Отправлено: 21.04.11 00:43. Заголовок: Дневник Люси

Решила открыть свою страничку, буду рада всем, кто откликнется на мои сообщения. Воду пью 2-й месяц по 2,5 литра, соли пока немного 1 гр. на литр. Пишу потому, что сегодня вдруг поняла, что не пить воду по системе уже не смогу и испугалась. Какая-то привязка получается к источнику воды и туалету. Испугалась потому что увидела по телевизору кадр из какого-то фильма, где людей унесло в море на лодке и они делили пресную воду по глотку. Ладно, теперь о моём состоянии, после начала приёма воды значительно уменьшились отёки, на 3-й день заболела непонятно чем (врач сказал вирус) с температурой, сильным кашлем до задыхания и герпес вылез где только смог. Я терапевту сказала о том, что пью воду с солью, так она закричала - какие ещё эксперименты в вашем возрасте (55 лет) и с вашим давлением, в этот момент было 180 на 110. Первые дни приёма воды состояние было близкое к опьянению, даже кидало в сторону, ударилась сильно ногой об угол деревянной скамейки, был огромный синяк, но очень быстро прошёл. Я более 10 лет лечусь только гомеопатически, любая химия приводит к стойкому ухудшению, почки в порядке, женских заболеваний нет, моя проблема - сосуды и лишний вес. Сейчас состояние стабильное, но бывают головные боли и давление прыгает, улучшилось состояние кожи, сон стал крепче, есть чувство, что отдохнула за ночь, для меня это очень ценно, давно такого не было.

 Отправлено: 21.04.11 12:05. Заголовок: люся с почином! :s..

люся
с почином! С увеличением соли привязка к туалету уже не такая сильная будет. А что до унесенных в море на лодке, то тут, думаю, преимущество всяко будет у водосола - обезвоживание не так быстро произойдет, как у остальных. А практикующим "сухое голодание" такая ситуация, наверное, и вовсе будет нипочем...

Про состояние в первые дни интересно: у меня ничего подобного не наблюдалось... Молодец организм, сразу очищаться начал!
Желаю и в дальнейшем всяческих улучшений!

 Отправлено: 21.04.11 22:10. Заголовок: Улучшение могу отмет..

Улучшение могу отметить и в том плане, что гораздо меньше хрустят позвонки, где- то за 2-3 месяца до начала ВС было впечетление, что позвонки на тонкой нитке висят, как бусы и двигаются в разные стороны, после приёма воды, поняла, что это была сухость. При этом я каждое утро делаю лимфодренажный самомассаж, упражнения для стоп, растяжки - это обязательно, если успеваю, то завершаю всё даосской йогой. Но сухость есть сухость. После начала приёма воды, у меня возникла такая ассоциация - я с детства развожу комнатные растения и хорошо в них разбираюсь, знакомые часто обращаются ко мне по поводу состояния своих растений. Так вот, чаще всего растениям плохо от неправильного полива, т.е. вода течёт между корневой системой и внутренней стороной вазона,вытекает в поддон, а в систему не поступает. Я это всегда всем объясняю, а своего похожего состояния не заметила. И ещё у меня под грудью невус, это такое пятно в виде плоского нароста, мне предлагали его убрать хирургически, но я лазеров этих боюсь, ещё и сердце рядом, он в принципе не заметен. После начала приёма воды он начал бледнеть, нарост уходит и остаётся только след от него.
Соль у меня простая каменная, сейчас купила морскую пищевую, проеду в какой-нибудь супер-маркет, посмотрю какие ещё виды соли есть в нашем городе. У нас есть аювердический магазин, там соль чёрная, розовая есть. А мой знакомый химик сказал, что "соль и в Африке соль и не хрен выпендриваться со своим водно-солевым обменом".Вода у нас проходит через фильтр, который стоит в водопроводной трубе, потом я её отстаиваю в кувшине Аквафор, а потом уже переливаю в красивый кувшинчик, там на дне серебряная монетка лежит, ещё прадедушкина. Такую водичку я пью.

 Отправлено: 22.04.11 22:54. Заголовок: Увеличила количество..

