Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:11.10.14 16:49.Заголовок:Глутаминовая кислота


«тзывы о глутаминовой кислоте подтверждают, что в нормальных количествах она полезна для организма, а в некоторых случаях даже препятствует развитию процессов старения. Согласно последним научным данным, ежедневно человек должен получать 90-120 мг этой аминокислоты на каждый килограмм массы тела. Однако, в связи со злоупотреблением полуфабрикатами, различными соусами и продуктами быстрого питания, люди стали получать избыточное количество 2-аминопентадиовой кислоты. И если в нормальных количествах это вещество оказывает исключительно положительный эффект, то при его избытке глутаматы накапливаются снаружи клеток, что приводит к преждевременной гибели клеток. Избыток глутаминовой кислоты может иметь такие внешние проявления как чрезмерная возбудимость, повышенный аппетит, неспокойный сон, появление на губах мелких трещин, онемение затылка и верхней части спины, головные боли. Установлено, что чрезмерное увлечение продуктами, где в качестве пищевой добавки присутствует глутаминовая кислота или её соли, со временем ведёт к появлению избыточного веса, нарушению обмена веществ, ухудшению зрения. Особенно пагубно сказывается ежедневное употребление «фастфуда» и полуфабрикатов, содержащих глутаматы, на здоровье детей и подростков.

Источник: http://selderey.net/pravilnoe-pitanie/glutaminovaja-kislota.html»
Все имеет две стороны медали.

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответов -3 [только новые]







Сообщение:110
Настроение:хорошее
Зарегистрирован:14.12.13
Откуда:Россия,Тула
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:12.10.14 13:06.Заголовок:Viktor47 пишет: ....


Глютатион - самый мощный, универсальный и важный антиоксидант, который вырабатывается в нашем теле. "Это антиоксидант номер один", - провозгласил Лжон Пинто из Центра по изучению рака имени Слоана Кеттеринга (Нью-Йорк). Глютатион - основное средство организма по уничтожению свободных радикалов. Он защищает каждую клеточку, каждую ткань, каждый орган. Более того, именно от него зависит, с какой скоростью вы стареете и насколько вы будете подвержены хроническим заболеваниям.
Доктор Лэнг и доктор Мара Джулиус, проводя исследования в Мичиганском университете, определили, что глютатион - удивительно точный биологический показатель, который помогает отличить здоровых людей старше шестидесяти от больных. У пациентов, у которых уровень глютатиона в крови был на 20% больше, на две трети реже встречался артрит, повышенное кровяное давление, болезни сердца, расстройства кровообращения, диабет, болезни желудка и инфекции мочевых путей. "Даже в очень преклонном возрасте те, у кого уровень глютатиона достаточно высок, успешно борются с болезнями, совсем как в молодости, - говорит доктор Джулиус. - Они какие-то очень живые".
Глутамин - это аминокислотный препарат, который повышает содержание в организме глютатиона. Одно это делает глутамин прекрасным средством для борьбы со старением. Но это еще не все, утверждают доктор Дуглас Уилмор, профессор хирургии в Гарвардском университете и его жена-врач, автор книги "Глутамин - самый лучший компонент питания". Доктор Уилмор провел исследования глутамина и считает его очень важным препаратом для всех, кто болеет или находится в состоянии стресса. Глутамин усиливает иммунитет, справляется с болезнями и ускоряет выздоровление. Что замечательно, глутамин также омолаживает мышцы, ослабленные стрессами и болезнями. Если вы в таком состоянии, доктор Уилмор советует добавить к своему питанию именно глутамин. Кстати, старение можно тоже считать чем-то вроде стресса. В гарвардских больницах уже давно дают по 30 000 мг глутамина серьезно больным после операции. Доктор Уилмор, пятидесяти шести лет от роду, может похвастаться прекрасным здоровьем. Он пробегает около сорока миль в неделю, принимает ежедневно 2 чайные ложки глутаминового порошка (8000 мг) и в два раза больше в случае инфекции. (Доктор Эммануэл Опара из Дюковского университета, который поднимал уровень глютатиона с помощью глутамина у мышей, каждый день для сохранения здоровья принимает около 2000 мг глутамина.) Предпочтительнее принимать глутамин не в таблетках, а в порошках. Порошок безвкусен и легко растворяется в воде. Но не совмещайте его с кислотными продуктами (уксус) и с горячим. И тепло, и кислота разрушают глутамин, хотя желудочный сок не оказывает на него такого действия. Обычная таблетка по 50 - 500 мг содержит слишком мало глютатиона, чтобы принести пользу, и она довольно дорога по сравнению с порошком, считает доктор Шеберт.
Похоже, что глутамин совершенно безопасен. доктор Уилмор заверяет, что ежедневный прием глутамина по 40000 мг под присмотром врача, не вызывал у пациентов никаких побочных явлений.
http://www.nhtshop.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=102&Itemid=140
Хранить глутамин лучше в сухом прохладном месте, не допуская присутствия влаги, иначе вместо полезного глутамина есть риск получить пироглютаминовую кислоту и аммиак.




