Отправлено: 26.12.08 19:22. Заголовок: Дневник lucky

Я здесь проявилась в 2-х темах, и там и тут сразу отклики, это очень приятно!

На форуме я вообще в 1-й раз в жизни, так что у меня период привыкания. Не знаю, куда ввести
остальные свои данные, может позже разберусь. Значит - дневник? Чот бы это значило?
Может, что-то типа этого?

Мне 47 лет, я живу в Таллинне. Пол, как Вы поняли - женский.

С детства была очень живым ребёнком поэтому на 1-е боли в спине, которые начались ещё в школе,
внимания не обращала. Зато рано поняла, что с нервами что-то не так: подмышки постоянно мокрые,
иду отвечать к доске - сердцебиение, а то и вовсе задыхаюсь. А училась очень хорошо, чего бояться-то
всё схватывала на лету, всем списывать давала.

Дальше институт. Тут нагрузка возросла, экзамены превратились в пытку, начались внутренние тряски,
спина не давала покоя. Но я такой холерик и жизнелюб, что старалась не обращать на это внимания,
и радостно жила себе дальше! Студенческая жизнь - любовь-морковь, болеть некогда!

Закончила институт, вышла замуж и забеременела. Вот тут-то букет и начал раскрываться!
Сердце бесится, голова трещит, а спина просто зажила своей отдельной жизнью -
боль, жжения, спазмы, вытворяет, что хочет, меня не спрашивает.

Лежала на сохранениях, с большим трудом родила... и пошла по врачам, в основном - со спиной.
А мне и говорят - а мышцы-то у Вас где? Один скелет и кожа, ну жира ещё кое где есть. И рефлексы подозрительно гиперактивные, нервы ни к чёрту...

А как хочется жить!!! Зубы сжала, гимнастика, гимнастика, гимнастика, аутотренинги, самовнушения:

Я ЗДОРОВА!!! и никаких гвоздей!

Дочьку надо поднимать - с травмой родилась, муж ушёл,
алиментов - ноль. Наняла няню, вышла на работу.

А спину ломит! Затем 3 воспаления лёгких подряд, систематически не высыпалась, дочь болеет, ей
ставят ( под вопросом) церебральный паралич.

Стресс на стрессе. Воспаления лёгких перешло в хроническую форму и чтобы от хвори избавиться,
я после работы по вечерам пошла в группу здоровья. Занимались у озера на открытом воздухе, благодать!
Вот только если ума Бог не дал - это уже диагноз:
На разминке тренер поставил меня в пару с такой тётей-мотей в 2 раза больше меня,
ну я её и приподняла.

Искры из глаз, хруст в спине и по больницам ... Вроде как радикулит. Да не лечится почему-то!
зато в больнице мужа 2-го нашла.

Ах, кака была любовь!

А врачи чего-то помочь не могут, а я чего-то еле хожу, а сидеть и вовсе не могу,
так и выписали на работу месяца через 3-4.

Ну вот и стала тогда я читать изотерическую литературу, искать причину не в теле, а вне его.

А если бы знала, что меня ждёт впереди, уже бы, наверное тогда рехнулась, я всё ждала выздоровления,
а это было только начало хождения по мукам. Ну да Бог то не по силам ношу не даёт!

Работать было очень трудно, то стояла перед рабочим столом, то лежала на составленных стульях,
благо начальник попался с пониманием.

Так 6 лет постоянных болей в спине и ногах. Ходила по врачам, читала, искала и наконец согласилась на операцию на позвоночнике, типа - последняя надежда...

Болше писать не могу, спина болит, может - завтра...

 Отправлено: 02.02.09 11:03. Заголовок: Ты читала у NataStar..

Ты читала у NataStar? Она ведь пережила отёки, продолжая пить А ведь писала, что трудно было поворачиваться.. А так, конечно, каждый принимает для себя решение САМ! Подруга моя при первых отёках, моментально отказалась от водопития, хотя вообще-то в обычной её жизни "ДО" - она постоянно ходила со слоновьими (отёкшими) ногами.. Но это состояние было уже привычным для неё, а когда добавилось что-то новое, так она испугалась. Бросила пить, но лучше ей от этого не стало..
Вода просто сейчас залазит в каждый милм тела, в каждую клеточку обезвоженную и, естественно, как-то себя "показывает". А когда всё напьётся - всё и нормализуется. Она ж должна пройти свой путь! Кстати, как у тебя с головой, которая "надувалась"?... У меня прошла. Я думаю, у тебя тоже...-?, раз не жалуешься

 Отправлено: 02.02.09 13:09. Заголовок: BERa пишет: Кстати,..

