Отправлено: 02.06.13 12:49. Заголовок: Митохондрии и продолжительность жизни...

Собственно, продолжение темы о нарушении обмена в организме, основой которого является митохондрии клеток... Тут и метаболический синдром, резистентность к инсулину, недостаток энергии, и, и, и, и все остальное, что с этим связано.

Предлагаю размещать в теме ссылки и информацию заявленную в названии.
Вероятно, данная тема и заключает в себе, практически весь комплекс соматических (и даже инфекционных) проблем со здоровьем.
Точнее... данные проблемы со здоровьем являются последствиями, в том числе, оксидативного стресса митохондрий.
А общепринятые антиоксидантные средства имеют очень низкую степень противодействия проблеме, потому крайне неэффективны.
Отказ от диеты содержащей большое количество углеводов (общепринятой диеты), в пользу низкоуглеводной диеты (НУП) лишь частично решает проблему. Но лучше так, чем совсем ни как.
В любом случае проблема требует тщательного изучения. Хотя бы того, что уже есть в сети...

 Отправлено: 24.09.13 16:18. Заголовок: Есть еще один минера..

Есть еще один минерал о котором почти ничего - Германий. Раньше в полупроводниках применяли.
Вот что о нем пишут...

цитата:

Германий является одним из важнейших микроэлементов для человеческого здоровья. Он обладает очень благоприятными свойствами - уменьшает болезненные ощущения, значительно укрепляет иммунную систему и даже помогает бороться с различными онкологическими заболеваниями. Данный микроэлемент равномерно распределен по всем человеческим тканям и органам. Приблизительно 90% германия выводится из организма вместе с мочой. Биологическая роль К основным функциям, которые выполняет германий в организме человека, относятся: 1. Стимуляция и укрепления иммунитета, активизация макрофаги и специфических клеток иммунной системы, а также подавление процессов роста и размножения клеток микробов и вредных бактерий. 2. Профилактика злокачественных опухолей, а также предотвращение возникновения метастазов. Этот микроэлемент способен нейтрализовать отрицательно заряженные частицы опухолей, в результате чего их развитие останавливается. 3. Предупреждение развития кислородной недостаточности, а также обеспечения переноса кислорода и его распределение по всем тканям человеческого организма. 4. Регулирование деятельности венозной системы, а также систем пищеварения и перистальтики. 5. Прекращение движения электронов в клетках нервной системы, в результате чего стихает боль. 6. Стимуляция продуцирования интерферона, который служит надежной защитой от чужеродных микроорганизмов. В связи с этим германий обладает отличными противовоспалительными, противовирусными, а также противогрибковыми свойствами. Суточная потребность Для взрослого здорового человека суточная доза германия должна составлять от 0,8 до 1,5 миллиграмма. Симптомы передозировки и дефицита германия Поскольку германий является абсолютно нетоксичным микроэлементом, даже при введении его в человеческий организм в больших дозах, негативных последствий для здоровья не наблюдается. А вот дефицит германия может быть опасен, поскольку в данном случае повышается риск возникновения и развития онкологических заболеваний, а также остеопороза. Источники Основными натуральными источниками германия являются такие продукты питания, как чеснок, черемша, растения из семейства бобовых, грибы, алоэ, корень женьшеня, рыба, семена, пшеничные отруби, молочные продукты, а также томатный сок.

В первую очередь, участвуя в дыхательной цепи, предупреждает гипоксию. И только этим уже снижает риск увеличения объемов производства АФК с последствиями.

Так что... стоит и этот минерал изучить, с чем его едят... в прямом и переносном смысле.

На Западе препараты с германием позиционируются, как омолаживающее средство.

По дозировке данные разнятся. От 0,4-5 мг, до 10мг.

 Отправлено: 24.09.13 19:08. Заголовок: С селеном у нас все ..

С селеном у нас все таки попроще... наверное.

