Отправлено: 21.02.10 23:32. Заголовок: Дневник Bistra Voda

Здравствуйте!

Пью воду с солью 7-й день. Начала в понедельник 15.02, в первый день Великого поста, который тоже соблюдаю (мой первый опыт).

Рост 157, вес колеблется в пределах 52-54 кг практически всю взрослую жизнь.

Режим водопития постановила себе пока примерно такой (за 30 мин. до и 2,5 часа после еды):
3 литра воды, 5 раз в день по 600 мл (у меня кружка 300 мл, т.е. по 2 кружки за раз). Опыт употребления чистой воды у меня уже был, периодически "пробивало" на воду (например, летом в Кисловодске, по 2 литра в день). Надеюсь, теперь эта периодичность сменится систематизмом, причем правильным.

А вот про употребление соли вместе с водой узнала только около месяца назад, из работ доктора Батмангхелиджа и этого форума.
Поскольку подобное употребление соли (вообще-то "солененькое" люблю) для меня пока в новинку, рассасываю только по нескольку кристалликов после каждых 300 мл, сколько на палец "зацепится" (от 3 до 12). Вряд ли это составляет 1,25 граммов на литр воды, которые рекомендованы новичкам, но, как я поняла из опыта участников форума, поначалу лучше не увлекаться, а количество наращивать постепенно.

Соль купила "Sea Salt. Натуральная морская соль", производитель: SAGA, Дания. Кристаллики мелковатые, белые. Наверное, это не айс, но для начала вполне себе, да и на вкус приятные, не едкие.

Про здоровье отдельно:
- в детстве часто, долго и тяжело болела: хр. тонзиллит с частыми ангинами, субфебрилитет практически постоянно. Чуть что - меня начинали кормить антибиотиками ("левомицетинчиком" и другими, не менее токсичными). В 7 лет удалили гланды вместе с аденоидами, на редкость удачно - болеть я резко перестала.
- уже после этого переболела чем-то непонятным, похожим на краснуху, вследствие чего долго после этого периодически набухали лимфатические узлы. Это тоже, наверное, в хрони можно записать.

Что имеем сейчас:
- Слабость, быстрая утомляемость, упаднические настроения, раздражительность, тревожность, усилия над собой, когда нужно проявлять активность (так бы и лежала целыми днями на диване, ага). Короче, недостаток энергетики.
- Наверное, так проявляется моя ВСД. Давление чаще пониженное (100 на 60), зато пульс не меньше 85-90, аритмия бывает.
- Срединная киста шеи, которая, впрочем жить не мешает пока.
- Несколько лет сидячей работы результировали в напряжение и боли в спине, и это меня как-то не устраивает.

А вообще-то я тот самый, "недообследованный" человек. Главная проблема - это, конечно, депрессивная усталость и нервозность.
Надоело быть дерганой амёбой. Надеюсь, вода (и не только) поможет на пути превращения в нормального человека, ведь вода - это движение, это жизнь .

Да, ОВ тоже уже неделю практикую.

 Отправлено: 22.02.10 07:42. Заголовок: Bistra Voda :sm36: ..

Bistra Voda

 Отправлено: 22.02.10 08:08. Заголовок: Bistra Voda , да, я ..

Bistra Voda , да, я уверена вода+соль +ОКО = возвращение к здоровью (не только к физическому, но и духовному).

 Отправлено: 22.02.10 18:43. Заголовок: Точно, :sm36: :sm1..

Точно, .

Сегодня, 8-й день, стало быть.

Померила давление: 125 на 70 (верхнее для меня высоковато), пульс 73 (обычно выше).

Позитивное изменение: прочистился и задышал нос!
В квартире очень низкая влажность, поэтому каждое утро просыпалась с сухим забитым носом.
Теперь этого больше нет: как будто нос в морской водичке искупался, с самого утра увлажнен изнутри, никаких "корочек" и сухости .

 Отправлено: 23.02.10 09:57. Заголовок: Bistra Voda вот так ..

Bistra Voda вот так скорость...вот так носик молодчина за неделю управился Поздравляю!
И никакой слизи не выходит? А кашель есть? Перед сном например...влажный...или после принятия соли, м?

 Отправлено: 23.02.10 11:43. Заголовок: Иришка :sm12: Слиз..

Иришка
Слизь была, в виде "пробок". За 2 недели до этого я основательно переболела простудой с насморком, наверное, это оно и вышло. Кашля не было пока.

 Отправлено: 24.02.10 06:26. Заголовок: Bistra Voda

Bistra Voda От всей души поздравляю с первыми успехами!!!
Я начала водосолиться в один день с вами Будем вместе становиться здоровее, красивее и моложе!
Удачи вам!

 Отправлено: 24.02.10 12:12. Заголовок: NAMI спасибо на доб..

NAMI
спасибо на добром слове!

Правда, энтузиазм у меня сегодня чегой-то поугас. Такое ощущение, что делаю глобально что-то не то: не так воду пью, не так соль жую.

И еще оказалось, что у меня в мозгу сидит огроменное предубеждение против соли, я даже не ожидала, т.к. соленое люблю и всегда ела с удовольствием. Сижу читаю бывалых про 9 грамм на литр, а душа вопит аки кот на помойке . Нужно это предубеждение по ТС проработать, и вообще всю эту тему...

Наверное, такой раздрай и есть следствие того самого "сдвига научной парадигмы", в мозгах. Парадигмы так просто не сдвигаются.
Всего 3 с лишним недели назад я и знать не знала ни про В ни про С ни про доктора Б.

 Отправлено: 24.02.10 12:28. Заголовок: Bistra Voda, можно п..

