Отправлено: 01.02.10 22:04. Заголовок: Дневник Совы

Поздравляю себя!
Через 18 лет вернулась к водохлёбству.
Тогда опыт вызвал странные мысли.
Опишу исключительно как пример, как не надо делать..
Тогда было модно голодание на дистиллированной воде по Брэггу, книги продавались на каждом углу. Я всё делала "по правилам" 2,5 л в сутки раз в неделю (без еды). И это было совершенно легко. Плюс обливалась холодной водой утром в душе, вечером на роднике. Вечером с тренировки айкидо от метро зимой и летом шла босиком 15 мин.
Однажды пришла в гости подружка, а она училась в модной Академии Йоги (уж не знаю чему, это не было основной темой) и говорит: захожу я на 3-дневный голод. Зачем, я уж не помню, но меня "зацепила". Прошло 3 дня, я честно пью 2,5 л дистиллята. Приходит Юлька и со странным вопросом, вроде: -А ты чего скачешь? ты вообще себя как чувствуешь? -Да замечательно. -А кризис уже был? -А это как? Не было.
Тут ее лицо погрустнело, говорит, в кризисе-то самый смысл голодовки: оно сначала как поплющит (сил нет, в пот кидает и т.п.), а потом как отпустит! "То-то будет весело, то-то хорошо!" Что делать, стала ждать прихода..
А голода нет. И кризиса нет. А надо!
А я же экспериментатор, дай, думаю, сокращу воду - и сократила до 1,5 л/сут. На восьмой день лепила кому-то пельмени вообще без интереса к еде, и к воде пропадать стал. На 10-й день пришла мне в голову мысль, что еще не время Святым духом жить. И легко вышла с голода.
А еще незабываемая Радость Солнцу! Где-то встретилась мне фраза "Орел смотрит на Солнце" - о чём-то с ним глазами, видно, говорила...!
Что меня удивило: за эти 10 дней вес как был на входе 57 кг, так и остался (рост 164).
В общем счете, практика водоголодания у меня продлилась 9 месяцев, а обливалки - года 3 (пока не переехала далеко от источника, а в ванне - не то-с).

Сейчас запускаю дневник с целью самодисциплины и контроля состояния.
27.01.10: рост 164, вес 67, талия 88, попа 104
Солька классная, морская, вкуснячая!! Минералы K, Ca, Fe, Mg, Zn, Mn, Cu

 Отправлено: 01.02.10 22:06. Заголовок: Модераторы, убейте л..

Модераторы, убейте лишнюю тему про Сову, плиз! Я продублировала случайно

 Отправлено: 01.02.10 23:02. Заголовок: Мне 37 лет. Была вся..

Мне 37 лет. Была всякая бяка в 32-34 и ушла, за что ей благодарствие в добрый путь.
27.01 вода 200г через каждый час с 8 до 22; еда в 16 ч рисик с травой
28.01 то же с 8 до 17, больше не могу, тело распирает; еда в 17 ч гречечка
29.01 то же не ежечасно, очень тяжело, хочется лежать, хорошо не надо на работу; еда в 14 ч селедка иваси
30.01 приснилась соль. Мне лет 8, у бабушки в Сибири соль крупная серая, я говорю "грязная", а бабушка: что ты, деточка, это хорошая соль, ее лоси едят. Понад Обью где-то в шахтах её добывали. Проснулась от того что я лижу прозрачный с серым немаленький кристалл соли и радость!!!
Вода нерегулярно, тк засыпаю несколько раз за день, и соль на язык; перекись 1 к/ст.л 2 р/д; еда в 16 ч селёдка иваси
31.01 вода 200 г через час + соль. Перекись 2 к/ст.л 2 р/д. Пекла солнечные блины на кефире. Пришли гости, принесли банку странно чёрного варенья, оказалось черноплодная рябина, вывезенная их родителями из Новосибирска в Ставрополь и там прижилась! Еда 2 р/д по 2 блинчика. Вечером зафиксировала ломоту в Т9 на обеих руках, прочитала - нефрит, неврастения. Промяла в кач-ве профилактики. Боль стихла, а ушла ночью во сне.
1.02 вода с солью 200 г через час + соль. Перекись 3 к 2 р/д. Сил двигаться нет. Суставы ломит, выкручивает левое плечо и локоть (в 34 был инсульт с потерей подвижности руки на 2-6 мес). Днем зверский аппетит в 14 ч гречка + 2 яйца; в 18 ч черный хлеб + 2 яйца. Воды и соли хочется постоянно, причем соль в воде не воспринимается, хочется вкуса.
__________
Завтра я начну утро с комплекса суставной гимнастики.

