Отправлено: 28.03.13 11:16. Заголовок: Дневник Рыбы-рыбы – депрессии, раздражительность и прочие неприятности

Приветствую всех форумчан-водохлебов!

Неделю активно изучала форум, но вопросов еще полно. Дневник завести думала попозже, но придется сейчас, так как начали одолевать сомнения в правильности моей практики.

Мне 34 года, рост 172 см, вес около 56 кг. На форум пришла, разыскивая информацию об отеках под глазами. Что меня беспокоит на данный момент? Ну, во-первых, упомянутые мешки и синяки под глазами, да и вообще все лицо, как помятое какое-то. Следы от подушки хорошо если у обеду проходят. Во-вторых, после гриппа с осложнением в виде синусита пару месяцев назад непрерывно болит голова, температура держится 37,2. В третьих, абсолютная потеря способности к концентрации внимания, аж страшно. Не могу сосредоточиться долго на одном занятии, на одной мысли и т.д. В-четвертых, депрессивные состояния – не черная депрессия, а, скорее, серая тоска. В-пятых, варикоз. Ну и так далее – остеохондроз, сухая кожа рук и ног и жирная лица. В принципе, так чтоб сильно, ничего не беспокоило, но общее состояние и ощущение упадка угнетало.


Питание у меня без мяса месяцев 10, стараюсь есть больше овощей, рыбу, морепродукты. Воды раньше пила в лучшем случае два стакана в день. И литр чаю. Воду с солью пью неделю. От чая отказалась на второй день (кофе и так не пила), с редким покуриванием тоже покончила сразу. Сначала вся была на подъеме от этакой своей такой здоровости. Вставала бодрее, чувствовала себя лучше. Почти сразу стали уходить вены на руках, хоть и не навсегда – появляются порой. Также показалось мне, что отеки на лице по утрам меньше стали а на лбу морщинка разгладилась немного. На второй-третий день водопития дико болела голова, не помог даже ночной сон. У меня, кажется, никогда в жизни не было такой боли. Однако отнеслась к этому явлению с большим оптимизмом, сосредоточилась на боли, не стала от нее закрываться, в итоге заснула и через два часа проснулась уже с нормальной головой. Кстати, головные боли, которые наблюдались в течение двух месяцев, кажется, сошли на нет.

А вот дальше начинаются какие-то непонятки. Периодически начала беспокоить изжога. У меня гастродуоденит и дискинезия желчевыводящих путей были диагностированы в свое время, но меня это редко беспокоило, периодами. Кроме того, начались какие-то неприятные ощущения в области сердца – не боль, а ноет иногда. Кожа на руках стала похожа на наждачку. Она всегда сухая, но тут прямо аж удивительно стало – как сухой пергамент и шелушится. Потом раздражительность – я вообще неспокойная, а тут злюсь на все: на людей, на предметы, на себя тоже не забываю. Встала сегодня с прекрасной вмятиной на виске от подушки. Через четыре часа ее след еще угадывался.

Может, что-то я не так делаю? Воды 4-5 литров. Соль – отмерила по весам из карандаша и линейки 0,3 г (не очень точно, наверное) и пью на 250 мл. воды. Для магния кэшью ем. Понимаю, что неделя – не срок, и готова была к временным ухудшениям состояния, но решила на всякий случай уточнить у опытных водохлебов, нормальны ли все мои симптомы.

С уважением, Рыба-рыба

 Отправлено: 27.04.13 17:16. Заголовок: Я не встречал в жизн..

Я не встречал в жизни людей, которые бы ели чипсы из принципа - ем, что хочется. Их едят обычно просто с голодухи. Я это неоднократно проверял и на детях, и на взрослых. Поставишь на стол мясо, картошку жареную на гусином жире и т. п., и смотришь, кто что выбирает. Мы в детстве питались плохо, бедно жили, так что на себе испытал, как образуются вкусовые пристрастия.

 Отправлено: 27.04.13 21:05. Заголовок: помогаев пишет: По..

помогаев пишет:

цитата:

Поставишь на стол мясо, картошку жареную на гусином жире и т. п., и смотришь, кто что выбирает.

