Отправлено: 08.01.09 13:01. Заголовок: Джессика начинает пить!!!

Ну вот конец таки я начинаю свой дневник

Читаю вас давно около полугода точно

Сначала хочу выразить огромную благодарность Тате вот она меня и вдохновила на стремление к ЗОЖу
Таточка я тебя люблю
Мы с тобой немного знакомы по однокласникам ру

Пришла за ЗОЖом после родов после небольшой депресии по поводу жизни ..веса и т.д
Имею несколько вредных привычек от которых хочу избавится раз и навсегда

Надеюсь мне в этом поможет диградатация !!!
Пробовала голодать несколько раз но есть большая проблема на выходе сваливаюсь в ЖОР
Поэтому пытаюсь найти правильный путь и очень надеюсь на вашу поддержку!!!!

Пью водичку нерегулярно но стараюсь пока без соли так как в прошлом воды пила вообще мало..и непонимаю где была моя голова поэтому имею отеки
Сейчас пью около 1.5 литра по крайней мере стараюсь.

Прошу совета..по поводу отеков стоит ли добалвять соль ? и вопрос к Тате что делать с выходом из ЛГ? либо пока не браться за голод ??

 Отправлено: 21.01.09 11:09. Заголовок: Это тоже мой идеал и..

Это тоже мой идеал и тоже хочу 51

 Отправлено: 21.01.09 11:15. Заголовок: Не помню,чтоб опуска..

Не помню,чтоб опускался до этого за последние полтора-два года...
Может в голоде?
Так это ж не - понастоящему, это ж временные параметры...После голодания всегда слегка тяжелееешь.
Ну,если не переходишь на сыроеедение.

 Отправлено: 21.01.09 11:57. Заголовок: ну да ... все больше..

ну да ... все больше убеждаюсь что удержать все после голода просто нереал.........
даже если убить себя вспортзале

 Отправлено: 21.01.09 12:12. Заголовок: Ты не права. У меня ..

Ты не права.
У меня вес стоит с момента выхода и реалибилитации из майского гидроголодания девятый месяц пошёл

 Отправлено: 21.01.09 12:36. Заголовок: tata пишет: Ты не п..

tata пишет:

цитата:

Ты не права. У меня вес стоит с момента выхода и реалибилитации из майского гидроголодания девятый месяц пошёл

Ого ? серьезно? а после простого голода подымался ?

 Отправлено: 21.01.09 15:56. Заголовок: А после первого длит..

А после первого длительного классического голодания так же держался 8 месяцев.
На раздельном питании.В основном вего.
А потом я пошла на вечернюю аэробику в группе и... сорвалась на киевский торт.!!!!
Съела его сама,одна, целиком...
Дополнительная физнагрузка справоцировала жор

 Отправлено: 21.01.09 16:32. Заголовок: tata пишет: А после..

tata пишет:

цитата:

А после первого длительного классического голодания так же держался 8 месяцев. На раздельном питании.В основном вего. А потом я пошла на вечернюю аэробику в группе и... сорвалась на киевский торт.!!!! Съела его сама,одна, целиком... Дополнительная физнагрузка справоцировала жор

Ого..... сильно
ну я не думаю что от одного торта можно сильно поправится
а вот спорт точно провоцирует жор и еще какой...

 Отправлено: 21.01.09 17:29. Заголовок: dzessika пишет: ну ..

dzessika пишет:

цитата:

ну я не думаю что от одного торта можно сильно поправится

Дык с него ж всё и началось...кидало на всякую нахимиченность и продукты животноводства.

Это потом уж я научилась справляться с жором постоянными переключениями организма на короткие голодания.

Не даром натуропаты постоянно пишут о регулярности. Вот как чцю что вот-вот начнутся правокации так я сразу рот на замок И процесс соблазнения прекращается

 Отправлено: 21.01.09 19:27. Заголовок: dzessika пишет: а в..

dzessika пишет:

цитата:

а вот спорт точно провоцирует жор и еще какой...

Не провацирует если... Если своевременно восполняются потери воды и соли.
Гораздо чаще именно эти потери и являются провокаторами голода, а не реальные затраты колорий. Если питаться правильно, не жрать до занятий мяса и много белков, то организм сам производит энергию, значительно увеличивая калорийность уже съеденной пищи, химическими преобразованиями в разы.

 Отправлено: 23.01.09 09:57. Заголовок: Спасибо Михаил учту ..

