Отправлено: 02.04.08 23:55. Заголовок: Сауна

Последние 14 лет регулярно после фитнеса захожу в сауну, в среднем 3-5 раз в неделю.
Стандартно 1-3 захода от 8 до 15 минут. Сегодня просидел 25 и 20 минут без особенного напряжения.
Считаю это результатом водопития. А как у Вас?

 Отправлено: 03.04.08 02:41. Заголовок: Я вообще сауну и бан..

Я вообще сауну и баню плохо переношу, поэтому бываю там только в случае крайней необходимости. Мне, честно говоря, даже в жару на улице плохо становиться, стараюсь перебраться в тенек, что уж говорить о сауне
Может быть это пройдет послее водопития

 Отправлено: 03.04.08 07:25. Заголовок: Раньше тоже только п..

Раньше тоже только по нужде... погреться. Точнее последние лет 10, а до этого бывали и со снегом... с пивом.
Теперь бывает и довольно часто но с предварительным водопитием. Литр до и литр после, пульс почти сразу приходит в норму и самочувствие на самом высоком уровне. Правда и душ после сауны... охлаждающий, потеть мне долго нельзя... так как обычно на работе и во время смены... минут 20-25 без перерыва и столько же душ.