 Отправлено: 02.02.10 13:47. Заголовок: Что-то не то вы про ..

Что-то не то вы про суставы прочитали
Нефрит (воспаление почек) - группа заболеваний почек воспалительного характера.
Неврастения — психическое расстройство из группы неврозов

Желаю здоровья!
С уважением, Берта

 Отправлено: 02.02.10 15:35. Заголовок: T9 это биологически ..

T9 это биологически активная точка на мередиане. Физиологически - вероятно скопление нервных окончаний.

 Отправлено: 03.02.10 09:30. Заголовок: А, дошло. Боль в точ..

А, дошло. Боль в точке T9 может сигнализировать о нефрите или неврастении.
А где именно она находится?

 Отправлено: 05.02.10 22:24. Заголовок: Берта, у Вас красива..

Берта, у Вас красивая аватарка!
А точки... Они даже если две совсем рядом, могут о разном говорить, а иногда вроде об одном - да как-то с оттенками, особенностями.
Исследую эту тему лет 15, и с каждым днем - все больше дилетант.
Информации сейчас море, выбирайте ту, на которую душенька отзовётся. Это тонкое чувство, как флёр, так звучит аромат любимых цветов.
Спасибо за отзыв!

***
2.02 вода+соль, перекись, полынь. Аппетит!!! Вечером - яичница с чёрным хлебом
3.02 вышла на работу! вода+ мало соли, Ужин: гречка + котлета. Вывод: мяса не хочу.
Вес после ужина 66 кг! Спала отёчность над ребрами, на плечах.
4.02 вода+ мало соли + творожок+яблочки. Спала 8 часов, а не 5 как обычно.
5.02 притащила в офис соль.. вода+соль + вишнёвый пирог + творожок + яблочки
Смогла не пить минут 40 после еды!!
Действительно, кости ломит, когда уменьшаю соль.
Однако я себя подистомила низкосолевой пищей за ... лет! А людей всё пугают отложением солей.... Да-с, попалась на развод.

Упорно не делаю зарядку... Может, надо ее как-то для себя переобозвать? И хорошая, в меру ленивая, ненапряжная, удовольствие!- как вспомню - хорошо, нравится! А делать не иду.......

 Отправлено: 06.02.10 09:00. Заголовок: Ой, как я вас понима..

Ой, как я вас понимаю с зарядкой. С трудом заставляю себя ее делать. Каждый раз приходится с собой бороться.

 Отправлено: 12.02.10 01:24. Заголовок: Первые результаты Ощ..

Первые результаты
Ощущение чистых зубов, свежесть, вроде как побелели даже!
Стала мягкой кожа рук, ногти как будто стали крепче
Понизилась температура тела 36,4, холодно постоянно, а энергии как будто больше
правда в середине дня отрубаюсь на полчаса спать
и вообще сплю как сурок ночью 7 часов (много лет спала 4-5 ч)

 Отправлено: 14.02.10 13:57. Заголовок: 2,5 недели Еще минус..

2,5 недели
Еще минус килограмм (164-65)
Физическое ощущение тяжести. Не пойму, то-ли "лишние" килограммы давят, то ли яды тормозятся. Вероятно, это ответ на нарушение графика (первую неделю чётко пила В+С ежечасно, соль растворяла в воде). Сейчас, на работе пью воду вроде в том же объеме, только нерегулярно; коробочку с вкусными солеными "бывш. леденцами" держу в столе рядом. Сил хватает только на работу (причем интенсивность труда и ясность мысли очевидно прибавились), на зарядку по-прежнему нет, да и желание пропадает ??

Замечательности:
после еды не хочется пить
неприятен вкус мяса, масла
никогда не думала, что люблю яблоки!! а цитрусовых совсем не хочется.

 Отправлено: 14.02.10 14:09. Заголовок: Вот удивительно: пул..

Вот удивительно: пульс в спок. состоянии 64 (был 85-110). Понаблюдаю еще...

