Отправлено: 25.11.09 15:16. Заголовок: Дневник Винсент-а (начало 24.11.2009)

Итак, начитавшись форумчан и осилив книгу Батмангхелиджа, решил начать водопитие.
Вчера купил морскую соль "из мертвого моря", написано, что получена естественным методом - выпариванием морской воды.
Правда, NaCl 99% - ИМХО, поменьше должно быть.
Но в Москве и это неплохо :)
Закупился водичкой "Архыз" (там еще и соли калия, магния) и "Шишкин лес".
И - поехали.
С утра два стаканчика, сегодня к 15-00 уже 1.5 л упортебил на работе.
Что смущает и непривычно - обуяла жажда (особенно после соли), пить хочется постоянно.
Вот только отобедал - и все равно пришлось пить, сухо во рту.
Ощущение, что чем больше пьешь, тем больше хояется - хотя раньше воду я совсем не пил.
Соль пока не отмерял, просто беру 5-6 кристаллов (они довольно крупные) и рассасываю.
На тренировке придется без соли, лишние вопросы к моей и так иногда слишком публичной фигуре совсем ни к чему :)

 Отправлено: 03.12.09 12:42. Заголовок: tata Спасибо :) Дей..

tata
Спасибо :)
Действительно, (вспомнил) - несколько лет назад пробовал водное (минералка) голодание (3 дня) , тоже сильно голова болела.
В общем, как я понял, моя миссия - доказать, что вода лечит мигрень :)

 Отправлено: 03.12.09 13:23. Заголовок: Vincent пишет: В об..

Vincent пишет:

цитата:

В общем, как я понял, моя миссия - :)

Ну, другие это давно себе доказали.
В Израиле все врачи от головной боли советуют выпить пару стаканов воды.
И если человек вдруг пожалуется на головную боль кде-то кому-то, то в первую очередь услышит вопрос давно ли он воду пил и достаточно ли.

Но мы тут уже поняли , что пить просто воду мало, надо ещё заставить её в полной мере поработать в теле.
Для этого и применяем такой древний и драгоценный минерал --СОЛЬ.
Её когда-то наши предки ценили выше золота.

Но ты выполни свою миссию перед собственным многострадальным телом--докажи, что вода лечит мигрень

 Отправлено: 03.12.09 14:11. Заголовок: tata А что такое &#..

tata
А что такое "6-ой ритуал"?

 Отправлено: 03.12.09 15:36. Заголовок: Vincent , а ты знаеш..

Vincent , а ты знаешь что такое ОВ?

 Отправлено: 03.12.09 15:40. Заголовок: а, тогда все понятно..

а, тогда все понятно )))

 Отправлено: 04.12.09 01:20. Заголовок: Vincent пишет: Но э..

Vincent пишет:

цитата:

Но эта жуткая мигрень ...

Сомневаюсь, что это именно мигрень.
Гораздо больше, по-моему, похоже на совокупное действие "привычных микросотрясений мозга", ВС, не совсем "спортивного образа жизни" ... .

 Отправлено: 04.12.09 08:18. Заголовок: Noks , 4-5 тренирово..

Noks , 4-5 тренировок по СБТ в неделю, иногда по 3-4 часа - это неспортивный образ жизни? А у кого тогда спортивный-то? Насчет микросотрясений тоже не очень понял, травм головы (тьфу-тьфу-тьфу) никогда не было. В общем, вы поторопились с выводами.

 Отправлено: 04.12.09 08:30. Заголовок: Vincent пишет: Noks..

Vincent пишет:

цитата:

Noks , 4-5 тренировок по СБТ в неделю, иногда по 3-4 часа - это неспортивный образ жизни? А у кого тогда спортивный-то? Насчет микросотрясений тоже не очень понял, травм головы (тьфу-тьфу-тьфу) никогда не было. В общем, вы поторопились с выводами.

А что такое СБТ?

Наверное имелось в виду нехватка дыхания при интенсивных физических упражнениях.

Например, на форуме моих физических упражнений говорится, что неправильное дыхание/нехватка дыхания/отсутствие контроля за дыханием при выполнении упражнений может привести наших практикующих к микроинсультам мозга.

Для обезвоженного человека очень важен контроль дыхания.

 Отправлено: 04.12.09 09:10. Заголовок: vnuksipa пишет: А ч..

vnuksipa пишет:

цитата:

А что такое СБТ? Наверное имелось в виду нехватка дыхания при интенсивных физических упражнениях. Например, на форуме моих физических упражнений говорится, что неправильное дыхание/нехватка дыхания/отсутствие контроля за дыханием при выполнении упражнений может привести наших практикующих к микроинсультам мозга. Для обезвоженного человека очень важен контроль дыхания.

