Отправлено: 03.02.14 21:18. Заголовок: Дневник астматика

Здравствуйте! Меня зовут Светлана, мне 35 лет. Около 5 лет мучает бронхиальная астма, смешанного типа. Гормоны не принимала принципиально, все это время пользуюсь балончиком и отхаркивающими, наряду с травами. Были улучшения после дыхательных гимнастике, но после лета с горящими торфянниками меня накрыло и не отпускает. На данный момент уже неделю мучаюсь с приступами, каждые 5 часов задыхаюсь. Скорая не госпитализирует, просто снимает приступ и досвиданья... Общем решила попробовать водохлебство, пока даже 2 литра впихнуть в себя не могу, только 1,5л. Мой вес 73кг, следовательно нужно около 2,5 л выпивать, работаю над этим. Вчера утром первая проба, 3х 250гр стаканов воды, с интервалом в полчаса, через 3 часа начался сдвиг в лёгких, пошла мокрота, но очень трудно откашляться. К вечеру это прекратилось, видимо из за ингаляции беродуалом по скорой. Продолжаю пить и рассасывать соль( на 1л-1,25г). Сегодня к вечеру небольшая диарея, отсюда вопрос-Мало или много соли? Может я ещё неправильно дозирую, набирают в шприц 1мл или 3 кристаллика крупной морской соли под язык на стакан воды. Надеюсь на вашу поддержку! Спасибо

 Отправлено: 03.02.14 21:40. Заголовок: Здравствуйте, Kettu!..

Здравствуйте, Kettu! С солью не торопитесь, точно так же и с водой. Добавляйте постепенно и то и другое.
Пересматривайте свое питание. Читайте наши темы по питанию и минералам.

 Отправлено: 13.02.14 16:47. Заголовок: Добрый вечер! Пропал..

Добрый вечер! Михаил спасибо за советы и комментарии! Ваше мнение для меня важно! Пропала и не пишу, потому, что бегаю по врачам. Хвастаться нечем, обострение не проходит, иногда удаётся откашляться немного. Пульмонолог назначила симбикорт, а я боюсь его применять, от беродуала ещё не отошла, была тахикардия и лёгкий тремор. Даже уснуть не могла, чувствовала как проваливаюсь в сон и тут же меня как будто оттуда выдергивает, сердце колотится. Вода+соль помогают чуть чуть снять проявления начинающегося приступа и совсем не надолго, минута или две и приступ продолжается. По-прежнему трудно выпить 2 л воды, может как раз их нехватает мне... Настроение нулевое, оптимистические мысли посещают все реже, но ещё удаётся не падать духом совсем.

 Отправлено: 13.02.14 18:04. Заголовок: http://meduniver.com..

Это из Питера Гилхама

цитата:

Астма - это такое состояние, при котором бронхиальные пути спазмируются и мешают нормальному процессу дыхания. Магний приходит на помощь, расслабляя мускулатуру бронхов. Исследования показывают, что после внутривенного введения магния у астматиков быстро наступает улучшение, уменьшается одышка и дыхание становится не таким свистящим. Часто бывает, что после такого введения магния астматический приступ прекращается совсем. По-видимому, магний имеет фундаментальное значение для астматиков. Действенность магния в питьевой форме практически такая же, и он быстро усваивается, в особенности, если его выпить горячим. Способность магния купировать астматические приступы доказывает незаменимость этого питательного вещества для астматиков

А это из экспериментов медиков одного из университетов....
http://meduniver.com/Medical/pulmonologia/191.html
Дефицит магния -это очень широкая проблема...

И читайте наш форум... всё это давно есть на форуме.

 Отправлено: 17.03.14 20:05. Заголовок: Добрый вечер! Провел..

Добрый вечер! Провела почти 2 недели в больнице, обострение снято, продолжаем работу по оздоровлению. После стационара 2 недели на ВС+ неделя ОВ. Довела наконец то до 2 литров, соль на глазок пока, планируют купить эл.весы, соль у меня кристаллами, поэтому тяжеловато точно отмерить даже с помощью шприца. Из положительного: стала более спокойной, на стрессовые ситуации реагирую на удивление спокойно, меня это сильно удивило и порадовало. Перестали шелушиться брови, волосы стали гуще. По основной своей болячке(астма) пока ничего не скажу, потому как принимаю на данный момент(сингуляр), решила пройти курс. В планах начать принимать магний в6 и увеличить воду до 3 литров, чувствую я ещё тот сухарик )))

 Отправлено: 17.03.14 22:05. Заголовок: Kettu пишет: плани..

Kettu пишет:

цитата:

планируют купить эл.весы

Я, вот, то-же весы заказал, нашел интернет-магаз, вроде неплохой, цены на порядок ниже чем в других, доставка бесплатная, отзывы хорошие, ждать только долго - месяц. Ну, да ничего, "время птицею летит..." Если интересно, вот ссылка: http://ntsale.ru/catalog/elektronnievesy/karmannievesy1kg01g.html

 Отправлено: 17.03.14 23:38. Заголовок: Viktor47 пишет: Есл..

