Отправлено: 27.03.10 21:11. Заголовок: Не ежеДНЕВНИК jane_zz

Добралась до 8 грамм на литр
И захотелось в связи с этим праздником обзавестись дневничком!

 Отправлено: 27.03.10 21:19. Заголовок: Jane_zz, очень прият..

Jane_zz, очень приятно с Вами познакомиться. Только можно немного подробнее написать о себе и своих достижениях на пути водосолия?

 Отправлено: 27.03.10 21:48. Заголовок: Почему я здесь?

Почему я здесь, на этом форуме?
Интересный вопрос!
Лет 5 назад не скажу, что ничего не болело, но как-то было все привычно и не мешало:
- периодически всплывающий хронический гайморит;
- сухость рук, особенно в зимнее время переходящая в глубокие трещины;
- поставленный диагноз пиелонефрит (правда не "всплывающий" );
- зубы, склонные к стиранию
- операция по поводу фибромы груди в 2003 г. и оставшиеся там-же кисты.
- и наверное что-то еще...

В прочем, это все на фоне довольно активного образа жизни:
В юности - баскетбол, академическая гребля.
Сейчас летом - дачные нагрузки (сбор клубники до 15-16 ведер за сезон), обязательное плаванье в Волге.
Осенью - поездки и походы за грибами.
Зимой - бассейн (уже лет 7), лыжи - из-за бассейна не каждую неделю, но часто.

И вот все хуже стало со спиной - остеохондроз. Вначале хватало зарядки. Потом все хуже и хуже. Появилась скованность в суставах, голова почти не поворачивалась.
3 года назад делала 10 сеансов массажа у очень интересного товарища в Энгельсе, который год жил и практиковался в Тибетском монастыре.
Стало намного лучше, он растягивал суставы, заставил их работать. Перестали неметь руки и нога.
Делала упражнения, что он рекомендовал. Через год все заскрипело снова.

 Отправлено: 27.03.10 21:49. Заголовок: Добрый день,Gold-orh..

Добрый день,Gold-orhi ! Мне тоже очень приятно видеть Вас у себя на страничке!

 Отправлено: 27.03.10 21:55. Заголовок: Gold-orhi пишет: То..

Gold-orhi пишет:

цитата:

Только можно немного подробнее написать о себе и своих достижениях на пути водосолия?

Вот, пишу, стараюсь
Кстати, о себе, по- моему здесь это не только уместно, но и важно:
1)возраст, понятно, приближаюсь к пенсии,
2)рост- 166,
3)вес - сегодня увеличился с 73 до 75. Кстати поняла, почему весы показали 75 - думала неправильно встали, а ведь дело в увеличении соли!!!

 Отправлено: 27.03.10 22:05. Заголовок: Итак, именно спина з..

Итак, именно спина заставила меня искать причины. Что я делаю не так, в чем дело?
Зарядки - понятно.
Борьба с носом у меня описана в разделе "Нафтизиновая зависимость" - это отдельная история.
Потом появились книги Поля Брэгга. Однодневные голодания, 3-х дневные.
Ощущения приятной легкости, но часто с головными болями. Кстати, головные боли у меня - постоянный мой спутник лет с 7.

 Отправлено: 27.03.10 22:22. Заголовок: Проблем со спиной го..

Проблем со спиной голодовки не решили. Вопрос остался открытым.
Лишний вес (83) то уходил, то снова возвращался.
И вот в декабре 2008 года в книжном каталоге, что мне приходит домой,и надо купить одну книгу в квартал вдруг (а мы-то знаем, что ничего вдруг не бывает!!!!)
мне понравилось название книги "Ваше тело просит воды"

 Отправлено: 27.03.10 22:43. Заголовок: Начала пить воду сра..

Начала пить воду сразу, как получила книгу и прочла, вернее проглотила ее на одном дыхании в декабре 2008.
Начала как положено стакан за 30 мин до еды, стакан через 2 часа после и так через каждый час до следующей еды.
Солью не закусывала долго, т.к. сразу поняла, что сухарик я еще тот, решила основательно размочиться, прежде чем начну налегать на соль. Да и страх перед "белой смертью" был большой, если не сказать огромный.
Начала прибавлять соль только летом, когда напала на наш форум и бегом пробежалась по страничкам.
Конечно без соли было неудобно - гоняло по-малому страшно, везде нужны были туалеты, но результат появился уже через неделю. Спине стало явно легче!!