помогаев, А Вы считаете, что картошка, жареная (пусть даже) на гусином жире, намного лучше чем чипсы? Да еще и с хлебом.
У нас хлеб - это основная еда, остальное к нему приправа. А это тоже отголосок вкусовых пристрастий голодных лет и не только 90-ых. Картошка, кстати, тоже оттуда... из голодных....Либо одно, либо другое, либо все вместе, а то бывало и ни того и ни другого. Да и теперь, многие ли могут позволить рекомендованное минздравом количество белка и жира. Потому и жиреют... на углеводах, одни от вкусовых привычек, а другие по невозможности их изменить.

 Отправлено: 28.04.13 06:53. Заголовок: Привет, Михаил! Я сч..

Привет, Михаил! Я считаю, что надо читать ровно то, что написано. У меня не написано, что картошка лучше чипсов. У меня написано, что когда я ставлю на стол Картошку сорта Сантэ, порезанную соломкой, пожаренную на гусином жире, причем надо обязательно и непременно, чтобы она была пожарена моей женой, а рядом ставлю тарелку с любимыми чипсами любого чипсоеда, то они выбирают картошку, а не чипсы. Совершенно уверен, что и вы сделаете то же самое.

 Отправлено: 28.04.13 09:08. Заголовок: помогаев пишет: Сов..

помогаев пишет:

цитата:

Совершенно уверен, что и вы сделаете то же самое.

Глубоко ошибаетесь
Для меня это совершенно однозначные продукты и выбирать тут нечего.
Для меня вкус не показатель полезности продукта, так как вы и написали, он давно извращен голодными годами жизни.
Для меня важен сам продукт, картофель и мучное я не употребляю ни под каким "соусом"... и другим не советую.

 Отправлено: 29.04.13 14:29. Заголовок: помогаев пишет: Я ..

помогаев пишет:

цитата:

Я не встречал в жизни людей, которые бы ели чипсы из принципа - ем, что хочется. Их едят обычно просто с голодухи.

Это намек на вечно голодного мужа? Дома всегда есть блюда из мяса, рыбы, но муж покупает себе отвратительно пахнущую копченую колбасу и ест ее. Делаю салаты из овощей – он предпочитает макароны. И т.д.

 Отправлено: 01.05.13 14:43. Заголовок: Здравствуйте, Рыба! ..

Здравствуйте, Рыба! Или рыбка, не знаю, как лучше. Поздравляю вас с праздником 1 мая! Желаю вам найти консенсус с мужем и с ребенком. Хоть на уровне воды и соли, хоть на уровне колбасы и чипсов. Считаю, что мир и лад в семье дают больше здоровья, чем самое наиправильное питание.
Мне в целом многое у вас непонятно. Если муж не ест то, что ему подадут, как обычно делают все мужья в мире, значит... воздержусь пока от выводов. Но очевидно, что он полон сил и энергии, ходит по магазинам и т.п.
Непонятно, всегда есть блюда из мяса, как это? Мясо в морозилке у нас всегда есть. Но если его сварят, а я не съем, то через 2-4 часа я его есть не буду. Я несвежие блюда не ем. Кроме того, мне мясо варят тогда, когда закажу, и только такое, какое закажу. Я капризный.

 Отправлено: 06.05.13 10:11. Заголовок: Ну вот, неделю хлеб ..

Ну вот, неделю хлеб ржаной пеку на закваске. Даже простенькую хлебопечку купила. Пока длились эксперименты с консистенцией теста и пеклось каждый день, ела больше хлеба, но сейчас, выйдя на окончательный рецепт и график выпечки, ограничусь двумя небольшими кусочками в день.

Кстати, похоже, хлеб помог решить одну проблему – понос. Три недели был. Я сначала думала, что инфекция, тем более, что дитё болело как раз желудочным гриппом, но он давно выздоровел, а у меня никак не прекращалось. Минут через 20-30 после воды настигала меня напасть. Как только начинала есть. Если просто пила, без еды – тоже случалось, но гораздо реже. В основном, связано с едой. Притом, именно в начале еды, когда всего пару кусков успела в рост положить. Не знаю, что за явление. Грешила на быстрое употребление соли после воды, разносила их во времени. Эффекта ноль. Но вот после хлеба уже три дня как нормализовалось.

