Отправлено: 18.08.08 12:25. Заголовок: Мой скромный дневничек (от Внука Сипа)

В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник.

Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.

 Отправлено: 18.08.08 19:00. Заголовок: Справка на тот момен..

Справка на тот момент: мой опыт гидротации – 1 год 1 месяц и 3 недели ; мой опыт занятия ИИ – 6 месяцев 2 недели.

11.08.2008.
Вечером вдруг захотелось сделать яичницу : дольки чеснока обжарил на масле и вбил сверху 10 штук яиц, нарезал поверх яиц лук и покрошил все это дело сыром – кушал и ощущал, что почти нет в этом вкуса. По крайней мере, желтки я лучше ощущал, чем все остальное. Мой ужин закончился чуть позже 21:00 вечера.

12.08.2008.
Днем пришла внезапная мысль поголодать , при этом такая четкая и ясная , что я решил следовать ей. К вечеру же начали возникать легкие фоновые головные боли.

13.08.2008.
Разгрузочный цикл ИИ:
1-ый день ИИ.
Во время Ходьбы до работы с утра, ощущались скованность в движениях и чувство умеренной усталости. Днем захотелось поспать : пришлось выделить себе 2 часа полудремы на кресле. Возникали легкие уколы боли в голове в течение дня.
Днем впервые проявилась внезапная агрессия на человека. Даже пришла мысль: «А что это со мной?!». Встав на тоннажные весы, узнал, что вешу 76,5 кг.

В этот день воды начало выпиваться больше , зато выливаться меньше. Походы в туалет «по-большому» все еще присутствовали. Ночью ощущался поток тяжелой жары/тепла, идущий от лица. Кстати, исчезло постоянное ощущение стоячей волны легкой боли, пронзающей мою левую часть головы вот уже недели три как минимум.

Выпивая порцию воды, делаю часто паузы по 5 секунд, так как ощущаю, как вода наполнила данный объем желудка и нужно как раз секунд 5, чтобы увеличить объем желудка в несколько раз (это относится и к остальным дням).

Ночью чаще обычного бегал с «копье на перевес» проверять свой диурез (по-научному смачно звучит). Выливалось из меня больше, чем днем. Это утверждение соответствует и всем остальным последующим дням.

14.08.2008.
2-ой день ИИ.
Сегодня весы показали 75 кг: и действительно - жир ушел с ног, попы и живота. Скованности стало меньше а также стало меньше усталости, тяжести, боли и жара в голове. Днем обнаружил, что смех очень хорошо помогает одолеть все головные неприятности хоть на какое-то время.

Один раз пришлось сбегать и произвести дефекацию (тоже научный термин) в туалет (вообще-то эти позывы теперь появляются неожиданно и сдержать их трудно). Вышло, правда, маловато.

В течении всего дня иногда ощущаю биение всей верхней части тела. Правда, это всего лишь длится секунд 15-20. Иногда возникали легкие болевые утяжеления в левой и правой части груди.

15.08.2008.
3-ий день ИИ.
Опять ощущаются эти биение и утяжеления. К ним вечером добавилось утяжеление в правой верхней части живота. Пытался смотреть атлас по анатомии человека, что там может быть, но было трудно понять: то ли часть лимфосистемы, то ли часть пищеварения.

Утром пришла еще одна мысль, из того же разряда, что и мысль о голодание. Обязательно следует ее выполнить. Вечером же я понял, что взрослею. Часов в 18:00, полежав два часа впустую без сна, мне удалось поговорить со своим «Высшим Я» (вроде самый мощный и мудрый из всех моих Я), получил парочку интересных ответов на вопросы.

Весы показали 75,8 кг. И вот здесь я понял, что состою почти из одной воды.

Днем чувствовал при выпивании 900 мл воды вымывание этой водой соль из организма. Только приняв соль на язык после порции воды, это ощущение исчезало. Скованности почти нет. Скованность и усталость обычно появляются после сна по утрам (может из-за больших потерь воды ночью ).

Больше хочется чем-то занятся. Фоновые легкие болевые ощущения в голове продолжаются. Хожу умеренно, чаще прислушиваюсь к себе, ждя подвоха.

Один раз опять прошел дефекацию организма (я, как Робинзон Крузо, попал на необитаемый остров, где нет 2-ухлитровых клизм). Опять мало вышло.

Перед Ходьбой до работы по утрам выпиваю 1 литр воды. На работе сразу по прибытию выпиваю еще 900 мл воды и через полчаса еще 600 мл воды. Только тогда возвращается чувство энергии и силы (ах да, это относится ко всем рабочим дням на голодании).

Стараюсь меньше вечером лежать, так как возникает тяжесть и легкая боль в голове лежа на боку.

