Отправлено: 28.03.13 11:16. Заголовок: Дневник Рыбы-рыбы – депрессии, раздражительность и прочие неприятности

Приветствую всех форумчан-водохлебов!

Неделю активно изучала форум, но вопросов еще полно. Дневник завести думала попозже, но придется сейчас, так как начали одолевать сомнения в правильности моей практики.

Мне 34 года, рост 172 см, вес около 56 кг. На форум пришла, разыскивая информацию об отеках под глазами. Что меня беспокоит на данный момент? Ну, во-первых, упомянутые мешки и синяки под глазами, да и вообще все лицо, как помятое какое-то. Следы от подушки хорошо если у обеду проходят. Во-вторых, после гриппа с осложнением в виде синусита пару месяцев назад непрерывно болит голова, температура держится 37,2. В третьих, абсолютная потеря способности к концентрации внимания, аж страшно. Не могу сосредоточиться долго на одном занятии, на одной мысли и т.д. В-четвертых, депрессивные состояния – не черная депрессия, а, скорее, серая тоска. В-пятых, варикоз. Ну и так далее – остеохондроз, сухая кожа рук и ног и жирная лица. В принципе, так чтоб сильно, ничего не беспокоило, но общее состояние и ощущение упадка угнетало.


Питание у меня без мяса месяцев 10, стараюсь есть больше овощей, рыбу, морепродукты. Воды раньше пила в лучшем случае два стакана в день. И литр чаю. Воду с солью пью неделю. От чая отказалась на второй день (кофе и так не пила), с редким покуриванием тоже покончила сразу. Сначала вся была на подъеме от этакой своей такой здоровости. Вставала бодрее, чувствовала себя лучше. Почти сразу стали уходить вены на руках, хоть и не навсегда – появляются порой. Также показалось мне, что отеки на лице по утрам меньше стали а на лбу морщинка разгладилась немного. На второй-третий день водопития дико болела голова, не помог даже ночной сон. У меня, кажется, никогда в жизни не было такой боли. Однако отнеслась к этому явлению с большим оптимизмом, сосредоточилась на боли, не стала от нее закрываться, в итоге заснула и через два часа проснулась уже с нормальной головой. Кстати, головные боли, которые наблюдались в течение двух месяцев, кажется, сошли на нет.

А вот дальше начинаются какие-то непонятки. Периодически начала беспокоить изжога. У меня гастродуоденит и дискинезия желчевыводящих путей были диагностированы в свое время, но меня это редко беспокоило, периодами. Кроме того, начались какие-то неприятные ощущения в области сердца – не боль, а ноет иногда. Кожа на руках стала похожа на наждачку. Она всегда сухая, но тут прямо аж удивительно стало – как сухой пергамент и шелушится. Потом раздражительность – я вообще неспокойная, а тут злюсь на все: на людей, на предметы, на себя тоже не забываю. Встала сегодня с прекрасной вмятиной на виске от подушки. Через четыре часа ее след еще угадывался.

Может, что-то я не так делаю? Воды 4-5 литров. Соль – отмерила по весам из карандаша и линейки 0,3 г (не очень точно, наверное) и пью на 250 мл. воды. Для магния кэшью ем. Понимаю, что неделя – не срок, и готова была к временным ухудшениям состояния, но решила на всякий случай уточнить у опытных водохлебов, нормальны ли все мои симптомы.

С уважением, Рыба-рыба

 Отправлено: 20.05.13 00:10. Заголовок: Рыба-рыба пишет: Во..

Рыба-рыба пишет:

цитата:

Вот Михаил по хлебу совет дал, я сначала упиралась (подсознательно понимала, что просто из упрямства), а потом согласилась.

А вот фрукты продолжу есть )

 Отправлено: 20.05.13 20:06. Заголовок: На всякий случай, ес..

На всякий случай, если пропустили темку о беременных:
http://vodalechit.forum24.ru/?1-1-0-00000030-000-0-0-1352607639

 Отправлено: 20.05.13 22:14. Заголовок: Басик, спасибо! Чита..

Басик, спасибо! Читала эту тему, как только пришла на форум, а как понадобилось самой – не смогла найти.

 Отправлено: 26.05.13 14:00. Заголовок: http://vodalechit.fo..

 Отправлено: 06.06.13 10:46. Заголовок: Что-то я совсем плох..