цитата:

Глютатионпероксидаза (ГП) в крови Уровень активности ГП в норме в эритроцитах 29,6-82,9 ЕД/г НЬ Глютатионпероксидаза является одним из важнейших элементов антиоксидантной системы организма. Она превращает перекись водорода и липидные пероксиды в безвредные молекулы до того, как они образуют свободные радикалы. Этот фермент является селензависимым. Изменения концентрации селена в крови хорошо коррелируют с уровнем активности глютатионпероксидазы. Дефицит селена в организме снижает активность ГП, а введение селена активирует ее. Снижение уровня этого фермента при некоторых заболеваниях во многом определяет динамику патологического процесса. Активность ГП определяют в следующих случаях: у больных, страдающих заболеваниями, связанными с недостаточностью ГП и селена у людей с повышенным риском селенового дефицита: в старческом возрасте, при плохом питании, курении, алкоголизме, стрессе, почечной недостаточности, болезни Крона, муковисцидозе, аутоиммунных заболеваниях, химиотерапии для определения антиоксидантного потенциала в целях оценки эффективности лечения в научных целях при изучении роли свободных радикалов в патогенезе заболеваний Понижение глютатионпероксидазы Активность ГП снижена у больных алкоголизмом, в результате чего снижается защита печеночных клеток от повреждающего действия алкоголя. Уровень ГП и селена в крови у таких больных возвращается к норме после абстиненции. Поэтому мониторинг активности ГП позволяет контролировать течение заболевания, вовремя назначать в комплексное лече-ние больного препараты селена. Связь с раком Снижение активности ГП значительно повышает риск возникновения раковых заболеваний. У больных муковисцидозом плохо абсорбируется селен, что приводит к снижению активности ГП. Мониторинг активности ГП у таких больных позволяет вовремя принять решение о проведении заместительной терапии. Низкая активность ГП и низкий уровень селена могут быть причиной бесплодия Свободные радикалы участвуют в патогенезе ревматоидного артрита, поэтому у таких больных очень часто снижены активность ГП и содержание селена. Активность ГП понижена у больных, находящихся на программном гемодиализе, что вызвано связанным с гемодиализом недостатком микроэлементов, в частности, селена. Глютатионпероксидаза в пожилом возрасте С возрастом уровень активности ГП снижается. Этим можно объяснить увеличение частоты онкологических заболеваний и развитие атеросклероза. Мониторинг активности ГП через 1-5 лет позволяет эффективно проводить профилактическое лечение антиоксидантами. Снижение активности ГП выявляется у больных шизофренией, маниакально-депрессивным психозом, где свободным радикалам отводится ведущая роль в патогенезе их развития.

Роль гликирования белков, окислительного стресса в патогенезе сосудистых осложнений при сахарном диабете


Диссертации России → Медицинские науки → Кардиология
Артериальная гипертензия: окислительный стресс и эндотелиальная дисфункция
Васькина Елена Анатольевна

 Отправлено: 08.12.13 21:55. Заголовок: Нарисовался еще один..

Нарисовался еще один интересный вариант снижения оксидативной нагрузки на организм.
Устранять не только последствия в виде дефектов в дыхательной цепи митохондрий ведущих к росту производства АФК, а устранять саму причину дефектов...
С помощью магния и витамина В6. Конечно, витамин В6 - это только один из... Важна вся группа витаминов группы В и не только, но начинать нужно с главных звеньев цепи.
Проблема в том, что резистентность к инсулину... во многом обязанная дефициту магния, создает условия резистентности клеток к магнию.И что бы пополнить дефицит, нужен.. или запредельное количество магния в рационе питания, что дополнительно может привести к неприятным побочным эффектам и не гарантировать устранение дефицита самого магния, либо много-много витамина В6, что только положительно скажется на всех других процессах, вплоть до внутриклеточных.
В6 конечно не единственный. Тут и инозитол (В8) и В3 и В5 и это только из серии самых-самых.

В сети масса информации, если знать что искать... знание о незнании.

Дефицит магния и оксидативный стресс митохондрий +магний

Окислительный стресс и метаболический синдром +магний
И так далее в этом же духе.
Это примеры поисковых запросов по магнию о АФК. А сам магний и роль витамина В6, можно и нужно изучать в других запросах.

Типа... магний и витамин В6

Инозитол жировая дистрофия печени

и т.д.

 Отправлено: 02.01.14 19:09. Заголовок: http://medi.ru/doc/1..

http://medi.ru/doc/144414.htm - Роль гликирования белков, окислительного стресса в патогенезе сосудистых осложнений при сахарном диабете.


