Отправлено: 24.02.14 13:41. Заголовок: Хочу похудеть и родить здоровую дочку))

Здравствуйте. Мне 32 года и я имею ряд гормональных проблем и вытекающих из этого последствий. А именно гипотиреоз, повышенный тестостерон. И как следствие пСПКЯ, эндометриоз, избыточный вес и другие мелкие неприятности. И как у многих хондроз. Сегодня дочитала книгу доктора Б и решила занятся собой. О пользе воды я, конечно, знала, но системы никогда не было и поэтому решила вести дневник для самоорганизации, чтоб не сойти с пути)) А вообще я очень мало всегда пила жидкости любой, а воды еще меньше, не знаю связаны ли мои проблемы с недостатком воды, но хуже точно не будет. От таблеток пока не отказываюсь пью л-тераксин и жанин.
пс Жанин пила не долго, та еще гадость, от л-тераксина отказалась.

 Отправлено: 18.05.14 13:00. Заголовок: shen пишет: в виде ..

shen пишет:

цитата:

в виде готовой минеральной добавки

В каком она виде и форме, если не секрет?
Собственно и я не особо экспериментирую, если учесть, что медный купорос используется в "Компливите".
В моем случае только дозы выше.

shen пишет:

цитата:

в садоводческих магазинах, не рискну.

Продукт кристаллический, а значит относительно чистый, если он по ГОСТу.Вы уверены, что в "уже готовых" не используют такой же... или еще хуже.

shen пишет:

цитата:

Восстановление будет более быстрым.

Не обязательно. Ограничение в и так уже дефицитном состоянии не может ускорять.

 Отправлено: 18.05.14 13:22. Заголовок: mixail пишет: В как..

mixail пишет:

цитата:

В каком она виде и форме, если не секрет?

Турамин медь, от РИА "Панда". К сожалению сейчас не могу сказать в какой форме там медь, так как не так давно закончилась, а новую ещё не заказал.

mixail пишет:

цитата:

Не обязательно. Ограничение в и так уже дефицитном состоянии не может ускорять.

Если причина не в белках, то не ускорит. А, если есть уверенность, что есть проблемы с перевариванием - почему бы и нет?
Заселение микрофлорой, кстати после пракшаланы заключается в режиме питания без белков, как раз, что бы исключить преобладание бактерий гниения над бактериями брожения.

 Отправлено: 18.05.14 15:46. Заголовок: shen пишет: А, есл..

shen пишет:

цитата:

А, если есть уверенность, что есть проблемы с перевариванием - почему бы и нет?

Не буду повторяться...

 Отправлено: 18.05.14 16:24. Заголовок: mixail пишет: Не бу..

mixail пишет:

цитата:

Не буду повторяться...

Как угодно, однако при восстановлении микрофлоры стандартно рекомендуют, всё же, не есть мясо, мучное и сладкое, налегать на клетчатку, кисломолочное, пребиотики. Расхождения с физиологией не вижу.
Но настаивать не буду. Останемся при своём.

 Отправлено: 18.05.14 19:49. Заголовок: mixail пишет: Не об..

mixail пишет:

цитата:

Не обязательно. Ограничение в и так уже дефицитном состоянии не может ускорять.

В дефицитном состоянии чего? Белков?
А что тогда делать? Принимать кислотопонижающее, ферменты? Или взять паузу на пару недель в приёме белков и попытаться восстановить работу желудка?

 Отправлено: 19.05.14 11:52. Заголовок: Не знаю в какой теме..

Не знаю в какой теме написать. Но может кто знает из читающих мой дневник. Что вы думаете про ягоды годжи, не для похудения а вообще как продукт содержащий кучу минералов?

 Отправлено: 19.05.14 20:32. Заголовок: shen пишет: А что т..

shen пишет:

цитата:

А что тогда делать? Принимать кислотопонижающее, ферменты?

