Отправлено: 22.06.09 06:14. Заголовок: Появилась изжога!

Странное такое дело, вот уже как месяц пью воду, а изжога появилась неделю назад, поем и минут через 30-60 начинается.
Причем раньше особенно не замечал за собой такой проблемы?!?!?
Ем все тоже самое ,что и ел, ну разве ,как мне кажется, мучного чуть больше( печеньки, хлеб-бутерброды).
Никто не сталкивался с такой проблемой?

Выпиваю в день примерно 2.5 литра, соли на глазок.
Кстати, до сих пор не совсем понимаю про соль. Везде сказано выпиваете воды и на язык несколько крупинок соли, бог с ним с этим не понятным количеством "несколько крупинок", но вот когда именно принимать соль, сразу как только выпил или все таки ждать минут 5-10 пока вода уйдет с желудка?

 Отправлено: 22.06.09 11:27. Заголовок: SDK пишет: ... мучн..

SDK пишет:

цитата:

... мучного чуть больше ...

Пока я ел мучное (ВС тогда ещё не "хлебал"), изжога иногда была; когда с хлебом почти "завязал" - про изжогу забыл ... . Может быть, у Вас получится как-то применить эти "крупицы опыта" .

SDK пишет:

цитата:

... или все таки ждать минут 5-10 ...

По-моему, ждать не надо (- соль можно "есть" сразу после воды).

SDK пишет:

цитата:

с этим не понятным количеством

Количество соли "диктует" сам организм (-"внутренний голос" ).

 Отправлено: 22.06.09 12:15. Заголовок: Noks пишет: когда с..

Noks пишет:

цитата:

когда с хлебом почти "завязал" - про изжогу забыл

Думаю можно поэкспериментировать, вот как думаете, если на хлебцы перейти, поможет? все таки привычка с хлебом, надо чем-то закусывать ;) ?

А вот еще ,что вспомнил, последнее время жутко потянуло на сливочное масло...

 Отправлено: 22.06.09 12:16. Заголовок: Noks пишет: когда с..

Noks пишет:

цитата:

когда с хлебом почти "завязал" - про изжогу забыл

Думаю можно поэкспериментировать, вот как думаете, если на хлебцы перейти, поможет? все таки привычка с хлебом, надо чем-то закусывать ;) ?

А вот еще ,что вспомнил, последнее время жутко потянуло на сливочное масло...

 Отправлено: 22.06.09 12:49. Заголовок: бог с ним с этим не ..

цитата:

бог с ним с этим не понятным количеством "несколько крупинок"

Видимо, оно непонятное, потому что вам недосуг взять и понять.

Доктор Б. рекомендует среднестатистическому ленивому гражданину (которому лень встать на весы, по крайней мере) выпивать в день не менее 2 кварт (прибл. 2 литра) воды и принимать соль (сверх содержащейся в пище) в кол-ве половины чайной ложки, т.е. 3 гр. Таким образом, прибл. 1.5 гр. на литр.
Гражданам, которые в состоянии определить собственный вес, рекомендуется вычислять кол-во потребляемой ежедневно воды из расчёта 30 мл. на 1 кг. веса тела.

Как отмерить необходимое кол-во соли? Используйте чайную ложку, должна быть в хозяйстве. Ещё бывают пластмассовые мерные ложечки для сыпучих пищевых продуктов, они чуть удобнее. Продаются в хозмагах наборами по несколько штук.
Отмерив дневную норму, ссыпьте её в пузырёк или пакетик, или оставьте в той самой ложке. После каждой порции воды (200-400 мл.) кладите на язык щепотку и рассасывайте. Можно потом выпить глоток сверху, если печёт. За пару дней приноровитесь брать такими щепотками, чтобы хватало на весь день.

 Отправлено: 22.06.09 12:57. Заголовок: Думаю можно поэкспер..

цитата:

Думаю можно поэкспериментировать, вот как думаете, если на хлебцы перейти, поможет? все таки привычка с хлебом, надо чем-то закусывать ;) ? А вот еще ,что вспомнил, последнее время жутко потянуло на сливочное масло...

Жизнь и дана на эксперименты. Пробуйте и проверяйте - самый убедительный способ.
Можно, к примеру, попробовать перестать пить воду с солью - посмотреть, что она вам давала, и давала ли вообще. И так далее.