Увеличила количество соли до 2 гр. на литр, в горле появились ощущения жжения и на слизистой рта какие-то небольшие ранки. Даже не ранки, а как-будто слой слизистой содран. Сегодня начала принимать магний, ощущение полной расслабленности и тянет на сон сильно. Давление 140 на 87, появились странные боли в ногах, ночью были судорги.

 Отправлено: 25.04.11 16:03. Заголовок: Продолжаю принимать ..

Продолжаю принимать 2 гр. соли на литр воды, напрягает плохая чистка кишечника, раньше маслами справлялась с этой проблемой, не знаю при ВС рационально ли их употреблять? Понимаю, что нужны дополнительные действия по чистке, но клизмы считаю насколько полезными, настолько и вредными, попробую старые методы с маслами.

 Отправлено: 28.04.11 00:29. Заголовок: Одновременно с ВС на..

Одновременно с ВС начала принимать магний, калий, витамин Е. Отёки не прогрессируют, заметила, что маникюр теперь делать легче, огрубевшая кожа не нарастает и пилинг тела почти не требуется. С чем это связано? У меня практически отсутствует запах пота, пардон, в зоне подмышек, сейчас уже жарко стало, посмотрим сколько смогу без дезодоранта. Сохраняются боли в воротниковой зоне, я их снимаю магнитными иглами, массажными банками. Я читала на форуме, что многие здесь принимают мёд, пергу, пыльцу. Я тоже хорошо отношусь к апипродуктам, но принимаю курсами с перерывами. А вот по поводу магния-калия, их нужно постоянно пить или тоже курсами? Анализ на биохимию хороший и как-бы не перебрать с минералами. Или это контролируется только самочувствием?

 Отправлено: 03.05.11 00:15. Заголовок: В последние дни заме..

В последние дни заметила, что не хочу никаких печений, вафель, не ограничиваю, а просто не хочу. В плане питания стала есть меньше, нет перекусов, утром ем только фрукты. Тело понемногу подтягивается, стало более плотным, про гимнастику не забываю. Головокружения и прыжки давления отношу, всё-таки , на смену погоды, температура прыгает от +20 до +10С. Могу выпить свои 600 гр.воды и в 23:00, но отёков утром нет и вечером тоже. Кишечник работает, но хотелось бы более интенсивного очищения, надеюсь летом с овощами наладить этот вопрос. Пока сырые овощи я есть не могу, был панкреатит вялотекущий, ем слегка тушёные, но немного сырых помидор, огурцов, листьев салата можно.

 Отправлено: 03.05.11 05:54. Заголовок: люся Здравствуйте та..

люся Здравствуйте так держать! Я сама новичок поэтому не могу вам дать каких либо рекомендаций сама ещё не со всем разобралась.

 Отправлено: 03.05.11 22:57. Заголовок: Lorik, держусь, уже ..

Lorik, держусь, уже пью воду в таком количестве довольно легко, соль люблю с детства, сегодня увидела, что у меня исчезли "натоптыши" на подошве, осталась мягкая кожа. Я не любитель ходить в салоны с маникюром и педикюром, пользуются одним комплектом инструментов для всех и ванночка для ног одна, но это мои заморочки, в общем всё делаю сама, есть ванночка с джакузи для ног и прибор для маникюра-педикюра. Вода с солью очень облегчают эту мою работу и глаза как-то по-молодому заблестели. Знакомые женщины на меня удивлённо поглядывают.

 Отправлено: 04.05.11 05:58. Заголовок: Да и у меня по вашим..

Да и у меня по вашим сообщениям сложилось впечатление, что вам совсем не 55 , такие жизнерадостные и молодые .

 Отправлено: 05.05.11 16:06. Заголовок: Lorik, это потому, ч..

Lorik, это потому, что другого выхода нет, как только держаться и находить во всём позитив. Я всю жизнь работаю с молодёжью и свои дети уже взрослые постоянно подхлёстывают, типа мама ты так плохо никогда не выглядела, иди в парикмахерскую или переоденься, хотят меня постоянно видеть молодой. У меня сейчас уже около месяца всякие проявления идут в районе глаз, сначала правый глаз слезился и герпес на нём вылез, потом пошли какие-то густые маслянистые выделения из слёзного канала, сейчас уже меньше, но есть, а тут и на левом герпес появился. Тело в местах лишних отложений стало мягкое, ноги и бёдра похудели немного, но выглядят ужасно , мне кажется ушла застойная вода и проявился целюлит, раньше его просто не было видно, массажи регулярные были. Сейчас тоже побегу на массаж, но и дома эл.массажёром буду стараться.

