Отправлено: 26.12.08 19:22. Заголовок: Дневник lucky

Я здесь проявилась в 2-х темах, и там и тут сразу отклики, это очень приятно!

На форуме я вообще в 1-й раз в жизни, так что у меня период привыкания. Не знаю, куда ввести
остальные свои данные, может позже разберусь. Значит - дневник? Чот бы это значило?
Может, что-то типа этого?

Мне 47 лет, я живу в Таллинне. Пол, как Вы поняли - женский.

С детства была очень живым ребёнком поэтому на 1-е боли в спине, которые начались ещё в школе,
внимания не обращала. Зато рано поняла, что с нервами что-то не так: подмышки постоянно мокрые,
иду отвечать к доске - сердцебиение, а то и вовсе задыхаюсь. А училась очень хорошо, чего бояться-то
всё схватывала на лету, всем списывать давала.

Дальше институт. Тут нагрузка возросла, экзамены превратились в пытку, начались внутренние тряски,
спина не давала покоя. Но я такой холерик и жизнелюб, что старалась не обращать на это внимания,
и радостно жила себе дальше! Студенческая жизнь - любовь-морковь, болеть некогда!

Закончила институт, вышла замуж и забеременела. Вот тут-то букет и начал раскрываться!
Сердце бесится, голова трещит, а спина просто зажила своей отдельной жизнью -
боль, жжения, спазмы, вытворяет, что хочет, меня не спрашивает.

Лежала на сохранениях, с большим трудом родила... и пошла по врачам, в основном - со спиной.
А мне и говорят - а мышцы-то у Вас где? Один скелет и кожа, ну жира ещё кое где есть. И рефлексы подозрительно гиперактивные, нервы ни к чёрту...

А как хочется жить!!! Зубы сжала, гимнастика, гимнастика, гимнастика, аутотренинги, самовнушения:

Я ЗДОРОВА!!! и никаких гвоздей!

Дочьку надо поднимать - с травмой родилась, муж ушёл,
алиментов - ноль. Наняла няню, вышла на работу.

А спину ломит! Затем 3 воспаления лёгких подряд, систематически не высыпалась, дочь болеет, ей
ставят ( под вопросом) церебральный паралич.

Стресс на стрессе. Воспаления лёгких перешло в хроническую форму и чтобы от хвори избавиться,
я после работы по вечерам пошла в группу здоровья. Занимались у озера на открытом воздухе, благодать!
Вот только если ума Бог не дал - это уже диагноз:
На разминке тренер поставил меня в пару с такой тётей-мотей в 2 раза больше меня,
ну я её и приподняла.

Искры из глаз, хруст в спине и по больницам ... Вроде как радикулит. Да не лечится почему-то!
зато в больнице мужа 2-го нашла.

Ах, кака была любовь!

А врачи чего-то помочь не могут, а я чего-то еле хожу, а сидеть и вовсе не могу,
так и выписали на работу месяца через 3-4.

Ну вот и стала тогда я читать изотерическую литературу, искать причину не в теле, а вне его.

А если бы знала, что меня ждёт впереди, уже бы, наверное тогда рехнулась, я всё ждала выздоровления,
а это было только начало хождения по мукам. Ну да Бог то не по силам ношу не даёт!

Работать было очень трудно, то стояла перед рабочим столом, то лежала на составленных стульях,
благо начальник попался с пониманием.

Так 6 лет постоянных болей в спине и ногах. Ходила по врачам, читала, искала и наконец согласилась на операцию на позвоночнике, типа - последняя надежда...

Болше писать не могу, спина болит, может - завтра...

 Отправлено: 19.01.09 03:46. Заголовок: BERa пишет: Ты ниче..

BERa пишет:

цитата:

Ты ничего не пишешь о спине.. Болит?... или?..

Болит, но время сидения начинает увеличиваться, это классно!

tata пишет:

цитата:

Скажи, а как с како-нить физкультурой? Совсем-совсем не получается

У меня есть свой комплекс упражнений, подобранный тренером специально для меня,
всё лёжа и очень осторожно, но был очень большой перерыв,
теперь потихоньку начинаю снова.