Что-то я совсем плоха. Неделю назад начался насморк, буквально за несколько дней превратившийся в гайморит. Слабость дикая. Полоскала солью нос – боль ушла, насморк еще остался. А со вчерашнего дня просто караул – боли в подреберье откуда-то взялись, аж дышать не могу. Кашля нет. Может, невралгия. Температура до 38,3 поднималась. Тошнота, слабость. Сегодня шла по улице и резкая боль в икроножных мышцах появилась. Ощущение, будто там разрывается что-то. Под конец рабочего дня к терапевту пойду.

Воду пью по 2-2,5 литра. Соль иногда ем, иногда прям смотреть на нее не могу. Не знаю, сколько выходит в общей сложности соли – я вообще как в тумане живу. Ем фрукты-ягоды-овощи-зелень, мясо, рыбу, творог, яйца. Жир тоже как-то с отвращением воспринимаю. Масло ем иногда. Аппетита нет никакого. Легче всего фрукты идут.

Понос прошел. Три раза по пять таблеток угля съела с интервалом в несколько дней. Вот уже недели полторы как более-менее наладилось всё.

Я не могу понять – отчего мне так плохо. Хотя, конечно, трудная психологическая обстановка имеет место быть. Может, оттуда болезни...

 Отправлено: 06.06.13 12:02. Заголовок: Могли большим количе..

Могли большим количеством воды вымыть микроэлементы..
http://www.polismed.com/articles-ionogramma-analiz-krovi-na-kalijj-magnijj-kal-cijj-fosfor-khlor-i-zhelezo-normy-prichiny-povyshenija-ili-snizhenija-pokazatelejj.html

 Отправлено: 06.06.13 12:20. Заголовок: Иринка66 пишет: Мог..

Иринка66 пишет:

цитата:

Могли большим количеством воды вымыть микроэлементы..

Это имело бы несколько другие симптомы, а не просто симптомы воспалительных явлений типа простуды.
Кстати... "вымыванию" способствует дефицит соли в рационе, как следствие низкой осмотической концентрации мочи.

Рыба-рыба пишет:

цитата:

Я не могу понять – отчего мне так плохо. Хотя, конечно, трудная психологическая обстановка имеет место быть. Может, оттуда болезни...

Как насчет йода в Вашей соли.
Психология... тут еще точно неизвестно, что из них первично, а что вторично.
Стрессы снижает адаптивные способности организма, а низкая адаптация (устойчивость) организма поддерживает стрессы.
Тут все завязано... но прежде всего минерально-витаминный комплекс плюс волевые технологии подавления около стрессовых состояний. Что способствует сохранению ресурсов организма с обратным положительным эффектом.

 Отправлено: 06.06.13 13:31. Заголовок: mixail пишет: Как н..

mixail пишет:

цитата:

Как насчет йода в Вашей соли.

У меня Setra без йода. Иногда каменную ем. Тошнит от любой соли. Иногда ничего – тогда ем. А иногда просто воды с лимонным соком хочется и никакой такой соли. Вот думаю, может минералку пить...

mixail пишет:

цитата:

но прежде всего минерально-витаминный комплекс

На iherb заказала магний с кальцием, omega-3 и поливитаминный комплекс twinlab. Две недели назад. Жду с нетерпением, но почта россии что-то не радует. Другая интернет-покупка идет уже полтора месяца.

 Отправлено: 06.06.13 18:06. Заголовок: Сходила к врачу. Как..

Сходила к врачу. Как и предполагала – пользы из этой затеи вышло не много. Сказала, что боли в мышцах – это вирус. С гайморитом отправила на консультацию к ЛОРу. Завтра пойду, хотя тоже бесполезное занятие, в феврале так развлекалась, только что раз в три дня приходила на пару часов в очереди посидеть.

Просила направление на биохимический анализ крови – фиг. Спрашивает "зачем". Говорю "ну, проверить там калия, магния хватает ли, беременная все-таки". А врач мне "нам главное гемоглобин посмотреть, чтоб ребенку кислорода хватало – так что дам на клинический анализ направление". И чувствую, раздражаться начала от одной-единственной моей просьбы. Не стала настаивать. Не могу я с ними общаться

Хотела выписать амоксициллин и ибупрофен, потом убежала куда-то совещаться, вернулась и назначила септолетте с шалфеем и кварц. И это правильно. Но предупредила, что ЛОР может все равно назначить амоксициллин. Вряд ли. Там молодая девочка, только родила сама, не будет меня травить.

Больничный открыла. Конечно, не хочется им пользоваться – на работе не одобрят, но посмотрю по состоянию. Сегодня к примеру я думала, что просто упаду с утра на улице. А вот в тот день, когда отлеживалась дома, я чувствовала себя просто замечательно. И опять же нос солью есть возможность полоскать, когда дома сижу.

