Отправлено: 16.03.09 18:40. Заголовок: дневник yarki-путешественницы (продолжение)

всем привет!
читаю материалы вашего сайта уже довольно давно, пришла сюда с сайта голодание.су благодаря Тате. многие дневники меня очень сильно вдохновили. даже не думала, что захочу завести свой дневник - вроде серьезных проблем нет, но в итоге решилась. хочется фиксировать изменения на всех уровнях, которые происходят со мной в новом режиме жизни с водой и солью. хочу с помощью дневника привлечь личным примером маму и сестру, у которых есть, с чем работать, да и самой полезно себя отслеживать.

о себе: больше всего меня всегда волновала проблема энергии, которой мне всегда не хватало на все мои планы. плюс мешало скачущее настроение, депрессивные состояния, как следует заедаемые. что сегодня? у меня все замечательно, особенно с тех пор, как стала пить воду месяц назад. за это время провела 7-дневное гидроголодание.
плюсы: голодать с солью очень легко, как будто бы и не голодаешь. теряется раза в три меньше, чем на классическом голоде, но при этом никаких страданий. кожа выглядит прекрасно, легкий сон, хорошая работоспособность. хватало сил на йогу и скалолазание.
вышла из голода также незаметно, правда, вернулась к обычному питанию уже на 5 день. особого жора не наблюдаю, а раньше на почве стресса могла прикончить значительное количество пищи и сладостей. и общее настроение как-то выровнялось в сторону позитивного! невероятно, что все это из-за восстановления водного баланса в организме.

у меня есть дилемма: понимаю всю пользу и суть здорового питания и сыроедения, но пока не готова к нему.
моя жизнь связана с путешествиями, а кухни стран - это огромная часть культуры, с которой я пока не готова расстаться. поэтому в поездках питаюсь тем, чем питаются местные жители, а дома уже оздоравливаюсь - очищаю кишечник, сбрасываю пару-тройку накопленных кило.
мне интересно, куда меня заведет водосольство, так как оно явно сказывается на пищевых предпочтениях. организм сам выбирает в пользу свежих овощей и фруктов. за месяц водосольства в рот не полезло ни одной конфеты.
раньше у меня дневной постоянной были только око и фрукты на завтрак, теперь еще добавится схема питья воды с солью.
с такой схемой я еще ни разу не путешествовала. мне интересно, куда все это меня приведет.
через три дня окажусь в марокко с ее невероятными соблазнами!

 Отправлено: 17.07.09 10:54. Заголовок: yarka, у меня точно ..

yarka, у меня точно кризис среднего возраста, да и возраст по твоим расчетам совпадает
Давай его все таки назовем личностный кризис, как ты правильно заметила. Ну прям все, как ты описала
Но знаешь у меня такое ощущение, что я уже из всего этого выкарабкиваюсь тихи-тихо, но уж очень уверенно. Надеюсь не сорваться где-нибудь по дороге. Наверное многие в этом возрасте задумываются. Я вот задумалась о своем предназначении , а уж про социальные установки я вообще молчу. Все подруги уже двоих родили, а я все никак не решусь, надо, а не хочется. А почему не хочется непонятно.
Так что yarka держись, ты не одна,

цитата:

нас много, и мы в тельняшках

или лучше так

цитата:

нас мало, но мы в тельняшках

 Отправлено: 17.07.09 12:13. Заголовок: lyutik, спасибо тебе..

lyutik, спасибо тебе на добром слове! желаю тебе выкарабкаться на самую вершину:)
да, вопрос предназначения меня волнует столько, сколько себя помню. из всех моих достижений - то, что я больше не обвиняю мир нив чем, он мне нравится, у меня с ним любовь и гармония. а вот с собой так пока не получается, хотя подвижки тоже есть. самые страшные моменты у меня были на протяжении последних пары лет, конечно, не сплошняком, но провалы были ого-го. и в этом году накрыло весной. а сейчас тоже чувствую, что начинаю выбираться на поверхность. только я никак механизм не пойму, почему была в провале, и почему выбираюсь. но просто стараюсь к себе найти подход, работаю по всем фронтам сразу, стараюсь не придираться, а искать, за что можно себя поощрить. вообще, я про этот кризис хочу как-нибудь побольше написать. мне стыдно о нем говорить, но, наверное, в терапевтических целях может быть полезно.

 Отправлено: 17.07.09 17:35. Заголовок: ОХ. Кризист возраст..

ОХ.
Кризист возраста...ммм...
У меня их было уже несколько.
В тридцать, сорок, сорок пять, пятьдесят....
Всякий раз земля уходит из-под ног за пару лет до юбилея. Всякий раз себе не веришь, что в твой адрес звучит такая цифра. Просматриваешь, просчитываешь, проверяешь что было хорошо, что не очень, чего неуспеваешь сделать до...

И как только граница пререйдена, с удивлением открываешь для себя новую,ещё более интересную страничку жизни.

Правда-правда И начинаешь понимать, что совсем незавидуешь тем,кто ещё неперешёл эту границу возраста. Почему? Да потому, что ты выглядишь, чувствуешь и живёшь гораздо лучше, чем это было у твоей бабушки или мамы.
Ты не так одинока в этом. Жизнь может нас радовать очень многим, что ещё недоступно более молодым женщинам. У тебя масса выбора как распорядиться своими возможностями. Ты просто современная женщина. Свободная (даже если замужем), сильная (если нефизически, то душевно), ответственная и прекрасная в лучшем смысле этого слова. Ты просто умеешь делать выводы.

 Отправлено: 19.07.09 11:31. Заголовок: tata, как всегда спа..

tata, как всегда спасибо за мудрость!
я как раз сейчас ощущаю, что мой затяжной двухлетний кризис идет на убыль. конечно, есть еще рецидивы, но уже гораздо все позитивнее.
ответов на все вопросы не появилось, но жить хочется, и красота мира ощущается постоянно. еще бы своя красота (т внешняя и внутренняя) так же ощущалась:)))
меня пугает, что выбора столько, что хватаешься за все. все интересно и все неплохо получается, а в итоге ничего глубоко. одна настоящая радость - скитаться по свету. все еще дергают социальные стереотипы, что я должна чего-то там добиться. всплывают на встречах с друзьями, которые уже все остепенились. а мне кажется, что я должна только самой себе, чтобы ответить на свои вопросы, подружиться с собой. вот на этим и работаю. опять же пугает, что если только сейчас начались подвижки, то вдруг и всей жизни не хватит добраться до своей истины? поэтому страшно насчет возраста. поэтому думаю, что вот мне бы с этими мозгами да на 5-7 лет назад. дурень думками богат, одним словом.

 Отправлено: 19.07.09 11:44. Заголовок: я тут на волне прибы..