А больше изменений особых нет. Отчаялась ждать первых признаков гидратации – мучаюсь от сухости кожи и раздутых вен на руках и ногах. И еще почему-то снова стало сильно жечь рот от соли. Как от каменной, так и от Атлантики. Растворяю во рту последним глотком воды. Но все равно язык весь день болит. За ночь отходит, а днем снова. Но в целом настроение бодрое. Кстати, отказалась от использования не только шампуней и гелей для душа, но и средство для мытья посуды исключила. Мою горчичным порошком – очень хорошо удаляет жир даже с пластиковых контейнеров, которые обычно трудно отмыть. С волосами тоже эксперименты провожу – желтком и медом мою, маслами кокосовыми да эфирными смазываю. И они начинают меняться в лучшую сторону. Первые несколько дней отказа от шампуня дико хотелось намыться им, намазаться кондиционером, набрызгаться бальзамом и уложиться пенкой. Однако переборов это желание, пришла к тому, что сейчас мои волосы мне нравятся больше. А дальше будет еще лучше.

А, еще из моих нововведений – льняное масло. Купила, чтоб голову мазать. Один раз попробовала, чуть не сошла с ума от запаха рыбьего жира. Отмывалась неделю, полотенце после трех стирок еще пахнет им. В общем, пить решила. Два раза в день до еды по столовой ложке. Пусть изнутри влияет )))

 Отправлено: 17.05.13 08:24. Заголовок: У меня как-то странн..

У меня как-то странно всё. Два месяца водосолия, полтора - НУП. Дней 10 назад резко пропала куда-то энергия. Хожу нога за ногу, все время хочется спать. Может, с магнием перебарщиваю? У меня пакетик сульфата 25 гр где-то на неделю. Впрочем, вчера и сегодня пока воду без магния употребляю, но сил не прибавилось.

С кишечником так и не наладилось. Через неделю после начала НУП стал меня терзать злой понос, о чем уже писала. Терзал три недели практически каждый день. С началом употребления небольшого количества хлеба сначала прекратился, а потом снова, но уже пореже. Например – раз в три дня. Впрочем, зародилось подозрение, что такое случается если выпить больше 750 мл (двух кружек) воды в час. Сегодня проверю свою гипотезу.

Ежедневный рацион: яйца или творог, сыр с маслом, сало, пара яблок, 500-750 гр домашнего йогурта, рыба, мясо или субпродукты, помидор, огурец, капуста, морковь, чеснок, зелень, майонез, оливковое масло, льняное масло, кэшью, кунжут, оливки, майонез, 70-100 гр ферментированного ржаного хлеба на ржаной домашней закваске, иногда – авокадо, сельдерей.

Вдогонку к слабости и поносу появилась легкая тошнота. Я уже даже грешным делом на беременность начинаю думать. Надо и это проверить. Вкусовые предпочтения изменились и аппетит пропал – до этого с удовольствием ела мясо, рыбу, овощи, сыр-масло, сало, а тут мяса с рыбой что-то вообще не хочется (уже отказывалась почти на год от мяса ибо не могла его есть), остальное через силу. Дико начало хотеться сладкого, хотя не сладкоежка. Но хочется не просто сладкого – рафинад есть не тянет, а вот в каких-то все кофейно-шоколадных тонах мечты. Например, кусок шоколадного масла со сдобной булочкой, чашка какао, тортик с шоколадным сливочным кремом с чашечкой капучино Хотя кофе и какао я не особо пила до этого – по чаю в основном была. Но просто плитки шоколада тоже не хочется – именно в теплом, жирном и мягком воплощении тянет на такие продукты. Думаю, что если в ближайшие дни не пройдет тяга, придется покупать – сил никаких нет. Вчера даже пришлось закончить ужин тремя черносливинами. Чуть-чуть полегчало.

А, еще вчера посетили нездоровые мысли о картофельном пюре. Перед глазами стояло как живое

Вот. Если у кого появятся какие мысли по поводу объяснения причин такого состояния, буду благодарна.

 Отправлено: 17.05.13 09:21. Заголовок: По поводу поноса. По..

