Отправлено: 10.01.09 21:51. Заголовок: Опыт водохлёбства (фея)

 Отправлено: 19.01.09 22:26. Заголовок: фея и из собственно..

фея
и из собственного опыта:
Я заметила интересную вещь-( из-за ночных приступов астмы мне приходилось ночью пить довольно много воды с солью) так вот, если выпить около литра (с солью) (постепенно) где-то в районе трех-четырех ночи , то потом утром стул (причем жидкий) обеспечен.

 Отправлено: 19.01.09 22:46. Заголовок: AniBriya пишет: так..

AniBriya пишет:

цитата:

так вот, если выпить около литра (с солью) (постепенно) где-то в районе трех-четырех ночи , то потом...

так, будильник заведён на 03:00 ночи

 Отправлено: 20.01.09 20:26. Заголовок: Ну-с, пока безрезуль..

 Отправлено: 20.01.09 20:45. Заголовок: фея пишет: Вопрос: ..

фея пишет:

цитата:

Вопрос: Что будет, если перепьёшь воды? Ну, допустим, литра на 2-2.5 положенного за день выпьешь больше.

при адекватном количестве соли - только усиленная гидратация. Если соли меньше нормы, то чаще будете бегать по туалетам. К тому же это хорошая тренировка мочевого пузыря.

Я полтора года подряд выпивал в сутки 6-8 литров воды+соль. И это называется усиленной гидратацией версии 2.0 или версии 3.0.

 Отправлено: 21.01.09 12:16. Заголовок: Фея, а как ты пьешь ..

Фея, а как ты пьешь воду?
С утра натощак сколько выпиваешь? Я с утра выпиваю 750 мл, закусываю солью и через 5 минут уже с "белым другом", как не помню кто выразился на форуме... Надеюсь меня простят.

Это вообще для меня раньше была проблема №1 - нерегулярный стул! Одна из причин моего ЗОЖ.

А раньше какой у тебя был стул? Если нормальный, то может быть это реакция на определенную пищу?
Бывает, что после куска торта или еще какой гадости мне сложно сходить в туалет.

Регулярный стул - главный показатель деятельности ЖКТ! За него нужно бороться!

Вообще удачи тебе во всем! Я уверена, что у тебя это всего лишь временно. Все наладится.

 Отправлено: 21.01.09 17:11. Заголовок: vnuksipa, благодарю ..

 Отправлено: 21.01.09 18:33. Заголовок: Солнце, ты за один п..

цитата:

Солнце, ты за один приём 750 мл воды выпиваешь, или растягиваешь в течение какого-то времени? И сколько соли на эти 750 кушаешь?

Первый стакан, у меня он 250 мл, выпиваю быстро, большими глотками. Ну не знаю, сколько по времени, секунд 20-30. Второй помедленнее, но тоже большими глотками - 1-2 минуты. Третий растягиваю минут на 5-7. Иначе ощущается тяжесть в животе.
Пока пью третий, занимаюсь лицом.
Соль всегда беру по ощущениям. Беру кончиком языка из чашки - сколько прилипнет. 7-10 крупинок, соль у меня крупного помола.
После этого или уже в начале или в середине питья воды чувствую позыв на стул.

И нет проблем!

 Отправлено: 21.01.09 19:57. Заголовок: фея пишет: Прочитал..

фея пишет:

цитата:

Прочитала про эвкалиптовые клизмы, может завтра применю

А у меня такой каверзный вопрос: а на каком боку вы спите феечка? Попробуйте всю ночь поспать на левом боку и только на нем.

 Отправлено: 21.01.09 20:23. Заголовок: Pevsy, :sm120: буд..

 Отправлено: 21.01.09 20:48. Заголовок: фея пишет: vnuksipa..

фея пишет:

цитата:

vnuksipa, пожалуй, засыпаю я действительно на правом боку! Но переворачиваюсь и на левый порой... Интересно, каким образом это взаимосвязано?

а вот посмотрите Но только на левом боку всю ночь, даже если противно и непривычно. И нельзя даже на минуту переворачиваться на правый бок.

Левая рука вытянута, правая в локте ложится на нее. Правая нога ложится на левую ногу на уровне левой икры. И только на левом боку.

 Отправлено: 21.01.09 21:07. Заголовок: хорошо! всю ночь пос..

 Отправлено: 21.01.09 21:14. Заголовок: Вот и я об этом же-1..

Вот и я об этом же-11 месяцев пью В+С ,сплю всегда на левом боку и все равно проблемы с ЖКТ.Что делать не знаю.

 Отправлено: 21.01.09 21:34. Заголовок: Аuce, дисбактериозом..

 Отправлено: 21.01.09 22:19. Заголовок: У меня такое чуйство..

цитата:

У меня такое чуйство, что антибиотики вымыли из кишечника полезную флору

так то оно так, но при нормальной гидратации организма антибиотики не должны вызывать такие проблемы с жкт. Просто я месяца два назад принимала 10 дней курс антибиотиков (3 раза в день) и никаких ухудшений жкт не заметила. (пила 4 литра в день).

 Отправлено: 21.01.09 23:00. Заголовок: Значит нужно добавит..

Значит нужно добавить динамики-побегать или быстрая ходьба-нужно сдвинуть залежи.Кто то тут писал интересную идею,что от воды могут начать разбухать залежи,которые накопились в кишечнике.Нужно помочь им сдвинуться с места.Но это только идея,а всё таки попробуйте больше прыгать и бегать.Ну или просто,стоя на месте,подниматься на носки и с силой опускаться резко на пятки.Получается такой удар.Но неделю без стула-это жесть,попейте чаёк слабительный,нельзя допускать такие застои.