Bistra Voda, можно поэкспериментировать...например до завтрака 600, а потом каждый час-полтора по 300. Может это первый миникризис надвигается И лучше бы выйти на минимальный уровень соли по доктору Батману хотя бы. А то воды получается больше нормы, а соли меньше А энтеросорбенты, не?

 Отправлено: 24.02.10 14:37. Заголовок: Bistra Voda

Bistra Voda
Прекрасно понимаю ваши чуства по-поводу соли. Меня тоже одолевает какои-то страх, когда я смотрю на горку соли в 6г. Я сейчас стараюсь пить 3г на 1литр. Сегодня пила обычными стаканами по 200мл, закусывая солью. То есть я разделила 3 г на 10 раз, чтобы постаратся привыкнуть, сколко это за раз. Получается, что 0,3г не помешаютця у меня в одну щепотку. Надо две примерно брать. А что же говорить о 9г на литр)) Но главное не здаваться!
А как у вас прочищался носик? У меня сегодня какие-то странные ощющения в глубине носовых пазух, как-будто щекотит переодически, иногда чихаю. Насморка при етом нет, нос не заложен...не поиму, что это. Закрадываются подозрения на аллергию...

 Отправлено: 24.02.10 18:42. Заголовок: Первый мини-кризис, ..

Первый мини-кризис, похоже, был у меня в первый же день: после недели масленичного обжорства (иначе не назовешь, умею я палку перегнуть ) я в понедельник не только села на пост и начала В+С, но и весь день вообще ничего не ела, только воду с солью пила. Придать, так сказать, импульс голоданием. Под вечер заболела голова (которая у меня крайне редко болит), появилась слабость такая, что еле спать отползла, в 10 вечера вместо 12. На следующее утро было очень плохо, пока не поела.
Думала, что это такая реакция на голодовку. Теперь читаю, у многих на В+С такие проявления наблюдаются.

Иришка пишет:

цитата:

А энтеросорбенты, не?

Это такие препараты, которые токсины связывают и выводят? Типа "энтеросгель"? Слышала, но не ела никогда.
А какова их роль с водой и солью?

NAMI пишет:

цитата:

А как у вас прочищался носик? У меня сегодня какие-то странные ощющения в глубине носовых пазух, как-будто щекотит переодически, иногда чихаю.

Я тоже почихивала периодически первые дни, но списала всё на вирус, которым почти все в семье перезаражались. Сейчас не чихаю.
Аллергия на соль? Вообще с нее станется, туда вполне могут какие-нить вредные примеси добавлять.
Нос как-то сам прочистился неожиданно.

Вспомнила, на 7й день вечером еще глаза чесались. Теперь все ОК.

 Отправлено: 25.02.10 03:59. Заголовок: Bistra Voda

Bistra Voda, ой, нет, я совсем не на соль думала на счет аллергии)) может бить на пыльцу или еще что-нибудь. Но похоже это была простуда легкая. Сегодня уже не чихаю!

 Отправлено: 25.02.10 07:01. Заголовок: Сижу читаю бывалых п..

[Bistra Voda пишет:

цитата:

Сижу читаю бывалых про 9 грамм на литр, а душа вопит аки кот на помойке

Bistra Voda, у меня то же самое, хотя воду с солью пью три месяца. Ну никак я не могу представить пользу 9 гр соли на литр, ну не естественно это. Мама вот тоже, может интуитивно, попивает воду с солью не более 1 гр на литр, уж сильно сомневается она, что необходимо такое количество... Может, все мы не правы, но все же думаю, если душа против, то и не надо так много?

 Отправлено: 25.02.10 10:00. Заголовок: Helena, Bistra Voda,..

Helena, Bistra Voda, девочки, я сейчас взяла под соль мааленькую баночку из под мармелада (на фуршетах в таких подают мед, варенье, мармелад и т.п.), так вот соли в нее влезает 25 г. Взвешивала на точных весах. За два дня я её съедаю. Ночью ни воду ни соль не пью/ем (сплю пока). В первые дни казалось нереальным такое количество соли съедать за день, а сейчас уже и не кажется чем-то эдаким...думаю через месяц-другой-третий я спокойно выйду на такое количество. Только очень хочется купить весы. Хочу точности!!!
Заставлять себя конечно не стоит. Всё по ощущениям в организме. И побольше читать что бы распознать эти ощущения
Bistra Voda вода с солью способствуют активному выводу токсинов. И происходит этот вывод каскадно. Представьте лавину. И в такой день организм справляется с трудом с таким явлением и можно помочь ему принимая энтеросорбенты. Симптомы начала вывода токсинов (на В+С)плохое настроение, слабость, сонливость, упадок сил, неполадки с ЖКТ (вздутие кишечника, ноющие боли в области печени и т.п.) Я принимаю полифепан (энтеросгель для меня противнее).

 Отправлено: 25.02.10 17:53. Заголовок: Да, я тоже надеюсь, ..

Да, я тоже надеюсь, что со временем душа к увеличению соли сама потянется (Ну не зря ж меня именно на этот форум что-то привело ). Насиловать себя не буду, не могу заставлять ни себя ни других что-то делать.
9 граммов на литр - к такому кол-ву наверное не меньше чем через год приходят...

Пока что ем чайную ложку соли на свои 3 литра. Сколько там в граммах, не знаю, надеюсь 4 хотя бы есть.
Ага, мне тоже нужны весы. Продуктовые весы есть, электронные, но они как сломались несколько лет назад, так и лежат себе.
Интересно, где в Питере весы чинят. И чинят ли такую мелочь вообще...

Иришка
Про э-сорбенты поняла, запасусь при случае полифепаном.