 Отправлено: 22.06.09 13:18. Заголовок: AnTi пишет: Видимо,..

AnTi пишет:

цитата:

Видимо, оно непонятное, потому что вам недосуг взять и понять. Доктор Б. рекомендует среднестатистическому ленивому гражданину (которому лень встать на весы, по крайней мере) выпивать в день не менее 2 кварт (прибл. 2 литра) воды и принимать соль (сверх содержащейся в пище) в кол-ве половины чайной ложки, т.е. 3 гр. Таким образом, прибл. 1.5 гр. на литр. Гражданам, которые в состоянии определить собственный вес, рекомендуется вычислять кол-во потребляемой ежедневно воды из расчёта 30 мл. на 1 кг. веса тела.

С этим все ясно и понятно, сам отмерял и взвешивал. Меня больше смущала не суточная норма, а разовая доза соли "несколько крупинок соли" , всегда вставал вопрос много или мало я "ем" её?!? Если много, то не скажется ли это отрицательно на ЖКТ. Еще все это усугублялось не системностью, т.е. пью воду, когда получается (режим до и после еды соблюдая) и так же с солью.

Собственно этот вопрос

цитата:

бог с ним с этим не понятным количеством "несколько крупинок"

меня не особо интересовал, думаю, в ближайшее время сам пойму куда и сколько :)

 Отправлено: 22.06.09 13:29. Заголовок: AnTi пишет: Можно, ..

AnTi пишет:

цитата:

Можно, к примеру, попробовать перестать пить воду с солью - посмотреть, что она вам давала, и давала ли вообще. И так далее.

Честно признаться дикого эффекта я не ощущаю, а может просто я не умею слушать свое тело.

Хотя как мне кажется, кожа стала не такой сухой, спать стал получше, после поллиноза (аллергия на цветение березы + астма ) быстрее чем обычно отказался от ингалятора и лекарств.

 Отправлено: 22.06.09 21:05. Заголовок: SDK пишет: А вот ещ..

SDK пишет:

цитата:

А вот еще ,что вспомнил, последнее время жутко потянуло на сливочное масло...

Классическое развитие событий...
SDK пишет:

цитата:

Хотя как мне кажется, кожа стала не такой сухой, спать стал получше, после поллиноза (аллергия на цветение березы + астма ) быстрее чем обычно отказался от ингалятора и лекарств.

И всего-то?... Может Вы избалованы хорошим сном? Или Вам нравится ходить с ингалятором?... Для меня, например, эти изменения были большим подарком... А что Вы ждёте от водопития? Что бы Вы хотели исправить?

 Отправлено: 22.06.09 21:08. Заголовок: Noks! Извините за лю..

Noks! Извините за любопытство... А чем же Вы наедаетесь, если НЕ хлебом?...

 Отправлено: 22.06.09 21:46. Заголовок: А чем же Вы наедаете..

цитата:

А чем же Вы наедаетесь, если НЕ хлебом?...

Я, конечно, не Noks, но представьте, ни хлеба, ни печений, ни пирожков, ни булочек, ни макарон не ем уже несколько лет. И сливочного масла тоже. Ещё задолго до воды отказался, т.к. слишком напряжно для моего пищеварения было. Ем каши, реже картофель, фасоль, овощи, фрукты, мясо-рыбу-яйца (не много), орехи. Наедаюсь вполне.

 Отправлено: 23.06.09 08:46. Заголовок: BERa пишет: А чем ж..

BERa пишет:

цитата:

А чем же Вы наедаетесь, если НЕ хлебом?...

BERa, мне кажется, что будет лучше, если я отвечу Вам в личном сообщении . Разрешите?

 Отправлено: 23.06.09 09:58. Заголовок: SDK пишет: ... все ..

SDK пишет:

цитата:

... все таки привычка с хлебом ...

Думаю, "привычка с хлебом" принесла мне много вреда (- надо было смолоду питаться "раздельно" и хлеба есть "по минимуму" ... ) .
"На сегодня" считаю, - "классический" (дрожжевой "пшенично-ржаной") хлеб - никудышная пища. Чем меньше его ем, тем лучше себя чувствую.