По поводу поноса. Попробуйте убрать сульфат магния, растительное масло. И не нашёл, чтоб вы писали, что за сорт соли употребляете. Может тоже усугублять.
По количеству воды - отрегулируйте примерно по массе тела с поправкой на жару.
По слабости и тяги к углеводам. Похоже на то, что не хватает "топлива". На НУПе топливо это животные жиры. Обычно их должно быть 50\50 с белками. У вас как сейчас?
Рыбу с какой периодичностью кушаете? Там есть хром, который устраняет тягу к углеводам.
Из-за длительных поносов видимо вымываются минералы, питательные вещества ("утечка топлива"). Плюс к этому если нарушена микрофлора - она ведь тоже вырабатывает некторые питаельные вещества и помогает усвоению сторонних.
Возможнжо надо попробовать лактулозу. Хоть она и считается слабительным, но это и хороший корм для микрофлоры кишечника - испытано. Может быть каким-то образом сначала "закрепить" кишечник, потом уже лактулозу принимать.

---

У меня на НУП вначале наоборот были запоры. Я тогда ел молочку, мясо, рыбу, квашеную капусту, орехи, овощей других и фруктов никаких не было, даже яблок. Может быть вам стоит на время убрать свежие овощи, хлеб, масла растительные.

 Отправлено: 17.05.13 11:16. Заголовок: Valery.s пишет: По ..

Valery.s пишет:

цитата:

По поводу поноса. Попробуйте убрать сульфат магния, растительное масло.

2-3 недлели пила магний крайне нерегулярно – пару раз в неделю по пол чайной ложки с двумя литрами воды. И масла тогда по минимуму растительного – на поносе никак не отразилось.

Valery.s пишет:

цитата:

И не нашёл, чтоб вы писали, что за сорт соли употребляете.

Соли три разных вида попробовала – Атлантика мелкая (без йода), каменная (артемовская) и Setra. Существенных изменений в состоянии не наблюдалось.

Valery.s пишет:

цитата:

По слабости и тяги к углеводам. Похоже на то, что не хватает "топлива". На НУПе топливо это животные жиры. Обычно их должно быть 50\50 с белками. У вас как сейчас?

В каждый прием пищи по толстому ломтику (гр 25) сл. масла. И 1-2 раза в день столько же сала.

Valery.s пишет:

цитата:

Рыбу с какой периодичностью кушаете? Там есть хром, который устраняет тягу к углеводам.

Да, про хром знаю, потому рыбу ем каждый день. Тяга к углеводам появилась совершенно неожиданно, буквально в один день. Раньше, проходя по магазину мимо тортиков, я могла захотеть их, но через 30 секунд уже забывала. А тут прям навязчивая идея.

Valery.s пишет:

цитата:

У меня на НУП вначале наоборот были запоры.

У меня чередуется – если не понос, то запор. В течение одного дня эти два явления могут меня порадовать. С утра запор, вечером понос. Потому и не рискую убирать овощи и масло. Попробую по количеству воды все же поэкспериментировать. Все больше подозрений, что это лишняя кружка воды меня стремительно покидает. Поносы по вечерам, когда я дома и пью без ограничений.

Valery.s пишет:

цитата:

Возможнжо надо попробовать лактулозу.

Попробую.

 Отправлено: 17.05.13 11:44. Заголовок: Рыба-рыба пишет: за..

Рыба-рыба пишет:

цитата:

... зародилось подозрение, что такое случается если выпить больше 750 мл (двух кружек) воды в час.

По-моему, такой "пик водопотребления" лучше сгладить; - спланировать режим дня таким образом, чтобы никогда не хотелось "упиться всласть" (- да ещё и с солью, отчего "сдвиг в сторону пракшаланы" возрастает ). Иначе говоря, если Ваш организм "позволяет принять в себя" \больше 750 мл (двух кружек) воды в час\, то в другое время он, по всей видимости, недопивает .
В одних условиях, предполагаю, такой "питьевой стресс-маятник" почти не повредит и даже будет своего рода тренировкой, а для более "нежных натур", вполне возможно, усилит "разрушительную сумятицу"; то есть послужит одним из деструктивных факторов.

 Отправлено: 17.05.13 11:57. Заголовок: Noks пишет: По-моем..

Noks пишет:

цитата:

По-моему, такой "пик водопотребления" лучше сгладить

Ну вот как-то так выходило... Придешь домой с работы – попьешь два раза. А потом ужин приготовишь – пора снова пить. Вот и получался перебор. Скорректирую.