 Отправлено: 21.01.09 23:24. Заголовок: фея А "втягива..

фея
А "втягивать-выпучивать" живот не пробовали (- это усиливает перистальтику, ...) ? Мне помогало .

 Отправлено: 22.01.09 06:53. Заголовок: http://www.genesha.r..

http://www.genesha.ru/articles/84

Феечка, это ссылка на сайт Малахова, статья о запорах. Мне в свое время она на многое открыла глаза, и я многое из нее я с успехом применяю.

Вообще, я не знала, что у тебя уже неделя прошла. Срочно клизму!!! СРОЧНО!

 Отправлено: 22.01.09 08:32. Заголовок: Pevsy пишет: Срочно..

С Р О Ч Н О !

 Отправлено: 22.01.09 10:53. Заголовок: Noks пишет: фея А &..

Noks пишет:

цитата:

фея А "втягивать-выпучивать" живот не пробовали (- это усиливает перистальтику, ...) ? Мне помогало

можно еще выпивать с утра не 600 мл, а 900 или даже 1200 мл залпом (+соль конечно). Там уж точно потянет в туалет.

 Отправлено: 22.01.09 11:50. Заголовок: vnuksipa пишет: мож..

vnuksipa пишет:

цитата:

можно еще выпивать с утра не 600 мл, а 900 или даже 1200 мл залпом (+соль конечно). Там уж точно потянет в туалет

Точно! Сегодня с утра пивнул 750 - и через полчаса в тубзик. А то проблемка была :)

 Отправлено: 22.01.09 12:01. Заголовок: Каждое утро выпиваю ..

Каждое утро выпиваю не меньше литра В+С.
Кишечник опорожняется сразу как встану ещё до выпивания воды. А после может ещё разок потянуть.
Главное гидротироваться и не тормозить.
Клизмы я делаю по 1-2 раза в год,правда уже не полным курсом, для профилактики внутренней чистоты.
Кстати через клизмы организм так же дополнительно получает воду.

 Отправлено: 22.01.09 19:03. Заголовок: Всем привет! :sm35:..

 Отправлено: 23.01.09 18:35. Заголовок: Продолжаю пить водич..

 Отправлено: 23.01.09 19:37. Заголовок: фея пишет: Ногти хо..

фея пишет:

цитата:

Ногти хорошие стали, цвет лица нравится, в туалет чаще бегаю )))

А в туалет со временем часто бегать перестанешь и это при бОльшем кол-ве воды

 Отправлено: 24.01.09 10:41. Заголовок: Точно я тоже согласн..

Точно я тоже согласна. Мой организм тоже адаптировался и не бегает.Только еще ночью иногда встает и то не всегда. Я например просыпаюсь в 5 утра -туалет потом воды (я пью сразу по 0,5литра и соль) потом через час уже в туалет (и по большому и по малому). Перед выходом на работу еще 0,5 и соль. Днем если захочу поем ,а если нет то вода соль и до вечера.В туалет днем иногда хожу иногда нет. Я раньше до водопития много ела особенно хлеба(все время стройной была(худая страсть-так сестра моя говорила.) А теперь желудок всегда спокойный,и ем я только за компанию с хорошими людьми.Это я так говорю своему Сереже(муж).Он тоже у меня потихоньку пьет воду и соль,но еще его эго сопротивляется-предки наши человеческие говорили что мужику надо много есть. Но потихоньку продвигаемся-видит перед собой здорового,бодрого оптимиста(меня).

 Отправлено: 24.01.09 18:56. Заголовок: Утром после пробужде..

Утром после пробуждения выпиваю 600 мл тёплой воды + соль под язык. Через час продолжаю гидратироваться. До обеда выпиваю примерно 1.5 литра воды. После него, через 3 часа - вода+соль в достаточном количестве. Ужин, и снова гидратация. Сплю третий день на левом боку, начинает входить в привычку. Употребляю много клетчатки - овощи, фрукты, отруби пшеничные. Принимаю бифиформ. С 22-го числа, после действия Дюфaлaка, кишечник больше не работал. Может дело связано с психологией уже.. или с ПМС... Хочется поскорее нормализовать работу ЖКТ, но видимо после длительного захламления организма и таблетками, и неправильным питанием, на это нужно много времени.



И ещё... ? к специалистам: Я вешу 58. Если быть точной, то при соблюдении рекомендаций из расчета 30 мл воды на кг тела в день мне необходимо 1740 мл. Но что будет, если я буду выпивать, скажем, 3 литра в день? Хотя по моим ощущениям может я уже их и выпиваю, не веду строгий подсчёт.

 Отправлено: 25.01.09 02:25. Заголовок: фея пишет: что буде..

фея пишет:

цитата:

что будет, если я буду выпивать, скажем, 3 литра в день?

Я при весе около 60 кг выпиваю 4л и чувствую себя очень даже хорошо

 Отправлено: 25.01.09 09:39. Заголовок: lyutik пишет: Я при..

lyutik пишет:

цитата:

Я при весе около 60 кг выпиваю 4л и чувствую себя очень даже хорошо

+1!

 Отправлено: 25.01.09 10:51. Заголовок: Вот, подсчитала, что..

 Отправлено: 25.01.09 22:10. Заголовок: фея пишет: Я вот со..

фея пишет:

цитата:

Я вот собираюсь это сделать, мало ли что, мне когда-то ставили диагноз пиелонефрит.

Если бы нефроны не справлялись с оттоком мочи, уже было бы известно.
Главное, что бы там не было камушков, но и их водопитие замечательно размывает.
Но на всякий случай можно УЗИ сделать... мало ли что.