Отправлено: 19.12.09 21:44. Заголовок: Основная проблема - депрессия

Здравствуйте, мне 22 года, пол женский ))
Давно уже интересуюсь здоровым образом жизни, позитивной психологией, йогой и много чем еще.
Про воду узнала недавно и сразу начала пить, сколько - точно сказать не могу, но обычно 2 стакана с утра, перед каждой едой и вообще, когда хочется, но не после еды. Пью воду, конечно, с морской солью, точное количество тоже не знаю, почти почти каждого глотка обмакиваю палец в соль.
Теперь про здоровье. С самого детства постоянно простужалась, часто из-за этого пропускала школу, болела раз или 2 в месяц, иногда болела очень сильно неделями с температурой и всем таким. Про питание в детстве не помню, знаю точно, что сладкого не ела, любила фрукты, в общем более-менее нормально. Так вот, так сильно я болела пока не переехала в другую страну. Тут тоже простужаюсь, но не так часто и не так сильно.

Основная проблема у меня депрессия с тревожностью, иногда бывает пониженное давление, но не сильно. Депрессия началась года 3 назад, тревожность - года полтора назад, но все это мешало не сильно, а примерно год назад начались панические атаки. Мне сразу выписали антидепрессант и сразу все прошло. В смысле атаки, но не депрессия, хотя с ней тоже стало намного лучше. На таблеки жалоб никаких нет - ни болей, ни аллергий, вообще у меня никогда не бывает аллергий. Но тем не менее, хочу перестать их пить.
Еще из проблем - уже несколько лет сильно лезут волосы, объем стал меньше раза в 2. Сильная близорукость. Все остальное, вроде бы, нормально.

Воду с солью пью примерно неделю. Заметила, что настроение намного лучше, депрессивного состояния не было вообще с тех пор. Одновременно я пытаюсь медитировать и читаю позитивные книги, так что может еще из-за этого. Самочувствие такое же, как и до воды пока, но часто, извините, понос.

Я решила написать здесь, чтобы получить поддержку и познакомиться. Я так рада, что нашла этот форум!!

 Отправлено: 19.12.09 22:26. Заголовок: Erichte, добро пожал..

Erichte, добро пожаловать

 Отправлено: 19.12.09 22:37. Заголовок: Спасибо :sm12: ..

Спасибо

 Отправлено: 20.12.09 00:37. Заголовок: Erichte, приветствую..

Erichte, приветствую!

Erichte пишет:

цитата:

но часто, извините, понос

Erichte пишет:

цитата:

почти почти каждого глотка обмакиваю палец в соль.

Не связаны ли эти два явления между собой? Может быть при таком частом и большом(?) потреблении соли получается, как будто пьёте солёную соду?
Понаблюдайте за количеством воды и соли. Замерить соль можно с помощью щприца:1,1 см3 = 1,4 гр. соли

Erichte пишет:

цитата:

а примерно год назад начались панические атаки

Панические атаки беспокоили мою знакомую. Она обратилась к психотерапевту, который работает с ней НЕмедикаментозными методами, наблюдается положительный результат.Erichte, советую Вам найти такого доктора, который поможет без таблеток.
А вообще надеюсь, что всё у вас наладится с помощью водосолия

 Отправлено: 20.12.09 01:26. Заголовок: Не знаю, может быть ..

Не знаю, может быть слишком много соли для начала, но кроме расстройства желудка, побочных эффектов неприятных нет. Вода сегодня весь вечер кажется пресной и хочется все больше соли! Только что выпила стакан воды, заедая приличным количеством соли, но мне все время хотелось что-то "зажевать", в итоге наелась пересоленой ветчины :( хотя мне она в самый раз подошла по соли, сейчас вроде успокоилась
это нормально, что так сильно хочется соли? Причем обычно ее начинает хотеться не заранее, а с первым глотком воды.

Аля, я бы с удовольствием походила к психотерапевту, но сейчас учусь за границей, и денег на такое нет :(

 Отправлено: 20.12.09 19:52. Заголовок: 2Erichte Я с этой ж..

2Erichte

Я с этой же проблемой попал на этот форум - панические атаки, депрессия, тревожность, ВСД.
На В+С уже почти год. Конечно, радикально не решил свои проблемы (возможно из-за того, что не добираю воды до нормы),
но то, что вегетатика пришло в относительную норму - это неоспоримо.

Не бросайте это дело, было бы интересно понаблюдать за Вашими результатами.
Удачи!

 Отправлено: 20.12.09 20:44. Заголовок: alex08 пишет: Коне..

alex08 пишет:

цитата:

Конечно, радикально не решил свои проблемы (возможно из-за того, что не добираю воды до нормы),

Ага... Если бы это была не вода-соль, а дорогостоящее лекарство, тогда бы наверняка норма добиралась... Жаль что лекарств таких нету... тех которые бы устраняли причину болезни, а не только деньги.
Что бы отстала депрессия очень важна соль, а от панических атак СОЛЬ еще более важна И конечно же вода.