BERa пишет:

цитата:

Кстати, как у тебя с головой, которая "надувалась"?... У меня прошла. Я думаю, у тебя тоже...-?, раз не жалуешься

Точно, мозги почти не надуваются, всё перешло в лицо, руки и ноги. Бросать пить
не собираюсь НИКОГДА, чувствую, что всю жизнь это искала,
вот насчёт соли пока призадумалась...

 Отправлено: 02.02.09 13:12. Заголовок: tata пишет: ИМХО у ..

tata пишет:

цитата:

ИМХО у каждого свои нормы.

Аля пишет:

цитата:

Более быстрый - не убирать соль, а терпеливо ждать, когда водичка проработает, напитает проблемные места. ИМХО

Спасибо за советы, в принципе, пережить можно, но почки ноют,
такое чувство, что просят отдыха, а может и нет, кто их знает?

 Отправлено: 02.02.09 19:32. Заголовок: lucky пишет: Спасиб..

lucky пишет:

цитата:

Спасибо за советы, в принципе, пережить можно, но почки ноют, такое чувство, что просят отдыха, а может и нет, кто их знает?

Вода для почек - не работа, работа - когда мало воды.
Жаль, что люди не знают физиологию работы почек.
Нужно поикать в Интернете, может где популярно изложенная информация есть.
lucky пишет:

цитата:

Итак мало, неужели и эту дозу надо снизить? Или наплевать на отёки и просто ждать, пока уйдут? Какие будут предложения?

Судя по всему - соль не пеедаете, значит снижать её количество и смысла нет.
Если можете - добавте водички и следите за динамикой.
Побольше движения и калия в виде овощей и фруктов.
Вполне возможно и магниевая водичка не помешает.

 Отправлено: 03.02.09 12:48. Заголовок: Спасибо, Михаил, всё..

Спасибо, Михаил, всё возьму на вооружение, кроме движения,
т.к. возможности ограничены.

 Отправлено: 03.02.09 13:35. Заголовок: Обращаюсь к професси..

Обращаюсь к профессионалам по ОКО Возр.

Начиная с позапрошлого вторника каждый день выполняю 1-й ритуал.
Первую неделю - 3 оборота,
2-ю неделю - 5 оборотов.
Сегодня как раз вторник, хотела добавить ещё 2 оборота, да вот незадача:
вчера занятия пропустила, т.к. приехала с ночовкой подруга из Германии
и всё из головы повылетало!

Что посоветуете - прибавлять мне сегодня 2 оборота или в следующую
неделю, раз я такая двоечница-разиня?

 Отправлено: 03.02.09 13:40. Заголовок: Кстати, насчет движе..

Кстати, насчет движения.

Именно движение "провоцирует" водичку течь туда, куда нужно, заставляет выделяться токсины из разных органов - суставов...

Какие-то небольшие, ограниченные движения все-таки нужны ИМХО.
Я немного ходила на фельденкрайс.
Эта очень щадящая система движений для людей у которых есть проблемы (боли) в спине и т.д.
Так там объяснили, что по этой системе надо нагружать не то место, которое болит или ограниченно в движении, а соседние, например, мышцы, которые частично берут на себя функции больного места, а также запускают начало процессам в больных органах.
Успехов тебе Lacky.

 Отправлено: 03.02.09 13:44. Заголовок: lucky пишет: Обраща..

lucky пишет:

цитата:

Обращаюсь к профессионалам по ОКО Возр.

По-моему, лучше не гнать (в количестве) какой-то 1 ритуал, а попытаться, хоть адаптированно (как мама Таты) сделать какой-нибудь другой.
По 2 раза в неделю добавляют обычно при начале работы с Оком.
У тебя, я понимаю, более сложный вариант.
Лучше медленнее добавляй (ИМХО)

Торопись, но не поспешай

Имела в виду: Какой-то один ритуал

 Отправлено: 03.02.09 14:12. Заголовок: lucky, добавить или ..

lucky, добавить или нет при пропуске в один день за две недели---вот вопос,как я его поняла.
Если чувствуешь,что можешь и тебе ооочень хочется,то добавляй.

Моя мама много месяцев практиковала только первый ритуал.

 Отправлено: 03.02.09 15:09. Заголовок: Спасибо, девочки! Ли..

Спасибо, девочки!
Лия пишет:

цитата:

Я немного ходила на фельденкрайс.

С фельденкрайсом я тоже знакома, даже книжка есть, но по причине заболевания
делаю совсем другую гимнастику, только лёжа, если причитаете мой дневник,
поймёте - почему.