я тут на волне прибывающей энергии решила воспользоваться диетой и упорядочить пищевое поведение. сколько можно ныть про жир и лопать конфеты!
в общем, я теперь на диете Кима Протасова. три года назад до моего гигантского кризиса я на ней сидела (единственна диета, пройденная до конца, остальные бросала через пару дней, а диета-то 10 недель!). тогда у меня благодаря ей мало того, что бока растаяли пришлось сменить гардероб, так еще и появились запасы энергии, а также полехные привычки вроде поедания гор сырых овощей, отказа от салатов. кроме того, поджелудочная приходит в норму и не хочется сладкого.
в общем, как-то на днях мне во сне приснилась эта диета. я решила - знак. и в то же утро закупила продуктов. на самом деле там главное - куча сырых овощей плюс кисломомлочные продукты.
сегодня 3 дня уже, все нравится. правда, от молочных продуктов я отвыкла, в последнее время мало их ела. а теперь надо налегать на кефир и творог. но в сочетании с В+С (пью с солью не меньше 3 литров) просто невероятно хорошие ощущения. и мое желание отвыкнуть от сладкого хотя бы на 70% потихоньку воплощается. и в объемах уже минус 2 см притом что ощущую себя сытой весь день. бывает же такое:)

еще у меня в последние дни какое-то непрекращающееся чувство радости. сегодня встала рано и пошла бегать, а потом сидела на камне и напитывалась солнцем, а ветер мне приносил тонкий аромат цветущих лип. надо запомнить это ощущение и доставать как оружие против хандры.
завтра решила завести будильник на пораньше, чтобы до выхода успеть и побегать, и ОВ сделать, и солнцем напитаться, а если дождь - то дождем. радость, не покидай меня никогда! или это постдепрессивная эйфория?

 Отправлено: 19.07.09 13:13. Заголовок: yarka пишет: думаю,..

yarka пишет:

цитата:

думаю, что вот мне бы с этими мозгами да на 5-7 лет назад.

И так будет всегда Знаешь,Ярка,я была в твоей ситуации.До 32 лет делала карьеру,наслаждалась свободой и вообще жизнью.А потом испугалась.Природа и материнский инстинкт,который начал таки требовать своего...Испугалась,что никогда не увижу глазёнки своего ребёнка.Ну и поворот на 180 градусов.Ребёнок,конец карьеры,эмиграция...второй ребёнок.И даже не знаю,правильно ли всё было сделано.Но когда появился сыночек,то совершенно изменилось мироощущение.Всё таки инстинкты наши сильнее нас.Если бы тогда мне дали мои сегодняшние мозги,,, Эти мысли и сейчас частенько приходят мне в голову.
Но наверное ко всему нужно прийти.Главное,не пропустить момент,когда готов к очередному этапу.ИМХО

 Отправлено: 19.07.09 13:16. Заголовок: yarka пишет: радос..

yarka пишет:

цитата:

радость, не покидай меня никогда! или это постдепрессивная эйфория?

Какая разница как ЭТО называется, главное
ТЫ КУПАЕШЬСЯ В РАДОСТИ И СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
Вот и наслаждайся жизнью в твоём сейчашнем возрасте.
Возраст это всего лишь маленькая цифирка-закорючечка в паспорте.

А ты...ТЫ всегда остаёшься собой. Меняются только картинки-пазлы бытия. Успевай только складывать или коллекционгировать на будующее -- вдруг делать будет нечего...Хотя навряд ли!
Чем мы старше, тем всё больше нужных и интересных дел подкидывает время.

Молодёжи труднее, у них отсутствует понимание простоты даже самых сложных явлений.
А ты, я , мы уже знаем, самое главное в жизни --ЖИЗНЬ, А НЕ ПОДГОТОВКА К НЕЙ.

 Отправлено: 19.07.09 13:18. Заголовок: Kiwi пишет: Если бы..

Kiwi пишет:

цитата:

Если бы тогда мне дали мои сегодняшние мозги,,, Эти мысли и сейчас частенько приходят мне в голову.

А мои мозги всегда были такими же, нехватало храбрости и опыта.

 Отправлено: 19.07.09 13:39. Заголовок: да, tata, как это пр..

да, tata, как это правильно - жизнь, а не подготовка к ней!
я ж до последнего времени говорила себе: вот когда я вырасту...
мне нравится жить, главное, научиться удерживать и доставать изнутри эту радость. даже не по себе сейчас, как я бываю иногда далеко от этого чувства, в каких мрачных дырах, и как там плохо. то есть проблемы никуда не ушли, вот они, но я тебепь и себя вижу - вот она, а вот проблемы. так что беру по одной, и мы объясняемся:)
ох, что-то так распирает от позитива, надо бы его как-то в работу пустить, а то везде завалы. в своей любимой манере: вот сейчас пойду пожую чего-нибудь и начну работать...

насчет мозгов и страхов. да, страхи отнимают полжизни, но если мы их преодолеваем, то делаем гигантские шаги на своих дорогах, откуда уже открыааются такиииие фантастические виды!

 Отправлено: 19.07.09 13:54. Заголовок: народ, кто чего вооб..

народ, кто чего вообще боится? я тут после прочтения запоем нскольких книжек Эрланда Лу повадилась делать списки про все.
вот мой список страхов (почти полный и почти честный:). может, если его составить и громко о нем сказать, то страхи переползут в другую категорию?
Я БОЮСЬ:
темноты,
дряхлости,
быть немощной и не с ясным умом,
что не успею столько всего сделать и попробовать,
что так и не найду себя и не подружусь,
что никогда не научусь медитировать и улетать туда, куда все улетают в медитации,
что там дальше после смерти окажется скучно и я не найду воих друзей,
что я никогда не поверю, что красива,
что никогда не найду общий язык с родителями и не помогу им,
что меня кто-нибудь схватит за ногу, когда я плаваю в море,
что вода затечет в нос,
что таракан заползет в ухо, когда сплю в полном тараканов вьетнамском поезде,
когда шмель случайно залетает в окно,
мертвецов и кладбища,
фильмов ужасов,
подхватить неизлечимую болезнь,
что с моей сестрой что-нибудь плохое случится,
что я вру себе чаще, чем я думаю, что я вру себе,
что я вообще не та, за кого себя выдаю,
что я так никогда и не напишу хорошую книгу,
что я не пробегу марафон,
что люди вовремя не задумаются о планете и я никогда уже не увижу редких животных и растений живьем,
что льды растаят, белые медведи погибнут, а за ними и люди.

и это только небольшой списочек. буду его периодически перечитывать, с половиной из этого списка точно можно справиться!

 Отправлено: 19.07.09 20:34. Заголовок: yarka пишет: и это ..

yarka пишет:

цитата:

и это только небольшой списочек. буду его периодически перечитывать, с половиной из этого списка точно можно справиться!

Списки это хорошо Признаться себе, что ты чего-то боишься, значит пройти как минимум половину пути к избавлению
Это как у алкоголиков, вычитала из книги Элдера "Основы биржевой торговли"

цитата:

Пьяница часто утверждает, что ему нужно сократить потребление алкоголя, но не признает, что его питье неуправляемо. Многие пьяницы отрицают, что они алкоголики. Попробуйте сказать другу, родственнику или подчиненному алкоголику, что он алкоголик, и на вы упретесь в стену из опровержений.