SDK пишет:

цитата:

... на хлебцы перейти, поможет? ...

Точно сказать не могу (- не располагаю о Вас достаточной "информацией к размышлению" ...). На Вашем месте я выбрал бы "безглютеновые" несолёные хлебцы, ел бы их "моно" или с маслом (растительным или сливочным), ... .

SDK пишет:

цитата:

последнее время жутко потянуло на сливочное масло...

Значит, надо его "кушать" ( - с хлебцами или даже "моно")!

 Отправлено: 23.06.09 16:09. Заголовок: Noks!И Вы ещё спраши..

Noks!И Вы ещё спрашиваете????... Какие же Вы, немцы,(читай германцы) - кАльтурные... Аж завидки берут.. Конечно же отвечайте! И немедленно!

 Отправлено: 23.06.09 16:19. Заголовок: AnTi! Уважаемый! мне..

AnTi! Уважаемый! мне очень нравится это слово - "отказался" Скажу Вам по секрету, что я тоже "отказалась", НО!........... ЕМ! И не могу много лет понять - Почему????? я ем так много хлеба? Или если точнее - вообще очень много за раз съедаю.. Может это мои личные необузданные страсти?... Я не знаю... В качестве советов , пользоваться молитвами или психопрактиками, прошу не предлагать... - Не верю....

 Отправлено: 23.06.09 18:37. Заголовок: BERa пишет: И всего..

BERa пишет:

цитата:

И всего-то?... Может Вы избалованы хорошим сном? Или Вам нравится ходить с ингалятором?... Для меня, например, эти изменения были большим подарком... А что Вы ждёте от водопития? Что бы Вы хотели исправить?

Я не могу это связать на прямую с водой, например, в прошлом году, у меня в этот период астматических приступов вообще не было. В остальное же время я хожу без ингалятора.

BERa пишет:

цитата:

А что Вы ждёте от водопития? Что бы Вы хотели исправить?

Кнгига Бтамна мне попала как раз в мой "любимый" весенний период, вот эту "любовь" моего организма я и хотел бы исправить. Noks пишет:

цитата:

На Вашем месте я выбрал бы "безглютеновые" несолёные хлебцы, ел бы их "моно" или с маслом (растительным или сливочным), ... .

Со вчерашнего дня не ем хлеб (хотя он был домашнего производства т.е. бездрожжевой) , перешел на хлебцы, от масла тоже отказался пока, результат в принципе положительный, если и осталась изжога то с мАленьким оттенком.

Кстати , если тенденция по улучшения продолжится, то можно ли это считать как сигнал организма, нежелания принимать эти продукты?

 Отправлено: 23.06.09 19:00. Заголовок: BERa, да я вообще ни..

BERa, да я вообще ничего не собирался предлагать, тем более психопрактики.
Судя по моим наблюдениям, у людей, которые "отказались, но едят", никакой нужды отказываться и не было изначально.
Т.е. они вполне могут наслаждаться жизнью, ни от чего не отказываясь. Но, вычитав/услышав где-то, что привычка их нехороша и пагубна, начинают пытаться соответствовать. Немудрено, что ничего у них не выходит.
Как ни крути, всё сводится к тому, что вы хотите от себя в этой жизни, и что вы готовы ради этого делать.
Нравится вам хлеб и большие порции? Ну и ешьте на здоровье.
Такая еда доставляет вам дискомфорт? Значит он не настолько велик, если продолжаете так есть.
Дискомфорт на самом деле велик? Значит вам важнее привычка так питаться, нежели чем наличие комфорта.
Это сложно принять по отношению к себе любимому, но это правда.

 Отправлено: 23.06.09 20:32. Заголовок: SDK пишет: Кстати ,..

SDK пишет:

цитата:

Кстати , если тенденция по улучшения продолжится, то можно ли это считать как сигнал организма, нежелания принимать эти продукты?

Конечно, можно!
Тем не менее, "сигнал" - не "окончательное решение", а лишь промежуточный результат; - когда-нибудь снова может потребоваться "пересмотр пищевых обыкновений" ... .



SDK пишет:

цитата:

... не ем хлеб (хотя он был домашнего производства т.е. бездрожжевой) , перешел на хлебцы ...