Спасибо Михаил учту !!

Про усвоение пищи.. интересно

 Отправлено: 23.01.09 10:08. Заголовок: Всем привет! Мои чу..

Всем привет!

Мои чудеса продолжаются повылазили подкожные прыщи на лице!!!!
Я в шоке!!!
Ктому что не склонна к этому и всегда довольно чистая кожа.... Кашмар одна надежда нато что это чистка..
Вес вроде больше не прибавляется и остановился.. Вот чего то не пойму все худеют а я толстею

Плюсы
Ногти стали такие крепкие и ровные такие
улушилась кожа по всему телу прошла сухость была в некоторых местах и повиду стала как толще чтоли раньше просвечивалась видны были венки
И напоследок .... это вообще
У меня меняется цвет глаз Я думала что я с ума сошла или накрасилась так .. но даже муж заметил а на работе говорят что я в цветных линзах чтоли???
Цвет всегда был неясного цвета чтото серозеленоеголубое
а сейчас они становятся практически зеленые и пропадает серый оттенок
Ну вот прожилки на белках все также есть очень мечтаю чтоб они прошли ..и белки стали беленькими и чистыми
Может кто что посоветует ???

 Отправлено: 23.01.09 10:34. Заголовок: Глаза очистятся толь..

Глаза очистятся только когда станет чистым организм.Хочешь ускорить-начинай чиститься-кишечник,печень...Но у меня уже кажется начали белки глаз немного очищаться.Не торопись пока.Ты ведь только в начале пути.

 Отправлено: 23.01.09 10:39. Заголовок: Kiwi пишет: Глаза о..

Kiwi пишет:

цитата:

Глаза очистятся только когда станет чистым организм.Хочешь ускорить-начинай чиститься-кишечник,печень...Но у меня уже кажется начали белки глаз немного очищаться.Не торопись пока.Ты ведь только в начале пути.

Спасибо буду ждать!!!!

 Отправлено: 23.01.09 11:04. Заголовок: Глаза меняют цвет от..

Глаза меняют цвет от изменения здоровья.

Подкожные прищи и у меня появляются переодически. Сегодня появился,завтра исчез.

И чего тебе советовать,когда всё так чудесно

 Отправлено: 23.01.09 11:45. Заголовок: tata пишет: Глаза м..

tata пишет:

цитата:

Глаза меняют цвет от изменения здоровья. Подкожные прищи и у меня появляются переодически. Сегодня появился,завтра исчез. И чего тебе советовать,когда всё так чудесно

Спасибо за позитив Тата!!
Просто очень жду чтоб белки глаз почистились... а то все в жилках

 Отправлено: 12.02.09 10:45. Заголовок: Здравствуйте дорогие..

Здравствуйте дорогие!

Ничего не писала потому как изменений пока никаких продолжаю пить водичку и поедать сольку!

Правда было пару дней когда больше литра не могла в себя впихнуть

Хочу взять следующий этап
Пойти в гидроголодание.. Незнаю насколько но попробую на 14 дней хотелось бы 21 но боюсь что с Татиной силой воли и терпением мне не сравниться..

Буду отчитываться каждый день это дисциплинирует

Цели мои таковы
* избавится от вредных привычек раз и навсегда
* хочу добиться белизны белков глаз о чем мечтаю всю свою жизнь
* почиститься от остатков промышленности... хотя я уже держу путь в отказе от мяса ( как то само собой свершилось не идет и все тут )
* снизить таки вес до комфортного ( комфортный 50 кг ) сейчас не взвешивалась но гдето 54-55

Но имею страхи
набрать вес после и не дай Бог свалиться в жор на это я очень чувствительна

Как это избежать пока незнаю буду искать варианты

 Отправлено: 12.02.09 14:54. Заголовок: dzessika , не торопи..

dzessika , не торопись с гидроголоданием.
Для начала приучи тело к такой жизни. Один месяц это очень небольшой срок.

Я сделала своё "открытие" через полгода гидротации.

Просто для хорошего результата не советую слишком гнаться за рекордами

 Отправлено: 16.02.09 10:34. Заголовок: tata пишет: dzessik..

tata пишет:

цитата:

dzessika , не торопись с гидроголоданием. Для начала приучи тело к такой жизни. Один месяц это очень небольшой срок. Я сделала своё "открытие" через полгода гидротации. Просто для хорошего результата не советую слишком гнаться за рекордами

Спасибо за советы!!!
Как всегда все хочется быстро и сразу...
Но я еще не так сильна и боюсь потом все испортить.. Решила пока чередовать 3-4 дня гидроголодание потому как комфотрное оно мне и остальную часть сыроедение .. и ну оставлю один для чего нибудь промышленного пока буду так привыкать..

