Отправлено: 09.02.15 12:36. Заголовок: хронические отеки лица

Давно отекает лицо (веки, щеки, подбородок). Недавно проверила почки на УЗИ - оказалось, песок, но в целом они в норме. Сказали пить больше чистой воды, без соков, чаев, кофе. С 1 февраля пью 2 литра ежедневно, чай-кофе само по себе перехотелось. Вопрос к тем, у кого была подобная проблема: обязательно ли применять соль во время восстановления? Я новенькая, прошу тапками не кидаться. Благодарю заранее за ответ хоть кого-нибудь )

 Отправлено: 09.02.15 16:28. Заголовок: У меня та же проблем..

У меня та же проблема. Стала пить воду, как советовали (2 литра в день). Отеки не прошла. Заметила, что если не пью и не ем после 18 00 - утром выгляжу нормально. Но не дай бог водички хлебануть хоть полстакана - все, отек гарантирован (особенно веки). Когда узнала про соль - решила поэкспериментировать - выпила перед сном стакан воды и закусила солью - отека не было! Это меня и убедило. Вот уже неделю воду с солью пью.

 Отправлено: 09.02.15 16:46. Заголовок: Ok пишет: Вот уже н..

Ok пишет:

цитата:

Вот уже неделю воду с солью пью.

Неделя, срок небольшой. Соль рекомендуется добавлять не сразу, а постепенно и можно не с первого дня.
Так что - отложите соль, добейтесь снижения или полного устранения отеков и только потом постепенно добавляйте.
Малосолие грозит обессоливанием с последующим обезвоживанием, деминерализацией и прочим проблемам.
Если бы соль организму была не нужна, мы бы имели пресную кровь, а не соленую.
Читайте темы про соль и не допускайте обессоливания, как впрочем и пересола, что ни чем не лучше.

 Отправлено: 09.02.15 16:57. Заголовок: Михаил, спасибо за о..

Михаил, спасибо за ответ!
Соли ем совсем не много - чуть на пальчик и слизнуть. Поскольку соленое очень люблю - то делаю это с удовольствием :)
Вчера по объективным причинам получилось выпить всего пару стаканов воды и без соли - сегодня утром глаза отекли отвратительно - такого и до воды у меня не бывало. И до сих пор не сходят! А вот интересно, веки - это что, запасник воды?
Или это мой организм меня так журит, чтоб не баловала?

 Отправлено: 09.02.15 17:06. Заголовок: А воду без соли пила..

А воду без соли пила 2 месяца - отеки не прошли. В туалет бегала часто. А вечером перед сном пить хотелось очень, но я не пила, т.к. утром были отеки. А сейчас нет (или совсем не большие). И это мне нравится. Посмотрю, как дальше будет.

 Отправлено: 10.02.15 10:04. Заголовок: интересно, почему у ..

интересно, почему у меня наоборот.. вчера выпила за 3 часа до сна стакан воды с горсткой соли. утром сильно отекла (впрочем, как всегда, только больше обычного).

 Отправлено: 10.02.15 10:30. Заголовок: Вы говорите "отл..

Вы говорите "отложите соль, пока не избавитесь от отеков". ОК наоборот говорит "пока не стала есть соль, отекала". Где же истина ? )

 Отправлено: 10.02.15 10:50. Заголовок: mumu, все мы, хоть ..

mumu, все мы, хоть и чуть, но разные. У одного соль вызывает отеки, а другого отеки вызывает её отсутствие.
Причина может быть в надпочечниках и гормонах ими производимых, плюс ещё масса причин.
Так что... экспериментируйте.

 Отправлено: 10.02.15 11:22. Заголовок: спасибо, уже начала ..

спасибо, уже начала эксперимент "слушай свой организм - подскажет, сколько ему соли нужно" )

 Отправлено: 10.02.15 12:09. Заголовок: Абсолютное большинст..

Абсолютное большинство, людей после сна, имеют отечное лицо. Что является нормой. Разница только в степени отечности. У кого больше, а у кого то меньше.
Если дали организму воды и если появились более выраженные, по сравнению с прошлым, отеки лица после сна или долгого горизонтального положения тела, то это может указывать только на прежнюю степень обезвоживания организма и попытке сделать запас воды в проблемных тканях пока есть доступ к воде. В горизонтальном положении, вода становиться более доступной для верхней части тела. Соль позволяет удерживать большее количество воды в организме. В одних организмах - способствует снижению антидиуретического гормона, в других к запасанию воды - пока она есть... на случай исчезновения. Обычно, личико быстро восстанавливается в прежних объемах... Другое дело если процесс затягивается. Отказ и постепенный ввод соли, хоть и растянет процесс во времени но сделает его менее радикальным.

 Отправлено: 11.02.15 12:24. Заголовок: сдуру наелась соли 9..

