Форум водохлебов любителей

Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. Желающим применять воду, как - "Натуральное лекарство" - прежде, необходимо прочитать "Предупреждение" в разделе "Вода для здоровья". 



АвторСообщение
постоянный участник




Сообщение:580
Настроение:ровное, хорошее.
Зарегистрирован:12.05.08
Откуда:Россия
Рейтинг:2
ссылка на сообщение  Отправлено:18.01.09 06:19.Заголовок:для моего здоровья, мне представляется разумным выполнять


Вот такая темка созрела у меня....

Поясню. Каждый может написать, что ему(ей) представляется разумным делать (и выполняется или будет выполняться в определенное время) для своего здоровья. Можно и нужно для аргументации приводить автора разумного постулата или методики, если нет у нас на сайте по материалу- то дать ссылку.

А потом, через некоторое время можно свести всё в единую методику. Но для этого- бесспорные утверждения подтверждаем, спорные- аргументированно критикуем....

Не знаю, насколько это интересно и актуально- но почему бы не попробовать???

Итак, начнём?

Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов -10 [только новые]


постоянный участник




Сообщение:581
Настроение:ровное, хорошее.
Зарегистрирован:12.05.08
Откуда:Россия
Рейтинг:2
ссылка на сообщение  Отправлено:18.01.09 06:46.Заголовок:Мне представляется р..


Мне представляется разумным:
1 - пить воду в необходимом количестве, и употреблять соль. (Батмангхелидж)
2 - соблюдать режим потребления воды по отношению к пище (Батмангхелидж)
3 - делать зарядку: ежедневно делать упражнения для укрепления мышц спины (Батмангхелидж), ходьба или бег (Батмангхелидж, Амосов) с контролем и увеличением нагрузки (Амосов), и тренировкой периферийного сердца (см в книге Сагитова Р). Делать упражнения ОВ. (это уже 2,5 часа физнагрузки).
4 - питаться раз в сутки, вечером - тренируя организм (Сагитов Р, Амосов Н)
5 - после еды - возлежать перед ТВ или с книгой часа два- с грелкой на печени (Залманов). За час прогреется 100 литров крови.
6 - В еде - есть побольше невареного по отношению к вареной пище.
7 - употреблять поливитамины (Батмангхелидж, Байков) - извините, моя пища этим пока ещё бедна.
8 - вечером во время гигиенических процедур делать "Джала-нети", Душ для носа. Смыть из ноздрей пыль трудового дня.
9 - периодически чиститься тройчаткой от паразитов
10 - стремиться к спокойствию (общечеловеческое, Сагитов Р.)

По приведённым пунктам: выполняется всё, кроме - неполный пока объём по п.3 - зарядка в таком объеме мне пока не даётся. Есть упражнения для спины, гимнастика Стрельниковой и ОВ на минимуме.
И Джала-нети делается не всегда...как-то я подзапустил это- наверное, потому что на данный момент выделений из носа, равно как и "залипших" поутру глаз практически нет ( водопитие помогает?).
Пока вот такой минимум ненапряжных и нетрудоемких (в-основном) действий. Медитацию указывать не стал. Не делаю, хоть и считаю крайне разумным действием.


Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:18.01.09 17:07.Заголовок:.А я продолжаю упорс..


.А я продолжаю упорствовать своём!!! - Не надо сразу набрасываться на всё прочитанное ( ну и диапазон у тебя ),[okkamчик! - Амосов (кот., кстати был очень не последователен в своих экспериментах! И в своей основной работе хирурга - уж очень многих он зарезал... И в подходе к собственному здоровью) Залманов -прекрасный врач, думающий... очень интересный подход, но!.. односторонний. Он зациклился на капиллярной системе, отталкиваясь от Нише... И что там у тебя ещё?- ИИ, Инь-ЯН, ОВ... Когда же ты П Р О С Т О ЖИВЁШЬ-то? Ты, наверное, очень любишь читать... Мне, всё-таки, кажется, что сначала надо насытить тело водой...., а потом уж, исходя из своего самочувствия, подбирать себе нужные дополнительные методики оздоровления... Я вот обратила внимание, что у тебя УШЛИ отёки!!! Так ведь только ЭТО - такой огромный шаг к ЗДОРОВЬЮ!!!, с чем тебя и поздравляю! Не стоит хвататься за всё подряд.. Мало ли кто и что написал.. Люди иногда просто любят графоманить..

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:1099
Настроение:Все лучше чуствуется...
Зарегистрирован:15.06.07
Откуда:Латвия
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:18.01.09 19:22.Заголовок:BERa пишет: И что т..


BERa пишет:

 цитата:
И что там у тебя ещё?- ИИ, Инь-ЯН, ОВ...



ИИ это у меня, а не у него.