По этой же причине могу выполнять только первый ритуал, зато
даётся он мне легко, так что прибавлю с сегодняшнего дня ,
будет у меня 7 оборотов.
Действительно, Тата, очень хочется,
особенно впечатляют результаты твоей мамы!

Лия пишет:

цитата:

Какие-то небольшие, ограниченные движения все-таки нужны ИМХО

Я много лет калечила себя тем, что никак не могла отрегулировать безопасный
для своего состояния режим движения, так как я холерик и всегда переоцениваю свои
возможности. Только подумаю, что теперь уже умнее и научилась расчитывать нагрузку,
как - бах и опясь лежу! То по неделе, а то и по паре месяцев.

Теперь, если состояние не позволяет делать гимнастику,
то просто включаю музыку и хожу туда-сюда по квартире, учусь довольствоваться тем, что есть
и получать от этого удовольствие!

Вчера опять сорвала мышцы в спине, но не сильно, скоро пройдёт,
зато есть ещё один

ОООЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ПРОГРЕСС!

Уже где-то месяц назад стала замечать,
что забываю забинтовать левое колено, когда встаю с кровати!
Теперь дома из 10-и раз хождения бинтую может 1-2, скоро совсем перестану!
А ведь раньше чего я только не делала, чтобы его укрепить,
ну наверное всё, что придумала традиционная и народная медицина,
плюс гимнастика, даже с грузами на липучках.

А сейчас я не делала НИЧЕГО, ПРОСТО ПЬЮ ВОДУ С СОЛЬЮ!

ЭТО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЁ СОМНЕВАЕТСЯ!

Мало того, что это колено у меня вдрызг было
разорвано при вывихе, оно ещё и обратно долгое время выворачивалось, и вообще,
считается, что при такой спастике, как у меня, связки и сухожилия в принципе не могут
восстановиться, некроз и всё - навсегда!

ТАК ЧТО НЕПРАВИЛЬНО СЧИТАЕТСЯ!!!

Какое-же это счастье, что мне посоветовали этот форум!

 Отправлено: 03.02.09 18:53. Заголовок: lucky пишет: ОООЧЕ..

lucky пишет:

цитата:

ОООЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ПРОГРЕСС! Уже где-то месяц назад стала замечать, что забываю забинтовать левое колено, когда встаю с кровати! Теперь дома из 10-и раз хождения бинтую может 1-2, скоро совсем перестану!

Ты правильно делаешь,что занимаешься лёжа. Моя мама так же в дни плохого самочувствия норовит делать в постели лёгкую "гимнастику". Как попало,лишь бы двигать руками-ногами и тем,что в этот момент даётся движению.

А ещё она делает самомассижи и притирания, прогревается обогревателем с направленной струёй-потоком воздуха. Вход идут и грелки, и травы и корки различных овощей-фруктов.
Маски, повязки, компересы и многое даже и не знаю. Обычно она всем этим занимается с 3-х утра.
Потом немного спит,отдыхает. Спать ложится с солнцем.
Она у меня тоже героиня

 Отправлено: 03.02.09 21:06. Заголовок: lucky пишет: ОООЧЕН..

lucky пишет:

цитата:

ОООЧЕНЬ БОЛЬШОЙ ПРОГРЕСС! Уже где-то месяц назад стала замечать, что забываю забинтовать левое колено, когда встаю с кровати! Теперь дома из 10-и раз хождения бинтую может 1-2, скоро совсем перестану! А ведь раньше чего я только не делала, чтобы его укрепить, ну наверное всё, что придумала традиционная и народная медицина, плюс гимнастика, даже с грузами на липучках. А сейчас я не делала НИЧЕГО, ПРОСТО ПЬЮ ВОДУ С СОЛЬЮ! ЭТО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЁ СОМНЕВАЕТСЯ!

Как я люблю слышать о таких результатах! Как я рада за тебя,lucky ! Я, если честно, "вижу" по твоим постам, что тебя явно то тут, то там "отпускает". Просто человек существо неблагодарное и не всегда сразу фиксирует исчезновение из его жизни чего-то плохого...Еслиб болеть продолжало каждый день, тогда - нормально! Привычка! А так вроде ушло,.. -так вроде так и было.. У меня аллергии мои ушли. Такое счастье! Всю жизнь мучаюсь, с детства,.. включая астму. Но иногда мне кажется, что их и не было никогда. Муж стал вставать по утрам запросто, как огурчик.. Я ему указала на это, а он: "А что, я раньше как-то по-другому просыпался? По-моему, то же самое.." Короче, "чёрная неблагодарность." lucky, я тебе желаю, чтоб всё в таком же темпе и продолжалось. Ведь у тебя всё очень быстро меняется -ТЬфу-ТЬфу-ТЬфу!!!

