Отправлено: 30.10.13 19:45. Заголовок: Дневник Evridiki

Ура, теперь он у меня есть :) (Дневник)

Сегодня 20-й день водосолия, соль ем с удовольствием, воду пью по 500 - 600мл за раз легко. Сегодня устроила банановую разгрузку. Само собой воду и соль, и за день получилось 6 бананов. Много их и правда съесть не получается. Я из тех людей, кто когда голоден - не может есть сладкое. Но с водосолием этот день прошел нормально. Сил было полно, голода не было. Думаю, что покормила калием организм. Магний получаю из отрубей, ем их с каждым приемом пищи. Думаю попрактиковать такие дни два раза в неделю, пока дефицит калия не исчезнет. Я же два года пила воду без соли, наверное вымыла все, что можно. :( Кальций купила в виде БАДа, вернее альгинат кальция, из водорослей, пишут, что и токсины помогает выводить. А то голова по вечерам побаливает, а для меня это редкость.

Еще вычитала на форуме про умывание водой с солью, сразу же стала и это практиковать. Кожа стала более гладкая, это заметно стало через неделю. Сегодня была на диагностике кожи. (Впервые) Смотрели под микроскопом. При моей вечно сухой коже влажность 32 из 50-ти. Это в хороших пределах, эластичность 70 из 75, тут еще ближе к идеальному, Расширенность пор стандартная, доктор сказал, что в пределах моего возраста тут вообще нет проблем, морщины еще нельзя называть морщинами, только самое-самое их начало, а гладкость кожи 30 из 25-ти! Т.е. гораздо лучше нормы. И по поводу чувствительности - очень низкая, в смысле совершенно не аллергенная кожа. Вообще сказал, что для моего возраста все просто отлично и смотреть даже не интересно было
Думаю, что внутреннее и внешнее просаливание сыграли свою роль. Кожа действительно как-бы налилась, кругов под глазами нет, вид свежий, хотя сплю я плохо, у меня давняя бессонница, которую я надеюсь тоже водосолием подкорректировать.

И еще минус полкило с утра. Так что уже минус полтора, неделю держащийся вес сдвинулся с мертвой точки! Есть хочется меньше, неужели организм начал перемены к лучшему?

 Отправлено: 07.11.13 20:16. Заголовок: Evridika, почему вы ..

Evridika, почему вы считаете что с помощью отрубей пополняете запасы магния?
Отруби это отходы зерна, удаляя которые человек пытается снизить негативные эффекты употребления зерновых. Которые проявляются в связывании большого количества минералов фитиновой кислотой, которая содержится во внешней оболочке зерна, т.е. в отрубях.
Википедия:
В настоящее время хорошо известно, что фитиновая кислота снижает биодоступность общего фосфора, кальция, магния, цинка и многих других минералов. Их высвобождение может происходить в результате гидролитического расщепления эфирных связей фитиновой кислоты фитазами животного, растительного или микробного происхождения, а также при помощи различных технологических приемов в процессе производства кормов [1].

Так что употребляя отруби вы скорее препятствуете всасыванию минералов из кишечника.

 Отправлено: 07.11.13 22:37. Заголовок: Viloriks, про отруби..

Viloriks, про отруби тут на форуме прочла, в ссылке о магнии.
А по логике вы правы, тоже ведь читала, что именно поэтому злоупотреблять отрубями нельзя. Ну я теперь о соли думаю, пока не нашла, фирмы Валитек с магнием и калием.

 Отправлено: 19.11.13 21:42. Заголовок: Вот как всегда :sm17..

Вот как всегда завела дневник, и чес в плане писать каждый день пропал...
А вернее мне в силу бурных обстоятельств пришлось воду-соль немного забросить. Не каждый день получалось водосолить. На внешнем виде это сразу сказалось, привыкла уже к свеженькому цвету лица, а он опять как-то стал несвеж.
Сегодня опять начала, так что сегодня, можно сказать, день первый. Воды, правда выпилось всего 1,5 литра, на работе не удалось два раза между приемами пищи, и поужинала поздно, так что на ночь тоже не получится, 2,5 часов до сна не пройдет. Надеюсь завтра день будет удачней. Соль Валитек так и не отыскала, пока во всех аптеках смотрят как-то злобно и говорят, что не бывает такого
В одной аптеке предложили какую-то обжаренную соль. Не стала покупать.

Завтра собираюсь сделать банановый разгруз. После него теряю 1-1,5 кило, видимо калий помогает отекам спадать.

Хочу задать вопрос по поводу применения воды на ночь. За какое время до сна обычно пьете воду? И сколько пьете?

 Отправлено: 20.11.13 05:16. Заголовок: По поводу соли. Снач..

По поводу соли. Сначала кинулся тоже искать в аптеках. В одной даже обещались привезти, но так и не смогли. В итоге увидел её на полке супермаркета возле дома). В конце концов это пищевая соль - попробуйте посмотреть просто в магазинах.

