Отправлено: 21.12.13 20:13. Заголовок: Мигрень, ангионевротические отеки, остеохондроз

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Примите, пожалуйста, новенькую в свои ряды! Первый раз становлюсь участником форума, поэтому извините, если что не так.
Воду с солью пью больше трех месяцев. К сожалению, не запомнила дату начала водосолия. Прочитала книги Батмангхелиджа и начала сразу же, без размышлений. Размышляла уже в процессе. Сейчас вышла на 3,5 литра воды и полную глубокую чайную ложку с большой горкой соли. Соль Мертвого моря, крупного помола, не йодированная. Наверное, от помола соли зависит ее количество, ну, то есть более мелкой соли в ложке оказалось бы больше. Точное количество соли не знаю, никогда не взвешивала.
К своему 41 году букет болячек небольшой, в сравнении с участниками, дневники которых я просто "проглотила"- Elena-Mariya, Lucky, Okkam, Али и многих других. Всех сейчас навскидку не вспомню. Заглядываю на форум уже месяца два. Каждую свободную минутку читаю. Меня поразило мужество этих людей и чудесные результаты. Здоровья вам всем, форумчане!
Но, ближе к теме... Из всех моих болячек особенно меня достает мигрень. Понять, как она отравляет жизнь, может только тот, кто это испытал. Мигрень у меня с 13-14 лет, с началом полового созревания. Классическая, без ауры. С дикой пульсацией, распиранием башки и глаза, тошнотой, рвотой, непереносимостью запахов и звуков. Думаю, что гормонального характера, так как чаще всего в КД или во время овуляции. То есть, когда гормоны на пике. Иногда разговаривать больно. Мысли не концентрируются и сознание путается. Что только я не пробовала для облегчения приступов!!! Знаю, что она не лечится, но хотелось бы хоть как-то "проредить" эти приступы. Перечислять все не хочу, да и время отнимать не хочется. Помогает только обливания холодной водой с утра. Приступы стали протекать намного легче. Я даже могу терпеть на ногах. Это большое достижение, так как сейчас у меня 2-х летний малыш, с которым не очень-то поваляешься в кровати.
Вторая достающая меня болячка - это ангионевротические отеки. Похожи на отеки Квинке, но имеют не аллергическую, а неустановленную причину. Нехватка С1-ингибитора системы комплемента. не очень понимаю, что это. Но, по-моему, это тоже не лечится. Интересно, что эту форму считают наследственной, но у меня НИКТО никогда даже аллергией не страдал из родни, не то, что этими дурацкими отеками. Началось во время второй беременности, в 38 лет. И теперь осталось со мной. Только хочется надеяться, что не навсегда. Так же, как и Квинке, опасно отеком гортани. Отекает, в основном, переносица чаще слева. Дважды был отек глаза. Примерное раз в 3-4 недели. Только начинаю надеяться, что распрощалась с ними - нет, тут как тут!
Так вот, дорогие старожилы и не очень! Так как я могла что-то упустить и весь форум я быстро не осилю, подскажите, пожалуйста, есть ли здесь люди с подобными проблемами и, если есть, удалось ли как-то справиться с ними с помощью В+С.
Еще есть проблемы с суставами, но с ними я поняла, что справиться можно. Буду ждать результата.
Никак не могу справиться с питанием. Еще и в этом вопросе надеюсь на вашу помощь, но это чуть позже.
Заранее всем благодарна за участие!
Здоровья вам и вашим близким!

 Отправлено: 22.12.13 22:57. Заголовок: Здравствуйте, Trifol..

Здравствуйте, Trifoli!

Trifoli пишет:

цитата:

Из всех моих болячек особенно меня достает мигрень.

Вода-водой, а в вашем случае еще и магний... точнее его дефицит может усугублять симптомы.
Рекомендую изучить тему магния, начиная с тех, что имеются на нашем форуме. То есть, для Вас это приоритетная тема, но не исключающая всех остальных принципов ЗОЖ. Которым на форуме уделено достаточно много места. Важные темы закреплены в разделах.

Вот немного о магнии...