 Отправлено: 03.02.09 22:19. Заголовок: lucky , успехов-успе..

lucky , успехов-успехов-успехов тебе

 Отправлено: 04.02.09 06:22. Заголовок: lucky, просто замеча..

lucky, просто замечательно!

 Отправлено: 13.02.09 00:10. Заголовок: Всем спасибо за ко..

Всем спасибо за комментарии и поддержку!

Я всё пишу о хороших результатах, т.к. всю жизнь привыкла концентрироваться на
положительном, а вот отёки так и не проходят, интересно - долго ещё?
Верхние веки совсем не в тему растянулись.
К вечеру, когда отёки спадают это особенно заметно. В моём-то возрасте уж поди
обратно-то не стянутся. Понятно, что меня это совсем не радует...

Вес увеличивается, уже на 2.5 кг, ладно бы - мышцы наросли, так нет -
живот выпятился! А все тут так радостно худеют, как я погляжу,
чего-то я белая ворона какая-то!

 Отправлено: 13.02.09 00:59. Заголовок: lucky пишет: Вес ув..

lucky пишет:

цитата:

Вес увеличивается, уже на 2.5 кг, ладно бы - мышцы наросли, так нет - живот выпятился!

Организм на свои нужды водичку запасает, как закончится какой-то этап работы живот обязательно назад втянется , можно даже не сомневаться .

 Отправлено: 13.02.09 12:26. Заголовок: lucky А я полнела в ..

lucky А я полнела в начале водопития и за первые полгода пополнела на 4 кг.
Потом уж после гидроголодания вес остановился.

 Отправлено: 14.02.09 16:52. Заголовок: ВСЕХ С ДНЁМ СВЯТ..

ВСЕХ С ДНЁМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА! ДАВАЙТЕ ДАРИТЬ МИРУ
ЛЮБОВЬ И ОНА ВЕРНЁТСЯ К НАМ В 100 КРАТ !!!

Спасибо, девочки, за поддержку!

tata пишет:

цитата:

А я полнела в начале водопития

Ну что ж, значит так тому и быть! Вот только веки жалко, но чего не сделаешь ради
здоровья, веки потом можно и подтянуть!


lyutik пишет:

цитата:

живот обязательно назад втянется , можно даже не сомневаться .

Ага, раз так, пусть кишки-мишки промывает!

Появилась давно забытая аритмия, значит и до сердца вода добралась!
Ну, я думаю, это не надолго.

 Отправлено: 14.02.09 18:06. Заголовок: lucky прочитала Ваш..

lucky прочитала Ваш дневник, давно я не испытывала таких эмоциональных потрясений! Но одно дело прочитать, а другое - все это пережить! СПАСИБО Вам за такое полное и откровенное изложение. Я знаю у Вас всё получится и здоровье восстановится! Конечно хочется побыстрее, я это по себе знаю. Но главное - это результат. А он будет прекрасным Вы и меня заразили огромной внутренней, душевной стойкостью Я на воде всего месяц, заболевание рассеянный склероз, тоже отекаю. Но это только начало ВЕЛИКОГО пути к восстановлению здоровья. У меня тоже есть дневничёк, но там нет описания болезни, просто задаю вопросы. Теперь буду следить за вашими успехами

 Отправлено: 15.02.09 23:08. Заголовок: Юлия пишет: прочит..

Юлия пишет:

цитата:

прочитала Ваш дневник

Спасибо, что осилили мой "скромный труд". И за тёплые слова спасибо!

Юлия пишет:

цитата:

Вы и меня заразили огромной внутренней, душевной стойкостью

Ура! Будем выздоравливать вместе! Дорога в 1000 миль начинается
с первого шага!

С Вашим диагнозом я хорошо закома, т.к. лежала в неврологиях неисчеслимое
количество раз, очень рада, что Вы теперь с нами!

 Отправлено: 15.02.09 23:42. Заголовок: lucky Будем дружи..

lucky
Будем дружить!

 Отправлено: 16.02.09 18:20. Заголовок: lucky Хотела поинт..

lucky
Хотела поинтересоваться, как дала с отёками? И ещё, Вы пили "магниевую водичку"? У меня проблемы с кишечником, хотела её попробовать. Влияет она на Ваш взгляд на кишечник и на давление (у меня пониженное). Да и как она Вам вообщё? Стоит её пить?

 Отправлено: 17.02.09 01:43. Заголовок: С отёками всё по пр..

С отёками всё по прежнему, самые страшные на лице, потом кисти рук, а на ногах меньше
всего. К вечеру все отёки сходят.

