Отправлено: 01.02.10 22:04. Заголовок: Дневник Совы

Поздравляю себя!
Через 18 лет вернулась к водохлёбству.
Тогда опыт вызвал странные мысли.
Опишу исключительно как пример, как не надо делать..
Тогда было модно голодание на дистиллированной воде по Брэггу, книги продавались на каждом углу. Я всё делала "по правилам" 2,5 л в сутки раз в неделю (без еды). И это было совершенно легко. Плюс обливалась холодной водой утром в душе, вечером на роднике. Вечером с тренировки айкидо от метро зимой и летом шла босиком 15 мин.
Однажды пришла в гости подружка, а она училась в модной Академии Йоги (уж не знаю чему, это не было основной темой) и говорит: захожу я на 3-дневный голод. Зачем, я уж не помню, но меня "зацепила". Прошло 3 дня, я честно пью 2,5 л дистиллята. Приходит Юлька и со странным вопросом, вроде: -А ты чего скачешь? ты вообще себя как чувствуешь? -Да замечательно. -А кризис уже был? -А это как? Не было.
Тут ее лицо погрустнело, говорит, в кризисе-то самый смысл голодовки: оно сначала как поплющит (сил нет, в пот кидает и т.п.), а потом как отпустит! "То-то будет весело, то-то хорошо!" Что делать, стала ждать прихода..
А голода нет. И кризиса нет. А надо!
А я же экспериментатор, дай, думаю, сокращу воду - и сократила до 1,5 л/сут. На восьмой день лепила кому-то пельмени вообще без интереса к еде, и к воде пропадать стал. На 10-й день пришла мне в голову мысль, что еще не время Святым духом жить. И легко вышла с голода.
А еще незабываемая Радость Солнцу! Где-то встретилась мне фраза "Орел смотрит на Солнце" - о чём-то с ним глазами, видно, говорила...!
Что меня удивило: за эти 10 дней вес как был на входе 57 кг, так и остался (рост 164).
В общем счете, практика водоголодания у меня продлилась 9 месяцев, а обливалки - года 3 (пока не переехала далеко от источника, а в ванне - не то-с).

Сейчас запускаю дневник с целью самодисциплины и контроля состояния.
27.01.10: рост 164, вес 67, талия 88, попа 104
Солька классная, морская, вкуснячая!! Минералы K, Ca, Fe, Mg, Zn, Mn, Cu

 Отправлено: 01.06.10 02:12. Заголовок: Helena пишет: Да и ..

Helena пишет:

цитата:

Да и заниматься долго не советую, могут начаться перебои в сердечно-сосудистой и нервной системах!

- как всегда, есть сторонники и противники...Но- люди есть разные, а самое главное- есть ФАНАТИКИ, которые думают, что занимаясь ДОЛЬШЕ и ИНТЕНСИВНЕЕ они станут во столько же раз быстрее здоровым и красивым. А это уже перебор. ИМХО- делайте БФ положенное время, и будете счастливы.

 Отправлено: 01.06.10 14:31. Заголовок: Много лет , практиче..

Много лет , практичеки десять!!!!(упс... ), занимаюсь бодифлексом.
Бывают перерывы.
Короткие и длительные.
И за всё время ни разу небыло никаких проблем ни с сердечно-сосудитой, ни с нервной системамаи.

И мне не 15, не 20, не 30 ну, и так далее лет....

Так что и фанатом себя не считаю, лень уважаю переодически, и противопоказаний, о которых в интернете иногда что-то пытаются сказать, так же пока не встречала в реальной жизни среди знакомых.
Про себя молчу.
У меня вообще все практики действуют, как плацебо
"Подлецу всё к лицу", всё на пользу идёт

Просто нужно слушать тело своё и научиться им управлять разумно.
Правила вождения изучить необходимо

 Отправлено: 01.06.10 21:45. Заголовок: Я тоже давно занимаю..

Я тоже давно занимаюсь Бодифлексом (с 2003 года). Правда, занятия мои особым постоянством не отличаются. Иногда бросаю на месяц, потом снова два-три месяца занимаюсь. Никаких отрицательных отклонений в здоровье от БФ не заметила. Зато положительных много: очень хорошо подтягиваются мышцы и кожа, энергичность возрастает, уменьшаются объемы тела...

 Отправлено: 15.06.10 08:12. Заголовок: Заметила, как меняет..

Заметила, как меняется состояние в зависимости от пищи.
Вдруг захотелось сыровяленой колбасы - и даже пропустила сигнальчик, что не очень-то вкусно ее жевать, -
в общем, не очень приятственно было несколько дней подряд.
Опять восстанавливаюсь на траве :))

 Отправлено: 15.06.10 09:15. Заголовок: На траве - это как?..

На траве - это как?

 Отправлено: 15.06.10 21:16. Заголовок: Трава - это живая зе..

Трава - это живая зеленая еда: огурцы, петрушка, капусточка молодая, сельдерейчик итп
Я не сыроедка, и не вегетарианка, просто летом - готовить долго и жарко, а оно же все такое вкусненькое!!
Впрочем шашлыки когда на костре в лесу - тоже в радость!!
Кстати об эмоциях. От колбасы - рыхлость, тяжесть, инертное какое-то состояние и по настроению - ниже.
А шашлычок - в бодрячок! Активнее становится внимание, реагирование. Правда в понедельник на работе тупила нереально, ошибки делала просто невозможные. Есть ли связь - непонятно.
Молоко, мороженое - замедляет, расслабляет, и "полежать..."
Рыбу что-то уже и не припомню. Грибов пока не хочу.
А траву люблю!!!!!!!!! По молодости даже дни рождения травоядные устраивала и они удавались ко всеобщему гостей удовольствию

 Отправлено: 16.06.10 00:03. Заголовок: Я тоже больше к свеж..

Я тоже больше к свежей овоще-фруктовой еде все больше склоняюсь. Но глаза выбирают часто "привычное" мясное. И вот уже несколко раз за пару месяцев запоганила и выкинула: кусок отличной индюшатины, курицу, килограмм рыбы. Купить-куплю, а приготовить и есть - душа не лежит, вот оно лежит, лежит... и пора на помойку...

 Отправлено: 16.06.10 11:06. Заголовок: jane_zz, а я то расс..

jane_zz, а я то расстраиваюсь что я одна такая "плохая хозяйка"

 Отправлено: 17.06.10 00:57. Заголовок: Ой, чё деется?!! В в..

Ой, чё деется?!! В воскресенье была на пляже и с удивлением обнаружила у себя отсутствие "апельсиновой корки" на филейных частях!!!! Немало лет с ней пыталась бороться...

 Отправлено: 17.06.10 01:41. Заголовок: Polar_Owl пишет: Ой..

Polar_Owl пишет:

цитата:

Ой, чё деется?!! В воскресенье была на пляже и с удивлением обнаружила у себя отсутствие "апельсиновой корки" на филейных частях!!!!

мои Вам поздравления! Что-то как-то быстро....

 Отправлено: 17.06.10 07:41. Заголовок: okkam пишет: Что-то..

okkam пишет:

цитата:

Что-то как-то быстро....

Результаты отношу исключительно к ВС, тк ОВ идёт в радость, а к Бодифлексу пока подступиться лень.
Начала пить воду в феврале сразу с 5-6г соли. В марте-апреле были жуткие отёки, иногда казалось, как бы не треснуть,
но через несколько дней они исчезали без следа. Поняла, что уходят, когда на денек уменьшаю соль.
Потом втянулась. Сейчас 6г - это столько, сколько хочется и телом воспринимается. Бывают "экстремальные" дни, когда 1,5-2л воды в день и все, а из крана течет уж ОЧЕНЬ микроэлементный состав, еще и с оттенками цвета: у меня командировочная работа и обычно в не очень благополучных регионах.
Так вот, когда были отеки, ноги аж бугорками покрывались, это запомнилось. А когда их вдруг не обнаружила........!!!!!!!!!!

 Отправлено: 30.06.10 22:27. Заголовок: С днем рождения, Pol..

С днем рождения, Polar_Owl !!!! Поздравляю и желаю всего самого-самого-самого!

 Отправлено: 01.07.10 07:37. Заголовок: Спасибо! Буду!!!..

Спасибо! Буду!!!

 Отправлено: 03.07.10 01:05. Заголовок: Так-с... В продолжен..

Так-с... В продолжение темы отёков...
Сбавила соль на 2 дня (чт, пт) - в обувь относительно помещаюсь.
Сегодня на работе напал ужасный жор, спаслась от которого бутерами с сыром и мясом.
Вечером прислушалась к телу - соли ХОЧЕТ!!
Пусть это будет эксперимент: завтра 4 л воды 8 г/л (вес 63, пью 2-2,5л В+С 7-8г/л),
о планах на воскресенье подумаю вечером.
Посмотрю, что изменится..
Чувство все время, что отек - это странный процесс, когда заменяется в теле вода застойная водой другого свойства, этакое переформатирование в теле. Пусть идет как идет..

 Отправлено: 03.07.10 01:18. Заголовок: Посмотрела свои запи..

Посмотрела свои записи, может резковато я количество соли меняю?
А и ладно, пусть. Во-первых, мерить скучно. Во-вторых, мозгом тело не обдуришь:
оно знает, чего ему надо.
Мой сейчас интерес: внимание к процессам и реагирование на сигналы.

 Отправлено: 12.07.10 20:00. Заголовок: Почти решившись на 4..

Почти решившись на 4 л, вечером 2 июля "договорилась" с телом, что буду слушать свою норму воды.
В результате и сб и вс прошли в режиме 1,5В+7С. И больше "не хотелось и не моглось".
Отеки спали к вечеру воскресенья
Так и продолжаю пить воду "по состоянию" и это получается 1,5л.
Учитывая душ 3-5 раз в день, наверное, норма добирается через кожу.
А соль отлично идет в промежутках между водой.

Всем спасибы за советы, они действительно помогают взглянуть на проблему с разных сторон ,
а там она и не проблема вовсе

 Отправлено: 12.07.10 20:02. Заголовок: tata пишет: Просто ..

tata пишет:

цитата:

Просто нужно слушать тело своё и научиться им управлять разумно. Правила вождения изучить необходимо

Да!