Отправлено: 03.12.07 10:55. Заголовок: ОПЫТ ТАТЫ В ГИДРОТАЦИИ

А ещё не написала---на 1кг похудела за день! Наверное организм в стрессе от новвоведения на новый способ голодания происходящее принял!!!
А есть и сейчас на хочется! 10 утра у меня.В семь поднялась.Воду пью 2-ой литр,теперь уж без соли.
А первый 3 кристаликами присыпала.ИНТЕРЕСНО?

 Отправлено: 02.07.08 01:47. Заголовок: Спасибо, tata! vnuks..

Спасибо, tata!
vnuksipa - упражнение напоминает мне самостоятельную первую помощь при сильном ударе в пах мужчине....второй вариант этого- взять пострадавшего за подмышки (когда он в отключке) , сымитировать его сидячее положение на твердом полу и, приподымая на небольшую высоту, ритмично резко опускать задницей о пол (твердую поверхность)......
Из возможных противопоказаний к выполнению упражнения я б добавил наличие камней в почках.
vnuksipa - а что, это упражнение по Голтису только для морды лица????

По поводу отчёта:
кисломолочные продукты (вернее- те грибки, что в них), получается, враждебны вычищенному длительным голоданием кишечнику!? И в твоем кишечнике, tata, образовалась своя микрофлора для переработки овощей и фруктов....Собственно, к чему и шли...
К-стати, tata- а как ты насчет рыбы??? Я вот недавно Сёгуна перечитывал- так там японцы мясо птиц и животных - никак, и люди- потребляющие мясо- для них "воняли", а вот морепродукты у них в чести - причем зачастую сырые. Ну, рис естественно....Тоже специфически приготовленный.tata пишет:

цитата:

термообраб.блюда могут быть только маленькой добавкой-МОНО.

- а вот это как? я правильно понял, что это один вид термообработанных овощей- к примеру, кабачки или капуста?

Ну и, напоследок- рецепт супчика с кальмаром- нам с женой очень нравится:
Готовим компоненты: мелко режем три - четыре помидора, нарезаем мелкой соломкой две-три тушки очищенного кальмара, режем много зелени- укроп, лук. Ставим рядом с местом готовки соевый соус и масло- подсолнечное, кунжутное, оливковое- какое нравится.
в Воке сильно разогреваем полстаканчика масла, скидываем помидоры, пару минут гоняем их по сковороде- пока не превратятся в однородную массу; затем сыпем зелень, секунд тридцать помешали; льем полстаканчика (больше или меньше- это на вкус уже и по личному опыту) соевого соуса, как закипит всё- ссыпаем кальмары, перемешиваем, накрываем крышкой и ждём пять минут - но не больше семи (иначе кальмар станет резиновым)!.
Готово! снимаем с огня, сливаем в супницу- подаём! Супчик по консистенции получается довольно-таки густой.

 Отправлено: 02.07.08 07:11. Заголовок: vnuksipa пишет: При..

vnuksipa пишет:

цитата:

При встряхивании очень сильная вибрация идет на мышцы лица, а дальше все по цепочке: улучшение кровотока, сглаживание и поднятие тонуса мышц - конкретное и мощное восстановление (омоложение) капиллярной системы лица.

Если человек всю жизнь сидел за столом - безвылазно, тогда... может быть, такие упражнения ему помогут... если не покалечат. Там действительно застой крови и не только в капилярах. Но его оганизму расширять и активировать капиляры сложно - просто нечем. В производстве борются с вибрацией, достаточно противная вещь и если долго. А если не долго, то проблему не решит на фоне недостака крови. А когда крови достаточно, то сосуды и капиляры и так расширены... не думаю что их нужно долбить об пол. Достаточно разгонять кровь регулярной ежедневной хотьбой. Физическая нагрузка и вибрация в одном флаконе.
Вы заметили (?) что большая часть оздоровительных мероприятий (в других практиках) направлено на улучшение кровообращения, сами понимаете что эти мероприятия предназначены для людей с дефицитом объёма крови (сухариков), они учатся пользоваться тем что есть, "перетягивая" одеяло (маленькое), с одного органа (органов) на другой. Нам это не грозит, потому достаточно общеоздоравливающих методик или любых физических нагрузок.
Вы прям... мгновенно хотите омолодиться, всё сразу - молодильных яблок кушайте и живите полной жизнью .