А для моего здоровья, мне представляется разумным выполнять:
и так ясно что - водохлебство, "Исцеляющий Импульс" и сыромоноедение. А на большее мне лень, лучше уж посидеть за компом и посмотреть какой-нибудь сериал или послушать аудиокнигу.

Нужно бы еще и медитацией заняться, но это как только наскребу деньжат на нормальную магнитолу, а подушка со встроенными наушниками и эхофон (крутые вещи!) у меня уже есть и вот тогда на ночь начну медитировать от души.

запусти в себе Исцеляющий Импульс - www.goltis.info Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:1288
Зарегистрирован:02.12.07
Откуда:Израиль,Хайфа
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:18.01.09 19:27.Заголовок:Для укрепления Здоро..


Для укрепления Здоровья и Омоложения я иду дорогой ЗОЖ.
На сегодня:
-голодания регулярные и переодические по длине;
-ходьба к морю 12-16 км ежедневно 1-2 раза (второй раз добавился на фоне зимы);
-бодифлекс (иногда пропускаю) ;
-ОВ (новый этап, все шесть ритуалов);
-душ горячий или контрастный по желанию;
-переодические ванны с солью Мёртвого моря или ещё какие-то приятные ванны для косметического наслаждения;
-косметические процедуры (женские секреты);
-переодические маски для волос, солевые массажи кожи головы;
-самомассажи частей тела,лица и тд;
-переодические прогревания печени грелкой или тёплым пуховым платком вот уже полтора месяца (по наитию) на этом фоне печень самоочистилась и разродилась гордиевым узлом (15декабря 2008г);
-маникюр-педикюр перечислять?
-"медитирую" лёжа в постели,как в детстве свернувшись колачиком перед сном;
-аутотренингом занимаюсь во время ходьбы;
-вырабатываю малоедение (слежу за весом);
-фруктоедю на 80-90% моно и свеже ;
-читаю,шью,вяжу,торчу в интернете...

Даже не знаю чего ещё упустила. Домашние дела там и прочие радости бытия,культурные развлечения...
А ещё для женского самолюбия шопенготерапией переодически занимаюсь

ДА ЖИВУ Я ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ!!!!
ГИДРОТАЦИЯ забыла написать,тк это уже само-собой разумеющееся!!!

А ещё я постоянно что-то планирую и о чём-то мечтаю--обожаю это делать!!!!

Завтра будет лучше,чем вчера Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:597
Настроение:ровное, хорошее.
Зарегистрирован:12.05.08
Откуда:Россия
Рейтинг:2
ссылка на сообщение  Отправлено:19.01.09 04:15.Заголовок:BERa пишет: Амосов ..


BERa пишет:

 цитата:
Амосов (кот., кстати был очень не последователен в своих экспериментах! И в своей основной работе хирурга - уж очень многих он зарезал... И в подходе к собственному здоровью)


хорошо, я собственно и хотел подискутировать о системе Амосова - давайте в темке , где я выложил его книгу, ОК?
BERa пишет:

 цитата:
.А я продолжаю упорствовать своём!!! - Не надо сразу набрасываться на всё прочитанное


дык, а где в моем про все прочитанное? У меня там всё по логике жизни идёт, одно за другое цепляется. Встал пораньше, сделал зарядку (насколько пораньше- настолько и зарядки), поработал, вечером помылся (и нос промыл- 5 минут), неспеша поел (и витаминку съел), завалился на диван с грелкой- минут на 40-90, повозился чего надо по дому или для себя (я сейчас ванны принимаю), лёг спать....Ничего того, для чего нужна супер-пупер собранность и подготовка, всё своим чередОм. Вода - вода пьется днем, ночью- постоянно. Соль- употребляется постоянно - кроме ночи (хотя и ночью уже начинаю солиться)...Так что- всё просто.
BERa пишет:

 цитата:
Я вот обратила внимание, что у тебя УШЛИ отёки!!!

- не совсем. К вечеру ноги отекают... так-то вот....Видимо, из-за малоподвижности на работе и малокровия. Больше мне грешить не на что. Но- отёки уже гораздо меньше стали, гораздо. И принятие ванн по Залманову- также способствует их уходу .
BERa пишет:

 цитата:
Не стоит хвататься за всё подряд.. Мало ли кто и что написал.. Люди иногда просто любят графоманить.

Залманов, Батмангхелидж, Сагитов- графоманы??? Не думаю....В жизни так много всего интересного открывается, если "слезть со стакана", и столько времени свободного- если в дополнение к "слезть со стакана" убрать непрерывное пережёвывание пищи день-деньской....
BERa пишет:

 цитата:
Когда же ты П Р О С Т О ЖИВЁШЬ-то? Ты, наверное, очень любишь читать..

