Отправлено: 18.08.08 12:25. Заголовок: Мой скромный дневничек (от Внука Сипа) (продолжение)

В честь ровно 1 года и 2 месяцев водохлебства открываю торжественно сей дневник.

Итак начнем по-маленьку и по-тихоньку.

 Отправлено: 23.01.10 18:53. Заголовок: Будем парить свои ру..

Будем парить свои ручки в солевых ванночках, спасибо за разъяснения. И хоть раз-два в недельку большую ванну принимать с морской солью.
Попробую еще льняным или оливковым маслом мазать, кукурузного нет к сожалению. Масло действительно смягчает лучше всяких кремов.

 Отправлено: 23.01.10 21:41. Заголовок: Павел было бы здоров..

Павел было бы здорово, я думаю, поесть авокадо. Мне кажется тебе жиров не хватает.
Но понимаю, что возможно у вас его не достать. Даже в солнечной Калифорнии они по доллару, вчера правда со скидкой взяла по 67 центов за штучку
Смотрела я как-то фотки с сайта Изюма, как они там авокадо с соседских ферм собирали. Набрали целую гору, как говорится прямо с грядки
В Испании точно сыромоноеду хорошо живется, солнце, море, куча дешевых свежих фруктов и овощей

 Отправлено: 24.01.10 11:18. Заголовок: lyutik пишет: Павел..

lyutik пишет:

цитата:

Павел было бы здорово, я думаю, поесть авокадо. Мне кажется тебе жиров не хватает.

Это может объяснит то, что у меня кожа на руках сильнее трескается, чем у остальных. Но это не объясняет причину.

Решил помазать оливковым маслом кожу. Таким образом смягчить последствия временного обезвоживания кожного покрова.

П.С. только что таскал дрова с улицы в погреб. Пальцы правой руки в порядке, а пальцы левой руки сильно замерзли. Это указывает на проблемы с кровообращением. То есть с состоянием гидратации в руках.

П.П.С. прошлой зимой проблемы были с правой рукой, а теперь вот с левой.

 Отправлено: 24.01.10 13:32. Заголовок: vnuksipa пишет: Пал..

vnuksipa пишет:

цитата:

Пальцы правой руки в порядке, а пальцы левой руки сильно замерзли. Это указывает на проблемы с кровообращением. То есть с состоянием гидратации в руках.

Я вот тоже недавно, когда снег расчищали на улице,заметила,что ничего не мерзнет,кроме пальцев на руках,причем с такой силой,аж до боли.А вот после того как муж растер их, и согрел своими руками, боль совершенно прошла,мерзнуть пальцы перестали,и даже наоборот,казалось, что они пребывают в тепле,а не на морозе Значит есть надежда,что в ближайшее время пальцы совсем перестанут мерзнуть?

 Отправлено: 24.01.10 13:52. Заголовок: Neona пишет: Я вот ..

Neona пишет:

цитата:

Я вот тоже недавно, когда снег расчищали на улице,заметила,что ничего не мерзнет,кроме пальцев на руках,причем с такой силой,аж до боли.

И эта боль отличается от той боли замерзания пальцев, что было до начала гидратации.

 Отправлено: 24.01.10 14:45. Заголовок: vnuksipa пишет: И э..

vnuksipa пишет:

цитата:

И эта боль отличается от той боли замерзания пальцев, что было до начала гидратации.

Боль появилась очень быстро,ощущения можно сравнить с опущенными пальцами в крутой кипяток.А до водопития пальцы мерзли постепенно,и так быстро никогда не отходили,даже в теплом помещении,не говорю уже на морозе.
vnuksipa,я хотела спросить у Вас,а как Вы пьете воду во время физ. тренировок с солью или без?

 Отправлено: 24.01.10 16:49. Заголовок: Yana пишет: Будем п..

Yana пишет:

цитата:

Будем парить свои ручки в солевых ванночках, спасибо за разъяснения.

Хорошо помогают обтирания насыщеным раствором соли...
Развести раствор и налить в удобный пузырек... типа - от нафтизина.
Несколько капель и растереть до суха

 Отправлено: 24.01.10 16:52. Заголовок: Neona пишет: vnuksi..

Neona пишет:

цитата:

vnuksipa,я хотела спросить у Вас,а как Вы пьете воду во время физ. тренировок с солью или без?

Конечно с солью.

То есть выпиваю порцию воды и закусываю солью.

600 мл воды + 5,4 гр соли. До физических упражнений, после и во время. Паузы между подходами у меня 60 секунд - я успеваю выпить 300 мл воды и проглотить 2,7 гр соли.

Между упражнениями паузы в 5-10 минут. Я успеваю выпить 600 мл воды и спокойно рассосать 5,4 гр соли. Физические упражнения очень много забирают натрия, поэтому соль необходима.

Сами сравните различие между с и без соли.

 Отправлено: 24.01.10 17:26. Заголовок: vnuksipa пишет: Меж..

vnuksipa пишет:

цитата:

Между упражнениями паузы в 5-10 минут. Я успеваю выпить 600 мл воды и спокойно рассосать 5,4 гр соли. Физические упражнения очень много забирают натрия, поэтому соль необходима.

vnuksipa,спасибо за разъяснение, а в чем Вы соль носите в спортзал?
Теперь я поняла свои проблемы связанные с занятиями... Насколько я поняла,нужно во время занятий просто сделать небольшую паузу, для того, чтобы выпить воды и закусить солью,а после рассасывания продолжать дальше.....?А пить по маленьким глоточкам без соли в промежутках не желательно,правильно? А если в воду просто добавить соль во время занятий,так можно?Вы не пробовали пить соленую воду?

 Отправлено: 24.01.10 18:38. Заголовок: mixail пишет: Хорош..

mixail пишет:

цитата:

Хорошо помогают обтирания насыщеным раствором соли... Развести раствор и налить в удобный пузырек... типа - от нафтизина. Несколько капель и растереть до суха

попробовал - сделал насыщенный раствор соли.

Обмакнул палец, нанес на кожу и начал втирать. Кожа сразу же покраснела и начала сильно щипать. Но задышала.

Как только успокоился зуд, проделал ту же операцию еще раз. Щипание уменьшилось. Кожа лучше стало ощущаться. Внешне все осталось таким же.

Такой способ напоминает солевую повязку. Преимущество - незачем держать неподвижно руку, недостаток - приходиться постоянно заново наносить раствор соли.

 Отправлено: 24.01.10 18:52. Заголовок: Neona пишет: а в че..

Neona пишет:

цитата:

а в чем Вы соль носите в спортзал?

я занимаюсь дома.

Но когда ходил в спорт-зал, то брал тюбик от фотопленки.

Neona пишет:

цитата:

А пить по маленьким глоточкам без соли в промежутках не желательно,правильно?

я понял, что тело принимает во внимание большие порции воды, чем маленькие.

При должном уровне соли, вода, выпиваемая во время физических упражнениях, задерживается больше и на дольше, чем в обычном режиме.

Neona пишет:

цитата:

А если в воду просто добавить соль во время занятий,так можно?Вы не пробовали пить соленую воду?

зачем добавлять соль в воду? Хотите себе сделать промывку кишечника? Ведь мы говорим о 9 гр соли на 1 литр воды.

Я выбрал соль в сухом виде на язык после порции воды. Я пробовал пить пару ложек насыщенного раствора соли после порции воды, но возникал какой-то отрицательный вяжущий эффект во рту.