Сегодня 11й день. Ощущения... хм, депрессивные. Но думаю, что В+С тут ни при чем: болеет ребенок уже 2ю неделю. Плюс еще пост этот: куда мне, кулинарной лентяйке, было в него ввязываться. Постные блюда готовить совершенно лень, ем что придется, в основном холодное. Подавлены привычные вкусовые пристрастия - подавлено и настроение.

 Отправлено: 26.02.10 12:14. Заголовок: Bistra Voda, а что с..

Bistra Voda, а что с котеночком-любимым ребеночком? Что-то простудное? Я своей доченьке(14 лет) когда она последний раз болела ОРЗ энтеросорбенты давала. Не подумайте что я на них зациклилась...просто химия надоела до предела.
Про подавление вкусовых привычек...а Вы думайте что перерождаетесь становитесь ДРУГОЙ.....избранной

 Отправлено: 26.02.10 13:30. Заголовок: Иришка У меня тоже ..

Иришка
У меня тоже дочка, 6 лет. Ангиной заболела, да еще и с кашлем (трахеит), 2ю неделю дома сидим. Мы лечимся гомеопатией, обычно выздоравливает быстро, а в этот раз как-то долго и упорно, давно так не болели.

Про "избранную" - это мне только гордынюшку свою тешить, а у меня с ней и так проблемы

 Отправлено: 26.02.10 14:06. Заголовок: Bistra Voda, доченьк..

Bistra Voda, доченьке скорее поправится!
А про гордыню - "не в бровь, а в глаз"

 Отправлено: 26.02.10 18:02. Заголовок: Иришка спасибо! Уже..

Иришка
спасибо! Уже поправляемся потихоньку...

 Отправлено: 27.02.10 07:59. Заголовок: Иришка пишет: Я сво..

Иришка пишет:

цитата:

Я своей доченьке(14 лет) когда она последний раз болела ОРЗ энтеросорбенты давала. Не подумайте что я на них зациклилась...просто химия надоела до предела.

Иришка, это очень даже правильно пить сорбенты во время простуды! Я уже давно так делаю и себе и детям . ОРЗ тогда переносится гораздо легче, минимум интоксикации и головных болей! Молодец!

 Отправлено: 27.02.10 09:53. Заголовок: Helena, да я думаю ч..

Helena, да я думаю что все кто на этом форуме молодцы и умницы. Такая шикарная возможность узнавать новое, делиться опытом, менять себя и своих близких, избавляя от проблем со здоровьем и как следствие с настроением, с поступками, с отношением к жизни и т.д. и т.п. Так что все мы здесь умнички

 Отправлено: 01.03.10 08:04. Заголовок: 2 недели прошло. Пью..

2 недели прошло. Пью воду, сосу соль.

Состояние: нормальное. Не электровеник, но и не умирающий лебедь уже .

Каких-то значимых изменений пока не наблюдается.
Единственное: в конце прошлой недели сначала один день чуть поболела правая сторона шеи, потом 2 дня левая (и сейчас побаливает на повороте). Продуть меня точно не могло. Наверное, это Око что-то там активизировало.

В общем, пью, сосу и наблюдаю дальше.

 Отправлено: 01.03.10 09:12. Заголовок: Забыла отметить: Как..

Забыла отметить:
Как только начала пить воду сразу перед тем как ложиться спать, с утра наблюдаются отеки под глазами.

Запуталась, что это значит: что нужно больше соли есть или, напротив, уменьшить ее количество? Вроде и тот и тот совет видела...

 Отправлено: 01.03.10 09:25. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Как только начала пить воду сразу перед тем как ложиться спать, с утра наблюдаются отеки под глазами.

Отеки сигнализируют о недостатке воды и соли.
Можно конечно ограничить воду или соль, а смысл?
Перестанут появляться отеки до поры, но обезвоживание от этого меньше не станет.
Потому лучше не ограничивать, а наоборот - добавить... пить воду-соль не только перед сном но и во время сна... один, а еще лучше, дважды за ночь.
Бывает, что сразу утренние отёки под глазами резко уменьшаются. Обычно же, необходимо немного времени.
Ночное питие резко улучшает утреннее состояние.

Для уменьшения отечности, можно приметь соленое обтирание зоны вокруг глаз... да и не только вокруг глаз.

 Отправлено: 01.03.10 09:54. Заголовок: mixail спасибо! Во..

mixail
спасибо!
Воды 3 литра, иногда больше - пока не представляется возможным увеличить. Соль потихоньку буду увеличивать.
Да, отеки через пару часов проходят.
Соленой водой лицо протирала, действительно, хорошо .

Вот с "ночным питием" пока туго совсем: не просыпаюсь ночью, хоть из пушки стреляй. Может со временем начну. Или на ночь пить больше надо? не 0,6, а 0,9?

 Отправлено: 01.03.10 10:59. Заголовок: У меня такая же про..

У меня такая же проблема. Утром мешки под глазами. Правда быстро проходят, но все-равно не очень приятно на свою рожицу с утра смотреть. Будем надеятся, что эта проблемка скоро исчезнет. Я тоже ночью не пью... надо попробовать. А то лень матушка только до туалета и обратно в кроватку добежать разрешает. А надо бы еше на кухню))

 Отправлено: 02.03.10 10:17. Заголовок: А я выпив последний ..

А я выпив последний стакан на ночь, набраю воду, ставлю на столик возле кровати. Ночью выпиваю. Думаю, что надо ставить 2 стакана, второй выпить утром еще в постели сразу после пробуждения.

 Отправлено: 08.03.10 21:00. Заголовок: Итак, 3 недели... И..

Итак, 3 недели...

Из изменений: прыщи пошли, даже на голове. Мелкие такие... Ну мож это еще и из-за ПМС . Раньше такое бывало, но вроде меньше было. Пора доставать полифепан, похоже.