СБТ - это спортивные бальные танцы. Ацкий труд, на самом деле :)
Нехватка дыхания, конечно, бывает - не все залы с вентиляцией, часто помногу человек в небольшом зале.
Но.
Экстремальные проявления головных болей начались именно при гидратации.
И именно сейчас они связаны с тренировками напрямую.
Вчера я отдыхал, сегодня голова просто отличная, а вот позавчера тренировался - и вчера утром просто умирал от боли.
Налицо все признаки именно мигрени: боль очаговая, на одной стороне головы, пульсирующая.
Пока списываю обострение на общую перестройку водно-солевого режима организма, либо на выведение токсинов.
Закупился активированным углем.
Сегодня тренировка, посмотрим, что будет завтра утром.

 Отправлено: 04.12.09 16:26. Заголовок: Vincent пишет: А у ..

Vincent пишет:

цитата:

А у кого тогда спортивный-то?

Под "спортивным образом жизни" (стараюсь никогда не злоупотреблять кавычками, но почему-то мало кто это замечает ) подразумевалась большая, чем в Вашем случае, "гармония факторов".

Проще говоря, "убавить мигрень" (или совсем её "выключить") можно, считаю, уменьшив интенсивность тренировок (- например, выполнять определённые "па" немного медленнее ), изменив "рацион", более "плавно гидратируясь", проветривая зал, ... , ... (- подействует и "всё вместе", и "любая комбинация").
С "сухарской" точки зрения головной боли проще всего избежать, совсем отказавшись от ВС; - проблема "отложится на потом", но никуда не исчезнет ... .

"То же, но вид сбоку" ; - если бы "водосолие" началось раньше (лет на шесть ), - "мигрени", вполне возможно, тоже бы не было.

 Отправлено: 04.12.09 18:28. Заголовок: Может стойку на голо..

Может стойку на голове попробовать выполнять?
Мне помогала.

 Отправлено: 04.12.09 18:47. Заголовок: Моя мама, в начале в..

Моя мама, в начале водопития, головную боль снимала активированным углем.

 Отправлено: 05.12.09 07:49. Заголовок: А моя капустными лис..

А моя капустными листьями компресс на голову делала.

 Отправлено: 05.12.09 11:41. Заголовок: Усиленно готовился к..

Усиленно готовился к атаке мигрени.
Боеприпасы кетанова и активированного угля заботливо разложил на тумбочке.
...А эта подлючая тварь не пришла! Не, ну как же так????
:-)

 Отправлено: 05.12.09 13:12. Заголовок: Наблюдения

С началом водопития я, разумеется, полностью отказался от кофеиносодержащих напитков.
С ними организм перестал получать и сахар - думаю, брал он его в основном из чая и кока-колы, без пары банок которой редко какой из моих дней проходил.
Шоколад, пирожные и прочие сладости я в пищу не употреблял никогда, т.е. организм вообше не знает, что это такое.
А сахар-то нужен.
В итоге - как с цепи сорвался - ем фрукты в огромных количествах - даже нелюбимая хурма кажется прекрасной, а бананы уходят по 10 штук в день.
И хотя я вряд ли когда-нибудь перейду на сыромоно-, или даже на раздельное, но завтрак и ужин стали полностью "фруктовые".
Еще - безумно хочется съесть пучок петрушки.
Придется покупать :)

 Отправлено: 06.12.09 10:16. Заголовок: Vincent пишет: осно..

Vincent пишет:

цитата:

основном из чая и кока-колы, без пары банок которой редко какой из моих дней проходил.

головная боль может быть реакцией, похожей на "ломку" наркоманов (из-за колы, в первую очередь)

Vincent пишет:

цитата:

Усиленно готовился к атаке мигрени. Боеприпасы кетанова и активированного угля заботливо разложил на тумбочке. ...А эта подлючая тварь не пришла! Не, ну как же так????

Испугалась, видно.

 Отправлено: 06.12.09 20:52. Заголовок: Лия пишет: головная..

Лия пишет:

цитата:

головная боль может быть реакцией, похожей на "ломку" наркоманов (из-за колы, в первую очередь)

Лия +1

 Отправлено: 06.12.09 21:13. Заголовок: Тут не соглашусь, иб..

Тут не соглашусь, ибо пробовал жить без колы, все было ок.
Я все-таки, похоже, с солью перебрал - язвы во рту и неприятный привкус металла у нее появился.
А может соль не та, думаю Marbelle попробовать, если Михаил одобрит :)
А у меня вот такая:
http://demo.utkonos.ru/item/0/1187228/

 Отправлено: 10.12.09 10:11. Заголовок: Сегодня снова сильны..

Сегодня снова сильный приступ, работаю с трудом.
Но.
Предыдущий был аж неделю назад - для меня это достижение.
Неделя со свежей головой - самое счастливое время в моей жизни :)

 Отправлено: 10.12.09 10:31. Заголовок: Vincent, у меня всю ..