 Отправлено: 10.05.11 23:01. Заголовок: С начала мая мучают ..

С начала мая мучают скачки давления, погода даёт своё, постоянно дожди, тучи, грозы и нервная система не в самом спокойном состоянии. Но несмотря на это, я хорошо сплю, чего раньше не наблюдалось. У меня был поверхностный сон, вставала с усилием и чувствовала усталость. Сейчас высыпаюсь, но утром выбираюсь из сна с трудом, чего не может понять мой муж, который с утра задаёт мне массу вопросов, а я говорить не могу, хочу спать. Двигаться сейчас стало легче, уходит скованность в суставах, становиться на колени больно, но уже терпимо, раньше совсем не могла. Т-т-т, но кажется пигментные пятна бледнеют, для меня показателем моего состояния уже много-много лет является серебряная цепочка, которую мне подарил мой муж ещё до свадьбы, я ношу на ней серебряный крестик из монастыря. Так вот, я уже не помню когда она была такая светлая и красивая, обычно она и крестик темнеют при ухудшении состояния. А сейчас и крестик сияет.

 Отправлено: 11.05.11 05:05. Заголовок: Может поможет. Я зам..

Может поможет. Я заметил, что утреннее просыпание в городе, зависит от того,что я ел на кануне, особенно на ужин. Если например хлеба поем- утреннее похмелье обеспечено.

 Отправлено: 11.05.11 06:16. Заголовок: люся как здорово, п..

люся
как здорово, про цепочку и самочувствие

Andrew
точно, утреннее состояние зависит от питания накануне. Как-то я эту мысль не думала раньше, а ведь так и есть...

 Отправлено: 11.05.11 17:22. Заголовок: А еще сильнее, утрен..

А еще сильнее, утреннее просыпание зависит от того, что вы ели три дня до этого. :-)
У Курдюмова хорошо описано, как продукты влияют на утреннее состояние.

 Отправлено: 11.05.11 23:41. Заголовок: Андрей, спасибо за и..

Андрей, спасибо за информацию, буду читать Курдюмова.

 Отправлено: 12.05.11 06:10. Заголовок: Вот здесь: http://ku..

Вот здесь:
http://kurdyumov.ru/esse/esse01/pitanie4.php
"10. МЯСО. Сырое - не испытывал: опасался гельминтов. Но все указывает на удобоваримость сырого мяса: эвенки, эскимосы едят строганину. "
Испытывал, ферментированная свинина просто тает во рту, карпаччо опять таки, хе...

"12. СУРРОГАТЫ: ЧАЙ, КОФЕ, КАКАО, ШОКОЛАД и все, что их содержит. Конкретные яды наркотического характера"
Однозначно!!!
:-)

 Отправлено: 12.05.11 15:10. Заголовок: НАОБОРОТ, МЕДИЦИНА С..

НАОБОРОТ, МЕДИЦИНА СОЗДАЕТ БОЛЕЗНИ И РАЗРУШЕНИЯ ОРГАНИЗМА
К сожалению, но факт. Андрей, для меня очень нужный ресурс

Довела количество соли до 3 грамм и остановлюсь на этом этапе подольше. В результате этого или нет, но у меня на плечах в районе суставов вылезла противная бесцветная сыпь, очень болючая и суставы болят, причём боль похожа на то, что кто-то щипает меня острыми ногтями. Под этим впечетлением хожу 2 дня без всякой радости и срываюсь на всех. Утешает то, что прошла боль в мелких суставчиках на пальцах рук, раньше были боль и скованность в кисти правой руки от компьютера, я ещё не привыкла к водным чудесам и хожу удивляюсь.

 Отправлено: 15.05.11 14:29. Заголовок: Ну что, ребятки, при..

