Отправлено: 19.05.15 02:35. Заголовок: Витамин К2 (Менахинон - 7; Mena Q7; MK - 7)

Витамин К
Среди синтетических веществ активными считаются витамин К3 и его аналог викасол, среди природных – витамины К1 и К2, причём только последний из них- К2 синтезируется в желудочно-кишечном тракте и по большей части – кишечной палочкой. К2 сотоит из менахинонов. Менахиноны делятся на короткую цепь -МК-4, и длинную цепь: МК-7, МК-8 и МК-9, из которых МК-7 является наиболее важным в пищевом цикле.
Основными процессами, в которых они участвуют, являются:
Укрепление костной системы – витамин K ускоряет отложение в костях кальция и помогает взаимодействовать данному элементу с кальциферолом.
Свертывание крови – К1, и К3 помогают образовываться белкам, которые взаимодействуют при образовании сгустка (или тромба). Сгусток, в свою очередь, необходим для того, чтобы организм в случае какого-либо повреждения не потерял много крови.
Обезвреживающее действие – все формы витамина К- выводят накопившиеся токсические вещества, которые повреждают печень и другие органы человека.
Построение тканей лёгких и сердца – К1, К2, К3 - доставляют этим органам необходимые белки.
Обеспечение организма необходимой энергией – К1, К2, К3- выполняют роль анаболика.
Витамин К дольше сохраняет молодость и продолжительность жизни. При беременности он будет так же полезен: во время родов риск тяжёлого кровотечения будет максимально снижен.
В каких продуктах содержится витамин К
Зелёные листовые овощи (латук, шпинат), крестоцветные (капуста – белокочанная, кормовая, цветная, брюссельская, брокколи), злаки, пшеничные отруби, крапива, бананы, киви, авокадо, мясо, коровье молоко, яйца, соя (сброженные бобы - источник К2/МК-7/), оливковое масло.
Суточная доза K2 (Менахинон - 7; Mena Q7; MK - 7)
Для взрослых она составляет 50-100 мкг. Ориентировочно потребность рассчитывается так: на каждый килограмм массы тела приходится 1 мкг витамина – к примеру, если вес человека 55 кг, то суточная доза для него составляет 55 мкг. Потребность увеличивается почти в 3 раза при беременности, лактации и занятиях физическими упражнениями.
Проявления гиповитаминоза:
длительно не останавливающиеся кровотечения (при незначительных повреждениях);
кровоточивость дёсен;
кровоподтёки;
более длительные и болезненные менструации;
анемия;
общая слабость и повышенная утомляемость;
нарушения пищеварения.
Чаще всего причиной всему является недостаточная деятельность кишечной палочки по его образованию или отсутствие условий для нормального всасывания. К этому может привести следующее:
Болезни печени, желчнокаменная болезнь (отсутствие или незначительное количество желчи, необходимой для всасывания);
Изменения поджелудочной железы, желудочно-кишечные расстройства, колиты;
Применение противосудорожных препаратов, химиотерапия;
Продолжительное внутривенное питание;
Приём антибиотиков (убивают патогенные бактерии и нормальную микрофлору кишечника);
Приём антикоагулянтов – маркумар, дикумарин, дипаксин, февиндион.
Передозировка:
При приёме высоких доз К1 и К3 возможно нежелательное повышение свертываемости крови, что является причиной образования тромбов в сосудах (развитие инфаркта или инсульта).
Показания
К общим показаниям в лечебных и профилактических целях относят патологические состояния при геморрагическом синдроме и гипопротромбинемии, а также:
циррозы печени, гепатиты
диспротеинемия
лёгочные кровотечения (туберкулёз лёгких)
длительные диареи
геморрагическая болезнь новорожденных
кровотечения после хирургических вмешательств или ранений
беременным на последнем месяце для предупреждения кровотечений у новорожденных
послеоперационный период (если существует угроза кровотечения)
геморрагические диатезы и кровоточивость
маточные ювениальные и проклимактерические кровотечения
мышечная слабость
обтурационная желтуха
кровотечения при лучевой болезни
повышенная ломкость сосудов
геморрагии, связанные с передозировкой антибиотиков, сульфаниламидов, салицилатов, транквилизаторов, противоэпилептических и противотуберкулёзных препаратов
атония кишечника
Противопоказания К1, К3:
повышенная чувствительность к препарату, эмболии, тромбозы, повышенная свертываемость крови.
Противопоказания К2 (МК-7): повышенная чувствительность к препарату.
http://tutknow.ru/vitamins/707-vitamin-k.html

 Отправлено: 19.05.15 03:07. Заголовок: Молекулярные формы в..