Вечером иду и думу свою думаю и вдруг понимаю, что стою возле открытого холодильника и смотрю на жрачку! Тихо себе офигиваю, закрываю холодильник и молча быстро покидаю кухню. Кстати с этого дня и в последующие дни меня начал привлекать запах и вид пищи и продуктов: пришлось делать хитрость – нюхать и различать, что же именно привлекает меня. Оказалось, что это были источники энергии – масло и сахар в разных своих проявлениях.

16.08.08.
4-ый день ИИ.
Весь день старался больше двигаться, выполнять работу по дому, так как заметил, что чем больше сижу и ленись, тем больше усталости и фоновых болевых тяжестей в голове. А при движении всегда появляется дополнительная сила, и все головные недуги сходят почти на нет.

Посмотрел на свой живот сегодня и удивился . Он должен был быть тонким и худым, ведь весь жир давно ушел. Так почему он такой как прежде, чуть выпуклый?! И первое что пришло в голову – это все вода и соль виноваты. Это ж надо такие запасы воды иметь в кишечнике, почти как у верблюда.
Порции воды дошли до 1 литра воды за раз через каждый час, иначе голова опять начинает наполняться всеми этими фоновыми болями и характерной тяжестью.

Вспомнил днем об одной вещи. Я ведь душ принимал только в понедельник (бороду брил), целую неделю обходился без душа и ванны. А сейчас, принюхавшись к себе, заметил только слабый запах пота, почти нейтральный.

Заметил еще одну странную вещь: когда решил голодать, то об этом промолчал родителям и близким. И они до сих пор думают, что я ем каждый день. Это, наверное, потому, что на моем лице нет никаких изменений. Все то же лицо, как и до голодовки.

17.08.2008.
Ночью часто вставал в туалет. Если резко вставал, то ощущал секунд на 10-15 помутнение сознания, потемнение зрения и повышение давления в голове. Днем же если резко вставал, то с головой было все в порядке. Наверное, это зависит от количества воды и периодичности выпивания воды: ведь ночью получается меньше, а днем больше.

Днем сил было маловато. Только после того как мы с мамой прошлись по городу 2 часа, вновь пошел прилив энергии.

После полудня таскал дрова на поленницу. Все-таки ощущаются специфичные боль, усталость, слабость в голове (дык они ощущаются же каждый день голодания). Даже подумал, что у меня в голове слишком много грязи, токсинов и шлаков (хотя и раньше так думал).

Днем перешел на 750 мл порции воды. Утром, конечно, восполнял литрами потери за ночь, но после полудня ради поддержания тонуса достаточно стало 0,75 л воды в час.

18.08.2008.
Ночью походы в туалет обошлись без помутнения сознания. А утром Ходьба до работы переносилась легче обычного. Как всегда, утром за пару часов выпил литра 3, чтобы возместить ночные потери. А дальше уже употреблял по 600 мл воды каждый час.

Заметил также, что моей голове как-то легче стало: почти нет моих недугов – может, моя головушка почистилась?! И действительно, посмотрев в зеркало на язык, обнаружил, что язык начинает очищаться: обычно при простудах он начинал это делать с правой и левой стороны языка – а теперь прямо от самого кончика языка.

Почти пропало влечение к запаху и виду еды и продуктов. Весы сегодня явили мне цифру – 73 кг. Трудно понять : ведь я пью так много воды, а вес продолжает падать – хотя, взглянув в зеркало, обнаружил, что щеки чуточку втянулись внутрь.

В 18:00 по-местному времени выхожу из голодания на ошпаренных помидорах (привет Тате ).

1-ый день ИИ:
Дался мне очень тяжело. Хоть и разгузка, но ноги – это все-таки НОГИ: адкая жара, идущая от головы, и невыносимая жуткая боль в ногах – все-таки перегрев и перенапряжение опустошили меня до предела.

Вообще-то на голодании я прекрасно ощущал свой предел сил и он был очень маленьким: стоило только как следует напрячься, то моментально следовал перегрев головы и сильный отток силы.

2-ой день ИИ:
Далась разгрузка умеренно легко, без перенапряжения и перегрева.

3-ий день ИИ:
Спина под конец упражнения начала идти тяжело, началось перенапряжение и сразу перегрев головы, слава Богу, что отток силы был маловат.

4-ый день ИИ:
Самый легкий день. Хотя, если смотреть на состояние голодовки, то сил все равно было намного меньше, чем во время обычной разгрузки. Но все-таки я знал заранее внутренним чутьем, что справлюсь и с этим днем.

Итоги:
Проголодал я почти 7 дней: 6 дней и 20 часов.
Понял, что основная проблема на данный момент была и есть моя голова: то ли я ее сильно повредил в детстве, то ли это я алкоголя перепил в свое время , то ли ел много пищевых консервантов с отложение оных в моих мозгах.

Болевые ощущения и тяжести в моей голове успокоились только на 7-ой день. Но думаю, что процесс очищения еще мог продолжаться долго (язык очистился только на 40%), то есть я чувствую, что мог бы проголодать еще энное время, но в самом начале голодания я ведал, что выходить следует именно 18.08.2008. Восстанавливаться буду на овощах и фруктах недельку-две.

