Отправлено: 23.06.08 08:21. Заголовок: дневник okkam (РА, Геморрой, Анемия, Алкоголизм)

Оригинал темы (тема начата) - _http://www.okorites.ru/index.php/topic,1121.0.html
Выделите ссылку (копировать) и вставте в адресную строку браузера, без символа "_" вначале. Так как в ссылке есть не стандартные символы, то её невозможно представить в правильном виде (в виде полноценной ссылки) - не поддерживает скрипт форума. /Добавил админ/

итак, 29 апреля 2008 года.
Начал заниматься Оком неделю назад (получается, 22.04.08), перейдя по ссылке с какого-то форума на описание методики выполнения упражнений в переводе Сидерского.
На момент попадания Ритуалов в сферу внимания- занимался Гимнастикой Стрельниковой, потом нашёл описАние Гимнастики Гермеса- но ей побоялся заниматься.
Физическое состояние и дурные привычки к моменту начала:
Алкоголь до Нового Года -через день да каждый день, вечером, пиво. В-общем, без особого к тому внимания, просто баночка-две-три пивка, или водки за ужином. ГС - немного исправила мозги в нужную сторону, но не совсем.
Табак- курение брошено в ноябре месяце прошлого года, примерно 20го числа. Особых усилий процесс сей не вызвал, неделю курил по 5 сигарет, а потом и вовсе прекратил. Стаж курильщика- приличный. До того- два раза бросал, на большой срок (6 лет, один из перерывов).
Рост 178, вес 70. Возраст - неполных 42года.
упражнения выполняю без особого труда, все, количество повторений - 3. В воскресенье попробовал 5- но об этом попозже.

 Отправлено: 08.12.08 09:06. Заголовок: А своих овощей в При..

А своих овощей в Приморье уже совсем нет?Даже в сезон?
Да,Оккам,это действительно проблема-чистота продуктов.И лучше не париться по этому поводу.Но бульоны всё таки,ИМХО,не самый лучший вариант.
Н да,а чистые продукты стоят дорого.На орехи и фрукты переходить не хочется...

 Отправлено: 08.12.08 09:46. Заголовок: Kiwi пишет: Н да,а ..

Kiwi пишет:

цитата:

Н да,а чистые продукты стоят дорого.На орехи и фрукты переходить не хочется...

сезон уже прошел давно, остались только в консервированном виде.

Орехи и фрукты- китай....и переходить не хочется. Невкусные и пресные на вкус. Вот по сезону ели что было своего из овощей и фруктов, а сейчас только зарубеж....от мандаринок китайских уже чесаться начали

 Отправлено: 08.12.08 09:46. Заголовок: okkam пишет: Вот чт..

okkam пишет:

цитата:

Вот что меня проняло. А ведь до того читал- и вынес из книг только про воду (правда, прочел другую - более раннюю книгу, считая её основной - "Ваше тело просит воды")....Метался, чего-то искал. А в книгах Батмангхелиджа- всё есть!!!!

Конечно там есть всё. Нужно только время от времени книжки перечитывать. Можно найти уйму интересного.

okkam пишет:

цитата:

А надо мне не париться по этим вопросам, а спокойно есть то, что есть. При этом - соблюдая правила для активной жизни от доктора Батмангхелиджа. И - будь, что будет.

Вот именно. Я сам в основном сейчас уплетаю чечевицу, желтый горох, перловку и пшеницу. Ещё есть дешевые яблоки: польские перехимиченные - для нас они по качеству вроде как китайские. Все остальные фрукты и дорогие и явно низкого качества. А на овощи вообще не тянет.

То есть основной рацион как раз для моего региона и сезона.

 Отправлено: 08.12.08 09:55. Заголовок: vnuksipa пишет: А н..

vnuksipa пишет:

цитата:

А на овощи вообще не тянет.

Та же беда...тянет только на фрукты,даже орехов не хочу и семечки не нравятся на вид...
На злаковые-бобовые не пробивает. Вот и вернулся хлебушко...Решила пока просто перезимовать,"как кривая вывезет..."

 Отправлено: 08.12.08 18:56. Заголовок: okkam! Я же не соби..

okkam! Я же не собиралась склонять кого бы то ни было к сыроедению или к голоданию. Меня то больше всего поразила табличка токсичности продуктов в той статье. То, что отварные рыба и курица очень даже ничего!
А вот хлеб с картошкой как бы и не очень. Я по вполне понятным причинам доверяю энтому дяденьке, ровно как и нашему mixaily. Люди попробовали неоднократно и с научным интересом все на себе. Уважаю!

 Отправлено: 09.12.08 02:29. Заголовок: Туся4 ни в коей мере..

Туся4 ни в коей мере не умоляю достоинства написавшего эту книгу. мало того, я ее перечитываю уже более внимательно. Есть там очень интеренсые моменты...

 Отправлено: 09.12.08 06:17. Заголовок: okkam, у бабушек мож..

okkam, у бабушек можно встретить тыквы, продают свои дачные. Лучшие - оранжевые.
Как дополнение к рациону тыква хороша, и для кишечника хорошо, смягчает и подлечивает. Готовить совсем просто, порезать на кусочки и потушить слегка, добавив чуть воды и раст масла, можно добавить лучок обжаренный и морковку.

Мама у меня сразу целую тыкву разделывает, мякоть нарезает кубиками, складывает в мешочек и в холодильник. Потом когда нужно берёт горсть, и на сковородку, 5 - 10 минут потушила и готово. С чем угодно можно есть, хоть с кашей, хоть с мясом.