Всё проходит... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:112
Настроение:хорошее
Зарегистрирован:14.12.13
Откуда:Россия,Тула
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:12.10.14 23:20.Заголовок:Viktor47 пишет: ....


Viktor47 пишет:

 цитата:
... ежедневно 2 чайные ложки глутаминового порошка (8000 мг) ...


урв пишет:

 цитата:
Согласно последним научным данным, ежедневно человек должен получать 90-120 мг этой аминокислоты на каждый килограмм массы тела.


Не вижу противоречий. Одно не очень понятно, учитывая "метаморфозы" (глутамин превращается в глутаминовую кислоту, и наоборот...) Что предпочтительнее принимать для поддержания здоровья, глутамин или глутаминовую кислоту?
Спортсмены принимают и то и другое в больших количествах: одни - аптечную глутаминовую кислоту для энергетической подпитки, другие - глутамин для наращивания мышц. И те и другие вполне довольны результатом.

Всё проходит... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить





Сообщение:117
Настроение:хорошее
Зарегистрирован:14.12.13
Откуда:Россия,Тула
Рейтинг:0
ссылка на сообщение  Отправлено:16.10.14 01:39.Заголовок:ГЛЮТАМИН: ЗА и ПРОТИ..


ГЛЮТАМИН: ЗА и ПРОТИВ
ПРОТИВ:
Фактически все положительные эффекты дополнительного приема глютамина были опровергнуты исследованиями. "Вероятно", организм человека не нуждается в дополнительных порциях этой аминокислоты даже при занятиях бодибилдингом и другими видами спорта, хотя многие профессионалы от бодибилдинга и пауэрлифтинга принимают данную аминокислоту, и очень лестно о ней отзываются в своих статьях и видео. Сергей Шелестов (IFFB Pro) яркий тому пример, что доказывает в очередной раз, что теория и практика это две разные, иногда противоречащие друг другу вещи.
ЗА:
Глютамин - это естественная аминокислота, которая постоянно поступает с пищей. Дополнительный прием глютамина не вреден для здоровья, и как правило не вызывает никаких побочных эффектов. Есть сообщения, где указывается на раздражающее действие глютамина на кишечник в больших дозах (более 15 г ). А принимать больше 10 г. бесполезно т.к. глютамина в организме человека усваивается только определённое количество , где то 4-8 г, а остальное лишнее выводится из организма .

Источник: http://sportwiki.to/%D0%93%D0%BB%D1%8E%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD#.D0.AD.D1.84.D1.84.D0.B5.D0.BA.D1.82.D1.8B_.D0.B3.D0.BB.D1.8E.D1.82.D0.B0.D0.BC.D0.B8.D0.BD.D0.B0

Всё проходит... Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 23
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 97 месте в рейтинге
Текстовая версия