На данный момент все.

 Отправлено: 18.08.08 21:22. Заголовок: Я надеюсь, что вы вс..

Я надеюсь, что вы все поняли, что также наряду с водой употреблял и соль (пропорционально воде конечно).

 Отправлено: 23.08.08 09:28. Заголовок: vnuksipa пишет: Есл..

vnuksipa пишет:

цитата:

Если резко вставал, то ощущал секунд на 10-15 помутнение сознания, потемнение зрения и повышение давления в голове. Днем же если резко вставал, то с головой было все в порядке. Наверное, это зависит от количества воды и периодичности выпивания воды: ведь ночью получается меньше, а днем больше.

Вообще не рекомендуется резко вставать.... А помутнение и муть в голове- это, наверное, от давления. К-стати, неплохо было-бы тебе его замерять.
vnuksipa пишет:

цитата:

15.08.2008. 3-ий день ИИ. Опять ощущаются эти биение и утяжеления. К ним вечером добавилось утяжеление в правой верхней части живота.

Наверное, там печень была
vnuksipa пишет:

цитата:

Заметил еще одну странную вещь: когда решил голодать, то об этом промолчал родителям и близким. И они до сих пор думают, что я ем каждый день.

Очень-очень правильно!!! И очень показательно в-плане реакции окружающих. Не лезьте к ним с водопитием и голоданием, и негатива от них не будет!

vnuksipa Спасибо друг, за описание процессов. Надеюсь, я смогу когда-нить повторить твой подвиг (месяцев через 12, скажем...)

 Отправлено: 23.08.08 09:51. Заголовок: okkam пишет: Надеюс..

okkam пишет:

цитата:

Надеюсь, я смогу когда-нить повторить твой подвиг (месяцев через 12, скажем...)

Разве это был подвиг?! Это просто мне внезапно пришла откуда-то из глубины меня четкая и ясная мысль поголодать - благо главный фактор (разгрузка по ИИ) сопутствовал этому. Поэтому я решил пойти на голодание.

 Отправлено: 23.08.08 10:02. Заголовок: vnuksipa посмотри в..

vnuksipa
посмотри вокруг себя- много ли людей занимаются ЗОЖ?
А сколько из них 7 дней без пищи продержались?
Да, не спорю- пришла тебе мысль...но ведь ты её воплотил в реальность. Или скажешь- легко было? Много ли людей выдержат смены сознания и несясности организма?

 Отправлено: 23.08.08 11:20. Заголовок: okkam пишет: Да, не..

okkam пишет:

цитата:

Да, не спорю- пришла тебе мысль...но ведь ты её воплотил в реальность. Или скажешь- легко было? Много ли людей выдержат смены сознания и несясности организма?

Действительно было легко. Просто при первых же признаках боли и усталости в голове я сразу же пил много воды и заедал кучей соли. Как только начинал ворчать желудок, так сразу его водой и солью наполнял. 10 литров воды за день точно выходило и даже больше. Дык это и так ясно из моего описания голодовки.

И главный момент, я ведь занимаюсь ИИ: основные несущие группы мышц у меня уже хорошо наполнены силой и энергией - поэтому хоть помутнение сознания, хоть слабость тела, хоть боли в голове, а тело все равно держит и несет меня вперед, просто нужно пополнять его вовремя дизелем (водой ) и давать ему дополнительный импульс.

 Отправлено: 25.08.08 07:38. Заголовок: Denis пишет: vnuksi..

Denis пишет:

цитата:

vnuksipa, привет! почитал сегодня материалы по ИИ. Интересно. А с чего начать для пробы?

от кого же получил? Материал - это просто шпаргалка. Без личного объяснения занимающегося этой методикой можно все криво истолковать.

Но если уж хочется попробовать, что такое ИИ , то можно сделать 1 подход на ноги для 3-группы людей (вроде Денис у нас силач) по 1 ступени. Если нужны объяснения, то обращаться в личку.

Кстати сегодня уже неделя как я вышел с голоду. Ближе к вечеру будет маленький отчет.

 Отправлено: 25.08.08 20:38. Заголовок: Малое предисловие: С..

Малое предисловие:
Сразу говорю, что я полный профан в плане голоданий и выхода из голоданий. Так как до этого голодал только один раз: в январе 40 часов - и выход из голода был неудачным. Книги про голодания пропускал мимо глаз. Без интереса относился к этой теме. И про выход из голодания знал только, что следует делать на овощах и фруктах.

Так что 7 дней голодания - это какой-то нонсенс: без подготовки и без литературы - что-то вроде уникального опыта. Опыт примерно как с Татой: чистая гидротация без пищи. Но Тата уже спец в голоданиях мокрых и сухих , а я - можно сказать новичок, поэтому и спотыкался пару раз (об этом чуть ниже).

Но теперь, по крайней мере на данном форуме, уже две людей опробовали метод чистой гидротации без пищи. Результаты вам всем известны.