А так, физиономия по утрам опухшая, да и вообще вид и цвет лица не радует совсем. Но я ложусь поздно (опять ребенок заболел!), да еще и работаю иногда ночью за компом .

Отмерила себе сегодня 3 чл соли на свои 3 литра в день... Нет, не осилить мне пока такого: пыталась единовременно треть ч.ложки рассосать - чуть не вырвало. И соль какая-то вдруг соленая стала, а вода сладковатая (что-то с рецепторами, видать - ни то ни другое не меняла).

 Отправлено: 09.03.10 10:46. Заголовок: Bistra Voda, не огор..

Bistra Voda, не огорчайтесь. Из своих наблюдений могу сказать что они не будут каждый месяц проявляться. А только один раз вылезли и больше их там не будет Потерпите чуть-чуть. И полифепан будет оч. кстати.
И с солью заставлять силой не надо. ЖКТ и слизистая рта привыкнут и сами поймете что уже можно и добавить.
Ребеночку быстрее поправится!

 Отправлено: 09.03.10 17:13. Заголовок: Иришка , спасибо! Д..

Иришка , спасибо!

Да уж, соли мне пока больше 1 чл с маленькой горкой не осилить. Сколько там в граммах, не больше 4-5, наверное.

 Отправлено: 15.03.10 16:28. Заголовок: ­Итак, сегодня один м..

*PRIVAT*

 Отправлено: 15.03.10 16:51. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Резюме: В+С определенно работает, но, похоже, мне придется приложить гораздо больше усилий, чем многим из вас, чтобы это стало образом жизни.

Резюме: контроль количества соли и постепенное увеличение оного - об этом особенно красноречиво говорит вот это:

Bistra Voda пишет:

цитата:

- Сначала о тревожном: в течение последней недели развилось некоторое отвращение к воде, к соли тоже любви не прибавилось. Буквально запихиваю в себя и то и другое, плюс самосаботаж начался

для организма уже маловато соли. Вам даже мысль пришла уменьшить количество воды.

И на всякий пожарный, активированный уголь.

 Отправлено: 15.03.10 16:52. Заголовок: Bistra Voda http://w..

Bistra Voda http://www.profit-shop.ru/shop/CID_209.html заказывали через интернет...у меня модель КР-103
Не огорчайтесь, всё наладится...организм медленно, но верно возвращается к жизни

 Отправлено: 15.03.10 17:15. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

- Сначала о тревожном: в течение последней недели развилось некоторое отвращение к воде, к соли тоже любви не прибавилось. Буквально запихиваю в себя и то и другое, плюс самосаботаж начался (типа "забываю", "некогда" и т.п.). "Медовый месяц" с В+С закончился? В первые недели с легкостью выпивала 3 литра и более, сейчас - последние 6 мл заталкиваю перед сном в себя с трудом

Самое время сделать организму некоторую передышку в один день сухого голодания.
Просто пожить без еды, воды и соли.
Отдохнуть морально и физически.
На следующие сутки водосолие пойдёт с новой силой и гораздо легче, приятнее.

 Отправлено: 15.03.10 17:18. Заголовок: Спасибо за отклики! ..

Спасибо за отклики!
Потихоньку, полегоньку... справимся.

vnuksipa пишет:

цитата:

Вам даже мысль пришла уменьшить количество воды.

А что мне еще делать, коли больше соли пока не лезет (надеюсь, это временно)? Разве не лучше уменьшить воду и оставить ту соль, которая пока есть, - тогда ее концентрация по отношению к воде увеличится?
Мешки не радуют ну совсем.
Вместо угля у меня полифепан (который тоже периодически саботирую )

Значит, так: обзавожусь весами, взвешиваю свою соль и четко распределяю по дозам на один прием. Потом смотрю, как лучше увеличивать.

Иришка, спасибо - похоже, это именно то, что нужно. Уже заказала.

tata,
спасибо, интересная мысль
Эго испугается и перестанет саботировать.

 Отправлено: 15.03.10 17:29. Заголовок: Bistra Voda :sm36: ..

Bistra Voda совсем другое дело...И всё у нас, умничек, будет хорошо.

 Отправлено: 15.03.10 18:14. Заголовок: Иришка , это всенепр..

Иришка , это всенепременно .

А пока у меня вот так:
сегодня отсыпала соли, свою ложку с горкой, на данный момент съела уже 2/3. А воды пока что всего 1,2 л с утра выпила.
И что думаете: заболела голова!!! Т.е. соль резко увеличилась по отношению к воде

Мало соли - нихарашо, многасоли - нихарашо .
Жду весы и делю на дозы.

И встряска в виде сухого голодания мне явно не помешает, раз уж так на крайности тянет.

Еще б режим дня наладить. А то с этими детскими болезнями встаю как попало, ложусь поздно

 Отправлено: 15.03.10 20:18. Заголовок: Сухим голоданием не ..

Сухим голоданием не встряска будет, а отдых и время для размышлений.

 Отправлено: 15.03.10 20:20. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

И что думаете: заболела голова!!!

Такое бывает.

Так как об этом и идет речь - временные симптомы обезвоживания при увеличении количества соли. Главное, плавное увеличение. Как говорит завхоз - на грани дискомфорта

 Отправлено: 19.03.10 00:29. Заголовок: Сегодня привезли вес..

Сегодня привезли весы.
Иришка, спасибо еще раз! Весы замечательные, то, что нужно .

Итак,
оказалось, что для начинающего я не так уж и мало потребляла соли: от 2,5 гр в начале до 3,3 гр в последнюю неделю - на литр воды.