Viktor47 пишет:

цитата:

Если интересно, вот ссылка: http://ntsale.ru/catalog/elektronnievesy/karmannievesy1kg01g.html

Благодарю за информацию! Заманчивое предложение
Не пойму только как у карманнных весов верхний предел в 1 кг
Может ошибка какая... Или карман нужен большой Понравились! Закажу пожалуй

 Отправлено: 18.03.14 00:12. Заголовок: Kettu пишет: Может ..

Kettu пишет:

цитата:

Может ошибка какая... Или карман нужен большой

Нет, не ошибка, я уточнял, у них там ВКонтакте можно пообщаться с менеджером. Мне именно этой особенностью весы и понравились. Хотя есть и другие, как Вам кухонные от 0,1 г !!! до 5 кг.

 Отправлено: 19.03.14 17:35. Заголовок: Viktor47 пишет: как..

Viktor47 пишет:

цитата:

как Вам кухонные от 0,1 г !!! до 5 кг.

В кулинарии такая чувствительность очень даже кстати, а вот порог в 5 кг великоват наверно, если только тазики с вареньем взвешивать

 Отправлено: 19.03.14 19:11. Заголовок: Kettu пишет: В кули..

Kettu пишет:

цитата:

В кулинарии такая чувствительность очень даже кстати, а вот порог в 5 кг великоват наверно, если только тазики с вареньем взвешивать

Согласен, потому и выбрал весы от 0,1г. до 1кг. И точность достаточная, и на кухне пригодятся. Я имел ввиду, что такая точность в кухонных весах встречается редко.

 Отправлено: 19.03.14 20:11. Заголовок: Kettu пишет: По ос..

Kettu пишет:

цитата:

По основной своей болячке(астма) пока ничего не скажу

А Вы не пробовали метод Бутейко для лечения астмы? Не смотря на то, что mixail, мягко говоря, скептически относится к дыхательным практикам, они, в частности метод Бутейко, успешно лечат астму. Информации много в инете, и здесь на форуме есть тема о болезни глубокого дыхания. Поинтересуйтесь

 Отправлено: 19.03.14 21:52. Заголовок: Пробовала гимнастику..

Пробовала гимнастику Стрельниковой, не пошло, следующим этапом стал бодифлекс, кол-во приступов сократилось, стало легче, но вылезло другое. Периодически стала ощущать нехватку воздуха, ощущение, что не могу надышаться. Но все равно продолжала практиковать бодифлекс, а когда выдалось лето с горящими торфяниками, дышать было нечем в Москве и гимнастику я забросила, как итог все вернулось вновь. Пыталась начать заного, но того эффекта как в первый раз, так и не достигла. Так, что с дыхательными гимнастиками я пока распрощалась к сожалению.

 Отправлено: 20.03.14 01:45. Заголовок: Kettu пишет: с дыха..

Kettu пишет:

цитата:

с дыхательными гимнастиками я пока распрощалась к сожалению.

ИМХО, у астматиков инстинктивная боязнь удушья, нехватки кислорода, и как следствие - стремление дышать глубже. В этом и ошибка. Попробуйте купировать приступ тихим поверхностным дыханием, сдерживая желание вдохнуть поглубже, так, чтобы ощущалась лёгкая нехватка воздуха. Научитесь так дышать между приступами, и приступы не наступят. Надо убедить себя не бояться удушья. Если в момент ощущения нехватки воздуха,- ОТКЛЮЧИТЬ ПАНИКУ, успокоиться и сдерживать дыхание,- бронхи расслабятся и придут в норму.

 Отправлено: 20.03.14 21:44. Заголовок: Viktor47 пишет: ИМХ..

Viktor47 пишет:

цитата:

ИМХО, у астматиков инстинктивная боязнь удушья, нехватки кислорода, и как следствие - стремление дышать глубже.

Видимо все астматики разные, у меня нет глубокого дыхания, хотя как то пробовала специально, это приводило к приступу, так, что не мой вариант.
Viktor47 пишет:

цитата:

Если в момент ощущения нехватки воздуха,- ОТКЛЮЧИТЬ ПАНИКУ, успокоиться и сдерживать дыхание,- бронхи расслабятся и придут в норму.

Если бы все было так просто, не было бы так сложно...
Viktor47, спасибо

 Отправлено: 21.03.14 12:28. Заголовок: Вода 2,5л, соль на г..

Вода 2,5л, соль на глазок, ОВ каждое утро+ немного йоги, ем 2-3 раза в день. Питание пока не соответствует ЗОЖ, но плавно иду к этому. Чай, кофе не пью уже месяца 3 наверно, сначала заменила кипятком, потом перешла на ВС. Из положительного, исчезло носовое кровотеченье, последний год раза 2 в неделю было, раньше таким не страдала, и вот после ВС нету. ТТТ. Из отрицательного, периодически ноет поджелудочная, ранее были обнаружены признаки панкреатита, надеюсь это недомогание временное. Прибавила 2 кг!! , живот круглый, надеюсь больше не разнесет , потому, что цель наоборот похудеть, лишний вес имеется.