Попробуйте разбавить соль водой и попить такую воду. Сравните сами. Это дело нескольких дней.

 Отправлено: 24.01.10 19:13. Заголовок: vnuksipa пишет: я п..

vnuksipa пишет:

цитата:

я понял, что тело принимает во внимание большие порции воды, чем маленькие. При должном уровне соли, вода, выпиваемая во время физических упражнениях, задерживается больше и на дольше, чем в обычном режиме.

Вообще-то, в таком виде и удобнее принимать ВС вне дома, спасибо за информацию,в следующий раз обязательно буду так пить,а то я думала,что между приемами ВС можно делать небольшие паузы в качестве приема воды без соли.
vnuksipa,у меня к Вам еще такой вопрос, скажите,а в ночное время как Вы пьете воду?Ведь если каждый раз при употреблении воды ночью закусывать солью,то сон будет разбиваться на несколько частей,что не очень удобно?

 Отправлено: 24.01.10 20:17. Заголовок: Neona пишет: vnuksi..

Neona пишет:

цитата:

vnuksipa,у меня к Вам еще такой вопрос, скажите,а в ночное время как Вы пьете воду?Ведь если каждый раз при употреблении воды ночью закусывать солью,то сон будет разбиваться на несколько частей,что не очень удобно?

у меня со сном проблемы уже лет десять. Постоянно хожу в туалет ночью. Раньше это было очень истощающим и занудным делом вставать 6-8 раз за ночь, потому что мочевой пузырь просит.

Сейчас я встаю 3 раза за ночь - сходив по нужде, выпиваю порцию воды 600 мл + соль 5,4 гр и иду спать, но через пять минут все-таки нужно еще разок сходить, так как не вся моча за раз выходит у меня. А потом я засыпаю крепким сном до следующего пробуждения. И т.д.

Считаете, что 3 раза просыпаться ночью, то человек будет себя чувствовать разбитым? Вовсе нет. Просыпаюсь ровно и спокойно. Да, я сплю дробно, но каждый раз вижу сны. И утром в последний раз просыпаюсь легко и быстро.

Мы ведь гидратированные. Даже если спать дробно, то качество сна и продолжительность сна у нас на порядок лучше, чем у обезвоженных людей.

До водохлебства мне приходилось поднимать себя силой, а тело окончательно просыпалось и исчезала скованность после сна только уже на остановке в 5 минутах ходьбы от моего дома.

Так что водосолие - это огромный плюс сну, даже если он дробный.

 Отправлено: 24.01.10 21:02. Заголовок: vnuksipa пишет: Сей..

vnuksipa пишет:

цитата:

Сейчас я встаю 3 раза за ночь - сходив по нужде, выпиваю порцию воды 600 мл + соль 5,4 гр и иду спать, но через пять минут все-таки нужно еще разок сходить, так как не вся моча за раз выходит у меня. А потом я засыпаю крепким сном до следующего пробуждения. И т.д.

Я тоже ночью просыпаюсь 2-3 раза.В начале водопития, когда соли было совсем мало,то пила воду и заедала крупными крупинками соли,но засыпала раньше чем успевала раствориться соль,поэтому, частенько, после пробуждения, обнаруживала по одной крупинке под языком.А вот когда стала употреблять 5-7г соли,то стала пить воду без соли,т.к. на рассасывание у меня уходит около 10-15м,а встаю я,как правило,на автопилоте,поэтому сил ждать растворения соли просто нет.Может с этим и связаны все мои проблемы?
vnuksipa пишет:

цитата:

Так что водосолие - это огромный плюс сну, даже если он дробный.

Да,да,я уже это еще в начале водопития заметила,т.к. раньше очень долго не могла уснуть,приходилось по несколько часов лежать в ожидании сна осмысливая все события жизни,зато сейчас, я засыпаю лишь коснувшись подушки,даже не успевая толком о чем-нибудь подумать
А как раньше я завидовала людям имеющим такие возможности,к великой радости, теперь и я на такое способна.

 Отправлено: 24.01.10 22:33. Заголовок: Neona пишет: на рас..

Neona пишет:

цитата:

на рассасывание у меня уходит около 10-15м,а встаю я,как правило,на автопилоте,поэтому сил ждать растворения соли просто нет.Может с этим и связаны все мои проблемы?

я нагоняю слюну и спокойно за 1-2 минуты рассасываю всю порцию в 5,4 гр. Точнее это оставшиеся крупные частицы соли так долго держаться.

Иногда я соль жую - делаю надкус оставшихся крупных частиц. Так быстрее поглощается остаток соли.

 Отправлено: 25.01.10 15:47. Заголовок: vnuksipa пишет: Как..

vnuksipa пишет:

цитата:

Как только успокоился зуд, проделал ту же операцию еще раз. Щипание уменьшилось. Кожа лучше стало ощущаться. Внешне все осталось таким же.

Сегодня продолжал растирать насыщенный раствор соли на кожу рук. И теперь могу сравнивать эффект оливкового масло и этого раствора.

Раствор намного лучше. Используя его, кожа начинает дышать. Приток воды к коже делает ее эластичнее, теперь могу даже в кулак пальцы сжать без опасения появления новых трещин и крови из них. Хотя парадокс, по обычной логике кожа должна трескаться от такой ударной дозы соли.

Из минусов - необходимость постоянного натирания рук и тонкий белый слой на руках. Но это лучше, чем неподвижность тела при наложении соляной повязки.

Очень надеюсь, что очередной этап просаливания скоро закончится, а вся попорченная кожа невыносимым зимним холодом заживет.

 Отправлено: 25.01.10 17:05. Заголовок: vnuksipa :sm36: ..

vnuksipa

 Отправлено: 25.01.10 20:03. Заголовок: vnuksipa, у меня скл..

vnuksipa, у меня складывается ощущение что ты создаешь себе проблемы и потом смело их преодолеваешь.
Ну если руки сохнут - натирание же не есть решение проблемы! Искать проблему нужно в неправильном рационе например.
Потом у тебя ноги потрескаются - тоже будешь натирать?
Без обид, но я всегда против внешних устранений последствий и игнорирования причин.

 Отправлено: 25.01.10 21:54. Заголовок: hrust_ray пишет: vn..

hrust_ray пишет:

цитата:

vnuksipa, у меня складывается ощущение что ты создаешь себе проблемы и потом смело их преодолеваешь.

угу, всю жизнь стремился к этому. И остальные 7 миллиардов тоже.

hrust_ray пишет:

цитата:

Ну если руки сохнут - натирание же не есть решение проблемы!

угу. Это только смягчает процесс просаливания.

hrust_ray пишет:

цитата:

Искать проблему нужно в неправильном рационе например.

Верно. Если соль так хорошо действует снаружи, может тогда вместо 9 гр соли принимать 18 гр соли? Я подумаю над этим.

hrust_ray пишет:

цитата:

Потом у тебя ноги потрескаются - тоже будешь натирать?

угу. Буду.

hrust_ray пишет:

цитата:

Без обид, но я всегда против внешних устранений последствий и игнорирования причин.

угу. Я тоже.

 Отправлено: 25.01.10 22:54. Заголовок: Согласен с hrust_ray..

Согласен с hrust_ray . Не может дело быть только в недостатке соли. Некоторые соль вообще не употребляют и не имеют такой проблемы.

 Отправлено: 25.01.10 23:08. Заголовок: Денис пишет: Некото..