Сейчас хочу выйти на 4 грамма на литр.
Это получается по 2,4 гр на одну порцию в 0,6 литра (2 стакана по 300 мл).
9,6 гр в день, если буду пить 2,4 литра, 12 гр в день - если 3 литра.

Так и запишем .

Посмотрю, насколько это будет "на грани дискомфорта"

Остаток вечера посвятила изготовлению "самокруток" с солью . Заворачивала в бумажки по 1 дозе. Нужно раздобыть 4-5 маленьких контейнеров с удобными крышечками.

 Отправлено: 19.03.10 07:21. Заголовок: Bistra Voda :sm36: ..

Bistra Voda идея с самокрутками прикольная Интересно, если проходить досмотр в аэропорту вопросы будут задавать по поводу белого порошка

 Отправлено: 19.03.10 08:21. Заголовок: Иришка пишет: Интер..

Иришка пишет:

цитата:

Интересно, если проходить досмотр в аэропорту вопросы будут задавать по поводу белого порошка

C прозрачной коробкой от тик-така проходил много раз. Ни одного вопроса )

 Отправлено: 19.03.10 10:13. Заголовок: Иришка пишет: Интер..

Иришка пишет:

цитата:

Интересно, если проходить досмотр в аэропорту вопросы будут задавать по поводу белого порошка

Однако! Мне в мае лететь...

Марш пишет:

цитата:

C прозрачной коробкой от тик-така проходил много раз. Ни одного вопроса )

Значит, не поинтересовались, что у вас там заместо тик-така?
Ну в общем-то сiль с собой в коробочках возить не возбраняется, это даже характерно для русских путешественников. Но если эта сiль будет разложена "на дозы", хм...

 Отправлено: 19.03.10 10:46. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Но если эта сiль будет разложена "на дозы", хм...

Летите спокойно )) Соль. лежащая в сумке или кармане, абсолютно не вызывает интереса, т.к. сканеры на нее никак не реагируют. Они реагитуют на металл или жидкие субстанции (ну может еще взрывчатку какую).
Вряд ли вам будут проводить полный личный досмотр. Хотя, смотря куда летите. В Европу - могут. В Израиль - будут.
Но и в этом случае просто посмотрят на нее внимательно, в худшем случае.

 Отправлено: 19.03.10 16:10. Заголовок: Во Францию. Еще в Фи..

Во Францию. Еще в Финляндию собиралась.
Хотела с собой сразу взять "домашние заготовки", чтобы там не париться и иностранцев развесом соли не смущать .

 Отправлено: 19.03.10 16:34. Заголовок: Во Франции много мор..

Во Франции много морского побережья. Наверное и соль настоящая морская есть ) В смысле, доступнее чем у нас.

 Отправлено: 19.03.10 22:06. Заголовок: Bistra Voda пишет:..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Остаток вечера посвятила изготовлению "самокруток" с солью . Заворачивала в бумажки по 1 дозе. Нужно раздобыть 4-5 маленьких контейнеров с удобными крышечками.

Bistra Voda ,я кстати,именно так и делала в первое время,даже на самокрутках подписывала на какое количество воды норма соли .А сейчас использую небольшие баночки по 30г,которые остались у меня от сока проросшей пшеницы.Так как весы находятся на работе, то взвешиваю заранее по 15-20 баночек на 500г воды(3,5г соли).
Иришка пишет:

цитата:

идея с самокрутками прикольная Интересно, если проходить досмотр в аэропорту вопросы будут задавать по поводу белого порошка

Я так, когда хожу в спортзал ,всегда когда переварачиваю баночку с солью в рот,думаю,что подразумевает охрана,запечатлев такую картину на экране

 Отправлено: 22.03.10 15:52. Заголовок: 5 недель. Пошла 6я. ..

5 недель. Пошла 6я.

Приязнь к воде и соли вернулась. Сухое голодание оставляю на последний день поста.

Прыщи!! ... засохли и отвалились. (не надеюсь, что насовсем).

Расскажу про пятницу и субботу.
Решила я увеличить соль до 4 г/л, накрутила самокруток , чин чином: 2,4 г на 0,6 л. В пятницу добросовестно выдержала все пропорции. Соль абсолютно не вызывала отторжения по вкусу, даже мало показалось.

В субботу продолжила в том же духе, пока не обнаружила, что очень сильно болит голова (в районе макушки и "третьего глаза") и вообще хреново, так сказать, даже улеглась спать в пять вечера, на пару часов. К ночи дошло, что это, должно быть, из-за слишком резкого увеличения соли (почти на 1 г). Как пишет Павел:

vnuksipa пишет:

цитата:

Так как об этом и идет речь - временные симптомы обезвоживания при увеличении количества соли. Главное, плавное увеличение. Как говорит завхоз - на грани дискомфорта

"Грань дискомфорта", а вернее, самый натуральный дискомфорт, подкрался откуда я его совсем не ждала: соль сосу охотно, ничего не обжигает и не тошнит - а с головой такая засада. На ночь выпила 3 стакана воды с полифепаном, без соли - часа через 2 боль прошла и я смогла по-человечески уснуть.

В общем, соль пока ограничила до 3,5 г/л. Пока полет нормальный.
Похоже, для меня "плавно увеличивать" - значит на 0,5 г/л.

Да, вчера у меня был "скачок энергии", переделала много дел. Для меня это не очень характерно, хотя бывало и раньше.

 Отправлено: 27.03.10 11:44. Заголовок: Bistra Voda, ау...Ка..

Bistra Voda, ау...Как жизнь?

 Отправлено: 27.03.10 12:02. Заголовок: Иришка хорошо, спас..

Иришка
хорошо, спасибо! Я по понедельникам отчитываюсь.