 Отправлено: 14.02.10 14:56. Заголовок: Попался под руку сан..

Попался под руку сантиметр: талия "не в натяг" - 79 (-9 см). Однако!
Ради полноты картины пошла мерить давление: 125/80 и отличное самочувствие (раньше чуть выше 100/60 голова болела и ломало всю)

 Отправлено: 01.03.10 20:17. Заголовок: "Устойчивое"..

"Устойчивое" снижение веса при сохранении объёмов, удивительно! Вчера 63 (-4 за 5 недель)
Люди, не видевшие меня месяц, сказали помолодела
Начались еженедельные командировки, сократила воду до 2 л. Хочу ВС!!! Отпиваюсь дома в выходные.
Похоже, придётся с собой на работу таки носить 2-литровую бутылку...
На работе все привыкли и пока с интересом наблюдают. Мяса по-прежнему не хочется, сыра тоже. Печеньки и прочие вкусности стали совсем не вкусными. Нравятся капуста, яблочки и разная зеленая трава.

 Отправлено: 09.03.10 08:30. Заголовок: Вес пока зафиксирова..

Вес пока зафиксировался на 63.
На ногах появилась "гусиная кожа" - жесткие микропрыщики. Давить их не хочется, и не давить малоприятно.
Горлом вторую неделю выходит бякостная пузыристо-прозрачная слизь,
отгырчусь утром - вроде и дышать легче, и голос глубже, и так каждый день.
Удивляюсь, сколько в теле разных бяк - пусть все вылазят!!

 Отправлено: 24.03.10 14:28. Заголовок: Вкусы изменяются... ..

Вкусы изменяются... Яблочки и капуста во всех видах рулят!!!
Пару недель назад пережила шок.
Купила селедку, вроде красивую, начала чистить, а она - ТРУП!!!!
То есть, ее солили уже после того как... Выбросила, руки отмыла, комнату проветрила,
а осадочек остался...
Тем не менее, на прошлой неделе в коллективе без особой радости обедала отбивной,
а вчера приятно, но без фанатизма умяла кусок соленой форельки с сыром.
Удивительно перестала возбуждать меня красная рыба - это же память детства: палтус, нельма, хариус, кета.
Столько лет недели не могла без кусочка рыбки прожить!
В целом стала больше есть, если рядом нет яблок и воды.
А в субботу получается отходняк: ВС и спать

Вес/объемы стабильны, а ноги как будто стали малость тоньше...

 Отправлено: 25.03.10 10:37. Заголовок: Polar_Owl , добрый д..

Polar_Owl , добрый день! Сейчас в продаже появился стеблевой сельдерей. Салат с сельдереем и яблоком + оливковое масло и мёд - очень вкусно и полезно.

 Отправлено: 27.03.10 16:35. Заголовок: Спасибо, Водичка! Се..

Спасибо, Водичка! Сельдерей да, люблю. Спасибо за подсказку, испытаю!
Наконец-то пришла весна, как жду уже зеленую живую траву!!!

Ломка у меня началась. Тянет ноги, выкручивает, спину ломит как-то тупо больно, на работе 2 состояния: либо суперживчик: интенсивно, ясно, а если начинаю тупить - тоже по-полной программе.
При всех ощущениях, в суставах бОльшая подвижность и гибкость.
О, прояснилось, что ломит..
Кто понимает, проясните дилетанту, что такое сухожилия и чего они хотят?
Хотят нагрузки, странной какой-то, не зарядки с приседаниями...

 Отправлено: 27.03.10 16:55. Заголовок: Кстати, почитала в о..

Кстати, почитала в отзывах, про хруст в суставах - я много лет скрипела и хрустела как ксилофон. Действительно удивительно: скрипеть почти перестала!!

 Отправлено: 28.03.10 16:18. Заголовок: А мои ножки еще скри..

А мои ножки еще скрипят, несмотря на 7,5 месяцев водосолия. Конечно, пока не расхожусь после отдыха.

 Отправлено: 27.04.10 07:35. Заголовок: Фуфф, ну я и перебол..

Фуфф, ну я и переболела. "На ровном месте" и вроде "без причин"...

 Отправлено: 27.04.10 08:11. Заголовок: Polar_Owl пишет: Уп..

Polar_Owl пишет:

цитата:

Упорно не делаю зарядку...