По-поводу "магниевой водички" я специалист небольшой. Летом причитала сайт
www.naturalkalm.ru (об этом я писала в дневнике), там очень много информации
по-поводу полезности магния, но именно растворимого, а не в таблетках и ссылка на
книгу. Но поскольку цитрат магния они доставляют только по России, то я нашла
растворимый магний в наших аптеках, только не цитрат, а карбонат и с лета его пью.
Посоветовалась с химиками, спросила, что полезнее, цитрат или карбонат ,
они ответили, что и то и то хорошо. У кого организм закислен - тому лучше пить карбонат,
и наоборот.
У меня закислен, вот я карбонат и принимаю. Он мне очень помог, с первых же
дней: пульс снизился, давление упало, но не сильно (могло бы и посильнее).
А боли в мышцах, связках и сухожилиях в первую же неделю стало примерно
не 40-50% меньше, и я стала выдерживать массаж, а до этого так было больно,
что от лёгкого массажа от боли сердце заходилось.

Но самое главное - прошли стенокардические боли многолетней давности,
которые в последний год меня просто душили при любой физической нагрузке -
типа, прошлась по квартире туда-сюда пару раз и вовремя не присела, чтоб отдохнуть,
и как результат - жёсткий спазм сердечной мышцы, прекрасный землистый цвет лица и
обморочное состояние.

Так что с магния началось моё возрождение. Потом мне из России друзья и цитрат
привезли, но он очень дорогой и сильно кислый, пью только иногда - не выбрасывать же!

А по-поводу "магниевой водички", то сульфат магния я принимала только во время чисток
печени, и по теории "от добра добра не ищут", пока попиваю себе свой карбонат, раз он мне так
прекрасно помогает. Но это моё решение проблемы, наверное и сульфат ничем не хуже,
мои знакомые химики насчёт полезности или вредности сульфата развели руками...

А раз у тебя давление пониженное, то чтобы ты не выбрала, а начинать надо с
минимальной дозы ( я обычно вообще любые прерараты начинаю пробовать с 1/8, и отслеживаю
результат, чтобы за ингалятор потом не хвататься).

Ну вот, чем смогла...

 Отправлено: 17.02.09 02:39. Заголовок: lucky! Не переживай!..

lucky! Не переживай! Уйдут отёки.. Ты ведь у нас на форуме, пожалуй, самая "запущенная", поэтому и времени надо больше на "размачивание"..

 Отправлено: 17.02.09 03:29. Заголовок: Юлия пишет: Влияет ..

Юлия пишет:

цитата:

Влияет она на Ваш взгляд на кишечник

Этот вопрос я как--то в 1-е прочтение упустила.
У меня по началу на кишечник магний влиял очень сильно, только и бегала,
несло вообщем. Про это в статье тоже написано, если несёт, значит организм такое количество
магния пока усвоить не может, надо дозу снизить. Я так и делала.

BERa пишет:

цитата:

Не переживай! Уйдут отёки..

Спасибо, BERa, верю, надеюсь и терпеливо жду... "на размачивание" это ты точно заметила,
весь опорно-двигательный аппарат, как вобла сушёная! Мочить, мочить и ещё раз мочить!

 Отправлено: 17.02.09 05:48. Заголовок: lucky пишет: прошли..

lucky пишет:

цитата:

прошли стенокардические боли многолетней давности,

может, гимнастику Стрельниковой ещё добавить? Она делается сидя- многие упражнения....

 Отправлено: 17.02.09 11:01. Заголовок: lucky Спасибо за от..

lucky
Спасибо за ответ, пока не буду пить "магниевую водичку".
lucky пишет:

цитата:

К вечеру все отёки сходят.

А уменя не только не сходят, но и увиличиваются за день (ноги разбухают )

 Отправлено: 20.02.09 17:08. Заголовок: okkam пишет: может,..

okkam пишет:

цитата:

может, гимнастику Стрельниковой ещё добавить?

Это где короткие частые вдохи?

 Отправлено: 20.02.09 17:11. Заголовок: Юлия пишет: А уменя..

Юлия пишет:

цитата:

А уменя не только не сходят, но и увиличиваются за день (ноги разбухают )

Про отёки я вклинилась в твой дневник, интересно, кто из нас первай от них
избавится?
Кстати, если я хожу или сижу, то к вечеру и у меня ноги разбухают, а когда лежу,
то соответственно меньше.

 Отправлено: 20.02.09 21:55. Заголовок: lucky пишет: интере..

lucky пишет:

цитата:

интересно, кто из нас первай от них избавится?

Т.к. ты начала этот путь раньше, то уступаю первенство избавления от отёков тебе