Для чего? Для того, что бы еще более ухудшить переваривание протеинов?
Да... и что это за ферменты понижающие кислотность?

shen пишет:

цитата:

Или взять паузу на пару недель в приёме белков и попытаться восстановить работу желудка?

Как правило голодание или преобладание растительной пищи в рационе питания, требуют некоторого времени для восстановления нормальной работы желудка, после возвращения к нормальному питанию.

Valyshka пишет:

цитата:

Что вы думаете про ягоды годжи

Я думаю, что это очередная наживка для легковерных людей готовых выложить деньги за дешевую рекламу.
Если бы эта ягода представляла реальную ценность... Вы бы о ней даже и не слышали, по причине "На всех не хватит".
Действительно ценные вещи не рекламируются.
Любая ягода имеет определенную пищевую ценность.

 Отправлено: 20.05.14 03:34. Заголовок: mixail пишет: Да.....

mixail пишет:

цитата:

Да... и что это за ферменты понижающие кислотность?

У меня же там запятая между этими словами

mixail пишет:

цитата:

Для чего? Для того, что бы еще более ухудшить переваривание протеинов?

Вот именно. Поэтому этого делать и не нужно. А нужно на время естественным образом не повышать кислотность желудка, уменьшая количество мясных продуктов, давая желудку время на восстановление. Причём отказ об белка, когда он и так не усваивается хуже уже не сделает. Лучше восстановить работу желудка и восполнить дефицит, когда желудок может справится с этой работой.
Ну, да мы идём по третьему кругу.

 Отправлено: 20.05.14 09:19. Заголовок: shen пишет: Причё..

shen пишет:

цитата:

Причём отказ об белка, когда он и так не усваивается хуже уже не сделает.

Когда протеины совсем не усваиваются - это одно, Когда, частично - это уже другое.
Когда они совсем не усваиваются отказ от них, действительно хуже не сделает... и так хуже некуда.
А когда желудок работает, но слабо, его нужно заставить работать как надо. А для этого увеличить количество протеинов относительно других компонентов пищи. Перейти, временно, на раздельное питание. Что бы оставшиеся возможности желудка использовать с максимальной пользой, не распыляя на другое.

Когда то у меня были проблемы и с желудком и с 12ПК. Самой комфортной пищей для меня было мясо. Просто мясо... без ничего.
И даже заметный объем жиров ни как не сказывался на самочувствии. Хотя, чем меньше жира, тем лучше - жиры тормозят пищеварение.

Кстати, было время когда я много лет подряд прибегал к помощи кислото понижающих. Ни к чему хорошему это не привело, а вот усугубило, так это точно.

 Отправлено: 20.05.14 10:37. Заголовок: mixail пишет: Когда..

mixail пишет:

цитата:

Когда то у меня были проблемы и с желудком и с 12ПК. Самой комфортной пищей для меня было мясо. Просто мясо... без ничего.

У меня как раз наоборот, просто мясо застревает, с овощами еще ничего проходит.
Купила в аптеке семя льна. Попробуем.

 Отправлено: 20.05.14 11:44. Заголовок: Valyshka пишет: пр..

Valyshka пишет:

цитата:

просто мясо застревает

Каким образом застревает?

 Отправлено: 20.05.14 14:22. Заголовок: mixail , по ощущения..

mixail , по ощущениям как будто оно в желудке остается на долгие часы или даже вообще в пищеводе, ложусь спать как только что поела, а ем я около 7 ми часов. А с гарниром такого нет.

 Отправлено: 21.05.14 04:30. Заголовок: mixail , я сегодня п..

mixail , я сегодня повеселилась. Вы меня простите, но уж больно хочется рассказать. Читаю форум, мой младший ребенок (ему 1,7) говорит "А-А" и на попку показывает, это он говорит когда какать хочет. Я его собираюсь отвести, а он сопротивляется и на вашу аватарку показывает и говорит "А-А". Почему-то у него четкая ассоциация сложилась.