Иначе можно набрать сотни методик и упражнений и занять всё своё свободное время непонятно на что.
Образ жизни нужно подгонять под идеальный, а не просто количество методик и занятий.
Что бы всё происходило естественным образом, а это вполне возможно если проводить анализ методик и выявлять их рабочий фактор... если он есть... конечно.

 Отправлено: 02.07.08 07:44. Заголовок: okkam пишет: а что,..

okkam пишет:

цитата:

а что, это упражнение по Голтису только для морды лица????

оно единственное среди всех упражнений, что действует помимо тела еще на мышцы лица.
.........................................
Мой опыт с этим упражнением таков: полгода назад при первой попытке сделать его у меня сразу возникла жуткая боль в одном из шейных позвонков, хотя у меня уже и был приличный опыт гидротации - но как видно мой позвоночник в области шеи уже к тому времени был сильно искривлен (чему я сильно был удивлен, так как считал, что у меня там все в порядке).

Выполняя комплекс Голтиса (в котором также есть упражнения для мышц шеи), через 3 месяца я вновь попробовал сделать встряхивание: продержался на этот раз ровно полторы минуты до появления боли - значит нервы в позвонках шеи все еще криво/косо расположены.

С каждым разом дела обстоят все лучше и лучше.

Так что, Михаил, одной прогулки явно маловато: сильную деформацию и искажения решают только специально подобраные физические упражнения для мышц тела в данной конкретной точке организма.

Хотя основа остается все той же: водопитие и правильное питание - 80% успеха зависит именно от них.

 Отправлено: 02.07.08 08:18. Заголовок: vnuksipa пишет: про..

vnuksipa пишет:

цитата:

продержался на этот раз ровно полторы минуты до появления боли - значит нервы в позвонках шеи все еще криво/косо расположены.

для устранения этого необходимо и достаточно выполнять комплекс ОВ. И речь здесь- не о мышцах шеи и их силах, но о энергетических каналах и межпозвонковых дисках.
У меня жена - уже ощутила изменения благоприятные, хотя выполняет комплекс весьма недолго. Хондроз отступает при атаке на него комплексом ОВ. И не только хондроз...:-)
а вместо упражнения на встряхивание- действительно, лучше ходить. Причем бег- по нынешним показаниям- не всегда полезен тоже. На нынешний момент предпочтительным становится спортивная ходьба, велосипед. Зависит от физики организма и возраста. (не умаляя достоинства системы Голтиса- поскольку, в данном случае, речь идет о людях с другим уровнем постоянных нагрузок)

 Отправлено: 02.07.08 08:48. Заголовок: vnuksipa пишет: одн..

vnuksipa пишет:

цитата:

одной прогулки явно маловато: сильную деформацию и искажения решают только специально подобраные физические упражнения для мышц тела в данной конкретной точке организма.

Организм не зря создал мощьную стстему аммортизации, защищая позвоночник, голову, шею, мозг от ударов.
Естественно, что обход этой защиты вполне может навредить, даже без явных предпосылок.
Важно время, а не только интенсивность... можно добавить хотьбу на пятках , обойти один из аммортизаторов, если хочется.

Кстати... если искать резервы и выявлять недостатки, то этот процес можно будет продолжать бесконечно. Можно например начать прыгать с высоты, постепенно увеличивая. Сначала и с малой высоты будет больно, даже возможет риск прелома, потом выше и выше. Главное определить, что человеку надо, какие резервы организма развивать... Хотя эти резервы могут никогда не пригодиться и дать реальной пользы, а может даже вред, из-за перетягивания собственных резервов организма на не первостепенное без необходимой компенсации.
Но это другая тема.

Нужно просто отркрыть тему по обновлению, восстановлению кожи... лицо и руки у нас больше всего страдают от воздействия окружающей среды без адекватной поддержки здорового организма.
Здоровье есть, теперь важно интенсифицировать процесс восстановления кожи и желательно всей, тогда больше и личику достанется. Коллагены... витамины.... питание если короче.
Кожные капиляры можно тренировать, температурным массажем - тепло, холод.
Мышцы лица - мимикой.

vnuksipa пишет:

цитата:

Хотя основа остается все той же: водопитие и правильное питание - 80% успеха зависит именно от них.