Ну что, ребятки, пришло и ко мне какое-то непонятное обострение. Резко уменьшилось количество выделяемой жидкости, ощущение сильнейшей слабости, отёки, под глазами типичная картина для почечника, давление 140/90 не падает, хотя последнее время 115/70 держалось стабильно. Вся моя красота куда-то делась, в 55 тоже можно быть красивой, если есть макияж, классический стиль, ухоженная кожа и волосы, но при всём этом я выгляжу плоховато. К тому же неясные ощущения в мочевом пузыре - то ли цистит, но на цистит не похоже. Придётся переходить назад к 2 гр. соли. Проявились боли в левом колене, оно, конечно, проблемное, но я пролечила это воспаление, вот опять вылезло. Очевидно, на этапе 2 гр. я поторопилась, увлеклась хорошими результатами и какие-то процессы недочувствовала. Муж прочёл мой дневник и сказал, что это типичный женский рассказ "Как я сама себя лечила". Может не писать, если "блондинисто" получается?

 Отправлено: 16.05.11 05:34. Заголовок: Не помню у кого-то в..

Не помню у кого-то в дневнике читала, что соль повышает по 0,4 гр. так держится неделю, потом ещё 0,4 гр. и т.д. По моим наблюдениям женские дневники и мужские очень сильно различаются, поэтому не стоит переживать. Пишите, пишите и ещё раз пишите!

 Отправлено: 16.05.11 07:43. Заголовок: люся пишет: Придёт..

люся пишет:

цитата:

Придётся переходить назад к 2 гр.

Как обычно... если, что то не так, значит соль виновата.

А смотреть нужно вот на это
люся пишет:

цитата:

Давление 140 на 87, появились странные боли в ногах, ночью были судорги... В плане питания стала есть меньше, нет перекусов, утром ем только фрукты.

Снижать рацион питания необходимо без ущерба для витаминно-минеральной составляющей, тем более на фоне симптомов дефицита.
Для лиц после 50, повышается роль кальция.
А качество усвоения кальция зависит, и не в последнюю очередь и от кислотности желудочного сока, качество которого, в свою очередь, зависит от достаточного количества соли в рационе.
Тот же дефицит белка может вызвать задержку жидкости в организме и отеки.

Потому не просто отдельные витамины и минералы, а максимально сбалансированное питание и особенно по минералам. Качество усвоения минералов очень сильно взаимосвязано. А без достаточного количества витамина С, остальные витамины почти не работают. и т.д. и т.л.

люся пишет:

цитата:

Увеличила количество соли до 2 гр. на литр, в горле появились ощущения жжения и на слизистой рта какие-то небольшие ранки. Даже не ранки, а как-будто слой слизистой содран.

Может свидетельствовать о поражении (ослаблении) слизистой каким либо паразитом, например, грибковой природы. Соответственно, не только рта и пищевода но и далее по ЖКТ.
Можно и нужно применить дополнительные меры по устранению проблемы.
Мумиё... прополис и т.д..

 Отправлено: 16.05.11 17:51. Заголовок: mixail, то, что наря..

mixail, то, что наряду с очищением клетки, её нужно питать должным образом, мне понятно. И то, что у меня есть ошибки в рационе питания, я тоже признаю, но я не меняла его кардинально. Исключением есть то, что вместо каши или творога, которые я насильно впихивала в себя по утрам, я ем банан или тёртое яблоко с сельдереем, очень довольна. И ещё исключила печенье, вафли, конфеты, которые не обладают витаминно-минеральной составляющей. Мясо или рыбу ем каждый день, отварное или запечённое по грамм 100 навероное, не взвешивала, ещё люблю грибы, тоже белок. Для того, чтоб организовать "максимально сбалансированное питание и особенно по минералам", мне кажется надо есть очень много либо часто, а тут нужно минимум 2 часа выдержать для приёма воды, летом с этим легче, а зимой в магазине овощи и фрукты плохого качества. Всё-таки буду принимать БАДы на основе апи-продуктов, уже принимала, хорошо себя чувствовала.

 Отправлено: 16.05.11 19:24. Заголовок: Lorik , я не обладаю..

Lorik , я не обладаю таким опытом, чтоб со спокойной совестью консультировать по вопросам воды и соли. И даже нет возможности вдумчиво почитать Ваш дневник. У меня создалось впечатление, что слишком быстро Вы поднимаете количество соли, из за этого имеете проблемы. Переспросите еще у более опытных товарищей, возможно я не права. Удачи!