Денис пишет:

цитата:

Некоторые соль вообще не употребляют и не имеют такой проблемы.

Дело не просто в соли, а в динамике процесса.
Одно дело, когда среда устоявшаяся (стабильная и выровненная) и совсем другое когда она находится в режиме изменения, а значит неоднородности. Водно солевые (в таком режиме) запасы организма могут мигрировать внутри организма, снаружи во внутрь, изнутри наружу... образно говоря.
"Просоливаясь" изнутри, создаем предпосылки к обезвоживания внешних, подкожных слоев тканей.
Соль снаружи выравнивает процесс.
Зачем ждать, когда можно ускорить
Важно то, что процесс логичен и управляем

 Отправлено: 26.01.10 10:21. Заголовок: mixail пишет: Важн..

mixail пишет:

цитата:

Важно то, что процесс логичен и управляем

Логика говорит, что процесс поддержки идет таким образом:

нанесение раствора соли приводит к вытягиванию воды к кожному покрову, улучшая его. Но концентрация соли постепенно увеличивается в этих тканях и процесс гидратации начинает тормозиться.

И какое правильное решение этой проблемы? Верно, облить руки водой: кожа моментально начнет впитывать воду внутрь и выводить соль наружу - тем самым продолжая гидротацию.

Концентрация соли в кожном слое начнет падать, опять вызывая обезвоживание. И что опять делать? Верно, опять втереть раствор соли в кожу рук.

Вот так я и поступаю. Смотрю по ощущению напряжения кожного покрова.

mixail пишет:

цитата:

"Просоливаясь" изнутри, создаем предпосылки к обезвоживания внешних, подкожных слоев тканей.

Мне выпало такое "счастье" проходить этот процесс новой перебалансировки в зимний период. Кажется зима становиться самым неприятным временем года для меня.

 Отправлено: 26.01.10 15:46. Заголовок: mixail пишет: Дело ..

mixail пишет:

цитата:

Дело не просто в соли, а в динамике процесса.

Возможно, что одна из причин именно в этом. Но чтобы человек, просаливавшийся несколько лет вдруг получил не лёгкое недомогание, а такой довольно неприятный симтом, на мой взгляд, на одну соль списывать неправильно. Кроме обтираний хорошо бы подкорректировать питание, физические нагрузки и т.д.

 Отправлено: 26.01.10 16:19. Заголовок: Денис пишет: Но что..

Денис пишет:

цитата:

Но чтобы человек, просаливавшийся несколько лет вдруг получил не лёгкое недомогание, а такой довольно неприятный симтом,

Вот, вот это самое главное.

Действительно я на водопитии уже много времени. Но я перешел на потребление 9 гр соли на 1 литр воды всего около 5 месяцев назад.

А причина может быть совсем прозаическая - например, я разбил себе косточки левой руки в детстве, ударив ей по стене. А сейчас плачу по счетам.

Надеюсь Денис, что когда вы дойдете до 9 гр соли на 1 литр воды, это время будет лето.

 Отправлено: 26.01.10 20:40. Заголовок: vnuksipa пишет: Над..

vnuksipa пишет:

цитата:

Надеюсь Денис, что когда вы дойдете до 9 гр соли на 1 литр воды, это время будет лето.

Павел, спасибо за пожелание . 3 недели употребляю 9 г. на литр, всё более-менее в порядке, надеюсь ухудшения не будет.

 Отправлено: 19.02.10 11:11. Заголовок: Вчера исполнилось 18..

Вчера исполнилось 18 месяцев сыромоноедения и 32 месяца гидратации.

О водопитии:

на отметке в 0,9% соли уже около 6 месяцев, и вчера впервые за эти 6 месяцев поимел тот самый эффект "проходного" туалета.

Бегал туда-сюда долго, а еще по расписанию качал пресс - так что живот напрягался не на шутку. Полностью живот успокоился только к утру. Обычно в этом виновата соль, что-то в нее попадает время от времени лишнее.

Прекратил употреблять сульфат магния. Тех 10% на 1 кг соли было многовато, что вызвало у меня частый стул, изменение цвета кала и очень противный запах газов оного. Может, когда наладиться все, попробую остановиться на 5% сульфата магния.

О руках:

Смотрю на это дело сейчас и понимаю, что я их сильно обморозил таская дрова в холода и думаю это совпало с началом использования сульфата магния. Обморозил, потому что даже теперь они сильно реагируют на холод и тепло, моментально меняя поверхностное напряжение кожи.

Вначале даже прикосновение указательным пальцем к струе ледяной воды моментально било его током. Область вокруг костяшек пальцев теперь фиолетового оттенка. При нанесении насыщенного раствора соли цвет становится опять нормальным. Кожа была вначале вся огрубевшей, теперь только старческой выглядит.

О питании:

С тех пор как перешел на 0,9% соли, вкус злаковых и бобовых для меня усилился и стало больше тянуть на них. А вкус овощей и фруктов наоборот уменьшился. Здесь понятно, в чечевице и пшенице разной химии в десятки раз меньше, чем в яблочках и апельсинах, что отражается в вкусовом восприятии.

В последний месяц порции стали больше. Может это от введения сульфата магния в рацион водопития

А выбор в питании все тот же пшеница, перловка, горох, чечевица, яблоки, апельсины. И очень редко что-нибудь другое.

Фото будет на следующий месяц.

 Отправлено: 19.02.10 12:06. Заголовок: vnuksipa пишет: Пре..

vnuksipa пишет:

цитата:

Прекратил употреблять сульфат магния. Тех 10% на 1 кг соли было многовато, что вызвало у меня частый стул, изменение цвета кала и очень противный запах газов оного. Может когда наладиться все, попробую остановиться на 5% сульфата магния.

Думаю, что всё же аптечный сульфат магния отличается от природного морского. Я попробую убрать его из рациона, увеличив количество морепродуктов. Хотя доказательств его пользы или вреда из личного опыта у меня нет.

 Отправлено: 19.02.10 12:26. Заголовок: Денис пишет: Думаю,..

Денис пишет:

цитата:

Думаю, что всё же аптечный сульфат магния отличается от природного морского. Я попробую убрать его из рациона, увеличив количество морепродуктов. Хотя доказательств его пользы или вреда из личного опыта у меня нет.

Дело скорее в размерах порошка сульфата магния.

Даже тщательно каждый раз размешивая его с солью, он все равно будет скапливаться внизу банки. Трудно получить однородную смесь таким образом. Тогда легче все-таки пить сульфат магния в виде раствора.

 Отправлено: 19.02.10 12:30. Заголовок: vnuksipa ага....знач..

vnuksipa ага....значит я правильно сделала что не перешла на порошок с раствора

 Отправлено: 24.02.10 17:08. Заголовок: Наблюдая некоторые н..

Наблюдая некоторые непонятные признаки ("непонятки") в моем организме, возникшие буквально за прошлый месяц, задался вопросом "что я делаю криво-косо?". На днях пришел к мысли, что проблемы могут быть с солью.

Поэтому сегодня, перепроверив количество отмеряемой в шприце соли на лабораторных весах, понял, что какое-то время принимал меньшее количество соли, чем 9 гр на 1 литр воды. Отметка в 5 мл на шприце оказалась ложной. Следовало еще добавить примерно 2 мл, чтобы получить 5,4 гр соли на 600 мл воды.