 Отправлено: 27.03.10 23:14. Заголовок: В декабре же 2008 на..

В декабре же 2008 нас на работе отправили на диспансеризацию.
Сделали кардиограмму, маммографию. Кардиограмма показала дистрофию сердечной мышцы. А я чувствовала, что с сердцем тоже неладно, т.к. тяжело стало через 2 ступеньки по лестнице на 4 этаж бегать!
С маммографией я так до сих пор и не разобралась, не к кому было подойти, все специалисты были в отпуске, а потом я так убедилась в действенности В+С, что думаю и с кистами разберемся.
Вот хочу снова сделать кардиограмму и маммографию. Вот и сравним!

 Отправлено: 27.03.10 23:22. Заголовок: Cоленый огурец – это не только мировая закуска, а еще и наркотик

А еще сегодня наткнулась на такую вот статью.


9:46, Пятница, 13 Марта 2009
Источник: //www.kp.ru

Cоленый огурец – это не только мировая закуска, а еще и наркотик

- Соль улучшает настроение, - заявили на днях ученые из Университета Айовы (США). – И поэтому может играть роль наркотика, поскольку один из признаков наркотической зависимости - стремление принимать вещество, даже заведомо вредное для здоровья. Поэтому так многие из нас любят все соленые продукты – от чипсов до копченой колбасы.

К такому выводу ученые под руководством психолога Кима Джонсона пришли после экспериментов с крысами. Биологи обнаружили: когда в рационе животных не хватало соли, они начинали избегать тех видов активности, которые ранее приносили им удовольствие. Заинтересовавшись этим эффектом, Джонсон вколол крысам наркотики, и обнаружил, что активность мозга крыс, принимавших смертельное зелье или испытывавших дефицит соли, менялась сходным образом.

По мнению ученых, предположение, что соль может быть естественным средством для улучшения настроения, позволяет объяснить, почему некоторые склонны злоупотреблять ею, даже зная, что она вызывает повышенное давление и приводит к другим проблемам со здоровьем.

Потребление соли стало резко расти около 4 тысяч лет назад, когда были обнаружены ее консервирующие свойства. В настоящее время повышенное содержание соли характерно для многих продуктов.

Важную роль в пристрастии человека к соли сыграла эволюция. Животные, переселившись на сушу, продолжали испытывать нужду в соли, так как содержащиеся в ней вещества необходимы для проникновения жидкостей в клетки и из клеток, кроме того, они помогают нервным клеткам в передаче импульсов. Поскольку человек появился в жарком климате Африки, потоотделение лишало организм натрия. Многие животные приспособились к жаркому климату, восполняя дефицит соли на естественных солевых выходах - солонцах.

Последние исследования показывают, что среднее употребление соли в мире составляет 10 граммов в день на человека, в то время как врачи рекомендуют употреблять не более 4 граммов в день.


Так-что, поздравляю нас всех! Нас теперь еще и наркоманами могут назвать! Пошто скотинку-то наркотиками мучить?!!!

 Отправлено: 28.03.10 18:59. Заголовок: Теперь хочу отчитать..

Теперь хочу отчитаться о проделанной работе.

Итак, вода с декабря 2008. В день-2,5 - 3 л.
Вода+соль (1,25 г/л) - с июля 2009.
Начала повышать соль с декабря 2009. Сейчас дошла до 8г/л.
С января 2010 начала делать ОВ, вначале по 3 раза. Несколко недель сидела на 5 повторениях (пропускала дни, приходилось добавлять неделю), потом на 3 недели застряла на 11 повторениях. Сейчас - 13.

Спина почти не болит. Сплю на любом боку, на спине, даже на животе стала спать. Руки не немеют!! Остался хруст. Надеюсь и это уберется. Интересно, кто-то справился с хрустом в суставах?
Энергия через край. Успеваю сделать кучу дел. Поняла, что последнее время была в каком-то ступоре. Похоже на депрессию. Сейчас летаю
Сердце пришло в норму. Через 2 ступеньки по лестнице - да запросто! А недавно бежала за автобусом. Догнала, вошла и даже не запыхалась.
Вкусовые пристрастия меняются. Кофе , чай - легко! Хотя ни утра без чашки кофе с молоком себе не представляла, вроде как не позавтракала. Хлеба не хочется - тоже безо всяких усилий над собой.

 Отправлено: 28.03.10 19:04. Заголовок: Нос. Дышит легко, св..