 Отправлено: 21.03.14 13:08. Заголовок: Kettu пишет: Видимо..

Kettu пишет:

цитата:

Видимо все астматики разные, у меня нет глубокого дыхания

Всё верно. Я видел только одного астматика с гипер дыханием и это был мой отец. Царствие ему небесное.
Kettu пишет:

цитата:

Питание пока не соответствует ЗОЖ, но плавно иду к этому.

Для этого нужно знать куда идти.
Проблема в том, что правильное и здоровое питание - это большая и совершенно противоречивая тема.

 Отправлено: 21.03.14 19:35. Заголовок: Ну на данный момент ..

Ну на данный момент убрать хлеб и сладкое. Не могу сказать, что я объедаюсь сладостями, но в рационе они присутствуют, кусочек шоколада или конфетка. Конечно хочется чтобы все вредное сошло на нет в охотку, а не насилием над личностью.

 Отправлено: 22.03.14 06:59. Заголовок: Kettu пишет: в охо..

Kettu пишет:

цитата:

в охотку, а не насилием над личностью.

Тут тоже проблема... Если сознательно не сдерживать, охотка может и не наступить.
Сладкое и простые углеводы вызывает повышение инсулина в крови, а высокий инсулин является прямой причиной приступов гипогликемии. Гипогликемия и есть одна из основных причин желания кушать сладкое, как средство быстрого преодоления приступа гипогликемии.
Своего рода капкан из которого сложно выскочить без сознательных усилий ограничения.
Если исключить простые углеводы и сладкое, причина гипогликемии, через некоторое время, сойдет на нет, а вместе с ней и тяга к сладкому.
Это конечно не единственная причина тяги к сладкому, но одна из основных.

Если, к примеру, алкаш будет ждать когда у него появится отвращение к алкоголю... скорее помрет, чем дождётся.

 Отправлено: 22.03.14 23:00. Заголовок: Спасибо, Михаил, при..

Спасибо, Михаил, приму к сведению!
mixail пишет:

цитата:

Если, к примеру, алкаш будет ждать когда у него появится отвращение к алкоголю... скорее помрет, чем дождётся

Это точно

 Отправлено: 24.03.14 21:49. Заголовок: Вода 2,5л, соль на г..

Вода 2,5л, соль на глаз, ОВ+ йога. 3 день мучает аллергия, чешутся глаза, нос, насморк и чих. Жуть! Хочется все оторвать
Дети заболели и я немного хватанула, самочувствие не очень. У сына после 5 лет стойкой ремиссии по астме снова все признаки на лицо Пою водой, приходится заставлять...
Мама моя тоже на ВС, примерно месяц, мб чуть меньше, у нее под вопросом гипоглекимия, анализы только 2 апреля сдаст. Сейчас у нее приступы участились и она боится дальше продолжать ВС.
Есть у кого мысли на этот счет? Спасибо

 Отправлено: 25.03.14 04:15. Заголовок: Kettu , \мысл..

Kettu , \мысли\ у меня банальные и в чём-то даже грустные ... : если \приходится заставлять\ пить воду, \приступы участились\ и т.д., то, скорее всего, Вы допустили "типичнейшую" ошибку - слишком "резво и упорно" взялись за водосолие, поэтому неизбежно возник "дисбаланс нутриентов" ... . Кроме того, надо бы (было) получше "изучить и спланировать рацион" всех попавших в данный "эксперимент" людей, качество воды и соли, ... . Таким образом, в который уже раз повторяется обычная человеческая, так сказать, увлечённость процессом на фоне недостаточного обдумывания его возможных последствий. (Разумеется, ни в коем разе не утверждаю, что сам всегда избегал подобной недальновидности .)

Если бы я оказался на Вашем месте, то, наверное, попробовал бы прежде всего отказаться от \впихивания\ воды, а параллельно начал искать как можно более "приятные сорта" соли, постарался перейти на наиболее "видовую" пищу, организовать достаточные "качество и объём физкультуры", сна, прочих "ЗОЖ-компонентов".
Особенно, по-моему, важно научиться внимательно "прислушиваться к подсказкам внутреннего голоса" и следовать им, но наряду с этим различать в нём "неверные мотивы" .

 Отправлено: 25.03.14 10:07. Заголовок: Видимо я неправильно..

Видимо я неправильно дала информацию. Сын не был на ВС, признаки астмы начались во время простуды, сильный кашель, легкие забиты и он стал задыхаться, сегодня приступов нет, надеюсь не продолжатся ТТТ. Заставляла выпивать хотя бы литр воды без соли. Что касается меня и мамы, то резкого старта не было, я себе не враг ) Может конечно есть погрешности в кол-ве соли, потому, что на глаз, но без фанатизма. Питание как я уже писала не соответствует ЗОЖ, но это поправимо, работаем над этим, физнагрузка есть у всех. Noks, спасибо, что зашли в дневничок и поделились мыслями, буду ждать Вас снова.

 Отправлено: 25.03.14 17:06. Заголовок: Попробую ответить с ..

Попробую ответить с учётом Ваших "последних пояснений-уточнений" :

Kettu пишет:

цитата:

... литр воды без соли.