Это было связано с заменой одного вида соли на другой. А также с тем, что постоянный доступ к лабораторным весам недавно исчез, и пришлось полагаться на глаз и веру, что разные виды соли одинаковы в весовых категориях при одинаковом объеме.

Заново увеличил количество потребляемой соли. Сразу же появились типичные признаки - болевые уколы в сердце и голове, а также легкое покраснение глаз. Язык же спокойно перенес увеличение потребления соли.

Век живи, век учись. То есть не учись, а замеряй порции соли.

 Отправлено: 03.03.10 10:06. Заголовок: vnuksipa пишет: За..

vnuksipa пишет:

цитата:

Заново увеличил количество потребляемой соли. Сразу же появились типичные признаки - болевые уколы в сердце и голове, а также легкое покраснение глаз. Язык же спокойно перенес увеличение потребления соли. Век живи, век учись. То есть не учись, а замеряй порции соли.

Павел рад, что снова всё в порядке.
На СМЕ хорошо бы проверить Достаточность железа и витаминов группы Б. Скорее в них проблема.

 Отправлено: 06.03.10 16:56. Заголовок: кто знает, как обсто..

кто знает, как обстоят дела у Внука Сипы?
Что-то давно нет сведений от него, последний выход в его дневнике - в январе, когда начались неполадки с организмом, трескались руки, общее состояние не вполне здоровое, чему причина - излишки в водопитии, в сравнении с рекомендованными пропорциями от Батмангхелиджа (1,25 г соли на литр воды) он употреблял аж 9 граммов на литр и пил воды - 5 литров в день, т.е. употреблял соли 1 килограмм за 21 день! НОНСЕНС!
Предупреждал его, но моё замечание было удалено, его нет нигде.
Не хочется думать о плохом поэтому, внучок Сипа, откликнись, успокой беспокоящихся за тебя, прошу очень. Модераторы, тоже прошу не удаляйте мой вопрос, пжлста.

 Отправлено: 06.03.10 17:18. Заголовок: хи, действительно, п..

хи, действительно, помню, был такой персонаж, Внуксипа, но куда-то подевался.. На сайте был последний раз черти когда, целых 20 минут назад! Должно быть засолился там совсем..

 Отправлено: 07.03.10 17:31. Заголовок: vnuksipa, не могли б..

vnuksipa, не могли бы Вы пояснить про солевые повязки?
Я взяла 200 грамм воды и чайную ложку соли. Это не мало?
Повязка на спине довольно быстро сохнет, меньше чем за 1,5 часа. Сколько ее надо держать?
И как быть с мокрой одеждой, ведь обмотаться целоффаном нельзя, как я понимаю?

 Отправлено: 08.03.10 10:05. Заголовок: Dani пишет: vnuksip..

Dani пишет:

цитата:

vnuksipa, не могли бы Вы пояснить про солевые повязки? Я взяла 200 грамм воды и чайную ложку соли. Это не мало? Повязка на спине довольно быстро сохнет, меньше чем за 1,5 часа. Сколько ее надо держать? И как быть с мокрой одеждой, ведь обмотаться целоффаном нельзя, как я понимаю?

на форуме же есть специальные темы про повязки. Читаты из книг. Там все ясно сказано.

 Отправлено: 13.03.10 15:45. Заголовок: vnuksipa пишет: 60..

vnuksipa пишет:

цитата:

600 мл воды + 5,4 гр соли.

а такое количество воды за раз организм нормально усваивает ? вроде на этом же форуме было что большие обьемы подрят не рекомендуется. или я что-то не так понял ?

 Отправлено: 13.03.10 19:53. Заголовок: TIgor пишет: а тако..

TIgor пишет:

цитата:

а такое количество воды за раз организм нормально усваивает ? вроде на этом же форуме было что большие обьемы подрят не рекомендуется. или я что-то не так понял ?

Кому как.

Если вы способны перемолоть за раз 5,4 гр соли, то можно. Если способны осилить только 2,7 гр соли, то и воды будет только 300 мл.

Все это относится к тем, кто употребляет 9 гр соли на 1 литр воды. Вот у них все нормально усваивается.

К тому же мне так легче пить - у меня кружка на 300 мл - выпиваю за раз 2 кружки. Да и пью воду примерно каждые 2 часа, а не каждый час по 300 мл.

 Отправлено: 18.03.10 14:59. Заголовок: Солнце светит за окн..

Солнце светит за окном, согревает и освещает своими лучами этот хоть и морозный но прекрасный весенний день. И мне тоже захотелось внести в свой дневник пару заметок.

Итак, 19 месяцев сыромоноедения и 33 месяца гидратации.

Водопитие:

3 недели назад пересмотрел и увеличил количество употребляемой соли. Соль стал одновременно пережевывать зубами и растворять в слюне. Раньше просто нагонял побольше слюны.

А еще я понял, что употребление 10% сульфата магния на 1 кг соли было многовато, так как в день телу (по данным справочника) нужно 200 мг магния в день. То есть я у себя вызывал сильное обезвоживание целый месяц. Так что никакого сульфата магния на неопределенное время.

О проблемах тела:

На руках поврежденная этой зимой кожа восстановилась до молодого состояния. Когда холодно, кожа рук меняет цвет на темно-красно фиолетовый. Прошлой зимой цвет был сине-фиолетовым.

Нормальный цвет на ладонях только по утрам, когда встаю с постели. Руки прохладные до сих пор, левая рука чуть теплее правой. Насыщенным раствором соли для смазывания им рук давно прекратил пользоваться.

В январе опять пошли опухания пальцев правой руки как прошлой зимой. Только чуточку и местами. Сейчас на этих местах кожа потрескалась, кое-где до мяса, но кровотечений нет.

В зубах полно дырок, некоторые недавно вновь открылись. Когда ем пищу, то становится больно. Стоит только прожевать порцию соли, как болевая чувствительность исчезает. Давно пора сходить к зубному врачу.

О питании:

Сейчас ем в основном горох и перловку. Недавно наткнулся в магазине на пшеничную перловку. Обычно ее делают из ячменя, а здесь вот пшеница.

Сутки в воду и можно ее поглощать легко и просто. Прорастает как обычная перловка, но мягче простой пшеницы и вкуснее простой перловки.

Ем еще яблоки, иногда виноград и апельсины. Больше всего нравятся крупные зеленые яблоки, темный виноград и мелкие апельсины.

Стандарт порций для гороха и перловки - это простой стакан сухого продукта. Фрукты - примерно 2 кг в день. Беру дешевые яблоки, просроченные виноград и апельсины. Так вкуснее всего бывает (а иногда и нет ).

Фото будет позже.

 Отправлено: 19.03.10 16:04. Заголовок: vnuksipa пишет: Нед..

vnuksipa пишет:

цитата:

Недавно наткнулся в магазине на пшеничную перловку. Обычно ее делают из ячменя, а здесь вот пшеница. Сутки в воду и можно ее поглощать легко и просто. Прорастает как обычная перловка, но мягче простой пшеницы и вкуснее простой перловки.

Насколько я понимаю, это зерно, с которого ободрали слой отрубей. И оно не прорастает, а пытается прорасти, а потом загнивает. Я предпочитаю нормальную полноценную пшеницу .

 Отправлено: 19.03.10 18:48. Заголовок: Денис пишет: Наскол..

Денис пишет:

цитата:

Насколько я понимаю, это зерно, с которого ободрали слой отрубей. И оно не прорастает, а пытается прорасти, а потом загнивает. Я предпочитаю нормальную полноценную пшеницу .

