Отправлено: 31.01.09 11:58. Заголовок: Дневник водохлеба 13-го или борьба с астмой

Всем привет!

Спасибо за такой полезный сайт!

Астма и аллергия у меня с самого детства (диагноз поставили в 3 года). И вот уже 25 лет они отравляют мне жизнь. Родители в детстве пробовали по-разному с ней бороться - и противоаллергические уколы, и Бутейко, и йога но все без толку, кроме, пожалуй, йоги, от которой появилось улучшение, но небольшое. Сначала принимал беротек. Каждый день по нескольку раз. Без него уснуть не мог, т.к. под вечер стабильно было тяжело дышать. Стоило пробежаться немного - сразу приступ. Покосили траву - приступ. Кто-то жарит рыбу - приступ. Несколько раз было, что лекарства не помогали и меня увозили на скорой. Лет в 20 меня посадили на кортикостероиды. Беклазон, потом Фликсотид. Стало полегче - приступы почти исчезли. Но пришлось либо ежемесячно ездить к черту на куличики, чтобы выписали рецепт, а потом в районной поликлинике очередь отсиживать. Либо покупать самому. Но понятно, что это не лечение, а спонсирование фармацевтических компаний, которым, естественно, не хочется чтобы люди вылечивались от астмы.

Еще года 3 пробовал лечиться с помощью иммуномодуляторов. Но тоже не помогло.
Кстати, что интересно, я в детстве меня очень тянуло пить воду и все солить. Видимо, организм все-таки понимает что ему нужно. Я регулярно пил воду из кувшина, где она отстаивалась и мама меня называла водохлебом 13-ым (из сказки про солдата). Но я явно пил меньше, чем нужно, т.к. пил только когда была сильная жажда.

И вот, наткнулся в интернете на книгу "Вы не больны, у вас жажда". Купил почти пол-года назад, но прочитал совсем недавно. Воду начал пить с 10.01.2009 (прочитав обложку :) ). С 25.01.2009 добавил морскую соль и отказался от кофе (пока перешел на зеленый чай).

Я решил ударить по своим болезням сразу по нескольким фронтам:
1. Пью воду и принимаю соль
Воду стал закупать оптом - в 5-литровых бутылках с доставкой - сразу по 60 литров.

2. Хожу к психотерапевту (гештальт)
Много слышал о том, что в астме большой психологический компонент. И действительно, за два года работы с терапевтом, моя астма стала значительно легче.

3. Занимаюсь йогой
Два раза в неделю хожу на хатха-йогу

4. Раз в неделю бассейн

5. Регулярно хожу на массаж
Массажистка, кстати, сказала, что у меня очень высохшее тело.

Буду регулярно писать здесь о своих успехах на этом пути!

 Отправлено: 31.01.09 12:15. Заголовок: Первая неделя

Итак, какие результаты от первой недели соли и третей - водохлебства.

Из хорошего:
1. Похоже, пошла очистка организма
Из носа и рта лезет слизь. Причем иногда очень странного цвета и консистенции, которых я раньше никогда не видел. Видимо пошла очистка организма. Попробую через некоторое время проделать пракшалану (йоговская система очищения ЖКТ опять же водой с солью, плюс упражнения).

2. Растут мышцы
Массажистка сказала, что тело стало намного менее сухим. Да я и сам вижу - мышцы стали заметно больше, хотя я их нагружаю не больше чем раньше. :)

3. Улучшился аппетит
Стал больше есть. Причем тянет на фрукты и овощи, которые раньше насильно заставлял себя есть.

Из плохого:
1. Появились приступы
Хотя пью фликсотид как и раньше. Похоже, это реакция на добавление соли. Видимо, надо увеличить количество воды. Буду эксперементировать.
Но почитав этот форум я понял, что многих так колбасит. Надо просто это пережить.