А вот тут многие пишут про ОКО. Я уже поняла, что мне пока доступен только первый ритуал,
но я нигде по ссылкам не могу найти его описание.

Может кто-то опишет мне что делать, как руки держать, налево крутиться или направо,
сколько "подходов" за раз? Можно ли петь в это время? Или надо как-то по особенному
дышать и о чём-то возвышенном думать? И т.д.

Рина пишет:

цитата:

lucky восхищаюсь Вашей верой и стойкостью! Так держать!

Огромное спасибо за поддержку! Предлагаю перейти на "ты" !

 Отправлено: 19.01.09 04:27. Заголовок: lucky - http://www...

lucky - http://www.okorites.ru/
Это сайт по "Оку возрождения".
А 1й ритуал очень прост: встать прямо, руки в стороны, крутиться по часовой стрелке (Вы в центре циферблата стоите). Начинать с трёх. Один подход. Дышать произвольно, думать? да пойте и всё....

 Отправлено: 19.01.09 08:59. Заголовок: lucky первый ритуал ..

lucky первый ритуал -- мощьная раскрутка энергий.
Он в единственном числе помог моей маме пережить сложнейший закрытый перелом запясьтья.
Ей дважды ломали гипс,тк там был слом по диагонали и кость сьъезжала. Потом ,через пару недель вообще делали операцию под общим наркозом.

Рука на удивление быстро восстановилась. Железный штырь мы оставили внутри,чтоб не подвергать маму ещё одной операции.

Шрам едва заметен. Рука действует как здоровая и совершенно от неё не отличается.
Просто чудо какое-то! Маме 7лет было. Я ей помогала делать ритуал: держала предплечья.
У неё после наркозов голова сильно кружилась. Так вот: всё её выздоровление она выполняла 3 поворота первого ритуала. Это было около месяца до и столько же после операции. А потом ооочень медленно она подключала остальные ритуалы по одному в несколько месяцев. Не спеша.
Делает их неправильно, на свой лад, НО ОНИ ЕЙ ЗДОРОВО ПОМОГАЮТ. Даже внешний вид улучшился.

Так что главное не думать,что они для тебя недостижимы. Большенство ритуалов делается в горизонтальной плоскости.

Разминает все суставы-суставчики.Укрепляет мышцы.

Можешь делать только первый ритуал довольно долго. Сначала 3 оборота. Просто как ребёнок. Если голова закружится садись сразу или соединяй ладони в молитвенном жесте перед грудью, нажми одной на другую обеими одновременно.Головокружение сразу прекратится. Прибавлять можно по 2 подхода еженедельно или после того ,как почувствуешь камфорт,НО НЕ РАНЬШЕ,чем через неделю.

Раскрутку энергий нужно делать постепенно,не спеша.

На счёт думать,дышать,петь --- это на выбор,по настроению. Я иногда просто громко смеюсь,когда верчение получается очень быстрым так что ветер в ушах и всё перед глазами пёстрой лентой вертится вокруг меня, а я в центре движения . Но чаще кручусь с меньшей скоростью. Бывает и вовсе медленно-сосредоточенно.

Главное делать и чувствовать себя свободно. При внимательном изучении,я уверена они покажутся тебе ооочень знакомыми и желанными ещё в младенчестве. Все направлены на самостоятельное подымание малыша в вертикальное положение с желанием оторваться от горизонтальности и как-то встать на ноги или полететь в высь...

 Отправлено: 19.01.09 17:12. Заголовок: tata пишет: На счёт..

tata пишет:

цитата:

На счёт думать,дышать,петь

Я музыку включала, приятнуя мелодию без слов

lucky , пусть всё задуманное у тебя получится

 Отправлено: 19.01.09 17:16. Заголовок: lucky , а что думешь..

lucky , а что думешь про массажёры? Подойдут ли они тебе?

Я купила самый простой: деревянные колёсики с зубцами, соединённые в одну ленту, как мочалка для спины.
Стопами катаю мячик резиновый с шипами

 Отправлено: 19.01.09 18:12. Заголовок: Аля , ты таааакая-та..