PS Обнаружила, что у меня над сообщением от 15.03 трепещет значок ЛС, но посмотреть, где у меня ЛС, почему-то не могу. Вообще не вижу такой опции на странице .

 Отправлено: 27.03.10 13:19. Заголовок: Значок "ЛС" ..

Значок "ЛС" находится в самом верхнем меню рядом с опцией "Профиль".

 Отправлено: 27.03.10 15:07. Заголовок: Нету :sm33: Сайт-Ф..

Нету
Сайт-Форум-Участники-Справочник-Профиль
Темы-Выход-Все прочитано

ЛС нет.

 Отправлено: 29.03.10 23:20. Заголовок: 1,5 месяца на ВС. В..

1,5 месяца на ВС.
Все путем: воду пью, соль сосу. Все еще 3,5 г/л. На неделе планирую таки дойти до 4 г.
Только вчера день вышел комом, впервые за все это время. Ездила на весь день в Финляндию на автобусе - в итоге всего 1,2 литра за день, с солью как обычно. Обезвоживание почувствовала.

 Отправлено: 06.04.10 21:47. Заголовок: Итак, скоро 2 месяца..

Итак, скоро 2 месяца...

Соли 4 г/л. Воды пью 2,4 - 3,0 (когда как). Самочувствие хорошее. Снова появились прыщи, но небольшие и меньше, чем в прошлый цикл.
Решила пропить курс полифепана в порошке (те таблетки, оказывается, как БАД шли, в первую очередь, а не сорбент - хотя состав у порошка и таблеток, собственно, идентичен). Почему-то порошок у меня охотнее идет, в отличие от таблеток... Хоть и похож он на мать сыру землю, и по виду и по вкусу .

В субботу, как и планировала, устроила себе суточное сухое голодание, по совету Таты. Самочувствие было примерно такое же, как и в предыдущий голодальный день (хоть и не сухой): первая половина дня - все ОК и есть вообще не хочется, потом тоже не хочется (ни есть ни вообще что-либо делать), зато наваливается дикая усталость и желание провести остаток дня в горизонтальном положении, а еще головная боль...
На следующий день, впрочем, самочувствие было отличное, энергия активизировалась, а на фоне В+С почему-то с утра наблюдался "эффект пракшаланы" , хотя воду с солью пила, как обычно. Надеюсь, что процесс очищения продолжается.

 Отправлено: 06.04.10 22:07. Заголовок: Bistra Voda Вы - Мол..

Bistra Voda
Вы - Молодец! Так держать!

 Отправлено: 12.04.10 17:06. Заголовок: Искатель спасибо! ..

Искатель спасибо!

По воде с солью держу - сегодня 2 месяца (ну, почти: 8 недель). Соли пока 4 г/л, вода по-прежнему на уровне 2,4-3 л.

А вот с питанием после окончания поста началась беда: с жадностью накинулась на все ранее запрещенное (мясо и т.д.). Что не замедлило сказаться на состоянии ЖКТ: 2ю неделю запор, и В+С не оказывает влияния на нормализацию стула. Стул есть ежедневно, и не один раз, только сухой какой-то, обезвоженный. И куда ж вода из кишечника девается? Видимо, слишком резкий переход от одной схемы питания к другой. А может это еще и от полифепана такой эффект?
Почитала форум на этот предмет... Неужели, В+С перестали помогать мне "освобождаться от завалов", в начале ж все прекрасно было . Или это просто этап?
Все жду, когда ж у меня реально возникнет потребность питаться только здоровой пищей (не насилуя при этом себя) - надеюсь, все поправимо.

Еще мне кажется, что к вечеру нижние конечности начинают отекать. Ну и по утрам - прежние мешки под глазами.
Увеличение объема соли мне пока не осилить.

Но в целом, несмотря на вышеперечисленное, самочувствие бодрое, энергии больше, чем обычно.
Око: уже до 13 повторов дошла.

Еще у меня стоит задача нормализовать сон. Хотя бы в полночь ложиться, а не сильно за... Из личного опыта других участников понимаю, что на В+С многим стало хватать и 5 часов сна, но пока это не мой случай: с 3 до 8 утра не высыпаюсь.

 Отправлено: 12.04.10 19:46. Заголовок: У меня тоже время на..

У меня тоже время на высыпание не сократилось и равно 7 часам. Наверное нервная система еще не успевает восстановиться за меньший промежуток времени.

 Отправлено: 12.04.10 21:42. Заголовок: Bistra Voda, от поли..

Bistra Voda, от полифепана только цвет меняется Что-то в тушке конкретно размокает раз вся вода куда-то девается...вот как размокнет...да как заработает
Bistra Voda а вы не пробовали утром умываться с солью? Мне очень нравится что после этого отеки утренние, если таковые имеются, очень быстро исчезают.
И я, девочки, сейчас отсыпаюсь...это в аванс гидротации 5 часов сна хватало.

 Отправлено: 12.04.10 21:49. Заголовок: Bistra Voda, а сульф..

Bistra Voda, а сульфат магния вы используете?

 Отправлено: 12.04.10 22:33. Заголовок: Иришка да, и цвет т..

Иришка
да, и цвет тоже меняется, ну это вроде в порядке вещей...

цитата:

Что-то в тушке конкретно размокает раз вся вода куда-то девается...вот как размокнет...да как заработает

Ага, читала про это в заметках Михаила: это следующий этап, включение лимфатической системы и выведение накопившегося... Жду.

С солью умываюсь, с той самой солью, которую и ем (жую, сосу, грызу). После этого действительно быстрее отеки уходят, но хотелось бы вовсе наблюдать их отсутствие. Вообще я наверное всегда была склонна к отекам - сколько помню, носки с детства след на ногах оставляли - а вроде ж такого у здорового неотечного чела быть вовсе не должно.