Во-первых, меня тошнит от пророщенной пшеницы.

Во-вторых, да - у перловки есть ограничение во времени. Чуть дольше держишь ее в воде и сразу видишь при промывании как носики-проростки смываются прочь. Зависит от степени шлифовки - обычно 12-24 часа.

В-третьих, фото - как получилось. Утром сразу после обливания.

 Отправлено: 19.03.10 21:43. Заголовок: Жаль, что нет фотогр..

Жаль, что нет фотографии до начала сыромоноедения и водосолия.

 Отправлено: 20.03.10 20:53. Заголовок: Gold-orhi пишет: Жа..

Gold-orhi пишет:

цитата:

Жаль, что нет фотографии до начала сыромоноедения и водосолия.

можно представить.

До водосолия - вес 90 кг. До начала сыромоноедения - вес 76 кг. На данный момент - вес 75 кг. Кажется я выкладывал фотки - за год до водопития (2006 год, там где я с большим пузом и весом в 96 кг), и за 1 месяц до сыромоноедения (там где я в костюме на выпускном сестры).

Конечно под воздействием физических упражнений меняется тело. Но главное и важное на сыромоноедении, изменились полностью черты лица.

П.С. Если вам кажется, что у вас некрасивые черты лица, либо чем то вы недовольны в них, какое-то отторжение - то переходите на сыромоноедение.

 Отправлено: 20.03.10 23:12. Заголовок: vnuksipa пишет: Но ..

vnuksipa пишет:

цитата:

Но главное и важное на сыромоноедении, изменились полностью черты лица.

А конкретно, в чём изменения?

 Отправлено: 21.03.10 02:01. Заголовок: При питании легкой п..

При питании легкой пищей и голодании лицо из немного отекшего и одутловатого превращается в одухотворенное и утонченное. Когда знакомые встречают меня после голодания и овоще-фруктового входа в питание, они всегда подчеркивают, что моему лицу не хватает крыльев за спиной. Весь облик человека приобретает какую-то неземную легкость. И мыслить начинаешь совсем иначе - легко и с любовью к людям и окружающему миру.

 Отправлено: 21.03.10 12:32. Заголовок: vnuksipa здорово вы..

vnuksipa
здорово выглядите!
Как-то не представить вас с весом 96 кг.

 Отправлено: 21.03.10 12:41. Заголовок: Gold-orhi пишет: И ..

Gold-orhi пишет:

цитата:

И мыслить начинаешь совсем иначе - легко и с любовью к людям и окружающему миру.

вообще-то такое бывает после голодания.

А вот на сыромоноедении со временем я начинаю видеть деградацию человечества. Это одновременно самый противный и самый лучший дар сыромоноедения. Да, я вижу, что еще чуть-чуть и произойдет (само)уничтожение человечества. Поэтому я стараюсь поменьше смотреть на людей. Раз умирать, то всем вместе.

Но это уже другая тема.

 Отправлено: 21.03.10 19:02. Заголовок: vnuksipa пишет: Раз..

vnuksipa пишет:

цитата:

Раз умирать, то всем вместе.

Ну зачем же? Выживает сильнейший - закон биологии. Если не произойдёт катастрофы.

 Отправлено: 22.03.10 02:37. Заголовок: Конечно, глядя на то..

Конечно, глядя на то "исчадье ада", которое несут СМИ, начинает возникать мысль, что мир неминуемо идет к саморазрушению. Но вместе с тем, появляется все больше людей, стремящихся привести в гармонию себя и окружающий мир. Так что вполне может быть мы еще поживем.

 Отправлено: 22.03.10 15:21. Заголовок: Gold-orhi я, хоть и..

Gold-orhi
я, хоть и пессимист большую часть времени, тоже склоняюсь к этой мысли. Люди потихоньку начинают просыпаться...

 Отправлено: 19.04.10 10:16. Заголовок: Вчера прошел еще оди..

Вчера прошел еще один месяц жития-бытия - уже 20 месяцев сыромоноедения и 34 месяца гидратации за плечами.

Скукотища одолевает. Рассказывать вроде не о чем.

Весна наступила. Иногда днем солнце очень тепло греет и вокруг разливается радость просыпающейся природы. Даже наша кошка уже не гадит дома, а просится все время на улицу. На выходных валяюсь дома. Лень что-либо делать, да вот надо маме помогать помидоры и перец садить. Сам же первым буду их поедать осенью. А лень.

Я себе участок кожи на пальце руки сорвал - повязку/бинт наложил, а потом окунул его в насыщенный раствор соли. Походил пару дней так, а потом принял ванну. И увидел закон осмоса в действии: подушечки пальцев на одной руки быстрее сморщивались, чем на другой руке. После ванны сразу же надел повязку обратно, намочив ее раствором соли. И этот палец моментально очень сильно потемнел до фиолетого цвета. Осмос - он и в Африке осмос.

Ладно, все остальное оставим на следующий месяц.

 Отправлено: 19.04.10 18:34. Заголовок: :sm12: Павел, а ка..

Павел, а как Ваша семья относится к Вашему образу питания? Вы ведь не один живете?

Мои муж и мать откровенно недоумевают: как это, на всю жизьнь? (про В+С) Они думали, это что-то типа временной диеты.
И это у меня еще никакого СМЕ нет...

 Отправлено: 20.04.10 09:02. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Павел, а как Ваша семья относится к Вашему образу питания? Вы ведь не один живете? Мои муж и мать откровенно недоумевают: как это, на всю жизьнь? (про В+С) Они думали, это что-то типа временной диеты. И это у меня еще никакого СМЕ нет...

Между водосолием и сыромоноедение есть много параллелей. Они во многом сходяться. Чтобы начать водосолие, нужна простая вера в воду+соль, что потом подтвержается на практике (даже если прочитали книги доктора Б.). Тоже самое действует в плане СМЕ. То есть для этих обеих практик нужно просто дорасти духовно.

И соответсвенно также действует реакция отвержения. На водосолии: "Как же так, чтобы простая вода+соль? НЕ ВЕРЮ!" На сыромоноедении: "Как же так, чтобы только сырое и отдельно друг от друга? НЕ ВЕРЮ!" Вот так и относятся окружающие меня люди к В+С и СМЕ.

"Сектант" - примерно такая мысля у моих коллег по работе. Они даже воспринимают мои физические упражнения ИИ и посещение семинаров ИИ как сектанство.

Короче говоря, чем больше сдвиг у меня в позитив ЗОЖа, тем темнее мысли насчет меня окружающих меня людей. Так что лучше молчать про свои изменения в питании и мировозрении, а то могут и в психушку отправить.

Между В+С и СМЕ очень много общего (и подводных камней тоже хватает), поэтому я уже давно пришел к выводу, что раньше в прошлом до какого-то глобального катаклизма - это были две части единого образа жизни на Земле.

 Отправлено: 20.04.10 09:11. Заголовок: vnuksipa пишет: Даж..

vnuksipa пишет:

цитата:

Даже наша кошка уже не гадит дома, а просится все время на улицу. На выходных валяюсь дома. Лень что-либо делать, да вот надо маме помогать помидоры и перец садить. Сам же первым буду их поедать осенью. А лень.

Прости, Павел, но я вижу в цитате следующее: На улице тепло, у всех кипит энергия, кошка вот просится на улицу, а там даже щепка на щепку лезет...а у тебя- лень.
vnuksipa пишет:

цитата:

Тоже самое действует в плане СМЕ. То есть для этих обеих практик нужно просто дорасти духовно.