Аля , ты таааакая-тааааакая УМНИЦА !!!!

 Отправлено: 20.01.09 03:09. Заголовок: ленчик пишет: Я вы..

ленчик пишет:

цитата:

Я выпиваю бутылку минералки 0.5, ну такой харошей, типа боржом

Уже 2 раза по утрам попробовала.

ленчик пишет:

цитата:

вы прямо почувствуете как водичка промывает эти протоки. Очень приятное ощущение

Ничего особенного не почувствовала. Интересно, это хорошо или плохо?

ленчик пишет:

цитата:

Гимнастику с маслом делаю каждый день.

Ленчик, это утром натощак? Просто выпить ложку масла? А какую гимнастику ты при этом делаешь?
Пожалуйста, поделись опытом, может какие-то движения и я смогу сделать.

 Отправлено: 20.01.09 03:56. Заголовок: Аля пишет: а что ду..

Аля пишет:

цитата:

а что думешь про массажёры? Подойдут ли они тебе?

Что-то такое валялось у меня в шкафу. Самой делать сложно, а вот когда у мужа есть время,
он делает мне подобие остеопатии с мануальной терапией и массажем, все эти навыки он
приобрёл, когда ездил со мной к разным специалистам, или когда они к нам домой приезжали.

Процедуры эти все очень дорогие, а ведь мне это нужно делать годами, а не 5-10 раз,
поэтому почти все специалисты охотно поделились своими знаниями и
опытом, показывали мужу, что и как надо делать, меня учили, где что напрягать,
когда и в какой момент расслаблять. Это очень интересные занятия, делать их нужно
вдвоём, если просто муж что-то со мной будет делать, а я просто буду в потолок плевать,
эффекта почти не будет. Тут надо отключаться от внешнего мира и чувствовать друг друга.

И мы с мужем за последние годы вместе разработали целую систему работы с мышцами,
я очень сожалею, что не могу ему так же помогать освобождаться от лишнего напряжения в теле.

Недавно показали азы этой системы дочьке, (у неё на почве сессии затянуло мышцы в грудном отделе)чтобы она своего мужа научила и они бы тоже доруг другу могли помогать без всяких врачей.

Даже жаль, что таким вещам в обычной школе не учат, тут не надо быть врачом, это просто и логично,
надо только принцип понять, а после таких процедур наступает покой и чувство освобождения!

 Отправлено: 20.01.09 14:53. Заголовок: lucky пишет: а вот..

lucky пишет:

цитата:

а вот когда у мужа есть время, он делает мне подобие остеопатии с мануальной терапией и массажем,

lucky пишет:

цитата:

а после таких процедур наступает покой и чувство освобождения

Ну тогда по-больше вам свободного для этих занятий веремни

 Отправлено: 21.01.09 02:58. Заголовок: okkam пишет: А 1й ..

okkam пишет:

цитата:

А 1й ритуал очень прост: встать прямо, руки в стороны, крутиться по часовой стрелке (Вы в центре циферблата стоите). Начинать с трёх. Один подход. Дышать произвольно, думать? да пойте и всё....

tata пишет:

цитата:

Можешь делать только первый ритуал довольно долго. Сначала 3 оборота

Огромная благодарность за разъяснения! Сегодня сразу и попробовала. Так, как советуете. Голова закружилась только немного.
За день сделала 2 раза. Завтра попробую 3.

У меня есть ещё один плюсик. Я уже много лет овощи и фрукты могла есть только по
крошечным порциям.

Во-первых, из-за аллергии. А если удавалось найти "чистые" с грядок друзей,
то поджелудочная железа давала приступы. Да и вообще, я мало что люблю из овощей и фруктов.

А вот теперь уже 3-й день по вечерам целый приём пищи заменила варёными овощами.
Во-первых, мне их захотелось, что уже само по себе странно.
А во-вторых поджелудочная среагировала только чуть-чуть лёгкой болью,
да и то из-за того, что я съела по 2 тарелки, не могла остановиться!!!

Точно изменения пошли!

 Отправлено: 21.01.09 07:21. Заголовок: За день сделала 2 ра..