Так и со страхами, мы их пытаемся задвинуть куда нибудь очень глубоко, вместо того чтобы достать на поверхность и начать с ними разбираться.
Тоже сталкивалась с такой проблемой, да и сейчас от страхов не избавилась. Думаю это вообще невозможно избавиться от страхов, каждому шагу в неизвестное непременно предшествует страх. Это как предохранительный механизм, остановиться на секунду, подумать и ... Здесь начинаются варианты
- шагнуть в неизвестность осознавая все страхи
- шагнуть в неизвестность пряча страхи и уговаривая себя, что все хорошо
- отступить от неизвстного и никогда уже в него не заглядывать
Думаю каждый может придумать еще с десяток вариантов
Мне очень помогла книга "Метод Седоны", рекомендую.
Выкладывала ее в этой теме http://vodalechit.forum24.ru/?1-14-0-00000027-000-0-0-1242142802
И еще очень понравился Экхарт Толле. После чтения его книг я стала очень внимательно прислушиваться к себе.
Качать здесь http://www.koob.ru/eckhart_tolle
Читать в порядке "Сила момента сейчас", "О чем говорит тишина", "Новая земля"

 Отправлено: 19.07.09 21:41. Заголовок: lyuitik, спасибо за ..

lyuitik, спасибо за книги! вот толле я уже прочитала " сила момента сейчас", другие не смотрела, хотя "метод седоны" давно лежит в скаченных.

да, страхи, конечно, никогда не кончатся, да и как без них? что тогда преодолевать и как учиться? вот, мне кажется, смелость ценнее бесстрашия, потому что она - осознанный шаг.
я думаю, что с большинством из своих страхов смогу справиться, а насчет неизведанного - это очень зависит в моем случае. бросить любимого человека и посмотреть что будет - страшно, так как неизвестно, что будет, и как бы не стало хуже:) а вот поехать на край света без подготовки - это по мне. ради этой неизвестности и живу, она наполняет меня настоящей радостью, хоть и страаааашно!

 Отправлено: 22.07.09 14:34. Заголовок: всем привет! меня пе..

всем привет! меня переполняет радость, уже с неделю. то есть много всего происходит разного, но радость никуда не девается, а упрямо сидит внутри. вода и соль уже вошли в привычку, хотя изредка получаются мелкие нарушения временного режима.
уже 6 дней на диете. сыроедение и молочка творят чудеса (плюс соль и вода). я бодра как никогда, даже встаю рано, чтобы побегать. и еще я уменьшилась на 3 см везде. вот это да - ем почти весь день, а при этом уменьшаюсь. сбылась мечта идиота: чтоб такого съесть, чтоб похудеть из приятных моментов, что поджелудочная сыто и радостно молчит, о сладком тело не заикается, а с мозгом и привычками мы теперь мотивируемся как-то легче. сегодня накупила гору свежайших овощей на рынке. желтые помидорки. няяям.
а вчера на почве тоски по ряженке решила ее сделать сама. сейчас лопаю продукт:) ну что сказать, это ряженка. правда, ее цвет еле-еле бледно-кремовый, но характерный (хоть иочень тонкий) привкус есть! и главное, она не кислая и такая нежная и тягучая. только делать ее замучаешься:)
в общем, к чему это я: возможности и сила человека неисчерпаемы! вот я уже и ряженку могу создавать.

 Отправлено: 22.07.09 16:18. Заголовок: yarka пишет: уже 6 ..

yarka пишет:

цитата:

уже 6 дней на диете. сыроедение и молочка творят чудеса (плюс соль и вода). я бодра как никогда, даже встаю рано, чтобы побегать. и еще я уменьшилась на 3 см везде. вот это да - ем почти весь

Здорово, поздравляю

 Отправлено: 23.07.09 09:35. Заголовок: yarka пишет: из при..

yarka пишет:

цитата:

из приятных моментов, что поджелудочная сыто и радостно молчит, о сладком тело не заикается,

ай, как хорошо так же хочу :) приеду из похода, буду пробовать такую диету

 Отправлено: 23.07.09 13:30. Заголовок: Ellen, диета однозна..

Ellen, диета однозначно помогает, но вот что будет после! хотя, может за 10 недель и отучусь от сладкого совсем:) расскажу результаты, когда закончу. хотя я из 10 необходимых недель смогу только 7, так как уеду в путешествие.

 Отправлено: 23.07.09 16:21. Заголовок: yarka пишет: Ellen,..

yarka пишет:

цитата:

Ellen, диета однозначно помогает,

это супер, но мне надо будет адаптировать эту диету под себя так как лишних кило у меня нету...благодаря водичке наоборот поправилась чуток, что очень радует :)

 Отправлено: 23.07.09 20:33. Заголовок: Ellen, насколько я п..

Ellen, насколько я понимаю, эта диета рекомендуется и для оздоровления (конечно, не для сыроедов:) раз в год. говорится, что сбрасывается только лишнее и ненужное, остается здоровый вес. у меня немного лишнего, но радует общее повышение тонуса, а еще и с водичкой!

 Отправлено: 30.07.09 16:11. Заголовок: вот все вроде хорошо..

вот все вроде хорошо, пью и все такое. а вот волосы как-то сильно стали выпадать. еще не пучками, но раздражает количество. делаю массажи из соли, перец красный втираю, чтобы кровообращение усилить. а какие еще есть способы?

 Отправлено: 30.07.09 16:24. Заголовок: Не бойся, это проста..

Не бойся, это простая линька.
Старое на новое меняется. Правду говорю. У меня на девятом месяце гидротации и +трёх сыроедения тааак сыпались и лезли, что пришлось короткое каре делать.
На сегодня ттт-фу укрепились и выросли до той же самой длины.
Так же массажи с солью делала.
Ещё луковый сок помогает. В корешки на ночь нужно втирать. Утром ополаскивать.

 Отправлено: 30.07.09 18:19. Заголовок: tata, спасибо! я обн..

tata, спасибо! я обнадежилась!

 Отправлено: 30.07.09 18:45. Заголовок: А у меня что-то ногт..

А у меня что-то ногти слоятся и стали ломкими. До В+С такого не было. Может вода что-нить вымывает из организма?

 Отправлено: 30.07.09 19:58. Заголовок: А у меня и ногти жут..

А у меня и ногти жуть как укрепились, длиннющие выросли , акриловые одыхают

 Отправлено: 03.08.09 07:39. Заголовок: yarka пишет: народ,..

yarka пишет:

цитата:

народ, кто чего вообще боится? я тут после прочтения запоем нскольких книжек Эрланда Лу повадилась делать списки про все. вот мой список страхов (почти полный и почти честный:). может, если его составить и громко о нем сказать, то страхи переползут в другую категорию? Я БОЮСЬ:

yarka, а ведь страх - как собака - он пристает к тем, кто ЕГО БОИТСЯ.

У Крайона, в шестой книге - "Возвращение домой", очень хорошо все это описано.

Вообще, я очень эту его 6 книгу люблю. Автор: Ли Керрол и Крайон.

Извини, что позно на эту тему отвечаю. Недавно вернулась из Питера.
Погода порадовала, была на Валааме и на Карельском перешейке на рыбалке (сама рыбу не ловила, но получила удовольствие).

 Отправлено: 26.08.09 14:18. Заголовок: yarka , как диета по..

yarka , как диета по Протасову? :) закончилась и каковы результаты? :) очень интересно...

 Отправлено: 27.08.09 10:10. Заголовок: Ellen, как раз подум..