 Отправлено: 16.02.09 20:04. Заголовок: dzessika :sm36: ..

dzessika

 Отправлено: 02.03.09 10:26. Заголовок: Здравствуйте мои дор..

Здравствуйте мои дорогие любимые люди!!!

Пришла немного вам на растярзанье ругайте меня ругайте
Злюсь на меня не могу как
Была череда непритяностей... и во первых ела плохую еду да еще и пила алкоголь..
Про соль и воду не забывала но пила меньше и конечно такое чувство все труды свои загубила такое чувство что все приходиться начинать сначала
Поев блинов с сыром я отекла так....
Боже пришлось 2 дня сидеть дома...

Немного помидитировав понять что другого выхода нет как брать себя в руки подыматься и идти дальше. Но чувствую что откаты воспринимаю все болезненней..
И каждый раз все сложней вернуться на путь истинный как всегда помогает короткий голод.

Вот так все грустно..

НО,,, Нужно вставать и идти и я готова это сделать
План таков на пост
Гидроголодание ( за это время пробовала 5 дней впринципе дается довольно легко если бы не гости.. праздники.. задолбали )
Хочу таки попробовать 2 недельки .
Питание преимущественно сыроедение ( пробовала прекрасно себя чувствую главное не пробовать ни крошки варенки как только то все )
ну и конечно нет вредным привычкам.
Возвращаюсь в спортзал
Беру на недельку отпуск ( пойду по салонам )

Девиз повышаем качество жизни!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Отправлено: 02.03.09 10:41. Заголовок: dzessika пишет: есл..

dzessika пишет:

цитата:

если бы не гости.. праздники.. задолбали )

эти праздники и гости действительно противники всего ЗОЖа. А на ЗОЖе, если человек решил это, то все они (и праздники и гости) куда-то исчезают.

dzessika пишет:

цитата:

Была череда непритяностей... и во первых ела плохую еду да еще и пила алкоголь..

продолжайте пить правильно воду+соль выше своей нормы и со временем все изменится в плане питания и остальных примочек.

 Отправлено: 02.03.09 11:31. Заголовок: vnuksipa пишет: эти..

vnuksipa пишет:

цитата:

эти праздники и гости действительно противники всего ЗОЖа. А на ЗОЖе, если человек решил это, то все они (и праздники и гости) куда-то исчезают.

У меня это не совсем так. Они не исчезают, они просто некасаются моего ЗОЖ.
Могу принимать гостей, готовить для них и сама оставаться "в своём репертуаре".
Мои уже привыкли. На мою еду-нееду уже не обращают внимания.

Я даже уже и не переживаю по поводу, что опять в ресторан на юбилей дочери в конце недели позовут.
Слишком уж настроилась на союблюдение поста, слишком уж он удобен мне для моего ЗОЖа.
Думала начать с 8-го, а получилось как по писанному прям сегодя-сейчас , именно со 2 марта.

 Отправлено: 02.03.09 11:43. Заголовок: dzessika пишет: эти..

dzessika пишет:

цитата:

эти праздники и гости действительно противники всего ЗОЖа. А на ЗОЖе, если человек решил это, то все они (и праздники и гости) куда-то исчезают.

У тебя уже огромный стаж и опыт за плечами.... я привыкшая к такому образу жизни пока очень сложно перестроится!! Я понимаю что я много хочу .. ведь так быстро это не происходит. Хотя я очень хочу и я стараюсь но иногда подкашиваюсь
dzessika пишет:

цитата:

продолжайте пить правильно воду+соль выше своей нормы и со временем все изменится в плане питания и остальных примочек.

Спасибо за поддержку!! Я буду стараться!!

 Отправлено: 02.03.09 11:44. Заголовок: vnuksipa пишет: У м..

Тата пишет:

цитата:

У меня это не совсем так. Они не исчезают, они просто некасаются моего ЗОЖ. Могу принимать гостей, готовить для них и сама оставаться "в своём репертуаре". Мои уже привыкли. На мою еду-нееду уже не обращают внимания.

Я очень надеюсь что и уменя когда так будет