Отправлено: 09.04.11 14:30. Заголовок: сильные отеки ног

Добрый день! Я воду пью три года,и у меня все время отекали ноги. Воду я пью 2 литра в день. на литр воды беру 7 гр соли . мой вес 53кг. Как мне избавится от отеков?

 Отправлено: 09.04.11 16:50. Заголовок: отеки ног

Здравствуй Ира!
Нет ничего удивительного в том, что у тебя на таком режиме отекают ноги. Соль задерживает воду!
На твой вес по расчету д-ра Батмангхелиджа нужно пить 53 х 30 мл = 1 590 мл воды. На это кол-во, если ты не пересаливаешь еду, нужно брать 3 г. соли ! Ты же потребляешь ее более чем в двойной дозе. Именно от этого и отекают ноги, т.к нарушается ионное равновесие, т.е соотношение в орг-ме основных элементов, ответственных за водный обмен. в такой ситуации трудно работать и сердцу.
Для того, чтобы избавиться от отеков, нужно на время отказаться от соли вообще и пить только одну воду.
Когда положение исправится, можно будет добавлять соль в указанном выше количестве или меньше. По состоянию. В противном случае можно вместо здоровья приобрести новые болезни.

 Отправлено: 09.04.11 19:30. Заголовок: olania пишет: Соль ..

olania пишет:

цитата:

Соль задерживает воду!

Избитый медициной тезис, который имеет мало общего с действительностью.
Соль позволяет иметь достаточное количество воды организму, при достаточном количестве соли и наоборот. Определять достаточность воды - это прерогатива организма.

Другое дело, что прежний дефицит воды и (особенно) соли усугубили обезвоживание, а вместе с ним повышение уровня гормонов, способствующих удержанию воды и соли в организме.
Если количество употребляемой соли не превышает физиологических возможностей почек по её выведению, то никакой опасности "пересола" организма не существует.

Другое дело, если имеются проблемы с органами ответственными за вывод воды-соли и самой системы регуляции... почечная недостаточность, сердечная недостаточность.

Количество соли употребляемое Ириной вполне вписывается в рекомендованное Ф.Батмангхелиджем.
ира пишет:

цитата:

Я воду пью три года,и у меня все время отекали ноги.

Можно подробнее, на этом моменте?
Отекать стало сразу после начала водопития или отеки были и раньше?
В каком темпе наращивали количество воды-соли?
В любом случае необходим снизить количество соли.
Желательно вычистить всё количество употребляемой соли (с пищей и водой), на количество производимой мочи. Количество соли не должно превышать 9 грамм соли на каждый литр мочи.
До устранения отеков соль нужно уменьшить. Одновременно скорректировать рацион питания по отношению к внутриклеточным минералам: калий, магний, кальций, фосфор.
Отеки могут быть не только от электролитного дисбаланса, но и от дефицита белка в рационе питания.

 Отправлено: 09.04.11 22:36. Заголовок: Отеки были и до вод..

Отеки были и до водопития. Может быть из за варикоза,

 Отправлено: 18.05.11 07:27. Заголовок: ира пишет: Отеки бы..

ира пишет:

цитата:

Отеки были и до водопития. Может быть из за варикоза,

Конечно "может быть". Отеки могут быть не только последствием варикоза, но и его симптомами, хотя и не обязательно только варикоза.
Вода-соль Вам более, чем показаны, как и сбалансированное питание.
Можно и нужно применять методы воздействия на вены, ускоряющие и облегчающие их восстановление.