Думаю, что даже в начале "практики ВС" лучше пить не \воду без соли\, а сразу "с постепенно возрастающим подсаливанием"; причём, повторяю, очень желательно чтобы соль была "вкусного сорта" .
На сегодня большую часть моего "ВС" составляет "раствор" (соль "ем вприкуску" редко) - так проще "ощутить золотую середину".


Kettu пишет:

цитата:

Заставляла выпивать ... ... но без фанатизма.

Раз \заставляла\ (себя, судя по первому сообщению в дневнике, - тоже ...), то определённый \фанатизм\, похоже, всё-таки был ... (?) .

Kettu пишет:

цитата:

... физнагрузка есть у всех.

По-моему, "физкультура" должна обязательно включать в себя "аэробную часть" (например, "длительный медленный" бег или интенсивную ходьбу); - если в Вашей "группе оздоровления" такое уже наличествует, тогда по \физнагрузке\ "придраться" мне почти не к чему .

Kettu пишет:

цитата:

Питание как я уже писала не соответствует ЗОЖ, но это поправимо, работаем над этим ...

Подожду, к чему приведёт эта \работа\ . Хотелось бы знать, в каком направлении собираетесь менять \питание\.

 Отправлено: 25.03.14 20:03. Заголовок: Kettu пишет: Может ..

Kettu пишет:

цитата:

Может конечно есть погрешности в кол-ве соли, потому, что на глаз, но без фанатизма.

Почему то большинство считает соль не важным компонентом водопития.
А вода без соли (без адекватного количества соли) ведет к деминерализации, обессоливанию и обезвоживанию.
Кстати, Батмангхелидж особо выделил важность соли для астматиков.
Так что... не нужно игнорировать соль.

Первым признаком-симптомом недостатка соли является НЕ желание пить воду. Организм элементарно защищается от дальнейшего обессоливания и его последствий.

 Отправлено: 26.03.14 23:21. Заголовок: Noks пишет: Думаю, ..

Noks пишет:

цитата:

Думаю, что даже в начале "практики ВС" лучше пить не \воду без соли\, а сразу "с постепенно возрастающим подсаливанием"

Со взрослыми людьми тяжело, с мужем спорим часто на тему ВС, а с подростком и того хуже, договориться, посоветовать можно, но не уследишь как за 5 летним.
Noks пишет:

цитата:

себя, судя по первому сообщению в дневнике, - тоже ...), то определённый \фанатизм\, похоже, всё-таки был ... (?) .

Когда много лет употребляешь только кофе, чай, соки и за редким исключением воду, то конечно сначала приходится впихивать даже стакан. Что касается физнагрузок, сын занимается волейболом, я на велотренажере педали кручу )), у мамы только ОВ+ немного йоги, ходить она много не может, беспокоит коксартроз.
mixail пишет:

цитата:

Так что... не нужно игнорировать соль.

Соль употребляю в районе нормы по Батману, я имела ввиду, что сразу не бросалась в омут, все постепенно.

 Отправлено: 26.03.14 23:25. Заголовок: mixail пишет: Почем..

mixail пишет:

цитата:

Почему то большинство считает соль не важным компонентом водопития.

Я так не считаю

 Отправлено: 28.03.14 13:31. Заголовок: Kettu, опять отвечаю..

Kettu, опять отвечаю в духе - "что бы сделал, будучи Вами" :

1. \Подростка\ "отлавливать" в подходящее для питья время и предлагать ему "рассол", приготовленный из минералки и "мокрой" (свободной от "антислёживателя") нейодированной соли. Если есть возможность, давать "на волейбол" маленькую бутылочку "слабенького физраствора", предварительно "проверив на идеальность вкуса" (при участии \подростка\; - пока "тестирует", тоже сколько-то выпьет ... ).
Может быть, имеет смысл "идти непрямым программирующим путём"; - например, предложить "наследнику" проследить, насколько улучшается от ВС выносливость, координация и другие "параметры", запретить "выдававать секрет соли посторонним", ... .

2. \Споры\ с мужем уменьшить; - "менталитет" большинства взрослых людей (и особенно - мужчин) к непривычным идеям придирчив ... ; лучше, к примеру, сначала поразить его собственным внешним преображением (при правильном применении ВС даёт "омолаживающий" эффект ...).

3. "Изобрести" для мамы альтернативный (с мягко-"безболевым" участием поражённых суставов) вариант "аэробики" ... в конце концов, получить неплохую "сердечно-сосудистую нагрузку" не так уж трудно и "только плечевым поясом".

 Отправлено: 30.03.14 23:03. Заголовок: Noks пишет: опять о..

Noks пишет:

цитата:

опять отвечаю в духе - "что бы сделал

Благодарю за советы! Попробую договориться с сыном. Noks пишет:

цитата:

запретить "выдававать секрет соли посторонним", ... .

спс улыбнуло С мамой пока сложнее, после посещения врача, диагноз изменился на начальные признаки коксартроза, а нога беспокоит из за позвоночника. Наверное если посетить ещё одного врача, диагноз опять изменится Приедет, будем подбирать ей щадящую нагрузку.