Вообще походы в поликлинику – занятие то еще. Были у меня задумки по поводу исключительно редкого посещения женской консультации во время беременности и уже на более поздних сроках (я там еще не объявлялась), и, думаю, я мыслила исключительно в верном направлению. Туда только сдайся – залечат до смерти.

По болезни все. С питанием пытаюсь разобраться. Мне хочется исключительно вредностей. Хотя, конечно, не чипсов с кока-колой. Сегодня дико захотелось бутерброд из булки с маслом с кабачковой икрой и с чаем с сахаром (который я не пью уже почти три месяца). Если до завтра желание не исчезнет – придется отдаться ему. Небеременный человек этого представить не может. Такая тяга... жить с ней невозможно. Зато все то из НУПа, что я ела с огромным удовольствием, вызывает теперь отвращение. Творог не могу, крицу не могу (но это ем через силу), рыбу даже не покупаю – точно не смогу. Сегодня подумала, не вернуться ли хотя бы на время этого состояния к более-менее обычному меню. Хочется жареной картошки, макарон с маслом и т.д. А вот ржаного хлеба, за который я так боролась, совсем не хочется . Мороженое сегодня съела, манговый щербет. Так-то ничего, но вот нафига они пихают туда столько сахара? Приторное до ужаса. Да, минералку купила Ессентуки -17, ибо с пищевой солью дружить совсем не хочется. А минералка хорошо идет. От газа, конечно, надо ее освобождать, но так-то она ведь восполнит мою потребность в соли?

Такой вот поток сознания. Не знаю, как жить. Не знаю, что есть. Болею. А так все бодро начиналось, когда на ВС да НУП только перешла. Летала. Теперь ползаю

 Отправлено: 08.06.13 12:24. Заголовок: Удивляюсь, но сочувс..

Удивляюсь, но сочувствую.

 Отправлено: 10.06.13 17:32. Заголовок: 2помогаев пишет: Уд..

2помогаев пишет:

цитата:

Удивляюсь, но сочувствую.

Сама удивляюсь

Короче, с НУПа благополучно слетела. Спорить с беременным организмом – дело трудное. Не хочет уже даже яиц, которые еще пару недель назад благосклонно принимал. Да что там яйца – на любимую красную икру смотреть не могу. Чечевицу зато ем с удовольствием. Спагетти. Даже до булки скатилась. Жарю маленькие греночки сверху сыр и помидор, потом переворачиваю и на сыре зажариваю. И ничего-то поделать с собой не могу, в чистом виде сыр не лезет. Но организм радуется послаблению режима питания. Вот кто поймет, что ему надо. На той неделе шоколада хотелось с апельсинами. Купила горький 72%. Думала, каждый день теперь буду есть. Нет, через пять дней как отрезало. Недостаток чего-то, видать, восполнился.

Похоже, во время беременности перестраиваться на НУП проблематично. А я всего за месяц до этого перешла на него. Так что, может, позже. Я, конечно, понимаю, что белки и жиры нужны, но как их есть, пока не ведаю. Кстати, многие беременные почему-то перестают есть мясо. Не хочется, говорят.

А болезнь все болеется. Тут и температура высоченная была. Сейчас немного получше. Нос солью полощу – очень эффективно. Пью минералку, литра 2 в день. Вода с солью пока по-прежнему не идет.

 Отправлено: 13.06.13 22:59. Заголовок: Если верить Заболотн..

Если верить Заболотному - у углеводов есть единственное преимущество перед белками и жирами: отсутствие токсинов в процессе усвоения. Видать, с интоксикацией у Вас всё в порядке, присутствует в полном объёме. Потому и требует организм послабления в виде "экологичного" топлива.

 Отправлено: 17.06.13 10:48. Заголовок: Басик пишет: Видать..

Басик пишет:

цитата:

Видать, с интоксикацией у Вас всё в порядке, присутствует в полном объёме.

Присутствует-присутствует. Сильно переболела. Уже выздоровела, но слабость, конечно, жуткая. Хотя тяга к углеводам появилась, кажется, все же до болезни. Впрочем, пока не в состоянии размышлять на тему белков, жиров и углеводов – радуюсь тому, что хоть какую-то пищу могу есть. Ну, и особо не бесчинствую все же Но все равно, к сожалению, кишечник на углеводах ведет себя не вполне прилично.