 Отправлено: 17.05.11 16:08. Заголовок: Sun, я не Lorik и дв..

Sun, я не Lorik и двигаюсь вперёд медленно и с расстановкой.

 Отправлено: 19.05.11 06:07. Заголовок: люся я тоже сейчас н..

люся я тоже сейчас не в лучшем виде, такое ощущение что и не было моего месяца водопития, мне думается это организм просто вспоминает,- "А помнишь как нам было с тобой "хорошо". Давай вернёмся к прежнему, чего-то мне не особенно хочется что-то менять. ведь столько лет жили не тужили, а тут вдруг, что-то от меня требуют. Не хочу. Не буду." А вот тут самое главное и нужно показать кто в доме хозяин. Я думаю многие вспомнят о начале своего водопития, со всеми такое было, кто-то называл это кризисами, кто-то их не замечал. Всё зависит от степени здоровья. Вспомни как начинала пить воду были отёки, потом организм перестроился, например с началом приёма соли у меня болела голова потом перестала, организм опять перестроился, просто сейчас ему видимо требуется более конкретная перестройка, так что терпи. А своему нынешнему состоянию помогай внешними воздействиями, что бы легче переносилось. ну вроде всё, что хотела сказать.

 Отправлено: 19.05.11 10:04. Заголовок: Lorik у меня тушка у..

Lorik у меня тушка ухватилась за воду и соль когда я даже осознать еще не могла что это и как это

 Отправлено: 19.05.11 17:25. Заголовок: Девочки, у меня орга..

Девочки, у меня организм сам просит воду, таких ощущений раньше не было, раньше просто хотела пить -пила, а теперь совершенно новое ощущение как вкус свежей прохладной воды появляется. Принимаю это как сигнал - бегу пить. солью как бы наелась, но рассасываю спокойно. У меня высокая метеозависимость, майские грозы плохо переношу. Пью воду прохладную, а на форуме рекомендации пить тёплую или горячую, я пробовала пить по утрам горячую воду, было очень плохо с головокружением, с давлением, просто зелёного цвета становилась, а мне на работу с утра.

 Отправлено: 25.05.11 15:23. Заголовок: Продолжаю водосолие ..

Продолжаю водосолие уже 2 месяца, хотя говорить о продолжении уже нельзя, я просто так живу. Боли в вортниковой зоне отступили, зато ярко выразились в биологически активных точках возле ушей. Эти точки очень важны для поддержки мышц лица и я их постоянно активизирую, а тут вдруг боли отдают по жевательной мышце от уха до челюсти и ещё в голову, скорей всего тройничный нерв. А может следствие того, что кондиционеры повключали, уже жарко. С весом происходят странные дела, в течении первой недели я очень быстро поправилась на 3 кг, потом за 1,5 мес. на 4 похудела, теперь что-то опять поправляюсь и беспокоит то, что тело , там где его слишком стало мягкое, просто впечетление что там гель силиконовый. Хотя много усилий до водосолия было приложено на формирование и подтяжку мышц через гимнастику и руки имели форму и живот был подтянут, объясняю это тем, что стало жарко и организм копит воду, значит пить надо больше? Жидкости выходит меньше, чем раньше.

 Отправлено: 30.05.11 13:45. Заголовок: люся пишет: теперь ..

люся пишет:

цитата:

теперь что-то опять поправляюсь и беспокоит то, что тело , там где его слишком стало мягкое, просто впечетление что там гель силиконовый.

Чтоб вы знали: у жира на нашем теле есть 10 ступеней жирности - от самого твердого до самого мягкого.

Жиросжигание идет от твердого до самого мягкого. Если у вас там мягкий кисель - значит осталось еще чуточку чтоб его добить/избавиться от него.

 Отправлено: 01.06.11 21:20. Заголовок: vnuksipa, ваши слова..

vnuksipa, ваши слова да Богу в уши! Третий месяц старательно водосолюсь, наладилась работа кишечника, чай и кофе совсем не хочу, даже не вспоминаю, про существование шоколада стала тоже просто забывать. Есть желание кушать молочное, фрукты, мясо ем по-немногу, но могу и не есть. Аппетит у меня присутствует как бы приступами, на работе не всегда есть возможность сейчас же приступить к еде, пью воду - желание проходит. Самочувствие полностью зависит от состояния нервной системы и погоды, при устойчивой погоде и спокойной нервной системе всё прекрасно. Делаю гимнастику, медитирую и покупаю новые наряды. Ненавязчиво тяну в систему ВС мужа, только от приёма магния и калия он получил положительные результаты в виде отсутствия головных болей (даже в магнитные бури) и улучшения сна.