сдуру наелась соли 9 февраля. уже вторые сутки нормально не писаю. жесть
" Для вывода избыточной соли понадобится постепенное увеличение объема мочи. При пониженной выработке мочи, опухании ног и век количество потребляемой воды должно соответствовать количеству мочи. Как только опухание век и ног начнет спадать, прием воды можно увеличить. " - так написано в книге "Ваше тело просит воды".
Вот и не понятно, то ли БОЛЬШЕ пить воды для выведения съеденной концентрации соли, то ли наоборот МЕНЬШЕ пить воды. Помогите разобраться! Не равнодушными такими )

 Отправлено: 11.02.15 20:58. Заголовок: mumu, судя по процит..

mumu, судя по процитированному Вами, сначала надо \пить МЕНЬШЕ\, а потом - \БОЛЬШЕ\ (- какой вопрос, такой и ответ ).

Лично я, оказавшись в такой ситуации, начал бы повнимательнее "прислушиваться к внутреннему подсказчику-советчику", пить в соответствии с этим "тихим голосом тела" и не беспокоился бы так сильно; - если соли съедено, условно говоря, меньше пяти столовых ложек , то ничего страшного не произойдёт ... .

 Отправлено: 12.02.15 08:53. Заголовок: mumu пишет: Вот и н..

mumu пишет:

цитата:

Вот и не понятно, то ли БОЛЬШЕ пить воды для выведения съеденной концентрации соли

Когда Вы даете " избыточное" количество соли... То не сама соль задерживает воду - это организм получает возможность иметь большее количество воды. Просто пресная вода организму не нужна. Нет в организме пресной среды ни в одном органе или системе.
Конечно, если на фоне прежнего обезвоживания употребить, сразу, большое количество соли, то может произойти неадекватная (по нашим представлениям) реакция организма. Все зависит от наличия антидиурического (АДГ) гормона в крови.
Если пить повышенное количество воды без соли тогда "лишняя", по нашему представлению, соль быстро выйдет.
Организм будет вынужден снизить количество воды в организме ради поддержания осмотического градиента... прежде всего.

 Отправлено: 12.02.15 15:05. Заголовок: спасибо за ответы )..

спасибо за ответы ))))

 Отправлено: 13.02.15 22:48. Заголовок: Лично у меня отеки б..

Лично у меня отеки больше не от соли,а от повышенного инсулина,при питании углеводами,особенно простыми(((

 Отправлено: 13.02.15 22:52. Заголовок: kulik пишет: Лично ..

kulik пишет:

цитата:

Лично у меня отеки больше не от соли

kulik, как Вы это определили?

 Отправлено: 13.02.15 23:14. Заголовок: опытным путем ))) це..

опытным путем ))) целый год то начинала,то бросала...вот когда начинала нуп...вода за неделю уходила,начинала соль и отеков не было...Если питание обычное с сахаром и булками ..начинала пить по норме...неделя без соли отекала немного..потом соль...больше вес не увеличивался,но держался так недели две,затем убирала простые углеводы и отеки проходили...

 Отправлено: 13.02.15 23:18. Заголовок: kulik пишет: опытны..

kulik пишет:

цитата:

опытным путем )))

Сами углеводы и инсулин вряд ли влияют на отеки. А вот косвенно да. Вполне могут, если минеральный баланс организма далек от идеального.
Углеводы, как дополнительный фактор минеральных потерь и прежде всего магния. Дефицит магния автоматически снижает уровень калия.. Это как вариант.
Но только биохимия крови может показать реальную или около реальную причину.

 Отправлено: 15.02.15 14:44. Заголовок: Прошло 2 недели с на..

Прошло 2 недели с начала пития 2 литров воды ежедневно. Последствия соли на ночь (неделю назад, писала выше) прошли, так как добавила по вашим советам большее колво воды + недосаливала пищу. Однако последние 3 дня диурез стал отвратительно недостачным. Пью, пью, а ничего не выходит.
Может, нужно добавить соли в еду, чтобы снова стал более менее нормальным диурез? Отеки на лице пока как были, так и на месте.

 Отправлено: 15.02.15 17:50. Заголовок: И ещё вопрос, ответ ..

И ещё вопрос, ответ на который не смогла на форуме найти. Где то прочла, что рассчитывать свою индивидуальную суточную норму воды нужно по формуле 30 гр на свой вес. Однако на вес не тот, что есть у человека сейчас, а на тот, который у него должен быть в идеале. Прошу разъяснить знающих.

 Отправлено: 15.02.15 21:09. Заголовок: mumu, попробую ответ..

mumu, попробую ответить Вам "по ходу текстов и с ответвлением":

Пишете: "Прошло 2 недели с начала пития 2 литров воды ежедневно."

Две недели - срок небольшой: выводы делать рановато ... .

(дальше выделяю Ваши слова "полужирным")

... 2 литров воды ежедневно

А Вы уверены, что в какой-то из дней обязательно следует выпить ровно 2,0 литра, а не, скажем, 2,265л. или 1,910л. ? - Это я так намекаю на то, что все эти "предписанные нормы" воды и соли представляют собой усреднённо-округлённую "подсказку", а Вашу "личную наилучшую меру водосоли" надо научиться
каждый день "ощущать" самой.

Однако последние 3 дня диурез стал отвратительно недостачным. ...

Не много ли "едите" соли с водой?