Сейчас меня сильно волнует вопрос – почему тошнит от соли. С водой не лезет и пищу солить не хочется. Ну огурцы, конечно, как положено, ем, но вот остальное недосаливаю. Пока в основном продолжаю пить минералку. Но не весь дневной объем воды, а где-то половину. 50% – простая вода. Сегодня первый день после больничного на работу вышла, минералку здесь покупать не с руки, развожу соль в небольшом количестве воды. Но это прям насилие над организмом какое-то. С другой стороны – воду без соли пить тоже опасаюсь. Вот и думаю...

 Отправлено: 18.06.13 21:49. Заголовок: Рыба-рыба пишет: По..

Рыба-рыба пишет:

цитата:

Пока в основном продолжаю пить минералку

Минералка, как правило, имеет сильно щелочную реакцию, если газ выпустить. Почти то же самое, что пить раствор соды.

 Отправлено: 18.06.13 22:53. Заголовок: Натрий Исакович Хлор..

Натрий Исакович Хлор пишет:

цитата:

Почти то же самое, что пить раствор соды.

Ну, некоторые пьют. Где-то наталкивалась на целый форум последователей содопития ))) Я сама активатором ощелачивала воду, но сейчас вот всё ленюсь – даже воды в активатор налить. А просто вода идет с трудом. Соль же вообще нереально в себя затолкать. На работе приходится сольку есть, но это стресс настоящий, к нему надо морально готовиться. А 50 на 50 воды и минералки в день – вроде, ничего. И потом – дико тянет на фрукты и овощи. Видать, организм хочет ощелачиваться.

 Отправлено: 19.06.13 20:00. Заголовок: Минералка разная быв..

Минералка разная бывает, бывает щелочная, бывает кислая. Это зависит от состава.

 Отправлено: 20.06.13 09:10. Заголовок: Ессентуки-17 пью htt..

Ессентуки-17 пью http://mvs-kmv.ru/catalog/read/Zakljuchenie_o_himicheskom_sostave_47.aspx

 Отправлено: 20.06.13 21:11. Заголовок: Это, конечно, щелочн..

Это, конечно, щелочная :)

 Отправлено: 05.07.13 09:23. Заголовок: По-прежнему не могу ..

По-прежнему не могу воду с солью, пью воду и минералку. Литра два с половиной в день, где-то пополам. Давление низкое – 85-90/55-60. Еле ползаю. Токсикоз в наличии. Проявляется отвращением к парфюмерным запахам и нежеланием есть белки и жиры.

 Отправлено: 06.07.13 12:23. Заголовок: Пришли мои витамины ..

Пришли мои витамины и минералы с iherb. Омега-3 от now, поливитамины от twinlab и Calcium & Magnesium от now. Сейчас вот сижу и думаю – работает кальций с магнием или нет. Все же известный производитель решил их совместить... Есть у кого мысли по этому поводу?

 Отправлено: 07.07.13 17:09. Заголовок: А сколько ждать приш..

А сколько ждать пришлось? А то моя посылка до сих пор не пришла.
По существу вопроса нужно инструкцию читать, там должно быть объяснено :)

 Отправлено: 08.07.13 08:58. Заголовок: Viloriks пишет: А с..

Viloriks пишет:

цитата:

А сколько ждать пришлось?

Почти полтора месяца. Без отслеживания. К некоторым, судя по отзывам в интернете, и по 7 месяцев идет.

Viloriks пишет:

цитата:

По существу вопроса нужно инструкцию читать, там должно быть объяснено :)

Да, конечно, читала я ее. Когда заказывала, колебалась между цитратом магний и этим препаратом. Внутренний голос сказал брать этот )
В аннотации сказано: "Приём кальция обязательно должен сопровождаться приёмом магния". Просто так много говорилось о том, что кальций и магний вместе ни-ни. Впрочем, гляжу в интернете есть как это мнение, так и прямо противоположное – кальций с магнием в пропорции 2:1. Если один кальций – вытягивает магний. Один магний – не дает усваиваться кальцию.

 Отправлено: 09.07.13 19:39. Заголовок: Я ежедневно ем молоч..

Я ежедневно ем молочку, в которой кальций и купил себе оротат магния(Магнерот) пока моя посылка с цитратом не пришла. Уже месяца 2 жду :(

 Отправлено: 10.07.13 10:27. Заголовок: Придут. Но я в след ..

Придут. Но я в след раз только с отслеживанием буду брать, чтоб видеть где они и деньги в случае пропажи вернуть. Извелась вся. На 1700 назаказывала.