Нос. Дышит легко, свободно. Хотя в октябре был гайморит(с желтыми соплями, все как положено), который задушился за неделю!!! И это похоже был последний кризис его очищения.
Руки. В ноябре

 Отправлено: 28.03.10 23:01. Заголовок: Еще раз. Руки. Никак..

Еще раз. Руки. Никак не хотели сдавать позиции, но в ноябре кожа начала слезать прямо пластами, и к январю обе руки стали гладенькие. Я уже и не помнила их такими!
А с конца февраля правая рука снова с трещинами. Конечно ей больше достается от разных Кометов, Фэри и пр. А перчатки забываю одеть.
Собственно это и заставило меня начать прибавку соли.
Лицо ведет себя неоднозначно. Периодически становится шершавым, иногда выскакивают прыщики, как в юности. Но все проходит, чтобы улучшится.
Давление поднималось однажды, когда я радостно перешла на крупную красивую белоснежную соль, но вовремя от нее отказалась. Больше оно не беспокоит - 120/90.
Голова перестала болеть через пару недель водопития. Могу точно сказать, что за год она болела 2 раза. Это при том, что головная боль была моим спутником с 7 лет еженедельно!
Теперь о самочувствии на фоне прибавки соли. Увеличился вес на 1,5-2 кг, появилась отечность ног. Но это мы уже проходили... Не паникую, не тороплюсь. Терпеливо жду результатов.

 Отправлено: 29.03.10 15:23. Заголовок: Здравствуйте, jane_z..

Здравствуйте, jane_zz
Очень рад Вашим успехам, так держать!!!
Скажите, пожалуйста, какую соль Вы употребляете? И не была ли та красивая крупная белоснежная соль солью SETRA? (а то я как раз такую употребляю) Если она, то в чем именно выразились негативные ощущения от нее?

 Отправлено: 30.03.10 15:51. Заголовок: Спасибо Искатель за ..

Спасибо Искатель за поддержку!
Про название соли скажу, когда дома посмотрю какая. Пока ее не выбросила. Хотела противную для ванны использовать, да призадумалась - надо ли?
А испортила она мне давление - было нормальное до нее, а как перешла на эту, стало устойчиво 150/100. Давление в ушах сразу чувствую, стучать начинает. Снова перешла на Marbel и все стало нормально. Кстати крупную было приятно сосать, но долго. Все же мелкая удобнее - быстрее проглатывается.
Читала Ваш дневник. Ваши слова "идем на поправку" - это о чем? Если не секрет?

 Отправлено: 30.03.10 18:58. Заголовок: Это я имел в виду,чт..

Это я имел в виду,что от псевдопростуды, про которую писал там же, бегу с помощью 9 грамм соли :)

 Отправлено: 30.03.10 21:49. Заголовок: Посмотрела, ДА, соль..

Посмотрела, ДА, соль СЕТРА! БРРРР! Ну ее - в топку! Почти СЕлиТРА...

 Отправлено: 30.03.10 22:28. Заголовок: Я тоже одно время уп..

Я тоже одно время употребляла "Сетра". Мне от нее было, мягко говоря, нехорошо. Приходится пользоваться крупой повареной, к сожалению не морской. У нас неиодированную соль найти практически невозможно.

 Отправлено: 31.03.10 06:49. Заголовок: jane_zz с прибытием,..

jane_zz с прибытием, мои Поздравления - успехи несомненны !!!
По поводу "спина болит" - Вы на верном пути. Можете прочитать книгу "Лечение болей в спине..." (есть на сайте ссылка), там всё хорошо расписано. Однако, думаю, с учётом выполнения упражнений комплекса ОВ, в выполнении упражнений из этой книги нет особой необходимости. Однако книгу лучше прочесть.

 Отправлено: 31.03.10 06:58. Заголовок: jane_zz, жаворонкам ..

jane_zz, жаворонкам привет! Чем вам не понравилась Setra? В ней чуть больше хлористого натрия (солонее на вкус) чем в Marbell например, а так вполне...
В той книжке (про спину) есть одно упражнение, которое можно использовать на мой взгляд периодически. Мне понравилось. Когда после трудового суетного дня забираешься в постель то ложишься на животик, а под грудь и бедра по подушечке...чтобы спина "провисала" и так засыпаешь...
jane_zz скорейшего решения проблем со здоровьем!