Механизмы воздействия магния и пиридоксина на структуру и свойства соединительной
ткани как основание для магнезиальной терапии дисплазий соединительной ткани - http://www.lvrach.ru/2010/08/15434259

http://www.mif-ua.com/archive/article/15320 - МАГНИЙ И ОРОТОВАЯ КИСЛОТА — ДВА ИЗ НАИБОЛЕЕ ВАЖНЫХ КОМПОНЕНТОВ ДЛЯ РЕГУЛЯЦИИ ФУНКЦИЙ НЕРВНОЙ И МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА.

 Отправлено: 26.10.25 11:27. Заголовок: Критическая роль деф..

Критическая роль дефицита калия и магния в клетках... Судя по тому, что с суточной потребностью калия для организма до сих пор не определились, то вполне возможно, что именно калий и является упущенным звеном в цепочке т.н. дисфункции митохондрий, даже если со всеми остальными микроэлементами всё в порядке. Уже известно, что калий и магний два взаимозависимых макроэлемента для нормальной работы митохондрий. Дефицит любого из них обязательно приводит к дефициту другого. А дефицит обоих приводит, вплоть до избыточной продукции активных форм кислорода - АФК. АФК, собственно - это нормальный процесс при воспалении. В норме он происходит при стрессе, опасности, травмах и операциях.
Всё это вызывает выброс калия и магния из клеток, как управляемая реакция на факторы, для сохранения пластических ресурсов, которые, в норме, могут сгореть в процессе производства АТФ в митохондриях. Но если тоже самое происходит на фоне их дефицита, то для организма, в длительной перспективе, приводит к активному старению с деградацией самих митохондрий, на фоне избыточного количества АФК и дефицита энергии на метаболические нужды.
Уровень энергии и АФК в клетках имеет массу последствий для самих клеток, в том числе и для быстро-делящихся клеток (теломеразой), на качество работы гормональной системы. Не какой либо определенный орган отсчитывает дни и часы нашей жизни, а именно уровень энергетических возможностей митохондрий и клеток в целом.
Даже физическая активность не гарантирует, что с увеличением количества митохондрий (по тем же причинам) существенно повысит продолжительность жизни. Количество и качество не одно и тоже. Хотя, некоторые негативные моменты может снизить, не за счет качества их работы, но за счет количества. Если и далее не устранять саму причину дефицита калия и магния. Того же АФК может стать пропорционально больше с тем же эффектом.
У митохондрий есть механизмы самовосстановления и поддержания корректности ДНКмт. при достатке энергии и прочих ресурсов. Имеется многократный резерв копий критически важных для качества их работы.
Так что... вечная жизнь не гарантирована, но хотя бы не те 65-75 быстротечных годиков. Я уже давно живу без друзей и младших братиков, которые не хотели меня слушать, а сами даже не пытались. Которые, в лучшем случае, "ушли" в 65.
Сам использую минералку с калием, как гарантированный способ поступления калия, не зависящий от качества работы ЖКТ. 4000-5000 мг. калия в день и каждый день, без учета того, что в рационе питания. Магний 500-600 мг. с бисглицинатом магния. В крови серединка нормы, но до идеала еще далеко. В таком режиме с февраля-марта сего года. Каждые пару месяцев делаю анализ крови на основные минералы.

Да... плохие митохондрии - это более кислая кровь или менее щелочная. Которая сама по себе уже воспалительный фактор, которая тормозит усвоение калия и магния клетками. Откуда берется кислота? Это лактат-пируват анаэробного цикла гликолиза, которые в норме должны "сгореть" в митохондриях с производством АТФ, воды и СО2. На деле, их избыток, при невозможности их усвоить в митохондриях - аэробном цикле Кребса , выходит в кровь, закисляя её. А клеточки защищая себя от избытка кислоты, блокируют рецепторы к инсулину. В норме лактат-пируват с кровью попадает в печень, где происходит восстановление сих кислот до глюкозы и обратно в кровь. А если клеточки её уже не принимают идёт в жировые депо, если инсулина хватает. А если и те уже резистентные... то привет сахарный диабет.
Основным фактором снижения водородного показателя крови являются митохондрии, которые не справляются с утилизацией лактата-пирувата в анаэробном цикле Кребса. Рацион питания отвечает за недостаток основы полноценной работы митохондрий. Ни одна диета не отвечает таким требованиям. Хоть самая-самая если в ней недостаточно компонентов для нормальной работы митохондрий.
На одном из стареньких сайтов по сбалансированному-оптимальному составлению рациона питания так и ориентируются по устаревшей норме калия в 2500 мг, которая была до 2021 года и даже не 3500 мг., которую установили за ней, по рекомендации ВОЗ. И только потому, что менее 3500 мг. в рационе резко повышает смертность от всех причин. Но в тех же США нормой считается 4500 мг. А норма адекватного потребления для здоровых людей и вовсе 4700 мг. А если уже не здоров или качество усвоения далеко от 100%? И почки уже сдохли на фоне дефицита калия и... камней уже горсть. Да, цитрат калия отлично растворяет камушки, в почках, включая зубной. Вот такие вот пирожки... с котятами. Их ешь, а они пищат.