Ellen, как раз подумала сегодня появиться в журнале, а тут уже интересуются:) спасибо!
долго меня не было. просто все хорошо, воду с солью пью, уже привычка. самочувствие неплохое.
диету отсидела. было легко и комфортно. за 5 недель уменьшилась в груди и талии на 8 см, в бедрах на 6. в кг не взвешивалась. кожа хорошая, достаточно сил:) я довольна. сейчас продолжаю выход из диеты, но сократила количество мяса (рыбы, птицы, яиц), а все больше овощи-фрукты, молочка, до каш и готовой пищи так и не дошло пока. так что тенденция сыроедческая мне очень нравится. и тяги к сладкому такой нечеловеческой пока нет. пару раз страстно хотелось сладкого, но обошлась яблоками, один раз съела ложку меда, но больше не захотелось.
посмотрим, что будет дальше.
я в ближайшие пару месяцев буду редко появляться - уезжаю в Индию, на север, в горы. счастлива невероятно. уже запасла с собой мешочек крупной морской соли. постараюсь привезти рассказов.
всем прекрасной золотой осени!

Лия, прости, что долго не отвечала. Спасибоза наводку на книжку. посмотрю обязательно. А страхи - по мне, так их надо знать в лицо, чтобы можно было с ними работать. я больше не воюю, я просто их оставляю один за одним, медленно, конечно, но мне так проще:)

 Отправлено: 27.08.09 23:34. Заголовок: yarka пишет: я в бл..

yarka пишет:

цитата:

я в ближайшие пару месяцев буду редко появляться - уезжаю в Индию, на север, в горы. счастлива невероятно. уже запасла с собой мешочек крупной морской соли. постараюсь привезти рассказов.

yarka, интересной тебе поездки и привози побольше расказов

 Отправлено: 28.08.09 14:57. Заголовок: lyutik, спасибо! в ..

lyutik, спасибо!

в добавление к пожеланию хорошей осени - яблочки из екатеринбурга:

 Отправлено: 31.08.09 08:39. Заголовок: yarka здорово, что р..

yarka здорово, что результаты диеты тебя радуют Спасибо за ответ и удачной поездки!

 Отправлено: 18.11.09 16:47. Заголовок: как-то вдруг выяснил..

как-то вдруг выяснилось, что я пропала на долгий срок:)
за это время я много времени потратила на захватывающие приключения в Индии, что-то на работу, что-то на хандру и бесконтрольное существование (за что мне очень стыдно, причем за хандру даже стыднее, чем за бесконтрольное). с водой и солью было странно: в путешествии пила воду с солью стабильно утром и перед сном, а днем как удастся, но соль периодически на язык сыпала, потому что тянуло. А когда вернулась домой как-то резко расхотелось пить, послений месяц пила через силу, соль удавалось только утром и вечером рассасывать. Но вчера вдруг все опять как-то само по себе вернулось в обычную колею, и соль с водой опять пошли без проблем, как будто ничего и не происходило.
посмотрела немного форум, очень рада за успехи многих! эх, мне бы так браться за дело, с такой силой воли и вообще:)

про индию хочется рассказать, но пока не решила, в каком формате. можно кое-что посмотреть в моем альбоме в контакте (там только начало):
http://vkontakte.ru/album1322385_95994505

 Отправлено: 18.11.09 22:18. Заголовок: yarka, привет :sm70:..

yarka, привет Радостно тебя видеть на форуме
Слон классный, настоящий индийский.

 Отправлено: 19.11.09 10:02. Заголовок: привет,lyutik! я тож..

привет,lyutik! я тоже рада читать форум и видеть всех с их успехами!
да, слон из Раджастана. Есть там такая область, называется Шекавати. Маленькие города набиты прекрасными знаниями-хавели, которые расписаны слонами, верблюдами, богами и сценами из жизни. очень красиво, особенное еще и потому, что красота эта умирает.
ну вот, как стала форум опять читать, так и вода с солью как-то легче пошла в больших объемах. ура:)

 Отправлено: 19.11.09 14:29. Заголовок: yarka , с возвращен..

yarka , с возвращением.

 Отправлено: 19.11.09 15:27. Заголовок: Лия, спасибо! я сама..

Лия, спасибо! я сама ужасно этому рада.

 Отправлено: 02.12.09 14:14. Заголовок: почитала форум, мног..

почитала форум, многие перешли на большее количество соли, а я отстала:) все также ем 1.25 г на литр. но в последние 3 дня немного увеличила- не кардинально, и даже не в 2 раза, но стала есть больше. что могу сказать - есть хочется меньше, особенно в перерывах между едой, и на сладкое не сильно тянет. это радует.
ночью не встаю пить, перед сном пью поллитра. одно утро было с отеками и темными кругами под глазами, но сегодня все нормально. а вчера вечером появился странный горьковатый привкус во рту. совсем легкий, но меня беспокоит. я сначала думала, что это из-за огурца: вчера стала грызть огурец, а он мне показался каким-то неправильным, без запаха огурца и слегка с горчинкой, выкинула огурец. но горечь не прошла. что бы это могло быть? желчь? просто я никогда не сталкивалась с подобым.

 Отправлено: 02.12.09 17:52. Заголовок: мерзкий легкий прист..

мерзкий легкий приступ горечи во рту доканывает:(((

 Отправлено: 03.12.09 01:11. Заголовок: yarka, думаю это выб..

yarka, думаю это выброс желчи был из-за увеличения соли.
Попей активированный уголь или другие сорбенты пару дней.

 Отправлено: 03.12.09 12:25. Заголовок: lyutik, спасибо! пое..

lyutik, спасибо!
поем угля:) просто странно, что горече не сильная, а такие еле-еле заметная, но уже три дня. яникогда не сталкивалась, но думала, что это должо быть очень горько:)

 Отправлено: 17.12.09 11:55. Заголовок: провела 7-дневное ги..

провела 7-дневное гидроголодание, сейчас выхожу на мандаринах, еще ни разу не пробовала, до этого выходила по Бреггу. это голодание было странное по сравнению с предыдущими. во-первых, не всегда хотелось соль, вообще получилось довольно мало соли и воды меньше обычного. я еще была в питере в это время, носилась как угорелая по встречам, поэтому не заметила никакого криза, да и сил хватало на то, чтоб с утра и до ночи активничать. странное дело. похуделось немного, кожа как всегда стала гладкая и нежная, правда, вылез один большой прыщ. а еще на 3 дне лопнули капилляры в глазах, пришлось капать капли, сейчас уже все нормально.
сегодня мандарины плюс вода с солью. жор пока даже не появился на горизонте. воды хочется как обычно много, соли увеличить пока не получается. не представляю пока как и когда я приду к 5 г на литр. у меня все стоит на отметке не больше 2 г. странно, что голодание перенеслось так легко при небольшом количестве воды и соли. а вообще я рада, что перед новым одом немного почистилась, прямо мозги прояснились. заметила, что голод меня выравнивает эмоционально.