цитата:

Низкий уровень Mg2+ обнаружен у пациентов, страдающих головными болями, и рассматривается, как один из патогенетических механизмов нескольких типов головной боли, включая головную боль напряжения, кластерную и посттравматическую головную боль, а также мигрень (особенно ее менструальную форму) [30,31]. Установлено, что Mg2+ и В6 модулируют уровень внутриклеточного NO. Только в условиях нормального их уровня магний участвует в выведении захваченного клеткой оксида азота. В случае же магниевого дефицита внутриклеточно происходит генерация опасного пероксинитрита [32]. Поэтому прием магнийсодержащих препаратов в комплексе с другими превентивными средствами достоверно увеличивает у пациентов с мигренью количество дней без головной боли [33]. Профи-лактическое воздействие перорального приема цитрата магния (600 мг/сут в течение 3 мес.) проявляется в уменьшении частоты приступов и интенсивности боли [34].

Тут вся статья - http://www.rmj.ru/articles_6157.htm

 Отправлено: 16.01.14 20:32. Заголовок: Всех с Новым годом и..

Всех с Новым годом и Рождеством!
Спасибо, Михаил, что откликнулись. На новогодние праздники уезжали, потом закрутилась и никак не могла добраться до компьютера. Но форум читала каждый день, вернее, ночь. Просто писать с телефона неудобно.
Про магний я прочитала задолго до того, как решилась написать. И уже месяца полтора, если не больше, регулярно его принимаю. Сульфат магния добавляю по четверть чайной ложки на литр воды и эту воду пью постоянно. То есть, у меня львиная доля суточного количества воды с сульфатом магния. Это правильно или нет? Еще дополнительно пила Панангин, где-то четверть флакона(допила, что раньше бросила ). Кальций в виде перепелиной скорлупы с лимонным соком. Калий- только продукты. Особенного улучшения не заметила. Четыре дня назад думала умру, так меня накрыло этой проклятой мигренью. Почти весь день рвало. Обезвоживание чувствовалось в каждой клетке. Но как только попадал глоток воды в желудок-тут же рвота со спазмами.
Устала от нее ужасно.
Я прочитала большую часть дневников участников и другие материалы форума. Конечно, ведется какой-то сравнительный анализ.
За 3,5 месяца водосолия у меня нет таких потрясающих результатов, как у некоторых. Спать сначала я стала лучше, несмотря на беганья в туалет. Все, как здесь отмечают. Но сейчас, где-то уже три недели, сон как-то разладился. Я хорошо засыпаю, часа в 2:30-3:00 просыпаюсь, иду в туалет,пью воду+соль и снова нормально засыпаю. Потом просыпаюсь в 5:00-6:00 часов(туалет, вода+соль)и ВСЕ... Выспалась. Причем, спать мне хочется. Я не чувствую себя выспавшейся. Но сон не идет. Я ворочаюсь, потом начинаю копаться в форуме, потом часа через 1,5-2 все же засыпаю. Сон плохой. Какой-то поверхностный, рваный. Неприятный сны. Причем,сны постоянно. Раньше мне снились сны очень редко. В результате, просыпаюсь не 7:30-8:00, как хотелось бы, а часов в 9:30-10:00. Мне это тяжеловато, я всегда рано вставала. Утро получается какое-то тяжелое.
Я извиняюсь за то, что так долго все описываю, но мне это важно. Вдруг, кто-нибудь что-то посоветует.
Через 2 месяца с начаса водосолия вдруг заболело левое плечо. Мышцы, там, куда оспу раньше ставили. Потом спустилась боль до локтя. Я прочитала, что это может быть кризис. Терплю. Лучше не становится. Заболел локоть. Типа эпикондилита. Теперь болят пальцы правой руки. Особенно по утрам. Короче, болит вся правая рука. Не могу сжать пальцы, чтобы выжать тяпку. Недавно снимала пленку с печенки, так просто страшно стало - я ее не могу удержать. Чуть не заплакала. Может, это какой-нибудь РА прицепился? Мне в 2009 году ставили диагноз РА,я пожаловалась на боль в суставах,сдала анализы, которые оказались "спокойными", как сказал ревматолог. И тем не менее, она прописала мне Метотрексат. Я, причитав противопоказания и последствия в инете, пить не стала. Пила АСД, занималась йогой,потом неожиданно забеременела в 38 лет, родила здорового мальчишку и забыла про этот диагноз. А теперь вспомнила и заволновалась. В общем, рука сильно беспокоит. Не могу делать мелкие однообразные движения - тереть на терке, тереть стекло, стирать руками. Напрягается рука до самой шеи и прямо чуть не падает. Может, кто-то что-то посоветует?
Спасибо всем, кто откликнется заранее.
P.S. Воду не прекращала пить ни на один день, только когда рвало при мигрени. Соли - чайная ложка с большой горкой на день. Соль крупная морская Мертвого моря нейодированная. Воды 3 литра, или 3,2.
Еще не могу уяснить для себя. Куда девать "ночную" воду для подсчета? В прошедший день или в наступающий. Как-то спотыкаюсь все время на этом.