 Отправлено: 21.05.14 05:22. Заголовок: mixail пишет: А ког..

mixail пишет:

цитата:

А когда желудок работает, но слабо, его нужно заставить работать как надо. А для этого увеличить количество протеинов относительно других компонентов пищи

Извиняюсь, что опять про то же, но хочется мысль закончить.
Приучать желудок к перевариванию белков надо. Тут даже не спорю.
Однако, поскольку мы вынуждены заниматься самолечением, соответственно без анализов, обследований, на основании одного анамнеза - любая осторожность не повредит.
Кто его знает, когда начинаются проблемы с желудком, что там на самом деле? Гастрит, может язва?
Для этого я за короткий курс овощной диеты. Плюс кисломолочка, сметана. Молоко, если у кого хорошо идёт. Опять же, если ярковыраженные симптомы язвы, может и на молочной диете посидеть для заживления.
Если бы каждый, занимающийся здоровьем мог чётко распознавать свои болячки было бы гораздо проще. К сожалению, даже врачи, даже на основании исследований и анализов умудряются запутать и себя и больного.
В общем, сначала профилактика, а потом можно и по протеинам вдарить.

 Отправлено: 21.05.14 12:49. Заголовок: Valyshka пишет: по ..

Valyshka пишет:

цитата:

по ощущениям как будто оно в желудке остается на долгие часы или даже вообще в пищеводе

Мясце, да если жирное, оно так и должно 4-6 час. перевариваться в желудке. Тот же Монастырский рекомендует мясо кушать на ночь, так как пока мясо не перевариться все равно пить нельзя. Ночью это менее заметно.... спи себе и переваривай.

shen пишет:

цитата:

Кто его знает, когда начинаются проблемы с желудком, что там на самом деле? Гастрит, может язва?

Делается очень просто.
Есть такая процедура... гастроскопия (ФГС, ФЭГДС). Можно бесплатно, и за деньги. За деньги, скорее всего, аппаратура более современная (тонкая). И сразу все сомнения и домыслы... что да как исчезнут.
И если язва или гастрит, обязательно нужна медь. Она и как мощный антибиотик с избирательным действием, и как необходимый компонент слизистой оболочки желудка.
Гадать, конечно интересно, но не надежно.

 Отправлено: 21.05.14 13:17. Заголовок: Valyshka ,читаю ваш ..

Valyshka ,читаю ваш дневник и вспоминаю себя .В начале моего пути в ВС мне казалось,что я никогда не разберусь в многочисленной информации,а тем более не найду ответа на все свои ощущения...,но по истечении времени,все само собой разрулилось.Не спешите найти сразу все ответы на ваши ощущения,просто пейте воду с солью и сами не заметите,как организм начнет меняться.

 Отправлено: 21.05.14 14:24. Заголовок: Neona , уже три меся..

Neona , уже три месяца воду пью, соль ем. Пока особенного ничего не заметила. Только одни вопросы накапливаются

 Отправлено: 21.05.14 14:25. Заголовок: mixail , а я воду по..

mixail , а я воду поздно вечером пью. Нельзя получается после мяса?

 Отправлено: 21.05.14 14:36. Заголовок: mixail пишет: Есть ..

mixail пишет:

цитата:

Есть такая процедура... гастроскопия (ФГС, ФЭГДС)

В таком то случае всё проще. Я говорил о тех, кто избегает исследования. А это почти все, кто занимается самолечением.

 Отправлено: 21.05.14 16:11. Заголовок: Valyshka пишет: Нел..

Valyshka пишет:

цитата:

Нельзя получается после мяса?

Если время не прошло и оно еще не покинуло желудок, то конечно не желательно. Процесс пищеварения затянется.
Уже в далеком прошлом, запивание изжоги приводило к почти полной остановке пищеварения. Покушаешь, и потом запиваешь... а утром два пальца в рот, так как с переполненным желудком не до работы...

shen пишет:

цитата:

А это почти все, кто занимается самолечением.