 Отправлено: 26.10.25 12:00. Заголовок: Кому интересно, прив..

Кому интересно, привожу рецепт своей минералки...
Составляющие покупаю в интернет магазинах ВБ и Озон. Там всё есть в отличии от аптек, где мало и дорого.
Карбонат калия в пачках по килограмму, содержание калия 560 мг. на каждый грамм. Аспарагиновая кислота, по 0,5 кг. Лимонная кислота пищевая. Янтарная и аскорбиновая кислота и всё можно купить в больших пачках. На порядок дешевле, чем в аптечных препаратах с сомнительной дозировкой


На 8 грамм карбоната калия беру по 3 гр. аспарагиновой и лимонной кислоты, 1,5-2 грамма янтарной и 0,2-0,3 грамма аскорбиновой кислоты. Все это развожу в небольшом количестве горячей воды (80-90С) с бурной реакцией выделения СО2. В такой пропорции сохраняется щелочная реакция раствора. И довожу количество до 1,5-2 литров воды. Малыми порциями в течении дня.
Плюс (в капсулах и таблетках) минералы и витамины группы В. Магний 500-600 мг., цинк, селен, медь, марганец, железо, хром. Необходимые для дыхательных цепей митохондрий и исключения избытка АФК.
Такой вариант минералки с фераля-марта сего года. В крови середина нормы, но до идеального еще далеко. Применяю соду для повышения pH крови, низкий уровень которой блокирует усвоение калия и магния клетками снижает уровень СО2 в крови способствуя гипоксии.

 Отправлено: 10.11.25 06:09. Заголовок: Задал вопрос Алиске ..

Задал вопрос Алиске о роли энергетики для цивилизации...

цитата:

Энергетика — важнейшее звено развития цивилизации, обеспечивающее функционирование всех сфер жизни. Это отрасль экономики, занимающаяся производством, передачей, распределением и использованием энергии. urok.1sept.ru cyberleninka.ru all-calc.info Роль Основа развития базовых отраслей промышленности. Энергетика определяет прогресс общественного производства. de.donstu.ru mig-om.ru Обеспечение функционирования всех секторов. От состояния энергетики зависит работа промышленности, транспорта, системы здравоохранения, образования и даже бытовые условия людей. cyberleninka.ru Обеспечение электроэнергией для различных целей: в промышленности — для приведения в действие механизмов и технологических процессов, в транспортной промышленности — для электрифицированного транспорта. mig-om.ru Обеспечение комфортабельной жизни людей — электроэнергия — основная часть обеспечения комфортабельной жизни. mig-om.ru school-science.ru

А далее, что произойдет если энергетика встанет...

цитата:

Если лишить цивилизацию энергетики, в частности электричества, это может привести к серьёзным последствиям. dtf.ru Некоторые из них: Проблемы с охлаждением и готовкой еды. Холодильники и электрические плиты перестанут работать. Опасность на улицах. Из-за нехватки сил полиции в крупных городах начнётся мародёрство, и на улицах станет опасно. Массовый голод. Люди не смогут моментально перестроиться на новые виды производства, и большая часть погибнет в процессе перераспределения ресурсов. Проблемы с логистикой. Из-за непроходимости дорог исчезнет не только международная торговля, но даже из ближайших регионов перевезти товары будет проблематично. Гибель государств. Большая часть государств, вероятно, исчезнет — без денег, света и ресурсов они просто не смогут существовать

Энергетика - это всё то, что повышает физические возможности человека. Представьте, что произойдет с нынешними цивилизованными людьми если они лишаться всех средств энергетики, кроме своей мышечной без быстрой перспективы восстановления. И выживут лишь те, кто менее всего "цивилизован".
Точно так же и наш собственный организм зависит от энергетики. Пока её достаточно, то и организм функционирует, как надо. Начинает энергетика терять производительность, то и системы организма приходят к упадку.

