Отправлено: 18.08.10 07:59. Заголовок: Как бороться с жором?

Мой родственник, мужчина 67 лет, начал практиковать водосолие. Постепенно нарастил употребление воды до 7 стаканов в день, соли - 1/6 часть чайной ложки (соль Искитимская, взвесить пока не получается у нас).
У него очень сильный жор, вообще то ест он немного, были раньше завтрак, обед и ужин, добавил теперь еще 2 фруктовых приема пищи, но все равно получается все время борется с собой, хочет есть.
Что ему лучше делать в данной ситуации? Жор начался сразу, как стал принимать соль, он теперь уверен, что соль провоцирует аппетит. Говорит, что от увеличения дозы соли жор не уменьшился и не увеличился.

 Отправлено: 18.08.10 08:50. Заголовок: sun пишет: Жор нач..

sun пишет:

цитата:

Жор начался сразу, как стал принимать соль, он теперь уверен, что соль провоцирует аппетит. Говорит, что от увеличения дозы соли жор не уменьшился и не увеличился.

!/6 часть чайной ложки, на 7 стаканов воды, трудно назвать "стал принимать соль".

sun пишет:

цитата:

Говорит, что от увеличения дозы соли жор не уменьшился и не увеличился.

Это как? Крупинкой больше или крупинкой меньше, а жор не уменьшается?
Пусть, хотя бы, до минимально рекомендованной дозы соли доберется.
Это во первых, а во вторых, недостаток количества употребляемой воды тоже провоцирует ложный голод.
Многие отмечают, что не пил воду и не хотелось, а начал... все пьется и пьется. Но жажда может проявляться не желанием пить, а желанием есть, что проявляется чувством голода - ложного голода. Но люди и как правило торопятся утолять голод вместо того, что бы пить.
Предложите ему употреблять большие порции воды перед едой.
С таким количеством перекусов он мало пьёт. Если, хотя бы, по два стакана перед едой, не считая обязательных утром и перед сном, нужно 10 стаканов. И про соль не забывайте.
Многое зависит от индивидуальной реакции организма на один тот же фактор.

Вода без соли, как правило, если и не вызывает отвращение к воде, как защиты от обессоливания то появлению чувства жажды точно не способствует. Но легко может вызвать жор, как способ пополнения запаса соли в организме.
В других же случает вода-соль способствует пробуждению чувства жажды или скрытого чувства жажды - ложного голода, что нейтрализуется увеличением водного рациона.

Анекдот в тему...

цитата:

Сидит в одном купе хохол и негр. Хохол достает сало, курицу и т.д. Вдруг смотрит на негра и говорит: - Хочешь? Негр: - Хочу! Хохол: - А ты выпей десять стаканов воды Негр покорно выходит в коридор и выпивает 10 стаканов воды. Заходит в купе держась за живот. Хохол: - Ну что черныш хочешь кушанькать? Нигер: - Уже нет Хохол: - Ну я так и думал ты ж пить хотел!!!

Небольшая статья про жажду-голод на сайте про фильтры - ТУТ<\/u><\/a>.

 Отправлено: 24.08.10 11:55. Заголовок: Ну если так сильно е..

Ну если так сильно есть хочется попробуйте орешки поесть, они очень питательны или сухофрукты - только желательно есть медленно и мало 1-2 штучки достаточно.
По себе знаю, что очень трудно сразу отказаться от привычного образа жизни. первые пару месяцев приходилось очень "страдать", а потом привыкла и пришло все в норму.

 Отправлено: 30.08.10 18:03. Заголовок: вот это правильно,мо..

вот это правильно,молодец! а еще скажите как бороться с перееданием. когда ешь ешь и не можешь остановиться? ведь вот ткогда вообще не ешь то и не хочется совсем, только пьешь