 Отправлено: 17.12.09 12:13. Заголовок: yarka пишет: во-пе..

yarka пишет:

цитата:

во-первых, не всегда хотелось соль, вообще получилось довольно мало соли и воды меньше обычного.

yarka, вода и соль они сами не просятся. В том и состоит вся проблема, а иначе и проблемы обезвоживания не было бы. Мало того, соль тяжело идет, на первых порах... У меня от соли, казалось, комком в горле она стоит, все солоно до горечи...
Зато сейчас, все свежо и пресно - совершенно пресно и ни какого насилия.
Соль при голодании, позволяет очень легко выходить из самого голодания (не теряются способности пищеварительной системы от обессоливания, как во время классического голодания) и не терять воду во время самого голодания, оттуда силы.
Сейчас, у меня, вообще нет проблем по потреблению соли.

 Отправлено: 17.12.09 14:02. Заголовок: Mixail, спасибо за о..

Mixail, спасибо за ответ! в том-то и дело, что в обычном режиме вода пилась легко и соль тоже елась нормально, да и в прошлых гидроголоданиях пила много. а в этот раз вышло странно, при этом самочувствие было хорошее. постараюсь себя поить в следующий раз больше и чаще. хотя сейчас я на выходе на мандаринах, жора нет, воду пью как обычно, и соль ем, хотя и не 5г, но больше чем по Батману. у меня иногда бывает, что к соли тянешься и рассасываешь ее и без воды, а бывает так жжет язык, что еле проглатываю, хотя соль одна и та же. а воде уже 10 месц идет моему водосолию. буду продолжать, надеюсь, все перестроится так, как лучше для моего организма! а тут на форуме вдохновляющих примеров хватает!

 Отправлено: 17.12.09 14:04. Заголовок: еще из приятных моме..

еще из приятных моментов выхода на мандаринах: у меня ЖКТ включился через пару часов после первой порции сока. на овощах по Бреггу это занимало день-два. и пищевого возбуждения нет пока, что удивительно. посмотрим, что будет дальше.

 Отправлено: 18.12.09 18:26. Заголовок: получилось всего 2 с..

получилось всего 2 с половиной дня на мандаринах. вроде все было хорошо, но сегодня после мандаринового завтрака организм настойчиво сообщил, что обедать изволит чем-то еще. в голове нарисовался образ авокадо, и никак его мне было не выгнать оттуда. в итоге на обед сделала капустно-морковный салат плюс один авокадо - не могла остановиться, так приятен мне был его нейтральный вкус. а от капусты до сих пор какая-то отрыжка, хотя я капусту и люблю. вот думаю, чем ужинать. нельзя же одними авокадо питаться? они полезные, но жирные. а больше вообще ничего не хочется.

 Отправлено: 18.12.09 21:36. Заголовок: Ну почему же нельзя,..

Ну почему же нельзя, раз хочется значит можно
У организма появилась возможность выбрать, чего бы ему хотелось пожевать, а мы ему сразу - нельзя, а то толстыми станем
yarka, пока есть желание есть конкретный продукт, его надо есть, авокадо же не тортик, чтобы на него волком смотреть

 Отправлено: 18.12.09 21:59. Заголовок: спасибо за поддержку..

спасибо за поддержку, lyutik!
надеюсь, что это так, а то я раньше потакала своему организму, когда он тортики просил:)))
в общем, ем авокадо, от него так хорошо. а капуста до сих пор отдается в желудке. вот думаю, прибавлять завтра немного каши или нет (люблю цельный овес). я ж всеед, к тому же хотела нормально выйти на обычные продукты к рождеству, так как еду к родителям моего МЧ, которые там уже начали готовиться. обжираться не буду, но и без готовой еды не смогу обойтись.
еще раз скажу - в этот раз я совсем без жора, может это я рано радуюсь, конечно, но все предыдущие выходы давались тяжелее. в следующий раз тоже буду на мандаринах или попробую лимоны. хотя не знаю, смогу ли на них долго.
через пару недель опять отчаливаю в индию. теперь уже следующее голодание по плану весной, в марте. вот думаю, не попробовать ли 2 недели. в общем, буду настраиваться.

 Отправлено: 19.12.09 07:42. Заголовок: yarka, прочитала тво..

yarka, прочитала твой пост про авокадо, ответила, и мне тоже захотелось, благо нашелся один. Соорудила себе салатик из авокадо. Вкусно
yarka пишет:

цитата:

в следующий раз тоже буду на мандаринах или попробую лимоны. хотя не знаю, смогу ли на них долго.

Что-то лимоны уж очень подозрительный продукт для выхода - много не съешь, слишком кислый. Да и для зубов мне кажется не очень хорошо, разве что обязательно полоскать рот, как поешь лимончик. Представила лимон аж челюсти свело
yarka пишет:

цитата:

через пару недель опять отчаливаю в индию.

Интересного тебе путешествия

 Отправлено: 19.12.09 13:41. Заголовок: спасибо за пожелания..

спасибо за пожелания, lyutik!
мне очень приятно!

сегодня страсть к авокадо уменьшилась, но один я все же съела. от него мне очень хорошо. есть не особо хочется, что меня поражает, так как раньше на 4-5 дне выхода я уже ела вовсю и хотелось все больше. так что это совпадение-достижение-чудо или еще что, но я счастлива, что эти дни не подвержена неконтролируемому жору.
насчет лимонов на выходе не уверена, но кому-то подходит. я кислоту цитрусов первые три дня вообще не ощущала, а потом желудок сам попросил сменить еду. теперь только завтракаю мандаринами. сейчас варю немного овсяной каши, хотелось бы подольше на сыроедении побыть, но хочу сделать полноценный выход на обычную пищу к праздникам.
как же чудесно без жора!

 Отправлено: 19.12.09 13:44. Заголовок: почему-то побаливает..

почему-то побаливает за челюстью у ушей, такие точки болевые, но лимфоузлы не воспалены. к чему бы это?

 Отправлено: 22.12.09 10:46. Заголовок: сегодня еду на тради..

сегодня еду на традиционное финское рождество в глубинку. мечтаю, как буду скакать по снегу в лесу, выбирая елку. елку берут из смертниц - тех, кого все равно будет прореживать, чтобы остальной лес рос:) и еще настраиваюсь на прыжок в сугроб после сауны, хотя это вряд ли, я мерзляк и горячей водой бодрьсь лучше, чем холодной.
выход из голодания закончился. на удивление и голод, и выход прошли удивительно легко. есть не хотелось и не особенно хочется до сих пор. жора вообще нет, на сладкон не тянет, хотя под боком кучи всего к празднику. правда, бодрости не особо много, пару дней побаливает голова и состояние легкой простуды, и язык ужасно некрасивый. передняя часть и боковинки чистые, но такие ребристые, поменяли от соли свой вид, а в дальней части языка все белое и лохмотьями, бррр. надеюсь, обновится со временем.
всем хорошего рождества, кто празднует в декабре!

 Отправлено: 22.12.09 11:05. Заголовок: yarka, у меня после..

yarka, у меня после последнего голодания (18 дней, закончила 14 октября), до сих пор язык все время обложен. Видимо, организм продолжает чиститься.

 Отправлено: 23.12.09 18:34. Заголовок: да, Лия, у меня тоже..