Самолечение не отменяет сдачи анализов и обследования. Вполне доступны тоже самое ФЭГДС, УЗИ, или анализ крови по самому широкому спектру показателей и т.д.
Сейчас такие возможности есть даже без участия врачей. Однако требует определенных знаний от самого самолечащегося.

 Отправлено: 21.05.14 16:20. Заголовок: mixail пишет: Самол..

mixail пишет:

цитата:

Самолечение не отменяет сдачи анализов и обследования

Абсолютно согласен. Ах, если бы все были такими сознательными.

 Отправлено: 21.05.14 21:51. Заголовок: Valyshka ,у меня тож..

Valyshka ,у меня тоже было море вопросов,я экспериментировала над своим организмом,путем добавления соли.
Тяжесть после приема воды тоже испытывала,достаточно долго,пока не стала четко выдерживать время приема ВС и чувствовать, что желудок достаточно опустошен.Зато сейчас, я могу и не выдержав время, выпить воды, не испытывая дискомфорта.Хотя, я на вашем месте, все же прислушалась бы к коллегам по ВС и обследовалась.
Меня к водопитию привело отсутствие любви к врачам.В наше время сложно найти хорошего специалиста.К счастью, я довольно скоро увидела множественные изменения в своем организме.Жаль,что многие, так и не почувствовав разительных изменений бросают ВС,но это же не волшебная палочка,нужно время,организм будет меняться в лучшую сторону.А соль вы как меряете?Кардинальные изменения я стала видеть когда увеличила соль до 7г,но из-за того, что увеличился вес постепенно уменьшила ее до 4г.И вот уже несколько лет употребляю именно это кол-во,взвешиваю на ювелирных весах(приобрела специально для ВС), Удачи Вам.

 Отправлено: 26.06.14 06:48. Заголовок: Давно не писала. Вод..

Давно не писала. Воду пью, соль ем, но не знаю сколько весы сломались ем наглаз)) В размерах увеличиваюсь(( Там бесит постоянно думать, что я ем. Ненавижу готовить, а еще больше ненавижу думать, что готовить.
Дня три не ем сладкого и как-то пока не хочется, но сильно охота гренок, прям до дрожи. не отказываю себе в этом.
Еще я ела семя льна классная штука для моего кишечника , но недавно прочитала, что там какое-то токсичное вещество (уже и забыла это сложное название), которое повышает сахар в крови, в общем семя надо замачивать в холодной воде на несколько часов, но тогда я не смогу его молоть, потому что молотое семя надо употреблять сразу, а если не молоть так оно же не будет перевариваться и не усвоятся полезности. Я теперь не могу для себя решить есть его или нет, но с ним мне было очень хорошо))

 Отправлено: 27.06.14 00:21. Заголовок: Valyshka пишет: сем..

Valyshka пишет:

цитата:

семя надо замачивать в холодной воде на несколько часов, но тогда я не смогу его молоть

Попробуйте смолоть в блендере с небольшим кол-вом воды, ну, и добавьте чего ни будь для вкуса.

 Отправлено: 27.06.14 07:38. Заголовок: Viktor47 , спасибо з..

Viktor47 , спасибо за идею. Я пыталась молоть в блендере без воды, блендер не берет только кофемолка, но в кофемолке боюсь с водой. Попробую блендером.

 Отправлено: 11.07.14 07:21. Заголовок: Что нового. От сахар..