По поводу воды на ночь - я выпиваю примерно стакан на ночь, закусываю солью. В туалет ночью не встаю. Вообще с какого то периода я перестал так часто бегать в туалет, как в начале водосолия. С утра выпиваю стакан просто воды, через 15-30 минут ещё стакан, закусываю солью, и, спокойно развожу кого на работу, кого в садик, спокойно успеваю на работу (час, чуть больше). В начале приходилось бегать в туалет в садике. Теперь же спокойно выдерживаю. Видимо мочевой пузырь попривык. Раньше, организм, измождённый пивом, старался излить душу как можно скорее...

 Отправлено: 20.11.13 18:32. Заголовок: shen, спасибо за сов..

shen, спасибо за совет, а стакан - это грамм 200-250? А то я раньше по пол литра на ночь пила, может это многовато было?

А соль я нашла в инет-магазине, заказала, ну само собой доставка вышла дороже соли, поэтому, что бы не обидно было, я еще соевого мяса и прочих соевых радостей (магазин для вегетарианцев) поназаказывала, заказ пришел уже сегодня, соли я заказала 7 пачек Открываю коробку, а она та, что с йодом. Вот такая:


Позвонила в магазин, сказали, что деньги вернут, кинув их на телефон, там 240р было, а соль поменять не могут, но и эту возвращать не надо. И куда мне 7 пачек йодированной соли??? А самое обидное, что заветная соль опять мне недоступна..

Вот и закрадываются мысли, слышала, что в йодированной соли нету толку, потому что йод от температуры и вообще на воздухе разрушается, может ее проколить, что бы йод вышел, раз с ним вредно соль кушать? А блюда термически обработанные вроде как можно и так солить, так как йода там уже не будет, или это все совсем не так, и нагрев применим к природному йоду?

Очень хочется калия и магния, и такой соблазн в виде семи коробок

 Отправлено: 21.11.13 05:17. Заголовок: Мой стакан 250 мл. А..

Мой стакан 250 мл.
А конкретно эту соль используйте для соления пищи при готовке. Её всё равно не следует есть после пития. После воды лучше закусить морской солью. У меня это морская соль Setra, без йода. Итак, я пью, заедаю морской солью, а солью Валетек я солю пищу при готовке. В данном случае ничего страшного, если она будет йодированой, может меня кто поправит.

А зачем вы с соей связались? Вы вегетарианка?

 Отправлено: 21.11.13 08:49. Заголовок: Evridika пишет: про..

Evridika пишет:

цитата:

про отруби тут на форуме прочла, в ссылке о магнии.

Форум не истина в последней инстанции. Вчера знали одно, сегодня другое и не факт, что послезавтра не узнаем нечто иное.
Все течет и изменяет, знания тоже.
Если бы сразу все знать... но такого нет и не будет.

 Отправлено: 21.11.13 20:30. Заголовок: shen, я с едой намно..

shen, я с едой намного меньше соли получаю, чем с водосолием, сегодня еще поискала, нигде ее нет :((( я не вегетарианка, просто было обидно за доставку платить больше, чем за заказ, решила попробовать :)))

mixail, а что Вы думаете по поводу йодированной валитек?

 Отправлено: 22.11.13 12:18. Заголовок: Evridika пишет: а ..

Evridika пишет:

цитата:

а что Вы думаете по поводу йодированной валитек?

Ничего хорошего... Ни по отношению к Валитек, ни к любой другой йодированной соли.
И это из собственного многократного опыта.

 Отправлено: 22.11.13 12:43. Заголовок: mixail пишет: Ничег..

mixail пишет:

цитата:

Ничего хорошего... Ни по отношению к Валитек, ни к любой другой йодированной соли. И это из собственного многократного опыта.

Вы как то отвечаете безрезультатно. Вроде отреагировал а на вопрос не ответил. Понятно что как вопрос задан, такой и ответ. Но в контексте постов о соли, в этом дневнике, ответ о применении йодированной соли в пищу, вы так и не дали.
И какие у вас были последствия, от йодированной соли? Почему? Только у вас или еще у кого?

 Отправлено: 25.11.13 09:06. Заголовок: Олег пишет: Вы как ..

Олег пишет:

цитата:

Вы как то отвечаете безрезультатно.

Олег, из моего ответа следует, что к данной соли я отношусь негативно.
Ведь "ничего хорошего" и означает... что ничего хорошего, значит плохо.
Про йодированную соль на форуме многократно писали.
Йодат или йодит калия являются токсичными. Это следует из статей где о йодате калия пишут, как о менее токсичном по сравнению с йодитом.

Для тех кто считает соль "ядом" и ограничивает её употребление до нескольких грамм (в совокупности) в день, от пары грамм соли с йодом, вполне возможно, выраженно отрицательных последствий не будет. А тем, кто данное количество многократно превышает, велика вероятность, что не поздоровиться.
Что многократно сообщали на форуме. Сам проходил...