да, Лия, у меня тоже, хотя голод у меня короткий, неделя всего. я уже на рождественских каникулах со всемы вытекающими отсюда финскими лакомствами и напитками. ем понемногу, вкусно, но фанатизма нет. и на сладкое, которого здесь, море не тянет. я, если честно, поражена такими изменениями в моем организме, даже если они временные.
с утра ходили в лес гулять, как же это было прекрасно. насыпали оленям в кормушку овса, а потом долго проводили кастинг елок, пока не выбрали самую красивую. пилить было жалко, но выбирали из тех, что будут спилены весной в любом случае, чтобы проредить лес. завтра будем украшать.

 Отправлено: 30.12.09 10:02. Заголовок: С НОВЫМ ГОДОМ!

сегодня не буду рассказывать о своем водопитии и новогодних злоупотреблениях. хочу лишь сказать, что надеюсь, что новый год будет более последовательным, позитивным и здоровым. а еще поздравить всех с праздниками! я очень рада, что знакома с форумом, что узнала о стольких сильных духом замечательных людях. желаю вам всем здоровья, исполнения всех заветных желаний, душевных сил, радости, вкусных воды и соли. и главное, чтобы было радостно просыпаться и начинать каждый новый день!

 Отправлено: 12.03.10 14:38. Заголовок: как же долго меня не..

как же долго меня не было! вот это да. вернулась из индии, настроение хорошее. да, забыла, 16 февраля у меня был год водосолия. я очень рада, пожалуй ни одно начинание я не подерживала так долго. конечно, я пока не продвинулась так далеко как некоторые, порой сбиваюсь с режима, но все равно уже не сверну. водосолие мне очень помогло, улучшило самоччувствие, отчасти стабилизировало психологически. так что двигаемся дальше. рада всех видеть, и новичков тоже!
сегодня 4 день гидроголода, вошла в него странно, вечером была пицца, утром было некогда есть, а потом просто голос внутри потребовал, организм сам дал понять, что хочет отдохнуть. во как. так что без подготовки. хотя в целом все время ем овощи-фрукты, но редкая пицца была с друзьями. первые три дня прошли как-то незаметно, нечего вспомнить. сегодня немного мутит, голова слегка тяжелая, и сон был некрепкий, как будто лежишь на поверхности. но позитивно все равно внутри. я уже давно себя настраивала на голод, причем на 14 дней. вот и попробую. а то все недельные были.
пока обдумываю выход. последний раз пробовала на мандаринах, понравилось очень - жора не было вообще. наверное, повторю. хотя, может, все-таки лимоны? соки мне не нравятся, поэтому про них не думаю, мне нравится жевать сочный фрукт, хотя в первые дни я просто высасывала сок из мандаринов. но продержалась пару дней, потом стали их просто есть.
сегодня у нас обалденное солнце, в борьбе с недомоганием совершила короткую прогулку, вернулась домой с охапкой нежных розово-бежевых тюльпанов. как же они прекрасны!

 Отправлено: 12.03.10 18:33. Заголовок: yarka пишет: первые..

yarka пишет:

цитата:

первые три дня прошли как-то незаметно, нечего вспомнить. сегодня немного мутит, голова слегка тяжелая, и сон был некрепкий, как будто лежишь на поверхности. но позитивно все равно внутри. я уже давно себя настраивала на голод, причем на 14 дней. вот и попробую. а то все недельные были.

интересно, интересно.

А какое количество соли сейчас идет по отношению к воде? 1,25 гр соли на 1 литр воды? Или больше?

И сколько воды в день выпивается?

 Отправлено: 12.03.10 19:01. Заголовок: vnuksipa, выпиваю г..

vnuksipa,
выпиваю где-то 3-4 литра (хотя иногда больше, иногда меньше, пью, как только захочется, или как в животе забурчит), пью обычно стаканами по 400-500 мл, люблю большими порциями. а соли беру на глаз (хотела отмерить, но куда-то потеряла шприц),сейчас померяла мою обычную щепотку, где-то около полчайной ложки на 500 мл, то бишь 5 гр не меньше на литр. во как! если б вы не спросили, то я бы и не догадалась, что употребление соли так сильно увеличилось само по себе! я в шоке:)))

пс. сейчас вроде получше, погуляла, убралась в квартире, хотя работать категорически не хочется:)
ппс. а кто знает, как выделить жирным слово? раньше кнопка была прямо над тесктовым окном. а теперь у меня почему-то панель какая-то микроскопическая, всего 5 клавиш, куда они все делись за пару месяцев?

 Отправлено: 12.03.10 20:07. Заголовок: :sm73: ура! мне все ..

ура! мне все объяснили, браузер барахлил. все мои 30 кнопок при мне!!! УРРРА! пойду воды выпью за это дело и закушу солью из моря:)

 Отправлено: 13.03.10 15:01. Заголовок: 5 день гидроголода. ..

5 день гидроголода. настроение так себе, самочувствие тоже. мозг тупит, а надо работать. в организме нет никаких неприятных общущений. самое неприятное - отстутствие энергии и заторможенность сознания, так как надо работать. вышла на прогулку, но настроения не было, по пути зашла в магазин купить пачку соли, отдел овощей-фруктов сработал просто как удар поддых, слюна выделялась до самого дома, и желудок немного урчит. обычно такие вещи прекращаются у меня на 3 день, а тут пятый! эх. но я пока не отступаю, общаюсь с сознанием-подсознанием-телом. все за голод, кроме мозга, который, гад такой, подбрасывает варианты типа " ну, может, дней 7 хватит? потом на мандаринчиках подольше...", но я не сдаюсь. жду, когда вялость сменится бодростью, и потихоньку что-то кропаю на компьютере.
даже задумалась на тему клизмы, вскяпитила воду, но потом передумала, никогда не делала и как-то не хочется. хотя истории типа страшных гадов и отложений, которые выходят при этом, пугают не на шутку. пока решила обойтись, нервная система не подготовилась еще:)
из приятного: я рада, что идет процесс очищения, хоть у меня он и не особо заметно выражен. зато кожа явно стала лучше, мягкая и тонкая. объемы снижаются медленно, за 5 дней минус 2 в бедрах и минус 3 в талии, но это не важно. на голодании без соли слетали мгновенно, зато чуствовала себя полуинвалидом, на выходе отекала с любой еды и набирала вес обратно стремительно. так что соль и вода - навсегда.
сегодня сауна, думаю, идти или нет. как бы не заплохело после. хотя вроде уже пробовала пару раз, и ничего.

 Отправлено: 13.03.10 18:00. Заголовок: все-таки не выдержал..