 Отправлено: 31.03.14 13:09. Заголовок: Вода 2,5-3л, соль по..

Вода 2,5-3л, соль по шприцу 1кубик на литр, ОВ. Стало посвистывать в лёгких, даже с принимаемым лекарством, лицо "зацвело", в зеркало страшно посмотреть, купила активированный уголь, начинаю пить.

 Отправлено: 31.03.14 14:36. Заголовок: Kettu пишет: Вода 2..

Kettu пишет:

цитата:

Вода 2,5-3л, соль по шприцу 1кубик на литр, ОВ

Зачем Вам 3 литра воды, если Вам больше 2,1 литра не нужно?
Чем больше воды, тем больше нужно соли... в пропорции к воде.

 Отправлено: 31.03.14 16:18. Заголовок: mixail пишет: Зачем..

mixail пишет:

цитата:

Зачем Вам 3 литра воды, если Вам больше 2,1 литра не нужно?

Жор нападает иногда, пытаюсь заглушить водой с солью.

 Отправлено: 31.03.14 17:38. Заголовок: Kettu пишет: Жор на..

Kettu пишет:

цитата:

Жор нападает иногда,

Если жор нападает, то вполне возможно, что имеете повышенный уровень инсулина в крови и как следствие гипогликемию...
Нужно искать и устранять причину жора, а не вымывать из организма и так дефицитные минералы...

 Отправлено: 31.03.14 22:33. Заголовок: mixail Спасибо за то..

mixail Спасибо за то, что посещаете страницы моего дневника и направляете в нужное русло! mixail пишет:

цитата:

Если жор нападает, то вполне возможно, что имеете повышенный уровень инсулина в крови и как следствие гипогликемию...

Думаю это скорее вопрос психологический. Не раз замечала за собой мысли-паразиты "А чего это я все пью да пью, а вдруг поесть неуспею!"
На данный момент хлеб исключен из рациона, иногда на завтрак ржаные криспы. Больше овощей и фруктов появилось в питании. Сладкое пока присутствует, в ограниченном кол-ве, если очень хочется, стараюсь заменить ч.л мёда, обычно бывает достаточно. Снова стали шелушиться брови и кожа на лице пересушена. В лёгких свист и сухие хрипы, ночью пришлось прибегнуть к баллончику, приступа как такового небыло, но свист и хрипы мешали спать.

 Отправлено: 03.04.14 21:25. Заголовок: Приступы участились,..

Приступы участились, несмотря на прием лекарства предотвращающего развитие приступов, дальнейшее принятие оного считаю нецелесообразным и поэтому отменяю Теперь только я и ВС! Аллергия долбит не по детски, пришлось даже антигистаминное принять, хотела промыть нос водой с морской солью, ничего не получилось, вода не выходит, куда заливается незнаю, носовые ходы были свободны Вчера ночью накрыл приступ ПА даааавно небыло, впервые начались после больницы в 2009, лежала с обструктивным бронхитом, в 2010 прекратились. Что то приперло меня к стенке прям Вероятно чистка пошла и все повылезало... Вновь читала дневники Vitamina и Anibriya, считаю воду все же мне нужно увеличить хотя бы до 3л стабильно, у меня сейчас 2,5-3. На днях будут весы и солюшку удобно будет отмерять

 Отправлено: 07.04.14 18:08. Заголовок: Сегодня удалось пред..

Сегодня удалось предотвратить начинающийся приступ астмы, вода+соль, причём чем больше соли, тем больше вероятность убрать свисты и хрипы. Одно дело прочитать о чьем-то опыте и совсем другое испытать на себе. Настроение отличное, радости через край Теперь ещё больше уверенности в ВС! Собираюсь попить витаминки, пока выбираю. Есть витамины алфавит, там витамины по группам распределены, а есть биомакс, в них все вместе. Кому верить незнаю... Дилемма

 Отправлено: 28.04.14 18:07. Заголовок: Добрый вечер! Борьба..

Добрый вечер! Борьба с астмой в разгаре, приступы то отступают на время то возвращаются с новой силой. Аллергия увеличивается, если раньше до водосолия краснота и слабая отечность в районе гайморовых пазух возникала во время чиха, зуда и насморка, то сейчас эти места красные и высушенные постоянно, как будто у меня диатез. Воду увеличила до 3л. Может для меня по-прежнему мало... У мамы приступы гипоглекимии случаются все чаще, сейчас уже через 2 часа накатывает, врачи бездействуют, вместо того чтобы отправить человека на анализы по cito, обрекают ждать по пол месяца. Ничего у нас в медицине не меняется... Воды мама пьёт 2,5л при весе 67кг. Штудирую форум и инет каждый день, насколько я поняла человеку с заболеваниями нужно увеличивать норму по Батману где то на 30%. Следовательно ей тоже стоит увеличить потребление воды. Поправьте меня, если я не права.

 Отправлено: 28.04.14 21:36. Заголовок: Kettu пишет: У мам..