- а что такое "просто жить"? в моём понятии- это нихрена ничем не интересоваться и пить водку- у нас так "живут" две трети посёлка, наверное..... А читать люблю. К-слову, сейчас перечитываю Сёгуна Р. Клавелла, ну и успеваю почитать по ЗОЖ кое-что...
vnuksipa пишет:

 цитата:
А для моего здоровья, мне представляется разумным выполнять:
и так ясно что - водохлебство, "Исцеляющий Импульс" и сыромоноедение. А на большее мне лень, лучше уж посидеть за компом и посмотреть какой-нибудь сериал или послушать аудиокнигу.

- имхо, ключевое слово " А на большее мне лень". настораживает.
tata - очень активная жизнь....Отлично!

Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:1100
Настроение:Все лучше чуствуется...
Зарегистрирован:15.06.07
Откуда:Латвия
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:19.01.09 10:27.Заголовок:okkam пишет: - имх..


okkam пишет:

 цитата:

- имхо, ключевое слово " А на большее мне лень". настораживает.



А что тут настораживать-то? Мне просто лень заботиться о своем здоровье. Все что я делаю, это как бы уменьшить количество времени и средств на поддержание своего здоровья. Физические упражнения занимают 1,5-2 часа. Водохлебство и сыромоноедение избавляют меня от лишних хлопот и болячек и времени требуют очень мало на себя. Я еще думаю как бы уменьшить время занятий по методике. А синергетический эффект всех трех штук позволяет мне еще больше ленится и отдыхать.

запусти в себе Исцеляющий Импульс - www.goltis.info Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:1298
Зарегистрирован:02.12.07
Откуда:Израиль,Хайфа
Рейтинг:4
ссылка на сообщение  Отправлено:19.01.09 11:23.Заголовок:дЫК И Я ПОСТОЯННО ОТ..


дЫК И Я ПОСТОЯННО ОТДЫХАЮ...С 4:30 до 24 часов ежедневно. И всё перечисленное тоже считаю отдыхом и кайфом.
Ещё и просто поваляться перед телеком времени не меньше трёх часов в сутки появилось...

Я по натуре человек ленивый, но любознательный!
Бывает и валяться лень.

Завтра будет лучше,чем вчера Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:24.01.09 15:33.Заголовок:okkam пишет: ....В ..


okkam пишет:

 цитата:
....В жизни так много всего интересного открывается, если "слезть со стакана", и столько времени свободного- если в дополнение к "слезть со стакана"

..........
Знаешь,okkam, мне так захотелось тебе на это твоё откровение моментально ответить... Но, как всегда, нехватка времени, как всегда куда-то бежала...

Меня так тронуло твоё это самое -"слезть со стакана"... просто до глубины души.. В нашей исконно еврейской семье, вообщем-то, никогда не пили (т.е . не пьянствовали), но я видела этот кошмар со стороны. У трети моих одноклассников отцы пили.. и поскольку, мы жили тоже в маленьком городе и все у друг-друга на виду, то я каждый день наблюдала эту картину- как эти отцы, мотыляясь от дерева к дереву и падая, возвращались домой... Я помню, что думала тогда: "как хорошо, что у меня нет папы..." А потом моя тётя вышла замуж за красивого, талантливого парня, которого я обожала, который закончил Гнесинку, был гениальным танцором и постановщиком танцев и..... всё это пропил... Жизнь превратилась в кошмар. Сколько раз я ходила его искать, зная наверняка, что он свалился где-то по дороге...
К чему это всё я тут вспоминаю...? А к тому, что я испытываю огромное чувство благодарности к тем людям, кот., как ты выраз. "слезли со стакана". И я очень горда за них, хотя и не знакома, как, например, и с тобой... И только лишь один этот ВЕЛИКИЙ шаг даёт тебе право на многое.. Как говорила моя покойная тётушка(ц. ей небесное): "Саша, (дядю так звали, тоже ц. ему неб.) если бросишь пить, то тебе всё позволено.., хоть каждый час можешь меня на х.. посылать". Т/ч я тебе желаю стойкости и чтоб этот интерес к жизни у тебя никогда не закончился!

Спасибо: 1 
Цитата Ответить
постоянный участник




Сообщение:653
Настроение:ровное, хорошее.
Зарегистрирован:12.05.08
Откуда:Россия
Рейтинг:2
ссылка на сообщение  Отправлено:25.01.09 06:16.Заголовок:Спасибо, Бера !!! Ме..


Спасибо, Бера !!!
Меня тоже Сашей зовут, как твоего дядю...
Ну, а возврата к стакану абсолютно не хочется.

Pluralitas non est ponenda sine necessitate Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
Зарегистрирован:01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено:26.01.09 09:03.Заголовок:А меня - Эллой.. При..


А меня - Эллой.. Приятно познакомиться!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
-участник сейчас на форуме
-участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 383
Права: смайлыда,картинкида,шрифтыда,голосованиянет
аватарыда,автозамена ссылоквкл,премодерацияоткл,правканет



Создай свой форум на сервисе Borda.ru
Форум находится на 97 месте в рейтинге
Текстовая версия