Про сульфат магния вчера читала, пока не принимаю - ввожу новое постепенно

Вчера в бане очень душевно отмылась

 Отправлено: 30.04.10 08:48. Заголовок: Наконец-то утренние ..

Наконец-то утренние отеки под глазами почти исчезли! Это, стало быть, 2,5 месяца от начала В+С.
Хотя пью сейчас в основном по 3,0 л/день, а не 2,4. Соли все те же 4 г/л. Чувствую, что можно бы и увеличить уже, но подожду пока вернусь из поездки через 2 недели.

Прыщей в этот цикл тоже на порядок меньше выскочило.

Сульфат магния порошочный спрашивала вчера в аптеке - нетути .

 Отправлено: 30.04.10 10:42. Заголовок: Bistra Voda очень за..

Bistra Voda очень за тебя рада!!! Ура!

 Отправлено: 30.04.10 15:30. Заголовок: Иришка спасибо, дор..

Иришка спасибо, дорогая!

 Отправлено: 16.06.10 01:40. Заголовок: Итак, 4 месяца прошл..

Итак, 4 месяца прошло. Воду пью, соль сосу (а также жую, а местами и вовсе грызу)

За прошедшие полтора месяца не могу сказать, чтобы что-то радикально поменялось. Кризисов, равно как и прорывов-цветений не было. Да в общем, и не с чего пока: иду ровно, без фанатизма. На 4 г/л сижу по-прежнему.

На внешнем плане - на меня свалились невиданные горы работы, ночами и все дела. Возможно, без В+С мне было бы гораздо труднее со всем этим справляться. Впрочем, от чего там я хотела освободиться в заглавном посте? Помимо прочего, от недостатка энергетики. Пожалуйста: нате вам энергетику. Пока, правда, больше в работе. Заодно и цель появилась...

Самочувствие в целом нормальное. Отеки теперь бывают редко, голова не болит. Прыщи в этот цикл снова выскочили, несколько штук (в прошлый не было).
Помнится, в самом начале В+С я радовалась, что исчезли трещины на пятках и вообще конечности увлажнились. Рано радовалась: снова стали сухие и с трещинами, еще до наступления лета. Но факт увлажнения был. Видимо, потом вода ушла туда, куда нужнее, вовнутрь...
Еще показалось, что цвет лица стал не таким бледным. Солнце, которого в Питере и нет особо, тут ни при чем - загару я не подвержена от природы.

Про соль скажу особо: "Сетру" доела без эксцессов. Привезла из Франции серую морскую атлантическую соль грубого помола ("Gros Sel de Guerande"): naturellement riche en magnesium - ага, магнием стало быть, богатую . Еще там есть кальций, железо, калий, медь, цинк и manganese - сорри за мой французский - магний, наверное... "Собрана вручную" некими "paludiers", методом, которым, видимо, собирали эту самую сiль их далекие предки аж тысячу лет назад . "Без добавок". Короче, французам верю.
На вкус эта серая немного более "едкая", чем привычная белая, с какой-то изюминкой, что ли. Но естся у меня хорошо. Упакована она в полиэтиленовый пакет, а не в картонную коробку и возможно поэтому несколько влажноватая, не рассыпчатая. Но в то же время и в комья не слипается, мягкая. Размер кристаллов средний.

Око усилием воли передвинула на утро: так оказалось лучше. По количеству колупаюсь на 15 повторах.

Дабы разбавить малость позитив, упомяну и собственную "нерадивость". Никакие 4 месяца добросовестного (ну, почти: было таки 2 дня злостного воздержания от В+С) так и не смогли повлиять на мою тягу к чаю, кофе и прочим мочегонным субстанциям. Хочу и на елку влезть и ничего себе не повредить... Запрещать себе "ароматные напитки" совсем - для меня не выход, нужно прийти к добровольному отказу, к исчезновению потребности. А оно всё не идется... Впрочем, время есть, В+С все равно перевешивают и даже за вычетом мочегонного в мою дневную норму 1,6 л укладываются.

Уповаю на отпуск в Кисловодске: может, там что-то изменится, бо вода там жесткая, и чай на ней получается отвратительным на вкус, а кофе и вовсе гадким. Так что останется только вода с солью.

 Отправлено: 16.06.10 07:25. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Никакие 4 месяца добросовестного (ну, почти: было таки 2 дня злостного воздержания от В+С) так и не смогли повлиять на мою тягу к чаю, кофе и прочим мочегонным субстанциям. Хочу и на елку влезть и ничего себе не повредить... Запрещать себе "ароматные напитки" совсем - для меня не выход, нужно прийти к добровольному отказу, к исчезновению потребности. А оно всё не идется...

- к этому вы придете через год-два-три сами. ВС приведёт. Пока, просто немного ограничивайте, заливая себя водой. Самое главное- придите к отсутствию чая/кофе сразу ПОСЛЕ ЕДЫ! Это тоже можно сделать двумя путями: а) волевым; б) само собой придет

 Отправлено: 16.06.10 10:59. Заголовок: okkam т.е. нужно с..

okkam

т.е. нужно столько времени? Я тут смотрю, многие сразу отказываются без проблем. Но я-то упертый случай .
Я помню про ваш опыт с имбирным "чаем". Я к сож. привыкла не к такому слабенькому варианту, а к чаищу.

 Отправлено: 16.06.10 12:13. Заголовок: Уповаю на отпуск в К..