Потому митохондрии для организма превыше всего.
Вот о них нужно беспокоиться, а не пить (для примера) выпаренную мочу по Малахову+.
Для них, базовыми макроэлементами являются калий и магний. И к ним же относятся те микроэлементы, которые обеспечивают транспорт кислорода в дыхательных цепях митохондрий и дефицит которых может вызывать оксидативный стресс. Который, собственно и есть банальная утечка атомарного кислорода из дыхательных цепей. Но там есть системы, которые перехватывают и нивелируют их вред при наличии таких ресурсов. Т.е. так называема деградация митохондрий, в большей степени есть следствие дефицита эссенциальных элементов, а не закономерный процесс, как говорит т.н. академическая наука находящаяся под крылышком глобальной фармацевтики и прочих.

Современный рацион питания не обеспечивает всем необходимым. Нужно очень и очень постараться, что бы вычислить чего и сколько съесть, при условии гарантии содержимого продуктов... которой нет. Потому, хотя бы базовые элементы, необходимо дополнять добавками.
Не так давно я не видел вариантов с калием. Сейчас всё это есть. И не дорого и надёжно. С магнием и вовсе проблем нет, как и с многими другими критически важными. Осталось выяснить корректность самих норм суточной потребности. Как с той же серой.

 Отправлено: 27.11.25 21:31. Заголовок: Интересная статья о ..

Интересная статья о дисфункции митохондрий, как причине и взаимосвязи со множеством проблем со здоровьем и продолжительностью жизни. При этом в статье не единожды не упоминается роль калия магния, как и многие другие эссенциальные элементы. Я обычно скачиваю файл и читаю... -ТУТ Довольно свежая статья, но как она далека от проблемы...


И на вопрос к ИИ Гоола получаю ответ...

Может ли дефицит калия магния в клетках привести к дисфункции митохондрий
Да, дефицит как магния, так и калия в клетках может приводить к серьезной дисфункции митохондрий. Эти два минерала тесно взаимосвязаны и критически важны для нормального энергетического метаболизма и поддержания здоровья митохондрий.
Роль магния в работе митохондрий
Магний (Mg) играет центральную роль в митохондриальной функции и производстве энергии:
Кофактор ферментов: Он является необходимым кофактором для более чем 300 ферментов, многие из которых участвуют в процессах гликолиза, цикла Кребса и окислительного фосфорилирования.
Синтез АТФ: Магний необходим для производства и стабилизации молекул АТФ (аденозинтрифосфата) — "энергетической валюты" клетки. Без достаточного количества магния синтез АТФ значительно снижается.
Поддержание мембранного потенциала: Дефицит магния приводит к деполяризации митохондриальной мембраны, нарушая ее способность эффективно производить энергию.
Антиоксидантная защита: Недостаток магния усиливает выработку активных форм кислорода (АФК) или свободных радикалов, что приводит к окислительному стрессу и повреждению митохондриальных структур.
Роль калия в работе митохондрий
Калий (K) также важен для митохондриальной функции, хотя его роль немного отличается:
Регуляция объема и баланс ионов: Уровень калия в митохондриях критичен для поддержания их объема, мембранного потенциала и гомеостаза кальция.
Контроль окислительного стресса: Транспорт ионов калия через внутреннюю митохондриальную мембрану модулирует уровень АФК, вырабатываемых в ходе дыхательной цепи.
Функционирование каналов: Калий активирует специфические митохондриальные каналы (например, mitoKATP), которые важны для адаптации митохондрий к изменениям энергетических потребностей и защите сердечной мышцы.
Взаимосвязь дефицитов
Метаболизм калия и магния тесно взаимосвязан. Дефицит магния часто способствует потере калия из клеток, поскольку он нарушает работу калиевых каналов и транспортных систем, необходимых для удержания калия внутри клетки. Таким образом, эти два дефицита часто сосуществуют и усугубляют негативные последствия друг друга, приводя к выраженной митохондриальной дисфункции, которая лежит в основе многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и метаболические нарушения.

