Отправлено: 19.02.11 14:48. Заголовок: поднимается давление

Привет всем! Я воду пью уже где- то 3 года. Но хочу узнать, в чем причина того,что у меня до сих пор на перемену погоды очень сильно болит голова, поднимается давление? В другое время очень редко болит голова.Мой вес 50 кг. Воду пью 2 литра в день. соли беру9гр на литр воды. Всем спасибо.

 Отправлено: 19.02.11 18:25. Заголовок: вита пишет: на пер..

вита пишет:

цитата:

на перемену погоды очень сильно болит голова, поднимается давление? соли беру9гр на литр воды

За какой период времени Вы дошли до такого количества соли и как долго употребляете?
А вообще - это симптомы минерального дисбаланса на уровне межклеточной и внутриклеточной среды.
Видимо, вы добавляли соль без компенсации внутриклеточных минералов в рационе питания.
Даже на фоне мало солевой диеты, далеко не у всех имеется такой баланс или (хотя бы), отсутствие минерального дефицита на клеточном уровне.

Добавьте в рацион продукты питания богатые внутриклеточными минералами: калий, магний, кальций, фосфор...
Можете проверить. Попробуйте снять головную боль, если будет иметься, добавлением небольшого количества сульфата магния к воде.

И зачем 9 грамм соли на литр воды? Ведь условие в 9 грамм соли на каждый литр мочи можно выполнить меньшим количеством соли с водой.

 Отправлено: 20.02.11 15:12. Заголовок: Вита,привет!Вы пьёте..

Вита,привет!Вы пьёте воду и употребляете с этим соль. вес ваш 50 кг.Так по расчётам американского
учёного,доктора наук,Батмангхелиджа всего надо на много меньше:воды 30г. на каждый килограмм веса,
это всего 1,5 литра ,а соли каменной не экстра,всего 1,5г.с пищей но не в воду.Утром встали, выпили 0,5 л.
воды А остальную в течения дня перед едой,за полчаса до еды ,это нетрудно! Мы с женой пьём воду и употребляем соль уже 10 лет Мне 74 года,я здоров.Могу подсказать ,чтобы быть здоровым надо ещё научиться
правильному дыханию, диафрагмой.Это тоже не сложно,дополнительно купить в МедТехнике,дыхательный аппарат САМОЗДРАВ .Он не дорого стоит. другой не подходит, проверено. Здоровье будет с вами всегда!
Котов Виктор,г. Туапсе

 Отправлено: 20.02.11 19:45. Заголовок: cotov.vikt пишет: э..

cotov.vikt пишет:

цитата:

это всего 1,5 литра ,а соли каменной не экстра,всего 1,5г.с пищей но не в воду.

И откуда такие цифры, особенно по соли?
И... количество воды для людей с малой массой тела должно быть более, чем предложенный минимум, особенно у детей.
То есть, шкала потребления воды не является линейной. Зависит от массы тела, внешних условий - температура воздуха и его влажность и физическая активность индивида употребляющего воду.
В темах форума имеется информация на сей счет.

cotov.vikt пишет:

цитата:

Мы с женой пьём воду и употребляем соль уже 10 лет

Интересно, а где Вы познакомились с системой Батмангхелиджа, если английский Вы не знаете, а на русский книги перевели только в 2004 году?

Если считать воду соль не по системе, а как Вы предлагаете - вода-водой, а соль с пищей, то большинство людей применяют такую метОду с рождения. Только вот, одна беда, совершенно здоровых среди них совсем немного.
Дело то, как раз, не только в воде - пить не допуская появления чувства жажды, опережением его, но и в соли. В книге доктора приведены лишь минимальные нормы соли - оптимальные гораздо выше. Подробно в теме о соли, в этом же разделе, среди закрепленных тем - очень рекомендую Вам ознакомиться с темой - узнаете много нового и полезного для себя.

 Отправлено: 20.02.11 21:52. Заголовок: cotov.vikt пишет: М..

cotov.vikt пишет:

цитата:

Могу подсказать ,чтобы быть здоровым надо ещё научиться правильному дыханию, диафрагмой.Это тоже не сложно,дополнительно купить в МедТехнике,дыхательный аппарат САМОЗДРАВ .

можно подробней об опыте с самоздравом? Ваш опыт? Почему именно он? И всё что найдёте нужным сообщить дополнительно.

 Отправлено: 21.02.11 19:33. Заголовок: mixail пишет: И зач..

mixail пишет:

цитата:

И зачем 9 грамм соли на литр воды? Ведь условие в 9 грамм соли на каждый литр мочи можно выполнить меньшим количеством соли с водой.

Я тоже пью два с половиной литра с 9-ю граммами соли на литр, скажите как можно выполнить это меньшим количеством соли и воды?

 Отправлено: 23.02.11 11:39. Заголовок: Вета пишет: скажит..

Вета пишет:

цитата:

скажите как можно выполнить это меньшим количеством соли и воды?

Дело даже не в том как его выполнить, а в том, что у многих оно уже перевыполняется.
При условии, что соли с водой употребляется в пределах 8-9 грамм на каждый литр.
Такое количество соли с водой рекомендовано только для тех, кто совсем не употребляет соль с пищей.
Употребляет пищу без значительного количества соли, только то, что изначально имеется в натуральных продуктах.
Но вода то с пищей потребляется (в составе пищи). Она частично или даже полностью компенсирует затраты воды на испарение. Потому, при средне статических условиях, употребление 8-9 грамм соли на каждый литр воды, будет удовлетворять условию изотоничности мочи.


У тех же, кто употребляет соль с пищей и соль с водой, количество соли суммируются в моче после вычитания расхода на испарения - соль не испаряется. Потому моча будет иметь более высокую осмотическую, по отношению к крови, концентрацию. В принципе - это и не плохо, просто потому, что именно такая моча у большинства сухариков.

То есть, здоровые почки легко выведут "лишнюю" соль с относительно высоким количеством мочи.
А вот если уже имеется некоторый процент почечной недостаточности и, концентрирующая способность почек понижена, то как и для сухариков, имеющих аналогичную проблему, лучше всего поддерживать концентрацию мочи на изотоническом и не более уровне, употреблением соответствующего количества соли с водой. То есть, меньшим количеством соли с водой.
Как правило количество соли в пище соизмеримо с 9 граммами на литр воды в ней, иначе будет не соленым. Хлеб, даже, значительно соленее, если считать по количеству воды в нём.
Потому, если от употребляемой воды отнять количество воды необходимое на испарение, то количество соли с водой можно ополовинить.
В итоге, все зависит от пищевых предпочтений. Следите за симптомами избытка недостатка.
Если вода не "лезет" явно не хватает соли, наличие избыточного чувства жажды говорит о избыточном количестве соли.
Однако, избыточное чувство жажды может говорить и о недостатке воды в организме, при поступлении достаточного количества соли.

К примеру. как, обычно, реагирует тело обезвоженного на селедочку (?) - ужасной жаждой. Говорит не столько о избытке соли, а о том, что организму явно не хватает воды на фоне тотального недостатка соли и воды. Соль наконец-то появилась, а воды не хватает, потому пьется и пьется.

Как правило, при достатке воды и соли, количество соли в пище сокращается.

То есть, соль с водой, при условии употребления значительной части соли с пищей, вполне достаточно на уровне 5-6-7 грамм соли на каждый литр употребляемой воды.

 Отправлено: 23.02.11 16:33. Заголовок: Большое спасибо за о..

Большое спасибо за ответ, все поняла!