Молекулярные формы витамина К относятся к группе соединений, подразделяющихся на филлохинон –витамин К1 и менахиноны –витамины К2. Менахиноны делятся на короткую цепь -МК-4 и длинную цепь: МК-7, МК-8 и МК-9, из которых МК-7 является наиболее важным в пищевом цикле.
Научные данные свидетельствуют о высокой эффективности менахинона - 7 (МК-7)
К наиболее главным природным источникам МК-7 относятся сброженные соевые бобы продукта Натто. Они традиционно входит в завтрак японцев уже более 1000 лет. Исследования ученых выявили тесную связь между витамином МК-7 и снижением кардиоваскулярных заболеваний, что по их мнению обусловливает низкий уровень сердечных болезней в Японии. Кроме того, некоторые опубликованные результаты японских исследователей свидетельствуют об эффективности пищевой добавки МК-7 на здоровье кости. Регулярный прием пищевого МК-7 из Натто, и более продолжительный период его полураспада приводят к его аккумуляции в тканях организма, что позволяет применять его в небольших дозах, 1 раз в день.
Клинические исследования установили прямое влияние витамина К (МК-7) на профилактику и снижение сосудистуой кальцификации.
Последующие экспериментальные исследования (2003г, Нидерланды) подтвердили механизм действия витамина К2 (МК-7) на предупреждение сосудистой кальцификации, не свойственной другим формам витамина К (К1, и др.). Помимо этого, было показано, что высокие дозы витамина К2 (МК-7) снижают концентрацию циркулирующего в крови холестерола, участвующего в синтезе холестерина, и подавляют прогрессирование атеросклеротических бляшек, утолщения интимы сосудов и легочного атеросклероза.
В научном исследовании, проведенном в 2004 году в Роттердаме (Нидерланды), оценивалась роль витамина К2 в снижении сердечных заболеваний и смертности. Результаты показали, что риск кардиальной смертности в конце приема витамина К2 снижался на 50%.
В многочисленных исследованиях представлена оценка биодоступности витамина К. Американское общество гематологов отдает предпочтение МК-7 в улучшении здоровья костной и сердечно-сосудистой системы.
В университете города Маастрихт в Нидерландах более 30 лет проводятся исследования витамина К с изучением характера биодоступности и биоактивности всех его форм. Исследования показали, что период полураспада в крови для МК-4 составляет 1 час, для К1-1.5 часа, а для МК-7 как продукта Меna Q7 - 3 дня. Длинная цепь МК-7 перераспределяется в печени и транспортируется в кровь в виде липопротеинов низкой и высокой плотности, доступных для усвоения во внепеченочной ткани, в то время как адсорбированный витамин К1 остается в печени. Таким образом, Меna Q7 кроме печени доступен для внепеченочных органов, в том числе костей и сосудов. Исследования в 2007 году показали, что Меna Q7 не вызывает эффекта гиперкоагуляции крови, поскольку активирует белки, используемые печенью для свертывающей системы крови, раньше их воздействия на коагуляцию.
Рекомендуемый в Европе стандарт ежедневного питания включает прием витамина К2 (Меna Q7; МК-7) в дифференцированных дозах, составляющих для детей 15-30 мкг, для подростков 45-60 мкг, для взрослых женщин 60-65 мкг, для мужчин 70-80 мкг.
http://www.aliamedika.com/naturalnyj-vitamin-k2

 Отправлено: 24.05.15 16:54. Заголовок: Учитывая то, что вит..

Учитывая то, что витамин К2 (МК-7) не вызывает эффекта гиперкоагуляции крови (не повышает свертываемость крови) поскольку активирует белки, используемые печенью для свертывающей системы крови, раньше их воздействия на коагуляцию, рекомендуется принимать его регулярно вместе с витамином D3. Взаимодействуя между собой, МК-7 и D3 "вымывают" кальций из сосудов, и отправляют его в кости. Таким образом, совместный прием МК-7 и D3 (доказано) приводит к профилактике и снижению сосудистой кальцификации и остеопороза.