Что бездрожжевой - поддерживаю, но раз без него стало лучше, то, возможно, проблема не столько в дрожжах; - большое значение имеет "сорт глютена", "сырость" хлеба (её, по-моему, лучше избегать), употребляемые совместно с хлебом (или другой "злаковой едой") продукты, ... .

В общем, кому-то и дрожжи нипочём, а кому-то и хлебцы - скрытый яд. Развивайте привычку "прислушиваться к себе" - зто полезнее, чем все "советы" .



SDK пишет:

цитата:

... от масла тоже отказался пока ...

Мне непонятно, почему "отказался" но Вам виднее .

 Отправлено: 24.06.09 19:58. Заголовок: AnTi! Так я ж об это..

AnTi! Так я ж об этом и говорю... Почему кто-то может отказаться от чего-то там, а кто-то(не будем указывать пальцем ... ) - нет! И как же я могу понять надо мне это или не надо, если не могу отказаться, чтоб это проверить.. Замкнутый круг получается... Это всё-таки дурная наследственность (я думаю) В нашей семейке(Адамс ) все очень любили всегда поесть... Помню картинку из детства,... как моя мама, ночью шарясь по кухне и доедая остатки из разных мисочек-кастрюлек, приговаривала: "О, господи, почему я такая несчастная.. когда же это кончится... " но пока не доедала - не уходила. Я думала хоть вода как-то повлияет на эту дырищу в моём пузе... Нет! Вода-водой, а три сдобные булки - закон! А хочется похудеть... Это, как в фильме "Раба любви", герой Калягина говорит -" Худеть хочется... и есть хочется..."

 Отправлено: 25.06.09 17:21. Заголовок: BERa пишет: Нет! Во..

BERa пишет:

цитата:

Нет! Вода-водой, а три сдобные булки - закон! А хочется похудеть... Это, как в фильме "Раба любви", герой Калягина говорит -" Худеть хочется... и есть хочется..."

BERa, может пойти от обратного, ну его нафиг это желание худеть, и наслаждаться своими тремя булками по полной Хотя что-то я упустила, хлеб естся, чтобы просто наесться или нравится его кушать?

 Отправлено: 26.06.09 01:21. Заголовок: lyutik! Я их ем не п..

lyutik! Я их ем не потому, что нравится( хотя и это тоже...) а потому, что только только хлебом и наедаюсь... Могу наворотить себе огромную миску салата... НО! пока не заем его ХЛЕБОМ!!!! - Дырище просит и просит...

 Отправлено: 26.06.09 01:31. Заголовок: Ну салатом и я не на..

Ну салатом и я не наедаюсь ;)
Вчера пошли в тайский ресторан. Я умудрилась съесть фаршированное крылышко, которое было размером с куриное бедрышко ;) И очень приличная порция свинины с овощами и елось все это с рисом. А еще на десерт съела жаренные бананы с медом :) Но при этом ни кусочка хлеба.
BERa, а кушать вместо хлеба отварной рис не пробовала?

 Отправлено: 26.06.09 07:06. Заголовок: BERa lyutik опять ..

BERa lyutik

опять начали растакаться соплями по чужой теме???

 Отправлено: 26.06.09 10:08. Заголовок: Ну вот! :( Лютик о р..

Ну вот! :( Лютик о ресторане, фаршированном крылышке, жареных бананах с медом..
А вы, vnuksipa, бац! и про сопли!

 Отправлено: 28.09.09 15:56. Заголовок: Всем привет! У кого ..

Всем привет! У кого изжога - посмотрите мою тему "Качество воды". У меня тоже раньше что-то такое было, теперь я не помню, когда у меня было расстройство желудка и, тем более, отравление. Моника, и Вы обратите внимание на это. Если это Вы на фотографии, то я хотел бы, чтобы Вы всегда оставались такой привлекательной.

 Отправлено: 29.09.09 11:23. Заголовок: Алексей, спасибо :s..

Алексей, спасибо

 Отправлено: 29.09.09 13:32. Заголовок: lyutik пишет: BERa,..

lyutik пишет:

цитата:

BERa, а кушать вместо хлеба отварной рис не пробовала?

простите, что влез. Я ем. рисоварка у меня есть. Очень нравится.