все-таки не выдержала, сделала клизму. первый раз в жизни (не считаю те, что были сделаны мне в детстве). прочитала у Таты, как делать. делала с солью. никаких неприятных эффектов. удерживая воду внутри походила, полежала на животе, поделала упражнения как для пракшаланы. никаких ужасов в унитазе не обнаружила, в основном текла желтая вода. может, я что-то не то сделала? повторю, может, завтра.
вообще, у многих в дневниках про содержимое кишечника такие ужасы, я вот думаю, я ведь ем все, гадостей ела довольно в своей жизни, а где же они все? почему не выходят из кишечника? клизма первая была, но я последние лет 10 делаю пракшалану раза 4 в год, и тоже никогда не обнаруживала ничего криминального. как же его обнаружить? не верится, что его нет. может, оно не в кишечнике и пока еще не затронуто? теряюсь в догадках.
и еще вопрос: это нормально, что мой кишечник отключается на все время голода, а включается на 2-3 выхода? у многих он опорожняется и на голоде. со мной такого не бывало...
так, про клизму. первые полчаса после нее ощущала себя получше, ясность сознания, а сейчас опять слегка подтормаживаю, но работаю!
а! после клизмы стало ужасно хотеться есть. мандарины стоят перед взором, ощущаю их вкус, представляю как я выдавливаю из них сок. блин, да что ж такое-то. я справлюсь, я ведь не мучаюсь, а получаю удовольствие от голодания, это все происки мозга. наверное, это в нем все залежи криминального:)))
решила, что выходить буду на мандаринах, как в прошлый раз. мне понравилось. правда, на соке его я протчнула один день, а потом стала просто из жевать и выплевывать шкурки, а потом и просто есть. жора не наступило, неделю так питалась без проблем, потом стала какие-то еще овощи грызть, пока не уехала в индию. так что мандарины для меня пока рулят.

 Отправлено: 13.03.10 19:25. Заголовок: блин, желудок просто..

блин, желудок просто изводит, сосет и, голодный, стучит ложкой. я пытаюсь с ним договориться. если честно, не было со мной еще такого, чтоб на 5 день такие выкрутасы. пока в процессе переговоров, выходить совсем не хочется.

 Отправлено: 13.03.10 20:04. Заголовок: yarka пишет: блин, ..

yarka пишет:

цитата:

блин, желудок просто изводит, сосет и, голодный, стучит ложкой. я пытаюсь с ним договориться. если честно, не было со мной еще такого, чтоб на 5 день такие выкрутасы. пока в процессе переговоров, выходить совсем не хочется.

решение простое - добавляем соль. Еще больше, чем 5 гр на 1 литр воды.

yarka пишет:

цитата:

и еще вопрос: это нормально, что мой кишечник отключается на все время голода, а включается на 2-3 выхода? у многих он опорожняется и на голоде. со мной такого не бывало...

у меня тоже опорожнялся вначале пару дней, но только исключительно благодаря упражнениям на пресс.

Кстати, как там с физическими упражнениями? Приток энергии обеспечен, если подать напряжение на свое тело. Можно и прогулкой обойтись, непрерывной на 60 минут времени - самое то будет. Тот же эффект - на 10-12 часов приток новой силы и мысль проясняется.

 Отправлено: 13.03.10 20:20. Заголовок: yarka пишет: блин, ..

yarka пишет:

цитата:

блин, желудок просто изводит, сосет и, голодный, стучит ложкой.

yarka, а соль в каком виде?

 Отправлено: 13.03.10 21:42. Заголовок: vnuksipa, спасибо за..

vnuksipa, спасибо за совет!
попробую добавить еще немного соли, хотя язык болит от нее.
физических упражнений немного. делаю око плюс гуляю каждый день от часа до двух.

 Отправлено: 13.03.10 21:47. Заголовок: mixail, соль морская..

mixail, соль морская крупная обычная. я такую ем без проблем уже год. после воды рассасываю.

сейчас вот сходила в сауну, устроила в ней парную, пила много воды с солью плюс солевой массаж, чувствую себя вполне себе сносно. и с желудком вроде договорились:) надеюсь, надолго:)))

 Отправлено: 14.03.10 10:30. Заголовок: yarka , как самочуст..

yarka , как самочуствие.
Мы тут с Татой общались (реале )
Такое ощущение, что у тех, кто голодальщик со стажем организм не может долгие голодания держать - требует своего (то есть голодание - это очищение, а он достаточно чистый), у Николаева, например (или у кого другого так написано). Если ты в основном (даже не на 100%) сыроед, то организм уже работает по другому, ему достаточно коротких голоданий.
Надо смотреть по самочуствию и не насиловать себя.

 Отправлено: 14.03.10 12:26. Заголовок: Лия , очень рада вид..

Лия , очень рада видеть! я бы тоже с вами с радостью в реале встретилась, жаль мы все далеко живем, а когда я жила в Израиле про водосилие не знала:)
да, я так и решила себя не насиловать, вообще теперь стараюсь себя насколько могу слушать. думаю, вчера был переломный момент, после сауны стало получше. хотя утром сегодня темные круги под глазами, а в общем лицо довольно свежее, и кожа на всем теле шелковая. у меня, конечно, большой стаж голоданий, но длительных не было никогда, 8 дней максимум. я и не вижу в них для себя смысла. все стараюсь режим питания наладить.
а от сыроеда я далека, хоть и ем горы свежих овощей и фруктов, но и готовую пищу тоже, иногда балуюсь вредным и алкоголем по праздникам. а в путешествиях вообще ем все. так что, это вы с Татой полубожества ЗОЖа (для меня):))) а я пока вначале пути. но совет ценный, нсиловать себя не буду, если припрет, буду выходить, но пока вроде с желудком перемирие. посмотрим, надолго ли.

 Отправлено: 14.03.10 15:51. Заголовок: черт, не надолго. же..

черт, не надолго. желудок опять устраивает голодные бури. даже не знаю, что делать. пью много, соль увеличила. выходить как-то не хочется, вроде 6 день, самое то еще хоть день-другой продержаться. или все-таки послушать желудок и выходить?

 Отправлено: 14.03.10 16:14. Заголовок: yarka пишет: черт, ..

yarka пишет:

цитата:

черт, не надолго. желудок опять устраивает голодные бури. даже не знаю, что делать. пью много, соль увеличила. выходить как-то не хочется, вроде 6 день, самое то еще хоть день-другой продержаться. или все-таки послушать желудок и выходить?

а как насчет активированного угля? Это не еда, а свяжет все что лишнее и бурное.

 Отправлено: 14.03.10 17:11. Заголовок: vnuksipa, спасибо за..

vnuksipa, спасибо за совет! жаль, что я его поздно увидела. но буду держать в запасе на будущее.

я не смогла игнорировать голодные позывы желудка, решила выйти, прислушавшись к нему. выдавила сок мандаринов. боже, бывает же так вкусно. желудок оставил меня в покое, к щекам сразу прилил румянец. ну что ж, 6 дней, конечно, не полноценный голод, но если подольше задержусь на сыроедческом выходе, то буду вполне довольна собой. а летом повторю еще раз.

 Отправлено: 15.03.10 11:02. Заголовок: yarka :sm36: ..

yarka

 Отправлено: 15.03.10 23:29. Заголовок: :sm190: мандариновая..