надо...само не начнётся. Чтобы легче было с этим, я заставил себя обливаться водой по утрам.

 Отправлено: 03.05.10 15:44. Заголовок: Cпасибо, okkam! Дожд..

Cпасибо, okkam!
Дождалась! Тело попросило зарядки: растяжечно-неторопливой, по типу йоги или пилатеса. Обливаться водой заставить себя не могу: живая еще память, как обливалась на источнике зимой каждый вечер, когда жила рядом с водой. А в ванне - холодно :)
Испортила себе состояние пельменями, а ведь так их любила. Не готова перейти на сыроедение, хотя и чувствую к этому стремление. Как отказаться от душевных якорьков типа красной рыбы - и ведь не впечатляет уже, а внутри страх - как это можно на гречке и яблоках жить? Такие бредовые мысли.
Получается, люди сами себе портят состояние и физическое здоровье. Элементарным не слышанием того, что хочет тело путем затыкания на это ушей и других органов чувств. Вот и я так же действую...
Причем "сорвалась" заметила,- когда гости приехали на неделю. Старалась быть "как все". Слабо. Неприятно. Б-р-р-рр

 Отправлено: 26.05.10 02:29. Заголовок: Прошло 2 недели в ко..

Прошло 2 недели в командировках в "диких" местах, практически без ВС - сначала отекали ноги, на второй неделе свело мышцы спины-шеи, как будто отложение солей. Ели мало, в основном зелень, тем не менее вернулся вес 66 кг и откуда взялась тяжесть в голове...
На выходных дома отпилась вволю 2л*9г, что-то больше не пошло. Запасла воды с собой, завтра снова "в поля"

 Отправлено: 28.05.10 23:56. Заголовок: Тело восстанавливает..

Тело восстанавливается при ВС очень быстро (лучше, понятно, его до такой необходимости не доводить)
А еще удивилась себе на фотографиях: получилась приятно посмотреть! Вроде даже стройненькая почти.
И талия есть, и ножки
Я побаивалась: вдруг начну худеть как обычно сверху, до фигуры "я- Водяной". А происходит перераспределение, гармонизация форм, оччч приятственно!!

И, это надо зафиксировать,
сегодня (в удовольствие!!)
пятый день
зарядки


PS Okkam, респект!

 Отправлено: 29.05.10 00:01. Заголовок: И то, чего я не могу..

И то, чего я не могу понять: как сантиметры могут уходить быстреее килограммов?

 Отправлено: 29.05.10 11:31. Заголовок: Polar_Owl пишет: И ..

Polar_Owl пишет:

цитата:

И то, чего я не могу понять: как сантиметры могут уходить быстреее килограммов?

Может быть, жир заменяется водой? У воды плотность выше.
Стало быть, объем у воды (при той же массе) - меньше. Чтд. :)

 Отправлено: 30.05.10 21:29. Заголовок: Удивительное дело: д..

Удивительное дело: давеча массажист (появляюсь к ним с периодичностью года в три) на моих боках не нашел лишнего сала и сказал, что нашел мышцы!
И это особенно приятно, учитывая, что я себя (с некоторой долей осознанного преувеличения) всегда относила к беременным бегемотам и полагала, что за 8 лет без активного спорта мышцы уж точно обенились все.
Вода оживляет!!! Факт в общем известный, а подтверждения всегда приятно получать!!

 Отправлено: 31.05.10 03:05. Заголовок: Polar_Owl пишет: До..

Polar_Owl пишет:

цитата:

Дождалась! Тело попросило зарядки: растяжечно-неторопливой, по типу йоги или пилатеса.

- бодифлекс не пойдёт разве?
Polar_Owl пишет:

цитата:

Обливаться водой заставить себя не могу: живая еще память, как обливалась на источнике зимой каждый вечер, когда жила рядом с водой. А в ванне - холодно :)

- так на источнике-то хорошо было или плохо?

 Отправлено: 31.05.10 07:29. Заголовок: Okkam пишет: - так ..

Okkam пишет:

цитата:

- так на источнике-то хорошо было или плохо?

На земле да у воды - и зимой как хорошо, а уж летом просто рай!!

Бодифлекс - выучила новое слово, почитаю. Око Возрождения пока хорошо идёт

 Отправлено: 31.05.10 13:41. Заголовок: Polar_Owl пишет: На..

