Отправлено: 23.01.17 21:56. Заголовок: Сохну на водосолии

Приветствую участников форума!
У меня вопрос и проблема, вдруг кто-то сталкивался или знает, в чем дело..
Я три недели соблюдаю водно-солевой режим. Все по правилам - воды в день суммарно около 3л, соль (крупную морскую не йодированную) не взвешиваю, но употребляю за день примерно чайную ложку с горкой. За полчаса до еды вода+соль, после еды 2.5-3 часа ничего.

Казалось бы, тело должно потихоньку гидратироваться, но у меня началась жуткая сухость кожи. На кистях рук кожа просто как сморщенная бумага, да и на других частях тела. Иногда от сухости ощущаю зуд.
Может ли такой эффект быть от водосолия? Как это объяснить? Ведь доступной воды в теле должно было стать больше, с какой стати именно кожа вдруг ее теряет? Раньше у меня с кожей не было проблем.

 Отправлено: 01.02.17 12:18. Заголовок: Vorobeika пишет: Р..

Vorobeika пишет:

цитата:

Раньше у меня с кожей не было проблем.

Если в организме всё нормально с нутриентами, то от воды может быть только лучше. А вот если чего то и так не хватает или на самом нижнем пределе, то водичка может проявить проблему дефицита. В клетках вода не честном слове должна держаться, а удерживают её минералы, включая натрий, калий, магний...
Так что... если нет проблем с ЖКТ, проблема может быть в вашем ограниченном рационе питания. Если есть проблемы с ЖКТ, могут быть проблемы усвоения того или иного. И как одно из следствий проблемная кожа. То что на поверхности. Возможны и другие проблемы скрытые от глаз.