мандариновая лирика.
сегодня было мало активности, кроме мозговой. зарядка и километровый поход в магазин за мандаринами. В супермаркете на кассе народ смотрел странно, наблюдая как по ленте едут мои 4 пакета с разными мандаринами и больше ничего. я подумала - а что? надо дегустировать! один дяденька даже подмигнул. наверное, решил, что я не в себе.
улов такой: бальшие с Кипра, маленькие из Италии, жесткие из Египта и среднего размера из Израиля. я вообще люблю такие вроде абхазских, с сильным ароматом, которые легким движением руки превращаются... в готовую супер-еду. в итоге, привела вечер дегустации. почистила для начала мандаринов из каждой страны, создав интернациональную группу на тарелке. разложила их как на карте:) а что? надо наслаждаться процессом еды!
итог:
египетские - сладкие, сочные, немного чересчур концентрированный вкус,
израильские - нежные, тают во рту, сладкие, даже перегородки легко пережевываются,
кипрские - самые большие и кислые, но тоже есть можно, для ацидоза подойдут:),
итальянские - самые изысканные, какие-то прямо мускатные, возможно, даже чересчур изысканные.
короче, из всех самыми вкусными показались израильские.
не чета вчерашним клементинам из Испании, бееее, вкус был просто мерзкий, сразу выкинула.

Самочувствие неплохое, бодрость вроде присутствует, но энергия не бьет фонтаном. завтра устрою себе долгую прогулку километров на 10 и йогу.
утром после порции мандаринового сока резко захотелось в туалет, сработал кишечник, позывы были как будто сейчас пронесет, но не пронесло.
жора нет, ничего другого не хочется, хотя сегодня после пары мандаринов было некомфортно. так я все сок вытягивала, а пару разжевала. зря я наверное так рано. но так и хотелось дать зубам поработать. посмотрим, сколько мне будет комфортно на мандаринах. я рассчитывала на недельку, а потом начну хрустеть овощами.

 Отправлено: 15.03.10 23:40. Заголовок: ПЛАН ТАКОЙ: я вот вс..

ПЛАН ТАКОЙ:
я вот все думаю, что же мне на самом деле хочется, какого режима питания и вообще. понимаю, что на данном этапе пути идеальным было бы:
утро - свежие фрукты,
обед - овощи, орехи,
ужин - любая сбалансированная еда с гигантской порцией овощей. Иногда можно выпить, иногда себя побаловать, чем захочется.
Плюс 1 разгрузочный день в неделю на воде. А перед ним и после - сыроедные.
Так мне пока удается питаться только дома, в последнем путешествии получалось фрукты на завтрак, а дальше как придется, но я выбирала простые блюда, максимально свежие, и при этом в контексте страны.
Я восхищаюсь ЗОЖевцами, но сама пока для себя вижу таккой расклад. Он наиболее комфортен, сочетается с моими интересами, профессией, социальными потребностями, но и при этом позволяет следить за питанием. В общем, пока буду стараться придерживаться этого идеала,
а дальше видно будет, куда приду.

 Отправлено: 16.03.10 13:32. Заголовок: yarka пишет: египет..

yarka пишет:

цитата:

египетские - сладкие, сочные, немного чересчур концентрированный вкус, израильские - нежные, тают во рту, сладкие, даже перегородки легко пережевываются, кипрские - самые большие и кислые, но тоже есть можно, для ацидоза подойдут:), итальянские - самые изысканные, какие-то прямо мускатные, возможно, даже чересчур изысканные.

Я смотрю, Финляндия - богатая страна, раз уж такой завоз мандарин отовсюду.

А в моем городке даже жалко смотреть на мандарины. Обычно второй сорт и всего лишь из одной страны.

 Отправлено: 16.03.10 13:45. Заголовок: А я в этом году манд..

А я в этом году мандарины игнорирую.
Покупаю только для мамы.
Она их просто обожает.

 Отправлено: 16.03.10 14:03. Заголовок: vnuksipa пишет: Я с..

vnuksipa пишет:

цитата:

Я смотрю, Финляндия - богатая страна, раз уж такой завоз мандарин отовсюду. А в моем городке даже жалко смотреть на мандарины. Обычно второй сорт и всего лишь из одной страны.

обычно у нас тоже в небольших магазинах - один сорт. но если пойти в большой супермаркет, то там бывает несколько. Я сама удивилась 4 видам!
а вообще, с офощами-фруктами неплохо, хоть и не дешево. только нет хорошей хурмы или ,например, абхазских мандаринов и винограда с юга.
но я не жалуюсь:)))

tata пишет:

цитата:

А я в этом году мандарины игнорирую. Покупаю только для мамы. Она их просто обожает.

я тоже обожаю! они для меня навсегда связаны с новым годом, ну, и вообще вкусные! хотя я все фрукты люблю, пожалуй, за исключением папайи. никак не могу ее слегка гнилостный запашок принять. вообще, все экзотические фрукты в какой-то момент утомляют, но вот настоящее, душистое, крепкое и сочное яблоко - никогда!

 Отправлено: 16.03.10 14:15. Заголовок: yarka пишет: но вот..

yarka пишет:

цитата:

но вот настоящее, душистое, крепкое и сочное яблоко - никогда!

По секрету скажу: полностью согласен - для наших широт и нашего вкуса - яблоко самое то.

На днях был на местном базаре, а там наших латвийских ябочек 5-6 сортов - и это при том, что уже весна на пороге! И еще кое-что я понял для себя - я обожаю больше всего зеленые сочные яблоки, огромные-преогромные, в которых только вкусить и я уже таю от наслаждения.

 Отправлено: 16.03.10 17:08. Заголовок: vnuksipa пишет: На ..

vnuksipa пишет:

цитата:

На днях был на местном базаре, а там наших латвийских ябочек 5-6 сортов - и это при том, что уже весна на пороге! И еще кое-что я понял для себя - я обожаю больше всего зеленые сочные яблоки, огромные-преогромные, в которых только вкусить и я уже таю от наслаждения.

да, у меня яблоко - номер 1. иногда конечно бывает хочется чего-то эдакого, но это ненадолго (ну, пожалуй, еще черешню в разряд "обожаю"). я разные яблоки люблю, но главное, чтобы были жесткие, хрустящие и пахучие. таких тут мало, только осенью продают местные недолго, вот они пахнут так, что голова кружится. когда мои бабушка с дедушкой жили в Крыму, то у них были такие небольшие вытянутые яблоки светло-желтые с розоватыми пятнышками. сорт не знаю, но, боже, что же это были за яблоки! а еще помню такой сорт - золотой ранет, самое то. один раз только ела, с Кондратьевского рынка в Питере, но помню до сих пор:)

 Отправлено: 16.03.10 18:58. Заголовок: yarka пишет: неболь..

yarka пишет:

цитата:

небольшие вытянутые яблоки светло-желтые с розоватыми пятнышками.

У нас такие называют АНА, в переводе с иврита СЕЗОН.
Эти яблоки имеют тонкую кожицу и не могут долго храниться. Потому они бывают только в сезон созревания. А это летние пару месяцев. Они могут быть желтовато-зеленоватыми и даже зелёными, но обязательно с нежнорозовым бочком.
Я ежегодно жду их, как праздника.

 Отправлено: 16.03.10 19:28. Заголовок: tata пишет: Эти ябл..

tata пишет:

цитата:

Эти яблоки имеют тонкую кожицу и не могут долго храниться. Потому они бывают только в сезон созревания. А это летние пару месяцев. Они могут быть желтовато-зеленоватыми и даже зелёными, но обязательно с нежнорозовым бочком. Я ежегодно жду их, как праздника.

эх, мне б таких! тоже был бы праздник!