Polar_Owl пишет:

цитата:

На земле да у воды - и зимой как хорошо, а уж летом просто рай!!

Ванна по сравнению с этим, конечно, суррогат. Но и в ванне лучше, чем без этого.
Бодифлекс нынче популярен, курсы на DVD продаются.

 Отправлено: 31.05.10 15:41. Заголовок: С бодифлексом поосто..

С бодифлексом поосторожнее, есть противопоказания... Да и заниматься долго не советую, могут начаться перебои в сердечно-сосудистой и нервной системах!

 Отправлено: 01.06.10 02:12. Заголовок: Helena пишет: Да и ..

Helena пишет:

цитата:

Да и заниматься долго не советую, могут начаться перебои в сердечно-сосудистой и нервной системах!

- как всегда, есть сторонники и противники...Но- люди есть разные, а самое главное- есть ФАНАТИКИ, которые думают, что занимаясь ДОЛЬШЕ и ИНТЕНСИВНЕЕ они станут во столько же раз быстрее здоровым и красивым. А это уже перебор. ИМХО- делайте БФ положенное время, и будете счастливы.

 Отправлено: 01.06.10 14:31. Заголовок: Много лет , практиче..

Много лет , практичеки десять!!!!(упс... ), занимаюсь бодифлексом.
Бывают перерывы.
Короткие и длительные.
И за всё время ни разу небыло никаких проблем ни с сердечно-сосудитой, ни с нервной системамаи.

И мне не 15, не 20, не 30 ну, и так далее лет....

Так что и фанатом себя не считаю, лень уважаю переодически, и противопоказаний, о которых в интернете иногда что-то пытаются сказать, так же пока не встречала в реальной жизни среди знакомых.
Про себя молчу.
У меня вообще все практики действуют, как плацебо
"Подлецу всё к лицу", всё на пользу идёт

Просто нужно слушать тело своё и научиться им управлять разумно.
Правила вождения изучить необходимо

 Отправлено: 01.06.10 21:45. Заголовок: Я тоже давно занимаю..

Я тоже давно занимаюсь Бодифлексом (с 2003 года). Правда, занятия мои особым постоянством не отличаются. Иногда бросаю на месяц, потом снова два-три месяца занимаюсь. Никаких отрицательных отклонений в здоровье от БФ не заметила. Зато положительных много: очень хорошо подтягиваются мышцы и кожа, энергичность возрастает, уменьшаются объемы тела...

 Отправлено: 15.06.10 08:12. Заголовок: Заметила, как меняет..

Заметила, как меняется состояние в зависимости от пищи.
Вдруг захотелось сыровяленой колбасы - и даже пропустила сигнальчик, что не очень-то вкусно ее жевать, -
в общем, не очень приятственно было несколько дней подряд.
Опять восстанавливаюсь на траве :))

 Отправлено: 15.06.10 09:15. Заголовок: На траве - это как?..

На траве - это как?

 Отправлено: 15.06.10 21:16. Заголовок: Трава - это живая зе..

Трава - это живая зеленая еда: огурцы, петрушка, капусточка молодая, сельдерейчик итп
Я не сыроедка, и не вегетарианка, просто летом - готовить долго и жарко, а оно же все такое вкусненькое!!
Впрочем шашлыки когда на костре в лесу - тоже в радость!!
Кстати об эмоциях. От колбасы - рыхлость, тяжесть, инертное какое-то состояние и по настроению - ниже.
А шашлычок - в бодрячок! Активнее становится внимание, реагирование. Правда в понедельник на работе тупила нереально, ошибки делала просто невозможные. Есть ли связь - непонятно.
Молоко, мороженое - замедляет, расслабляет, и "полежать..."
Рыбу что-то уже и не припомню. Грибов пока не хочу.
А траву люблю!!!!!!!!! По молодости даже дни рождения травоядные устраивала и они удавались ко всеобщему гостей удовольствию

 Отправлено: 16.06.10 00:03. Заголовок: Я тоже больше к свеж..

Я тоже больше к свежей овоще-фруктовой еде все больше склоняюсь. Но глаза выбирают часто "привычное" мясное. И вот уже несколко раз за пару месяцев запоганила и выкинула: кусок отличной индюшатины, курицу, килограмм рыбы. Купить-куплю, а приготовить и есть - душа не лежит, вот оно лежит, лежит... и пора на помойку...