За день сделала 2 раза. Завтра попробую 3.


lucky,нужно делать только один раз в день.Один раз в день три оборота.Потом один раз в день 5 оборотов и т д. Может я просто неправильно поняла,тогда сорри.

 Отправлено: 21.01.09 07:48. Заголовок: Kiwi всё правильно. ..

Kiwi всё правильно. Практика начинается с выполнения утром один раз в день. По мере освоения, в случае трудности , но при наличии желания- можно выполнять два раза в день- разбивая общее количетво на два раза...

 Отправлено: 21.01.09 09:17. Заголовок: lucky Значит ТАК. Д..

lucky Значит ТАК.

Делай один раз утром 3кружения-поворота. Всё.
Делай так подольше.Пока не привыкнешь. Если головокружения пройдут, то прибавка +2 делается только в режиме через неделю.
Пример:
Понедельник-3,вся неделя 3;
Понедельник -5,вся неделя 5;
Понедельник -7, вся неделя 7 и тд до 21 кружения-поворота за 1 раз.

Всё. И никакой самодеятельности по разбиванию на несколько раз в сутки.
Прибавлять можно и нееженедельно. По самочувствию задерживаясь на каком-то кол-ве в момент усвоения-раскручивания данной порции энергии.

НО...если начала практикуц в понедельник, то прибавка должна быть строго по понедельникам.
Иначе ритм будет сбиваться.
Слушай меня Я плохому не научу

okkam , разбивание начинается после усвоения всего комплекса в 21 повтор.
Тагда-же , не ранее чем через 4 месяца практики многим тяжелобольным можно присовокупить разучивание повторного вечернего комплекса. Но до этого нашей уважаемой lucky ещё ооочень далеко.
НЕ СПЕШИ,ДОРОГАЯ
Это энергетическая практика,а не утренняя зарядочка.
К тому же в сочетании с гидротацией энергопроводимость увеличивается.

 Отправлено: 21.01.09 21:15. Заголовок: Вот тебе и раз, а я ..

Вот тебе и раз, а я думала, чем больше раз в день покружусь по 3 оборота, тем лучше
будет.
Сегодня сделала 3 оборота по часовой стрелке. Всё. Правильно? Хотя очень хотелось
покружиться ещё.

И раз я со вторника начала, значит смогу сделать 5 оборотов в следующий вторник?
Если "да", то кивните!

Проблемка со временем выполнения. Всё, что связано с движением, я делаю вечером,
потому что первая половина дня у меня "мёртвая". Взбодояюсь часам к 4-м, в 9 вечера уже и
голова хорошо работает, а гимнастику, если делаю, то после 10-11и вечера,
тогда мышци самые мягкие и гораздо меньше риска их надорвать, да и пользы
поболее.
Я не просто сова, а сова в квадрате. Была бы моя воля, я бы ложилась спать в
5 утра, а вставала бы в 13-14. Я так пробовала, гораздо лучше себя чувствую.

Так вот, могу ли я выполнять 1-й ритуал вечером? Не думаю,
что насилие над собой принесёт большуб пользу.

 Отправлено: 21.01.09 23:04. Заголовок: Да,можно их выполнят..

Да,можно их выполнять или утром или вечером.Ну а то,что кажется маловато,то потом,после выхода на большое кол-во,так казаться не будет.

 Отправлено: 22.01.09 08:27. Заголовок: lucky пишет: И раз..

lucky пишет:

цитата:

И раз я со вторника начала, значит смогу сделать 5 оборотов в следующий вторник? Если "да", то кивните!

Именно так. Ритуалы можно делать и вечером.
Но почему-то оговаривается время до 12 часов (дня или вечера).
УДАЧИ!!!

 Отправлено: 23.01.09 02:46. Заголовок: lucky пишет: Пожалу..

lucky пишет:

цитата:

Пожалуйста, поделись опытом, может какие-то движения и я смогу сделать.