 Отправлено: 16.01.14 21:48. Заголовок: Четверти ложки сульф..

Четверти ложки сульфата магния явно мало. Хотя бы половину чайной ложки с горочкой, литра на полтора-два или на всю суточную дозу воды. Плюс большую дозу витаимина В6. Хотя бы миллиграмм 75-100 на день, синхронно с употреблением воды.
Магний без В6 очень плохо усваивается, не только в кишечнике но и гораздо менее активно проникает в клетки. Особенно на фоне уже имеющегося нарушения углеводного обмена. Если вы столько воды употребляете, видимо на это есть причина?
Слишком много воды тоже ни к чему.

 Отправлено: 29.01.14 17:36. Заголовок: Здравствуйте, Михаил..

Здравствуйте, Михаил. В продолжении нашего "разговора": четверть чайной ложки кладу на 1 Литр воды, может дальше больше (магния, в смысле). Добавила Магне В6. В каком еще виде можно добавить витамин В6? Можно ли пить тот, который в ампулах? Колоть его очень больно, надолго меня не хватит Еще не подстажете, почему у меня совершенно не падает давление? Нижнее держится на отметке 140-148. Почки в порядке. Был песок где-то год назад делала УЗИ. Но сейчас, я думаю, уже весь промылся. Все-таки четыре месяца я но водосолии. И пульс частый - 85-100 уд/мин. Как-то в этих моих застарелых болячках нет никаких подвижек. Ноя не унываю, продолжаю регулярно пить и "солиться". Насчет количества воды... почему Вы написали, что это много? Вес 67 кг. Из расчета 35-40 мл. на1 кг. веса, как Вы писали, получается 2,7 литра. Употребляю 2,5-3,2. Разве много? Пью с удовольствием.

Люди, кто справился с мигренью, помогите! Может, Вы что-то такое подскажете, чего я еще не знаю?

 Отправлено: 29.01.14 20:41. Заголовок: Здравствуйте))) Прав..

Здравствуйте))) Правильно,что решились на дневник. Лично мне помогает...Напишите как питаетесь...У меня давление и частота пульса нормализуется,когда исключаю углеводы...хотя бы быстрые...

 Отправлено: 30.01.14 17:40. Заголовок: Trifoli пишет: Нас..

Trifoli пишет:

цитата:

Насчет количества воды... почему Вы написали, что это много? Вес 67 кг. Из расчета 35-40 мл. на1 кг. веса, как Вы писали, получается 2,7 литра. Употребляю 2,5-3,2. Разве много?

Где вы взяли эти цифры? 30 мл. воды на каждый килограмм массы тела - это норма потребления воды. Больше только при наличии объективных причин увеличивающих физиологические потери воды.
А это значит, что Вам не нужно больше 2-ух литров воды в день. Тут не работает принцип "чем больше , тем лучше".
Trifoli пишет:

цитата:

четверть чайной ложки кладу на 1 Литр

Вам необходимо употребить не менее половины чайной ложки сульфата магния в день.Можете заменить сульфат магния лактатом или цитратом магния. Главное что бы его было не менее 350-400 мг. в переводе на чистые ионы магния. Плюс В6 в количестве 100 мг в день. И это только относительно мигрени. Но даже по отношению к мигрени далеко не единственное.

Уберите из рациона питания простые углеводы и уменьшите общее количество углеводов до не более 150-200 грамм в день, все остальное жиры и протеины обеспечивающие рацион питания незаменимыми протеинами и жирными кислотами. Что бы было достаточно витаминов и минералов. И не на уровне "прожиточного минимума", а для удовлетворения всех жизненных потребностей любимого организма... если конечно он любимый.

