Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья".
Отправлено: 31.05.12 19:05. Заголовок: Соответсвие веса тела, воды и соли
Здравствуйте! Пью воду уже больше месяца. Литра 2, 5 - 3 наверное пью. Соль ем не после каждого приема воды..забываю. Но стараюсь все же принять примерно 2 гр. в день. Вес 70 кг. На данный момент чувствую себя прямо скажем плохо. Начали отекать ноги, рукии лицо. Колотится сердце. И еще .. чувство внутреннего давления. Тело как свинцом налито. Вначале водопития этих симптомов не было. Чай не пью. Кофе - один раз в день маленькая чашка.
Я конечно повторяюсь с вопросами, но искать ответ среди массы тем форума нет сил.
Эти симптомы - норма? Или все же надо что то подкорректировать, дабы не загнуться? В книге было упоминание о мин. объеме воды в зависимости от веса. Сейчас не могу найти.. сколько же именно. Может я много пью.. или мало? Или должно пройти больше времени для получения положительного эффекта?
т.е при весе 70 кг мин норма примерно 3 литра воды и 3/4 чайной ложки соли?
Номинальная норма для комфортных условий 30 грамм воды на кило массы тела. Итого 2100 мл воды. Минимум соли на каждый литр воды -1,25 грамма. Соль необходимо равномерно делить на каждую порцию употребляемой воды. Воду и соль, желательно добавлять постепенно, если в прежней диете им не было места. Растянуть удовольствие на 5, а то и 10 дней, в зависимости от состояния. Что бы организм успевал адаптироваться ко все возрастающему количеству крови и других биологических жидкостей организма.
Отправлено: 31.05.12 23:21. Заголовок: Да, яйца на завтрак ..
Да, яйца на завтрак вполне подходящий вариант. Мясо, кстати можно и не есть, а вот субпродукты, к примеру печень, вполне полезный продукт и даже не заменимый, как и рыбка.
У системы здравоохранения "своя корова", они её и доят. Уже давно доказано, что для организма опасен не холестерин и бороться с ним не нужно. Есть даже специальные яичные диеты, когда человек ест одни яйца, при этом уровень холестерина в крови падает, сосуды счищаются и тд и тп. Так что кушайте смело, но в раздельном режиме. Не перемешивайте их с углеводами.
Медики.. они даже против соли. Хотя давно признали, что антисолевая компания принесла больше вреда, чем пользы. Аналогично и антихолестериновая. Борясь с холестерином они просто убивают людей.
Отправлено: 01.06.12 09:49. Заголовок: mixail пишет: Да.....
mixail пишет:
цитата:
Да... протеины, по другому. Так как в случае НЕ сбалансированной по белкам диеты возможны белковые отеки, как результат дефицита белков.
Эх, Михаил, где же вы раньше были с этой информацией Недели полторы мучался с чем-то похожим + сознание утяжелялось после воды. Интуитивно добавил в рацион пару яиц в день (правда, сырых), и всё как рукой сняло. P. S. Спасибо за форум!
Отправлено: 01.06.12 11:15. Заголовок: Про антивитамин я в ..
Про антивитамин я в курсе, но так перешёл на сыроедение, то в таком виде. Вымачиваю яйца в воде с перекисью, потом разбиваю и добавляю пару ложек отвара полыни, гвоздики, пижмы и еще нескольких трав, чтобы убить всяких лишних микроорганизмов. По вкусу замечательно, и по действию. Мгновенно стал сильнее. Но в любом случае система питания требует периодичности и перерывов в каждом продукте. Организм, надеюсь, подскажет Рекомендую присмотреться к льняной каше (магний, белки, клетчатка, антипаразитическое и очищающее действие). Если научиться с ней обращаться (продукт "с характером"), то очень хороша. Морковка, цветная капуста, финики, мёд (настоящий). И почти больше ничего не надо. А от отрубей я отказался в пользу вышеперечисленных клетчаткосодержателей. Целлюлоза - это, как мне кажется, не совсем то, что нужно человеку. Да и плесени в них слишком много.
Отправлено: 04.06.12 09:26. Заголовок: Здравствуйте. а я не..
Здравствуйте. а я не могу войти на форум.. Я уже была зарегистрирована и вчера все было ок. А сегодня зайти не могу. Пароль не подходит. Меня вычеркнули? логин - iren1706
Отправлено: 04.06.12 09:26. Заголовок: Я всегда знала.. оче..
Я всегда знала.. очень важны тонкости, которые не овсегда озвучиваются))) Яйца начинвм есть)) Но что значит.. без углеводов? Традиционный завтрак у нас - овсянка. Добавляем к ней то то.. то се.. Печень трески, сардины..салат. Яйца kexit не есть вместе с кашей?
Вы просто по новой зарегистрируйтесь, под тем же ником и все. Вполне возможно, что удаляя дубли Ваших сообщений, Вас случайно занесли в бан... там кнопки рядом.
Отправлено: 04.06.12 09:40. Заголовок: iren1706 пишет: Но ..
iren1706 пишет:
цитата:
Но что значит.. без углеводов?
По принципу раздельного питания. Углеводы с углеводами, а белки с белками и жиром. Яйца с кашей и даже с хлебом - это нонсенс Сделайте завтрак традиционным с яйцами и небольшим количеством жиров. В обед можно кашу, но уже без белковых добавлений.
цитата:
Печень трески, сардины..сала
Однако салат пойдет далеко не всякий, а только с зеленью, в которой очень мало углеводов. Тогда Вы не испортите белки содержащиеся в пище.
Отправлено: 05.06.12 20:18. Заголовок: iren1706 пишет: А с..
iren1706 пишет:
цитата:
А с чем могут сочетаться яйца на завтрак?
А это смотря чьим рекомендациям следовать. Некоторые предлагают, даже, разные белки не смешивать. А так, яйца - это в основном белок и жир. Значит можно смешивать и с теми и другими и оба с зеленью, в которой нет крахмала.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 190
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет