Отправлено: 23.06.10 15:19. Заголовок: Дневник Заринка

Всем доброго времени суток! Принимайте новенькую на форуме. После знакомств с книгами Ф.Батмангхелиджа я почему-то задумалась: а в воде ли дело? Мне 32 года, проблемы с жкт: хр.гастродуоденит, иногда побаливает печень, поджелудочная, в кишечнике какая-то непонятная возня; проблемы с "грудопоясничным отделом" позвоночника, ноги трещат в коленях и периодически ноют, жутко болезненные КД, расшатанная НС и еще так по мелочи всяких неприятностей чуть-чуть... Но все это"богатство" я не нажила, я владею им еще с раннего советского детства, как и большинство из нас, когда детские ангины глушили нещадно антибиотиками, гланды - цинично вырезали и пр. Короче, иммунитету труба полная. Но все-таки я иногда удивляюсь, какая все-таки живучая скотина человек
Но, несмотря ни на что, надежды еще тлеют

 Отправлено: 23.06.10 23:01. Заголовок: С прибытием, Заринка..

С прибытием, Заринка , раз уже с книгами Ф.Батмангхелиджа познакомилась, вливайся в наши ряды! Пора дать возможность организму очиститься от всех шлаков и расчистить, наконец дорогу иммунитету!
И дело не в воде, а в ее недостатке в организме, устранением чего мы тут все и занимаемся!

 Отправлено: 24.06.10 01:42. Заголовок: Заринка пишет: Посл..

Заринка пишет:

цитата:

После знакомств с книгами Ф.Батмангхелиджа я почему-то задумалась: а в воде ли дело?

- это очень легко проверить! С Прибытием, Заринка !

 Отправлено: 24.06.10 18:13. Заголовок: Спасибо! В общем, та..

Спасибо! В общем, так: воду пью неделю. Бросила пить кофе натуральный, вино. Только вода, иногда пару чашек зеленого чая, он солоноватый и я думаю, что там есть минералы, я люблю пить такой чай вприкуску с сушеной морской капустой. Питание раздельное, многие знают о нем, поэтому концепцию расписывать не буду. Продукты: овощи печеные или полусваренные всякие разные, фрукты, какие захочется, мед, масла оливк. и льняное, из круп - гречку только, остальные не люблю, по желанию - мясо куриное, сыр несоленый, яйца (их ем редко, люблю сырые), сало, иногда кефир, черный хлеб,зелень, орехи - не люблю, хотя нет, фундук с апельсинами очень даже ничего. Пищу выбираю как-то инстинктивно. Иногда хочется чашечку свежесваренного кофе с маленьким будербродом из черного хлеба с маслом сливочным,видимо, желчегонного печень требует. Сахар, печенье, белый хлеб, консервы и пр. исключила давно, просто перестало хотеться всего этого. Иногда пива хочется потянуть, покупаю бутылку "живого" Потом могу полгода не хотеть. В общем, пища простая и все раздельно или в приемлемых сочетаниях. Раздельное питание мне подошло хорошо, в жкт стало спокойно, видимо, перестала бродить мешанина из смешанной пищи, меньше стала есть, появились позывы к вегетарианству, иногда хотелось просто посыроедствовать, выносливость повысилась, стала меньше отекать, кожа посвежела, стала гладкой, целлюлит рассосался, полгода назад вес был 75 кг, сейчас колеблется в пределах 60-62 кг. Контуры тела стали юношескими. Запоры исчезли, моча стала светлой, приступы гипогликемии исчезли, в общем, я довольна, организм с благодарностью отозвался на такое питание. Пила зеленый чай, воду, вечером вино. Потом был срыв: решила, что достаточно улучшила свой внешний вид и здоровье, и начала мести все подряд - растворимый кофе литрами за компанию на работе, позы, жареные пироги, колбасу, салаты с майонезом и т.д. И резко как-то изменилась, состарилась, что ли.
Плюс еще весной подхватила какую-то инфекцию, и вообще завяла. Плохо выглядела: серое лицо, мешки под глазами, отеки, сухая дряблая кожа, целлюлит опять начал нарастать
в общем, я опять взялась за себя. Опять на раздельном питании. Стала пить воду.
день 1-й: с утра выпила сырой из-под крана, фильтра нет, так что неочищенной, 2 стакашка по 200гр. маленькими глотками, не залпом. Минут через 5 положила щепотку соли (на кончике ножа) на язык, рассосала, проглотила. Соль - "Байкалочка", поваренная, мелкая, белая. Через 15 минут заболела башка, стала хуже видеть - как будто темно в глазах и соль в них стоит, выпила еще воды, немного полегчало, через час разболелась шея - где-то внутри меж позвонками, такое чувство, что что-то воспалилось там, противно было и боль чувствительная.
Заныл левый бок, зашумело в голове. Заныли ноги, и я весь вечер отпивалась горячим зеленым чаем. Соль пока бросила.Ела овощи подсоленные слегка с маслом. К утру полегчало.
день 2-й: решила пить теплую кипяченую воду, т.к. от сырой еще и тошнит. Стала пить с солью, как в 1-й день, опять болит шея, как-то остро, шумит в голове, колет левый бок, изжога. Пью дальше воду без соли. Ем пищу с солью, яблоки. Кипяченая вода лучше пошла. Вылезли на лице 3 нарыва внутренних и горстка прыщей, болючие, лицо покраснело и зачесалось. Я думаю, что это не токсины, а соль и вылазит. Кожа на лице всегда чистая была.Но все равно хреново.
день 3-й: пью воду с солью, на языке не рассасываю, а разбавляю в остатках воды в стакане и проглатываю. Так вроде лучше, в башке не так шумит. Почему-то решила не солить еду - полегче вроде. В этот день у меня было три приема воды с солью, разбавляла в остатках воды, потом соль опять бросила - шум в голове и соль аж в глазах щипет, хотя я ее и потребляю немного - щепотка на прием на кончике ножа, это как со спичечную головку. Лицо красное и чешется, изжога, поджелудку колет. Потянуло на соленые и острые блюда, наелась сала с чесноком, жаль, огурцов соленых не было. Видимо, соль стимулирует секрецию желудка, отсюда и волчий аппетит.
день 4-й: Пью просто воду без соли, еду не солю. Вот так намного лучше, просто отлично. Нигде ничего не шумит, левый бок спокоен, печень спокойна, в глазах не шипет, прыщи делись куда-то, кожа на лице успокоилась. Уже вечер, опять дикий аппетит. Потянуло на сухую морскую капусту, запарила ее, и водичку эту из-под нее горько -соленую выхлебала, капусту съела, стало легче. Потом воды попила, вроде ничего. Поджелудку кольнуло 1 раз, и прошло. Может быть, морская соль мягче поваренной? Ночью опять случился жор, потянуло на сало с черным хлебом и луком. Поела. Как пьяная от еды потом была.
день 5: пью воду без соли , еду не солю. Так мне лучше намного. изжога уменьшилась, тянуло с утра на соленое (но я не беременна ), поела морской капусты, запаренной вчера, схватило желудок, пошли спазмы, выпила теплой воды - прошло. Днем ела овощи без соли, фрукты. Вот уже ночь, а у меня опять жор. Тянет опять на сало, черный хлеб и чеснок. Еще хочется селедки, а ее нету.
Какие выводы? Соль надо поменять? Вода без соли "вымывает" минералы, поэтому и тянет на солено-кислую еду?

 Отправлено: 25.06.10 00:24. Заголовок: Заринка "жор..

Заринка "жор" и тяга к соленому = требование организмом соли. Постарайтесь найти морскую нейодированную. Если на соль сильная реакция - уменьшайте количество, старайтесь балансировать на грани комфорт\дискомфорт. Еду не солите, алкоголь исключите. Подумайте о покупке фильтра для водыесли есть возможность, кипячёная вода всё-таки мёртвая.
Изучите используемую косметику\парфюмерию на содержание вредных компонентов и замените на более натуральную (или попробуйте вообще исключить).
Расскажите чуть подробней про опыт раздельного питания, вроде сало с чесноком\хлебом\луком не очень вписывается...

 Отправлено: 25.06.10 12:59. Заголовок: Заринка http://www.s..

Заринка http://www.sibinfo.net/newcatal.php?fid=249&tid=129&psid=492<\/u><\/a> Если это именно та соль, которую Вы начали употреблять, то она для наших целей не подходит. Поищите НЕ экстру.

 Отправлено: 25.06.10 14:04. Заголовок: ЮрийК, спасибо за от..

ЮрийК, спасибо за ответ! Про раздельное питание: я для себя выяснила, что суть - не есть в один прием пищи один какой-нибудь продукт, а приемлемо эти продукты сочетать. Например, сало - жир, хлеб - углевод, такое сочетание допустимо, а лук-чеснок способствует перевариванию сала, разжигая секрецию, которую сало же как жир и подавляет Но тот же хлеб с мясом - уже неприемлемо, т.к. углевод и белок. Мясо я сочетаю с овощами (огурец, репа, морковь, помидоры, перец, зелень, но не картошка, и не хлеб, не крупы и макароны - их можно съесть в другое время) - мне так лучше, или просто ем мясо, просто с овощами оно как-то легче переваривается и усваивается в кишечнике, это по моим ощущениям. Фрукты всегда до еды за час, питье - можно до еды, но после еды хотя бы часа польтора не пить, но это смотря какая еда, если фрукты - то можно запить, если белок или углеводы - воздержаться. Питаюсь раздельно я уже (опять начала недавно) недели 2, сначала болела голова несколько дней и сильно хотелось есть, а затем все нормально стало. В кишечнике и желудке уже сразу стало спокойней, стул регулярный, без напрягов, легкость после дефекации, самочувствие лучше намного, внешний вид - тоже. Свежести прибавилось. Такое ощущение, что микрофлора сама восстановилась и работает слаженно. Пища стала быстро как-то прервариваться, наедаться стала небольшими порциям, такое ощущение, что пища стала какого-то длительного действия, т.е. насыщает быстро, но надолго А раньше я хлестала сорбенты и ферменты и понять не могла, откуда газы, брожение и запоры.
Кстати, у Монтиньяка есть книги по питанию, там много полезной информации, если не знакомы еще, очень советую прочитать. Основной упор он делает на гликемический индекс (ГИ) продуктов. Книги хорошие.
Косметикой практически не пользуюсь, несколько дней назад даже лосьоном для лица почему-то не захотелось пользоваться, отставила в сторону. Моюсь простым детским мылом, и кожа стала даже лучше,а раньше была любительницей гелей для душа - фууууу... Шампуни для волос пока остались и зубная паста.
Пока ищу подходящую соль, пью пока одну воду, самочувствие в целом нормальное. Иногда немеет правая рука и нога - проблемы с позвоночником. После еды тяжесть в голове легкая, потом проходит.
Я опять хочу селедки и соленых огурцов. Срочно иду искать соль.

 Отправлено: 25.06.10 14:06. Заголовок: Иришка, да, она сама..

Иришка, да, она самая. Я в последнее время даже еду ей не солю.