 Отправлено: 09.06.11 16:01. Заголовок: Продолжаю водосолие,..

Продолжаю водосолие, добавила сырую картошку по утрам, ем картофелину размером со сливу, но наедаюсь так, что кушать не хочу часов до 3-х. На чай и кофе не смотрю, ем клубнику и черешню, вообще перелом в структуре питания и уход от "неживой еды" очень радует, однако заметила , что начали выпадать волосы, то есть не совсем, их у меня ещё достаточно, но выпадают более чем раньше. Можно ли резать картошку железным ножом или только кусать? Зубы уже не для кусания картошки... От картошки сразу становится как-то плоховато, то в горле выделялась какая- то кислая жидкость, то боли в кишечнике, то тошнота, но это быстро проходит. как расценивать эту реакцию - не знаю.

 Отправлено: 09.06.11 16:36. Заголовок: люся а зачем вы карт..

люся а зачем вы картошку едите раз от нее плохо? Мне овощи-фрукты доставляет удовольствие есть без ножа, вилки и тп. Хотя стоматолог настаивала на том что апельсины надо резать...эмаль с передних зубов у меня сползла (запломбировали).

 Отправлено: 10.06.11 09:40. Заголовок: Ммм, сейчас картофел..

Ммм, сейчас картофель старый. Дождитесь молодого.Кушать натощах, или перед овощами,минут за 30-ть, то есть, его ни с чем не смешивать. Можно на ночь.
Лечение картофелем - сделайте запрос в поисковой системе googl например.
Для спокойствия, рекоменую кушать тыквенные семечки, покупать в кожуре, можно кушать с утра, пару столовых ложек в день.

 Отправлено: 11.06.11 00:52. Заголовок: Я молодой картофель ..

Я молодой картофель ем, но сейчас прекращаю, слишком плохо стало - слабость и послабление кишечника, состояние как при кишечной инфекции, только без болей. А фрукты с утра, да, очень даже идут, картошку от паразитов советуют. Вот не знаю то ли в молодой картошке много химикатов, то ли это лишние товарищи возмущаются, но состояние и с сосудами какое-то ненормальное, вобщем как сильные-сильные бури магнитные.

 Отправлено: 12.06.11 08:56. Заголовок: люся пишет: вобщем ..

люся пишет:

цитата:

вобщем как сильные-сильные бури магнитные.

Да, действительно, сейчас сильные магнитные бури...

 Отправлено: 12.06.11 22:00. Заголовок: Да, Лия, бури были, ..

Да, Лия, бури были, но они само собой подсвинячили, а я вот информацию о сырой картошке почитала и очень похоже, что у меня было отравление соланином, тем более, что его в молодой картошке достаточно много. Начинать нужно с небольших кусочков или 1 ст.л. сока, можно не морочиться соком и не есть картошку отдельно, а просто принимать с другой пищей. Получила строгий выговор от мужа, мне категорически запретили любые эксперименты над собой. Но отрицательный результат - тоже результат, впрочем, пишут, что соланин умеренно очень даже полезен в плане оздоровления суставов и ЖКТ. Я начну всё снова в малых дозах с августа, ЖКТ действительно почистился и ощущение лёгкости. Но я вычитала, что картошка и бананы препятствуют очищению организма тем, что крахмал осаживает поднявшиеся на выход токсины, обратно в клетки. Может бананы утром есть не нужно?

 Отправлено: 17.06.11 22:59. Заголовок: С большим трудом пер..

С большим трудом перенесла лунное затмение, повысилось давление, мышцы спазмировались и начались отёки, которых уже практически не было, да и на работе авральная ситуация. Сейчас стараюсь отойти от той ситуации, но это оказалось сложным, сильная слабость, невралгические боли. Метеозависимость не лечится.

 Отправлено: 25.06.11 16:02. Заголовок: Опять состояние ниже..