 Отправлено: 20.12.09 22:55. Заголовок: Mixail, расскажите,..

Mixail,

расскажите, пожалуйста, еще про соль и связь с депрессией. очень интересно читать ваши посты. Я нашла еще одну тему про депрессию и прочитала, но там мало.

Alex08, а расскажите побольше, какие у вас результаты, что было и к чему пришли, сколько пьете воды и сколько соли.

 Отправлено: 21.12.09 08:17. Заголовок: Erichte пишет: расс..

Erichte пишет:

цитата:

расскажите, пожалуйста, еще про соль и связь с депрессией.

Это Ф.Батмангхелидж хорошо объясняет в своей книге "Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии".
И там же отмечает важность соли. И он далеко не первый, кто обратил внимание на это. Задолго до него было замечено, что соль дает энергию. Даже китайцами придумавшими Инь и Ян... еще тысячи лет тому назад - ТУТ можно почитать.
Я, в предыдущем сообщении, поместил ссылку на тему о соли, там как раз поподробнее о идеальном водно-солевом режиме организма, что бы не промахнуться.
Это здоровому можно шутки шутить с водой и солью (до поры до времени), у больного таких возможностей уже нет.

 Отправлено: 21.12.09 14:58. Заголовок: Спасибо за ссылки. К..

Спасибо за ссылки. Книгу уже прочитала, сейчас перечитываю.
Хотелось бы знать, когда обычно наступает улучшение, и еще, у меня никаких проблем с почками или солью нет, сколько в моем случае лучше пить и сколько принимать соли?

 Отправлено: 21.12.09 20:58. Заголовок: Erichte , у меня деп..

Erichte , у меня депрессии, апатия, ВСД прошли после увеличения соли до 5 г и больше. До недавнего времени сидела на 1,25 -2,5 г на л воды - результат 0. Так что соль постепенно увеличивайте и пройдет депрессия.

 Отправлено: 21.12.09 21:19. Заголовок: Yana, спасибо! :sm1..

Yana, спасибо!

5 грамм соли на литр? а когда вам стало лучше? были ли еще положительные изменения?

 Отправлено: 21.12.09 22:15. Заголовок: Erichte пишет: 5 гр..

Erichte пишет:

цитата:

5 грамм соли на литр? а когда вам стало лучше? были ли еще положительные изменения?

Да, сейчас у меня 5-6 г на литр воды. В день выпиваю 2-2,2 л воды (вес 55 кг), соли соответственно 10-13 г.
Были временные ухудшения со здоровьем, когда резко увеличила соль (обострились сразу все мои болячки - желудок, суставы, спина...), но через недельку-другую прошло и стало просто замечательно. Особенно радует настроение, как заново родилась.ТТТ Как пелена с глаз упала, а то ведь жила годами как во сне, ничего не радовало...
Суставы еще дают о себе знать, но меньше, женские дела нормализовались, желудок не болит, аппетит снизился, не тянет на сладости, кофе и алкоголь, как бывало раньше. Вобщем все пучком. Единственный минус - коже лица наверно не оч нравятся такое количество соли: прыщики вылезают, буду надеяться что это временно, Зинеритом пока их постращаю.

 Отправлено: 21.12.09 23:21. Заголовок: Yana пишет: коже ли..

Yana пишет:

цитата:

коже лица наверно не оч нравятся такое количество соли: прыщики вылезают, буду надеяться что это временно, Зинеритом пока их постращаю.

сожитель-демодекс со страху от белой смерти подыхает.

А серьезно, у кого как. Например, неделю назад у меня на коленях ног (бицепс бедра) начали прыщики появляться. И это на уровне 9 гр соли на 1 литр воды!!! Я эти прыщики «выношу» горячей ванной с морской солью (и никаких лекарств).

 Отправлено: 20.08.12 16:45. Заголовок: Yana.меня тоже интер..

Yana.меня тоже интересует вопрос о депрессии.Подскажите,пожалуйста, по-подробнее как вы увеличивали соль.
Если берёте подряд 2стакана,то кладёте на/под язык 5гр.соли? Это громадная горка,а как дыхание и горло?
Или можно "по мягче"?И,примерно. через сколько времени,после начала приёма 5гр.соли начала спадать депрессия?
Принимали ли вы антидепрессанты?Знаете,ли как их можно уменьшать? Спасибо Марго

 Отправлено: 22.08.12 09:23. Заголовок: Михаил,здравствуйте...

Михаил,здравствуйте.Вы даёте сылку на соль,но там написано " Тема перемещена или удалена".Укажите,пожалуйста,
где можно почитать материал про соль. Благодарю,Марго.

 Отправлено: 22.08.12 09:30. Заголовок: Margo пишет: "..

Margo пишет:

цитата:

" Тема перемещена или удалена"

Я восстановил темы о соли.
Margo, я бы рекомендовал Вам изучить тему нарушения сахарного обмена и не достаток витаминов группы В.
Как говориться.. вода водой, а обед обедом.