Kettu пишет:

цитата:

У мамы приступы гипоглекимии случаются все чаще, сейчас уже через 2 часа накатывает, врачи бездействуют, вместо того чтобы отправить человека на анализы

Что бы снизить вероятность гипогликемии необходимо исключить из рациона продукты с высоким гликемическим индексом.
Те продукты, которые повышают уровень инсулина в крови. Так как именно высокий инсулин в крови создает вероятность гипогликемии.
Иметь в рационе продукты с низким гликемическим индексом, что позволит получать углеводы постепенно, без превышения оптимального уровня сахара в крови, как основного фактора высокого инсулина и последствий.
Примите меры для устранения минерального дефицита в клетках организма... минералов, ответственных за полноценный углеводный обмен.
И витамины... без которых минералы остаются пассивными и не участвуют в метаболических процессах организма.
Вот тут и нужен анализ крови на содержание минералов в крови. Хотя... достоверность, именно, анализа крови на некоторые минералы не отражает реальной действительности. Тот же магний в крови, составляет лишь 1% от его общего содержания в организме даже если он в норме. А норма в крови может быть за счет буферных систем, в том числе и за счет костного или клеточного магния, где он уже может быть в большом дефиците.

Kettu пишет:

цитата:

Следовательно ей тоже стоит увеличить потребление воды.

Не нужно ничего увеличивать. Излишнее количество воды, если отсутствуют объективные причины её повышенного расхода (типа повышенной температуры окружающей среды, высокая физическая нагрузка и т.д.), лишь увеличит потери и так дефицитных минералов. Потому, к примеру, при высокой физической нагрузке рекомендуют повышенное потребление минералов и витаминов.
Обратите внимание на соль... Высокое потребление воды без адекватного потребления соли обезвоживает организм, ведет к повышенным потерям минералов с мочой.

 Отправлено: 29.04.14 20:57. Заголовок: Составили таблицу пр..

Составили таблицу продуктов по ГИ, будет пробовать. Витамины пьёт, магний б6 пропила упаковку. Вода-соль в правильных пропорциях.

 Отправлено: 29.04.14 22:53. Заголовок: Купила на днях фильт..

Купила на днях фильтры назальные, в попытке уменьшить симптомы аллергического ринита.

Незнаю как другим, а мне не подошло. До применения не было насморка, после потекло ручьями Ворсинки раздражают слизистую (щекотят) и начинается насморк. Такого поворота я точно не ожидала, наивная Ну может кому полезен отзыв будет

 Отправлено: 06.05.14 12:35. Заголовок: Всем приветы! Астма ..

Всем приветы! Астма на месте, никак не хочет со мной расставаться, ну хоть откашливаюсь по чуть-чуть. Сейчас опять обострение, без беродуала никак . Но ничего, я верю, что пробьюсь! Зато избавилась от одной проблемы, мучающей меня где-то около 3 лет, в ногах ниже колена особенно под вечер или когда ложусь, начинается шевеление, как будто червяки там ползают, брррр и одновременно щекотно. Хочется почесать, а негде, помассажируешь, вроде не чувствуешь, перестаешь и с новой силой начинается. Если ничего не делать и терпеть, ногу начинает дергать. Вобщем если пью воду в положенном кол-ве, этого нет, но бывают дни когда надо выехать из дома и проблема питья тут как тут. Горшок с собой не возьмешь и в себе не удержишь вот тогда из за недостатка воды и соли, эта проблема вылезает. Перестали прыщи появляться на лице. Ну вот, пока все наверное...

 Отправлено: 06.05.14 12:39. Заголовок: Ах да, подсчитали с ..

Ах да, подсчитали с мамой время её водопития и оно пришлось на начало её гипоглекимического состояния. До водосолия она этим не страдала, могло ли водосолие дать толчок гипоглекимии? Она уже боится водосолиться. Сейчас пробуем уменьшить соль.посмотрим как будет.

 Отправлено: 15.05.14 09:49. Заголовок: Kettu, вот Вы дважды..

Kettu, вот Вы дважды написали "... гипоглекими... ..."; - по-моему, там должно быть "...гликеми..." . Это я к тому, что "вся жизнь состоит из мелочей", поэтому хорошо бы по возможности точнее учитывать максимальное их количество, видеть как можно больше "скрытых" взаимосвязей между ними и т.д. . Попросту говоря, если сами Вы не научитесь в ближайшее время находить правильные "решения появляющихся загадок" наподобие \могло ли водосолие дать толчок гипоглекимии?\, то остаётся надеяться только на везение; - вряд ли даже здешний "завхоз" mixail сможет-захочет Вас постоянно "патронировать" ... . А параллельно "самообразованию" обязательно развивайте "опору на чутьё" - почаще целенаправленно "задавайте вопросы внутреннему подсказчику", вспоминайте его "ответы", ... !

По существу вопроса: мне кажется, \дало толчок\ не столько \водосолие\ как таковое, сколько опять же "недоучёт деталей"; - например, "неоднократно упомянутое" чересчур быстрое для "конкретного организма в наличных условиях" прибавление-убавление "водосоли" (разумеется, это лишь "вероятностное" предположение ... ).