Отеки на лице пока как были, так и на месте.

Вы читаете "статейки" наподобие http://www.newkaliningrad.ru/woman/articles/health/1035744.html (?)
: нередко в них попадаются вполне здравые рекомендации ... .

... рассчитывать свою индивидуальную суточную норму воды нужно по формуле 30 гр на свой вес. Однако на вес не тот, что есть у человека сейчас, а на тот, который у него должен быть в идеале.

В чём проблема? Рассчитайте \идеальный вес\, умножьте количество "кг." на тридцать - получите искомое (- но учтите, это будет не оптимум, а скорее минимум ...).


Про соль с пищей мне разрешено говорить только в теме: "Водосолие как альтернатива "пищесолию"".

 Отправлено: 15.02.15 21:51. Заголовок: Нет, ем, наоборот, в..

Нет, ем, наоборот, в эти 3 дня мало соли.
В статье, ссылку на которую Вы мне дали, говорится о какой - то фигне, извините. Ощущение, будто Вас заставили написать мне этот ответ. Но в любом случае, спасибо.

 Отправлено: 15.02.15 22:36. Заголовок: Михаил, Вы писали пр..

Михаил, Вы писали про возможное повышение АДГ, которое может быть причиной отеков, олигурии. Как Вы считаете, снижается ли этот гормон с помощью водопития?

 Отправлено: 15.02.15 23:19. Заголовок: mumu пишет: Нет, е..

mumu пишет:

цитата:

Нет, ем, наоборот, в эти 3 дня мало соли.

Тогда "ешьте" теперь больше, но прибавляйте не спеша - без перегиба в обратную сторону; - нехватка и избыток соли "по симптомам" могут быть похожи.

mumu пишет:

цитата:

В статье, ссылку на которую Вы мне дали, говорится о какой - то фигне, извините.

Согласен, но и там среди \фигни\ есть кое-что разумное. Так, в частности, запрещают "Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты ... ...", - не такая уж, по-моему, это \фигня\, нужно только хорошенько "профильтровать инфу" и найти то, что подойдёт Вам.

 Отправлено: 16.02.15 00:04. Заголовок: Ещё раз спасибо, что..

Ещё раз спасибо, что отвечаете ) помогаете ) да, так и сделала - увеличила кол-во соли, но чуть-чуть.

 Отправлено: 16.02.15 00:12. Заголовок: mumu пишет: Как Вы ..

mumu пишет:

цитата:

Как Вы считаете, снижается ли этот гормон с помощью водопития?

Повышенный АДГ и есть следствие обезвоживания. Достаток воды его снижает.
Конечно... если все это на фоне здоровых почек при отсутствии проблем с надпочечниками.
Если с минералами не совсем АХ.
Картофель в мундире, без хлеба, пару дней и посмотрите на отеки...
mumu пишет:

цитата:

а на тот, который у него должен быть в идеале.

У вас до идеала, как далеко?

 Отправлено: 16.02.15 11:48. Заголовок: это приятная новость..

это приятная новость, что гормон снижается водопитием ) узист сказала, что почки здоровы, только немного песка, надо пить больше чистой воды. насчет надпочечников ничего не сказала, думаю, если бы УЗИ выявило какие то отклонения, она бы мне сказала.

до идеала надо сбросить 3 кг.

 Отправлено: 17.02.15 15:05. Заголовок: пью воду с аккуратны..

пью воду с аккуратным колвом соли. Отеков стало меньше, не ненамного. Буду смотреть, что будет дальше.
Как только стала присаливать воду, по-маленькому в туалет стала ходить очень редко + колво мочи стало совсем маленьким. В связи с этим вопрос: водосолие восстанавливает выделительную систему? Или может я что-то неправильно делаю? Жидкость ведь должна выходить из организма, а не застаиваться там. И так есть отеки, с которыми нужно распрощаться, а тут еще новая жидкость ..

 Отправлено: 17.02.15 15:11. Заголовок: mumu пишет: Жидкост..

mumu пишет:

цитата:

Жидкость ведь должна выходить из организма, а не застаиваться там.

Что бы не гадать, что да как. Процесс можно контролировать с помощью весов.
Жидкость может не застаиваться, а испаряться с дыханием, испаряться с поверхности кожи, покидать организм вместе с "твердыми" отходами.
Весы помогут объективно контролировать процесс.
При снижении уровня соли во внеклеточной жидкости, часть воды может поступать в клетки, разбавляя её содержимое, поддерживая осмотическое равновесие вне и внутриклеточной среды.

 Отправлено: 17.02.15 15:24. Заголовок: mixail пишет: При ..

mixail пишет:

цитата:

При снижении уровня соли во внеклеточной жидкости, часть воды может поступать в клетки, разбавляя её содержимое, поддерживая осмотическое равновесие вне и внутриклеточной среды.

Значит, нужно добавить соли?

 Отправлено: 17.02.15 17:32. Заголовок: mumu, я вам написал ..

mumu, я вам написал о том, куда может деваться вода. А добавить соль или нет, Вы уже сами решайте.