И еще ...

Роль калия в АТФ-синтазе по производству молекул АТФ?Думаю…Поиск… Традиционно считалось, что АТФ-синтаза использует исключительно протонный градиент для синтеза АТФ. Однако недавние исследования показали, что в физиологических условиях ионы калия также играют непосредственную роль в этом процессе. Основные функции калия в АТФ-синтазе Ключевая роль калия заключается в следующем: Ионный поток через АТФ-синтазу: Исследования показали, что АТФ-синтаза функционирует как унипортер (переносчик) для ионов калия, пропуская их через свой роторный компонент вместе с протонами.Движущая сила синтеза АТФ: Энергия, запасенная в электрохимическом градиенте калия поперек внутренней мембраны митохондрий, используется для частичного или даже полного (в экспериментальных условиях) синтеза АТФ. Фактически, в физиологических условиях поток калия может доминировать над потоком протонов (соотношение составляет примерно 2.7:1).Регуляция объема матрикса и эффективности дыхания: Вход ионов калия в митохондриальный матрикс сопровождается притоком воды из-за осмотического давления, что приводит к увеличению объема матрикса. Это расширение, в свою очередь, активирует дыхательную цепь и повышает общую эффективность синтеза АТФ и потребления кислорода.Связь с mKATP-каналами: АТФ-синтаза, транспортирующая калий, фактически является материальной основой митохондриальных АТФ-чувствительных калиевых каналов (mKATP-каналов), которые играют важную роль в защите клеток, например, сердечной мышцы, от ишемии и реперфузионного повреждения. Таким образом, калий не просто влияет на клеточный гомеостаз, но и напрямую участвует в работе АТФ-синтазы как один из ключевых ионов-двигателей процесса производства энергии.

 Отправлено: 27.11.25 21:46. Заголовок: Продолжение... Как ..

Продолжение...

Как меняется содержание калия-магния в клетках организма с возрастом
С возрастом в организме человека наблюдается стойкая тенденция к снижению общего содержания калия и магния во внутриклеточном пространстве, несмотря на то, что уровень этих минералов в крови (сыворотке) может оставаться в пределах нормы.
Изменения содержания магния (Mg)
Общее количество магния в организме и его концентрация внутри клеток снижаются с возрастом. Это связано с комплексом физиологических изменений:
Снижение потребления с пищей: Пожилые люди часто потребляют меньше продуктов, богатых магнием.
Нарушение всасывания: С возрастом ухудшается всасывание магния в кишечнике.
Усиленное выведение почками: У пожилых людей может наблюдаться повышенная потеря магния с мочой.
Заболевания и лекарства: Хронические возрастные заболевания (например, диабет 2 типа, гипертония) и прием некоторых лекарств (например, мочегонных) усугубляют дефицит магния.
Снижение внутриклеточного магния коррелирует с развитием многих возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и когнитивные нарушения.
Изменения содержания калия (K)
Общее содержание калия в организме и его внутриклеточная концентрация также снижаются с возрастом. Основные причины:
Уменьшение мышечной массы: Большая часть калия в организме хранится в мышцах. Саркопения (возрастная потеря мышечной массы) — ключевой фактор, приводящий к уменьшению общего запаса калия в организме.
Нарушение функции почек: Почки пожилых людей могут хуже справляться с регуляцией баланса калия, что повышает риск как гипокалиемии (дефицита), так и гиперкалиемии (избытка).
Недостаточное потребление: Дефицит калия в рационе — распространенная проблема среди пожилого населения.
Прием лекарств: Некоторые препараты, широко используемые при лечении возрастных заболеваний, влияют на баланс калия.
Дефицит калия в клетках может приводить к мышечной слабости, повышенной утомляемости и, что наиболее опасно, нарушениям сердечного ритма.
Важно: Уровень этих минералов в анализе крови (сывороточный уровень) часто поддерживается организмом в нормальных пределах за счет компенсаторных механизмов даже при значительном истощении их внутриклеточных запасов и общих резервов организма. Поэтому для точной оценки дефицита иногда требуются специальные методы исследования, такие как определение уровня калия и магния в эритроцитах.