 Отправлено: 18.05.14 08:39. Заголовок: Kettu Как у вас дел..

Kettu Как у вас дела? а ингаляции магнием вы пробовали делать?(может было уже?).

 Отправлено: 07.08.14 12:18. Заголовок: Ну вот и август на д..

Ну вот и август на дворе, скоро осень... А у меня "на дворе" все тоже... С июня ВС перестало быть контролируемым, то пью, то не пью, а иной раз и без соли. Все лето нахожусь на даче, приступы были и есть, но легче чем в городе, видимо свежий воздух способствует этому.

 Отправлено: 07.08.14 12:47. Заголовок: Noks пишет: вряд ли..

Noks пишет:

цитата:

вряд ли даже здешний "завхоз" mixail сможет-захочет Вас постоянно "патронировать" ... .

Безусловно мне было бы и приятно и полезно находится под чутким руководством "завхоза" или любого другого опытного участника ВС, но это личное дело каждого и настаивать на этом я не смею . Ну а по поводу Noks пишет:

цитата:

Kettu, вот Вы дважды написали "... гипоглекими...

Человек не перестает учиться до конца своих дней, так, что самообразование никому не повредит, чего и Вам желаю

 Отправлено: 08.08.14 19:24. Заголовок: Иринка66 пишет: а и..

Иринка66 пишет:

цитата:

а ингаляции магнием вы пробовали делать?(может было уже?)

Нет, ингаляций с магнием не было. Врачи не предлагают, а сама на такие эксперименты не решусь.
Я снова в бою за здоровье, вода 1,5-2л, соль 1,25 на литр. На данный момент астма странно проявляется, появилась сильная одышка, приступ удушья то нарастает, то отступает. Ночью смогла подремать сидя. Раньше и сидя все хрипело и сопело.
Продолжение следует...

 Отправлено: 04.09.14 22:01. Заголовок: Вода 2-2,5л, соль 1,..

Вода 2-2,5л, соль 1,60г на литр. Пока без изменений.

 Отправлено: 15.09.14 23:32. Заголовок: Вода 2-2,5л, соль чу..

Вода 2-2,5л, соль чуть убавила, я пью по 0,5л за раз и 0,8гр соли, не очень комфортно после рассасывания такого кол-ва. Теперь на 0,5л под язык кладу 0,7гр. Если выпиваю 2,5л то результат сразу на лице, кожа увлажненная, ровненькая, гладенькая, красота. 2л уже явно мало, результат тоже сразу же на лице, кожа сухая, слегка шелушится в некоторых местах. Без антигистаминного пока немогу, терплю долго, но симптомы жуткой аллергии берут верх . Заметила, что 1 таблетки хватило на 3 дня! До этого хватало на день максимум, даже не на сутки. Лучше отходит мокрота, но попрежнему скудна, в груди периодически слышу влажные хрипы. Очень надеюсь, что пошла чистка, хоть минимальная, главное сдвиг в лучшую сторону, ТТТ. Скинула 2 кг

 Отправлено: 26.09.14 12:17. Заголовок: Ну у меня как всегда..

Ну у меня как всегда... После непродолжительного улучшения, непременно следует ухудшение. Чуть больше недели сидела на беродуале, приступы мучали каждые 5 часов, добавила пульмикорт, полегчало. Вода 2,5 л, соль все таки увеличила, на 1литр 2 г. Теперь хочу пить Вчера с утра болезненное состояние, насморк, болит голова, периодически диарея, болит горло, сегодня начала пить уголь.Заметила, что тахикардия от беродуала и саламола стала как-то незаметней, почти не чувствую, ВС работает В начале недели сын подхватил вирус в школе и все пошло в легкие, а т.к. он астматик, то начались приступы удушья. Сами не справились, вызвали скорую. Скорая приехала без беродуала! На вопрос "Чтобы они делали, если бы у нас его не было?", ответили - Не волнуйтесь! Нашли бы выход... Какой, не сказали. Сняли приступ, уехали. Правда предложили в больницу, но сын отказался. Через 4 часа опять удушье, опять вызвали скорую. И что вы думаете? Другая бригада, проблема та же. Без беродуала!!! Кроме того, трубка от небулайзера не подходила к емкости с маской, они соеденили две трубки, которые всю ингаляцию врач держал руками!Я в шоке!!! И как всегда левые отмазки, что так бывает и тд и тп. Я не понимаю эту страну... Вобщем забрали в больницу. После выписки, буду настаивать на ВС.

 Отправлено: 27.09.14 20:37. Заголовок: У меня хорошие новос..

У меня хорошие новости. Почти 2 суток без лекарств и ингалятора! Это просто праздник какой то
Но не все так безоблачно, как хотелось бы. Нереальный зуд в носу, чих и насморк не проходят. Чешется горло, хочется кашлять, а кашлять нечем, в легких чисто. Вода 3л, соль 2г на литр. Идем дальше...

 Отправлено: 30.09.14 19:09. Заголовок: На исходе 5 сутки, п..