Опять состояние ниже среднего, очень серьёзная нагрузка на работе и ещё ураганы по всей территории Украины. Так что скачки давления, есть отёки, даже нет сил на гимнастику, ем мало, в основном, фрукты и тушёные овощи, жду стабилизации погоды, но надежды на это мало.

 Отправлено: 28.06.11 01:00. Заголовок: Мне одна знакомая, к..

Мне одна знакомая, к стати врач, сказала, что ночью в организме происходят очистительные процессы, поэтому первый приём воды нужен без соли, как очищение от вредных выбросов. Я так делала несколько дней и, думаю, что это привело к появлению отёков на ногах, вот два дня опять принимаю соль с утра и отёки гораздо меньше. Мой дядя, которому уже 82 года, в прошлом увлекался пешими туристическими походами, так он говорит, что щепотка соли под язык, это очень важный и обязательный элемент среди опытных туристов и альпинистов, чтоб долго пить не хотелось. Пока было прохладно я пить не хотела, пила по схеме, а летом пить хочу и выходит жидкости гораздо меньше.

 Отправлено: 28.06.11 08:04. Заголовок: люся пишет: Пока б..

люся пишет:

цитата:

Пока было прохладно я пить не хотела, пила по схеме, а летом пить хочу и выходит жидкости гораздо меньше.

Согласен с вами.

По себе заметил, что 2,4 литра воды в день (это мой минимум) в жару, то есть при температуре больше, чем 20-22 градуса по Цельсию явно маловато для тела (сужу чисто по объему диуреза на утро после сна).

 Отправлено: 29.06.11 23:02. Заголовок: У меня создаётся сто..

У меня создаётся стойкое впечетление, что ВС увеличивает мою метеозависимость, у меня повышенная чувствительность с детства, от ветра голова болит и сердцебиение, от солнца головокружения и т.д., про магнитные бури и затмения молчу. А сейчас дожди, грозы, ветры просто жить не дают, ем сырые салаты и фрукты, но не быть мне сыроедом, клетчатка никак не переваривается. Одна радость, что если уж засыпаю, то сплю крепко, просто улетаю куда-то, муж как-то даже испугался, зная, что я сплю очень чутко, пытался меня разбудить, я проснулась, но не сразу. Сама испугалась со сна, чего это он меня так крепко держит и всё вокруг трясётся. Однако, согласна с тем, что изменяется флора внутри организма, когда у меня раньше бывало плохое самочувствие, то от ладоней почему-то шёл запах газа или металла, не знаю отчего. Сейчас ладони всегда имеют лёгкий запах травы, листьев, это тоже какой-то показатель.

 Отправлено: 06.07.11 23:14. Заголовок: Продолжаются время о..

Продолжаются время от времени покраснения век, как бы крапивница лёгкая, через 2-3 дня проходит, это уже не раз было. К тому же пожелтели зубы, не знаю почему, я же мясо по чуть-чуть ем и молочное натуральное, что с этим делать? Ногти хорошие, к тому же ресницы значительно подросли, особенно заметно на нижнем веке, при отсутствии погодных аномалий давление в пределах нормы.

 Отправлено: 14.07.11 23:08. Заголовок: Самочувствие в преде..

Самочувствие в пределах нормы, если бы не дожди и грозы, побаливают суставы на пальцах стопы, может кто-нибудь использовал БАДы для спортсменов с коллагеном, говорят помогают, отпишитесь. На четвёртом месяце ВС я заметила, что у меня изменилось отношение к еде, чёткую концепцию сформулировать ещё не могу, но ем меньше, чем раньше и не страдаю за едой, но тем не менее, бывают отдельные дни, когда целый день хочу есть;исключила кондитерку, а также колбасы, сыры, консервы и даже не хожу в эти отделы в магазине; желание поесть фруктов бывает сейчас часто, однако режим ВС соблюдаю, теперь хорошо понимаю, что фрукты, сырые овощи, соки - это еда, раньше этого не понимала. Ногти стали твёрдые, не ломаются, кожа в порядке.

 Отправлено: 14.07.11 23:42. Заголовок: Спортсмен - существо..

Спортсмен - существо подневольное, что в него запихивают, то и ест. А производители БАДов рады стараться...