Итак отчет недельный о моем выходе из голодания на овощах и фруктах (и орехах)

18.08.2008
Как и было сказано: выходил на 2 больших ошпаренных помидорах - целых 2 часа. Даже переел капельку.

19.08.2008
Вечером те же 2 больших ошпаренных помидора - но уже съел за час.

А днем опять вернулась усталость в теле слабость в голове. Белый налет на языке перестал исчезать, значит очищение прекратилось. И как я понял началось восстановление уже очищенного места по новой программе.

Опять начал привлекать запах продуктов - точнее его фракции, масло и сахар как источники энергии.

20.08.2008
Днем - 3 средних яблока за минут 30 (очень кислые). Вечером - 4 ошпаренные помидорки за то же время.

Иногда днем возникали усталость и отток сил. Люди говорили, что совсем исхудал.

21.08.2008
Днем были сливы - штук 7-8, потом цветочная пыльца - 2 чайных ложки, а вечером моченые грецкие орехи на 50 гр.

Днем опять была усталость и потеря сил, но вот этот день кое-что мне дал понять:
утром забыл соль дома, а на заводе хватило ее ровно на полдня - и пришлось взять в рот цветочную пыльцу, которая пылилась у меня уже как год на полке, чтобы занять чем-то живот. За полминуты в рот набежало море слюны и пыльца моментально рассосалась, приобретя вкус нежной легкой сладости. Сразу же стало легче двигаться, усталость и слабость уменьшились конкретно.

Вот вам и один из источников энергии - и действительно, вечером, когда шел мимо прилавка со сладостями, прошел мимо него спокойно, без притягивания моего взора и нюха.

А грецкие орехи - по идеи должны быть другим источником энергии - маслом.

22.08.2008.
Повторил рацион вчерашнего дня. Только про грецкие орехи закралось подозрение.

23.08.2008.
Утром была гроздь винограда. Днем пыльца (отныне она всегда в моем рационе). Через пару часов - 2 банана. Еще через пару часов пакетик чернослива. Вечером - 100 гр моченых грецких орехов. А ближе к ночи - опять 2 банана.

И этот день дал мне много чего понять:
1) После фруктов возникает самый настоящий сушняк. Появляется чувство жажды, и приходится терпеть 2 часа до воды.
2) Сухофрукты плохо действуют на мой живот: то ли качество у них плохое, то ли местный расфасовщик добавляет туда химию, то ли моим бактериям противны бактерии сухофруктов - но мой кишечник моментально спустил все это в унитаз.
3) После орехов возникло сильное желание пожрать. Как вывод: фрукты и орехи потребляют много натрия на свою переработку. Желательно их солить.

Кстати, с утра мой живот нормально начал проводить дефекацию. Пришлось, конечно, чуточку поднапрячься. Хотя и раньше он делал потуги, но явно только сегодня скопилась критическая масса.

24.08.2008.
Днем 4 средних яблока (чуточку соленые). Чуть позже - пыльца. Часа в 4 вечера - 100 гр подсолнечных семечек. Вечером - 4 нектарина. А на ночь - 5 мандаринов.

Именно семечки дали мне то самое ощущение другого источника энергии - масло. А результат применения нектаринов и мандаринов сказался только на следующий день.

25.08.2008.
Утром было 7 слив. Чуть позже 7 средних яблок (крепко соленых).

Сливы как сливы. А вот с яблоками я переборщил. Реально могу съесть 3-4 средних яблока, но мне удалось запихать в себя целых 7. И все благодаря тому, что я их обильно солил: израсходовал полбаночки из под фотопленки на это дело. И как результат переел конкретно: словно планка насыщения из-за соли отодвинулась чуть дальше.

Очевидно, что в этот день мои встречи с туалетом происходили очень часто. И выходило конечно также вчерашнее. И во второй раз я понял (нюхом почувствовал), что к нам точно везут некоторые фрукты плохого качества.
....................................
Плановая вторая разгрузка по ИИ далась легче первой, что убедило меня о моем верном пути выхода из голодания. И первый день полноценной нагрузки по ИИ (25.08.2008) только подтвердил мои шаги в этом направлении.
....................................
На этом пока все.

 Отправлено: 26.08.08 14:03. Заголовок: vnuksipa , восторгаю..

vnuksipa , восторгаюсь твоей силой и смелостью - ты ещё и на работу ходил, оказывается

vnuksipa пишет:

цитата:

Кстати, с утра мой живот нормально начал проводить дефекацию

А как с этим делом все дни голодания?

 Отправлено: 26.08.08 15:04. Заголовок: Аля пишет: А как с ..

Аля пишет:

цитата:

А как с этим делом все дни голодания?

ВО время голодания выходило по-малому, как я уже об этом писал. Частичной виной тому являются упражнения на пресс методики ИИ.