 Отправлено: 16.06.10 11:06. Заголовок: jane_zz, а я то расс..

jane_zz, а я то расстраиваюсь что я одна такая "плохая хозяйка"

 Отправлено: 17.06.10 00:57. Заголовок: Ой, чё деется?!! В в..

Ой, чё деется?!! В воскресенье была на пляже и с удивлением обнаружила у себя отсутствие "апельсиновой корки" на филейных частях!!!! Немало лет с ней пыталась бороться...

 Отправлено: 17.06.10 01:41. Заголовок: Polar_Owl пишет: Ой..

Polar_Owl пишет:

цитата:

Ой, чё деется?!! В воскресенье была на пляже и с удивлением обнаружила у себя отсутствие "апельсиновой корки" на филейных частях!!!!

мои Вам поздравления! Что-то как-то быстро....

 Отправлено: 17.06.10 07:41. Заголовок: okkam пишет: Что-то..

okkam пишет:

цитата:

Что-то как-то быстро....

Результаты отношу исключительно к ВС, тк ОВ идёт в радость, а к Бодифлексу пока подступиться лень.
Начала пить воду в феврале сразу с 5-6г соли. В марте-апреле были жуткие отёки, иногда казалось, как бы не треснуть,
но через несколько дней они исчезали без следа. Поняла, что уходят, когда на денек уменьшаю соль.
Потом втянулась. Сейчас 6г - это столько, сколько хочется и телом воспринимается. Бывают "экстремальные" дни, когда 1,5-2л воды в день и все, а из крана течет уж ОЧЕНЬ микроэлементный состав, еще и с оттенками цвета: у меня командировочная работа и обычно в не очень благополучных регионах.
Так вот, когда были отеки, ноги аж бугорками покрывались, это запомнилось. А когда их вдруг не обнаружила........!!!!!!!!!!

 Отправлено: 30.06.10 22:27. Заголовок: С днем рождения, Pol..

С днем рождения, Polar_Owl !!!! Поздравляю и желаю всего самого-самого-самого!

 Отправлено: 01.07.10 07:37. Заголовок: Спасибо! Буду!!!..

Спасибо! Буду!!!

 Отправлено: 03.07.10 01:05. Заголовок: Так-с... В продолжен..

Так-с... В продолжение темы отёков...
Сбавила соль на 2 дня (чт, пт) - в обувь относительно помещаюсь.
Сегодня на работе напал ужасный жор, спаслась от которого бутерами с сыром и мясом.
Вечером прислушалась к телу - соли ХОЧЕТ!!
Пусть это будет эксперимент: завтра 4 л воды 8 г/л (вес 63, пью 2-2,5л В+С 7-8г/л),
о планах на воскресенье подумаю вечером.
Посмотрю, что изменится..
Чувство все время, что отек - это странный процесс, когда заменяется в теле вода застойная водой другого свойства, этакое переформатирование в теле. Пусть идет как идет..

 Отправлено: 03.07.10 01:18. Заголовок: Посмотрела свои запи..

Посмотрела свои записи, может резковато я количество соли меняю?
А и ладно, пусть. Во-первых, мерить скучно. Во-вторых, мозгом тело не обдуришь:
оно знает, чего ему надо.
Мой сейчас интерес: внимание к процессам и реагирование на сигналы.

 Отправлено: 12.07.10 20:00. Заголовок: Почти решившись на 4..

Почти решившись на 4 л, вечером 2 июля "договорилась" с телом, что буду слушать свою норму воды.
В результате и сб и вс прошли в режиме 1,5В+7С. И больше "не хотелось и не моглось".
Отеки спали к вечеру воскресенья
Так и продолжаю пить воду "по состоянию" и это получается 1,5л.
Учитывая душ 3-5 раз в день, наверное, норма добирается через кожу.
А соль отлично идет в промежутках между водой.

Всем спасибы за советы, они действительно помогают взглянуть на проблему с разных сторон ,
а там она и не проблема вовсе

 Отправлено: 12.07.10 20:02. Заголовок: tata пишет: Просто ..

tata пишет:

цитата:

Просто нужно слушать тело своё и научиться им управлять разумно. Правила вождения изучить необходимо

Да!