2. Побаливает почка
В июле у меня вышел камень и с тех пор она то поболит, то перестанет. Видима вода и соль ее нагружают.
Пью цистон и мочегонные травы.

3. Забит нос
Начну промывать соленой водой.

Еще обратил внимание, что почти перестал чувствовать вкус соли. Почитал на форуме - похоже ее маловато. Попробую еще в воду добавлять.

 Отправлено: 31.01.09 12:52. Заголовок: Nightblade пишет: П..

Nightblade пишет:

цитата:

Пью цистон и мочегонные травы.

Чем меньше мочегонного, тем лучше. Зачем тогда гидратировать себя? Водопитие идет тогда коту под хвост.

Nightblade пишет:

цитата:

Еще обратил внимание, что почти перестал чувствовать вкус соли. Почитал на форуме - похоже ее маловато. Попробую еще в воду добавлять.

Соль на язык предпочтительней. Попробуйте так и так поделать.

П.С. и почитайте еще книг доктора Б. Одной маловато будет.

 Отправлено: 31.01.09 19:17. Заголовок: Nightblade привет к..

Nightblade
привет коллеге по цеху (по астматическому ).
Астма как правило сопровождается бронхитом ,синуситом, танзилитом ,гайморитом и всякой другой бякой . Плюс пониженный иммунитет из-за гормонов. Ну во-первых ,пей воду и соль. Во вторых ,обязательно полоскай горло и промывай нос соленой водой, желательно несколько раз в день (минимум утром и вечером). Еще желательно прогревать гайморовы пазухи (на щеках ,ближе к носу) и лоб. Просто грелку положить и прогреть (хотя бы на ночь). Ну и конечно чай ,кофе ,колу- нельзя.
И терпения. Оно окупается.
да еще, по-поводу бассейна ,точнее хлорки в нем. Просто проследи как организм реагирует.

 Отправлено: 31.01.09 20:00. Заголовок: Nightblade пишет: 1..

Nightblade пишет:

цитата:

1. Появились приступы Хотя пью фликсотид как и раньше. Похоже, это реакция на добавление соли. Видимо, надо увеличить количество воды. Буду эксперементировать.

Соль для астматика особенно важна, так что если в пределах рекомендованного, то снижать не надо. Вода лишнюю соль выведет, главное что бы она была.
Nightblade пишет:

цитата:

Видима вода и соль ее нагружают.

Вода не может перегружать почки, это массовое заблуждение.
В большем количестве мочи меньшая концентрация вредных вещесв, потому они тоже оказывают значительно меньшее влияние даже на больные почки.
А вот на камушки или песочек, в почках, увеличенный объем мочи может повлиять - сдвинет их с места. Потому стоит удостоверится в их наличии или отсутствии в важном органе, что бы не было неожиданностей.
Nightblade пишет:

цитата:

Пью цистон и мочегонные травы.

Самое лучшее мочегонное - это сама вода. Чем больше пьешь - тем больше...
Потому искуственно стимулировать мочеотделение не стоит. И потому, что мочегонные нарушают нормальную работу почек по инфильтрации не только воды но и полезного содержимого, что чревато потерями ценного для оранизма, а это микро-макроэлементы.
Плюс - не контролируемая потеря воды.

 Отправлено: 01.02.09 15:26. Заголовок: Спасибо за советы

Спасибо большое за советы!
Буду подбирать концентрации, займусь носом и буду читать первоисточник. :)

В бассейн хожу давно. Хлорку там сейчас не используют, как-то по другому очищают.

Попробую на недельку травы убрать, оставить Цистон. Вполне возможно, что песок двигается и вызывает воспаление. Может от обильного количества воды выйдет - тоже хорошо. Диагностировать его достаточно сложно, летом у меня камень был, который рентгеном виден только с введением в кровь специального состава. Не хотелось бы пока таким заниматься.

Как же хочется кофе! Но пока держусь. :)
Попробую с зеленого на травяной чай перейти.
Через недельку напишу результаты.