Аля пишет:

цитата:

vnuksipa , восторгаюсь твоей силой и смелостью - ты ещё и на работу ходил, оказывается

а что тут такого невероятного? конечно ощущалась определенная тяжесть и усталость во время физической работы (типа у меня работа полусидячая, но иногда требует НАГРУЗКИ). Еще и упражнения "Исцеляющего импульса" делал (поймет только тот, кто сам ИИ-шник). И ходил, ходил, ходил. Все это есть в отчете.

Главное в нашем деле, это вода и соль. А остальное постепенно прилагается.

Мои главные выводы о первой недели выхода из голодовки надеюсь всем ясны:
1) фрукты и орехи вызывают чувство жажды, ощущение сушняка
2) фрукты и орехи берут на себя огромное количество соли из организма - поэтому у многих сыроедов начинается на фруктах жор

Сейчас лето: много овощей, ягод и фруктов - подыскиваю себе конкретику. И как говорил, нашел только пока для себя 2 хороших источника энергии: масло и сахар - подсолнечные семечки и цветочная пыльца. Все остальные овощи, фрукты и орехи заметно уступают им во вкусе. Продолжаю поиск.

 Отправлено: 27.08.08 12:43. Заголовок: vnuksipa пишет: вре..

vnuksipa пишет:

цитата:

время голодания выходило по-малому, как я уже об этом писал

Да, я читала, только не поняла - на протяжении всех ли дней. Просто где-то читала, что клизмы нужно делать, вот и поинтересовалась у тебя.

vnuksipa пишет:

цитата:

фрукты и орехи вызывают чувство жажды, ощущение сушняка

Я поняла это о фруктах только сейчас, на водохлёбстве. Раньше не ощущала.
vnuksipa пишет:

цитата:

Продолжаю поиск.

Удачи!

 Отправлено: 01.09.08 11:02. Заголовок: И очень рада твоему..

И очень рада твоему опыту ГИДРОТАЦИИ БЕЗ ПИЩИ (голоданию на гидротации).
Выход из голода показывает, что я права в выводах : как-то сыроедение и гидротация немного "спорят"...
Гидротированный человек остро чувствует и видит,как овощи-фрукты подсушивают тело.
Парадокс какой-то...
ИЛИ...
Читайте мой дневник,отчёт за август будет к вечеру по Москве...Всё осмысливаю...

 Отправлено: 01.09.08 11:27. Заголовок: ЕЩЕ меньший отчет о ..

ЕЩЕ меньший отчет о второй недели по выходу из семидневного голодания на воде и соли.

Эта неделя прошла преимущественно под эгидой помидоров и яблок, также пару раз принимал бананы и семечки подсолнуха. Пыльца стала уже обязательной каждый день. Яблоки и помидоры я стал присаливать, то есть после их поедания ложить щепотку-две соли на язык. Этим самым я уменьшаю чувство жажды до минимума.

Яблок и помидор я обжирался каждый день по самое немогу (аж противно становилось их видеть ) по двум причинам:
1) так они были домашними и их было очень много (жаль, что на этой недели такая радость кончится, совсем мало их осталось )
2) хотелось выяснить, а сможет ли живот поднять планку насыщения, если я постоянно буду растягивать кишечник таким наглым образом.

Пункт Нр.2 показал мне, что чувство насыщения наступает всегда при поедании 3-4 средних яблок или помидор, сколько бы я в себя их ни пихал. От такого переедания было только 2 негативных фактора: слишком долго ощущал эту пищу в животе (дольше приходилось ждать начало приема воды и следующей порции пищи) и краткие резкие болевые уколы в голове.

Упражнения по "Исцеляющему Импульсу" показали, что потенциал клеток тела немножко снизился. Это я могу отнести к переходу на 1 группу 1 ступени (еще адски больнее и тяжелее) и нормализации веса тела на отметки в 73 кг при росте 190 см.


Теперь, чтобы увеличить свой вес, нарастить мышцы, следует подключить к питанию помимо других овощей и фруктов, наверное, еще моченые в воде гречку, бобы, горох, коричневый рис, ячмень?! Еще есть 2 причины для подключения этих продуктов питания к моему рациону: лето почти на исходе, и я стал более резко ощущать холод; и еще я обратил внимание, что пальцы моих рук опять начали становиться фиолетовыми, темнеть, и опять иногда крайне быстро немеют конечности в непривычных позах.

На этом все.

 Отправлено: 01.09.08 11:33. Заголовок: vnuksipa пишет: Теп..

vnuksipa пишет:

цитата:

Теперь, чтобы увеличить свой вес, нарастить мышцы, следует подключить к питанию помимо других овощей и фруктов, наверное, еще моченые в воде гречку, бобы, горох, коричневый рис, ячмень?!

сыроеды говорят, что пророщенные зерновые пщеница особенно и замоченые орехи и бананы, добавляют вес Хотя мне пока всё это не помогает Но, тут наверное всё-таки нарушенный обмен веществ говорит своё vnuksipa , пасибки за отчёты и эксперемент!!