 Отправлено: 17.05.13 12:16. Заголовок: Рыба-рыба пишет: Ну..

Рыба-рыба пишет:

цитата:

Ну вот, неделю хлеб ржаной пеку на закваске. Даже простенькую хлебопечку купила.

цитата:

У меня как-то странно всё. Два месяца водосолия, полтора - НУП. Дней 10 назад резко пропала куда-то энергия.

Рыба-рыба, какой то у Вас НУП странный... с хлебом, хоть и из хлебопечки.
Весь этот неустойчивый стул может быть обязан синдрому раздраженного кишечника. Что связано, скорее всего, с углеводами и микрофлорой ими подкармливаемые типа кандида и подобных. Тем более если это было и ранее.
Пока я не бросил углеводы имел нечто похожее только в менее острой форме.
Сейчас ни какой питьевой режим не нарушает ни стул ни энергетику.

Регулярный жидкий стул очень истощает организм в смысле минералов.

 Отправлено: 17.05.13 12:19. Заголовок: mixail пишет: Рыба-..

mixail пишет:

цитата:

Рыба-рыба, какой то у Вас НУП странный... с хлебом, хоть и из хлебопечки.

Я хлеб ем последние 10 дней (одновременно убрала бананы). А понос у меня уже пять или шесть недель. С хлебом напротив - получше стало.

 Отправлено: 17.05.13 12:21. Заголовок: mixail пишет: Тем б..

mixail пишет:

цитата:

Тем более если это было и ранее.

У меня до НУПа очень нормальный стул был. Ни запоров, ни поносов. Могло бурлить в животе, но стул хороший )))

 Отправлено: 17.05.13 12:21. Заголовок: Рыба-рыба пишет: С ..

Рыба-рыба пишет:

цитата:

С хлебом напротив - получше стало.

Дело Ваше, но я бы полностью исключил бы хлеб из рациона. Слизистая кишечника восстанавливается не в один день. На это нужны если не годы, то хотя бы месяцы.

 Отправлено: 17.05.13 12:26. Заголовок: mixail пишет: Слиз..

mixail пишет:

цитата:

Слизистая кишечника восстанавливается не в один день. На это нужны если не годы, то хотя бы месяцы.

Так до НУПа все нормально было. Через неделю после перехода началось. Вообще не страдала раньше. А с НУПом, первая неделя – запоры, а потом вот это...

 Отправлено: 17.05.13 12:27. Заголовок: У меня, кстати, до б..

У меня, кстати, до белково-жировой, запоров точно не было. А вот с ним пришлось немного помучится. То есть, смена диеты имеет некоторые особенности перестройки организма в этом отношении и не у Вас первой.
Зато сейчас все просто замечательно. Но хлеб я не ем и не собираюсь искать альтернативные варианты. Даже пробовать не тянет, когда мои приносят свежий хлеб из магазина.
Лучше добавьте капусты. Её можно хоть с чем. Хоть с мясом, хоть с маслом... можно и со всем ни с чем. Зато почти ноль углеводов и минус калорий. Она не раздражает кишечник.

 Отправлено: 17.05.13 12:41. Заголовок: mixail пишет: Лучше..

mixail пишет:

цитата:

Лучше добавьте капусты.

Капусту забыла указать. Да, я ем ее помногу и каждый день.

А хлеб... съедаю не более 100 гр, то есть это не более 40 углеводов. Я худощава. И если худею сильнее, выгляжу просто изможденной.

 Отправлено: 17.05.13 12:55. Заголовок: Рыба-рыба пишет: И ..

Рыба-рыба пишет:

цитата:

И если худею сильнее, выгляжу просто изможденной.

Вам жиры и протеины нужно кушать, что бы строить свое тело, а не углеводные жиры запасать. Но скорее всего у вас низкий инсулин, с хлеба даже и этого не будет. А если вы на кето, то этот хлеб легко выключит кетоз и вы останетесь на просто дефицитном углеводном питании, при котором углеводов нужно больше, иначе слабость и прочее. У хлеба не только относительно много углеводов но и высокий ГИ. Для того что бы жить на углеводных калориях, углеводов нужно около 120-150 грамм в чистом виде. Тогда энергии хватит для относительно спокойной жизни.