Vincent, у меня всю жизнь проблема с сосудами головного мозга, та же история у мамы, передалось и моему сыну, который нам премного за это "благодарен". Голова болит по поводу и без повода. Самое малое количество алкоголя вызывает "синдром раннего похмелья",т.е. выпил рюмку, сразу голова и заболела...
Начала пить воду, попав на этот форум и прочитав книгу доктора Б. Прошло почти три месяца. За это время выпила 2,5 таблетки обезболивающего (КД), в самом начале водосолия. Очень рада и удивлена, что можно жить без головной боли. Но... неделю назад пришли морозы, очевидно перемена погоды повлияла, несколько дней болела голова, пару раз всё-таки пришлось выпить таблетку, иногда - смогла перетерпеть, глушу боль водой с солью. Терпите, пейте водичку, очевидно нужно больше времени, чтобы головная боль покинула нас навсегда!

 Отправлено: 10.12.09 11:34. Заголовок: Водичка вот-вот, у ..

Водичка
вот-вот, у меня тоже наследственное и на погоду реагирует

 Отправлено: 24.12.09 10:58. Заголовок: Итак, прошел ровно м..

Итак, прошел ровно месяц с момента начала водопития, можно подвести некоторые промежуточные итоги.
Что я употребляю:
- 2.5 - 3л воды в день, если тренировка - еще +1-1.5л
- Соль около 1.5 г/л, использую "Соль мертвого моря", "собранную вручную и высушенную на солнце".
- Сульфат магния, полчайной ложки на 1.5л, в день выпиваю 1-2 стакана

Результат:
- Мигрени и прочие виды головных болей напоминают о себе гораздо реже. Почему-то раз в неделю и обычно в четверг :) Интенсивность их значительно снизилась.
- Ушли депрессивные колебания настроения
- Улучшилась память, концентрация внимания

Чего хочется:
- Полностью избавиться от головных болей
- Улучшить качество сна, высыпаться за 6 часов
- Перестать мерзнуть зимой

С нового года увеличу соль до 2.5 г/л и прибавлю еще 0.5 л воды.
В идеале хотелось бы найти очень крупную морскую соль, чем крупнее кристаллы - тем вкуснее и проще рассасывать.
Но пока не встречал, надо глянуть в понтовых магазинах вроде "Азбуки вкуса"

 Отправлено: 24.12.09 15:48. Заголовок: А мы в "Ашане..

А мы в "Ашане" морскую, пищевую, очень крупную соль покупаем.

 Отправлено: 24.12.09 15:50. Заголовок: Да? А как называется..

Да? А как называется?

 Отправлено: 29.12.09 09:03. Заголовок: 28 дек 2009 Не утерп..

28 дек 2009
Не утерпел и перешел на 5г/л
трудновато рассасывать, но, в общем, привыкаю
а эффект пока следующий: хочется пить постоянно
выпиваешь воду, рассасываешь соль - и тут же снова жажда
снова пьешь, соль - и так по кругу
эдак я по 10 л в день буду пить )))
...и почки немного заныли
пока снижать не буду - посмотрим, что будет дальше

из бонусов - энергии после соли прибавляется, эффект мгновенный

 Отправлено: 29.12.09 20:46. Заголовок: Vincent пишет: ...и..

Vincent пишет:

цитата:

...и почки немного заныли

Vincent, а вы все еще магний в каком либо виде употребляете?
Просто у меня была ситуация когда я стала пить магний в больших количествах. Ориентировочно 615 mg (150% от дневной нормы). Ну через пару дней у меня почки и прихватило. Никогда вообще такого не было, тоже думала сначала на соль, а потом дошло, что магний добавила. Убрала магний через пару дней почки прошли. Провела повторный эксперимент с магнием, опять почки прихватило, ну в общем забросила я его пить.
Прошло где-то полгода и сейчас я уже опять его пью, только пью осторожненько где-то 100 mg, т.е. в шесть раз меньше. Пока вроде почки молчат :)

 Отправлено: 29.12.09 20:51. Заголовок: Vincent пишет: пока..

Vincent пишет:

цитата:

пока снижать не буду - посмотрим, что будет дальше

А дальше, начнуть опухать ноги или еще что. Где-то через месяц
все примет нормальный вид. Надо будет потерпеть, или слегка снизить соль, чтобы можно было носить ботинки...

 Отправлено: 29.12.09 21:37. Заголовок: lyutik Магний пью, н..

lyutik Магний пью, но помаленьку, меньше дневной нормы. Если куплю SEL DE GUERANDE - вообще перестану
evgg Ну посмотрим. Пока все ок, но "на тоненького"

 Отправлено: 30.12.09 12:59. Заголовок: 5 г/л - это такой каай..

5 г/л - это такой каайф!
Летаю 2 дня на крыльях!
Что же будет при 9г? уровень Будды или Иисуса, неиначе? )))

Из минусов остался один - язык разъедает

 Отправлено: 30.12.09 17:06. Заголовок: Vincent пишет: 5 г..

Vincent пишет:

цитата:

5 г/л - это такой каайф! Летаю 2 дня на крыльях! Что же будет при 9г? уровень Будды или Иисуса, неиначе? )))

да все нормализуется.

Кайф пройдет, например, я, когда переходил на 9 гр соли на 1 литр воды, так мне в грудь словно вставили мощную батарейку холодной энергии. Мне тоже было в кайф ее ощущать. Но все прошло.