 Отправлено: 01.09.08 11:44. Заголовок: Павел,попробуй начат..

Павел,попробуй начать есть корнеплоды в натёртом виде+зелень.
Орехи,бананы и авокадо,ещё болгарский красный перец типа разогревают,кто-то мне советовал...
Ну ты крутой!

 Отправлено: 01.09.08 12:09. Заголовок: tata пишет: Павел,п..

tata пишет:

цитата:

Павел,попробуй начать есть корнеплоды в натёртом виде+зелень.

Значит мне подождать с мочеными крупами?

А корнеплоды - это картошка, морковка, свекла, брюква?! Может чеснок и лук подключить? Или баклажаны, тыкву и патиссоны взять на вооружение? Что еще такого можно придумать?

tata пишет:

цитата:

Орехи,бананы и авокадо,ещё болгарский красный перец типа разогревают,кто-то мне советовал...

из орех - только семечки по приемлемой цене, а все остальное стоит дороже. Кстати я подсчитал ценник на меня на 1 день еды с учетом восстановительного периода: получилось около 1 лата в день - у нас 0.4863 лата это 1 американский доллар. По меркам городской жизни у нас - это получается совсем дешево, если учитывать что простой поход в магазин обычно забирает 5 латов на одного человека.

Зато для близких и родных я покупаю всякую вкуснятину, благо теперь денег достаточно стало для этого.

П.С.
Кстати, я совсем забыл сказать: мне стало лень комбинировать разные продукты в их сочетаниях/совместимости, поэтому я ем теперь все по отдельности.

 Отправлено: 01.09.08 15:57. Заголовок: elena_mariay пишет: ..

elena_mariay пишет:

цитата:

Хотя мне пока всё это не помогает Но, тут наверное всё-таки нарушенный обмен веществ говорит своё

Да разве сыроедам ведомо, что такое гидротация?! Поэтому у них и вес растет от бананов и орехов. Может действительно и растет, да вот только их надо жрать выше крыше, чтобы шла прибавка к весу. А водохлебство сводит переедание на нет (если употреблять соль в должном количестве). Все что я ощутил от бананов и орехов - это сплошной сушняк (от бананов даже больше).

А если подумать, то мои мышцы действительно стали наливаться объемом и весом. Только тогда надо есть регулярно бананы и орехи. А мне на них тянуло только 2 раза за целую неделю. Поэтому вес и стоял и стоит до сих пор на 73 кг.

 Отправлено: 01.09.08 17:02. Заголовок: vnuksipa пишет: Кст..

vnuksipa пишет:

цитата:

Кстати, я совсем забыл сказать: мне стало лень комбинировать разные продукты в их сочетаниях/совместимости, поэтому я ем теперь все по отдельности.

У меня тож такая лень появилась,потому и вырулила на моноедство...
Но всё же не покатило мне такое похудание,неэстетично как-то...
Орехи я также "неполюбила",хотя размачивала их и они становились вкуснее обычного.
А вообще какое-то ощущение борьбы гидротации с сочными фруктами...Чёт они не дружат у меня...
Вот на корнеплодах с " травой"+чеснок и лук такого ощущения небыло.
Атак и вправду сушняк наподает. И странно так,как будто никакой гидротацией не занимаюсь ....

 Отправлено: 01.09.08 19:30. Заголовок: мдяяя :sm17: получае..

мдяяя получаеться водопитие и сыроедение не совместимы добавлять каши, молочные продукты иначе нормального веса не будет??

 Отправлено: 02.09.08 08:50. Заголовок: elena_mariay пишет: ..

elena_mariay пишет:

цитата:

мдяяя получаеться водопитие и сыроедение не совместимы добавлять каши, молочные продукты иначе нормального веса не будет??

Сыроедение - это не вегатарианство. И даже вегатарианство бывает разное.
Во вторых, делать выводы на опыте нескольких недель... чуть-чуть преждевременно
Даже для появления нужной микрофлоры, времени нужно гораздо больше... так как люди предельно чистоплотны и не имеют доступа к естественным источникам таковой, так её еще и нет... что другое есть - патогенное, а этого нет.
Хорошо если питание позволит не иметь избыточного веса при любом количестве съеденного по желанию, а дефицитного при водопитии, учитывая уже имеющийся опыт, быть не должно. Даже потому что эффективность пищеварительного, очищенного тракта значительно увеличиваеться, плюс - отличная микрофлора.

 Отправлено: 02.09.08 09:35. Заголовок: :sm51: Всё утро бы..

Всё утро были проблемы с компом и ответить раньше Михаила не удалось...


elena_mariay пишет:

цитата:

мдяяя получаеться водопитие и сыроедение не совместимы добавлять каши, молочные продукты иначе нормального веса не будет??