 Отправлено: 17.07.11 00:57. Заголовок: Есть приличные БАДы..

Есть приличные БАДы вот Glucosamine & Chondroitin plus MSN,здесь ещё сера и коллаген, а глюкозамин с хондроитином аптечный - выброшенные деньги.

 Отправлено: 01.08.11 23:05. Заголовок: 3,5 месяца водосолия..

3,5 месяца водосолия и я делаю вывод, что при явном уменьшении количества еды и изменения её структуры в сторону овощи-фрукты, я поправилась и не влезаю в некоторую одежду. По всем законам логики должна была похудеть, это и было одной из основных причин перехода на ВС. Ощущаю на себе большое количество воды, при питье 2,5 л. из меня выходит 50%, с потом литр выйти не может, я в отпуске летом и не потею катастрофически, отёки иногда присутствуют. Есть одна особенность у моего организма, при наступлении жары резко сокращается объём выхода жидкости, при наступлении прохладной погоды увеличиваются, пока надеюсь на это, но до прохлады ещё далеко.

 Отправлено: 02.08.11 06:39. Заголовок: а включить движение?..

а включить движение? Гимнатики разные, зарядочки, ходьбу??????????????

 Отправлено: 02.08.11 08:30. Заголовок: люся пишет: Есть од..

люся пишет:

цитата:

Есть одна особенность у моего организма, при наступлении жары резко сокращается объём выхода жидкости, при наступлении прохладной погоды увеличиваются, пока надеюсь на это, но до прохлады ещё далеко

Так ведь в жару идет усиленное потение и в результате уменьшается количество выводимой мочи.

Самое простое решение - динамичное потребление воды согласно показателям термометра. По моим наблюдениям, переломный момент наступает на отметке в 24-25 градусов. Но это очень индивидуально.

А в наше аномальное лето 2011 года, когда несколько дней подряд стоит невыносимая жара, а потом несколько дней холодно как осенью, регулировать количество выпиваемой воды затруднительно.

 Отправлено: 02.08.11 12:48. Заголовок: но до прохлады ещё д..

Оффтоп: но до прохлады ещё далеко.
а у нас уже 16 градусов,хотя ещё позавчера было 33.

 Отправлено: 02.08.11 12:53. Заголовок: люся пишет: я попр..

люся пишет:

цитата:

я поправилась

Действительно странно. А кроме овощей и фруктов, что ещё употребляете?

 Отправлено: 02.08.11 23:47. Заголовок: tata, физические наг..

tata, физические нагрузки и раньше были и сейчас есть, даже работу с гантелями добавила.
vnuksipa, всё правильно, но я в заслуженном преподавательском отпуске и мешки на жаре не таскаю, я уже писала, что литр пота в день выйти из меня не может
Lorik, тортов не ем, хлеб ржаной собственной выпечки ограниченно, хотя и очень вкусно, кофе, чай, сахар не употребляю, около 100 гр. мяса курицы, овощи тушёные, фрукты сырые.
просто ощущаю присутствие большого количества воды в теле при том, что раньше отекали стопы и кисти рук,сейчас ноги, руки, лицо не отекают, вода в самом корпусе тела

 Отправлено: 04.08.11 08:44. Заголовок: Люся, таже проблема...

Люся, таже проблема. Попробуй поделать лимфодренажный массаж. И бодифлекс. Очень хорошо прокачивает цистерну Пекке ,которая находится в брюшной полости в области проекции пупка. Эта цистерна является главным лимфатическим резервуаром для брюшной полости и нижних конечностей.

 Отправлено: 05.08.11 15:51. Заголовок: Иринка66, спасибо, ч..

Иринка66, спасибо, что откликнулась. Лимфодренажный делаю почти каждый день, начиная с глаз и до стоп, но то, что нужно животику больше внимания сейчас уделить, ты совершенно права. Сегодня уже начала точечный массаж живота и на "открытие врат ветров". Бодифлекс мне что-то не тово... Я знаю способ быстро скинуть воду, но он с ВС не сочетается, вернулась к даосской йоге, там все упражнения на прокачку лимфы, думаю, что создалось неравновесие в организме между Водой и Огнём. Кто такие вещи не воспринимает, миль пардон.