На исходе 5 сутки, полет нормальный ингалятор отдыхает. В спокойном состоянии все отлично, если попадает пыль в нос, либо чих разбирает, либо начинает посвистывать в груди, но быстро проходит, особенно если выпить водички с солью. Я о таком и не мечтала уже! Думаю со временем и аллергия сойдет на нет.Сын выписался, долечиваем дома. Пьет подсоленную воду, берет в школу. Так что вода- всему голова Здоровья всем!

 Отправлено: 30.09.14 20:00. Заголовок: Kettu, Вы омегу 3 не..

Kettu, Вы омегу 3 не пробовали добавить... в смысле льняное масло и рыбий жир?

 Отправлено: 01.10.14 18:20. Заголовок: mixail нет, не пробо..

mixail нет, не пробовала, хотя желание было года 2 назад. Сейчас почитала про масло, думаю куплю на днях. Вот только как употреблять его? Натощак или как описано на сайте Способ применения льняного масла

Мы рекомендуем добавлять льняное пищевое масло в винегреты и салаты, смешивать с кефиром, йогуртом, мёдом, употреблять вместе с квашеной капустой и отварным картофелем, заправлять им каши. Масло из семени льна иногда добавляют в выпечку для придания ей особого аромата и приятного желтовато-оранжевого оттенка.
Необходимо отметить, что лучше употреблять льняное пищевое масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.

 Отправлено: 01.10.14 19:42. Заголовок: Главное, что бы не н..

Главное, что бы не нагревать. И можно комбинировать... натощак, через раз.
Если есть в рационе растительное масло, то выбирайте если не оливковое, то хотя бы рапсовое. Рапсовое масло даже лучше, чем оливковое, по соотношению жирных кислот. За исключением одного единственного компонента - сквалена. Но его и в оливковом масле немного и то не всех... только в самых дорогих сортах.
http://www.ru.iemilirapsuellu.lv/olivkovoe-ili-rapsovoe-maslo/

 Отправлено: 04.10.14 15:06. Заголовок: Вчера и сегодня были..

Вчера и сегодня были легкие приступы удушья, с перерывом в 12 часов, как раньше. Еще был промежуточный, который удалось снять водой с солью, начался во время уборки, хотя я была в маске. Вернувшиеся приступы меня совсем не радуют. Добавила немного соли к воде, пока чувствую себя средненько, думаю спровоцировать легко, будь это физнагрузка или что-то еще. Вобщем на грани. Но все таки чуть лучше, чем с меньшим количеством соли. Посмотрю как будет дальше, может доведу до 4г на литр. На данный момент соль 3г на литр. Вода 2,5-3л, но последний рубеж объемом 0,5л дается тяжело, чувствую дискомфорт в желудке и голове, это если 3 л, на 2,5 нормально. С льняным маслом пока неувязочка, что-то противопоказания меня пугают, особенно по части аллергических реакций. Масло куплено, но пока не используется.

 Отправлено: 07.10.14 08:46. Заголовок: Про Омега 3, 6, 9 я ..

Про Омега 3, 6, 9 я перенес в новую тему - http://vodalechit.forum24.ru/?1-3-0-00000227-000-0-0-1412453864

 Отправлено: 07.10.14 20:48. Заголовок: До сегодняшнего вече..

До сегодняшнего вечера все шло на улучшение, время между приступами увеличилось, чувствовала себя хорошо. И тут как всегда... От попы отлегло и я позволила себе бокал красного вина. Через час был сильный приступ, настиг практически мгновенно, еле добралась до ингалятора, думала все, конец мне. Перепугалась не на шутку, сердце колотилось как бешенное. До сих пор трясет, никак отойти от страха не могу. Не выпивала наверно около 4 месяцев и не нужно было начинать. Учусь всегда на своих ошибках, больше ни капли спиртного! Дорогие мои выздоравливающие, не расслабляйтесь,это очень дорого обходится, держитесь строго намеченного пути. Фух, вроде полегчало. Здоровья всем!

 Отправлено: 08.10.14 20:37. Заголовок: Купила горчичное мас..

Купила горчичное масло "Горлинка", готовлю теперь на нем. Слямзала сегодня кусочек черного хлеба с этим маслицем и солью, очень вкусненько! Льняное пока не трогаю. Хожу вокруг него, присматриваюсь ))) может договоримся с ним

 Отправлено: 09.10.14 10:53. Заголовок: Kettu пишет: готовл..

Kettu пишет:

цитата:

готовлю теперь на нем

Надеюсь, "готовлю" не означает жарю

 Отправлено: 10.10.14 14:54. Заголовок: Viktor47 Да, каюсь, ..

Viktor47 Да, каюсь, потушила на нем утку с капустой ну ооочень вкусно. А так, на хлебушек, в салат, с кефиром, с морковкой, да куда угодно, только в кашу еще не добавляла.

 Отправлено: 11.10.14 00:52. Заголовок: Kettu пишет: Да, ка..

Kettu пишет:

цитата:

Да, каюсь, потушила на нем утку с капустой

Ну, как говорится, хозяин - барин. Но, при нагревании, все полезности масла превращаются во вредности. Я бы утку с капустой тушил на утином жире, или на курином, короче - на любом животном.