 Отправлено: 31.03.10 07:27. Заголовок: okkam ,доброе утро! ..

okkam ,доброе утро! Книга у меня есть, сразу после первой купила. Читала. Согласна с Вами по поводу ОВ - мощное воздействие на все суставы. А вот может в питании что добавить для улучшения хрящей?

А книги у меня "гуляют" по рукам. Сейчас дома ни одной . Пытаюсь ознакомить с ВС людей. Правда ярлык "белая смерть" у соли настолько силен,что дело движется с трудом.

 Отправлено: 31.03.10 07:34. Заголовок: Привет! Списибо, Ири..

Привет! Списибо, Иришка ! Как говорила моя мама, новое - это хорошо забытое старое! Точно, надо поделать это упражнение!

А в соли не нравится ее пугающе белый цвет. Где-то читала, что ее отбеливают с помощью алюминия и пр. гадости. А главное давление поднималось.

 Отправлено: 31.03.10 07:58. Заголовок: jane_zz пишет: А в ..

jane_zz пишет:

цитата:

А в соли не нравится ее пугающе белый цвет

правильно не нравится...Хотя в ванну её добавить можно, ничего страшного не случится.
jane_zz пишет:

цитата:

А вот может в питании что добавить для улучшения хрящей?

А как хотите...
По мне, так "прокачка" суставов упражнениями - самое то. Холодец этому, имхо, не повредит (хоть тут на форуме есть споры насчет кальция, в молоке, правда, ругают его. Что на мой взгляд незаслуженно - поскольку, водохлёбу кальций лишний не будет, поскольку легко выведется организмом)

 Отправлено: 31.03.10 10:25. Заголовок: jane_zz пишет: А кн..

jane_zz пишет:

цитата:

А книги у меня "гуляют" по рукам. Сейчас дома ни одной

Так здесь на форуме есть в электронном виде в соотвествующей теме Если не сможете найти, выложу здесь ссылку

 Отправлено: 31.03.10 21:20. Заголовок: Jane_zz, для хрящей ..

Jane_zz, для хрящей хорошо есть хрящи, особенно куриные. Отвариваешь куриные хрящи, перемалываешь. Утром натощак 1 чайную ложку хрящей запиваешь свежевыжатым апельсиновым соком. Курс 90 дней. Делаешь перерыв и все сначала.

 Отправлено: 31.03.10 21:42. Заголовок: Gold-orhi , хорошо, ..

Gold-orhi , хорошо, попробую. Только где их взять, куриные хрящи, в таком количестве?
Искатель! Спасибо, я знаю, да и так помню все почти наизусть

 Отправлено: 31.03.10 21:49. Заголовок: Лучше всего найти св..

Лучше всего найти связь с птицефабрикой или/и общепитом. Я собирала постепенно: у меня невестка в общепите работает. Очень мне помогла в этом деле.

 Отправлено: 01.04.10 01:57. Заголовок: куриные? Идея мне не..

куриные? Идея мне не нравится...хм...вот если сварить голов горбуши или кеты, то тоже получается холодец. А куриные- да ну их, бройлерных. Непонятно чем их кормят....

 Отправлено: 01.04.10 18:03. Заголовок: А меня еще на мармел..

А меня еще на мармелад и желе все время тянет... Может организму требуется? Хотя от чая отказалась сразу и запросто, кофе тоже с декабря не пью и таким образом сахар ушел почти полностью.

 Отправлено: 01.04.10 22:18. Заголовок: Мармелад желейный и ..

Мармелад желейный и желе на основе желатина тоже полезны для регенерации хрящей. Можно просто натощак утром 1 чайную ложку желатина разводить в горячей воде, процеживать, добавлять 1 чайную ложку меда и пить 3 месяца.
Okkam, по поводу куриных хрящей - это не моя выдумка. С помощью этого средства много людей излечились от 1 и 2 степени коксартроза, в т.ч. и мои знакомые. У меня, к сожалению, 3 степень, поэтому улучшения идут гораздо медленнее. Рыбные косточки тоже очень полезны. Хорошо есть рыбные консервы вместе с косточками. Даже лучше, чем холодец.

 Отправлено: 02.04.10 03:48. Заголовок: Gold-orhi пишет: Ры..

Gold-orhi пишет:

цитата:

Рыбные косточки тоже очень полезны. Хорошо есть рыбные консервы вместе с косточками. Даже лучше, чем холоде

и я про то-же..