- а тут я НЕ согласен с тобой. И для того, и для другого - нужно чтоб "припёрло". Вот когда припрёт до такого состояния, что готов мочу пить и непрерывно клизьмиться, а вместо этого предлагается "всего лишь " вода и соль - тогда всё и получается.

 Отправлено: 20.04.10 09:32. Заголовок: okkam пишет: Прости..

okkam пишет:

цитата:

Прости, Павел, но я вижу в цитате следующее: На улице тепло, у всех кипит энергия, кошка вот просится на улицу, а там даже щепка на щепку лезет...а у тебя- лень.

Мне тоже бросилось в глаза. Лень - это же признак дефицита энергии (воды?) для мозга. У сухариков она, конечно, чаще встречается. Но, Павел, ты в отличие от них находишься на пути... А по нему надо двигаться. Искать... Если есть дефицит энергии, надо искать причину. Тут на тебя многие равняются. Сможешь свою лень победить - это будет ценнейший опыт.

 Отправлено: 20.04.10 09:33. Заголовок: okkam пишет: а там ..

okkam пишет:

цитата:

а там даже щепка на щепку лезет...а у тебя- лень.

ага, лень. Это просто классное состояние бытия. Ради этого сотояния можно и чуточку потрудиться и поднапрячься.

okkam пишет:

цитата:

- а тут я НЕ согласен с тобой. И для того, и для другого - нужно чтоб "припёрло". Вот когда припрёт до такого состояния, что готов мочу пить и непрерывно клизьмиться, а вместо этого предлагается "всего лишь " вода и соль - тогда всё и получается.

как же как.

Да такое бывает иногда. Если брать такую точку отчета, то всему человеству нужно в срочном порядке довести себя до состояния питья мочи и клизмирования.

Но бывает и такое: дела совсем плохие у человека со здоровьем, а он вся еще говорит "НЕ ВЕРЮ". А если еще столкнуться с подводными камнями водосолия или сыромоноедения, то вера просто улетучиться навеки и восвояси.

 Отправлено: 20.04.10 09:55. Заголовок: Марш Я уже говорил..

Марш

Я уже говорил, что лень это хорошо.

И дело здесь даже не в энергии мозга. Дело здесь в намеченных целях жизни на ближнее будущее. У меня их просто нет.

Да у меня есть практики: В+С + СМЕ + ИИ. Плюс обливания и периодично медитационые диски. Но это ежедневный стандарт образа жизни. Я и так трачу много времени на весь мой ЗОЖ.

Например, упражнения ИИ занимают полтора часа в день. На СМЕ я тоже трачу много времени: 20 минут в день, чтобы промыть злаки и бобовые - хотя раньше до СМЕ тратил пару часов в день на приготовление пищи. Да и водосолие тоже требует время, чтобы налить себе воды и отмерить соль.

А ведь все это я делаю, и делаю спокойно и целенаправленно, так как вижу цель таких действий и цену, которую я плачу за весь мой ЗОЖ. И вижу чем платят другие люди за тот образ жизни, что ведут они.

А занятся чем-то еще просто лень. Я сейчас думаю, что у меня по жизни все идет в добровольно-принудительном порядке. Например, надоело трястись зимой от холода - занялся обливаниями. Надоест жить с родителями, подумаю о своем собственном доме. Надоест быть одиноким, подумаю о женщине. И т.д.

 Отправлено: 20.04.10 11:08. Заголовок: Я думаю, что иногда ..

Я думаю, что иногда действительно надо как следует пролениться, и ни в коем случае не ругать себя за это... И дело тут не в отсутствии энергии..

 Отправлено: 20.04.10 12:32. Заголовок: Helena угу, соглас..

Helena

угу, согласен.

А то некоторые такое вот говорят: "Так ты же безцельно и напрасно, впустую проживешь свою жизнь, если будешь все время лениться." Словно боятся за себя, что умрут быстрее, чем успеют в чем-то преуспеть в этой жизни.

Забыл рассказать о наболевшем.
Пару месяцев назад у меня выпало пару пломб в зубах + сломал один зуб как раз в тех местах, где были поврежденные десна моим прошлогодним увлечением нектаринами, точнее косточками нектарин. Причем в самых важных зубах для измельчения продуктов питания. Причем по правую и по левую сторону рта.

И каждый раз во время приема пищи сильно начинало болеть в тех местах. Десна болели так сильно, что начинало отдавать болью в голове и дрожали нервы/мышцы на шеках. Боль в голове доходила до такой степени, что в ответ на нее в мозгу начали вырабатываться эндорфины. И вместо боли некоторое время я ощущал блаженное чувство.

Полтора месяца так сильно промучался, что как только получил деньги, так сразу отправился к зубному врачу. И заплатил кучу денег за это.

Мораль проста. Человеку для полного счастья нужно только избавиться от постоянной угнетающей боли. И тогда он готов плясать и веселиться (до следующей боли).

 Отправлено: 20.04.10 16:53. Заголовок: на грани сектанства

vnuksipa пишет:

цитата:

Чтобы начать водосолие, нужна простая вера в воду+соль, что потом подтвержается на практике

Ну, что-же ты нас всех так... Это уже на грани сектанства.
Я бы никогда не поверила рассказам вылеченных Батмангхелиджем людей в его книгах, если бы он научно не доказал мне, как работают вода и соль в обезвоженном организме и я не узнала все признаки своего обезвоживания.
А вот когда безуспешно пытаюсь давать книги, давать ссылки на книги, на наш сайт людям, кому это действительно давно надо понять, а те в ответ говорят НЕ ВЕРЮ, не читая, и ВЕРЮ врачам, что соль вредна - вот тут уже точно - сектантство!

 Отправлено: 20.04.10 21:34. Заголовок: Я во многом согласна..

Я во многом согласна с VnukSipa. Когда начинаешь вести ЗОЖ, многое (почти все) в жизни переоценивается, резко меняются приоритеты. То, что раньше казалось таким важным(деньги, "полноценная" еда и т.д.), теряет свою значимость, а, следовательно, и затраты энергии на решение ранее значимых проблем кажутся ненужными.

 Отправлено: 20.04.10 22:18. Заголовок: jane_zz пишет: Я бы..

jane_zz пишет:

цитата:

Я бы никогда не поверила рассказам вылеченных Батмангхелиджем людей в его книгах, если бы он научно не доказал мне, как работают вода и соль в обезвоженном организме и я не узнала все признаки своего обезвоживания.

согласен.

Действительно, именно благодаря научному описанию действия воды и соли я стал водохлебом. Так как я впервые читал нечто совершенно новое и о таком простом принципе и новой парадигме "вода регулирует все процессы в организме". И у меня в голове начала складываться разрозненная мозаика в цельную картину.

Но чтобы взять книгу доктора Б. в руки и начать читать ее, причем вдумчиво и осознанно, и следовать гидротации, нужно хотя бы в начальной точке обладать некоторой верой, так как начинают возникать совершенно новые невиданные ранее ощущения в теле и те или иные процессы.

Я уверен, что даже знаток физиологии впервые прочитав книги будет твердить "НЕ ВЕРЮ", так так действительно трудно это воспринять, что все может быть так легко и просто - просто вода и просто соль в определенных пропорциях и в определенные промежутки времени.