Я бы так категорично не сказала.Нужно искать.
Вот лопачу форум сыроедов ,второй месяц ломаю голову,не понравилась мне реакция моего тела,вернее внешний вид явного обезвоживания на фоне сыро-моно-фруктоедства...
Нашла тему "Может ли веганская-сыроедческая диета быть вредной?" ,по-моему в разделе вопросов по сыроедению.Поищите через поиск на "сыроедение.ком".

 Отправлено: 02.09.08 10:39. Заголовок: tata пишет: Нашла т..

tata пишет:

цитата:

Нашла тему "Может ли веганская-сыроедческая диета быть вредной?" ,по-моему в разделе вопросов по сыроедению.Поищите через поиск на "сыроедение.ком".

Скорее всего, чисто веганская должна быть и очень жесткой. Причина в микрофлоре, так-как любое нарушение ведёт к потере нужной для синтеза "незаменимого" - микрофлоре... ИМХО.
Для большинства такая диета достаточно тяжелое условие и не только психологически, но и чисто физически, особенно в условиях конкретного места жительства. Которое определяет сезонную доступность пищевых продуктов.
tata пишет:

цитата:

не понравилась мне реакция моего тела,вернее внешний вид явного обезвоживания на фоне сыро-моно-фруктоедства...

Да tata, сыромоноеды просто н знают что такое относительно хорошая гидратация тела и что оно дает, потому и не знают такой проблемы... незнание о незнании.
Так что твой опыт и в этом отношении достаточно уникальный
Среди них есть робкие попытки потребления воды по Батману, но отсутствует возможность сравнить как это должно быть при других вариантах питания, потому нет понимания о первичности данной информации.

 Отправлено: 02.09.08 12:01. Заголовок: Да, я читала у сырое..

Да, я читала у сыроедов что первые пол года начинаються проблемы и люди бросают сыроедение, а микрофлора только устанавливаться начинает Так что, подождём ,посмотрим?

 Отправлено: 02.09.08 12:31. Заголовок: ИМХОтаково: всё,что ..

ИМХОтаково: всё,что приносит пользу моё тело проявляет сразу,
всё,что мне не подходит так же проявляется очень скоро.

В моём случае я полагаю,что имеет значение неудачное употребление недосоленных,вернее едва забродивших, огурчиков на четвёртые сутки выхода из гидроголодания. А потом была одна суета и монофрукто меня не вывело на тот результат,что мне показало гидроголодание,а только усугубило положение..
НО Я НЕ СДАЮСЬ.
Иду писать отчёт.Кое-что в голове прояснилось.

Павел,спасибо, твой опыт выхода из гидроголодания мне кое-что подсказал...кааааца

 Отправлено: 04.09.08 19:02. Заголовок: Вот выкладываю мои ф..

Вот выкладываю мои фотографии

Это я после 1 года гидротации и 5 месяцев ИИ

- размер 69 кб

Это я после 6 месяцев гидротации при минимуму употребления соли, без расчетов доктора Б. Как видно переедание конкретное.

- размер 65 кб

Это моя мама с младшей сестрой - мама отстает от меня в гидротации на пару недель и также отстает от меня на пару недель в "Исцеляющем Импульсе".

- размер 86 кб

 Отправлено: 08.09.08 20:18. Заголовок: Давайте уж и я отмеч..

Давайте уж и я отмечусь для галочки.
Прошла уже 3 неделя моего восстановительного периода после 7-дневного голодания на воде+соль.

За эту неделю было пару мыслей обо всем и ни о чем . Начну по порядку:

Когда добавил в свой рацион кабачок (благо он у нас домашнего "производства") и морковку (пока закупаем в магазине) и снизил количество фруктов, сразу прошли онемения конечностей (ног, рук) и цвет пальцев перестал темнеть. Отсюда вывод: разнообразие просто необходимо для моего организма. Долго сидеть на одном овоще или фрукте опасно, благо есть такое понятие как "отвращение" и оно действует очень хорошо.

О сухофруктах. Их у нас точно чем-то травят (противны моему животу) или их обрабатывают при высоких температурах, но вкуса почти никакого , только чувствуется сладость. Буду есть финики и фиги, только если побываю в странах их произрастания, в оригинале - сочными и спелыми (говорят, что это супер-лакомство?!)

Об орехах. Пробовал и те и другие, да толку мало. Мне очищенные подсолнечные семечки дают по ощущения в разы больше, чем орехи. Даже задумался почему: полазил по форуму сыроедов и согласно этой ссылке http://www.sunduk.ru/receipts/frame.xhtml?list=queryprod.htm&info=mainprod.htm - (в разделе БАКАЛЕЯ) в семечках все основные элементы находятся на высоком уровне, по крайней мере нет перегиба в какую-либо сторону. И эффект от этого огромный (об этом чуть ниже).