Симптомы "переедания" йода похожи на острое респираторное заболевание. Скорее всего и для щитовидки такая атака йодом ничего хорошего не несет. Так что... не рекомендую. А Вы сами решайте, нужна она Вам или нет.

PS: Хотя вопрос "отравления" йодированной солью до сих пор так и не решен. То есть... , что это было - отравление йодом или нечто другое? Йод может активировать вялотекущие процессы воспаления в организме. Что может иметь, как положительные так и отрицательные последствия.

 Отправлено: 25.11.13 22:23. Заголовок: mixail, в этой соли ..

mixail, в этой соли содержится йодат, это немного радует. Буду изводить эту соль в еду, все-таки с едой соли мы употребляем не много, так как я в принципе недосаливаю. Ну не выбрасывать же 7 пачек соли, да еще с магнием и калием...

 Отправлено: 27.11.13 00:35. Заголовок: Можно эту соль для в..

Можно эту соль для ванн использовать :-)

 Отправлено: 27.11.13 12:34. Заголовок: Михаил, не согласен...

Михаил, не согласен. В статьях в инете пишут, что йодат калия более токсичен чем йодид. Однако йодат более устойчив во внешней среде, т.е. йод медленее из нее улетучивается.

Я в сутки съедаю 200 мкг йода в виде йодамарина: только что узнал что это 200 мкг йода и 62 мкг калия. :)

 Отправлено: 27.11.13 13:30. Заголовок: Viloriks пишет: Мих..

Viloriks пишет:

цитата:

Михаил, не согласен.

Viloriks, у меня собственных исследований нет...
За что "купил" за то и "продал".
Видимо толком никто и ничего не знает, если пишут и так и так. Или путают йодит с йодатом, что не мудрено.
Я встречал статью где пишут, что именно йодат не только менее токсичен но и более устойчив к хранению, к воздействию температуры.
А с достоверностью информации в Интернете... сами знаете.
А вообще я имел ввиду токсичность йодированной соли, как таковой - любой. Так как о данном факте, как то, замалчивают...
Я, скорее всего, набираю йод с рыбно-яйце-мясо-молочно-капустным рационом, потому дополнительный йод особо настойчиво не потребляю.
Иногда немного этой же соли Валетек. Купил когда то, ну не выбрасывать же, или йод-актив... очень иногда.

Кстати, количество йода в соли стали делать больше по причине... типа народ стал, в связи с пропагандой "соль белый яд", кушать соли меньше. А значит для тех, кто на данную утку не повелся, велика угроза передоза токсичной формой йода.

nira пишет:

цитата:

Можно эту соль для ванн использовать :-)

Так для этого специальную соль для ванн продают и она, скорее всего, дешевле.
А эту, если понемногу, то можно добавлять в пищу или воду. Можно провести собственный эксперимент, для определения переносимости данной соли вашим организмом.
Ведь вы уже знаете симптомы отравления данной солью. Если появились симптомы, откажитесь или уменьшите количество данной соли... и нет проблем.

А лучше, конечно, соль без всякого йода - йодита-йодата, так-как возможно имеются и другие последствия токсичности, не столь выраженные и не столь скорые.

 Отправлено: 27.11.13 13:50. Заголовок: Вот, что, например, ..

Вот, что, например, пишут про йодиды... йодады (йодты,йодаты).

цитата:

Йодиды (неорганический йод) Искусственный нутрицевтик Возрастные ограничения применения Противопоказан детям, беременным и кормящим женщинам в составе йодированной соли. Не рекомендуется прием йодида после 40-45 лет. Йодиды – химически нестабильные соединения, поэтому существуют временные, технологические и прочие ограничения в применении. В последнее время интенсивно заменяется на химически стабильный йодат. Последний биохимически ведет себя аналогично йодиду, в который неферментативно трансформируется в желудочно-кишечном тракте. Несмотря на рекомендации к применению специальных исследований по безопасности малых доз йодата не проводилось. В фармакологических дозах йодат токсичен.

Так что.. ничего хорошего нет ни в том, ни в другом.

 Отправлено: 27.11.13 17:58. Заголовок: mixail пишет: А эту..

mixail пишет:

цитата:

А эту, если понемногу, то можно добавлять в пищу или воду.

Я так и решила поступить, солю ею пищу, которая термически обрабатывается. А в ванной я не лежу, так что это вариант не для меня.

 Отправлено: 21.03.18 19:33. Заголовок: А я не так давно при..

А я не так давно прибегала к услугам цветочного магазина https://kvitochka.kiev.ua/ цветы с доставкой заказать маме на юбилей.Скажу,что осталась очень довольной результатом сотрудничества с ними.Хоть и заказ я делала по телефону,но сотрудники магазина смогли перенять мою идею и сделали букет как я и хотела.С доставкой сложностей не было!