Отправлено: 20.06.07 21:28. Заголовок: Боль в голове при приеме соли

На данный момент выбрал такой режим водопоя: стакан воды и сразу за ним на язык крупицу морской соли. НО при этом через пару минут рассасывания соли возникают легкие болевые ощущения в голове. Научившись распознавать чувство жажды, я отрицаю, что это может быть сигнал об обезвоживании. Что тогда это может быть?

 Отправлено: 20.06.07 21:52. Заголовок: Re:

Странное явление. Я хоть и гипертоник в прошлом и такого не наблюдал. Хотя слегка избыточное давление имелось в течении 2-3 месяцев водопоя (145-90), которое я не сбивал, да и сбивать то нечего после высокого - 180-120. И то у меня с тех пор головных болей небыло...
И это постоянно так или недавно началось?
Может соли многовато?
Да и соль какая? Морская ли...

 Отправлено: 21.06.07 08:12. Заголовок: Re:

А это каждый раз, или только утром? Иногда бывает и у меня утром...

 Отправлено: 21.06.07 08:46. Заголовок: Re:

Ориентируйтесь по признакам избытка соли или недостака воды, что почти одно и тоже.
Лучше воды "перебрать", если соли небольшой избыток. Так как при недостатке воды организм задерживает натрий. На ночь соль можно "упустить", лучше воды поболе. И ориентироватся по рациону питания (содержание соли). Можно определится заранее перед едой, если салатики, зелень и фрукты на прием, по большей части, соли заранее побольше (компенсация калию). А если мясо, белковая пища (в основном), можно и поменьше... То есть режим - разумного регулирования.

 Отправлено: 13.09.09 06:34. Заголовок: Теперь, надеюсь, пон..

Павел, теперь, надеюсь, понятно откуда боль?
Это уже тогда было обессоливание.
Плохо, что человек ориентируясь на субъектив допускает грубые ошибки.

"Голова болит... значит много соли..."
Попробуй скажи, 2 года назад, что это мало соли, кто бы мне поверил?
Да я и сам так не думал
Для того, что бы разобраться в этом потребовался годовой эксперимент.

Продолжаем эксперимент...

 Отправлено: 05.11.09 19:23. Заголовок: А у меня головная бо..

А у меня головная боль -мегрень три дня мучила. Да к хорошему привыкаешь быстро. За два споловиной года ничего не болело .
Думаю что это от иодированой соли. Сейчас прошла боль -я резко уменьшила потребление соли и увеличила просто воду .

 Отправлено: 06.11.09 23:05. Заголовок: лично я припоминаю,ч..

лично я припоминаю,что как только начала пить воду голова так болела..так болела.... и так недели 2-3.....асейчас ниче не болит,а голова так и ваще ну очень редко ..и то только на погоду,на дождь,думаю,что время,соль и вода дадут результаты и будет все