цитата:

Уповаю на отпуск в Кисловодске...бо вода там жесткая, и чай на ней получается отвратительным на вкус

Не стоит особо уповать. Эти "напитки" и так отвратительные на вкус, на любой, даже самой лучшей воде (для того, кто уже избавился от зависимости). "Вкусными" чай/кофе делает отнюдь не вода.

 Отправлено: 16.06.10 14:01. Заголовок: А я уже давно даже о..

А я уже давно даже от ройбоса отказалась - какой-то привкус медикаментозный мерещится

 Отправлено: 16.06.10 14:07. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

Я к сож. привыкла не к такому слабенькому варианту, а к чаищу.

в своё время я чаище пил ведрами....

 Отправлено: 16.06.10 21:04. Заголовок: okkam Ну тогда, наве..

okkam Ну тогда, наверное, и у меня есть надежда
Таки прямо ведрами я вроде никогда не пила. Вообще маленькие чашечки люблю.
Иришка
ройбос - это с медовым вкусом? Для меня вкус меда тошнотворен. Люблю все кисленькое, вредненькое

Марш пишет:

цитата:

Не стоит особо уповать. Эти "напитки" и так отвратительные на вкус, на любой, даже самой лучшей воде (для того, кто уже избавился от зависимости). "Вкусными" чай/кофе делает отнюдь не вода.

Я отдаю себе отчет, что не вода, а моСК, но увы - видимо, у меня сильна еще "программа самоуничтожения". И подозреваю, долго будет сильна.
Помню, кто-то тут на форуме писал, что собирается прожить 150 лет. Я на себя эту мысль примерила - и поняла, что не хочу столько. Хотя бы потому, что я не считаю себя заслуживающей большего, чем одинокая нищая старость. Нафига тады такие 150 лет Но это уже лирико-психологическое.

 Отправлено: 17.06.10 10:30. Заголовок: Bistra Voda, я чисты..

Bistra Voda, я чистый ройбос покупала, без примесей. Поэтому вкус у него как раз кисленький и был.
А Турбо-Суслик разве не помог?

 Отправлено: 17.06.10 13:04. Заголовок: В чем? В отказе от п..

В чем? В отказе от привычной пищи? Я эту тему пока не трогала: пусть ждет своего часа, а мне пока и с мясом хорошо .

Во всем остальном - помог вытащить на поверхность ту хрень, что описана постом выше. Это прорабатываю потихоньку (не так чтобы фанатично), но жить 150 лет по-прежнему пока не хочу

 Отправлено: 18.06.10 01:36. Заголовок: Во народ!;) Я бы не ..

Во народ!;) Я бы не отказалась в добром уме и здравии, естественно, и дольше 150 лет прожить.

 Отправлено: 18.06.10 01:53. Заголовок: Bistra Voda пишет: ..

Bistra Voda пишет:

цитата:

аки прямо ведрами я вроде никогда не пила. Вообще маленькие чашечки люблю.

ну, я ...я мог чай пить (и пил) кружку за кружкой ...Bistra Voda пишет:

цитата:

Это прорабатываю потихоньку (не так чтобы фанатично), но жить 150 лет по-прежнему пока не хочу

- всему своё время. Я пока надеюсь на "жить без болезней, а потом тихо помереть", а не " перед смертью 5 лет под себя гадил"

 Отправлено: 18.06.10 05:16. Заголовок: А по мне - "суеч..

А по мне - "суечусь, суечусь до 120, а потом - раз и кирпич на голову"

 Отправлено: 19.06.10 13:35. Заголовок: Люди! Не забывайте, ..

Люди! Не забывайте, что все мысли материализуются.

 Отправлено: 21.06.10 00:35. Заголовок: okkam пишет: " ..

okkam пишет:

цитата:

" перед смертью 5 лет под себя гадил"

Ну это вообще страх страхов любого человека... А еще страх, что близкие подкинут тебе такой сюрприз, поэтому срочно нужно их заставить пить воду с солью и вообще хорошо себя вести. Материализуется или нет, но эту мысль извести из сознания сложно, и делать вид, что ее нет - тоже .

А "жить без болезней, а потом тихо помереть" - это как? Умирают-то от болезней, как ни крути (несчастные случаи с "кирпичами" отставим в сторону). А если не будет болезней (т.е. обезвоживания с обессоливанием, если придерживаться текущей концепции) - какая тогда может быть смерть?

Ну это риторические вопросы типа...
А пока пью воду, сосу соль и пытаюсь отказаться от чая, но не зацикливаюсь.

Вот, кстати, про здоровье. Сходила к зубному, впервые за 6 лет после родов (грудью кормила 3 года). Думала, всё, засверлят меня по самые помидоры. Ничего подобного: всего один крошечный кариес. (Непосещение же дантиста с 15 до 21 года мне обошлось в свое время 12 что ли пломбами...
Но вообще сей факт на В+С вряд ли можно списать, т.к. слишком мало времени прошло, чтобы говорить о воздействии на такой твердый предмет, как зубы.

 Отправлено: 21.06.10 02:00. Заголовок: Bistra Voda - с зуба..

Bistra Voda - с зубами всё ровно, потому что ты, к счастью не СМЕ. Я вот, когда к дантисту ходил- кариес тоже на одном зубе только был. Остальные зубы, что на тот момент оставались ( передние) - стерлись, но кариеса НЕ БЫЛО!

 Отправлено: 21.06.10 02:34. Заголовок: okkam не, я не СМЕ...

okkam
не, я не СМЕ. СМЕ для меня запредельно, пока, по крайней мере.

Про зубы это я так вставила, безотносительно к В+С, ну типа ввернуть, что я и так вполне ничего себе, вопреки всякой логике (обычно считается, что роды и грудное кормление зубной целостности вредят).

Но то, что водосолие на зубы влияет благотворно - охотно верю .