 Отправлено: 20.04.10 22:37. Заголовок: vnuksipa пишет: Я у..

vnuksipa пишет:

цитата:

Я уверен, что даже знаток физиологии впервые прочитав книги будет твердить "НЕ ВЕРЮ", так так действительно трудно это воспринять, что все может быть так легко и просто - просто вода и просто соль в определенных пропорциях и в определенные промежутки времени.

Или если выразиться по-другому.

Человеку следует при встречи с книгами доктора Б. хотя быть чуточку недозомбированным в плане употребления воды, соли и быть открытым вводить/присоединить к своим практикам также В+С.

А то есть такие люди, что спецы по голоданиям, бодибилдингу, активному долголетию и т.д., знающие все азы и тонкости биохимии и физиологии процессов в организме, что при первом же упоминании о В+С, берут эту парадигму на смех и втаптывают ее в грязь.

Вроде разумный человек-практик, многое видывал, через многое прошел по тропе ЗОЖ, а при упоминании В+С сразу же начинает материться.

Вот поэтому хоть капельку веры, хоть чуточку восприятия простоты и легкости методики.

 Отправлено: 22.04.10 20:25. Заголовок: А что такое ИИ? У ме..

А что такое ИИ? У меня наОВ хорошие результаты (с учетом, что мяско стала есть снова давно, и ВС только познакомилась) по обогреву конечностей. Эту морозную зиму пережила сравнительно легко - впервые одни перчатки, без варежек сверху. Носки не носила, тоже впервые.

 Отправлено: 23.04.10 13:03. Заголовок: NATALKA пишет: А чт..

NATALKA пишет:

цитата:

А что такое ИИ?

По сути - физические упражнения.

Официальную доктрину можно почитать на офф. сайте. Но это светлая сторона медали. А темная сторона - это постоянная физическая боль в мышцах при выполнении упражнений почти каждый день. Обычно эта боль - невыносимая, и воспринимается как адская.

 Отправлено: 23.04.10 15:39. Заголовок: vnuksipa после таког..

vnuksipa после такого сообщения точно будут думать что тут секта

 Отправлено: 23.04.10 15:55. Заголовок: Иришка пишет: vnuks..

Иришка пишет:

цитата:

vnuksipa после такого сообщения точно будут думать что тут секта

Просто человеку лучше знать на что он подписывается. Семинар то стоит приличных денег.

Будешь выполнять упражнения - будет боль, причем жуткая. Если до спортсмена тебе далеко, то будешь ходить первое время (полгода-год) как выжатый лимон. Хилая бабенка на второй этаж (на горочку) быстрее тебя забегать будет.

Упражнения то хороши, вот только выдержать их - тут уж нужно железная сила воли.

 Отправлено: 23.04.10 16:22. Заголовок: А смысл?..

А смысл?

 Отправлено: 23.04.10 18:04. Заголовок: jane_zz пишет: А см..

jane_zz пишет:

цитата:

А смысл?

Вот такая паршивенькая мысль и начинает появляться в голове у человека, когда он делает очередной подход. И если эта мысль победит, то человек перестанет делать эти упражнения.

А такая мысль будет появляться очень часто. Я прошел через это. Это трудно, очень трудно. На ушко тебе шепчется, пока ты изо всех сил тянешь очередной повтор.

Наверное, поэтому и цена на семинар такая высокая - жалко ведь пускать такую сумму денег на ветер из-за одной поганой мысли. Лучше терпеть боль. И это обычная психология среднего городского жителя.

П.С.
Официальная доктрина смысла всего этого есть на официальном сайте и в рассылках.

 Отправлено: 23.04.10 23:59. Заголовок: vnuksipa пишет: Буд..

vnuksipa пишет:

цитата:

Будешь выполнять упражнения - будет боль, причем жуткая. Если до спортсмена тебе далеко, то будешь ходить первое время (полгода-год) как выжатый лимон.

садомазо....
интересно, на какой возраст расчитан ИИ? Сдаётся мне, адепты ИИ пойдут по стопам спортсменов - всё "поотваливается" в предпенсионном ещё возрасте...

 Отправлено: 24.04.10 07:50. Заголовок: okkam пишет: садома..

okkam пишет:

цитата:

садомазо.... интересно, на какой возраст расчитан ИИ? Сдаётся мне, адепты ИИ пойдут по стопам спортсменов - всё "поотваливается" в предпенсионном ещё возрасте...

для всех возрастов.

Ограничений нет. Сам видел дедушку под 70 лет, который был мощнее меня в 3-4 раза, если судить по его показателям в физических упражнениях.

 Отправлено: 24.04.10 12:41. Заголовок: vnuksipa пишет: Огр..

vnuksipa пишет:

цитата:

Ограничений нет. Сам видел дедушку под 70 лет

- ну, тогда да. Лёгких путей вообще нет - так чтоб лежать да поплёвывать в потолок и при этом здороветь. Может, в ИИ идёт кармическая отработка здоровья?!

 Отправлено: 24.04.10 12:49. Заголовок: Это зависит от того,..

Это зависит от того, во что веришь. Если ты уверен: чтобы быть здоровым, нужно издеваться над собой, то так оно и будет. А если веришь, что жизнь тебе дана для того, чтобы быть счастливым, молодым и здоровым, то обязательнот найдешь пути стать таковым без садо-мазохистских методов.

 Отправлено: 24.04.10 23:42. Заголовок: Gold-orhi пишет: чт..

Gold-orhi пишет:

цитата:

чтобы быть здоровым, нужно издеваться над собой, то так оно и будет. А если веришь, что жизнь тебе дана для того, чтобы быть счастливым, молодым и здоровым, то обязательнот найдешь пути стать таковым без садо-мазохистских методов.

меня больше болей смущает vnuksipa пишет:

цитата:

Если до спортсмена тебе далеко, то будешь ходить первое время (полгода-год) как выжатый лимон. Хилая бабенка на второй этаж (на горочку) быстрее тебя забегать будет.

.
Хотя только занимающийся чем-то определённым может об этом судить с бОльшей достоверностью, чем домыливающий. Всё покажет время.

 Отправлено: 10.05.10 10:31. Заголовок: Поздравляю всех с пр..

Поздравляю всех с прошедшим праздником!

И себя тоже поздравляю - был 2 недели в отпуске и эти 2 недели провел только на воде и соли.

Итак:

24.04.2010.
Первый день без пищи прошел спокойно, ничего необычного, только под вечер наметилась вялость.

25.04.2010.
Утром сделал себе клизму - на 2 литра примерно 18 гр соли. Кстати клизмы я делал впредь каждый день: очень помогало вывести желчь из организма и донасытить водой и солью тело после проведенных часов ночью в постели.

Замерил пульс вечером - 48 ударов в минуту. В принципе такой пульс: 44-48 ударов в минуту в покое держался во все время гидроголодания.

Воды пью по 600 мл и 5,4 гр соли примерно каждые 2 часа. Такого ритма придерживался почти каждый день, иногда по утрам пил чаще - каждый час, ради восполнения потерь за ночь.

26.04.2010.
Субъективно заметил, что диурез уменьшился на 50-60%, а может даже больше. Появилась скованность в движениях и легкая нехватка энергии. Но ночью все также посещаю туалет по несколько раз за ночь как было и до начала голодания.

27.04.2010.
Днем послали за картошкой в магазин. Движения стали еще более скованными, энергии еще меньше, приходиться смотреть вниз на землю и постоянно контролировать свои движения.