У меня наверное организм отзывчивый на все процедуры и упр-я. Если пьете минералку то не забывайте про грелочку. А гимнастику я уже 2 года делаю бодифлекс. Это сочетания дыхательных упр-а с изотоническими и изометрическими. Начинала я просто с дыхательных, они ключевые и очень полезны. Во время упр-а сильно втягивается живот под ребра и происходит мощная очистка и развитие легких, массируются внутренние органы. Происходит движение лимфы. Я знаю, что очень больные люди после инфарктов иинсультов делали эту гимнастику и восстанавливались. Правда лучше начинать потихоньку. я сначала месяц осваивала дыхательное упр-а, а пото подключала по одному остальные. За 2 года практики очень довольна результатами, ушли многие хронические болезни, чувствую себя бодрой и сильной, взбегаю по лестнице как молния и сейчас намного более гибкая чем моя 9-ти летняя дочь, да и фигура стала более стройной, красивой и женственной. Я выпиваю ложку масла с семенем льна, можно и просто пить заваренное семя, оно обладает обволакивающими и восстановительными свойствами для всех органов жкт. Если выпить масло натощак и подвигатся, то происходит выброс желчи из пузыря, стимулируется его сократительная функция и ликвидируется застой желчи. Когда вы делаете упр-а из бодифлекса, то помогаете более эффективно сократится желчному пузырю, гимнастика занимает 15 минут не утомляет, а наоборот заряжает енергией и хорошим настроением. Но вы сами должны определить, что именно вам подходит, ведь мы все разные. Я тоже долго пробовала разные методы очистки и гимнастики, пока не нашла то, что мне подходит на данном этапе. Возможно в будущем подключу ОВ. Желаю вам удачи

 Отправлено: 23.01.09 09:02. Заголовок: Бодифлекс тоже сильн..

Бодифлекс тоже сильная вещь.
И я ,как многие уже знают, выполняю его перед практикой ОВ, правда в нём иногда делаю перерывы.
Эта гимнастика-разминка даёт возможность держать в тонусе внутренние органы и формирует фигуру.

Но начинать лучше с ОВ. В данном конкретном случае ритуалы проще и действеннее укрепят и подготовят тело к дальнейшим улучшениям мышечной системы.

Просто я думаю,что для начала нужно поработать с энергетикой и просто костяком.ИМХО.

 Отправлено: 26.01.09 16:35. Заголовок: Неделю проделала 1..

Неделю проделала 1-й ритуал, очень нравится, завтра прибавлю 2 оборота,
как Тата велела. Спасибо за помощь, кручусь и чувствую Вашу общую поддержку!

Уж и не знаю, на почве ли ОКО, за эту неделю много чего вдруг пообострялось,
но так, в пределах разумного. Вот и почки снова поболели 2 дня, но не так
сильно, как в 1-й раз. Взбрыкнула аллергия, но тоже не очень, поболел давно
забытый левый тазобедренный сустав. Даже в 1-й раз с начала гидротации
на денёк накрыла депрессия. Но тоже уползла восвояси,
надеюсь - не вернётся!

 Отправлено: 26.01.09 17:45. Заголовок: Око любит хронику пр..

Око любит хронику прорабатывать

 Отправлено: 27.01.09 03:39. Заголовок: Не хотела писать, ..

Не хотела писать, думала, вдруг кажется просто?
Но теперь уже чувствую, что не кажется! Начала уходить спастика,
за одну неделю удалось снизить дозу лекарства от спастики на 1/3 !!!

До сих пор такой эффект был только после курса иглотерапии. Но тогда
всё со временем вернулось на круги своя, а уж сколько это стоило!
А тут - пей вода, ешь вода... Дёшево и сердито!

 Отправлено: 27.01.09 07:30. Заголовок: tata пишет: Но начи..

tata пишет:

цитата:

Но начинать лучше с ОВ

Я с вами согласна, у меня другой случай. Я сама думаю ОВ. подключить со временем, если это понадобится. lucky пишет:

цитата:

Начала уходить спастика, за одну неделю удалось снизить дозу лекарства от спастики на 1/3 !!!

Уррря!! Зработало!!! Я сама иногда думаю, писать или не писать, что происходит, а вдруг это временное. А потом просто ушли все сомнения, надо писать! Тут и динамику можно проследить, да и для других людей это такой мощный пример и вдохновение. Именно благодаря дневникам людей, которые я прочитала, здесь и нахожусь. По этой причине пишу и свой, а вдруг это кому нибудь поможет. Да и поддержка окружающих, так окрыляет!

