Отправлено: 23.11.09 11:56. Заголовок: Ем очень много соли. Как правильно подобрать дозировку?

Всем доброго времени суток!
Решил начать водолечение (симптомы - ВСД - перепады давления, головные боли).
Поначалу думал вообще отказаться от соли, но затем наткнулся на этот сайт и понял, что так делать не стоит :)
Дело в том, что я употребляю ОЧЕНЬ много соли, солю пищу обильно и не пробуя - привычка с детства еще.
Мне 34 - думаю, что соли уже порядочно накопилось в организме.
Особенность вторая. Я занимаюсь СБТ, тренировки по 4-5 раз в неделю, по 2-3 часа - много двигаюсь, потею - но не так чтоб весь мокрый.
В связи с этим вопросы:
1. Какое количество соли употреблять с водой, с учетом моих особенностей? Отказываться ли от соли в пище?
2. Рост 179, вес 78, 2.5 л на день это нормально будет? Может, нужно больше или меньше?
Что посоветуете?
Спасибо откликнувшимся!
Сергей.

 Отправлено: 01.12.09 13:37. Заголовок: а ссылочку не кинете..

а ссылочку не кинете на дневник?

 Отправлено: 02.12.09 17:20. Заголовок: lalala ,кидаю Вам с..

lalala ,кидаю Вам ссылочку на мой дневник http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-0-00000092-000-0-0-1259586449.На самом деле после увеличения соли во всем моем организме стала происходить ломка,появились сильные отеки,но все это не спроста.Во-первых я сама решила сразу за короткое время увеличить норму соли с 1,25 до 7г,а во-вторых резкое увеличение соли повлекло к активному выведению шлаков из организма,причем,видимо со всех уголков а вот теперь,спустя почти месяц после увеличения соли до 7г,я стала ощущать себя гораздо лучше,прямо как заново родилась.lalala ,надеюсь,мои записи будут Вам хоть чем-то полезны,хотя,сказать правду,всего происходящего с собой я там не описывала,лишь поверхностное состояние.lalala ,скажите,а Вы давно на водопитие?И что именно Вас привело к нему?

 Отправлено: 03.12.09 11:25. Заголовок: Neona , спасибо за с..

Neona , спасибо за ссылку! Прямо сейчас туда и схожу!
На водопитии я 3 месяца!
С рождения я страдаю пищевой аллергией+очень чувствительная кожа, результат, так сказать, на лице (в подростковый период вообще кошмар начался)! Меня таскали всю сознательную жизнь по врачам: диетологи, косметологи... Эти товарищи подсадили меня на антибиотики, на гормональную мазь... Так я жила 10 лет. Потом попала к гомеопату от Бога, она посадила меня на жесточайшую диету, заставила отказаться от всех "прелестей" традиционной медицины и лечила, лечила, лечила... Конечно, это был жуткий период (гомеопатия, как известно, лечит через обострения) В результате - за полгода чистейшая кожа, очищенный организм и просветленный мозг
Ну а потом, как следиствие, увлечение ЗОЖ, наткнулась на ваш форум, стала пить водичку. И водопитие как раз совпало с желанной беременностью!!!
Фух, простите за много букв!

 Отправлено: 04.12.09 10:16. Заголовок: lalala ,что-то мне п..

lalala ,что-то мне подсказывает,что мы уже знакомы с другого форума!!?
lalala пишет:

цитата:

В результате - за полгода чистейшая кожа, очищенный организм и просветленный мозг

Здорово,главное что Вы дождались улучшений,а не бросили на полпути в период обострения!

 Отправлено: 05.12.09 10:31. Заголовок: Neona , ну просто ко..

Neona , ну просто когда о чем-то мечтаешь с самого детства, то будешь добиваться цели даже путем неимоверных усилий, не так ли?
Я там в дневнике у вас спросила, но спрошу еще и здесь: вы, наверное, на украинском форуме для худеющих узнали про воду? Возможно, там мы сталкивались? Хотя я не худела, и общалась только в теме про воду