28.04.2010.
Утром как всегда обливания холодной водой. Скажу больше, чем дальше голодал, тем тяжелее было найти в себе силы поднять и облить себя ведром холодной воды. Приходилось 2-3 часа после сна приходить в себя, чтобы потом совершить обливание.

Ночью потихоньку отключается обогрев тела. Думаю, это частично связано и с перераспределением водных ресурсов при лежании в горизонтальном положении.

Кстати отпуск я приурочил к голоданию, а само голодание к физическим упражнениям в режиме разгрузки, когда нагрузку падает на 50%. Думал, что это будет невозможно делать 2 недели подряд, но оказалось не так уж и страшно.

Настроение пока что хорошее, равномерное нейтрально-хорошее, безо всяких злоб и негодований.

29.04.2010.
По утрам все тяжелее вставать. Количество соли определяю по вкусу воды. Пока что вода сладкая. Энергии вся меньше, движения все замедляются, хождение по дому все уменьшается.

30.04.2010.
После порции воды и клизмы тело начинает все больше холодить. Поэтому увеличиваю количество съедаемой соли. Ночью заметно как холодильные потоки воды разливаются по телу волнами и угасают по перифирии тела.

Заметил, что шеки чуточку напухли, а ноги чуть-чуть опухли. Колени увеличились в объеме. Легче становится переносить голодание, когда тело чуточку подмерзает, то есть когда на мне одна легкая маячка.

Таким образом усиливается кровоснабжение внутренних органов и настроение улучшается, но постоянно ощущать дрожь холода по коже тоже неприятно.

Хуже всего чувствуется по утрам, так как накопленное за ночь тепло и потраченные водные ресурсы уменьшают силу тела до предела и минут 15 требуется, чтобы себя расшевелить.

1.05.2010.
Стопы ног действительно опухли. Поэтому на время откажусь от клизм и уменьшу количество употребляемой соли.

Хотя ради правды скажу, что отеки ног мне очень понравились, конечно ходить было проблематично затруднительно. Но я впервые видел как вода наконец-то пошла под огрубевшую затвердевшую кожу пят и стоп и начала делать там свою работу. Но отеки мешали выполнять физические упражнения.

Физическим трудом уже не занят. Постоянно стараюсь себя чем-то занять: то играю в компьютерные игры, то смотрю фильмы. Замерил свой вес - 75 кг, как до голодания. По ночам вижу сны, где я поедаю булочки, пончики, хлебца.

Мама прознала про голодание, так и спросила "А зачем тебе молодому это надо?" Хороший вопрос.

2.05.2010.
Итак сегодня без клизмы и меньше соли, но результаты по нулям. Отеки ног все еще присутвуют.

3.05.2010.
Пара дней без клизмы - и вес уже 70 кг - 5 кг долой. Принял теплую ванну с солью: живот расслабился и вышло много газов. Накопление газов в животе вызывало приступы ложного голода. Значит, завтра опять будет клизма - простой способ сброса газовых накоплений.

Да, отек левой ноги больше отека правой. В чем проблема? Только сильнейший вывих левой стопы в прошлом году.

4.05.2010.
Сказать нечего - еще один нудный день подходит к концу. И на что я подписался?

5.05.2010.
Диурез увеличился и отеки на ногах начали уменьшаться. Как раз вовремя для физических упражнений. Вода на вкус все еще остается очень сладкой.

Ночью тело согревается по 30-40 минут под одеялом: перераспределение потоков воды вызывает все также дрожь холода по коже. Потом становиться тепло и жарко. Ночью все труднее уснуть.

6.05.2010.
Сил остается все меньше и меньше. Ночью просто лежу и долго согреваюсь. Потом теплеет и я забываюсь крепким сном. Но ночью все еще тянет меня 2-3 раза в туалет.

Днем также лежу часами. Хотя и уменьшил количество соли, но вода все еще сладкая. Отеков на ногах почти нет.

Уменьшение потребления соли конечно уменьшило еще больше мои запасы сил, но главное, начало вызывать при резком вставании легкую фоновую 2-3 секудную белену пред глазами. Но вода все еще сладкая. Хотя соли по моим оценкам где-то 6-7 гр на 1 литр воды. Но может и клизма восполняет часть нормы соли.

7.05.2010.
Ура, последний день голодания. И самый жуткий день, его бы выдержать, а то яблоки и апельсины уже куплены и ждут меня. Сегодня уже без клизмы. Пусть живот готовиться к завтрашнему дню.

Сил почти нет. 3 часа промерзал в одних трусах, а потом еще и обливался холодной водой и все ради того, чтобы выдержать физические упражнения. Потом полдня лежал в постели и согревался, постоянно ощущая дрожь холода по своей коже.

Показатели физических упражнений к концу голодания сильно - в 2-3 раза - упали. Резервов энергии почти нет. Только крупные мышцы - ноги и спина - сохранили кое-какие частицы силы.

Последние 4 дня, готовясь к праздникам, перерыл интернет в поисках рецептов сладкоежек, чтобы приготовить что-нибудь для моих сотрудников и близких. Вот уже почти как 2 года я сыромоноед, а стоит только как следует голоднуть, то сразу вскрываются потаенные вены.

10.05.2010.

Вот сижу и печатаю этот текст. Уже 3 день на выходе. Ем яблоки, апельсины, виноград и лимоны. Завтра добавлю что-то из овощей. А потом уж и бобовые пойдут.

Вода перестала быть очень сладкой или просто сладкой, а стала просто нейтральной. Диурез более-менее нормальный. Увеличил количество соли до нормы в 0,9%. Вечером выложу пару фотографий.

П.С. и еще раз - всех поздравляю с праздниками.

 Отправлено: 10.05.10 15:50. Заголовок: Vnuksipa, просто пре..

Vnuksipa, просто преклоняюсь перед твоей силой воли и способностью преодолевать трудности. Голодала неоднократно, но чтобы так... Интересно, что ты приготовил для близких и сотрудников (что в твоем понятии вкусненькое?).

 Отправлено: 10.05.10 19:15. Заголовок: Gold-orhi пишет: Ин..

Gold-orhi пишет:

цитата:

Интересно, что ты приготовил для близких и сотрудников (что в твоем понятии вкусненькое?).

В моем понятии нет такого слова "вкусненькое".

Я ведь сыромоноед. Для меня слова "торт", "выпечка" и т.д. - всего лишь пустой звук. Даже во время голодания запах жаренной курицы или картошки был для меня самым пустым запахом (ух, в те дни почти вся моя семья была в сборе и варила и жарила и пекла и жрала почти каждый второй час). Такой стаж сыромоноедения отсекает любые кулинарные запахи.

Поэтому я выбирал из отзывов и вспоминал слова сотрудников "поменьше калорий, а то у нас и так шины на бедрах весят" .

В интернете полно сайтов с подобными содержанием, главное поискать. Это не идет вразрез с сыромоноедением - если уж убивать, то делать это своими руками с прекрасными эмоциями и мыслями об этом.

Ой, а я сегодня был впервые на работе за эти две недели. Боже мой, как они все состарились в моем коллективе за это время. На 5-6 лет точно. Пришлось заново привыкать к их лицам.

Так что голодание - это очень хороший способ улучшить свое мировосприятие, по-другому взглянуть на мир и на людей. Это ж надо, первые два дня выхода из голодания мне все лица людей на улице казались мертвыми.

А теперь к фото:
1 день -
7 день -
14 день -
2 день выхода -