 Отправлено: 17.05.13 13:02. Заголовок: mixail пишет: А есл..

mixail пишет:

цитата:

А если вы на кето, то этот хлеб легко выключит кетоз и вы останетесь на просто дефицитном углеводном питании, при котором углеводов нужно больше, иначе слабость и прочее.

Убедили. Попробую без хлеба )

 Отправлено: 18.05.13 12:03. Заголовок: Хлеб исключила. Пока..

Хлеб исключила. Пока всё так же тяжко. Тоска какая-то, ничего не хочется. Сегодня мерещился сдобный хлеб с изюмом и орехами в сахарной пудре. Похоже, Михаил прав - мой ржаной выключил кетоз. Потеря энергии началась как раз вместе с началом употребления. Печаль в том, что я его и не хотела, а добавила ради чудодейственных качеств. Теперь вот только своим придется печь, не пропадать же хлебопечке. Надеюсь, он хоть принесет им пользы больше магазинного. Хотя морока, конечно.

Кроме исключения хлеба сократила овощи и масло оливковое. Да и вообще с аппетитом беда. От мяса и рыбы тошнит. На йогурт и орехи смотреть не могу, хотя несколько дней назад еще были лучшим лакомством. Капусту так просто возненавидела. Терпимо отношусь к огурцам, вареным яйцам, творогу, сыру с маслом, салу и яблокам. Что делать? Питаться только этим?

Понос. Он по-прежнему со мной. И так интересно - на работе почти не донимает, а вот дома... То есть если на буднях он только по вечерам, то по выходным и с утра. Несмотря на то, что с во
дой уже не перебарщиваю. Внимательнее последила за его возникновением. Это всегда связано с едой. Но как-то странно - в животе начинает бурлить уже после того, как первый кусок попадает в рот. Иногда мне кажется, что даже от запаха пищи. Что за безусловный рефлекс включается? Просто от воды поноса не бывает никогда.

Вобщем, я в смятении и подавлена.

 Отправлено: 18.05.13 12:29. Заголовок: Придется недельку по..

Придется недельку потерпеть пока кетоз не оформиться.
А проблема со стулом.... может быть все что угодно. От токсикоза на основе вирусно-бактериальной инфекции до паразитов. Попробуйте снять токсикоз активированным углем или ему подобными средствами.

 Отправлено: 18.05.13 23:07. Заголовок: mixail пишет: Попро..

mixail пишет:

цитата:

Попробуйте снять токсикоз активированным углем или ему подобными средствами.

Считается, что лактулоза тоже обладает и абсорбирующим действием.

---

Рыба-рыба, по поводу хлеба, почитал, как вы готовите хлеб - возможно у вас тесто было недоферментированным. Это тоже могло внести свой вклад. Когда я опыты с хлебом проводил у меня тоже понос был вначале.
Если надумаете делать хлеб (себе или другим) почитайте последний мой опыт по хлебу + я отсканировал рецепты с пачки муки. Видимо это правильная ферментация. Ссылка на пост

 Отправлено: 19.05.13 09:57. Заголовок: Вчера пыталась с тел..

Вчера пыталась с телефона выйти – сообщение кракозябрами написалось

А сообщить я хотела следующее – выяснилась причина моего недомогания. На водосолии я настолько оздоровилась да омолодилась, что забеременела Так что слабость, тошнота, отвращение к мясу и рыбе, а также тяга к сладкому объяснилась вовсе не хлебом. Но его все равно пока убрала.

Valery.s пишет:

цитата:

возможно у вас тесто было недоферментированным. Это тоже могло внести свой вклад. Когда я опыты с хлебом проводил у меня тоже понос был вначале.

У меня до хлеба уже началось. Хлеб наоборот – частично улучшил ситуацию.

Valery.s пишет:

цитата:

Если надумаете делать хлеб (себе или другим) почитайте последний мой опыт по хлебу

Спасибо! Испеку своим по Вашему рецепту.

