Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение
постоянный участник


Сообщение:52
Зарегистрирован:03.03.10
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:29.04.10 16:48.Заголовок:Магний и его употребление

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -72 ,стр: 1 2 3 Все [только новые]


завхоз




Сообщение:4788
Настроение:отличное
Зарегистрирован:17.04.07
Откуда:Наша Раша,Прокопьевск.ру
Рейтинг:20
ссылка на сообщение  Отправлено:01.12.13 19:23.Заголовок:В данной теме я уже ..


В данной теме я уже упоминал РМЖ , независимое издание для практикующих врачей...
Вот еще одна статья по проблеме дефицита магния - http://www.rmj.ru/articles_7759.htm
Там и про резистентность к инсулину и про активные формы кислорода... и т.д.

Как мне думается, одной из проблем усвоения магния может быть дефицит витамина В6.
И наши микроскопические нормы. За бугром применяют лечебные дозы витамина В6 в количестве 100 и более мг. Дозировки в препаратах до 50 мг.
У нас в аптеках я более 10 мг. не встречал.
Как правило, у тех, кто уже имеет проблемы, и с кишечником не всегда хорошо... или совсем не хорошо. Где гарантия что он усвоит те минимальные дозы, что мы имеем.
А от В6 очень много что зависит... как впрочем и от остальных витаминов группы В. Кстати, там еще существует проблема антагонизма. Например с витаминов В12.

Тоже нужна отдельная тема, где с подробностями.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:3
Зарегистрирован:07.10.17
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:08.10.17 19:45.Заголовок:Подвиду итог для себ..


Подвиду итог для себя)! Семечки 50 гр в день решают проблему магния. По желанию орехи.. Сегодня взял в Ашане отруби пшеницы! Льна! Овса. Рекомендуют 5-6 ст. ложек в день.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:4
Зарегистрирован:07.10.17
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:08.10.17 19:50.Заголовок:Подвиду итог для себ..


Подвиду итог для себя)! Семечки 50 гр в день решают проблему магния. По желанию орехи.. Сегодня взял в Ашане отруби пшеницы! Льна! Овса. Рекомендуют 5-6 ст. ложек в день.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:5
Зарегистрирован:07.10.17
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:08.10.17 19:53.Заголовок:Спаси Бо Михаилу за отличное изложение Темы магния..




Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:08.10.17 21:14.Заголовок:Я думаю,что для нача..


Я думаю,что для начала надо сдать кровь на магний,кальций.А всех лучше усваивается организмом цитрат магния.НЕ лишне прочитать про кальций.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Сообщение:7
Зарегистрирован:07.10.17
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:10.10.17 04:52.Заголовок:Спаси Бо Михаилу за отличное изложение Темы магния..


Вопрос хватит ли отрубей и семечек в пищу для восполнения магния или магнезия каждый день!?.. Или витамины с Аптеки в комплексе необходимы!?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:8
Зарегистрирован:07.10.17
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:10.10.17 04:52.Заголовок:Спаси Бо Михаилу за отличное изложение Темы магния..


Вопрос хватит ли отрубей и семечек в пищу для восполнения магния или магнезия каждый день!?.. Или витамины с Аптеки в комплексе необходимы!?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:75
Зарегистрирован:31.10.16
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:10.10.17 11:33.Заголовок:подсолнечные семечки..


подсолнечные семечки ешь... желательно с творожком и маслицом... мало есть магний - надо, чтобы он усваивался.. и не создавал проблем для кальция

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:4
Зарегистрирован:14.03.19
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.03.19 12:16.Заголовок:Читаю сейчас информа..


Читаю сейчас информацию по поводу отрубей пшеничных. Да много магния, но много где пишут, что отруби не усваиваются нашим организмом

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:1
Зарегистрирован:30.09.19
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.09.19 16:39.Заголовок:Скажите пожалуйста,..


Скажите пожалуйста,можно делать укол внутривенно магния сульфата через день,будет это пополнять магний?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:82
Зарегистрирован:12.11.17
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.09.19 18:36.Заголовок:В виде цитрата магни..


В виде цитрата магний принимать не проще - чем шкуру колоть как нарик.

А с сульфатом магния неплохо кишки чистить по методике Константина Заболотного. Книга "Разумный биохакинг".

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение:2
Зарегистрирован:30.09.19
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:30.09.19 18:42.Заголовок:1000 рублей за цитра..


1000 рублей за цитрат,которого для сут.нормы даже на пол месяца не хватает,или сульфат за 40 рублей 10 ампул? Выбор очевиден

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -72 ,стр: 1 2 3 Все [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 22
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 97 месте в рейтинге
Текстовая версия