Об эффекте "сушняка":
Он появляется, когда перегибаешь палку с солью: чем больше/выше нормы соли употреблял, тем больше/сильнее/раньше хотелось пить (хотя здесь не все так однозначно, но об этом ниже). Но если с солью и количеством еды все было в порядке, то сушняк начинал наступать где-то через 1-1,5 час, поэтому я мог уже тогда пить воду , но только по 500-600 мл, иначе вода успевала добежать до еды и случался "контакт".
..........................................................................................
А вот здесь я наткнулся на одно интересное явление. Это было, кажется, в четверг. Прислушиваясь к очередному "сушняку" в груди я вдруг ощутил, что это вовсе что-то другое. И пошли такие сумбурные мысли: итак я голодал семь дней - потом выходил первую неделю без "сушняка", на второй недели был малозаметный сушняк, а на этой недели в среду произошел самый мощный призыв жажды за все время, буквально через полчаса после самых обычных 5-6 средних огурчиков.

Я тогда подумал "либо тело спятило, либо я разучился его понимать". Но четверг все расставил на свои места. Когда, прийдя домой, и съев 200 гр семечек (я их употреблял очень редко за все это время), я вдруг почувствовал, что чувство-близнец "сушняка", сидящее в груди, вдруг резко начало разливаться тугими волнами и пульсировать. И я все понял. Моему телу нужен был стройматериал для постройки новых мышц. Я ведь постоянно занимался по ИИ, а это адское напряжение для мышц, а там где напряжение, там должны быть мышцы.

Но почему именно семечки? Именно ссылка выше про семечки все объясняет. Если сравните показатели семечек с овощами или фруктами, то по элементному содержанию для нужд клетки семечки в десятки раз превосходят овощи и фрукты, но кроме того они содержат много белков и жиров и очень мало углеводов, то есть идеальный стройматериал для мышц. Может быть, если бы я занимался чем-то легким вроде фитнесса, то моему телу хватало бы и простых овощей и фруктов, но ИИ все-таки - это сверхвысокое напряжение.

А тогда почему именно "сушняком", а не голодом мое тело просило стройматериал? Мне кажется, ИМХО, все дело в гидротации без пищи. Если раньше я знал, что голод - это скорее всего чувство жажды, то после гидроголодания для организма все стало верх ногами: теперь когда он хочет пить - он кричит о жажде, а когда хочет получить кирпичики для тела, то снова кричит о жажде, а я ему все овощи да фрукты даю. Становиться ясно, что чувство жажды будет усиливаться после каждого приема пищи при каждого проведенном дне без белковой и жировой пищи (семечек).

Но почему так быстро тело запросило кирпичики для застройки? Это связываю с эффективностью водопития на быстроту обмена веществ в организме.
......................................................

А теперь о физике. Ночью стал пить больше, но днем все также много. Из внешних изменений - полностью ушел второй подбородок; заметил, что взгляд стал яснее; язык перестал быть прочно белым, но маленький налет все-таки имеется; грибок на ногах полностью прошел, растет нормальный ноготь (если грибок вновь появиться, сделаю квашу); вес все еще держиться на отметке в 71-72 кг при росте 190 см. Кое-какие визуальные проблемы остались (вроде косых зубов ).

На этом пока все.

 Отправлено: 09.09.08 09:44. Заголовок: vnuksipa пишет: О с..

vnuksipa пишет:

цитата:

О сухофруктах. Их у нас точно чем-то травят (противны моему животу) или их обрабатывают при высоких температурах, но вкуса почти никакого , только чувствуется сладость

Я читала ,что предпочтение надо отдавать не красивым сухофруктам,которые сейчас продаются везде,а домашним.Мы их называем "бабушкины",потому что она нам присылает их с материка.

 Отправлено: 09.09.08 10:54. Заголовок: vnuksipa,/b] спасибо..

vnuksipa,спасибо за очередной отчёт.
Забегая вперёд скажу,что у меня сейчас чувства сушняка уже нет. Ем пока одни только сочные фрукты.
Ночью почти не пью совсем,оч. редко.Водный баланс с приёмом-отдачей в норме.

Возможно,что имеет значение смена времени года. У нас при той же температуре воздуха,всё-же больше свежести ощущается.Хотя ночи ещё душноваты.
УДАЧИ!

 Отправлено: 09.09.08 18:59. Заголовок: tata пишет: Возможн..

tata пишет:

цитата:

Возможно,что имеет значение смена времени года. У нас при той же температуре воздуха,всё-же больше свежести ощущается.Хотя ночи ещё душноваты.

Еще есть одна вероятность: при столь резком переходе на сыромоно в моем теле (в кишечнике) все еще мало симбиозных микроорганизмов, способных на основе одних фруктов и овощей генерировать достаточно стройматериала для тела. Так что 200 гр семечек в день - это просто необходимость организма на первых порах.

А после фруктов - как и говорил уже пью через 1 час.

 Отправлено: 13.09.08 22:49. Заголовок: vnuksipa,а вы мне не..

vnuksipa,а вы мне не подскажите зачем вы употребляете пыльцу и пергу и где ее покупаете?Спасибо!