 Отправлено: 27.01.09 08:23. Заголовок: lucky, ух ты, класс..

lucky, ух ты, класс!

 Отправлено: 27.01.09 19:59. Заголовок: lucky пишет: за одн..

lucky пишет:

цитата:

за одну неделю удалось снизить дозу лекарства от спастики на 1/3 !!!

lucky , ура!

 Отправлено: 27.01.09 23:47. Заголовок: ленчик пишет: Желаю..

ленчик пишет:

цитата:

Желаю вам удачи

Огромное спасибо и Ленчику и Але и Рине и Тате и Киви и Оккам!
И всем остальным, кто читает и что-то советует, и просто проглядывает...

С сегодняшнего дня сделела 5 оборотов. Проблем никаких,
просто лёгкое головокружение, с нетерпением жду положительных результатов!

Ужин уже прочно заменила варёными овощами, сыпи от них
меньше, чем раньше, а по ночам уже несколько дней подряд
(вернее ночей!) вдруг так хочется яблок, что не лень встать - иду и лопаю,
а фрукты-то я в "прошлой жизни" не любила. Не только я, но и поджелудочная тоже,
а уж как она овощи не любила... !
а сейчас она может только поноет чуть-чуть да и затихает,
сама, наверное, удивляется , что может их переварить!

Ну и дела --а-а!

ленчик пишет:

цитата:

Да и поддержка окружающих, так окрыляет!

Я раньше и не думала, что так сильно окрыляет! До глубины души!

Ещё раз всем низкий поклон! (Когда-нибудь и в прравду согнусь!!!)

 Отправлено: 28.01.09 08:37. Заголовок: lucky пишет: Ужин у..

lucky пишет:

цитата:

Ужин уже прочно заменила варёными овощами, сыпи от них меньше, чем раньше, а по ночам уже несколько дней подряд (вернее ночей!) вдруг так хочется яблок, что не лень встать - иду и лопаю, а фрукты-то я в "прошлой жизни" не любила. Не только я, но и поджелудочная тоже, а уж как она овощи не любила... !

ШИК!!! вСТАТЬ НОЧЬЮ И НАВЕРНУТЬ ЯБЛОЧКО! эТО ЧТО-ТО!!!
Уверена,что на утро белый друг ждёт с нетерпением выполнения своего дружеского долга

 Отправлено: 31.01.09 23:05. Заголовок: ленчик Спасибо за ..

ленчик


Спасибо за совет с ложкой масла натощак - помогло!!!

Но созрел к тебе вопрос:
ты ложку масла в какое время суток выпиваешь? Мне её очень трудно впихнуть
между водой и едой. И через какое время потом можно есть или пить?

 Отправлено: 01.02.09 23:39. Заголовок: И ещё по-прежнему ст..

И ещё по-прежнему страшная беда с отёками! В основном глаза. Сначала отекали только
верхние веки, теперь уже и нижние. К ним присоединились отёки верха щёк,
уходит вода с лица только к вечеру, ноги тоже отекают, вес увеличился
примерно на 1.5-2кг, хотя режим питания прежний .

Ухудшение отёков началось с увеличением количества соли,
но соли я всё равно могу употребить пока что где-то 1/3 от нормы из-за слизистых оболочек.
Итак мало, неужели и эту дозу надо снизить? Или наплевать на отёки
и просто ждать, пока уйдут?

Какие будут предложения?

 Отправлено: 02.02.09 08:21. Заголовок: ИМХО у каждого свои ..

ИМХО у каждого свои нормы.

 Отправлено: 02.02.09 11:03. Заголовок: lucky , посмотри дне..

lucky , посмотри дневник Оккама. Был период, когда он убирал соль.

Может тебе немножно поэкспериментировать. Попить без соли, посмотреть, что будет с отёками. Потом снова добавить. Но это долгий путь. Более быстрый - не убирать соль, а терпеливо ждать, когда водичка проработает, напитает проблемные места. ИМХО