". Наверное он прав.

 Отправлено: 10.07.09 15:03. Заголовок: Ellen пишет: Муж уж..

Ellen пишет:

цитата:

Муж уже не выдержал и сказал "прекрати считать, ешь сколько хочешь и не задумывайся, тогда точно меньше будешь есть". Наверное он прав.

в этом тоже есть правда. иногда, когда я разрешаю себе все, что угодно и сколько угодно, то тогда как-то не особо и хочется:)

 Отправлено: 10.07.09 19:11. Заголовок: Ellen пишет: Свекро..

Ellen пишет:

цитата:

Свекровь сказала "давай в трехдневное голодание уходи"

Боже, какая заботливая мама у твоего мужа!!!
Сумасойти от счастья можно!!!

Я точно так и поступаю,когда чувствую подвох со стороны пищевых искусов.
Прекрасно помогает, прямо как скорая помощь

 Отправлено: 13.07.09 08:50. Заголовок: ага, заботливая :) я..

ага, заботливая :) я бы ушла, если б не работа и череда дней рождений :) июль - урожайный месяц у нашей семьи - муж, папа, дедушка, я , брат :) каждую неделю праздник, а иногда и не один :)