Загадка поноса по-прежнему не разгадана. По моим подсчетам он начался всё же до беременности. Возможно, первоначально это была кишечная инфекция (желудочный грипп), которым у нас в семье как раз тогда активно болели, а потом просто результат сорванной микрофлоры. А теперь токсикозом еще усугубляется. Ужо вчера я намучилась – гораздо сильнее, чем в предыдущие недели. Выпила угля 6 таблеток. Лактулозу пока не приобрела.

Вот такие неожиданности. Теперь думаю – как же мне питаться с учетом изменившихся обстоятельств. НУП для беременных? Воду пью 2-3 литра в день, соли 7 гр на литр. Первая беременность сопровождалась отвращением к значительной части продуктов плюс острая реакция на запахи. То есть токсикоз имелся. Сейчас симптомы те же – надеюсь, что все же скажется благотворное действие воды. Пока же мысли о еде вызывают отвращение. Кстати, воды и соли тоже не хочется. Особенно – соли. Не сократить ли мне ее количество? Притом, тошнота не только по утрам, но весь день, а сегодня даже ночью спать не могла. Даже думаю, не проголодать ли сутки, чтоб почиститься маленько.

Первая беременность протекала тяжко – все время на сохранении, обкололи, чем только можно. В итоге под конец у меня вообще постельный режим был. Закончилось все кесаревым. Я думаю, что угроза была спровоцирована изначально именно уколами. У нас тут практика – всех несопротивляющихся на сохранение класть и лечить. А я тогда глупая была. На сей раз планирую обойтись по возможности без помощи врачей.

 Отправлено: 19.05.13 10:37. Заголовок: Стала искать в Инете..

Стала искать в Инете информацию по НУПу для беременных, наткнулась на группу вКонтакте с палео-рецептами. Конечно, там кроме белков и жиров не только капуста, но и разнообразные фрукты, овощи и ягоды. И всё так красочно, аппетитно, что у меня прошла тошнота и захотелось есть И настроение улучшилось.

 Отправлено: 19.05.13 15:20. Заголовок: С Вами, Рыба-рыба в..

С Вами, Рыба-рыба всё понятно...

Рыба-рыба пишет:

цитата:

Конечно, там кроме белков и жиров не только капуста, но и разнообразные фрукты, овощи и ягоды.

Диета не ограничивает рацион одной капустой. Но, опять же, нужно взвесить все за и против. Лично меня на фрукты не тянет, совсем.
С чем я согласен. Клубничку с огорода, несколько ягод, я, возможно съем, когда поспеет.
А так, не более 2-3 раз в месяц, что нибудь из фруктов.
Пока не нашел, чем фрукты могут меня заинтересовать...
Пока обхожусь капустой разных сортов... солеными огурчиками и помидорами.
Но это мой выбор. У молодых выбор может быть гораздо шире, главное с углеводами не перебрать. А то, и не кетоз и не гликолиз... на сладкое потянет, на хлебное.

 Отправлено: 19.05.13 17:44. Заголовок: Специально для рыб п..

Специально для рыб повторюсь: во всех религиях мира и во всех вариантах постов детям и беременным позволено есть всё. Пробуй всё подряд, ешь что хочется, пей воду и не парься. И правильное количество соли на сегодняшний день - это то, которое тебя устраивает, а не то, которое тебе кто-то советует. И откуда кому-то на форуме знать, что необходимо твоему ребёнку?
Прошу прощения за агрессию, заколебало...

 Отправлено: 19.05.13 23:21. Заголовок: На воду с лимоном тя..

На воду с лимоном тянет. Соль вообще не лезет.

 Отправлено: 19.05.13 23:40. Заголовок: Басик пишет: И отку..

Басик пишет:

цитата:

И откуда кому-то на форуме знать, что необходимо твоему ребёнку?

Да просто хочется подсказок от более опытных товарищей. Советов, которым можно следовать, а можно поступать вопреки. Вот Михаил по хлебу совет дал, я сначала упиралась (подсознательно понимала, что просто из упрямства), а потом согласилась. Сейчас, через два дня после отказа от хлеба, чувствую, что это правильно. А могла так и продолжать есть в твердой уверенности, что все нормально. Мне помог этот совет, хотя на тот момент я к себе прислушивалась и была уверена, что хлеб – это именно то, что мне надо. Информация лишней не бывает. При условии, что используют ее разумно.