С мигренью... там и хром завязан и даже медь. Но в организме все работает только в комплексе, а не сегодня хром а завтра медь.
Работают все 80 минералов, весь комплекс амино и жирных кислот, все витамины и т.д... Чем полнее рацион питания - тем лучше.

 Отправлено: 12.02.14 18:34. Заголовок: Здравствуйте,всем! ..

Здравствуйте,всем!
Как-то не получается похвастаться положительной динамикой, хотя настрой позитивный. Были с мужем на УЗИ. Его направили на УЗИ почек, а я так сказать, за компанию тоже сделала. Очень расстроилась - мало того, что песок никуда не делся за почти пять месяцев водопития, так еще откуда-то киста в левой почке появилась. Месяцев восемь назад ее не было, или, может, врач не увидел...
С давлением просто проблема. Если раньше держалось в пределах 140/90, то сейчас почти все время 150/100-105. Поднимается давление ночью или в положении лежа. Сильное сердцебиение. Болит голова
Хотелось бы спросить у Viloriks, как у уролога, что он посоветует по поводу этой кисты? Назначили Цистон и спорыш. Цистон пью, спорыш пока нет.
Спасибо!

 Отправлено: 13.02.14 13:26. Заголовок: Trifoli пишет: Хоте..

Trifoli пишет:

цитата:

Хотелось бы спросить у Viloriks, как у уролога, что он посоветует по поводу этой кисты? Назначили Цистон и спорыш. Цистон пью, спорыш пока нет.

Любая проблема - это отражение общего состояния организма. А разделение организма по профессиям врачей - это чисто искусственная процедура, не имеющая ничего общего с действительностью.
Так и Ваша киста в почке.
Видимо минеральные запасы Вашего организма давно подошли к исходу и одним питием воды проблему не исправить. Для того что бы пополнить минералы... нужны минералы, и витамины.
Есть на форуме раздел посвященный минералам, витаминам и питанию. Читайте, особенно те которые закреплены в разделах форума.... значок скрепки на теме.
Как у Вас с солью?

 Отправлено: 14.02.14 17:08. Заголовок: Было нормально, как ..

Было нормально, как мне казалось. 4-5 грамм на литр. Ну и то, что с едой. Начинала с макания пальцем в солонку - сколько прилипнет. Читая форум, постепенно повышала, с осторожностью. Давление никак не реагировало - 140/90. Однажды было 150/100. Испугалась. Стала снижать количество соли. Опять вернулась к своим 140/90. А теперь вообще перешло к 150/100. Сейчас снизила количество воды до 2-х литров, а соли до нескольких крупных крупинок.
Минералы: Пропиваю 2-ю пачку Магне В6, Нейромультивит (это комплекс витаминов группы В), капли Береш +(восполняющее дефицит микро- и макроэлементов средство), перга. Еще сульфат магния с водой через раз. Отдельно витамины В6 не могу найти. Питание обычное. НУП читала, немного пробовала - не мое. Не идет. Да и особенно себе отдельно готовить вообще нет возможности - два мужика больших, третий совсем маленький, плюс работа на дому (бухучет). Сама стараюсь придерживаться Системы минус 60. Набрала 10 кг. после родов, никак они со мной не расстанутся.

 Отправлено: 14.02.14 19:59. Заголовок: Trifoli пишет: НУП ..

Trifoli пишет:

цитата:

НУП читала, немного пробовала - не мое.

НУП - это совсем не обязательно кето диета. Это исключение из рациона питания простых углеводов. Все сладости, мучное и особо крахмалистое.
Понятно , что первое время, организм "сидящий" на гипогликемии будет требовать отмененные продукты, благодаря которым он и находится в гипогликемической яме.
Если их отменить, то проблема отмены очень быстро пройдёт, так как исчезнет сама причина...
Добавьте в рацион хром, цинк и медь. А В6 - это придоксин. У нас есть почти в каждой аптеке.
Цинк, как и хром с рационом набирать не получится, необходимы дополнителнения в виде БАДов. А медь можно с шиповником. В нём есть и марганец.

 Отправлено: 14.02.14 21:56. Заголовок: mixail пишет: А В6 ..

mixail пишет:

цитата:

А В6 - это придоксин

Пиридоксина гидрохлорид, если быть точным.