Этот процент мы определим сроком и качеством жизни, тем более без воды многое становится недоступным или очень сильно зависит.
Мне бы уже велопрогулки были бы недоступны.. а так - очень даже.
А они двигают далее и так по экспоненте.

 Отправлено: 02.07.08 09:38. Заголовок: okkam пишет: К-стат..

okkam пишет:

цитата:

К-стати, tata- а как ты насчет рыбы??? Я вот недавно Сёгуна перечитывал- так там японцы мясо птиц и животных - никак, и люди- потребляющие мясо- для них "воняли", а вот морепродукты у них в чести - причем зачастую сырые.

А никак...Даже запахи не впечатляют.Короче: перестройка произошла полностью и безповоротно.
Остались только сырые желтки.Да и то не каждый день тянет на них.
okkam пишет:

цитата:

термообраб.блюда могут быть только маленькой добавкой-МОНО. - а вот это как? я правильно понял, что это один вид термообработанных овощей- к примеру, кабачки или капуста?

Абсолютно правильно понял.Причём в последнее время чё-то я их недообрабатываю всё время...Полусырое получается.Очень нравится!!! Кукурузу к примеру в хол.воду и 5минут после кипячения.(она у нас молочного созревания продаётся) Ощущение невероятное!!! На сливочное масло похоже и оч.приятно на языке сердцевинка зёрнышка чувствуется. Полностью перерабатывается, это мне так продавец на рынке посоветовал.Правда он рекомендовал 10 минут, а то она твердеет типа...

mixail пишет:

цитата:

Достаточно разгонять кровь регулярной ежедневной хотьбой. Физическая нагрузка и вибрация в одном флаконе.

Что я и делаю каждое утречко на рассвете, иногда и перед сном вечером. Нраитца....
vnuksipa пишет:

цитата:

Мой опыт с этим упражнением таков: полгода назад при первой попытке сделать его у меня сразу возникла жуткая боль в одном из шейных позвонков, хотя у меня уже и был приличный опыт гидротации - но как видно мой позвоночник в области шеи уже к тому времени был сильно искривлен (чему я сильно был удивлен, так как считал, что у меня там все в порядке).

Сегодня была у меня первая попытка. Всё нормально. Полёт продолжается. Никаких проблемных мест пока не выявилось. Посмотрим дальше.Это упр-е нармально вписалось в разминку.

Про ОКО Оккам прав, оно все эти хандрозы и проч.суставные бяки классно разгоняет
УДАЧИ ВСЕМ НАМ!!!!

 Отправлено: 02.07.08 12:07. Заголовок: уууу...кукуруза!!!!!..

уууу...кукуруза!!!!! весчь!!!
tata - спасибо за рецептик, как пойдёт кукуруза- испробую. а то у нас варят "до победного"

 Отправлено: 02.07.08 12:29. Заголовок: tata пишет: то упр-..

tata пишет:

цитата:

то упр-е нармально вписалось в разминку.

А это и есть разминка в методичке ИИ.

 Отправлено: 02.07.08 14:32. Заголовок: Завтра хочу поголод..

цитата:

Завтра хочу поголодать денёк--пора почистить пёрышки

tata , рада за тебя и восхищаюсь.
А "денек" ты будешь насухо голодать, или с водой и солью?
Тоже хочу начать голодания с В+С, но раньше мне голодания на воде не удавались, легче переносилось сухое.
Но с В+С наверное будет легче.

 Отправлено: 15.07.08 10:12. Заголовок: :sm51: Да?! А ко м..

Да?! А ко мне вообще загар никогда раньше не приставал,да я и не любительница загорать. Просто в бикине заниматься ОВ и Бодифлексом на морском ветерке очень даже приятно, ну и солнышко восходящее вещь не последняя...Приятно!
Видимо мои изменения в коже очень значительны на гидротации.
Вот мелочь кзалось бы.....+ соль и результат пития другой ...