Что нового. От сахара практически отказалась, сегодня попыталась съесть зефиренку погано было во рту. Немного ем мед для начала максимум столовая ложка в день выходит. Хочу стевию посадить. Есть мнение на счет стевии? А то в инете все одно польза одна. Перешла на безглютеновое питание, выходит почти тоже что и с низким ГИ. На следующие выходные делаю узи малого таза, если все более менее с эндометриозом через пару месяцев перейдем в активную стадию планирования)) Страшно, жуть.
Вода по сути никаких изменений не дала. ОВ избавило меня от хондроза, я уже про головные боли забыла. Семя льна помогает отлично, свою функцию выполняет на 100 %. Я его замачиваю на ночь, а утром молю блендером и сразу выпиваю.
Что меня в водопитии раздражает так это набеги на туалет. Я боюсь из дома выйти. Как помню в далекие студенческие времена если пили пиво , то обязательно мне надо было быть недалеко от туалета))) Причем только у меня такие проблемы были.
Муж тоже на диете, у него так вес хорошо уходит, везет же.

 Отправлено: 08.02.15 17:13. Заголовок: Давно не заходила. В..

Давно не заходила. Воду пью соль ем. И не только соль и все остальное тоже. Увеличиваюсь и увеличиваюсь. Интересно есть предел моего веса?

 Отправлено: 08.02.15 19:58. Заголовок: Valyshka пишет: .....

Valyshka пишет:

цитата:

... Интересно есть предел моего веса?

Valyshka, думаю, в общем случае \предел веса\ пропорционален "резерву здоровья", то есть если человек смолоду бодр и крепок, то выдержит много "лишней массы" и протянет дольше, а если, так сказать, субтилен, то и продержится меньше.

Вы пробовали как-нибудь менять "стиль питания" (?): например, на форуме голодальщиков один человек утверждал, что отказался от соли в любом виде и таким образом победил некое тяжёлое заболевание, а потом выяснилось - его "полный отказ" представлял собой по большей части переход от "промышленно переработанной еды" (которая, конечно же, была выраженно солёной) к еде "природной" (где соль по сравнению с первым вариантом на вкус не ощущается ...).

 Отправлено: 09.02.15 14:49. Заголовок: Noks пишет: на фору..

Noks пишет:

цитата:

на форуме голодальщиков один человек утверждал, что отказался от соли в любом виде и таким образом победил некое тяжёлое заболевание,

Один человек написал... Одна бабка сказала...
Наука в самом чистом виде.
Noks, я Ваши "против соли", скоро буду удалять.
Хотите писать против соли, можете тему открыть и даже цитировать Поля Брэгга, если Вам так нравиться. Но не лезьте с таким советом в каждую тему. Если вода с солью - значит с солью.
С водой и даже солью, имеется гораздо больший риск обессолить организм, а значит обезводить, чем набрать избыток соли. Потому и рекомендую смотреть на симптомы того и другого, а не просто и тупо лишать себя соли.

Noks пишет:

цитата:

к еде "природной"

Природная еда - это, в первую очередь, сырая еда. Это возврат к большим челюстям и крупным зубам... к хвосту. Что бы за легче было за фруктами по деревьям прыгать.
Будьте последовательны Noks

Valyshka пишет:

цитата:

Что меня в водопитии раздражает так это набеги на туалет.

Вот этого не должно быть. Какое количество соли в вашем рационе?

Valyshka пишет:

цитата:

И не только соль и все остальное тоже.

А все остальное - это что?

Вода - это, "всего лишь", один из элементов сохранения и поддержания здоровья. Большинство употребляемых нами напитков являются факторами дополнительных затрат элементов (нутриентов) необходимых для поддержки систем обмена в хорошей форме... Если они еще были. А если их уже недостаточно, то ждать сиюминутных результатов только от воды не совсем правильно. Хороший обмен заложен почти во всей таблице Менделеева, плюс витамины, минералы, амино и жирные кислоты. Читайте наши темы о минералах, витаминах и питании.

 Отправлено: 09.02.15 22:05. Заголовок: Как бы не было груст..

Как бы не было грустно,но при спкя питание необходимо менять.
Только сейчас,когда при своем спкя взяла себя в руки ,изменив питание ,перестаю и пухнуть с воды и общее самочувствие улучшается...надо,конечно,инсулин понижать...а то и микроэлементы не так хорошо усваиваются...